Facebook
    ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Okładka książki/ebooka Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

    Okładka książki Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

    Okładka książki Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

    Okładka książki Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

    Obróć Zajrzyj do książki

    Wydawnictwo:
    Sensus
    Wydawnictwo:
    Sensus
    Wydawnictwo:
    Sensus
    Ocena:
    6.0/6  Opinie: 2
    Stron:
    360
    Czas nagrania:
    9 godz. 2 min.
    Czyta:
    Konrad Makowski
    Druk:
    oprawa miękka
    3w1 w pakiecie:
    PDF
    ePub
    Mobi
     
    Audiobook w mp3
    Wyłącznie

    Książka

    49,00 zł

    Dodaj do koszyka Wysyłamy w 24h Dostawa 0,00 zł

    Ebook

    49,00 zł 20%
    39,20 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Audiobook w mp3

    49,00 zł 20%
    39,20 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Poleć tę książkę znajomemu Poleć tę książkę znajomemu!!

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Stres nasz powszedni...

    Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym.

    Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.

    • Jak zaakceptować stres powszedni?
    • Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom?
    • Jak stres poprawia relacje i więzi między ludźmi?
    • Dlaczego życie z sensem musi być stresujące?
    • W jaki sposób stres pomaga w rozwoju?
    • Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem?

    O autorze

    Dr Kelly McGonigal jest psycholożką zdrowia i autorką książki Siła woli, która stała się prawdziwym bestsellerem w wielu krajach. Wykłada na Uniwersytecie Stanforda. Z prawdziwą pasją przekłada najnowsze odkrycia naukowe w dziedzinie psychologii, neurologii i medycyny na praktyczne strategie zachowania zdrowia, szczęścia i odnoszenia sukcesów.

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności