ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Dieta przeciwlękowa. Jak dzięki odpowiednim potrawom pozbyć się lęków, stresu i złych emocji Magda Kubecka

Autor:
Magda Kubecka
Wydawnictwo:
SELF-PUBLISHER
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
241
Dostępne formaty:
     PDF
     ePub
     Mobi
Publikacja stworzona ze wsparciem AI
Czytaj fragment

Ebook

44,99 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Twój mózg i jelita prowadzą nieustanny dialog, który kształtuje nie tylko Twoje samopoczucie, ale też poziom lęku i stresu. Ta fascynująca zależność stała się fundamentem przełomowego poradnika, który łączy najnowsze odkrycia neurobiologii z praktyczną wiedzą kulinarną.

Uznana dietetyczka i ekspertka od zdrowego żywienia prezentuje rewolucyjne spojrzenie na związek między odżywianiem a stanem psychicznym. Bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu w pracy z pacjentami oraz badaniach naukowych, autorka demonstruje, jak świadome komponowanie posiłków może stać się skutecznym narzędziem w walce z niepokojem i napięciem emocjonalnym.

- Dowiesz się, które składniki odżywcze działają jak naturalne środki uspokajające, a których należy unikać, by nie pogarszać swojego samopoczucia psychicznego.

- Otrzymasz gotowy plan żywieniowy, który pomoże Ci wprowadzić pozytywne zmiany bez poczucia wyrzeczenia czy ograniczenia.

- Poznasz fascynujące przepisy, dzięki którym pokonasz chroniczny stres i napady lęku.

Ekspertka wyjaśnia skomplikowane procesy biochemiczne w przystępny sposób, pokazując, jak pojedyncze wybory żywieniowe wpływają na produkcję hormonów szczęścia i poziom kortyzolu. To nie kolejny poradnik o zdrowym odżywianiu - to kompleksowy przewodnik po świecie neurobiologii i dietetyki, który zmieni Twoje podejście do jedzenia i samopoczucia. Autorka, ceniona specjalistka w dziedzinie żywienia, przedstawia sprawdzone rozwiązania poparte rzetelnymi badaniami naukowymi. Jej holistyczne podejście do zdrowia psychicznego poprzez odżywianie zostało docenione przez ekspertów z dziedziny psychiatrii i dietetyki.

Jeśli szukasz naturalnej drogi do spokoju i równowagi emocjonalnej, ten innowacyjny poradnik może stać się Twoim przewodnikiem po świecie, w którym jedzenie jest lekarstwem na duszy.

Wybrane bestsellery

Magda Kubecka - pozostałe książki

self publisher - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
44,99 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności