30-dniowe wyzwanie doskonałego snu: odkryj sekrety głębokiego odpoczynku i odzyskaj pełnię zdrowia Przemysław Gmerek
- Autor:
- Przemysław Gmerek
- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Stron:
- 243
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis
książki
:
30-dniowe wyzwanie doskonałego snu: odkryj sekrety głębokiego odpoczynku i odzyskaj pełnię zdrowia
Masz dość nieprzespanych nocy i poranków, gdy budzisz się zmęczony? Czy wiesz, że jakość Twojego snu wpływa na zdrowie, samopoczucie i wydajność każdego dnia? Czas to zmienić i odkryć sekrety głębokiego, regenerującego odpoczynku!
Poznaj "30-dniowe wyzwanie doskonałego snu: Odkryj sekrety głębokiego odpoczynku i odzyskaj pełnię zdrowia" - praktyczny ebook, który krok po kroku poprowadzi Cię przez sprawdzone metody poprawy jakości snu. Dowiesz się, jak wyeliminować czynniki zakłócające sen, wprowadzić zdrowe nawyki i stworzyć idealne warunki do odpoczynku. To nie jest kolejna teoria - to konkretne rozwiązania dla lepszego życia!
Wyobraź sobie, że budzisz się rano pełen energii, gotowy na nowe wyzwania. Czujesz się zrelaksowany, zdrowszy i bardziej skoncentrowany. Dzięki temu ebookowi nauczysz się, jak odzyskać kontrolę nad swoim snem i w pełni wykorzystać jego potencjał. Bonusy, takie jak techniki relaksacyjne, przepisy na kolacje sprzyjające snom i polecane aplikacje, sprawiają, że to kompletny przewodnik, który odmieni Twoje noce i dni.
Nie czekaj, aż zmęczenie zacznie kontrolować Twoje życie. Kliknij "Kup Teraz" i zacznij swoje 30-dniowe wyzwanie już dziś. Inwestycja w lepszy sen to inwestycja w Twoje zdrowie, szczęście i sukces!
Wybrane bestsellery
-
To książka, która wyrywa cię ze strefy komfortu i pokazuje, jak kształtować swoją przyszłość. Autor, dr Frederik G. Pferdt, były Chief Innovation Evangelist w Google, doskonale rozumie, jak ważne jest podejmowanie świadomych decyzji. Przez wiele lat pomagał ludziom dostosować się do zmieniającego się świata, a teraz dzieli się zdobytym doświadczeni- ePub + Mobi 46 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
46.71 zł
59.90 zł (-22%) -
Pamięć kształtuje przeszłość i przyszłość, gdyż wpływa na większość decyzji. Jeżeli wiesz, jak działa pamięć, łatwiej radzisz sobie z codziennymi zadaniami, a także z poważniejszymi wyzwaniami, na przykład związanymi z osłabieniem pamięci. A jeśli skorzystasz ze zdolności mózgu do reinterpretacji przeszłości, możesz wyleczyć się z traumy, usprawnić proces uczenia się i rozwijać samoświadomość.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Szczęście samo nie przyjdzie. Ale możesz mu wyjść naprzeciw. Dostrzeżenie w sobie szczęścia to proces. Na początku tej drogi są emocje i zachowania, które blokują jego doświadczanie: gniew, złość, wstyd, poczucie winy, krytykanctwo, narzekanie Na końcu pozytywne mechanizmy, dzięki którym możemy spojrzeć na życie zupełnie inaczej. To akceptacja, wdz- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 27 pkt
(26,87 zł najniższa cena z 30 dni)
27.22 zł
34.90 zł (-22%) -
Przestań scrollować, zacznij żyć! W świecie, w którym codziennie sięgamy po telefon ponad 2 000 razy, łatwo zatracić się w cyfrowym zgiełku i zapomnieć o prawdziwym życiu. Książka Odłącz się Hannah Brencher to inspirujący przewodnik po odzyskiwaniu obecności i spokoju w erze nieustannego połączenia.? Zainspirowana własnym doświadczeniem wypalenia i- ePub + Mobi 23 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.24 zł
28.00 zł (-17%) -
Dzięki tej książce przekonasz się, że osiągnięcie mistrzostwa w biznesie jak najbardziej leży w Twoim zasięgu! Możesz ją potraktować jako zwięzły, konkretny przewodnik po zasadach prowadzenia działalności biznesowej. Zasady te były sprawdzane i testowane przez osoby z całego świata, które do dziś są znane ze swoich sukcesów. Dowiesz się, jak generować zyski z działalności gospodarczej i od czego zależy sukces w sprzedaży. Poznasz też tajniki pomyślnego inwestowania w nieruchomości. A w efekcie ― dzięki opisanym w książce zasadom ― znajdziesz wreszcie drogę prowadzącą do naprawdę niezwykłych osiągnięć!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
To był eksperyment, który zmienił wszystko. Will Guidara wprowadził pewne zmiany w przeciętnej nowojorskiej brasserie. Wkrótce Eleven Madison Park stała się legendą. Otrzymała cztery gwiazdki od New York Timesa, trzy gwiazdki Michelin, a jedenaście lat później została uznana za najlepszą restaurację na świecie. Co właściwie zrobił Will Guidara? Na pozór nic wielkiego — zadbał o gościnność, tak niezapomnianą i niesamowitą, że aż nierozsądną.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
95 procent aktywności naszego mózgu odbywa się na poziomie podświadomości. W praktyce oznacza to, że nie zawsze dobrze rozumiemy, dlaczego myślimy to, co myślimy i dlaczego postępujemy tak, a nie inaczej. Pod wpływem różnych błędów poznawczych działamy niekiedy wbrew własnemu interesowi i logice. Książka Mózg na autopilocie zaprasza czytelnika za k- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 33 pkt
(30,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
Wiara i duchowość powinny przynosić ukojenie, rozwój i poczucie sensu. Jednak czasem stają się narzędziem kontroli, manipulacji i lęku. Toksyczna duchowość to książka, która demaskuje mechanizmy religijnych i duchowych nadużyć od fanatyzmu i dogmatyzmu po presję psychiczną i emocjonalne uzależnienie. Bernardo Stamateas, znany psycholog i autor best- ePub + Mobi 23 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.24 zł
28.00 zł (-17%) -
Masz moc Odzyskaj swoją siłę! MASZ W SOBIE MOC, KTÓRA CIĘ OBRONI! Poradnik dla kobiet w każdym wieku, które chcą czuć się pewnie i bezpiecznie niezależnie od sytuacji My, kobiety, często żyjemy w cieniu przemocy psychicznej, odczuwamy jej rujnujące zdrowie skutki, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że to, co nas spotyka, jest nieakceptowalne.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(25,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
47.99 zł (-25%)
Przemysław Gmerek - pozostałe książki
-
Czy zdarza Ci się, że konflikty w związku wywołują frustrację, a brak porozumienia oddala Was od siebie? Chcesz zbudować relację pełną bliskości, zaufania i harmonii, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten ebook jest odpowiedzią na Twoje potrzeby. "Inteligencja emocjonalna w związku: Jak budować silne relacje bez konfliktów" to praktyczny poradnik, k- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Czy wiesz, że to, jak jesz, ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie, samopoczucie i energię każdego dnia? Świadome jedzenie to coś więcej niż dieta - to sposób na lepsze życie, pełne harmonii, równowagi i przyjemności z każdego posiłku. Ebook "Sztuka świadomego jedzenia" to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odkryć, jak w prosty sposób zadbać o zdrow- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Wyobraź sobie, że w zaledwie kilka tygodni możesz stworzyć profesjonalny audiobook, który zachwyci słuchaczy i trafi na największe platformy sprzedażowe. Bez drogiego sprzętu, skomplikowanych programów czy wieloletniego doświadczenia - wystarczy wiedza, którą znajdziesz w tym ebooku. "Audiobook od zera z ChatGPT" to kompletny przewodnik, który kro- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
-
Czy chcesz wychować szczęśliwe dziecko, które potrafi radzić sobie z emocjami i budować zdrowe relacje, a jednocześnie samemu znaleźć równowagę i spokój w codziennym rodzicielstwie? Wyobraź sobie dom pełen zrozumienia, szacunku i bliskości - to jest możliwe dzięki świadomemu podejściu do rodzicielstwa. Ebook "Mindful Parenting: Jak wychować szczęśl- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
-
🔥 Chcesz być zajebisty? Zacznij już teraz! Masz dość przeciętności? Czujesz, że stać Cię na więcej, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten e-book to nie kolejny poradnik - to manifest skutecznego, świadomego i totalnie zajebistego życia! Dowiesz się, jak zwiększyć swoją efektywność, być bardziej atrakcyjnym, zbudować pewność siebie, wycisnąć maksimu- PDF + ePub + Mobi 65 pkt
-
Sekrety Skutecznych Zakładów Bukmacherskich z ChatGPT Odkryj przewagę, jakiej nie ma większość graczy! Masz dość przegrywania zakładów, mimo że "wszystko wskazywało na wygraną"? Zastanawiasz się, jak profesjonaliści podejmują decyzje, które naprawdę przynoszą zyski? Witaj w nowej erze obstawiania - gdzie sztuczna inteligencja pracuje dla Ciebie. Te- PDF + ePub + Mobi 54 pkt
-
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy można podejść do gier liczbowych bardziej analitycznie, strategicznie i rozsądnie? A może chcesz poznać narzędzie, które pomoże Ci lepiej planować grę, analizować wyniki i zarządzać budżetem? Oto przełomowy przewodnik, który łączy świat gier losowych z nowoczesną technologią. Ten e-book to praktyczny poradni- ePub + Mobi 54 pkt
-
Czy wiesz, że już kilka minut dziennie poświęconych na refleksję nad tym, za co jesteś wdzięczny, może odmienić Twoje życie? Prowadzenie dziennika wdzięczności to prosty sposób na poprawę samopoczucia, redukcję stresu i budowanie pozytywnego nastawienia. Ebook "Dziennik wdzięczności: Twoja droga do szczęśliwszego życia" to kompleksowy przewodnik,- PDF + ePub + Mobi 54 pkt
-
🌍 Masz dość pośpiechu, komercyjnych atrakcji i powierzchownych wycieczek? Czas odkryć świat na nowo - wolniej, głębiej i bardziej świadomie. Poznaj "Sztuka Slow Travel: Jak podróżować świadomie i odkrywać świat bez pośpiechu" - wyjątkowy poradnik, który zabierze Cię w podróż nie tylko po świecie, ale też w głąb siebie. Odkryjesz, jak wybierać mnie- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
📌 Czujesz, że nie wykorzystujesz pełnego potencjału ChatGPT? Zadajesz pytania, ale odpowiedzi są zbyt ogólne lub nietrafione? Wyobraź sobie, że potrafisz tworzyć prompty, które przynoszą dokładnie to, czego potrzebujesz - niezależnie, czy chodzi o biznes, naukę, pisanie czy codzienne zadania. Dzięki temu e-bookowi odkryjesz, jak komunikować się z- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-683-2578-2, 9788368325782
- Data wydania ebooka :
-
2024-11-11
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2.1MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 933.2kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 997.2kB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
self publisher - inne książki
-
Mateusz i Kamil pilnie potrzebują asystentki do swojej prężnie rozwijającej się firmy. Wspólnicy nie mogą dojść do porozumienia, kogo zatrudnić. Mateusz popiera kandydaturę wesołej emerytki, pani Genowefy, za to Kamil pragnie zobaczyć w roli asystentki młodą, atrakcyjną Hanię. Mężczyźni podejmują decyzję - pracę dostanie piękna Hanna. Ale! Jest jed- ePub + Mobi 22 pkt
-
Poznajcie Annę. Spotykamy ją tuż przed jej czterdziestymi piątymi urodzinami, kiedy usilnie próbuje odnaleźć równowagę między obowiązkami zawodowymi a osobistymi pragnieniami. Jeszcze nie wie, że przypadkowe spotkanie w warszawskim antykwariacie rozpocznie serię wydarzeń, które na zawsze zmienią jej życie... Jakie tajemnice skrywają się w wąskich u- PDF + ePub 19 pkt
-
BŁĘKIT METYLENOWY: KOMPENDIUM WIEDZY O NIEZWYKŁEJ SUBSTANCJI TERAPEUTYCZNEJ Odkryj potencjał jednego z najstarszych i najbardziej wszechstronnych związków w historii medycyny Czy wiesz, że błękit metylenowy ratuje życie w przypadkach zatruć cyjankami i methemoglobinemii? Ta sama substancja może wspierać leczenie chorób neurodegeneracyjnych jak Alzh- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 44 pkt
-
REWOLUCJA W TWOJEJ KUCHNI, O KTÓREJ JESZCZE NIE SŁYSZAŁEŚ Frytkownica beztłuszczowa spotyka ketogeniczną rewolucję w jednym, przełomowym kompendium, które natychmiast odmieni Twoje podejście do gotowania. CO SPRAWIA, ŻE TA POZYCJA ZASKAKUJE NAWET DOŚWIADCZONYCH KETO-FANÓW? Ekstremalna prostota - przepisy zaprojektowano z myślą o osobach, które nigd- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Ta książka to wyjątkowy przewodnik stworzony przez autora, który nie tylko osobiście przezwyciężył reumatoidalne zapalenie stawów, ale także wykorzystał swoje naukowe podejście oraz wieloletnie doświadczenie, aby odkryć i opisać najskuteczniejsze sposoby radzenia sobie z chorobami przewlekłymi. Autor, magister inżynier o analitycznym umyśle, potrak- PDF + ePub + Mobi 52 pkt
-
Konspekty dla kategorii Orlik (U10-U11) Pakiet konspektów treningowych dla kategorii orlik (U10-U11) to zbiór gotowych treningów przygotowanych przez trenerów z ogromnym doświadczeniem - autorzy posiadają najwyższe licencje w piłce młodzieżowe UEFA ELITE YOUTH A. Konspekty treningowe orlik. Korzyści dla trenerów Pakiet konspektów treningowych dla k- PDF + ePub + Mobi 73 pkt
(78,75 zł najniższa cena z 30 dni)
73.50 zł
105.00 zł (-30%) -
Konspekty dla kategorii Żak (U8-U9) Pakiet konspektów treningowych dla kategorii żak (U8-U9) to zbiór gotowych treningów przygotowanych przez trenerów z ogromnym doświadczeniem - autorzy posiadają najwyższe licencje w piłce młodzieżowe UEFA ELITE YOUTH A. Konspekty treningowe Żak. Korzyści dla trenerów Pakiet konspektów treningowych dla kategorii ż- PDF + ePub + Mobi 73 pkt
(78,75 zł najniższa cena z 30 dni)
73.50 zł
105.00 zł (-30%) -
Konspekty dla kategorii Młodzik (U12-U13) Pakiet konspektów treningowych dla kategorii młodzik (U12-U13) to zbiór gotowych treningów przygotowanych przez trenerów z ogromnym doświadczeniem - autorzy posiadają najwyższe licencje w piłce młodzieżowe UEFA ELITE YOUTH A. Konspekty treningowe Młodzik. Korzyści dla trenerów Pakiet konspektów treningowych- PDF + ePub + Mobi 73 pkt
(78,75 zł najniższa cena z 30 dni)
73.50 zł
105.00 zł (-30%) -
Zbiór konspektów treningowych dla kategorii trampkarz C1/C2. Przygotowany w oparciu o model gry zespołu, którego fragmenty również zostają udostępnione w pakiecie. W sumie otrzymujesz 24 gotowe konspekty z grafikami i szczegółowymi opisami.- PDF + ePub + Mobi 84 pkt
(90,00 zł najniższa cena z 30 dni)
84.00 zł
120.00 zł (-30%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: 30-dniowe wyzwanie doskonałego snu: odkryj sekrety głębokiego odpoczynku i odzyskaj pełnię zdrowia Przemysław Gmerek
(0)