30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II Edyta Zając
- Autor:
- Edyta Zając
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 3
- Stron:
- 264
- Czas nagrania:
- 8 godz. 46 min.
- Czyta:
- Angelika Kurowska
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II
Zmiana? Zacznij od... wyrzucania!
Życie jest nieustanną zmianą. Rodzimy się maleńcy i bezbronni, rośniemy, zdobywamy nowe umiejętności, dojrzewamy, podejmujemy poważne obowiązki, starzejemy się. Świat wokół nas też nie trwa nieruchomy. To naturalne ? w życiu nic nie jest stałe i nic nie jest wieczne. Niby to wiesz, ale czy czasem nie masz niepokojącego wrażenia, że owszem, ktoś stoi w miejscu? Ściślej Ty. Czasy się zmieniają, ludzie się rozwijają, a Ty ? w swoich oczach ? wciąż powtarzasz te same, mało efektywne schematy zachowań?
Najwyższa pora to zmienić!
Książkę Edyty Zając potraktuj jak osobisty przewodnik na najbliższe 30 dni i... zmień się. Zacznij od wyrzucania. Temu poświęć pierwszy tydzień. Potem przejdź do próbowania nowych rzeczy. To będzie Twój kolejny, siedmiodniowy krok ku zmianie. W następnym tygodniu spróbuj perfekcyjnego stylu życia. Wreszcie - przygotuj się do funkcjonowania według planu i w sposób zorganizowany (tak, to działa!). A na koniec naucz się adaptować do niespodziewanych zmian i oczekuj kolejnych!
Posłuchaj audiobooka:

Wybrane bestsellery
-
Promocja
Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz — czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukcesu. W programie 30 dni do zmian nie ma znaczenia, jaki sukces chcesz odnieść. Chodzi w nim o to, by zmienić sposób myślenia, skierować się w stronę własnych marzeń i przestać w końcu realizować cudze cel- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
Promocja
Budowanie silnych relacji z ludźmi to jedno z najważniejszych wyzwań, jakie stoją przed człowiekiem. Idealny związek z drugim człowiekiem wyobrażamy sobie zwykle jako pewną, bezpieczną przystań, do której z radością wraca się z życiowych bitew zewnętrznego świata. Partnerzy, rodzice, rodzeństwo czy przyjaciele powinni się dobrze rozumieć, popierać, kochać… Będąc dla siebie nawzajem opoką, ramieniem, do którego zawsze można się przytulić. Myślisz może teraz: „to nie dla nas, między nami wszystko się już wypaliło, za późno, dziś łączą nas tylko dom, dzieci i kredyt”? Nie myśl tak dłużej. Podejmij wysiłek. Program dla ważnej dla Ciebie relacji rozpisany został zaledwie na trzydzieści dni, ale może zmienić go na zawsze. I tylko na lepsze. Możesz zadbać o relację z partnerem, ale i poprawić to, co jest między Tobą a Twoim przyjacielem, innym członkiem rodziny czy rodzicem.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 20 pkt
(18,50 zł najniższa cena z 30 dni)
20.35 zł
37.00 zł (-45%) -
Promocja
Rodzicielstwo to nieustający rozwój. Tę piękną przygodę zaczynamy jako czysta kartka i wraz z kolejnymi miesiącami uczymy się znaczenia słów „spełnione rodzicielstwo”. I choć każdy z nas od czasu do czasu popełnia błędy lub podejmuje niezbyt dobre decyzje, nic nie jest stracone. Zawsze przecież można zacząć od nowa. Najlepszy pod słońcem rodzic jest w każdym z nas — trzeba tylko obudzić go ze snu.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Czy zdarzyło ci się pracować cały dzień, a pod wieczór mieć poczucie, że niewiele udało ci się zdziałać? Bywa, że łatwo się rozpraszasz, a twój mózg nie jest w stanie wykrzesać z siebie kreatywnych rozwiązań? Czujesz, że blokuje cię stres i strach przed podjęciem złych decyzji? Zajmujesz się drobiazgami i masz wrażenie, że nie masz czasu na to, co- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 20 pkt
(19,70 zł najniższa cena z 30 dni)
20.39 zł
23.99 zł (-15%) -
Nowość Promocja
Droga do sukcesu jest często wybrukowana trudnościami. Być może masz wrażenie, że wszystko przychodzi Ci z trudem i każda komplikacja to przeszkoda nie do pokonania. Nie pozwól, by wyzwania utrudniły Ci wykorzystanie w pełni Twojego potencjału.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Czujesz, że kalendarz przejął nad tobą kontrolę? Osiągnij UPTIME to klucz do odzyskania czasu i spokoju. Jeśli jesteś zmęczony gonitwą za terminami, przytłoczony zadaniami, a mimo to czujesz, że im więcej robisz, tym mniej osiągasz czas na zmianę. Osiągnij UPTIME. Jak zamienić chaos w kalendarzu na porządek i produktywność, książka napisana przez L- ePub + Mobi 44 pkt
(44,88 zł najniższa cena z 30 dni)
44.73 zł
59.90 zł (-25%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce zdobędziesz kilka bezcennych umiejętności: rozpoznawania socjopatów, unikania ich, wreszcie ― usuwania ich ze swojego życia. Dowiesz się, co należy potraktować jako sygnały ostrzegawcze socjopatycznych nadużyć, a także czym się charakteryzuje typowy socjopata. Dodatkowo autorka przeanalizowała relacje socjopatów z innymi ludźmi, w szczególności triadę socjopata – empata – apata. Przekonasz się, że socjopaci w swoich okrutnych rozgrywkach często korzystają z pomocy apatów. Bardzo ważną częścią książki są rozdziały poświęcone radzeniu sobie z traumą będącą bezpośrednim następstwem współpracy, przyjaźni lub intymnej relacji z socjopatą, a także procesowi zdrowienia i odzyskiwania kontroli nad własnym życiem. Nie zabrakło również cennych spostrzeżeń o potencjale empatii jako potężnego narzędzia naprawczego i remedium na socjopatyczne nadużycia.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Z tej książki dowiesz się, że obarczanie innych winą za własne niepowodzenia jest ślepą uliczką. Przekonasz się, że przejęcie inicjatywy i samodzielne pokierowanie swoim losem szybko przyniesie Ci sukces. Znajdziesz tu wskazówki, dzięki którym nauczysz się odpowiedniego nastawienia psychicznego, pomocnych postaw, a także konkretnych umiejętności przydatnych w pokonywaniu tego, co jest uważane za hamulec sukcesu — czy będzie to poziom wykształcenia, obecne dochody, płeć, czy pochodzenie społeczne. Dowiesz się, od czego konkretnie zależy uzyskiwanie najlepszych wyników, jak zarządzać czasem i dobrze zaplanować swój sukces, a także na czym polega potęga komunikacji i co doprowadzi Cię do bogactwa w każdym możliwym aspekcie!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Filozofia Napoleona Hilla wciąż stanowi niedościgniony wzorzec dla każdego, kogo interesuje usłane sukcesami, spełnione życie, w którym urzeczywistniają się marzenia. Podejście Hilla koncentruje się przede wszystkim na inicjatywie osobistej, aktywnym działaniu i wyciąganiu lekcji z przeciwności losu. Autor pokazuje też, jak ważne jest stworzenie dla siebie intelektualnej grupy wsparcia. Dzięki zmianie podejścia i przyjęciu nowej filozofii dopniesz swego, niezależnie od tego, czy celem są pieniądze, władza, szczęście, czy rozwój duchowy.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 23 pkt
(21,45 zł najniższa cena z 30 dni)
23.60 zł
42.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Jedna mała zmiana robi ogromną różnicę Być może wierzysz, że aby w końcu osiągnąć szczęście, pełnię energii i zdrowie, musisz dokonać prawdziwej rewolucji: przejść na nową dietę, całkowicie zmienić styl życia, rzucić niesatysfakcjonującą pracę słowem: skoczyć na głęboką wodę. Tymczasem twoje samopoczucie i dobrostan psychofizyczny zależą w dużej mi- ePub + Mobi 35 pkt
(33,67 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
Nowość Promocja
Ta książka jest rezultatem uważnego prześledzenia losów tysięcy najskuteczniejszych i najbardziej interesujących ludzi z całego świata. Dowiesz się z niej, jak wybitne jednostki radzą sobie z problemami, uwalniają własną kreatywność i działają pod ekstremalną presją. Poznasz też tajemnice sukcesu znanych osób: zestaw narzędzi konceptualnych, które ułatwią Ci rozwiązywanie najtrudniejszych problemów i efektywne kształtowanie relacji z innymi. Szybko zauważysz u siebie wzrost kreatywności i odporności, tak bezcennej w niepewnych czasach. A to nie wszystko: znajdziesz tu pasjonujące, świetnie napisane historie najciekawszych ludzi świata!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Budujemy z kimś relację, pojawia się miłość i zaangażowanie, ale czasem również zdrada. Zdrada, której ofiarą nikt z nas nie życzy sobie paść. Ta, która burzy spokój i szczęście niejednego związku. Dlaczego się pojawia? Czemu służy? Czy są jakieś znaki ostrzegawcze sugerujące zdradę? W jakiej sytuacji niewierność stawia zdradzanego, zdradzającego i osobę, z którą się zdradza? Czy można się przed zdradą obronić? Jaką postawę najlepiej wobec niej przyjąć? Czy możliwe jest życie „po zdradzie”? Wspólne? Osobne? I czy warto zdradę wybaczyć? Na większość z tych pytań bardzo trudno jednoznacznie odpowiedzieć. Także dlatego, że w psychologii relacji liczy się głównie kontekst. Na przykład to, w jakiej sytuacji niewierność się pojawia albo choćby rośnie prawdopodobieństwo jej wystąpienia.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Wchodzimy w erę dynamicznych zmian związanych ze sztuczną inteligencją. Spodziewaliśmy się tego i już to widzimy ― AI rewolucjonizuje nasze życie, zmienia codzienne funkcjonowanie, ale również (a może przede wszystkim) zaczyna wpływać na sposób zarobkowania. Ten, kto szybciej nauczy się efektywnie korzystać z jej narzędzi, tego czeka sukces finansowy. Dotyczy to także osób z branży kreatywnej, pracujących na zlecenie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 37 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%)
O autorze książki
Edyta Zając
Czy wierzysz, że za pomocą kilku skutecznych kroków możesz zmienić swoje życie? W swoich książkach przekonuje o tym Edyta Zając. To psycholog, trener i autorka książek o właśnie takiej tematyce. W swoich publikacjach podpowiada, jak stworzyć idealny związek i co to oznacza, jak wspólnie poradzić sobie w konfliktowej sytuacji czy wypracować skuteczne nawyki działania na co dzień.
Psycholog-praktyk
Edyta Zając poświęca praktyce psychologicznej większość swojego czasu. Poza dostępnymi poniżej wydawnictwami w jej dorobku znajdują się liczne kursy i szkolenia online, podcasty i artykuły poradnikowe. Celem autorki jest propagowanie praktycznej psychologii życiowej, w której każdy kryzys może motywować do działania, a wyzwanie – szansą na lepsze poznanie samego siebie. Prywatnie jako żona, mama trójki dzieci na papier przelewa także porady inspirowane własnymi doświadczeniami.
Według autorki największe znaczenie ma praca nad kilkoma kluczowymi obszarami życia. Chodzi m.in. o:
- wyciąganie konstruktywnych wniosków z kryzysowych sytuacji;
- zaangażowanie w swoje życiowe doświadczenia;
- rozwijanie samoświadomości;
- skuteczność w zarządzaniu własnymi planami;
- określanie istoty swojego osobistego sukcesu;
- radzenie sobie z przeciwnościami losu;
- radzenie sobie z codziennością i tworzenie szczęśliwej rodziny;
- kształtowanie relacji z innymi bazujących na szacunku i zaufaniu.
Edyta Zając – książki na każdą życiową rolę
Nasze propozycje autorstwa Edyty Zając dotyczą różnych obszarów życia. Autorka przekonuje w nich o tym, że zmiany mogą zachodzić w życiu niespodziewanie. Skutecznie techniki w budowaniu relacji z bliskimi oraz współpracownikami pomagają je kontrolować.
Jeśli natomiast jesteś rodzicem, z pewnością chciałbyś spełniać swoją rolę doskonale. A co, jeśli męczą cię własne doświadczenia, wpływając na twoją relację z dzieckiem? Dowiesz się, że twoje pokłady cierpliwości są niezmierzone – musisz jedynie wiedzieć, gdzie ich szukać. Czy konsekwencja zawsze musi oznaczać rygor? Przekonaj się, nad którymi mechanizmami rodzicielskimi warto popracować.
Książkę „30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni” proponujemy ci także w postaci audiobooka. Sprawdź także pozycję „Rodzic najlepszy pod słońcem. Cztery kroki do szczęśliwego dzieciństwa Twojego dziecka”.
Ebooka "30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II (11)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: nocne_spotkania_z_ksiazka Puciłowska AnetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
autorkę Edytę Zając @edyta wirtualnie znam i prywatnie obserwuję już wiele lat, czytam jej artykuły, słucham podcastów, często biorę udział w jej psychologicznych wyzwaniach a nawet przerobiłam jeden z jej kursów online „Mamy czas” (dostępny pod linkiem https://edytazajac.pl/mamy-czas/ ). Jak tylko pojawiła się na rynku książka „30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni” to wiedziałam, że sięgnę i przeczytam, dlatego mam w domu zarówno pierwszą część jak i jej udoskonaloną wersję drugą. Autorka opisuje w niej w prosty i przejrzysty sposób jak w kilku krokach możemy rozpocząć proces życiowej metamorfozy, zmieniając i porządkując wiele aspektów otaczającego nas życia. Książka dzieli nasz proces na cztery etapy, które okresowo trwają po tygodniu, i tak zaczynamy od wyrzucania zbędnych rzeczy, następnie opuszczamy strefę komfortu i przez tydzień próbujemy czegoś nowego, po to żeby dalej w naszej metamorfozie otrzeć się o perfekcyjny stylu życia, a całość zakończymy idealnym planowanie i organizacją. Autorka w książce w sposób przemyślany i czytelny przeprowadza nas przez poszczególne momenty i doświadczenia, a poza licznymi opisami, dygresjami nie brakuje ćwiczeń dla czytelnika, miejsc w którym powinien się zatrzymać i zastanowić. Przyznam, że poza dużą wartością merytoryczną książka zapewnia bardzo przyjemne doznania wzrokowe - plansze, obrazki i świetnie wkomponowane listy zadań sprawiają, że całość rewelacyjnie się komponuje. I chociaż przyznam, że ja do swojej zmiany potrzebuję okresu zdecydowanie dłuższego, to jednak obie książki Edyty uważam za bardzo wartościowe i pomocne w tym procesie.
-
Recenzja: roksana.nowinska Nowińska RoksanaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Jeśli coś ma się zmienić, coś musi się zmienić." - to tekst, który powtarza się w książce, i który bardzo dobrze do niej pasuje. "30 dni do zmian" Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni Edyty Zając jest świetnym poradnikiem dla osób, które chcą totalnie odmienić swoje życie, jak i dla tych, którzy szukają pomysłu, jak to życie sobie usprawnić. Autorka dzieli miesiąc na 4 tygodnie, a każdy tydzień porusza inna sferę, np. tydzień planowania i organizacji, który najbardziej przypadł mi do gustu. Każdy tydzień jest obszernie wytłumaczony: jakich zmian należy oczekiwać, co dany tydzień wniesie do naszego życia, co będzie nam przeszkadzać, jak radzić sobie z przeciwnościami. Tygodnie - podzielone na kroki, by usprawnić nam działanie. Natomiast na końcu cała masa przykładów, pomysłów, zadań do wykonania - niektóre banalnie proste, o których zazwyczaj zapominamy, niektóre trudniejsze, bardziej czasochłonne. Ważne jest również to, że autorka zwraca uwagę na nasze wnętrze, na to, że dusza ma prawo do buntu, do naszego wewnętrznego krytyka i stara się nam to wszystko ułatwić, podpowiedzieć, jak przerodzić negatywne myślenie w pozytywne, kreatywne, nowe. Dla mnie na pewno najtrudniejsze będzie doświadczenie właśnie tego "nowego", bo to co znamy jest "bezpieczne", ale... "Jeśli coś ma się zmienić, coś musi się zmienić." Książka napisana bardzo przyjemnym językiem, dobrze się ją czyta. Na pewno daje wiele możliwości, wiele pomysłów, daje natchnienie, zachęca do myślenia i działania. Na pewno będę do niej wracać w chwilach zwątpienia, odnalezienia motywacji w konkretnej sferze. 30dni to dużo i mało - czas i tak mija, to od nas samych zależy, jak to życie przeżyjemy, co zobaczymy, czego doświadczymy.
-
Recenzja: vaconafa Pańczyk LuizaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Na przestrzeni całego życia zachodzi wiele zmian w człowieku, jedne możemy uznać za pozytywne a inne za negatywne. Zmiany zachodzą często samoistnie lecz czasem pod wspływem wydarzeń czy impulsów. Często jesteśmy zmuszeni dostosować się do panujących warunków. Sama kiedyś uwielbiałam wychodzić na miasto i spotykać się ze znajomymi i to ładowało mnie pozytywnie, obecnie stronię od wyjść i przynoszą mi one wyczerpanie, najczęściej spowodowane stresem jaki odczuwam na samą myśl, że muszę wyjść. Czy jest jakiś sposób by samemu zmienić to co w nas nam przeszkadza bądź naszym bliskim? Czy można dokonać życiowej metamorfozy w kilka tygodni jak głosi poradnik autorstwa Edyty Zając "30 dni do zmian", który został wydany nakładem wydawnictwa Sensus? Wierzę, że każdy może się zmienić i stać się zupełnie inną osobą, jest to jednak proces, który nie następuje z dnia na dzień. Życie to zmiany na które jesteśmy gotowi i takie, które przychodzą niepostrzeżenie. Książka jest swoistym przewodnikiem na cztery tygodnie naszego życia. Pierwszy tydzień polega na wyrzuceniu zbędnych rzeczy, drugi tydzień skupia się na próbowaniu przez nas czegoś nowego, kolejny tydzień to próba perfekcyjnego stylu życia zaś ostatni to tydzień gdzie próbujemy nauczyć się planowania i organizacji. Na koniec dostajemy krótki rozdział o zmianach i kim się możemy stać dzięki nim. Każdy z rozdziałów zawiera słów kilka o praktyce, o zasadach, trikach czy przeszkodach oraz o liście rzeczy do zrobienia w trakcie jego trwania. Jak pierwszy tydzień wyrzucania rzeczy był dla mnie dość ciężki tak kolejny okazał się łatwizną! Jako, że już jakiś czas temu podjęłam decyzje o zaprowadzeniu zmian w sobie i swoim życiu więc tydzień trzeci poszedł w miarę sprawnie i jakoś nawet nie wiele odczułam zmian niż te, które już wprowadziłam wcześniej. Obecnie kończę tydzień o organizacji i planowaniu i tu wiele się nauczyłam i wyciągnęłam z tego tygodnia. Jak zawsze byłam dobrym planistą i zapisywałam co mam zrobić tak zapał często za jakiś czas znikał, mam nadzieję, że teraz wejdzie mi to w nawyk i grafik w każdym tygodniu będzie wypełniony po brzegi! Osobiście jestem zachwycona tą książką i być może za wiele z niej nie wyciągnęłam ale pomogła mi ona przypomnieć sobie i utrwalić zasady, których chce się trzymać i według nich działać. Mam nadzieję, że moje życie teraz stanie się znacznie lepiej zorganizowane i znajdę czas na wszystkie aktywności, na które najdzie mnie ochota. Zdecydowanie mogę Wam tą książkę polecić jeśli marzy Wam się lepsze zorganizowanie Waszego stylu życia.
-
Recenzja: asiauryga Uryga JoannaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka "30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni" to pozycja obowiązkowa dla osób, które wraz z Nowym Rokiem pragną zmienić coś w swoim życiu. To osobisty przewodnik na 30 dni. Pierwszy tydzień skupia się na wyrzucaniu. W drugim tygodniu ma miejsce próbowanie nowych rzeczy. Trzeci tydzień to etap perfekcyjnego stylu życia. Na koniec - w ostatnim tygodniu, nauczycie się adaptować do niespodziewanych zmian. Najbardziej podoba mi się tydzień robienia czegoś nowego i lista 200 propozycji, które pomagają doświadczyć w swoim życiu nowych możliwości i wyzwań. Dzięki tej książce można dokonać w swoim życiu chociaż niewielkich zmian. Napisana prostym, zrozumiałym dla czytelnika językiem, ludzka, dotykająca problemów dnia codziennego, podpowiadająca jak małymi krokami zmieniać swoje życie na lepsze. Serdecznie polecam
-
Recenzja: Insta i FB osobisty i firmowy Bartkowiak RadosławRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Każdy powód oraz nowy dzień może być bodźcem do wprowadzenia zmian w życiu. Nie należy jednak robić tego drastycznie by nie wprowadzać się w stresujące i niekomfortowe sytuacje. Najlepiej robić to stopniowo oraz rozważnie. "Program 30 dni do zmian" udowadnia, że zamiast narzekać i użalać się nad sobą powinniśmy postawić na własne marzenia oraz pragnienie osiągnięcia celu. Żadna zmiana nie może być realizacją czyichś uwag czy wizji. Sami musimy poczuć na jakim etapie życia jesteśmy a kim staniemy się w obliczu zmiany. W książce oprócz praktycznych porad w stylu; "tydzień perfekcyjnego stylu życia" autorka opisuje również przeszkody na jakie możemy natrafić i listę rzeczy które musimy obowiązkowo w tym tygodniu wykonać. Drugie wydanie bestsellerowego poradnika świadczy o tym, że książka jest stale potrzebna zarówno jako poradnik jak i program działania do wprowadzenia życiowych zmian.
-
Recenzja: Cosdopoczytania Lempach AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jest to przyjemny dla oka egzemplarz. Nie tylko jego okładka jest ładna, jego wnętrze również jej dorównuje. Książka ta poświęcona jest doskonaleniu swego życia. Miesiąc podzielony jest na siedmiodniowe okresy, w których autorka opisuje propozycje na ulepszenie naszej codzienności. Dodatkowo książka zawiera różne przydatne triki, a także uczula czytelnika na możliwe przeszkody jakie może napotkać. Pierwsza część jest poświęcona reorganizacji swego życia i prawdę mówiąc skłoniła mnie ona do dość radykalnych zmian. Postanowiłam wiele zbędnych rzeczy posprzedawać lub pooddawać i prawdę mówiąc cieszę się z uzyskanych efektów. Czas na kolejne zmiany, nic nie szkodzi mi spróbować :) Poradnik ten zawiera mnóstwo rad, które mogą pomóc odczuwać satysfakcję ze zwykłych dni. Bardzo podoba mi się lista dwustu rzeczy, które mogą być inspiracją do zrobienia czegoś nowego. I wiecie co? Również mam zamiar skorzystać z kolejnych części poradnika, więc i na to się piszę😊 Polecam! Znajdziecie tam wiele mądrości i ogrom dobrych rad. Warto karmić się takimi wspaniałościami 😊
-
Recenzja: Mrs_karczmarczyk Karczmarczyk AngelikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nie wiem jak u Was, ale u mnie już świąteczny klimat. Przy choince i ozdobach świątecznych miłej spędza mi się czas z gorącą herbatą i książką w dłoni. Tym razem przychodzę do Was z ciekawą w mojej ocenie książką. ,,30 dni do zmian" sam tytuł brzmi interesująco. Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad zmianą nawet niewielką w moim życiu, żeby nie wkradła się monotonnia. Jeśli ktoś ma tak samo jak ja, czuję, że coś jest nie tak, że ciągle dzieje się to samo, w kółko robisz te same czynności, to koniecznie zajrzyj do tej książki. Omawia jak krok po kroku zmienić swoje życie i przystosowywać się do nowych, czasami niespodziewanych zmian jakie zachodzą w naszym życiu. Książka idealna do życia z kalendarzem, który jest nieodłączną częścią mojej pracy. Pomaga się mocno zorganizować, co uważam że jest świetne, ponieważ nie tracimy czasu na błahe rzeczy. Polecam, mój top 🔝 wśród tego typu książek.
-
Recenzja: http://www.booksmylove.pl/ Małgorzata PałkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni" Edyty Zając to gruntowne zajęcie się każdym obszarem naszego życia. Zrobienie porządków wokół siebie ale również w sobie. Autorka swoimi pytaniami, zadaniami a czasem wyzwaniami pcha nas do zrobienia dużo dobrego dla siebie. Książkę czyta się z wielką przyjemnością. Warto pomału dawkować sobie ją i w między czasie robić poszczególne zadania. Niektóre będą dla nas bardzo łatwe, inne będą wymagać trochę pracy i trudu. Ale wysiłek się opłaci. Nieważne czy to 6 grudnia czy 1 stycznia, zawsze będzie odpowiedni czas na zmiany.
-
Recenzja: Lubietoczytamto Peredzyńska KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"30 dni do zmian" to poradnik Edyty Zając. Podzielony jest na 4 rozdziały - 4 tygodnie zmian. W każdym tygodniu Autorka doradza jak odmienić nawyki oraz przyzwyczajenia, aby wygospodarować więcej czasu i realizować swoje marzenia bardziej efektywnie. A jak wiemy...czas ucieka za szybko Pierwszy tydzień zmian dotyczy uporządkowania przestrzeni, zarówno tej domowej jak i mentalnej. To czas na wyznaczenie marzeń, zrobienie listy celów. Materialna przestrzeń dookoła nas również powinna stanowić oazę spokój, dlatego warto zrobić generalne porządki Drugi tydzień to czas próbowana nowych rzeczy. Autorka przekonuje że zmiana codziennej rutyny wyzwala kreatywność i chęć doświadczania, co przekłada się na większą satysfakcję z dnia codziennego. W trzecim tygodniu Autorka podkreśla że zaspokojona sfera emocjonalna, duchowa, intelektualna jest ściśle powiązana ze zdrowym ciałem, dlatego też otrzymujemy szereg rad dotyczących zadbania o sobie pod względem fizycznym. Jak to mówią: „W zdrowym ciele- zdrowy duch!" Ostatni rozdział poświęcony jest organizacji każdego dnia, miesiąca, a nawet roku. Chociaż w dzisiejszych czasach wszystko zmienia się jak w kalejdoskopie warto próbować kontrolować swoje obowiązki i odnotowywać zadania do zrealizowania. Równowaga w każdej sferze życia, a także wcześniejsze planowanie będzie dawało poczucie bezpieczeństwa, a także nie wywróci życia do góry nogami w razie kryzysu. Czytając poradnik trzeba mieć na uwadze, że nie wszystkie zaproponowane kroki są realne do wykonania wśród osób mających codzienne obowiązki domowe oraz zawodowe. Warto wybrać kilkanaście, które po wprowadzeniu w codzienność, zmienią ją do takiego stopnia, by czerpać większą satysfakcję oraz mieć poczuci spełnienia. Jeśli szukacie dodatkowych inspiracji do zmian oraz przeżywania nowych doświadczeń - znajdziesz je w niniejszej książce !
-
Recenzja: booksmyloveblog GosiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni" Edyty Zając to gruntowne zajęcie się każdym obszarem naszego życia. Zrobienie porządków wokół siebie ale również w sobie. Autorka swoimi pytaniami, zadaniami a czasem wyzwaniami pcha nas do zrobienia dużo dobrego dla siebie. Książkę czyta się z wielką przyjemnością. Warto pomału dawkować sobie ją i w między czasie robić poszczególne zadania. Niektóre będą dla nas bardzo łatwe, inne będą wymagać trochę pracy i trudu. Ale wysiłek się opłaci. Nieważne czy to 6 grudnia czy 1 stycznia, zawsze będzie odpowiedni czas na zmiany.
-
Recenzja: mikusiowe Bielicka PatrycjaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
30 dni do zmian? na pewno tak ale potrzeba dużo determinacji i wytrwałości Edyta Zając w swojej książce przedstawia swój autorski sposób na zmianę własnego życia i sposobu myślenia w 30- dni. Książka składa się z ćwiczeń, zadań, wielu ciekawych pomocnych inspiracji, które warto wcielić w życie. Wciąż powtarzasz te same, mało efektowne zachowania? Zmień to już teraz i zacznij żyć! Gorąco polecam tę książkę osobom, które chcą wyrwać się ze strefy komfotu i zacząć żyć!
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8468-2, 9788328384682
- Data wydania książki drukowanej :
- 2021-11-23
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8902-1, 9788328389021
- Data wydania ebooka :
-
2021-11-23
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-9521-3, 9788328395213
- Data wydania audiobooka :
-
2022-05-09
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 151545
- Rozmiar pliku Pdf:
- 4.5MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 4.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 8.9MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 480MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Spis treści książki
- Program "30 dni do zmian" (8)
- Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy - praktyka (23)
- Kilka trików niezbędnych w tym tygodniu (29)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (36)
- Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy (46)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Wyrzucania Zbędnych Rzeczy (76)
- Tydzień Próbowania Czego Nowego - praktyka (88)
- Kilka zasad na ten tydzień (90)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (102)
- Tydzień Próbowania Czego Nowego (109)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Robienia Czego Nowego (125)
- Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia - praktyka (138)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (154)
- Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia (165)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Perfekcyjnego Stylu Życia (189)
- Tydzień Planowania i Organizacji - praktyka (198)
- Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (217)
- Tydzień Planowania i Organizacji (226)
- Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Planowania i Organizacji (248)
- Kim się staniesz w obliczu zmiany? (251)
- Jak reagujesz na zmiany? (252)
- Kim jest Twój wewnętrzny Krytyk? (258)
Wprowadzenie (5)
1. Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy (15)
2. Tydzień Próbowania Czego Nowego (80)
3. Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia (135)
4. Tydzień Planowania i Organizacji (195)
5. Niezmiennie - zmiana (250)
Sensus - inne książki
-
Bestseller Nowość Promocja
Zmęczenie to naturalny stan. Wszyscy je od czasu do czasu odczuwamy, choćby po intensywnym wysiłku fizycznym albo po okresie zwiększonej aktywności szkolnej lub zawodowej. I wszystko jest w porządku, o ile potem mamy możliwość regeneracji ― czas na relaks, na sen, na odpoczynek ciała, ducha i umysłu. Gorzej, jeśli w naszym życiu nie ma miejsca na solidny „reset”. Albo jeżeli nie przynosi on spodziewanych efektów. Na przykład gdy śpimy i budzimy się zmęczeni. Gdy nic nam się nie chce. Gdy nie widzimy sensu, celu i szans na poprawę. Słowem, gdy jesteśmy wyczerpani psychicznie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Bestseller Nowość Promocja
Otyłość, cukrzyca, zespół metaboliczny, choroby układu krążenia: czy jest możliwe, aby tak różne schorzenia miały jeden wspólny mianownik? Lata praktyki lekarskiej pozwoliły dr Gabrielle Lyon dostrzec pewną prawidłowość, a uważne studiowanie wyników prac badawczych doprowadziło ją do rewolucyjnego wniosku: źródłem problemu nie jest nadmiar tkanki tłuszczowej, a niedobór zdrowych mięśni. To właśnie mięśnie szkieletowe mają decydujący wpływ na zdrowie i procesy starzenia się!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni skutecznie zwalczyć nawyk odkładania spraw na później i odbudować motywację do działania. Dowiesz się, jak określić dokładny powód swojej prokrastynacji i co zrobić, jeśli nagle utkniesz w martwym punkcie zadania. Przekonasz się, jak skuteczne są proste praktyki oczyszczania umysłu i unikania nadmiaru bodźców. Następnie określisz jasne zasady postępowania i zastosujesz techniki ograniczania obaw, tak często przyczyniających się do prokrastynacji. Krok po kroku stworzysz codzienną rutynę, która pomoże Ci w zwiększeniu produktywności, poprawi Twoją konsekwencję w pracy i zmniejszy ryzyko prokrastynacji. Wspaniałym uzupełnieniem książki jest zestaw prostych ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiesz zjawisko prokrastynacji i nauczysz się koncentrować na najważniejszych działaniach!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 15 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
15.95 zł
29.00 zł (-45%) -
Promocja
Gaslighting jest często spotykaną, destrukcyjną formą przemocy emocjonalnej. Gaslighter sprawia, że kobieta wątpi w swoją percepcję rzeczywistości i prawdziwość doświadczeń. Często nawet wierzy, że postradała zmysły. Gaslighting może wpływać na wiele sfer życia, w tym związki, relacje rodzinne, przyjaźnie, zdrowie, pracę zawodową i szeroko pojęte miejsce w społeczeństwie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 26 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
26.95 zł
49.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Książka, którą trzymasz w ręku, to nietypowy, bo holistyczny poradnik dotyczący zdrowia psychicznego dzieci. Napisany w przystępny sposób, bierze pod uwagę kluczowe czynniki wpływające na stan psychiki najmłodszych.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Gdy zostajemy matkami, natychmiast zaczynamy się martwić. Dręczą nas pytania o to, czy robimy wszystko jak należy. Czy nasze dziecko dostaje od nas to, co powinno. Czy niczego ważnego nie zaniedbujemy. Trapią nas sprawy błahe i najwyższej wagi. Wszystko zaczyna się w dniu narodzin lub w ciąży, a kończy… Cóż, troska o dziecko i o jakość opieki, jaką mu zapewniłyśmy, dla niektórych z nas nie kończy się nigdy. Kultura masowa nam tego nie ułatwia, wciąż atakując kobiety na łamach prasy, radia, telewizji i internetu radami w stylu „matka powinna”, „matce nie wolno”. Dokładają nam znajomi i nawet obcy ludzie na ulicy. Bo przecież w dobrym tonie jest upominanie matek i ich pouczanie, prawda?- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Bestseller Nowość Promocja
I tego właśnie nauczysz się dzięki tej książce. Dowiesz się, czym właściwie jest produktywność. Przekonasz się, że jeśli dobrze wykorzystasz umiejętność długoterminowego i mądrego myślenia, zaczniesz działać skutecznie. Znajdziesz też własny sposób na rozwijanie talentów. Ta zmiana zajmie Ci zaledwie siedem dni, w ciągu których będziesz odpowiadać sobie na pytania i wykonywać proste ćwiczenia. W rezultacie określisz swoje długoterminowe cele, zidentyfikujesz najlepszą strategię szybkiego osiągnięcia każdego z nich i zdobędziesz cenne umiejętności, takie jak koncentracja na jednym zadaniu i zadawanie właściwych pytań. I tak sprawisz, że Twoje działania wreszcie doprowadzą Cię do celu. Cennym uzupełnieniem treści jest dołączony do książki zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 20 pkt
(18,50 zł najniższa cena z 30 dni)
20.35 zł
37.00 zł (-45%) -
Promocja
Wszyscy jesteśmy pod wpływem doświadczeń z wczesnego dzieciństwa. Niektóre z nich są dobre, inne kładą się głębokim cieniem na dorosłości, uniemożliwiając prawdziwe odczuwanie emocji i budowanie trwałych, dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi. Bierze się to z tego, że niezaspokojone podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka skutkują zaburzeniami zdrowia psychicznego w późniejszych latach, co może się przejawiać chronicznym zmęczeniem, stanami lękowymi, trudnościami ze snem, uzależnieniami czy depresją. Czy jest na to jakaś metoda?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Bestseller Promocja
Jak dobrze znasz lęk? Czy często się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, że robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak często czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość? Może bardziej niż inni lub bardziej niż kiedyś boisz się śmierci, chorób, obawiasz się o swoich bliskich… Być może jesteś jedną z tych osób, które doświadczyły PRAWDZIWEGO ataku paniki? Jeśli tak jest, założę się, że nie chcesz znowu tego poczuć.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 26 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
26.95 zł
49.00 zł (-45%) -
Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni przejść od stanu rozproszenia uwagi do intensywnej, głębokiej koncentracji. Stopniowo dojdziesz do tego, na czym polega istota skupienia, i zrozumiesz, jak działają rządzące nim mechanizmy. Otworzy Ci to drogę do opanowania tej cennej umiejętności. Każdego dnia będziesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające koncentrację. Zdobędziesz jasność co do Twoich celów i pragnień, określisz też działania, jakie będą potrzebne do ich realizacji. Następnie nauczysz się eliminować czynniki rozpraszające, radzić sobie z nadmiarem informacji i paraliżem decyzyjnym, a w końcu uzyskasz lepszą kontrolę nad każdym swoim dniem. W rezultacie staniesz się najbardziej skupioną osobą, jaką znasz. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 15 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
15.95 zł
29.00 zł (-45%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana


Oceny i opinie klientów: 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II Edyta Zając (3)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(3)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii