Świadome relacje bez kłótni o rację. Sprytne sposoby na budowanie porozumienia w domu i w pracy Katarzyna Lewandowska

Recenzje książki: Świadome relacje bez kłótni o rację. Sprytne sposoby na budowanie porozumienia w domu i w pracy (7) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Relacje to w gruncie rzeczy nie lada wyzwanie. Jest mnóstwo rzeczy, które mogą je utrudniać: od różnic w potrzebach, przez nieporozumienia, aż po nasze własne, nieadekwatne reakcje, które często biorą górę, zanim zdążymy się zastanowić. Relacje to sztuka, której naprawdę warto się nauczyć. ⠀ Autorka w książce: ▪️Pokazuje, że ludzie noszą w sobie różne „ja” - mechanizmy i nawyki, które mogą działać automatycznie i utrudniać budowanie relacji. Pomaga je zrozumieć i przekształcić w świadome wybory. ▪️Uczy, jak radzić sobie z emocjami i jak przekierować rozmowy z walki na poziomie ego na prawdziwe dogadywanie się. ▪️Zwraca uwagę na usztywnienia w naszych reakcjach - kiedy trzymamy się pewnych schematów, zamiast otworzyć się na dialog. ▪️Zachęca, by brać odpowiedzialność za swoje emocje i działania, zamiast przerzucać winę na drugą osobę. Przy okazji świetnie tłumaczy, dlaczego obwinianie może prowadzić do eskalacji konfliktów. ▪️Podkreśla wagę uważności w relacjach - tego, żeby zatrzymywać się, reflektować nad własnymi reakcjami i świadomie budować mosty porozumienia. ▪️Mówi o potrzebach, które czasem zaspokajamy w sposób kompletnie nieadekwatny. Autorka przypomina, że nasze potrzeby są ważne, ale można nad nimi pracować świadomie, bez szkody dla drugiej strony. ▪️Uczy, jak przyjmować krytykę i jak być autentycznym w relacjach - bez maskowania, ale też bez atakowania. ⠀ Bo o to właśnie chodzi - żeby przestać walczyć o rację, a zacząć szukać frajdy i porozumienia. ⠀ Książka jest pełna praktycznych ćwiczeń, co czyni ją świetnym narzędziem do pracy nad sobą i swoimi relacjami. To nie jest lektura na jeden wieczór, tylko podręcznik, który wymaga solidnej pracy - zarówno w teorii, jak i w praktyce, na „żywym organizmie”. Niemniej, lekka i przystępna, fajna, praktyczna i warta uwagi!

   Recenzja: psyche_et_soma Iza Maliszewska

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. 🫂 Relacje to fundament naszego życia - zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Ale czy można budować je bez ciągłych sporów, frustracji i „walki o rację”? Katarzyna Lewandowska w swojej książce, wydanej przez @wydawnictwo_onepress , podpowiada, jak to zrobić, oferując czytelnikom praktyczne, a zarazem mądre narzędzia do tworzenia harmonijnych i autentycznych więzi. „Świadome relacje bez kłótni o rację” to przewodnik dla tych, którzy chcą wyjść poza schematy konfliktów i nauczyć się budować prawdziwe porozumienie z ludźmi wokół siebie. Autorka w sposób przystępny dzieli się strategiami, które pomagają w zrozumieniu emocji, potrzeb i granic - zarówno własnych, jak i innych. Książka łączy elementy psychologii, komunikacji bez przemocy (NVC) i praktycznego podejścia do rozwiązywania codziennych problemów. Autor książki porusza takie tematy, jak: Rozpoznawanie i nazywanie emocji, zanim eskalują w konflikt, Znaczenie aktywnego słuchania, które często jest kluczem do zrozumienia, Sztuka kompromisu i negocjacji w pracy i w domu, Jak asertywnie wyrażać swoje potrzeby, jednocześnie szanując potrzeby innych. Pani Lewandowska oferuje nie tylko teorię, ale też konkretne, sprawdzone techniki - idealne dla każdego, kto chce uniknąć niepotrzebnych napięć w relacjach. Książka jest napisana językiem, który łączy merytoryczność z przystępnością. Dzięki temu może trafić zarówno do początkujących w temacie rozwoju osobistego, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoje umiejętności komunikacyjne. Największym atutem książki jest jej uniwersalność. Bez względu na to, czy Twoim wyzwaniem są trudne rozmowy z partnerem, napięcia w zespole w pracy czy wychowywanie dzieci - znajdziesz tu wskazówki, które naprawdę działają. Czy warto? Absolutnie tak! To lektura, która inspiruje do zmiany podejścia do ludzi, ale przede wszystkim - do siebie. Ta książka przypomina, że porozumienie nie polega na udowadnianiu, kto ma rację, lecz na wspólnym budowaniu mostów. 

   Recenzja: @karolka_ees Szala Karolina

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. Książka "Świadome relacje bez kłótni o rację" autorstwa Katarzyny Lewandowskiej to niezwykle wartościowy przewodnik dla każdego, kto pragnie poprawić swoje umiejętności komunikacyjne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Autorka w przystępny sposób przedstawia konkretne strategie, takie jak techniki MOST czy KRES, które pomagają w konstruktywnym rozwiązywaniu konfliktów. Dialogi i przykłady z życia nadają książce praktyczny wymiar, co sprawia, że łatwo można zastosować zawarte w niej wskazówki w codziennych sytuacjach. Lewandowska podkreśla, że konflikt nie jest czymś negatywnym, lecz naturalnym elementem relacji, który może prowadzić do głębszego zrozumienia siebie i innych. Dzięki tej lekturze można nauczyć się wyrażania swoich potrzeb oraz budowania otwartości i zaufania w relacjach. Książka jest nie tylko dobrze napisana, ale również estetycznie wydana, co czyni ją idealnym prezentem. Zdecydowanie polecam tę pozycję każdemu, kto chce świadomie rozwijać swoje relacje! Szczególnie gdy pracuje w branży IT gdzie tematyka budowania relacji jest niezwykle ważna.

   Recenzja: dlaTesterów.PL Krząpa Rafał

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. Katarzyna Lewandowska to certyfikowany coach i trenerka biznesu, a w swojej książce porusza temat budowania świadomych relacji. Dzięki wiedzy autorki, dostaliśmy solidną dawkę praktycznych wskazówek do wykorzystania w życiu codziennym, aby lepiej radzić sobie w sytuacjach konfliktowych i budować porozumienie w domu jak i w pracy. Podoba mi się to, że autorka nie tylko przedstawia wiedzę teoretyczną z zakresu psychologii ludzkiej osobowości, ale również prezentuje dialogi oraz przykłady rozmów coachingowych, ukazując, jak właściwie budować relacje i przede wszystkim rozumieć potrzeby swoje oraz innych. W sumie dzięki tej książce można też podejrzeć, jak po części wygląda sesja coachingowa, co mnie cieszy z racji mojego wykształcenia z zakresu coachingu. Uważam, że umiejętność zadawania odpowiednich pytań jest bardzo istotna na wielu płaszczyznach. Dla osób które nie czytają na co dzień poradników ta książka może się sprawdzić z uwagi na te konwersacje zawarte w książki, przez co treść jest bardziej interesująca i po prostu łatwiejsza do wchłonięcia. Wiele fragmentów można sobie zaznaczyć i wyciągnąć wnioski dla siebie

   Recenzja: natkareads Byczek Natalia

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

5. Relacje międzyludzkie od zawsze stanowią fundament życia społecznego i osobistego. Jednak utrzymanie harmonii w tych relacjach często bywa wyzwaniem, szczególnie w obliczu emocjonalnych napięć, konfliktów czy różnic w oczekiwaniach. Dlaczego niektóre relacje rozwijają się w atmosferze wzajemnego zrozumienia, podczas gdy inne ulegają zgrzytom i nieporozumieniom? Współczesna psychologia wskazuje, że klucz do zdrowych więzi tkwi w połączeniu samoświadomości z umiejętnością otwartej i empatycznej komunikacji. Katarzyna Lewandowska w swojej książce Świadome relacje bez kłótni o relację pokazuje, że budowanie głębokich i satysfakcjonujących więzi wymaga świadomego zaangażowania w proces zrozumienia siebie i drugiego człowieka. Podejmijmy refleksję nad istotą świadomych relacji, analizując ich znaczenie, przeszkody w ich tworzeniu oraz metody skutecznego wzmacniania więzi międzyludzkich. Książka Katarzyny Lewandowskiej to kompendium wiedzy psychologicznej, które wspiera proces budowania bardziej świadomych i satysfakcjonujących relacji interpersonalnych. Autorka wnikliwie analizuje mechanizmy komunikacyjne i emocjonalne, które wpływają na jakość naszych relacji, oferując narzędzia do pracy nad sobą i swoimi zachowaniami. Lewandowska pokazuje, jak rozpoznawać momenty eskalacji frustracji oraz jak, zamiast zamykać się w obronnych strategiach, otwierać się na dialog. Przez pryzmat teorii psychologicznych i rzeczywistych przykładów uczy, że każdy z nas składa się z wielu wewnętrznych ja, które determinują nasze reakcje, wzorce relacyjne i sposoby radzenia sobie z trudnościami. Zasady i narzędzia psychologiczne Autorka bazuje na takich koncepcjach jak samoświadomość, regulacja emocji oraz budowanie autentycznych więzi. Książka proponuje szereg praktycznych ćwiczeń i technik wspierających rozwój umiejętności interpersonalnych. Przykłady obejmują: przekształcanie automatycznych reakcji w bardziej świadome decyzje, zarządzanie emocjami w trudnych sytuacjach, pracę nad empatią i słuchaniem w relacjach. Dzięki tym narzędziom czytelnik może lepiej zrozumieć swoje emocje, przyczyny konfliktów oraz sposoby ich konstruktywnego rozwiązywania. Inspiracje i praktyka Lewandowska inspiruje, dzieląc się historiami ilustrującymi realne przemiany w relacjach międzyludzkich. Jej podejście jest głęboko humanistyczne - koncentruje się na potrzebie autentycznego kontaktu z innymi i rozwijaniu zdolności do bycia w pełni obecnym w relacjach. Autorka podkreśla, że kluczowym elementem harmonijnych relacji jest zdolność do samorefleksji oraz zrozumienia, jak nasze wewnętrzne konflikty wpływają na sposób, w jaki budujemy relacje z innymi. Podsumowanie Świadome relacje bez kłótni o relację to książka, która łączy psychologię z praktyką życia codziennego, oferując wsparcie dla osób chcących głębiej pracować nad jakością swoich relacji. To nie tylko zbiór technik, ale również zaproszenie do świadomego przeżywania bliskości z innymi. Dzięki tej lekturze otworzysz drzwi do lepszego zrozumienia siebie i innych, co pozwoli Ci budować trwałe, oparte na wzajemnym wsparciu i akceptacji więzi. Książka ta jest nieocenionym źródłem wiedzy zarówno dla osób indywidualnych, jak i specjalistów zajmujących się relacjami międzyludzkimi.

   Recenzja: Fajne ksiażki do czytania Marzol Jagoda

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

6. A gdyby tak odkryć triki, które sprawią, że komunikacja w domu i w pracy stanie się o wiele lepsza? Takie, które zależą przede wszystkim od Ciebie? Tak widzę książkę Katarzyny Lewandowskiej „Świadome relacje bez kłótni o rację. Sprytne sposoby na budowanie porozumienia w domu i w pracy”. - To nie jest typowy podręcznik pełen teorii i definicji. Autorka snuje przed czytelnikiem historie wzięte wprost z życia. Dzięki czemu książkę dobrze się czyta, a do tego zachowana jest spójność i logiczny ciąg. - Przykłady są przede wszystkim związane z komunikacją w miejscu pracy, ale myślę, że to plus. Łatwiej zrozumieć niektóre zasady, jeśli nie chodzi o najbliższe nam osoby. - Publikacja jest ładnie wydana, zawiera pomocne schematy. Myślę, że sprawdzi się na prezent. - Skierowana do każdego, kto chciałby zadbać o relacje. (Niezależnie od tego, czy chodzi o te prywatne, czy zawodowe). - Bazą jest praktyczna wiedza psychologiczna i podejście coachingowe. Autorka nic nie narzuca, do wielu wniosków możemy dojść samodzielnie. - Mnóstwo praktyk, ćwiczeń i wskazówek do zastosowania od razu. - Budowanie komunikacji na fundamentach: na relacji z samą/samym sobą - świadomości swoich emocji i potrzeb. - Poszerzanie perspektywy w patrzeniu na zachowania - swoje i innych. - Ciekawy punkt widzenia i oryginalne przedstawienie zagadnień. Nie spotkałam się z takim wcześniej (a sporo czytam 😉). - Przypuszczam, że trafi też do umysłów ścisłych, bo jest naprawdę konkretna. Ogólnie - bardzo dobra książka i naprawdę polecam! :) Sądzę, że to świetny przewodnik po kluczowych aspektach relacji. Jedyne co niektórym może nie przypaść go gustu, to drobne sugestie do praktykowania jogi czy skorzystania z techniki z akupunktury (ale to treść bardziej na marginesie i każdy ma swój rozum). 

   Recenzja: u progu Sakramentu Miłości Łętowska Aleksandra

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

7. Świadome relacje bez kłótni o rację 🌿 Czasem w relacjach - czy to w domu, pracy czy z przyjaciółmi - trudno uniknąć konfliktów. Ale co, jeśli powiedziałabym Ci, że konflikty wcale nie muszą oznaczać dramatu? 🤔 Książka „Świadome relacje bez kłótni o rację” to absolutny must-read, jeśli chcesz nauczyć się, jak skutecznie rozwiązywać spory i budować porozumienie w sposób, który nie wywołuje napięcia! 💬 Znajdziesz tu mnóstwo praktycznych wskazówek, jak prowadzić konstruktywny dialog, wyrażać swoje potrzeby i słuchać drugiej strony. 👂💖 To pozycja, która pomoże Ci zamienić konflikt na szansę do pogłębienia relacji i zrozumienia siebie nawzajem. 📖✨ Jeśli chcesz świadomie budować zdrowe relacje bez stresu i nieporozumień - ta książka to strzał w dziesiątkę!

   Recenzja: Zimnarecenzuje Zimna Katarzyna

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje