Super Body. Schudnij na własnych zasadach Marta Borowska
- Autor:
- Marta Borowska
- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Stron:
- 73
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis
książki
:
Super Body. Schudnij na własnych zasadach
Stwórz własny Styl Odżywiania i schudnij na własnych zasadach. EBook nie zawiera planów dietetycznych ani przepisów. Znajdziesz w nim mnóstwo ćwiczeń umożliwiających wsłuchanie się w potrzeby Ciała i tworzenie wymarzonej wersji siebie. Wykorzystasz zasoby osobiste, żeby stworzyć sylwetkę marzeń i zbudować piękny styl życia wspierający Twoje pragnienia.
EBook zawiera 70 stron w magicznej oprawie graficznej. Jest podzielony na 3 kroki prowadzące do utraty wagi i odzyskania zdrowej kontroli nad jedzeniem.
Krok 1: Body Love
-
Stwórz mapę marzeń Super Body i zacznij wcielać ją w życie
-
Doceń swoje Ciało i poczuj się jak milion dolarów
-
Traktuj Super Body jak supermoc i zbuduj zasoby osobiste, dzięki którym osiągniesz swoje cele
Krok 2: Body Style
-
Stwórz własny Styl Odżywiania, żeby utrzymać efekty zamiast walczyć z jojo i zaczynać diety ciągle od nowa
-
Zacznij rozpoznawać rodzaje głodu, żeby zwiększyć zaufanie do swojego Ciała i ulepszyć efekty odchudzania
-
Naucz się jeść intuicyjnie, żeby zoptymalizować metabolizm i dobierać produkty do swoich potrzeb bez liczenia kalorii
Krok 3: Body Balans
-
Użyj kompasu emocjonalnego i pożegnaj: objadanie, kompulsywne podjadanie, jedzenie pod wpływem emocji i inne zachowania żywieniowe, które Cię kontrolują
-
Stwórz własny scenariusz sukcesu, żeby osiągnąć wymarzoną wagę i równowagę w odżywianiu
-
Wykorzystaj piękne wibracje i afirmacje, żeby zbudować piękne nawyki i wzmacniać zdrową kontrolę nad jedzeniem
Idealny dla Ciebie, jeśli:
✨ Masz trudności z odchudzaniem, objadaniem lub jedzeniem pod wpływem emocji
🧁 Chcesz schudnąć, ale czujesz że jedzenie Cię kontroluje i zaczynasz diety ciągle od nowa
❤️ Kochasz rozwój osobisty i pragniesz zbudować najlepszą wersję siebie
Długotrwałe efekty osiągniesz przez budowanie pięknych nawyków wspierających samopoczucie, akceptację swojego Ciała i dbanie o jego potrzeby. Nauczysz się jeść w sposób intuicyjny - bez restrykcji i liczenia kalorii. Odchudzanie będzie naturalnym efektem pozytywnego podejścia do swojego Ciała oraz wdrażanych zmian.
Co zyskasz dzięki eBookowi?
- Nauczysz się rozpoznawać głód, sygnały Ciała i dobierać do nich wartości odżywcze
- Odzyskasz zdrową kontrolę nad słodyczami
- Dowiesz się, jak emocje wpływają na nawyki i nauczysz się podejmować świadome decyzje żywieniowe
- Stworzysz własny Styl Odżywiania, który doprowadzi Cię do celu
- Zmienisz podejście do swojego Ciała, zadbasz o swoje potrzeby, odzyskasz balans w odżywianiu i lepsze samopoczucie
- Zbudujesz sylwetkę swoich marzeń krok po kroku przez pozytywne zmiany w stylu życia
- Wzmocnisz zasoby osobiste i nastawienie na sukces potrzebne do tworzenia lepszej wersji siebie
🎁 Bonusy przy zakupie eBooka
1. Bezpłatny Super Body Planer na 21 dni — do pobrania w PDF.
Co znajdziesz w Planerze:
- 3 arkusze do stworzenia wizji - miejsce na Twoje pomysły i piękne działania na kolejny tydzień.
- 3 arkusze do zaplanowania wszystkich 3 kroków na cały tydzień - miejsce na Twoje inspiracje i realne zmiany w stylu życia, które stworzysz dzięki eBookowi.
- 21 kart na każdy dzień - każda zawiera zestaw ćwiczeń, które sprawią, że: zmienisz swój Styl Odżywiania, zadbasz o swoje emocje, znajdziesz inspirację do wymarzonej zmiany i stworzysz najlepszą wersję siebie.
2. Kod rabatowy 15% na program Super Body 3 Kroki — pakiet sesji online. Podczas sesji tworzymy Styl Odżywiania dostosowany do Twojego stylu życia — dzięki niemu odżywiasz się świadomie i chudniesz na własnych zasadach.
* Oferta limitowana w każdym miesiącu — decyduje kolejność zakupu.
Co otrzymasz po zakupie produktu?
-
Twój eBook w wersji elektronicznej,
-
kod dostępu do pobrania Planera oraz link do strony, gdzie możesz go bezpłatnie pobrać (w eBooku),
-
kod rabatowy na program Super Body 3 Kroki (w eBooku) - oferta limitowana.
Podejdź do piękna holistycznie i osiągaj wymarzone efekty. Nie odkładaj życia na później 💖
Korzyści z eBooka:
-
Odchudzanie na własnych zasadach
-
Kontrola jedzenia pod wpływem stresu i emocji
-
Zaufanie do swojego Ciała, jedzenie bez liczenia kalorii i wyrzutów sumienia
-
Odzyskanie poczucia sprawczości wobec zachowań żywieniowych
-
Zdrowa relacja ze słodyczami
-
Świadome odżywianie i lepsze samopoczucie
-
Działania zgodne z Twoją wizją wymarzonej wersji siebie zamiast autosabotażu i zaczynania diety ciągle od nowa
-
Eliminacja kompulsywnego objadania i niekorzystnych nawyków żywieniowych
-
Własny Styl Odżywiania dopasowany do stylu życia
-
Budowanie sylwetki marzeń krok po kroku przez pozytywne zmiany w stylu życia
-
Lepsze samopoczucie, praktyka Body ❤️ i balans w odżywianiu
-
Realne zmiany w sferze piękna, zdrowia i szczęścia
-
Dbanie o siebie przez wartościowe odżywianie
-
Piękne nawyki, zdrowe rytuały & self-care
-
Rozwój zasobów osobistych w drodze do celu
-
Nastawienie na sukces i budowanie lepszej wersji siebie
Wybrane bestsellery
-
Dieta bezglutenowa w „cudowny” sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może się stać prawdziwym koszmarem... i być nim do momentu, w którym uświadomisz sobie, że bezglutenowy nie znaczy koniecznie nijaki, niesmaczny czy mdły. Tę prawdę stara się przekazać na swoim blogu — a teraz także w kolejnym wydaniu książki — utalentowana eksperymentatorka kulinarna, która kilka lat temu sama musiała na zawsze odstawić gluten.-
ebook
-
książka
24 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
-
Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak wiary-
ebook
23 pkt
(23,02 zł najniższa cena z 30 dni)
23.92 zł
29.90 zł (-20%) -
-
Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego konkretnego celu, przestań się ważyć i mierzyć, a także sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą tylko ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo rozpoczniesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie.-
ebook
-
audiobook
-
książka
49 pkt
-
-
Św. Hildegarda z Bingen była sławną uzdrowicielką, doktorem Kościoła katolickiego, a zgodnie z jej zaleceniami żywieniowymi funkcjonują w zdrowiu tysiące ludzi. Jednak ta średniowieczna mniszka to również wszechstronnie uzdolniona kompozytorka i... psychoterapeutka. Św. Hildegarda wierzyła, że ludzkie ciało i dusza są ze sobą ściśle połączone. Jeś-
ebook
23 pkt
(23,27 zł najniższa cena z 30 dni)
23.92 zł
29.90 zł (-20%) -
-
Poznaj Walkfulness - nowatorską metodę łączenia aktywności fizycznej i umysłowej. Książka w przystępny sposób wyjaśnia czytelnikom jak regularne chodzenie wpływa na nasz organizm, zdrowie psychiczne i motywację, odwołując się do najnowszych badań naukowych z różnych dyscyplin, m.in fizjologii, biomechaniki, medycyny, psychologii i ne-
ebook
39 pkt
-
-
Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury zaczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne myślenie typu: jak schudnę, to wszystko zacznie mi się udawać. Takie myślenie sprawia, że katują się kolejnymi dietami cud, których efektem mogą być poważne problemy zdrowotne, zamiast uważnie przyjrzeć się swojemu życiu, swoim prawdziwym potrzebom i pragnieniom. W tej książce znajdziesz receptę na „odgrubianie” oraz przywrócenie harmonii ciała i duszy bez działania przeciwko naturze czy Twojej własnej fizjologii.-
ebook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Ta książka prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Wszystkie proponowane zmiany wprowadzane są bardzo wolno - niemal niezauważalnie. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć 1 – 1,5 kg miesięcznie dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie, zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).-
ebook
-
audiobook
-
książka
17 pkt
(17,45 zł najniższa cena z 30 dni)
17.45 zł
34.90 zł (-50%) -
-
Owszem, istnieje - i opisano go w tym poradniku. Dieta ketogeniczna jest znana od lat. Polega na unikaniu węglowodanów i spożywaniu zdrowych tłuszczów. Dzięki przepysznym, sycącym posiłkom można zapomnieć o walce z głodem, apetytem na cukier i osiągnąć wspaniałe rezultaty. Klucz do sukcesu znajdziesz w tej książce: są to cenne podpowiedzi, praktyczne wskazówki przystępnie podane inspirujące porady i zaskakujące triki - wszystko wypróbowane w praktyce, skuteczne i zgodne z aktualną wiedzą naukową. Zrozumiesz mechanizmy rządzące dietą keto, wprowadzisz w swoim trybie życia niezbędne zmiany, znajdziesz zachętę i wsparcie w chwilach zwątpienia, a także skorzystasz z ponad setki prostych przepisów na pyszne i zdrowe posiłki keto. Tym razem osiągniesz sukces!-
ebook
-
książka
44 pkt
(44,50 zł najniższa cena z 30 dni)
44.50 zł
89.00 zł (-50%) -
-
Idealne połączenie diety paleo i wegańskiej? Tak! To możliwe. Dr Mark Hyman i Wydawnictwo Vital przedstawiają najlepszą książkę dotyczącą peganizmu! Poznaj zasady diety pegańskiej i rozsmakuj się w pysznych pegańskich daniach!-
ebook
56 pkt
(54,71 zł najniższa cena z 30 dni)
56.85 zł
64.60 zł (-12%) -
-
Przełomowy poradnik, który pomoże ci pozbyć się dolegliwości trawiennych i poczuć ulgę. Książka z serii Leczenie odżywianiem została napisana przez dietetyczkę oraz specjalistkę od spraw żywienia Kimberly Tessmer. Publikacja zawiera wachlarz bezcennych informacji niezbędnych, by zachować równowagę mikrobiologiczną w jelitach i ustrzec się przed nie-
ebook
20 pkt
(27,12 zł najniższa cena z 30 dni)
20.34 zł
33.90 zł (-40%) -
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-967-2740-4, 9788396727404
- Data wydania ebooka :
-
2023-03-03
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 197358
- Rozmiar pliku Pdf:
- 4.6MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 5.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 11.8MB
self publisher - inne książki
-
Książka 50 zadań i zagadek szachowych NA DOBRE MYŚLENIE ukazuje się co 7 dni w piątek i zawiera 50 zadań szachowych wygenerowanych programem Turniej poziom 2na2. Książka w każdym odcinku zawiera 50 nowych diagramów do rozwiązania i odpowiedzi wygenerowane programem komputerowym dokładne i przybliżone, zamieszczone zadania mogą być wydrukowane i mog-
ebook
5 pkt
-
-
Książka 50 zadań i zagadek szachowych NA DOBRE MYŚLENIE ukazuje się co 7 dni w piątek i zawiera 50 zadań szachowych wygenerowanych programem Turniej poziom 2na2. Książka w każdym odcinku zawiera 50 nowych diagramów do rozwiązania i odpowiedzi wygenerowane programem komputerowym dokładne i przybliżone, zamieszczone zadania mogą być wydrukowane i mog-
ebook
5 pkt
-
-
Książka 50 zadań i zagadek szachowych NA DOBRE MYŚLENIE ukazuje się co 7 dni w piątek i zawiera 50 zadań szachowych wygenerowanych programem Turniej poziom 2na2. Książka w każdym odcinku zawiera 50 nowych diagramów do rozwiązania i odpowiedzi wygenerowane programem komputerowym dokładne i przybliżone, zamieszczone zadania mogą być wydrukowane i mog-
ebook
5 pkt
-
-
Książka 50 zadań i zagadek szachowych NA DOBRE MYŚLENIE ukazuje się co 7 dni w piątek i zawiera 50 zadań szachowych wygenerowanych programem Turniej poziom 2na2. Książka w każdym odcinku zawiera 50 nowych diagramów do rozwiązania i odpowiedzi wygenerowane programem komputerowym dokładne i przybliżone, zamieszczone zadania mogą być wydrukowane i mog-
ebook
5 pkt
-
-
Książka 50 zadań i zagadek szachowych NA DOBRE MYŚLENIE ukazuje się co 7 dni w piątek i zawiera 50 zadań szachowych wygenerowanych programem Turniej poziom 2na2. Książka w każdym odcinku zawiera 50 nowych diagramów do rozwiązania i odpowiedzi wygenerowane programem komputerowym dokładne i przybliżone, zamieszczone zadania mogą być wydrukowane i mog-
ebook
5 pkt
-
-
Książka 50 zadań i zagadek szachowych NA DOBRE MYŚLENIE ukazuje się co 7 dni w piątek i zawiera 50 zadań szachowych wygenerowanych programem Turniej poziom 2na2. Książka w każdym odcinku zawiera 50 nowych diagramów do rozwiązania i odpowiedzi wygenerowane programem komputerowym dokładne i przybliżone, zamieszczone zadania mogą być wydrukowane i mog-
ebook
5 pkt
-
-
Książka 50 zadań i zagadek szachowych NA DOBRE MYŚLENIE ukazuje się co 7 dni w piątek i zawiera 50 zadań szachowych wygenerowanych programem Turniej poziom 2na2. Książka w każdym odcinku zawiera 50 nowych diagramów do rozwiązania i odpowiedzi wygenerowane programem komputerowym dokładne i przybliżone, zamieszczone zadania mogą być wydrukowane i mog-
ebook
5 pkt
-
-
Książka 50 zadań i zagadek szachowych NA DOBRE MYŚLENIE ukazuje się co 7 dni w piątek i zawiera 50 zadań szachowych wygenerowanych programem Turniej poziom 2na2. Książka w każdym odcinku zawiera 50 nowych diagramów do rozwiązania i odpowiedzi wygenerowane programem komputerowym dokładne i przybliżone, zamieszczone zadania mogą być wydrukowane i mog-
ebook
5 pkt
-
-
Książka 50 zadań i zagadek szachowych NA DOBRE MYŚLENIE ukazuje się co 7 dni w piątek i zawiera 50 zadań szachowych wygenerowanych programem Turniej poziom 2na2. Książka w każdym odcinku zawiera 50 nowych diagramów do rozwiązania i odpowiedzi wygenerowane programem komputerowym dokładne i przybliżone, zamieszczone zadania mogą być wydrukowane i mog-
ebook
5 pkt
-
-
Książka 50 zadań i zagadek szachowych NA DOBRE MYŚLENIE ukazuje się co 7 dni w piątek i zawiera 50 zadań szachowych wygenerowanych programem Turniej poziom 2na2. Książka w każdym odcinku zawiera 50 nowych diagramów do rozwiązania i odpowiedzi wygenerowane programem komputerowym dokładne i przybliżone, zamieszczone zadania mogą być wydrukowane i mog-
ebook
5 pkt
-
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Super Body. Schudnij na własnych zasadach Marta Borowska
(0)