Nerwica. Jak przezwyciężyć swoje lęki? praca zbiorowa
- Autor:
- praca zbiorowa
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Wiedza i Praktyka
- Ocena:
- Stron:
- 46
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Czytaj fragment
Opis
książki
:
Nerwica. Jak przezwyciężyć swoje lęki?
Objawy nerwicy u dorosłych:
Nerwica natręctw - 4 techniki rozpoznawania wczesnych objawów i ich łagodzenia
Obniżenie nastroju i przesadne zamartwianie się - jak wyrwać się z nieustającej apatii?
Lęk przed podejmowaniem decyzji - co możesz zrobić żeby zmienić swoje nawyki?
Nerwica niedzielna, czyli kiedy wolny dzień przeraża - 3 metody na "oczyszczenie" głowy
Zaburzenia u dzieci i młodzieży:
Problemy z koncentracją i nauką a tiki nerwowe - skąd się biorą i jak je leczyć?
Paraliżujący strach nastolatków przed brakiem dostępu do internetu - jak walczyć z objawami agresji i apatii?
Wybrane bestsellery
-
Sytuacja konfliktowa, choć często postrzegana jako kryzys, bywa zwykle tym etapem relacji, w którym możemy się przyjrzeć temu, co jest, zastanowić się nad tym, jak chcielibyśmy, by było, i świadomie poszukać dróg dotarcia do pożądanego stanu. W konflikcie unikanie, niechęć i wrogie nastawienie można zastąpić wyartykułowaniem potrzeb, a dostosowywanie, frustrację i spadek motywacji ― autentycznym dialogiem. Konflikt to okazja do tego, by w miejsce presji i manipulacji wprowadzić zaufanie i otwartość. Książka, którą trzymasz w ręku, podpowie Ci, jak się poruszać w sytuacji konfliktu, prowadzić go w konstruktywną stronę i wyciągać z niego budujące wnioski na przyszłość.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Wszyscy jesteśmy pod wpływem doświadczeń z wczesnego dzieciństwa. Niektóre z nich są dobre, inne kładą się głębokim cieniem na dorosłości, uniemożliwiając prawdziwe odczuwanie emocji i budowanie trwałych, dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi. Bierze się to z tego, że niezaspokojone podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka skutkują zaburzeniami zdrowia psychicznego w późniejszych latach, co może się przejawiać chronicznym zmęczeniem, stanami lękowymi, trudnościami ze snem, uzależnieniami czy depresją. Czy jest na to jakaś metoda?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Uwolnij się od stanów lękowych za pomocą jedzenia! Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nasz dobrostan psychiczny w dużej mierze zależy od tego, czym się żywimy. Okazuje się, że odpowiednio dopasowana dieta może nie tylko poprawić nasze zdrowie fizyczne, lecz także mieć zbawienny wpływ na samopoczucie. W tym przełomowym poradniku psychiatrka żywi- ePub + Mobi 42 pkt
(42,27 zł najniższa cena z 30 dni)
42.82 zł
54.90 zł (-22%) -
Odczuwasz niepokój lub przygnębienie? Jesteś ciągle zmęczona, a przy tym pobudzona? To może oznaczać, że twój układ nerwowy potrzebuje restartu. Osiągniesz to, resetując nerw X, czyli nerw błędny. Celem programu resetu nerwu X jest przywrócenie twojemu ciału naturalnej zdolności powrotu do równowagi. Program składa się z trzech etapów i został zapr- ePub + Mobi 24 pkt
(29,69 zł najniższa cena z 30 dni)
24.74 zł
32.99 zł (-25%) -
Jeszcze kilka lat temu dietetycy i lekarze utrzymywali, że wszelkie tłuszcze zwiększają ryzyko występowania różnych chorób, nadwrażliwość na gluten rozpatrywana była wyłącznie w kontekście celiakii, a tak zwani poważni naukowcy nie mieli odwagi zalecać nieskomplikowanych zmian stylu życia, które mogłyby stymulować powstawanie i rozwój nowych komórek mózgowych. Obecnie dysponujemy świetnie udokumentowanymi dowodami świadczącymi o tym, co konkretnie przyczynia się do degeneracji mózgu i rozwoju schorzeń takich jak demencja czy choroba Alzheimera.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 33 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
33.50 zł
67.00 zł (-50%) -
Być może jesteś osobą, która używa marihuany w celach medycznych. A może rozważasz takie leczenie i chcesz poznać realne korzyści i szkody z tego wynikające? Albo już korzystasz z konopi, ale zastanawiasz się, czy dobrze robisz? Może używasz marihuany rekreacyjnie lub odkryłeś, że Twoje dziecko ją zażywa i chcesz dowiedzieć się więcej o potencjalny- ePub + Mobi 43 pkt
(26,95 zł najniższa cena z 30 dni)
43.13 zł
59.90 zł (-28%) -
Książka "Zaburzenia odżywiania - wilczy apetyt, ortoreksja, bigoreksja, hiperfagia" eksploruje różnorodne zaburzenia dotyczące jedzenia, ich charakterystykę, przyczyny oraz wpływ na życie osób, które się z nimi zmagają. 1. Wilczy apetyt - Obsesyjna chęć jedzenia, często wywołana emocjami lub stresem, prowadząca do kompulsywnego objadania się. 2. Or- PDF + ePub + Mobi 13 pkt
(13,00 zł najniższa cena z 30 dni)
13.66 zł
20.00 zł (-32%) -
Zdobądź umiejętności, które pomogą ci śmiało stawiać czoła zmianom i niepewności oraz stać się silniejszą osobą! Czasami zmiany zachodzą powoli i stopniowo, tak że niemal ich nie zauważamy. A niekiedy następują błyskawicznie, w ułamku sekundy, burząc cały nasz świat. Jedne i drugie mogą być przerażające, dlatego próbujemy ich unikać, a nawet aktywn- ePub + Mobi 44 pkt
(46,50 zł najniższa cena z 30 dni)
44.92 zł
59.90 zł (-25%) -
Cechami charakterystycznymi rwy kulszowej są nagły początek i znaczna intensywność bólu z promieniowaniem wzdłuż nerwu kulszowego przez całą kończynę dolną - aż do samej stopy. Przyczyną jest uszkodzenie dysku międzykręgowego - dyskopatia. Nacisk uszkodzonego dysku na nerw kulszowy może powodować mrowienie na przebiegu nerwu czy też osłabienie bolą- PDF + ePub 27 pkt
-
Rodzice, rodzina. Najbliżsi ludzie, którzy mieli i mają na nas olbrzymi wpływ. To oni przekazali nam wzorce zachowania, schematy poznawcze, strategie radzenia sobie z problemami, umiejętność świętowania sukcesów czy podnoszenia się po porażkach. Przez ich pryzmat kształtujemy własne opinie i często bezwzględnie oceniamy innych, ale przede wszystkim samych siebie. Nawet jeśli matki i ojca już przy nas fizycznie nie ma, w pewnym sensie wciąż żyją ― w nas. I wszystko jest dobrze, jeżeli rodzina, w której się wychowaliśmy, pozostawała w pełni funkcjonalna, a rodzice nie zmagali się z nałogami czy chorobami. Jednak to nie takie oczywiste.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 22 pkt
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
22.45 zł
44.90 zł (-50%)
praca zbiorowa - pozostałe książki
-
- 45 stron artykułów od lekarzy, dietetyków i specjalistów - 10 sposobów na poprawę metabolizmu i pozbycie się bólów brzucha Detoks i oczyszczanie - Wzdęcia i gazy po posiłku - prawidłowe trawienie w 5 krokach - Detoks jelit - dobre bakterie i równowaga kwasowo-zasadowa, sprawdź na co warto zwrócić uwagę w codziennej dziecie - Domowe metody ocz- PDF + ePub + Mobi 15 pkt
(14,24 zł najniższa cena z 30 dni)
15.82 zł
21.90 zł (-28%) -
DIAGNOSTYKA I LECZENIE CUKRZYCY - Początki insulinoterapii w cukrzycy typu 2 - o czym musisz wiedzieć - Zestaw leków, które uchronią Cię przed nagłym atakiem cukrzycy DIETA CUKRZYCOWA U DIABETYKÓW - Indeks glikemiczny - tabela z 22 produktami i ich wartościami - Indeks insulinowy, czyli jak samodzielnie go liczyć - przykłady i dane z ponad 90 p- PDF + ePub + Mobi 17 pkt
(16,19 zł najniższa cena z 30 dni)
17.72 zł
24.90 zł (-29%) -
DOBRA WIADOMOŚĆ O RATUNKU W CHRYSTUSIE - E-BOOK (Nowy Testament we współczesnym języku polskim) Nowy Przekład Dynamiczny Wydanie drugie, poprawione i uzupełnione Nowy Testament NPD został wyposażony w aparat studyjny wspierający każdego czytelnika niemającego opieki eklezjalnej w samodzielnym poznawaniu przesłania Bożego Słowa. Zaliczyć do tego n- ePub + Mobi 73 pkt
(62,52 zł najniższa cena z 30 dni)
73.90 zł
80.00 zł (-8%) -
Andaluzja to Hiszpania w pigułce. Znajdziemy w niej nie tylko słońce, morze i piaszczyste plaże, ale także czerwoną ziemię, ośnieżone szczyty Sierra Nevada i wspaniałe zabytkowe miasta. Miłośnicy architektury będą zachwyceni licznymi twierdzami, katedrami, białymi wsiokami i arabskimi budowlami. Wielbicieli hiszpańskiej kuchni urzeknie aromatycznie gazpacho, a pasjonatów tańca – ogniste flamenco.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 10 pkt
(10,45 zł najniższa cena z 30 dni)
10.45 zł
20.90 zł (-50%) -
Czarnogóra to kraj, który można przemierzyć w ciągu jednego dnia, co kilkadziesiąt kilometrów zmieniając całkowicie krajobraz – z posępnych szczytów i głębokich kanionów na słoneczne plaże, z kamiennych, krasowych pustyń na gaje oliwne, z podmokłych brzegów Jeziora Szkoderskiego na urwisty "fiord" Boki Kotorskiej. Weneckie miasta sąsiadują tu z zamieszkanymi przez Albańczyków wsiami, cerkwie z meczetami... Odbicie skomplikowanej historii regionu i bogactwa jego tradycji znajdziemy także w mentalności i temperamencie dumnych i gościnnych Czarnogórców.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Realizacja recepty przez farmaceutę to proces, który powinien być przeprowadzany zgodnie z określonymi zasadami i procedurami np. weryfikacją poprawności wypisanej recepty, dawkowania leku, sprawdzenia interakcji między innymi lekami, czy też informowaniem pacjenta o skutkach ubocznych preparatu. W e-booku znajdziesz praktyczne przykłady, jak popra- PDF + ePub + Mobi 48 pkt
(48,36 zł najniższa cena z 30 dni)
48.36 zł
69.00 zł (-30%) -
Wzory dokumentów dla farmaceutów są potrzebne w różnych sytuacjach związanych z wykonywaniem zawodu, a także w prowadzeniu apteki lub punktu aptecznego. Dokumentacja z zakresu zarządzanie apteką, relacji z pacjentami oraz kontrahentami, współpracy z personelem, czy też farmakoterapii albo wypełniania obowiązków regulacyjnych. To tylko kilka przykła(48,76 zł najniższa cena z 30 dni)
48.36 zł
69.00 zł (-30%) -
Niniejszy ebook poświęcony jest tematyce systemu kaucyjnego, który zacznie funkcjonować od 2025 roku. Staraliśmy się zebrać najważniejsze informacje w jednym miejscu, aby ułatwić poruszanie się w tej tematyce zainteresowanym podmiotom. Zachęcamy do lektury! W e-booku znajdziesz informacje o m.in.: - założeniach systemu kaucyjnego; - sposobie działa- PDF + ePub + Mobi 41 pkt
(41,57 zł najniższa cena z 30 dni)
41.27 zł
59.00 zł (-30%) -
To kompendium wiedzy dla osób, które chcą zgłębić temat inwestowania w złoto. Zawiera praktyczne informacje na temat analizy cen złota - od wpływu czynników rynkowych, przez sezonowe wahania, aż po zaawansowane techniki analizy technicznej. Oprócz tego znajdziesz tu przegląd instrumentów umożliwiających spekulację na cenach złota oraz omówienie kwe(21,08 zł najniższa cena z 30 dni)
21.08 zł
29.90 zł (-29%) -
Ebook przeprowadza czytelnika przez historię złota i jego miejsce w światowej ekonomii. W kolejnych rozdziałach analizowane są różne podejścia do inwestowania w złoto: jako zabezpieczenie oraz jako instrument przynoszący zyski. Czytelnik dowie się, jak skutecznie kupować, przechowywać i handlować złotem oraz poznają inne cenne metale i ich rolę w p(21,08 zł najniższa cena z 30 dni)
21.08 zł
29.90 zł (-29%)
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Ebooka:
- 978-83-834-4127-6, 9788383441276
- Data wydania ebooka :
-
2023-07-06
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 209742
- Rozmiar pliku Pdf:
- 3.5MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.3MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2.5MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Wiedza i Praktyka sp. z o.o.
Łotewska 9a
03-918 Warszawa
telefon: 225182929
e-mail: cok@wip.pl
Wydawnictwo Wiedza i Praktyka - inne książki
-
Publikacja zawiera aktualne przepisy, które regulują pracę elektryków, elektromonterów i osób związanych z instalacjami elektrycznymi. E-book jest idealna zarówno dla doświadczonych fachowców, jak i dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją karierę w branży elektrycznej. Dzięki przejrzystemu układowi i dokładnym objaśnieniom, każdy użytkownik będ(21,12 zł najniższa cena z 30 dni)
21.17 zł
29.99 zł (-29%) -
Kodeks pracy pozwala nam na czas do 3 miesięcy w roku kalendarzowym, bez zmiany umowy o pracę, powierzyć pracownikowi inną pracę. W takim przypadku wystarczy polecenie pracodawcy, a wiec nie trzeba zmieniać umowy o pracę. Należy jednak przy tym uważać na kilka kwestii. Przygotowaliśmy ebook, w którym pokazujemy, jak - krok po kroku - prawidłowo(19,00 zł najniższa cena z 30 dni)
14.82 zł
18.99 zł (-22%) -
W przewodniku znajdziesz ekspercką wiedzę, dzięki której: Samodzielnie zainstalujesz i skonfigurujesz wybraną dystrybucję linuxa Nauczysz się poruszać w systemie za pomocą wiersza poleceń oraz korzystać z interfejsów graficznych i tekstowych Poznasz podstawy zarządzania procesami i automatyzacji zadań administracyjnych Stworzysz i uruchomisz wła- PDF + ePub + Mobi 35 pkt
(35,12 zł najniższa cena z 30 dni)
35.27 zł
49.90 zł (-29%) -
Praktyczny przewodnik dla pracodawców i specjalistów ds. BHP. E-book zawiera szczegółowe omówienie przepisów, które weszły w życie 29 czerwca 2024 roku, wprowadzających do Kodeksu pracy obowiązki związane z ochroną pracowników przed substancjami wpływającymi na zdrowie reprodukcyjne. E-book przedstawia m.in. listę sektorów szczególnie narażonych na- PDF + ePub + Mobi 28 pkt
(31,12 zł najniższa cena z 30 dni)
28.04 zł
39.90 zł (-30%) -
Stwórz własną maszynę dywidendową, korzystając z wytycznych ekspertów Z poradnikiem Dywidendy na Start poznasz sekrety najlepszych inwestorów i zbudujesz własny portfel giełdowy, który zapewni Ci pasywny dochód na lata. Samodzielnie wybierzesz spółki, które będą regularnie wypłacać Ci część swojego zysku, unikniesz częstych błędów i zaczniesz zarab(14,04 zł najniższa cena z 30 dni)
13.89 zł
19.90 zł (-30%) -
Ten e-book wyjaśni Ci na czym polega inwestowanie w fundusze ETF oraz pokaże perspektywy na dalszy rozwój tego obiecującego instrumentu finansowego. Książka ta pełni funkcję kompasu, który ma poprowadzić Cię przez świat indeksów i inwestowania. Fundusze ETF to bardzo proste aktywa. Nie wymagają one zaawansowanych umiejętności traderskich, ani dużeg(26,76 zł najniższa cena z 30 dni)
28.04 zł
39.90 zł (-30%) -
W tym poradniku znajdziesz ponad 170 stron pełnych praktycznej wiedzy na temat tradingu. Zawiera on gotowy plan działania, który w sześciu prostych krokach pomoże Ci rozpocząć zarabianie na giełdzie. Otrzymasz strategie stworzone przez trzech doświadczonych traderów, którzy mają za sobą lata praktyki. Dzięki szczegółowej instrukcji dowiesz się, jak(46,71 zł najniższa cena z 30 dni)
46.71 zł
59.90 zł (-22%) -
Napędy zmiennoobrotowe wykorzystujące przekształtniki energoelektroniczne zrewolucjonizowały przemysł. Dają one możliwość sterowania obrotami silnika eklektycznego przy jednoczesnym zmniejszeniu zużycia energii w porównaniu ze standardowymi napędami. W ebooku omówiono, czym są i jak działają zmiennoobrotowe układy napędowe bez rekuperacji, wykorzys(13,95 zł najniższa cena z 30 dni)
13.95 zł
19.99 zł (-30%) -
Ten poradnik pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak działają kryptowaluty oraz jak efektywnie na nich zarabiać. Znajdziesz w nim prostą i klarowną instrukcję zakładania konta na giełdzie kryptowalut - szybko, łatwo i bez zbędnych komplikacji. Odkryjesz sprawdzone strategie inwestycyjne, które pozwolą Ci minimalizować ryzyko i maksymalizować zyski. Dowiesz(25,94 zł najniższa cena z 30 dni)
27.74 zł
39.90 zł (-30%) -
W instalacjach sygnalizacji pożaru najczęściej stosowane są cztery rodzaje czujek pożarowych - czujki dymu, ciepła, płomieni i wielodetektorowe. Ebook "Rodzaje czujek pożarowych i zalecenia dotyczące ich stosowania" przedstawia cechy poszczególnych czujek i wynikające z nich zalecenia dotyczące ich przeznaczenia. Wskazuje, w jakich miejscach mogą b(14,10 zł najniższa cena z 30 dni)
13.95 zł
19.99 zł (-30%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Nerwica. Jak przezwyciężyć swoje lęki? praca zbiorowa (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.