- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo JK
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 376
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Jedz pysznie bez pszenicy
Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego glutenu, który pojawia się dosłownie wszędzie, nawet w wędlinach, kostkach rosołowych, keczupie i batonach czekoladowych, wydaje się ekstremalnie trudne. A gdy jeszcze przydałoby się trochę schudnąć osiągnięcie odpowiedniej wagi i samopoczucia bez drakońskich wyrzeczeń wydaje się niemal nieosiągalne. Jednak nic nie jest niemożliwe. Dietetyczna hedonistka i zwolenniczka zdrowego i przede wszystkim pysznego jedzenia zna sposób na to, jak schudnąć, jedząc smacznie, do syta i bez glutenu! W tym poradniku można znaleźć nie tylko praktyczny program odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupów, ale i wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogóle. Dodatkowym bonusem jest szczegółowa lista dodatków do żywności które z nich są nieszkodliwe, a których należy unikać.
Wybrane bestsellery
-
Istnieje wiele teorii na temat zdrowego odżywiania, większość diet wymaga licznych wyrzeczeń, samodyscypliny, nakładu czasu oraz środków finansowych. Jeżeli zależy nam na tym, aby posiłki były nie tylko smaczne, ale i zdrowe, nie musimy od razu stosować rygorystycznej diety. Często wystarczy jedy...(1.60 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł(-20%) -
Dania z ryb to jedne z najbardziej zdrowych i wartościowych posiłków. Są przeważnie lekkostrawne, niskokaloryczne i bardzo pożywne. Ryby są bogate w białko, witaminy (m.in. A, D i z grupy B) oraz składniki mineralne (żelazo, jod, cynk, magnez, wapń, potas), zawierają niewiele tłuszczów nasyconych...(1.60 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł(-20%) -
W tej książce znajdą państwo propozycje różnorodnych dań z ziemniaków najpopularniejszych w Polsce warzyw. Przedstawiamy przepisy na potrawy pikantne, słone oraz słodkie, na zapiekanki, kluski, knedle i placki. Proponujemy interesujące połączenia ziemniaków z innymi warzywami, mięsem czy serami,...(1.60 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł(-20%) -
Zastanawiasz się jak schudnąć w przyjemny sposób? Chciałabyś utrzymać szczupłą sylwetkę, ale nie wiesz jak to zrobić? Chciałabyś jeść słodkości na diecie? Ebook to zbiór pysznych, dietetycznych dań dzięki którym z łatwością osiągniesz szczupłą sylwetkę! Pożegnaj zbędne kilogramy, bez katowania si...
Poznaj sekret mojej sylwetki. 30 autorskich przepisów Poznaj sekret mojej sylwetki. 30 autorskich przepisów
(33.15 zł najniższa cena z 30 dni)33.15 zł
39.00 zł(-15%) -
Dieta bez słodkości wydaje Ci się niemożliwa? Oto ebook, w którym znajdziesz przepisy, które pozwolą cieszyć się deserami bez wyrzutów sumienia! Zgromadziłam tutaj 13 moich przepisów, dzięki którym ja sama pokonałam problem poddawania się na diecie! Teraz i Ty możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę ...(24.65 zł najniższa cena z 30 dni)
24.65 zł
29.00 zł(-15%) -
My diet contains 30 recipes with dietary recipes with a calculated calorie value. These are extremely delicious meals that are filling for a long time and make dieting easy and enjoyable. There are recipes for both savoury and sweet dishes. It is by eating these meals that I have been able to ret...
Discover the secret of my figure. 30 Original recipes Discover the secret of my figure. 30 Original recipes
(33.15 zł najniższa cena z 30 dni)33.15 zł
39.00 zł(-15%) -
Koniec diety! to książka dla każdego, kto czuje się zagubiony w świecie różnych sposobów odżywiania, myślenia o swoim zdrowiu i ciele oraz często opresyjnych wzorców wyglądu. Paulina Małek, specjalistka od żywienia, rozprawia się z kulturą diety i wyrzutami sumienia, kończy też wojnę, jaką wypowi...
Koniec diety. Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem Koniec diety. Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem
(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)33.92 zł
39.90 zł(-15%) -
Jeżeli dotąd nie znaliście Nadii Cateriny Munno czyli Pasty Queen, to znaczy, że nie wiecie nic na temat prawdziwej włoskiej kuchni. W mediach społecznościowych jej kulinarne poczynania śledzi prawie 8 milionów osób. Przepisy prezentowane są w krótkich nagraniach pełnych energii, humoru i niezwy...
Pasta Queen. Po prostu wspaniała książka kucharska. Ponad 100 przepisów i historii Pasta Queen. Po prostu wspaniała książka kucharska. Ponad 100 przepisów i historii
(42.97 zł najniższa cena z 30 dni)42.87 zł
63.99 zł(-33%) -
Готувати вдома 2014 це не нудна рутина, а захопл...
Твої найкращі рецепти. Книга про те, як полюбити готувати Твої найкращі рецепти. Книга про те, як полюбити готувати
(49.49 zł najniższa cena z 30 dni)49.49 zł
61.10 zł(-19%)
Magdalena Makarowska - pozostałe książki
-
ruga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami....(36.88 zł najniższa cena z 30 dni)
37.36 zł
47.90 zł(-22%) -
Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze d...(36.88 zł najniższa cena z 30 dni)
36.88 zł
47.90 zł(-23%) -
Zdrowo, pysznie, szybko i bez bałaganu? Prawidłowe odżywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych może być banalnie proste. Zwłaszcza gdy z pomocą przychodzą dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporności Dominika Musiałowska. Jeśli lubisz pyszne jedzenie, ale jed...
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych
(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)34.57 zł
44.90 zł(-23%) -
Żywność leczy! Ale może też truć! Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne, insulinooporność i cukrzyca, nietolerancje pokarmowe i choroby autoimmunologiczne, mi...(27.22 zł najniższa cena z 30 dni)
27.22 zł
34.90 zł(-22%) -
Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację, że znowu ci się nie udało, i obwiniasz siebie? Klucz do rozwiązania twoich problemów i osiągnięcia rów...
Dietooporne. Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu Dietooporne. Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu
(38.42 zł najniższa cena z 30 dni)38.92 zł
49.90 zł(-22%) -
Książkowy must have dla wielbicieli smacznego, oszczędnego i prostego gotowania. Sięgnij po nią, jeśli chcesz: wiedzieć, jak przechowywać różne produkty, by długo pozostały świeże; gotować kilka różnych dań jednocześnie z tych samych składników; opierać się psychologicz...
Gotowanie SMART. 170 przepisów + tipy na oszczędzanie czasu, energii i pieniędzy Gotowanie SMART. 170 przepisów + tipy na oszczędzanie czasu, energii i pieniędzy
(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%)
Ebooka "Jedz pysznie bez pszenicy" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Jedz pysznie bez pszenicy" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Jedz pysznie bez pszenicy" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-722-9572-9, 9788372295729
- Data wydania ebooka:
- 2016-06-03 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 6.4MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 12.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Spis treści ebooka
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- Wstęp
- Rozdział I
- Celiakia a nadwrażliwość na gluten. Czym się różnią?
- Nietolerancja laktozy
- Ogólne zasady diety bezglutenowej
- Zalety diety pozbawionej pszenicy
- Rozdział II
- Wady pszenicy
- Zboża wolne od glutenu
- Ryż najpopularniejszy zamiennik pszenicy
- Ciecierzyca, soja i soczewica produkty żywnościowe pozbawione wad
- Kokos orzech niejedno ma imię
- Chia, szałwia argentyńska odchudzająca moc azteckich nasion
- Moc odżywcza zawarta w bakaliach
- Awokado superowoc
- Oleje warte uwagi
- Dobroczynne nasionka
- Ostropest
- Kiełki zdrowie na talerzu
- Ogromna moc w małym owocu
- Mąka mące nierówna co zamiast mąki pszennej?
- Rozdział III
- Oczyszczający i wzmacniający napar z pokrzywy lub skrzypu
- Aloesowy detoks
- Sok z żurawiny ulga dla nerek i spuchniętych nóg
- Żywe soki zdrowe i pyszne
- Jak wybrać dobrą wyciskarkę?
- Rozdział IV
- 10 przykazań, by mieć zdrowe kości
- Zdrowy nabiał
- Jak przygotować mleko roślinne w domu
- Rozdział V
- Nie taka sól straszna
- Czym zdrowo słodzić?
- Naturalne substancje słodzące
- Naturalne przyprawy ziołowe bez glutenu i glutaminianu sodu
- Rozdział VI
- Przepisy na pieczywo z dodatkiem sody lub bezglutenowego proszku do pieczenia
- Przepisy na pieczywo z dodatkiem drożdży
- Przepisy na pieczywo z dodatkiem drożdży i mieszanki siemienia lnianego z wodą
- Przepis na pieczywo z dodatkiem oleju kokosowego
- Przepisy na pieczywo z dodatkiem mieszaniny siemienia lnianego i babki jajowatej bądź babki płesznik
- Przepisy na pieczywo z dodatkiem jajek
- Przepisy na pieczywo na zakwasie bezglutenowym
- Przepis na pieczywo żytnie (glutenowe)
- Rozdział VII
- Przepisy na domowe wędliny
- Rozdział VIII
- Zalety diety bezglutenowej
- Ogólne zasady stosowania diety odchudzającej
- Produkty wskazane w diecie
- Produkty, które należy wyeliminować z diety
- Zasady komponowania posiłków podczas diety
- Uwagi do diety
- Rady i przepisy przydatne przy rozmaitych dolegliwościach
- Ośmiotygodniowa dieta bezglutenowa
- Rozdział IX
- Życie po diecie:
- Posiłki po ustabilizowaniu wagi
- Przystawki bezglutenowe idealne na małe przyjęcie dla przyjaciół
- Słodycze na poprawę humoru
- Rozdział X
- Udawacze smaku
- Koloryzacja
- Konserwanty
- Wypełniacze i zagęszczacze
- Tajemnicze E co kryją w sobie?
- Podsumowanie
- Bibliografia
Wydawnictwo JK - inne książki
-
W szkole Marley kultywowana jest wyjątkowa tradycja: uczniowie ostatnich klas w ramach rytuału przejścia muszą podjąć jakieś wyzwanie. Zaczyna się od prostych zadań, takich jak obrzucenie domu sąsiada jajkami czy wypuszczenie stada kurczaków na szkolny korytarz Ale wkrótce okazuje się, że ta zab...(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)
34.74 zł
44.90 zł(-23%) -
Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem? Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność? A może zdarza ci się idealizować partnera lub czuć obezwładniającą zazdrość? Jeśli na te pytania odpow...
Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny
(38.42 zł najniższa cena z 30 dni)38.92 zł
49.90 zł(-22%) -
Siada przy jednym stole z bezwzględnymi mordercami, alkoholikami, pedofilami, ale i na pierwszy rzut oka zwyczajnymi ludźmi, którzy po prostu popełnili w życiu poważny błąd choć oni wciąż niezmiennie dowodzą, że diabeł tkwi w szczegółach. Odwiedza skazanych i ich rodziny w ich domach; czasem słu...
Kuratorka sądowa. Patologia, przemoc i dramaty w polskich domach Kuratorka sądowa. Patologia, przemoc i dramaty w polskich domach
(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)34.95 zł
44.90 zł(-22%) -
Czy często miewasz wrażenie, że inni radzą sobie z codziennością lepiej niż ty? Czy z łatwością wymieniasz wiele swoich wad, ale trudno ci podać zalety? Poczucie własnej wartości i pozytywny obraz samego siebie można i warto! kształtować na każdym etapie życia, aby utrzymywać równowagę psychi...
Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji
(26.87 zł najniższa cena z 30 dni)27.00 zł
34.90 zł(-23%) -
Narcystyczni rodzice umiejętnie odgrywają spektakl pod tytułem Idealna rodzina. Wzbudzają podziw i szacunek otoczenia, pokazują całemu światu, że utrzymują bliskie relacje z dziećmi, przykładają dużą wagę do ich wychowania, są zawsze życzliwi i uśmiechnięci Niełatwo dostrzec, że to tylko pozory ...
Czy ten dramat kiedyś się skończy?. Uwolnij się od narcyzmu swoich rodziców Czy ten dramat kiedyś się skończy?. Uwolnij się od narcyzmu swoich rodziców
(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)34.80 zł
44.90 zł(-22%) -
Oto kultowa książka o treningu, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny Paul Coach Wade, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągnąć wymarzoną formę bez specjalistycznego sprzętu. Gdy Wade wylądował za kratami i zderzył się z brutalną rzeczywistością, ...(42.27 zł najniższa cena z 30 dni)
42.27 zł
54.90 zł(-23%) -
Jak to jest, że niektórzy potrafią stworzyć stabilny i zdrowy związek, a inni w relacji z bliską osobą walczą o każdy dzień? Angażujesz się nadmiernie w każdy związek i martwisz się, że nikt nie zdoła cię pokochać? A może bycie w związku kojarzy ci się z utratą siły i niezależności? Są dziedziny ...
Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)29.44 zł
37.90 zł(-22%) -
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmowane decyzje? Czy istnieje sposób, aby lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę w szalonym tań...
O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia
(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)34.57 zł
44.90 zł(-23%) -
Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przes...
Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych
(38.42 zł najniższa cena z 30 dni)38.65 zł
49.90 zł(-23%) -
Co godzinę umiera na świecie średnio 6342 ludzi, co daje około 55,4 miliona zgonów rocznie. Śmierć to naturalne zakończenie życia, tymczasem od dzieciństwa wmawia się nam, że jest ona czymś strasznym. A co, jeśli boimy się jej, ponieważ w gruncie rzeczy nigdy dobrze się jej nie przyjrzeliśmy? Dz...
Sceny z życia martwych. Sceny z życia martwych. Od balsamistów do egzekutorów, czyli o ludziach, którzy zrobili ze śmierci swoją pracę Sceny z życia martwych. Sceny z życia martwych. Od balsamistów do egzekutorów, czyli o ludziach, którzy zrobili ze śmierci swoją pracę
(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)34.57 zł
44.90 zł(-23%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jedz pysznie bez pszenicy Magdalena Makarowska (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.