Poradniki - ebooki
Ebooki z kategorii: Poradniki dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Wystarczy jeden stołek, jedna kredka albo przycisk windy. Dwoje dzieci przedstawia sprzeczne wersje wydarzeń, a rodzic ma w kilka sekund ustalić fakty, wymierzyć sprawiedliwość i jeszcze zdążyć do pracy. Jeśli znasz ten scenariusz, Max Paradox napisał poradnik dla ciebie. Z humorem przygląda się codziennym sporom rodzeństwa, ale nie kończy na żarci-
ebook
29 pkt
-
-
Twoje dziecko potrafi dostrzec mikroskopijny kawałek pietruszki w sosie z odległości, z której nie zauważa własnych skarpetek leżących na środku pokoju? Ogórek jest akceptowalny wyłącznie bez skórki, brokuł ma status zagrożenia biologicznego, a niewinne pytanie "spróbujesz?" potrafi uruchomić negocjacje dłuższe niż rozmowy pokojowe? Witaj przy r
-
ebook
29 pkt
-
-
Your family group chat has 127 unread messages. Nobody is missing. Nobody has won the lottery. There is no emergency. Your aunt sent flowers with "GOOD MORNING" written across them. Your cousin posted a video. Somebody asked what time dinner starts. Someone else turned that question into a political argument. And now your mother wants to know
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Przeprowadzka miała wyglądać pięknie. Nowy adres, świeży początek, więcej miejsca, lepszy widok, pierwszy wieczór z pizzą na podłodze i przyjemne poczucie, że właśnie zaczyna się nowy etap życia. W praktyce zaczyna się od pytania: "Gdzie jest taśma?", a kończy chwilowo na: "Czy ktoś widział szczoteczkę do zębów?" "Przeprowadzka miała być nowy
-
ebook
29 pkt
-
-
Wieczór powinien być prosty. Kolacja, łazienka, piżama, książka, dobranoc. W teorii brzmi jak sześć punktów, które spokojnie mieszczą się na jednej karteczce. W praktyce potrafią zamienić się w godzinny finał sezonu z negocjacjami o wodę, drugą książkę, trzecią rzecz do powiedzenia, właściwą stronę kołdry, tajemniczy cień w pokoju i pytanie, czy re
-
ebook
29 pkt
-
-
Rodzinny kalendarz miał pomagać. Tymczasem coraz częściej wygląda jak centrum dowodzenia, w którym jedna osoba pamięta o wszystkim: szkole, zajęciach, wizytach, zakupach, transportach, zmianach godzin, rzeczach do spakowania i tych wszystkich drobiazgach, które "przecież ktoś miał ogarnąć". Reszta rodziny niekoniecznie robi to złośliwie. Po prostu
-
ebook
29 pkt
-
-
Mieliście wyjść pięć minut temu. Jedno dziecko nie ma buta, drugie właśnie przypomniało sobie o zabawce, której nie widziało od trzech miesięcy, bidon stoi w kuchni, telefon ładuje się w sypialni, a torba waży tyle, jakbyście zamiast na plac zabaw wybierali się zakładać bazę na Antarktydzie. Brzmi znajomo? "Każde Wyjście z Dzieckiem Wymaga Logis
-
ebook
29 pkt
-
-
"Nudzi mi się." Dwa słowa, które potrafią uruchomić w rodzicu cały dział eventowy: propozycje zabaw, wyjście, planszówkę, ekran, przekąskę, eksperyment, wycieczkę, a przy większej desperacji być może również alpakę. Bo skoro dziecko się nudzi, to przecież trzeba coś z tym zrobić. Prawda? Niekoniecznie. "Moje Dziecko Się Nudzi. I To Podobno
-
ebook
29 pkt
-
-
Rodzicielska grupa na WhatsAppie miała być prostym narzędziem: szybka informacja, mniej zamieszania, łatwiejszy kontakt. W praktyce potrafi zamienić się w drugi etat bez pensji, urlopu i wyraźnych godzin pracy. Jedna wiadomość o wycieczce, trzy pytania o strój, siedem "dziękuję", zdjęcie kartki zrobione pod kątem 43 stopni, dyskusja o składce i nag
-
ebook
29 pkt
-
-
Dzieci się wyprowadziły. Teoretycznie wszystko poszło zgodnie z planem. Wychowałeś samodzielnych ludzi, którzy mają własne mieszkania, pracę, związki, rachunki i imponującą zdolność odpowiadania na wiadomość dopiero po sześciu godzinach. Powinieneś więc odczuwać dumę, spokój i satysfakcję. Tymczasem dom zrobił się podejrzanie cichy, weekend ma nagl
-
ebook
29 pkt
-
-
Rodzice zaczynają potrzebować trochę więcej pomocy. Najpierw jest jeden telefon do przychodni. Potem zakupy. Recepta. Rachunek do sprawdzenia. Podwiezienie do lekarza. Naprawa telefonu. Kolejny telefon. I zanim zdążysz się zorientować, oprócz własnej pracy, domu i życia prowadzisz jeszcze nieformalny dział administracji, transportu, zdrowia i pomoc
-
ebook
29 pkt
-
-
Zaczęło się niewinnie. Ktoś poprosił cię o ustawienie telefonu, znalezienie zaginionej aplikacji albo podłączenie drukarki. Potem doszły hasła, nowe urządzenia, aktualizacje, konta, telewizor, router i wiadomości zaczynające się od: "Masz chwilę? Coś mi tu nie działa". I nagle okazuje się, że zostałeś rodzinnym działem IT. Bez umowy. Bez godz
-
ebook
29 pkt
-
-
Masz szafę, której nie da się swobodnie otworzyć, bo stoi przed nią pudełko rzeczy "do przejrzenia"? W piwnicy czeka sprzęt "na kiedyś", w kuchni urządzenie do dania, którego nigdy nie zrobiłeś, a w garderobie ubrania dla kilku różnych wersji ciebie? Spokojnie. Nie musisz wynajmować kontenera, urządzać trzydniowej akcji wyrzucania ani stawać się
-
ebook
29 pkt
-
-
Czy na urlopie naprawdę odpoczywasz, czy tylko przenosisz swoje centrum dowodzenia do hotelu z lepszym widokiem? "Na urlopie też wszystko organizuję" to praktyczny, lekki i bardzo życiowy poradnik dla wszystkich, którzy przed wyjazdem znajdują hotel, kupują bilety, sprawdzają transfer, pamiętają o dokumentach, pakują pół rodziny, rezerwują resta
-
ebook
29 pkt
-
-
You don't need another productivity system. You already have too many. You plan. You optimize. You track. You feel busy. You feel tired. And somehow... nothing actually gets done. This book is a parody of modern productivity culture - the apps, the planners, the routines, the focus hacks - and the uncomfortable truth hiding behind them.
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Dieta imitująca post to innowacyjny, 5-dniowy program oparty na diecie imitującej post (FMD), który pozwala schudnąć i pobudzić regenerację organizmu bez klasycznej głodówki. Dzięki precyzyjnie skomponowanym, roślinnym posiłkom uruchamiasz autofagię, resetujesz metabolizm i redukujesz tłuszcz z brzucha bez efektu jo-jo. Ebook zawiera jasny plan ora
-
ebook
39 pkt
(44,40 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Zmagasz się z wybuchami złości, impulsywnością lub paraliżującym lękiem? Terapia dialektyczno-behawioralna to skuteczna metoda, która pomoże ci odzyskać stabilność. W przeciwieństwie do kosztownych, wielomiesięcznych sesji, ten innowacyjny zeszyt ćwiczeń oferuje ustrukturyzowany, samodzielny program na 3 miesiące. Poradnik opracowany przez certyfik
-
ebook
34 pkt
(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Niezwykła autobiograficzna opowieść o zmaganiu z depresją i terapii dialektyczno-behawioralnej opracowanej w oparciu o własne doświadczenia. Autorka zaczyna swoją fascynującą opowieść od tego, jak w wieku osiemnastu lat zaczęła się zmieniać z żywej, cieszącej się popularnością osoby w dziewczynę ze skłonnościami samobójczymi. Po ponad dwóch latach
-
ebook
30 pkt
(38,00 zł najniższa cena z 30 dni)
30.40 zł
38.00 zł (-20%) -
-
Getting out of the house with a child should be simple. Put on shoes, grab the essentials, close the door, go. In reality, a ten-minute trip can somehow require clothing negotiations, a missing water bottle, a last-second bathroom visit, three objects nobody can locate, and one adult quietly wondering whether the family is preparing for a walk or a
-
-
ebook
29 pkt
-
-
"I'm bored." Two innocent words. One exhausted parent. And suddenly you are expected to become an activity planner, screen-time negotiator, craft coordinator, playmate, transportation department and emergency supplier of exciting ideas. If that sounds familiar, My Kid Is Bored. And Apparently That's My Problem is for you. Max Paradox takes o
-
-
ebook
29 pkt
-
-
If your family calendar looks less like a helpful schedule and more like the control panel of a small international airport, this book is for you. School events, activities, appointments, shopping, work, pickups, changes, reminders, forms, and the mysterious question of who is supposed to remember all of it can quietly turn one person into the disp
-
-
ebook
29 pkt
-
-
A vacation changes the scenery. It does not always change who remembers the reservations, organizes the day, answers the questions, packs what everyone forgot, and finds a new plan when the first one collapses. Even on Vacation, I'm Still in Charge of Everything is a practical, empathetic guide for the person who wants time away without becoming th
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Bedtime should be the easy part of parenting. The day is over. Everyone is tired. Pajamas, teeth, a story, good night. Done. And yet somehow, at exactly the moment you are most ready to stop functioning, your child discovers thirst, philosophy, unfinished business, a suspicious shadow, a missing stuffed animal, an urgent bathroom need, and one fina
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your child's class group has 87 new messages. One contains a changed pickup time. Twelve concern a lost sweatshirt. Fourteen are people saying "thank you." Somewhere in the middle, someone has asked a question that was already answered yesterday. If that feels less like a messaging app and more like an unpaid administrative position, this book is f
-
-
ebook
29 pkt
-
-
It started innocently enough. Someone asked you to change a phone setting, find an app, or connect a printer. Then came passwords, devices, updates, accounts, television problems, router issues, and messages beginning with "Do you have a minute?" You are now the family tech support department: no contract, working hours, or vacation, but somehow re
-
-
ebook
29 pkt
-
-
A move promises a fresh start. It can also produce thirty boxes labeled miscellaneous, an address that needs updating everywhere, and the realization that the toothbrush is technically nearby but practically lost. Moving Was Supposed to Be a Fresh Start, Not Total Chaos is a practical, empathetic guide to making the process manageable without treat
-
-
ebook
29 pkt
-
-
The object might be useful someday. The gift feels difficult to give away. The empty box has a convincing reason to stay, and moving things between cupboards briefly looks like progress. My Home Is a Warehouse for "Someday" is a practical, empathetic guide to reclaiming usable space without purging your life in one heroic weekend. Max Paradox ex
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your parents need more help, but your existing responsibilities have not disappeared. My Parents Need Help, but I Can't Take On a Second Job is a practical, empathetic guide to organizing support without assuming that love requires one person to handle every call, appointment, document, and unexpected problem. Max Paradox begins with understandi
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You open the refrigerator and search for dinner between the mustard, half a lemon, and a jar bought during a brief period of culinary ambition. A quick recipe calls for stock you have already made and tomatoes you have already roasted. Apparently, fifteen minutes begins yesterday. You close the recipe and open the delivery app. Cooking Was Suppo
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your home looked reasonably normal until you remembered guests arrive in two hours. Now the hallway contains archaeological evidence, the bathroom towel seems to have survived several historical periods, and the refrigerator offers mustard and a reassuring light. You decide to fix everything, possibly including the hallway paint. Guests Will Be
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Grandparents can make family life easier, offer affection and give parents a much-needed break. Yet help becomes complicated when every agreement seems to come with an exception: one more cartoon, one more sweet, a bedtime that disappears at Grandma's house, or advice nobody requested. Gratitude and frustration can exist at the same time, and neith
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You bought groceries and had sensible, responsible plans for them. There was going to be cooking. Then Wednesday happened. The spinach vanished behind the milk, dinner was moved twice, somebody opened a second container before finishing the first, and the cucumber entered a stage of personal development nobody authorized. If your refrigerator is
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Someone buys groceries, someone cooks, and someone puts the laundry away. Household work looks shared. Yet one person still notices what is missing, remembers the appointment, plans the meal, checks the deadline and asks whether the laundry is done. The visible tasks are divided, but the responsibility for keeping everything moving is not. Why A
-
-
ebook
29 pkt
-
-
The children have moved out. The house is quieter, the calendar has more space, and the routines that once organized the whole day no longer have the same purpose. Freedom can sit beside sadness, relief beside worry, and a familiar question can suddenly feel difficult: what am I supposed to do now? The Kids Moved Out. What Am I Supposed to Do No
-
-
ebook
29 pkt
-
-
The vacuum still works; it just sounds more ambitious. The dishwasher finishes eventually. The drain is technically draining. The window closes if you lift it, pull it toward you and turn the handle halfway. Everything is fine, until the repair bill arrives. I Only Learned Today That Filters Need Cleaning Too is a practical, funny guide to looki
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Other people help around the house. They buy detergent, empty the bin or make the call, as soon as you notice, remember, ask and check. By Saturday, you are less a person enjoying a weekend than the unpaid manager of domestic operations. My Home Won't Sort Itself Out, Unfortunately explores how household work is shared, including the invisible r
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You open the electricity bill, check the number and check again. For a moment, you wonder whether the refrigerator secretly started mining cryptocurrency. The Electricity Bill Looks Like a Ransom Note is a practical, funny guide to understanding household consumption without responding to every bill by switching off random appliances and declaring
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You brought dessert. Somehow, you are presenting a report on your salary, relationship, housing plans and future children. Someone is only asking; someone else was only joking. You have barely removed your coat, but the evening feels like a meeting you never agreed to attend. The Family Gathering Turned Into an Interrogation Again explores famil
-
-
ebook
29 pkt
-
-
It was supposed to be a quick renovation: paint, flooring and perhaps a bathroom refresh while you were making a mess anyway. Then a contractor asked a quick question, the delivery date moved, the budget developed new interests and white turned out to have enough shades for a government department. The Renovation Was Supposed to Take Two Weeks,
-
-
ebook
29 pkt
-
-
The sweater entered the machine as an adult garment and came out with different ambitions. A white shirt is faintly pink. Seventeen programs wait on the panel, but you reach for the same one. Max Paradox takes this recurring household task seriously enough to explain it clearly and lightly enough to keep it human. The Washing Machine Has Sevente
-
-
ebook
29 pkt
-
-
The lights go out and your phone has fourteen percent battery. The torch, useful numbers and apparently the whole emergency strategy are on that phone. Somewhere there is a power bank. Whether it is charged belongs to a more philosophical discussion. Where Is the Fire Extinguisher, and Why Am I Only Asking Now? is a practical guide to preparing
-
-
ebook
29 pkt
-
-
At 7:15, one child cannot find a sock, another changes their mind about breakfast and someone recalls a school item that became essential three seconds ago. A large, brightly colored backpack has vanished from the house. Once again, the family competes in an event nobody trained for: leaving on time. Mornings with Kids Should Be an Olympic Sport
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Homework turns an ordinary evening into negotiations. Someone defends the right to five more minutes, a pencil disappears, tomorrow's project materializes from another dimension and you explain mathematics you have not considered since your own school days. My Child Doesn't Want to Do Homework. Neither Do I is a practical, funny guide for parent
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You bought a plant because the room needed something green. Soon you are examining a yellow leaf as classified information, moving the pot for better light and considering fertilizer with the emotional intensity of emergency medicine. I Bought a Plant and Now I'm Responsible for Someone's Life is a practical, funny guide to enjoying houseplants
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You bought an apartment. You now own walls, floors, bills, inspection dates, mysterious noises, documents, valves, appliances and shared-building responsibilities. A problem may appear five minutes before you need to leave. I Bought an Apartment and Now Everything Is My Problem is a practical, funny guide to the ownership responsibilities nobody
-
-
ebook
29 pkt
-
-
One child says the other touched their side of the sofa. Reaching for a cushion was apparently a hostile act. Both want a decision about who started, who apologizes and who sits near the television. Dinner is cooking, and twelve seconds of disagreement already come with a complicated history. The Kids Are Fighting Over Air Again helps parents re
-
-
ebook
29 pkt
-
-
If one piece of broccoli can turn dinner into a forty-minute diplomatic incident, this book is for you. My Child Won't Eat Anything That's Green is a practical, funny guide for parents dealing with selective eating who do not want every meal to become a contest of wills. Max Paradox considers what may sit behind refusal: taste, texture, smell, p
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Networking sounds useful right up until someone suggests you "work the room." Then suddenly you are standing at a professional event holding a coffee you did not really want, trying to decide whether approaching a stranger is a normal career move or the opening scene of a social disaster. Networking Sounds Like Punishment for Good Performance
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Networking. Samo słowo potrafi wywołać wizję sali pełnej identyfikatorów, obowiązkowego uśmiechu i człowieka, który przy jajecznicy o 7:30 pyta, czy "budujesz już swoją sieć kontaktów". A ty chciałbyś po prostu dobrze wykonywać swoją pracę i nie traktować każdej rozmowy jak rekrutacji do własnego zawodowego imperium. Problem w tym, że dobra prac
-
ebook
29 pkt
-
-
The flight was cheap. The trip, somehow, developed ambitions. A low fare can feel like a financial victory right up until baggage, airport transfers, parking, inconvenient departure times, currency conversion, rental-car extras, hotel location, food, deposits, and twenty innocent little charges all introduce themselves. None of them seems catast
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You say, "I'm not drinking tonight." And suddenly everyone at the table becomes deeply interested in your personal development. Why? Since when? Forever? Are you driving? Are you on medication? Are you sure you do not want just one? Five minutes ago nobody could remember what you do for a living. Now your sparkling water has triggered a full
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You had seven questions before the appointment. In the waiting room, you still remember five. Then the clinician says, "What brings you in today?" and your brain responds with the medical equivalent of a blank spreadsheet. If that sounds familiar, this book is for you. I Have a Doctor's Appointment and Forget Everything I Wanted to Say is a p
-
-
ebook
29 pkt
-
-
"The system was down." "Nobody got back to me." "The priorities changed." "I was waiting for approval." "I said I'd try." If you manage people, you probably know the strange experience of listening to an explanation that makes perfect sense while staring at a result that still does not exist. I Have an Employee Who Always Has a Reason Why It
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You know you should book the checkup. You also know you have been saying that for months. Maybe nothing hurts, so it feels unnecessary. Maybe you are afraid of the result. Maybe the appointment itself makes you anxious. Maybe you have delayed it for so long that now you are embarrassed to admit how long it has been. Or perhaps you have gone i
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You walk into a room with a perfectly clear purpose. Three seconds later, you are standing there wondering why you came. You leave home, get halfway to where you are going, and suddenly remember the one thing still sitting on the kitchen counter. You go shopping for something specific and return with six perfectly respectable items, none of which i
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your boss wants to be in every email. Every meeting. Every decision. Possibly every breath between "quick question" and "just checking." You are expected to take ownership, but somehow ownership keeps arriving with an approval chain, three follow-up messages, and a manager who appears in meetings "just to listen" before answering the first question
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your inbox has 12,000 emails. Somewhere inside it is the one message you actually need. Good luck. You search by sender. Then by subject. Then by a word you vaguely remember seeing six months ago. Five minutes later, you have found a hotel confirmation from 2022, three newsletters you never read, an invoice you already paid and a conversation ti
-
-
ebook
29 pkt
-
-
In the group chat, the vacation looked perfect. Someone found cheap flights, someone posted a beautiful rental with a terrace, three people replied "I'm in," and nobody asked what "cheap," "relaxed," "early," or "we'll just figure it out" actually meant. Then the trip started. One friend thinks vacation begins at 7:00 a.m. with a full
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Bilet za 149 zł. Hotel w świetnej cenie. Samochód "od 12 euro dziennie". Wszystko wygląda znakomicie, dopóki nie pojawiają się bagaż, transfer, parking, paliwo, depozyt, przewalutowanie, opłaty lokalne, dodatkowa noc i cała kolekcja drobnych wydatków, z których każdy osobno wydaje się niewinny. A potem wracasz do domu, patrzysz na historię karty i
-
ebook
29 pkt
-
-
"Nie zdążyłem, bo nie dostałem danych." "Nie mogłem ruszyć, bo nikt mi nie odpowiedział." "Miałem inne priorytety." "Myślałem, że chodziło o coś innego." "Przecież mówiłem, że się postaram." Jeśli jako przełożony słyszysz podobne zdania częściej niż własne imię, prawdopodobnie znasz już ten szczególny rodzaj zmęczenia: pracownik zawsze ma logicz
-
ebook
29 pkt
-
-
Masz wizytę u lekarza. W domu wiesz dokładnie, o co chcesz zapytać. W poczekalni pamiętasz jeszcze trzy ważne rzeczy. W gabinecie lekarz mówi: "Co pana sprowadza?", a twoja pamięć składa wypowiedzenie i zostawia cię z genialnym komunikatem: "No... od jakiegoś czasu coś mnie boli". Ta książka jest dla każdego, kto po wizycie przypomina sobie najw
-
ebook
29 pkt
-
-
Masz kilka, kilkaset albo kilkanaście tysięcy maili, a ten jeden naprawdę ważny potrafi zniknąć dokładnie wtedy, gdy ktoś pyta: "Masz może tę wiadomość, którą wysyłałem w zeszłym miesiącu?". Wtedy zaczyna się cyfrowa archeologia: wyszukiwarka, nazwisko nadawcy, trzydzieści siedem wyników, stare faktury, newsletter z 2021 roku i coraz mniej pewności
-
ebook
29 pkt
-
-
Twój szef chce być w każdym mailu, na każdym spotkaniu i prawdopodobnie chętnie dostałby powiadomienie, gdy właśnie zaczynasz myśleć o zadaniu? Prosi o status, zanim zdążysz cokolwiek zrobić. Chce zobaczyć wersję roboczą, wersję po wersji roboczej i wersję finalną, która po sześciu rundach poprawek wraca zadziwiająco blisko wersji pierwszej. A kied
-
ebook
29 pkt
-
-
Mówisz: "Dziś nie piję". I nagle człowiek, który pięć minut wcześniej nie pamiętał, czym się zajmujesz, chce wiedzieć wszystko. Dlaczego? Od kiedy? Na zawsze? Samochodem jesteś? Bierzesz coś? Coś się stało? A może "chociaż jednego"? Ty chciałeś tylko zamówić tonik. "Nie Piję. I Nagle To Najciekawsza Rzecz Przy Stole" to praktyczny, bezpośr
-
ebook
29 pkt
-
-
Masz zrobić badania. Wiesz o tym. Nawet pamiętasz, że miałeś je zrobić. Problem w tym, że każde "umówię jutro" ma dziwną zdolność zamieniania się w "czy to naprawdę było już osiem miesięcy temu?". Odkładanie profilaktyki rzadko wynika wyłącznie z braku odpowiedzialności. Czasem boisz się wyniku. Czasem samej wizyty. Czasem wstydzisz się, że tak
-
ebook
29 pkt
-
-
Na grupowym czacie wszystko wyglądało idealnie. Ktoś znalazł tanie loty, ktoś wrzucił hotel z basenem, trzy osoby napisały "lecimy!", a czwarta dodała sześć płomyków. Nikt tylko nie zapytał, czy "tani nocleg" oznacza dla wszystkich tę samą kwotę, czy pobudka o 7:00 jest elementem wakacji, czy zamachem na prawa człowieka, i czy wspólny wyjazd napraw
-
ebook
29 pkt
-
-
Wchodzisz do pokoju z konkretnym zamiarem. Trzy sekundy później stoisz na środku i próbujesz ustalić, po co właściwie tu przyszedłeś. Wracasz po klucze. Jedziesz po jeden konkretny produkt i wracasz z siedmioma innymi. Odkładasz coś w "bezpieczne miejsce", a potem okazuje się, że zostało zabezpieczone również przed tobą. Brzmi znajomo? "Wchodzę
-
ebook
29 pkt
-
-
Masz dość nieskutecznych i drogich zabiegów? Cierpisz na ból lub brak energii? Odkryj sposób na głębokie oczyszczanie organizmu, spowolnienie procesów starzenia i radykalne przyspieszenie metabolizmu z użyciem kąpieli leczniczej w domu. Dowiedz się, jak nasycić wodę CO₂ i minerałami, by zregenerować swoje mitochondria i przyspieszyć metaboliz
-
ebook
25 pkt
(29,20 zł najniższa cena z 30 dni)
25.70 zł
29.20 zł (-12%) -
-
Żyjesz w ciągłym stresie i masz problemy ze snem? Odkryj, jak wyciszyć nerw błędny, aby uwolnić ciało od lęku. Ten ebook to nie tylko sucha teoria, ale unikalny, gotowy program samoregulacji. W przeciwieństwie do innych poradników, oferuje ci kompletny zestaw narzędzi: ćwiczenia oddechowe, jogę, medytacje oraz dostęp do nagrań audio i zeszytu ćwicz
-
ebook
30 pkt
(34,30 zł najniższa cena z 30 dni)
30.18 zł
34.30 zł (-12%) -
-
You know the cable. You have no idea what it belongs to. You have not used it in years. You may not even own the device anymore. And yet throwing it away feels reckless. Because what if you need it someday? I Can't Throw Things Away Because I Might Need Them Someday is a practical, funny guide for anyone whose home has slowly become
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You buy spinach. You buy chicken. You buy vegetables with excellent intentions. Then Wednesday night arrives, you are tired, everything requires chopping, and pizza suddenly presents the strongest business case. I Buy Healthy Food and Then Order Pizza: How to Plan Meals for the Person You Actually Are is a practical, funny guide to meal
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Every day, the same question returns. "What's for dinner?" It sounds harmless. Then somehow twenty minutes disappear into staring at the refrigerator, rejecting suggestions, checking delivery apps, realizing one ingredient is missing, and wondering why feeding yourself has become a part-time administrative position. Every Day I Have to
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You clean the kitchen. Someone makes toast. There are crumbs again. Welcome to the exciting world of owning a home that contains humans. Cleaning Never Ends is a practical, funny self-help guide for anyone tired of spending too much time cleaning, thinking about cleaning, avoiding cleaning, catching up on cleaning, or sacrificing Saturd
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your closet is full. Your drawers barely close. Your kitchen contains enough mugs to survive a minor coffee-related emergency. Somewhere in the house is a cable that belongs to absolutely nothing you currently own, but throwing it away still feels reckless. Welcome to clutter. I Have Too Much Stuff is a practical, funny guide for people who w
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You love your family. You would help them in a real emergency. You want them healthy, happy, and reasonably far away from your private financial decisions. So why does seeing "Lunch Sunday?" on your phone sometimes create the same emotional reaction as an unexpected tax letter? I'm Fed Up with My Family: How to Love Your Relatives With
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your child grew up. Excellent. That was the plan. So why does it sometimes feel as if successful parenting has resulted in your position being eliminated? My Grown Child Doesn't Need Me Anymore is a practical, funny guide for parents adjusting to one of family life's strangest transitions: the moment when your child becomes indepen
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your house is not messy because you lack character, discipline, or a mysterious organizing gene that everyone else received at adulthood orientation. More likely, your stuff has terrible systems. Keys land wherever your hand stops. Clothes live on "the chair." Mail forms an administrative colony on the kitchen counter. Storage bins multiply w
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your in-laws are helpful. Very helpful. So helpful, in fact, that they now appear to have opinions about your weekends, finances, parenting, vacations, coffee machine, and possibly the exact shade of curtains you should buy. My In-Laws Are Taking Over is a practical, funny guide to setting family boundaries without turning Sunday dinner in
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You can manage a career, pay bills, make major decisions, and handle the thousand boring responsibilities that come with adulthood. Then you visit your parents. Within minutes, someone asks whether you are sleeping enough, saving enough, eating properly, dating the right person, making a mistake with your career, buying a house soon, or weari
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Caring for aging parents rarely begins with a dramatic family meeting. It starts with one ride to an appointment, one prescription pickup, one confusing insurance letter, and one innocent request to "quickly" fix the television. Then somehow you are managing medications, groceries, transportation, paperwork, doctors, siblings, home repairs, emer
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You found the vape. Maybe it was in a hoodie pocket, backpack, bedroom drawer, car, or somewhere your teenager apparently believed would never be discovered by a parent who has spent years locating missing socks, chargers, and school forms. Now what? How to Help Your Teen Quit Vaping is a practical guide for parents who want to take teen n
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your child is staring at a phone. Five minutes ago, everything was fine. Now they are quiet, angry, embarrassed, or suddenly insisting that "nothing happened," which is rarely the most informative briefing a parent could receive. Online hate and cyberbullying can turn an ordinary school conflict into something that follows a child home, reaches
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your child may not have a social-media account yet, but there is a good chance they already have a digital footprint. Birthday photos. First-day-of-school pictures. Sports teams. Family group chats. School websites. Grandparents proudly posting everything short of the child's dental records. What used to be simple family sharing now exists i
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your teenager used to tell you everything. Now you ask how school was and receive a response so brief it could fit on a parking ticket. Conversations become arguments. Questions sound like interrogations. A closed bedroom door feels personal. Friends, phones, and independence seem to have replaced the relationship you once had. How to Rebuild Yo
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your child shuts the bedroom door. They stop seeing friends. Their sleep changes. School suddenly becomes impossible. They say they are "fine," but absolutely nothing about the situation feels fine. So what are you supposed to do? Ignore it and risk missing something serious? Panic and turn the house into a twenty-four-hour surveillance op
-
-
ebook
29 pkt
-
-
"Five more minutes." If those three words regularly turn your living room into a negotiation chamber, this book is for you. Setting healthy screen-time limits sounds simple until real family life gets involved. Your child is halfway through a game. Their friends are online. One episode automatically becomes another. Homework still needs doing
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Kroniki Akaszy od ponad stu lat fascynują poszukujących na całym świecie. Według tradycji duchowych to zapis wszystkiego, czego doświadczyła każda dusza: jej myśli, wyborów, relacji i lekcji. Ta książka nie poprzestaje jednak na opowieści o tajemniczej bibliotece wszechświata. Jest praktycznym przewodnikiem, który prowadzi czytelnika od pierwszych
-
ebook
36 pkt
-
-
Brakuje ci witalności? Stres zaburza twój spokój? Poznaj naturalne metody samouzdrawiania energią. Robert Bruce ujawnia przełomowy system obrazowania dotykowego (BATI). Zamiast wyobrażać sobie energię, nauczysz się ją fizycznie odczuwać. Zrozumiesz system energetyczny człowieka i centra energii w ciele, zyskując potężne narzędzie do głębokiej regen
-
ebook
34 pkt
(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Chcesz, aby twoje pragnienia stały się rzeczywistością? Poznaj klucz do życia w zgodzie z naturalnym rytmem kosmosu. Odkryj 120 praktycznych zaklęć, medytacji i ćwiczeń, które idealnie dopasujesz do każdej fazy Księżyca. Nauczysz się skutecznie formułować intencje podczas nowiu i oczyszczać energię w trakcie pełni. To nie sucha teoria, lecz prak
-
ebook
39 pkt
(44,40 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Zmagasz się z przewlekłym stresem, bezsennością i poczuciem zagubienia w pędzącym świecie? Sięgnij po przewodnik, w którym prawdziwa nieśmiertelność oznacza odzyskanie pełnego wpływu na umysł i ciało. W przeciwieństwie do zwykłych poradników, współczesny mnich Ishan Shivanand udowadnia, że joga to nie trudne fizyczne pozycje, ale potężne ćwiczenia
-
ebook
43 pkt
(49,40 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Poznaj potężną magię Salomona w praktyce Czujesz zagubienie, czytając zawiłe księgi ezoteryczne? Chcesz realnie wpłynąć na finanse, miłość i bezpieczeństwo, ale brakuje ci jasnych wskazówek? Ten e-book to twój nowoczesny przewodnik po skutecznej magii. Emrys Abner w przystępny sposób uczy, jak wykorzystać starożytne rytuały w codziennym życiu
-
ebook
47 pkt
(54,50 zł najniższa cena z 30 dni)
47.96 zł
54.50 zł (-12%) -
-
Praktyczny poradnik dla hodowców gołębi pocztowych poświęcony lotom krótkodystansowym 100-300 km. Książka przedstawia system prowadzenia rocznych i starszych gołębi od treningu i żywienia, przez regenerację i zdrowie, po ocenę formy, motywację i przygotowanie do konkursu. Szczególną uwagę poświęcono organizacji tygodnia między lotami, ostatnim d
-
ebook
39 pkt
-
-
Praktyczny poradnik dla hodowców gołębi pocztowych poświęcony lotom średniodystansowym 300-500 km. Książka przedstawia system prowadzenia rocznych i starszych gołębi od treningu i żywienia, przez gospodarowanie energią, nawodnienie i regenerację, po zdrowie, ocenę formy, motywację oraz przygotowanie do konkursu. Szczególną uwagę poświęcono różni
-
ebook
39 pkt
-
-
Praktyczny poradnik dla hodowców gołębi pocztowych poświęcony lotom dalekodystansowym 700-1100 km. Książka przedstawia system prowadzenia rocznych i starszych gołębi - od budowy i selekcji drużyny, przez trening, żywienie, przygotowanie energetyczne i nawodnienie, po transport, motywację, zdrowie oraz regenerację po wymagających konkursach. Szcz
-
ebook
39 pkt
-
-
Łatwo wymienić rzeczy, które NIE SĄ dla małych dzieci. Noże kuchenne, kawa, horrory. A EKRANY? Czy one naprawdę są takie złe? TAK, SĄ. Twoje dziecko nie reaguje na imię, ale podnosi głowę na dźwięk powiadomienia? Nie potrafi zbudować wieży z klocków, ale wie, gdzie kliknąć, by pominąć reklamę? Koniec bajki oznacza dla niego koniec świata? Martwisz
-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Na polskiej wsi jeszcze niedawno wiedziano, jak zamówić ból, jak odczynić urok rzucony zazdrosnym spojrzeniem i co położyć pod progiem nowego domu, żeby dobrze się w nim żyło. Ta wiedza nie zniknęła, tylko przycichła, rozproszona w przekazach babek, zapiskach etnografów i zwyczajach, których dziś często nie potrafimy już odczytać. Ta książka zbiera
-
ebook
36 pkt
-
-
Wierzę, że celem życia jest codzienna praca na miarę własnych możliwości, z wykorzystywaniem posiadanych talentów, żeby uczynić świat lepszym dla siebie oraz przyszłych pokoleń. Są rzeczy w życiu, na które nie mamy wpływu. Możemy jednak mieć wpływ na to, jak się do nich odniesiemy i jaką rzeczywistość stworzymy sami dla siebie. Każdy z nas ma dos
-
ebook
-
audiobook
41 pkt
(43,41 zł najniższa cena z 30 dni)
41.63 zł
49.90 zł (-17%) -
-
AstroCalendarium 2027 to wyjątkowy horoskop dzienny i kalendarz astrologiczny łączący wiedzę o planetach z rozwojem osobistym. Unikaj stresu, zyskaj spokój i podejmuj trafne decyzje. Zaplanuj swą przyszłość i sprawdź go już dziś.
-
ebook
26 pkt
(30,18 zł najniższa cena z 30 dni)
26.89 zł
34.30 zł (-22%) -
-
Odczuwasz zmęczenie, stres i rozchwianie w świecie pełnym Wi-Fi oraz 5G? Prawdopodobnie twoim ukrytym problemem jest wszechobecne promieniowanie elektromagnetyczne i brak uziemienia. Ten ebook to unikalny przewodnik oparty na 20-letnich badaniach Reginy Martino. W przeciwieństwie do teoretycznych leksykonów dowiesz się z niego, jak w praktyce wykor
-
ebook
26 pkt
(30,18 zł najniższa cena z 30 dni)
26.89 zł
34.30 zł (-22%) -
-
Czy czujesz, że klasyczne horoskopy nie dają ci odpowiedzi na życiowe rozterki? Zrozum, jak precyzyjnie działają znaki Zodiaku w astrologii wedyjskiej i odzyskaj kontrolę nad losem. Ekspertka Neela Groninger ze Studio Astropsychologii oddaje w twoje ręce unikalny poradnik. W przeciwieństwie do teoretycznych książek, ten ebook oferuje praktyczny sys
-
ebook
30 pkt
(34,58 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
39.30 zł (-21%) -
-
Czujesz wewnętrzny zastój, przytłacza cię lęk i brak radości z życia? Księga praktyk szamańskich Jose Luisa Stevensa to unikalny przewodnik, który wniesie prawdziwy rozwój duchowy w twoją codzienność. W przeciwieństwie do skomplikowanych i teoretycznych tomów, ta książka oferuje 58 potężnych, ale prostych ćwiczeń łączących szamanizm z buddyzmem czy
-
ebook
34 pkt
(39,07 zł najniższa cena z 30 dni)
34.94 zł
44.40 zł (-21%) -
-
Astrologia miłości w formie ebooka to przewodnik po Twoim horoskopie urodzeniowym, który pomaga zrozumieć, jak Wenus, Mars i dom 7 wpływają na relacje, pożądanie i poczucie własnej wartości. Jeśli w Twoim życiu powracają podobne schematy lub w związku pojawiają się te same napięcia, ta książka pokaże Ci, jak czytać układ planet i świadomie kształto
-
ebook
42 pkt
(47,96 zł najniższa cena z 30 dni)
42.93 zł
54.50 zł (-21%) -
-
Promotor zdrowia - bezpłatny ebook edukacyjny KAR-GROUP Jak tworzyć inicjatywy, które wspierają zdrowie mieszkańców, pracowników i uczniów? Jak przejść od przekazywania informacji do działań odpowiadających na potrzeby konkretnej grupy? "Promotor zdrowia" to bezpłatny ebook dla osób zainteresowanych edukacją zdrowotną, organizowaniem lokalnyc
-
ebook
0 pkt
-
-
Trzymają Państwo w rękach nie tylko książkę -- przed Państwem 90-dniowy trening krok po kroku, mający na celu przywrócenie i wzmocnienie wzroku
-
ebook
11 pkt
(14,13 zł najniższa cena z 30 dni)
11.73 zł
14.13 zł (-17%) -
-
Wiele osób zaczyna przygodę z astrologią od krótkich opisów znaków w gazetach i aplikacjach, a potem szybko odkrywa, że niewiele one o nich mówią. Ta książka powstała z myślą o tych, którzy chcą pójść dalej i samodzielnie zrozumieć, co naprawdę zawiera mapa nieba z chwili ich narodzin. Prowadzi czytelnika od pierwszych pojęć do momentu, w którym po
-
ebook
44 pkt
-
-
Jak odżywiać się przy regularnych treningach? Jaką rolę odgrywają węglowodany, białko i tłuszcze? Dlaczego nawodnienie i regeneracja są ważnymi elementami aktywności fizycznej? "Dietetyka i żywienie w sporcie" to bezpłatny e-book edukacyjny KAR-GROUP, który wprowadza w podstawy żywienia osób aktywnych. Na 37 stronach przedstawia najważniejsze za
-
ebook
0 pkt
-
-
Czy można żyć dobrze mimo choroby, lęku i niepewności? Dlaczego wsparcie psychiczne nie jest dodatkiem do leczenia, lecz jego ważną częścią? Choroba nowotworowa zmienia wszystko. Przynosi strach, niepewność, pytania o sens, jakość życia i o przyszłość, której nie można przewidzieć. W takim doświadczeniu równie ważne jak leczenie staje się to, jak z
-
ebook
39 pkt
(49,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł (-20%) -
-
Od trzech tysięcy lat ludzie sięgają po Yijing, gdy stoją przed ważną decyzją, gdy sytuacja wymyka się spod kontroli albo gdy po prostu chcą lepiej zrozumieć, co dzieje się w ich życiu. Z tej samej księgi korzystali chińscy cesarze i wodzowie, urzędnicy przygotowujący się do państwowych egzaminów, taoistyczni mistrzowie, a w XX wieku także psycholo
-
ebook
36 pkt
-
-
Tarot odsłania najwięcej wtedy, gdy karty zaczynają ze sobą rozmawiać. Pojedyncza karta daje wskazówkę, ale dopiero dobrze dobrany rozkład pozwala zobaczyć sytuację w całości: jej źródła, ukryte wpływy, możliwe kierunki i to, co zależy od nas samych. Ta książka powstała dla wszystkich, którzy chcą wyjść poza kilka znanych układów i nauczyć się dobi
-
ebook
36 pkt
-
-
Duże, nieznane jezioro. Kilka godzin łowienia. Zero pewności, gdzie zacząć. W takich warunkach łatwo wpaść w chaos: zmieniać przynęty, przeskakiwać z miejsca na miejsce i liczyć na przypadkowe branie. "Jak łowić szczupaki w trudnych warunkach" pokazuje inne podejście. Dowiesz się, jak krok po kroku zawężać obszar poszukiwań, odnajdywać drobni
-
ebook
29 pkt
-
-
Produkcja muzyczna to nie tylko dobre brzmienie. To decyzje, pieniądze, kontakty, presja, odrzucenia, umowy, labele i tysiące godzin pracy, których nikt nie widzi. W internecie znajdziesz setki poradników o miksie, masteringu i robieniu bitów. Znacznie trudniej znaleźć kogoś, kto powie Ci, jak naprawdę wygląda życie producenta muzycznego - bez mo
-
ebook
39 pkt
-
-
Reiki od stu lat pomaga ludziom na całym świecie odzyskiwać spokój, równowagę i kontakt z własnym ciałem. Ta książka jest zaproszeniem do praktyki, która nie wymaga szczególnego talentu, kosztownego sprzętu ani wiary w konkretną doktrynę - wystarczą dłonie, cierpliwość i gotowość, by poświęcić sobie kilkanaście minut dziennie. Poradnik prowadzi
-
ebook
36 pkt
-
-
Music production is about far more than making tracks. THE TRUTH ABOUT MUSIC PRODUCTION is a practical and candid guide to the realities behind music, labels, money, promotion, collaboration and building a career as a producer. It explores what happens beyond the DAW: choosing gear and software, sending demos, dealing with record labels, understa
-
-
ebook
34 pkt
-
-
Przez wieki był przekazywany z pokolenia na pokolenie, pożądany, skrywany i poszukiwany. Miał być znany największym umysłom w historii - od Platona i Galileusza po Beethovena, Edisona, Carnegiego i Einsteina. Teraz Sekret zostaje ujawniony całemu światu. "Sekret" Rhondy Byrne to jedna z najbardziej rozpoznawalnych książek poświęconych sile myśli
-
ebook
39 pkt
(50,00 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
50.00 zł (-20%) -
-
Frytkownica beztłuszczowa stoi w wielu polskich kuchniach, ale po kilku miesiącach używania zwykle sprowadza się do trzech, czterech sprawdzonych dań. Ta książka powstała z przekonania, że urządzenie, które potrafi w kwadrans skarmelizować dynię, wysuszyć chipsy z jabłek i wypiec chrupiące sakiewki z grzybami, zasługuje na coś więcej niż odgrzewani
-
ebook
36 pkt
-
-
Remont i wykończenie wnętrz od podstaw - Praktyczny poradnik dla początkujących Darmowy e-book KAR-GROUP Myślisz o pracy w branży remontowo-wykończeniowej albo chcesz lepiej zrozumieć, od czego zacząć remont? Ten poradnik pomoże Ci poznać zakres prac, podstawowe materiały i narzędzia oraz kolejność wykonywania poszczególnych etapów. Dowies
-
ebook
0 pkt
-
-
Czy lekarstwa na ADHD odbiorą mi kreatywność? Dlaczego tracę wątek w połowie rozmowy? Rozpraszam się w czasie seksu - co mogę z tym zrobić? Czy z ADHD da się wyrosnąć? Jakie są dobre i złe zawody dla osób z ADHD? Erik Gude i Cate Osborn, prowadzący podcast o życiu z ADHD, odpowiadają na każde z tych pytań. Zamiast ogólnych rad, oferują praktyczne
-
ebook
38 pkt
(47,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.31 zł
47.90 zł (-20%) -
-
Zalecenie lekarza brzmi zwykle krótko: "proszę przejść na dietę lekkostrawną". Bez wyjaśnienia, co to właściwie znaczy, i bez odpowiedzi na pytanie, co w takim razie zjeść dziś na obiad. Ta książka powstała po to, żeby wypełnić tę lukę - jest praktycznym przewodnikiem dla wszystkich, którzy muszą lub chcą odciążyć swój przewód pokarmowy, a nie zami
-
ebook
36 pkt
-
-
Kochana Osobna Osobo, jeżeli znajduję Cię teraz w doskonałej komitywie z życiem, to wiedz, że jestem z tej okazji najszczęśliwszy. Jeśli jednak od jakiegoś czasu pomieszkujesz raczej na ławce rezerwowych i próbujesz odbudować swoje rezerwy, to wiedz, że siedzę obok Ciebie. Jeśli przeciąga Ci się w życiu moment, który sponsorują raczej znaki zapyta
-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(47,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.80 zł
47.90 zł (-19%) -
-
Twój mikrobiom podziękuje ci, że przeczytałeś tę książkę. Bo Błonnik to coś więcej niż idealna kupa. Przez lata błonnik był traktowany jak nudny dodatek do diety i ratunek na jelita. Tymczasem współczesna nauka pokazuje coś zupełnie innego to właśnie on decyduje o kondycji mikrobiomu, wpływa na serce, poziom cholesterolu, hormony, odporność, meta
-
ebook
35 pkt
(43,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.12 zł
43.90 zł (-20%) -
