M. - książki, ebooki, audiobooki, kursy video
Tytuły autora: M. dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Poczucie bezpieczeństwa to nie cecha osobowości, lecz umiejętność, którą można rozwijać i wzmacniać Choć od dzieciństwa uczy się nas samowystarczalności i niezależności, nasz układ nerwowy jest zaprogramowany na tworzenie ciepłych, stabilnych więzi. To na nich opiera się nasze poczucie bezpieczeństwa, niezbędne do prowadzenia spełnionego i spokojne-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
-
Masz własne życie, pracę, rachunki, doświadczenie i przynajmniej kilka dowodów na to, że jesteś dorosłym człowiekiem. A potem spotykasz się z bratem albo siostrą, ktoś mówi "ty zawsze...", i nagle emocjonalnie znowu jest 2004 rok. Wracają stare role, dawne pretensje, rodzinne rankingi, spory o rodziców i historie, które miały umrzeć śmiercią natura
-
ebook
29 pkt
-
-
Urodziny są w sobotę. Jest środa. Jeszcze spokojnie. Jest piątek wieczorem. Trochę mniej spokojnie. Jest sobota, zostały trzy godziny, stoisz w galerii handlowej i nagle odkrywasz, że po piętnastu latach znajomości nie masz pojęcia, co właściwie lubi człowiek, któremu masz kupić prezent. Zaczynasz więc robić to, co robi rozsądny dorosły pod p
-
ebook
29 pkt
-
-
W twoim domu są ludzie, którzy pomagają. Naprawdę. Tylko jakoś dziwnym trafem to ty zauważasz, że kończy się papier, pamiętasz o zakupach, wiesz, kiedy trzeba zrobić pranie, przypominasz o terminach, planujesz jedzenie i odpowiadasz na pytania zaczynające się od "wiesz może, gdzie jest...?". A kiedy prosisz o większy udział, słyszysz: "Jasne, tylko
-
ebook
29 pkt
-
-
Twoje dziecko potrafi dostrzec mikroskopijny kawałek pietruszki w sosie z odległości, z której nie zauważa własnych skarpetek leżących na środku pokoju? Ogórek jest akceptowalny wyłącznie bez skórki, brokuł ma status zagrożenia biologicznego, a niewinne pytanie "spróbujesz?" potrafi uruchomić negocjacje dłuższe niż rozmowy pokojowe? Witaj przy r
-
ebook
29 pkt
-
-
Jest 18:12. Zeszyt leży na stole. Dziecko twierdzi, że "zaraz zacznie". Ty przypominasz pierwszy raz. Potem drugi. Po trzecim zaczynasz mówić tonem człowieka, który prowadzi trudne negocjacje międzynarodowe. O 19:05 nadal nie wiadomo, kto właściwie ma odrobić te lekcje, ale wszyscy są już zmęczeni. "Moje Dziecko Nie Chce Odrabiać Lekcji. Ja Też
-
ebook
29 pkt
-
-
Jest 7:23. Jedno dziecko szuka skarpetki, drugie właśnie przypomniało sobie o czymś absolutnie niezbędnym do szkoły, plecak zniknął mimo tego, że jeszcze wczoraj istniał, a śniadanie przestało być posiłkiem i awansowało do rangi negocjacji międzynarodowych. Ty natomiast wypowiadasz po raz kolejny zdanie "szybciej, bo się spóźnimy", które w historii
-
ebook
29 pkt
-
-
Wystarczy jeden stołek, jedna kredka albo przycisk windy. Dwoje dzieci przedstawia sprzeczne wersje wydarzeń, a rodzic ma w kilka sekund ustalić fakty, wymierzyć sprawiedliwość i jeszcze zdążyć do pracy. Jeśli znasz ten scenariusz, Max Paradox napisał poradnik dla ciebie. Z humorem przygląda się codziennym sporom rodzeństwa, ale nie kończy na żarci
-
ebook
29 pkt
-
-
Przychodzisz na rodzinny obiad, a po chwili omawiasz zarobki, plany mieszkaniowe, związek i termin, w którym zamierzasz spełnić cudze oczekiwania. Ktoś przecież tylko pyta. Ktoś tylko żartuje. Ty tymczasem zaczynasz czuć się jak siedemnastolatek składający wyjaśnienia, choć sam zapłaciłeś za benzynę i przyniesione ciasto. "Rodzinne Spotkanie Znowu
-
ebook
29 pkt
-
-
Dzieci się wyprowadziły. Teoretycznie wszystko poszło zgodnie z planem. Wychowałeś samodzielnych ludzi, którzy mają własne mieszkania, pracę, związki, rachunki i imponującą zdolność odpowiadania na wiadomość dopiero po sześciu godzinach. Powinieneś więc odczuwać dumę, spokój i satysfakcję. Tymczasem dom zrobił się podejrzanie cichy, weekend ma nagl
-
ebook
29 pkt
-
-
Wieczór powinien być prosty. Kolacja, łazienka, piżama, książka, dobranoc. W teorii brzmi jak sześć punktów, które spokojnie mieszczą się na jednej karteczce. W praktyce potrafią zamienić się w godzinny finał sezonu z negocjacjami o wodę, drugą książkę, trzecią rzecz do powiedzenia, właściwą stronę kołdry, tajemniczy cień w pokoju i pytanie, czy re
-
ebook
29 pkt
-
-
A vacation changes the scenery. It does not always change who remembers the reservations, organizes the day, answers the questions, packs what everyone forgot, and finds a new plan when the first one collapses. Even on Vacation, I'm Still in Charge of Everything is a practical, empathetic guide for the person who wants time away without becomin
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Getting out of the house with a child should be simple. Put on shoes, grab the essentials, close the door, go. In reality, a ten-minute trip can somehow require clothing negotiations, a missing water bottle, a last-second bathroom visit, three objects nobody can locate, and one adult quietly wondering whether the family is preparing for a walk or a
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Caring for aging parents rarely begins with a dramatic family meeting. It starts with one ride to an appointment, one prescription pickup, one confusing insurance letter, and one innocent request to "quickly" fix the television. Then somehow you are managing medications, groceries, transportation, paperwork, doctors, siblings, home repairs, emer
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You found the vape. Maybe it was in a hoodie pocket, backpack, bedroom drawer, car, or somewhere your teenager apparently believed would never be discovered by a parent who has spent years locating missing socks, chargers, and school forms. Now what? How to Help Your Teen Quit Vaping is a practical guide for parents who want to take teen n
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your child is staring at a phone. Five minutes ago, everything was fine. Now they are quiet, angry, embarrassed, or suddenly insisting that "nothing happened," which is rarely the most informative briefing a parent could receive. Online hate and cyberbullying can turn an ordinary school conflict into something that follows a child home, reaches
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your child may not have a social-media account yet, but there is a good chance they already have a digital footprint. Birthday photos. First-day-of-school pictures. Sports teams. Family group chats. School websites. Grandparents proudly posting everything short of the child's dental records. What used to be simple family sharing now exists i
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your teenager used to tell you everything. Now you ask how school was and receive a response so brief it could fit on a parking ticket. Conversations become arguments. Questions sound like interrogations. A closed bedroom door feels personal. Friends, phones, and independence seem to have replaced the relationship you once had. How to Rebuild Yo
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your child shuts the bedroom door. They stop seeing friends. Their sleep changes. School suddenly becomes impossible. They say they are "fine," but absolutely nothing about the situation feels fine. So what are you supposed to do? Ignore it and risk missing something serious? Panic and turn the house into a twenty-four-hour surveillance op
-
-
ebook
29 pkt
-
-
"Five more minutes." If those three words regularly turn your living room into a negotiation chamber, this book is for you. Setting healthy screen-time limits sounds simple until real family life gets involved. Your child is halfway through a game. Their friends are online. One episode automatically becomes another. Homework still needs doing
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You love your family. You would help them in a real emergency. You want them healthy, happy, and reasonably far away from your private financial decisions. So why does seeing "Lunch Sunday?" on your phone sometimes create the same emotional reaction as an unexpected tax letter? I'm Fed Up with My Family: How to Love Your Relatives With
-
-
ebook
29 pkt
-
-
It started innocently enough. Someone asked you to change a phone setting, find an app, or connect a printer. Then came passwords, devices, updates, accounts, television problems, router issues, and messages beginning with "Do you have a minute?" You are now the family tech support department: no contract, working hours, or vacation, but somehow re
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Mieliście wyjść pięć minut temu. Jedno dziecko nie ma buta, drugie właśnie przypomniało sobie o zabawce, której nie widziało od trzech miesięcy, bidon stoi w kuchni, telefon ładuje się w sypialni, a torba waży tyle, jakbyście zamiast na plac zabaw wybierali się zakładać bazę na Antarktydzie. Brzmi znajomo? "Każde Wyjście z Dzieckiem Wymaga Logis
-
ebook
29 pkt
-
-
Rodzinny kalendarz miał pomagać. Tymczasem coraz częściej wygląda jak centrum dowodzenia, w którym jedna osoba pamięta o wszystkim: szkole, zajęciach, wizytach, zakupach, transportach, zmianach godzin, rzeczach do spakowania i tych wszystkich drobiazgach, które "przecież ktoś miał ogarnąć". Reszta rodziny niekoniecznie robi to złośliwie. Po prostu
-
ebook
29 pkt
-
-
Zaczęło się niewinnie. Ktoś poprosił cię o ustawienie telefonu, znalezienie zaginionej aplikacji albo podłączenie drukarki. Potem doszły hasła, nowe urządzenia, aktualizacje, konta, telewizor, router i wiadomości zaczynające się od: "Masz chwilę? Coś mi tu nie działa". I nagle okazuje się, że zostałeś rodzinnym działem IT. Bez umowy. Bez godz
-
ebook
29 pkt
-
-
Rodzice zaczynają potrzebować trochę więcej pomocy. Najpierw jest jeden telefon do przychodni. Potem zakupy. Recepta. Rachunek do sprawdzenia. Podwiezienie do lekarza. Naprawa telefonu. Kolejny telefon. I zanim zdążysz się zorientować, oprócz własnej pracy, domu i życia prowadzisz jeszcze nieformalny dział administracji, transportu, zdrowia i pomoc
-
ebook
29 pkt
-
-
"Nudzi mi się." Dwa słowa, które potrafią uruchomić w rodzicu cały dział eventowy: propozycje zabaw, wyjście, planszówkę, ekran, przekąskę, eksperyment, wycieczkę, a przy większej desperacji być może również alpakę. Bo skoro dziecko się nudzi, to przecież trzeba coś z tym zrobić. Prawda? Niekoniecznie. "Moje Dziecko Się Nudzi. I To Podobno
-
ebook
29 pkt
-
-
At 7:15, one child cannot find a sock, another changes their mind about breakfast and someone recalls a school item that became essential three seconds ago. A large, brightly colored backpack has vanished from the house. Once again, the family competes in an event nobody trained for: leaving on time. Mornings with Kids Should Be an Olympic Sport
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Homework turns an ordinary evening into negotiations. Someone defends the right to five more minutes, a pencil disappears, tomorrow's project materializes from another dimension and you explain mathematics you have not considered since your own school days. My Child Doesn't Want to Do Homework. Neither Do I is a practical, funny guide fo
-
-
ebook
29 pkt
-
-
If one piece of broccoli can turn dinner into a forty-minute diplomatic incident, this book is for you. My Child Won't Eat Anything That's Green is a practical, funny guide for parents dealing with selective eating who do not want every meal to become a contest of wills. Max Paradox considers what may sit behind refusal: taste, texture,
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your child grew up. Excellent. That was the plan. So why does it sometimes feel as if successful parenting has resulted in your position being eliminated? My Grown Child Doesn't Need Me Anymore is a practical, funny guide for parents adjusting to one of family life's strangest transitions: the moment when your child becomes indepen
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Other people help around the house. They buy detergent, empty the bin or make the call, as soon as you notice, remember, ask and check. By Saturday, you are less a person enjoying a weekend than the unpaid manager of domestic operations. My Home Won't Sort Itself Out, Unfortunately explores how household work is shared, including the invisib
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your in-laws are helpful. Very helpful. So helpful, in fact, that they now appear to have opinions about your weekends, finances, parenting, vacations, coffee machine, and possibly the exact shade of curtains you should buy. My In-Laws Are Taking Over is a practical, funny guide to setting family boundaries without turning Sunday dinner in
-
-
ebook
29 pkt
-
-
"I'm bored." Two innocent words. One exhausted parent. And suddenly you are expected to become an activity planner, screen-time negotiator, craft coordinator, playmate, transportation department and emergency supplier of exciting ideas. If that sounds familiar, My Kid Is Bored. And Apparently That's My Problem is for you. Max Paradox tak
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your parents need more help, but your existing responsibilities have not disappeared. My Parents Need Help, but I Can't Take On a Second Job is a practical, empathetic guide to organizing support without assuming that love requires one person to handle every call, appointment, document, and unexpected problem. Max Paradox begins with underst
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You can manage a career, pay bills, make major decisions, and handle the thousand boring responsibilities that come with adulthood. Then you visit your parents. Within minutes, someone asks whether you are sleeping enough, saving enough, eating properly, dating the right person, making a mistake with your career, buying a house soon, or weari
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Czy na urlopie naprawdę odpoczywasz, czy tylko przenosisz swoje centrum dowodzenia do hotelu z lepszym widokiem? "Na urlopie też wszystko organizuję" to praktyczny, lekki i bardzo życiowy poradnik dla wszystkich, którzy przed wyjazdem znajdują hotel, kupują bilety, sprawdzają transfer, pamiętają o dokumentach, pakują pół rodziny, rezerwują resta
-
ebook
29 pkt
-
-
Rodzicielska grupa na WhatsAppie miała być prostym narzędziem: szybka informacja, mniej zamieszania, łatwiejszy kontakt. W praktyce potrafi zamienić się w drugi etat bez pensji, urlopu i wyraźnych godzin pracy. Jedna wiadomość o wycieczce, trzy pytania o strój, siedem "dziękuję", zdjęcie kartki zrobione pod kątem 43 stopni, dyskusja o składce i nag
-
ebook
29 pkt
-
-
If your family calendar looks less like a helpful schedule and more like the control panel of a small international airport, this book is for you. School events, activities, appointments, shopping, work, pickups, changes, reminders, forms, and the mysterious question of who is supposed to remember all of it can quietly turn one person into the disp
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You brought dessert. Somehow, you are presenting a report on your salary, relationship, housing plans and future children. Someone is only asking; someone else was only joking. You have barely removed your coat, but the evening feels like a meeting you never agreed to attend. The Family Gathering Turned Into an Interrogation Again explores famil
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your family group chat has 127 unread messages. Nobody is missing. Nobody has won the lottery. There is no emergency. Your aunt sent flowers with "GOOD MORNING" written across them. Your cousin posted a video. Somebody asked what time dinner starts. Someone else turned that question into a political argument. And now your mother wants to know
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Grandparents can make family life easier, offer affection and give parents a much-needed break. Yet help becomes complicated when every agreement seems to come with an exception: one more cartoon, one more sweet, a bedtime that disappears at Grandma's house, or advice nobody requested. Gratitude and frustration can exist at the same time, and n
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Bedtime should be the easy part of parenting. The day is over. Everyone is tired. Pajamas, teeth, a story, good night. Done. And yet somehow, at exactly the moment you are most ready to stop functioning, your child discovers thirst, philosophy, unfinished business, a suspicious shadow, a missing stuffed animal, an urgent bathroom need, and one fina
-
-
ebook
29 pkt
-
-
One child says the other touched their side of the sofa. Reaching for a cushion was apparently a hostile act. Both want a decision about who started, who apologizes and who sits near the television. Dinner is cooking, and twelve seconds of disagreement already come with a complicated history. The Kids Are Fighting Over Air Again helps parents re
-
-
ebook
29 pkt
-
-
The children have moved out. The house is quieter, the calendar has more space, and the routines that once organized the whole day no longer have the same purpose. Freedom can sit beside sadness, relief beside worry, and a familiar question can suddenly feel difficult: what am I supposed to do now? The Kids Moved Out. What Am I Supposed to Do No
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your child's class group has 87 new messages. One contains a changed pickup time. Twelve concern a lost sweatshirt. Fourteen are people saying "thank you." Somewhere in the middle, someone has asked a question that was already answered yesterday. If that feels less like a messaging app and more like an unpaid administrative position, this book
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Someone buys groceries, someone cooks, and someone puts the laundry away. Household work looks shared. Yet one person still notices what is missing, remembers the appointment, plans the meal, checks the deadline and asks whether the laundry is done. The visible tasks are divided, but the responsibility for keeping everything moving is not. Why A
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Czy można żyć dobrze mimo choroby, lęku i niepewności? Dlaczego wsparcie psychiczne nie jest dodatkiem do leczenia, lecz jego ważną częścią? Choroba nowotworowa zmienia wszystko. Przynosi strach, niepewność, pytania o sens, jakość życia i o przyszłość, której nie można przewidzieć. W takim doświadczeniu równie ważne jak leczenie staje się to, jak z
-
ebook
39 pkt
(49,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł (-20%) -
-
Jak rozmawiać z dzieckiem, które do niedawna jeszcze prowadzaliśmy do przedszkola, a za chwilę zacznie zamykać się w sobie, odsuwać od rodziców, kłamać i się złościć? Jak stawiać granice bez niszczenia relacji? Magdalena Boćko-Mysiorska, pedagożka i edukatorka rodziców, wyjaśnia, co zmienia się nie tylko w zachowaniu dziecka, ale i w strukturze mó
-
ebook
42 pkt
(36,78 zł najniższa cena z 30 dni)
42.93 zł
54.90 zł (-22%) -
-
Czego tak naprawdę pragnie kobieta? I dlaczego tak trudno to zrozumieć, nawet gdy szczerze chcemy? Czego pragnie (ż)ona" to praktyczny przewodnik dla mężczyzn, którzy chcą budować głębszą, bardziej satysfakcjonującą relację z partnerką zanim będzie za późno. Tomasz Łuczak, mentalista i ekspert od relacji z 15-letnim doświadczeniem, dzieli się 23 p
-
ebook
38 pkt
(38,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
49.00 zł (-21%) -
-
"Brutalna prawda o rodzicielstwie bliskości" to ironiczne, ale empatyczne spojrzenie na współczesne rodzicielstwo: między teorią, presją, zmęczeniem i prawdziwym życiem. To książka o tym, co dzieje się, gdy idealne założenia spotykają codzienność. Nie daje prostych recept. Pokazuje napięcia, błędy, lęk i absurd próbowania, by zawsze robić wszyst
-
ebook
29 pkt
-
-
Cześć! Jestem doświadczonym dietetykiem. Pracowałam już z wieloma małymi pacjentami i podczas terapii zauważyłam, że ich rodzicom zwykle brakuje wiedzy, aby zmierzyć się z problemem częstych i powracających infekcji. Napisałam więc książkę, żeby w przystępny sposób przekazać swoją wiedzę wszystkim, którzy chcą wzmocnić odporność swoich dzieci. Wyja
-
ebook
26 pkt
(25,29 zł najniższa cena z 30 dni)
26.99 zł
29.99 zł (-10%) -
-
Czy rozumiemy świat, w którym dorastają nasze dzieci? Czy dostrzegamy wyzwania, z którymi się mierzą? Czy są z nami tak szczere, jak z ludźmi poznanymi w sieci? Czy naprawdę wiemy, co kryje się po drugiej stronie ekranu smartfona czy komputera? Offline nie istnieje. Młode pokolenie żyje w rzeczywistości, w której to, co wirtualne, płynnie i bez
-
ebook
39 pkt
(49,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł (-20%) -
-
Szefowa, która ciągle cię krytykuje. Współpracownik, który podkopuje twój autorytet. Rodzic, który cię kontroluje. Przyjaciel, który uważa się za lepszego od ciebie. W twojej głowie zamieszkał intruz. To osoba, o której nie możesz przestać myśleć. Odtwarzasz przed snem wszystko, co zrobiła i powiedziała. Dosłownie zatruwa ci życie. A najgorsze jest
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(31,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Wylecz chrapanie. Pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej - Steven Lamberg Czy często jesteś niewyspany lub czujesz się senny w ciągu dnia? Czy zdarza ci się chrapać lub budzić z wrażeniem, że się dusisz? Sprawdź, czy to nie bezdech senny! Nauka udowadnia, że jakość snu ma większy wpływ na nasze zdrowie niż dieta czy ćwiczeni
-
ebook
38 pkt
(40,44 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł (-23%) -
-
Trzaskać drzwiami już umiemy, czas nauczyć się rozmawiać \Pewnego dnia pod twoim dachem pojawił się nieznany ci dotąd człowiek nastolatek. Już nie dziecko, a jeszcze nie dorosły. Ktoś, kto kiedyś słuchał cię jak zaczarowany, a dziś stroi fochy i ma własne zdanie na każdy temat. Czy da się porozumieć z tą nową osobą? Monika Janiszewska i Renata Ko
-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
To może być rok, który odmieni twoją twarz. Rok przemyślanej pielęgnacji i naturalnego liftingu. Ta książka pokazuje, że piękno nie kończy się po czterdziestce, ale trzeba czegoś więcej niż tylko krem nałożony na skórę, żeby uzyskać trwałe i satysfakcjonujące rezultaty. Metoda Yogatwarzy pomogła już setkom tysięcy dojrzałych kobiet oraz tych, które
-
ebook
38 pkt
(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)
38.80 zł
47.90 zł (-19%) -
-
Po tej książce czuję się lepiej ze sobą z tym, kim jestem. nastoletni czytelnik, Toppsta Czy masz czasem wrażenie, że świat działa według zasad, których nikt ci jasno nie wyjaśnił? A może łatwiej zrozumieć ci wzory i algorytmy niż ludzkie emocje? Camilla Pang od dziecka kochała porządek, schematy i naukę. Fascynował ją Stephen Hawking, a najpew
-
ebook
33 pkt
(33,43 zł najniższa cena z 30 dni)
33.58 zł
44.90 zł (-25%) -
-
Jesteś wystarczająco dobrą mamą, nawet gdy w środku odczuwasz zmęczenie, złość, bezradność i lęk. Macierzyństwo to intensywna podróż, która nie kończy się na relacji z dzieckiem. To także czas, gdy psychika kobiety pracuje na najwyższych obrotach emocje stają się silniejsze, ciało bardziej czujne, a umysł nieustannie analizuje i próbuje nadążyć za
-
ebook
35 pkt
(44,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł (-20%) -
-
18 POMYSŁÓW NA OKAZANIE MIŁOŚCI MĘŻOWI to świeże spojrzenie na to, czego pragną mężczyźni. Poradnik napisany ze współczesnej, polskiej perspektywy. Ta książka pobudza do działania! Miejsce na ocenę przy każdym pomyśle ukierunkuje Cię, na czym się skupić, by Twój mąż był zadowolony. Pytania rozwojowe z przestrzenią na notatki pomogą Ci
-
ebook
28 pkt
(27,81 zł najniższa cena z 30 dni)
28.26 zł
39.99 zł (-29%) -
-
Poradniki napisane ze współczesnej, polskiej perspektywy. Książki, które pobudzają do działania! - Miejsce na ocenę przy każdym pomyśle ukierunkuje Cię, na czym się skupić, by twój współmałżonek był szczęśliwy - Pytania rozwojowe z przestrzenią na notatki pomogą Ci właściwie wdrożyć pomysły w życie - Praktyczne porady ułatwią mądr
-
ebook
28 pkt
(27,81 zł najniższa cena z 30 dni)
28.21 zł
39.99 zł (-29%) -
-
Czy byłaś kiedyś w związku, w którym druga osoba za wszelką cenę unikała poważnych rozmów i kazała ci się domyślać, co myśli i czuje? Albo czułaś, że stawia ci niejasne oczekiwania, które bezskutecznie próbowałaś spełnić? A może uparcie wracała do twojego życia za każdym razem, gdy już ci się wydawało, że wreszcie zamknęłaś tamten rozdział? Pamięt
-
ebook
40 pkt
(40,03 zł najniższa cena z 30 dni)
40.55 zł
51.99 zł (-22%) -
-
Paulina Orłoś, Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska W związku Szczera i fascynująca książka o relacjach miłosnych autorstwa Pauliny i Macieja Orłosiów, pod redakcją Magdaleny Kuszewskiej. To książka, która powstała z rozmów między autorami oraz z uznanymi psychologami, terapeutami i seksuologami. Wśród ekspertów pojawiają się m.in. Katarzyna Miller,
-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(47,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.80 zł
47.90 zł (-19%) -
-
Jean Twenge pierwsza podniosła alarm, gdy w swoim wiralowym artykule, opublikowanym na łamach The Atlantic w 2017 roku, zadała pytanie: Czy smartfony zniszczyły całe pokolenie?. Od tamtej pory jest jedną z czołowych postaci i moją partnerką w badaniach naukowych w przedsięwzięciu dokumentowania coraz silniejszego negatywnego wpływu dzieciństwa sp
-
ebook
46 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
46.12 zł
59.90 zł (-23%) -
-
Czy Twoja głowa nigdy nie przestaje pracować? Żyjemy w hałasie, pośpiechu i nadmiarze bodźców. Nasz układ nerwowy nie odpoczywa. Wpadamy w stan permanentnego alarmu w pułapkę miejskiego mózgu. Ta książka to zaproszenie do małych rytuałów, które budują wewnętrzną siłę. Pokazuje, jak codzienny, świadomy kontakt z naturą obniża stres, wycisza ciało i
-
ebook
55 pkt
(64,90 zł najniższa cena z 30 dni)
55.17 zł
64.90 zł (-15%) -
-
ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA UMIEJĘTNOŚĆ, KTÓRA ZOSTAJE NA CAŁE ŻYCIE Czy zastanawiasz się, jak pomóc dziecku radzić sobie z porażkami? Jak nauczyć je odwagi, pewności siebie i spokoju w świecie pełnym wyzwań? Jak pomóc dziecku budować wewnętrzną siłę? Ta książka pokazuje, że odporność psychiczna nie jest cechą wrodzoną można ją rozwijać każdego dnia. Au
-
ebook
26 pkt
(25,40 zł najniższa cena z 30 dni)
26.55 zł
32.00 zł (-17%) -
-
Twoje dziecko ciągle siedzi z nosem w telefonie? A gdy proponujesz wyjście na zewnątrz nadal wybiera świecący ekran. Wiemy, jak to zmienić! Nie ma tu instrukcji obsługi dziecka ani sposobu na wychowanie sportowego mistrza. Nawet jeśli dziecko nie lubi sportu, unika WF-u, a ruch kojarzy mu się z czymś nieprzyjemnym, możesz to łatwo zmienić. Pokażem
-
ebook
-
audiobook
44 pkt
(27,49 zł najniższa cena z 30 dni)
44.99 zł
49.99 zł (-10%) -
-
Jak wygląda życie w rodzinie patchworkowej z perspektywy dziecka? Jakie emocje towarzyszą młodym ludziom, gdy dorośli próbują ułożyć wszystko na nowo? Jak wypracować model wspólnego funkcjonowania w nowej rodzinie? Książka Magdaleny Śniegulskiej to napisany z perspektywy specjalisty poradnik, który przede wszystkim koncentruje się na pokazaniu czy
-
ebook
-
audiobook
31 pkt
(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Dokucza ci przewlekłe zmęczenie, przybierasz na wadze, odczuwasz mgłę mózgowa, lęk, bezsenność? Za te wszystkie objawy odpowiada stres i zaburzony poziom kortyzolu hormonu, który wpływa na wszystko: to, czy czujesz się pełna energii, jak działa metabolizm po zdrowie psychiczne. Marina Wright, dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu hormonalnym po
-
ebook
31 pkt
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Książka, którą powinien przeczytać każdy mężczyzna. I którą powinna przeczytać także każda kobieta, żeby zrozumieć swojego partnera, szefa czy przyjaciela. Dlaczego kobiety tak dobrze rozumieją siebie i znają swoje potrzeby, podczas gdy wielu mężczyzn czuje się zagubionych w swej roli? Czy bycie mężczyzną oznacza ukrywanie emocji? Czy manifestacja
-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(33,88 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
-
Pożegnaj pieluchy w kilka dni - skutecznie i z humorem! Światowy bestseller, numer jeden wśród poradników dla rodziców. Już ponad pół miliona rodzin zaufało metodzie Jamie Glowacki! Ten kultowy poradnik to prawdziwy hit wśród rodziców, którzy chcą szybko i bez zbędnego stresu przeprowadzić dziecko przez etap odpieluchowania. Bestseller,
-
ebook
39 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
Co, jeśli twoje niepowodzenia nie świadczą o tym, że jesteś słaby, tylko o tym, że właśnie stajesz się kimś silniejszym? Ta książka powstała dla każdego, kto choć raz poczuł, że: inni radzą sobie lepiej presja jest nie do udźwignięcia jeden błąd może przekreślić wszystko wstyd, złość albo poczucie porażki towarzyszą mu niemal codziennie. Światowe
-
ebook
38 pkt
(32,43 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
-
Dziewięć miesięcy życiowej zmiany Ciało każdej kobiety jest wyjątkowe. Cykl menstruacyjny, ciąża i poród to tylko niektóre z jego cudów. Marie Leborgne Lucas, francuska filozofka, w swojej książce dzieli się poruszającą i pełną wrażliwości refleksją na temat ciąży jako głębokiej przemiany emocjonalnej i egzystencjalnej. Autorka porusza ważne pytani
-
ebook
37 pkt
(32,33 zł najniższa cena z 30 dni)
37.52 zł
46.90 zł (-20%) -
-
Nikt z nas, rodziców, nie ma sprawdzonej recepty na nękające młodych ludzi choroby cywilizacyjne: depresję, skłonność do samookaleczeń, podatność na używki. Nie mają znaczenia status społeczny ani stan posiadania. Bez względu na to, czy jesteś psychologiem czy pełnoetatowym rodzicem, twoje dziecko może przeżywać trudności. Ważne, aby zauważać niepo
-
ebook
-
audiobook
36 pkt
(35,08 zł najniższa cena z 30 dni)
36.47 zł
42.90 zł (-15%) -
-
Przełomowy poradnik o stanach zapalnych, które po cichu niszczą nas od środka Wzdęcia, osłabienie, niepokój i słaby nastrój są częścią naszej codzienności. Mało kto wie, że ich przyczyną mogą być przewlekłe stany zapalne organizmu. Jeśli męczą cię: przybieranie na wadze, problemy skórne, bóle głowy czy choroby takie jak cukrzyca i niedoczynność tar
-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(37,34 zł najniższa cena z 30 dni)
38.80 zł
47.90 zł (-19%) -
-
TROSKA O SIEBIE I SWOICH BLISKICH ZACZYNA SIĘ OD... TALERZA Trzynaście lat temu schudłem 70 kg i utrzymuję wagę do dzisiaj. Jak to robię? Dzięki zbawiennej monotonii. Pozwoliła mi ona nie tylko zdrowo się odżywiać, ale także wyrobić proste nawyki, które ułatwiły codzienne przygotowywanie posiłków dla całej rodziny. Przestałem myśleć o tym, CO JEŚĆ.
-
ebook
-
audiobook
43 pkt
(26,39 zł najniższa cena z 30 dni)
43.19 zł
47.99 zł (-10%) -
-
Piętnastoletni Claudio jest asem z fizyki, ale za każdym razem, gdy zostaje wywołany do odpowiedzi, ma atak paniki. Siedmioletni Marco był pogodnym chłopcem lubiącym szkołę, lecz od jakiegoś czasu na samą myśl o pakowaniu tornistra krzyczy i rozpaczliwie płacze. Trzynastoletnia Chiara, od kiedy w nowej klasie zaczyna doświadczać dręczenia, wymiotuj
-
ebook
38 pkt
(41,78 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.90 zł (-23%) -
-
Wychowana w Tokio Naomi Moriyama dorastała w świecie, w którym jedzenie było nie tylko codziennym rytuałem, lecz także wyrazem szacunku dla życia cichą medytacją nad prostotą, równowagą i harmonią. Dopiero podczas studiów w Stanach Zjednoczonych doświadczyła, jak łatwo utracić tę równowagę: na typowej zachodniej diecie niemal natychmiast przytyła
-
ebook
-
audiobook
45 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
45.64 zł
54.99 zł (-17%) -
-
Wyrośnie z tego. To takie geny, wszyscy w rodzinie tak mamy. Jak zjesz ładnie obiadek, dostaniesz nagrodę. TO MITY! Dziecko z otyłością może być prześladowane w szkole. Może mieć gorszą jakość snu, a tym samym problemy z koncentracją i aktywnościami wieku dziecięcego. Może borykać się z cukrzycą typu 2, nadciśnieniem, chorobami serca. W poradniku
-
ebook
31 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Kompleksowy przewodnik po skomplikowanych relacjach z rodzicami. To książka dla każdego, kto chce zrozumieć swoją przeszłość i zacząć samodzielnie tworzyć własne "ja". Jak często obwiniamy naszych rodziców o problemy, które spotykają nas w dorosłym życiu? Jakie schematy zachowań powielamy i jakie odziedziczone traumy nosimy w sobie? Co składa si
-
ebook
39 pkt
(38,79 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
Ewolucyjna podróż przez naukę o śnie dla fanów Sapiens i Dlaczego śpimy Niemal jedną trzecią życia spędzamy w łóżku, choć dla wielu z nas to wcale nie oznacza regeneracyjnego snu. Staramy się spać osiem godzin na dobę, ale przeszkadzają nam w tym wszechobecne ekrany, stres, głośni sąsiedzi czy popołudniowa kawa. Ale nasi przodkowie też nie dosypial
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(34,49 zł najniższa cena z 30 dni)
35.56 zł
43.90 zł (-19%) -
-
Jak rodzi się bliskość. Inspiracje dla rodziców Co to znaczy być po stronie dziecka i wspierać je w tym, co przeżywa? Którędy biegną granice pomiędzy razem i odrębnie? Jak pomóc dziecku stawać się sobą? Czy złość musi złościć, a trudne zachowania zawsze są trudne? Dlaczego wszystkie pytania są ważne i potrzebują odpowiedzi? Czym są bezpieczna obecn
-
ebook
19 pkt
(24,99 zł najniższa cena z 30 dni)
19.99 zł
24.99 zł (-20%) -
-
Autyzm bez lęku. Rozmowy mamy i psycholożki o diagnozie, terapii i codziennych wyzwaniach to empatyczny przewodnik dla rodziców i opiekunów, oraz wszystkich tych, którzy chcą dowiedzieć się, jak zadbać o relacje z dziećmi w spektrum autyzmu. Książka odpowiada na szereg kluczowych pytań, podsuwa konkretne rozwiązania, rozjaśnia wątpliwości i pomaga
-
ebook
-
książka
59 pkt
-
-
Czy traumy, które spotkały Ciebie lub Twoje dziecko, muszą definiować życie Waszej rodziny? Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz spojrzeć na nią inaczej z akceptacją i spokojem. Magdalena Boćko-Mysiorska pokazuje, że niezależnie od tego, czy trauma pojawiła się nagle czy jest efektem długotrwałego stresu, najważniejszym elementem zdrowienia
-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(22,50 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Każda rodzina potrzebuje dowiedzieć się, jak najlepiej wspierać swoje wyjątkowe dziecko. Grono cenionych i doświadczonych ekspertów dzieli się wiedzą i praktycznymi wskazówkami, które ułatwią harmonijny rozwój dziecka i zachowanie dobrostanu całej rodziny. Do rozmów o dziesięciu istotnych obszarach spektrum autyzmu Małgorzata Stańczyk zaprosiła psy
-
ebook
42 pkt
(38,67 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
49.90 zł (-15%) -
-
Czy wiesz, że możesz mieć piękną, szczupłą sylwetkę bez restrykcji i liczenia kalorii? Twoje ciało potrzebuje uwagi i zrozumienia, a nie kolejnej magicznej diety czy obciążających treningów. Małgorzata Zasańska ekspertka biohackingu dla kobiet pokazuje, jak wykorzystać najnowszą wiedzę z zakresu epigenetyki i gospodarki hormonalnej, aby odzyskać
-
ebook
36 pkt
(34,10 zł najniższa cena z 30 dni)
36.89 zł
44.99 zł (-18%) -
-
Miłość i kasa A CO JEŚLI MIŁOŚĆ TO NIE WSZYSTKO? Najpierw jest chemia, potem przy odrobinie szczęścia miłość. Zakochani zwierzamy się partnerowi z największych sekretów, ale pieniądze to wciąż temat tabu. Podejmujemy go, kiedy myślimy o zamieszkaniu razem, planujemy zaręczyny albo ślub. Gorzej, gdy zaczynamy się nim interesować dopiero, kiedy pr
-
ebook
38 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
51.99 zł (-25%) -
-
Rozstanie boli. Ale nic nie boli bardziej niż strach, że twoje dziecko straci szczęśliwe dzieciństwo przez konflikty dorosłych. Ta książka to kompas dla tych, którzy nie chcą pozwolić, by rozstanie złamało życie ich dziecka. Znajdziesz w niej nie tylko teorię, ale też konkretne narzędzia, ćwiczenia i przykłady z życia innych rodziców. Dzięki niej:
-
ebook
38 pkt
(38,84 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
-
Żyjemy w czasach, w których spokój przestał być naturalnym stanem człowieka
-
ebook
16 pkt
(19,99 zł najniższa cena z 30 dni)
16.59 zł
19.99 zł (-17%) -
-
Twoje zdrowie. Twoje zasady. Twój czas. Czas, by zadbać o siebie. Stworzyłam ten poradnik z myślą o kobietach, które chcą czuć się dobrze w swoim ciele, mieć więcej siły, lepiej spać, jeść, rozumieć siebie i swoje potrzeby. Pracuję intensywnie, często pod presją czasu i oczekiwań. Wiem, że aby działać na pełnych obrotach, potrzebuję sprawnego ciał
-
ebook
38 pkt
(37,79 zł najniższa cena z 30 dni)
38.80 zł
47.90 zł (-19%) -
-
Odkryj klucz do pełniejszego życia, głębszego zrozumienia siebie i swoich relacji Bezpieczny styl przywiązania to fundament nie tylko zdrowych relacji, lecz także osobistego wzrastania i wewnętrznej stabilności. To sposób na budowanie pewności siebie, radzenie sobie z wyzwaniami i tworzenie życia na fundamentach autentyczności i samoakceptacji. Ja
-
ebook
46 pkt
(46,19 zł najniższa cena z 30 dni)
46.79 zł
59.99 zł (-22%) -
-
Twoje ciało wie, jak schudnąć i utrzymać wagę a ty potrzebujesz tylko właściwej instrukcji obsługi! Jeśli marzysz o osiągnięciu szczupłej sylwetki bez ciągłego liczenia kalorii, eliminowania z diety kolejnych produktów i wylewania siódmych potów na bieżni, w tej książce znajdziesz dokładnie to, czego potrzebujesz: plan usprawnienia twojego metabol
-
ebook
37 pkt
(36,95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
47.99 zł (-22%) -
-
Nowe wydanie kultowej książki Andrzeja Gryżewskiego i Przemysława Pilarskiego. Sztuka obsługi penisa to kompendium wiedzy o mężczyznach i ich seksualności praktyczne, odważne i oparte na doświadczeniu. W przystępnych, błyskotliwych i niepozbawionych humoru rozmowach autorzy skutecznie obalają mity na temat męskości, posługują się fachową wiedzą, s
-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
-
Jak mądrze wspierać dziecko, gdy coś idzie nie po jego myśli? Jeśli kiedykolwiek zdarzyło ci się pomyśleć: Mój nastolatek ma trudności i nie wiem, co robić, ta książka to twoja psychologiczna pierwsza pomoc. Ten praktyczny przewodnik, pokaże ci, jak przekształcać trudne momenty w siłę i rozwój zarówno dziecka, jak i rodzica. Autorka, ekspertka w p
-
ebook
42 pkt
(35,69 zł najniższa cena z 30 dni)
42.82 zł
54.90 zł (-22%) -
-
NAJGORSZE SĄ TE ROZMOWY, KTÓRE SIĘ NIGDY NIE ODBYŁY! Nie mamy wpływu na to, czy nasze dziecko zetknie się z narkotykami. Na to, czy ktoś na imprezie zaproponuje mu kreskę, zapali w jego towarzystwie marihuanę, czy jego znajomy uzależni się od stymulantów.Narkotyki biorą dzieciaki z dobrych i złych domów, uczniowie szkół ze szczytów rankingów i tych
-
ebook
31 pkt
(31,72 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
W drugiej części kultowego poradnika Andrzej Gryżewski i Przemysław mierzą się z tym, o czym wielu woli milczeć: chemseks, seksturystyka, porno i technologie, które zamiast łączyć, często jeszcze bardziej izolują i komplikują relacje. Żyjemy w czasach gwałtownych zmian, w których męskość wymyśla się na nowo, a stare wzorce rozsypują się jak domek z
-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
-
KSIĄŻKA ROKU według THE TIMES i THE SUNDAY TIMES JEŚĆ ZDROWO TO COŚ WIĘCEJ NIŻ KSIĄŻKA TO NOWE, INSPIRUJĄCE I PRAKTYCZNE, PODEJŚCIE DO JEDZENIA: DLA NASZEGO ZDROWIA I DOBRA PLANETY. Jak wybierać lepsze produkty, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie? Czego powinniśmy unikać, aby chronić i wspierać swój mikrobiom jelitowy? Które produkty mogą
-
ebook
-
audiobook
66 pkt
(55,99 zł najniższa cena z 30 dni)
66.39 zł
79.99 zł (-17%) -
-
ŻYCIE NIE JEST DO PRZEPRACOWYWANIA, ŻYCIE JEST DO PRZEŻYWANIA Czy naprawdę musimy poddawać się wieloletniej terapii, aby dowiedzieć się, czym jest szczęście i co jest dla nas dobre? A co, jeśli to dzięki własnym zasobom, wrażliwości i intuicji znajdziemy odpowiedzi na pytania, które nas nurtują? Czym jest wewnętrzne dziecko i jak pozwolić mu dorosn
-
ebook
40 pkt
(40,49 zł najniższa cena z 30 dni)
40.99 zł
49.99 zł (-18%) -
-
Rodzicielstwo wkrótce stanie się łatwiejsze i o wiele bardziej skuteczne W obliczu rosnących wyzwań, przed którymi stają dzieci i młodzież, ta przełomowa książka oferuje naukowo potwierdzone wsparcie dla rodziców pragnących wychować silne psychicznie i odporne dzieci. Dr Daniel G. Amen i dr Charles Fay łączą wiedzę z neuropsychiatrii i psycholog
-
ebook
39 pkt
(25,00 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
Zdrowie determinuje niemal wszystko, co dzieje się w otaczającej nas przestrzeni.Zdrowie to wybór. Poznaj tych, którzy go dokonali i zmienili swoje życie! Jeśli pierwsza część książki otworzyła przed Tobą drzwi do świata zielonej żywności, teraz masz szansę na odkrycie jej pełnego potencjału. Przebudzenie do mocy. Księga cudów przedstawia autentycz
-
ebook
58 pkt
(58,24 zł najniższa cena z 30 dni)
58.24 zł
70.00 zł (-17%) -
-
Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasz
-
ebook
30 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
-
Czy zdarza Ci się, że konflikty w związku wywołują frustrację, a brak porozumienia oddala Was od siebie? Chcesz zbudować relację pełną bliskości, zaufania i harmonii, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten ebook jest odpowiedzią na Twoje potrzeby. "Inteligencja emocjonalna w związku: Jak budować silne relacje bez konfliktów" to praktyczny poradni
-
ebook
49 pkt
-
-
Zastanawiałeś się kiedyś, kim byli Twoi przodkowie? Skąd pochodzi Twoja rodzina i jakie historie kryją się w jej przeszłości? Ten ebook to klucz do odkrycia Twoich korzeni, zaprojektowany z myślą o pasjonatach genealogii, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Dzięki unikalnym wskazówkom, gotowym planom i praktycznym dodatkom dowiesz się,
-
ebook
59 pkt
-
-
95 procent aktywności naszego mózgu odbywa się na poziomie podświadomości. W praktyce oznacza to, że nie zawsze dobrze rozumiemy, dlaczego myślimy to, co myślimy i dlaczego postępujemy tak, a nie inaczej. Pod wpływem różnych błędów poznawczych działamy niekiedy wbrew własnemu interesowi i logice. Książka Mózg na autopilocie zaprasza czytelnika za
-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
-
Czy chcesz wychować szczęśliwe dziecko, które potrafi radzić sobie z emocjami i budować zdrowe relacje, a jednocześnie samemu znaleźć równowagę i spokój w codziennym rodzicielstwie? Wyobraź sobie dom pełen zrozumienia, szacunku i bliskości - to jest możliwe dzięki świadomemu podejściu do rodzicielstwa. Ebook "Mindful Parenting: Jak wychować szcz
-
ebook
59 pkt
-
-
Nieprzespane noce to najczęstszy problem rodzin, w których pojawia się dziecko. Próby jego rozwiązania na własną rękę są na ogół bezskuteczne. Książka Annette Kast-Zahn proponuje rodzicom na podstawie ustaleń bostońskiego centrum Badania Snu Dziecka proste i skuteczne metody, jak nauczyć dziecko regularnego zasypiania i przesypiania całej nocy. Le
-
ebook
21 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.84 zł
28.00 zł (-22%) -
-
Książka pomoże Ci uniknąć wielu konfliktów z bliskimi i uleczyć niedziałające relacje. Być może ochroni przed niepotrzebnym rozstaniem. Bez dwóch zdań ułatwi komunikację z bliskimi, usprawni emocje między Wami, powie dokładnie, jak i co robić w sytuacjach rodzinnych. To piękna książka z fascynującą, potrzebną do życia wiedzą.
-
ebook
-
książka
21 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
-
@ziolazycia to popularny profil na Instagramie, na którym Anna Kosmala każdego dnia pokazuje kobietom (i nie tylko!), jak naturalnymi sposobami zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Teraz wszystkie swoje najlepsze rady zebrała w tej książce. Czy Twoje ciało wysyła Ci sygnały, które ignorujesz, aż w końcu odzywa się bólem, zmęczeniem lub spadkiem
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(35,93 zł najniższa cena z 30 dni)
35.93 zł
42.99 zł (-16%) -
-
Przywiązanie jest pięknym darem i źródłem twojej siły, choć bywa, że staje się powodem cierpienia. To, jak wiele zdołasz czerpać z relacji z innymi, w dużej mierze zależy od twojej relacji ze sobą. Zatem jak pokochać siebie i przestać rozpamiętywać dawne porażki i rozstania? Jak przełamać utrwalone schematy i uzdrowić rany z dzieciństwa, by poczuć,
-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
-
Szukasz książki, która w końcu powie to, co Ty czujesz, ale boisz się wypowiedzieć na głos? Masz dość poradników, które każą Ci jeszcze więcej robić, lepiej planować i ogarniać życie, kiedy Ty jesteś już na skraju sił? Ten poradnik dla kobiet powstał właśnie dla Ciebie. "Nie ogarniam! I co z tego?" to szczery, bezpośredni i ciepły przewodnik dla
-
ebook
34 pkt
-
-
Dlaczego się nie udało? Co znów poszło nie tak? Kto z nas nigdy nie zadawał sobie podobnych pytań Czy relacje muszą być takie trudne? Dlaczego nie ma instrukcji obsługi drugiego człowieka?! No właśnie: dlaczego? Trochę dlatego, że każdy z nas jest inny. Jednak istnieją pewne uniwersalne zasady, których znajomość pomaga unikać relacyjnych błędów. Dz
-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(18,00 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Zakochaj się, ale z głową Portale randkowe stały się dziś codziennością to właśnie tam coraz częściej szukamy bliskości, czułości i nowego początku. Szybkie rozmowy, fascynujące znajomości, romantyczne deklaracje a wszystko w zasięgu kilku kliknięć. Internetowe randki pozwalają poznać tysiące osób bez wychodzenia z domu, uniknąć stresu związanego
-
ebook
-
audiobook
22 pkt
(22,70 zł najniższa cena z 30 dni)
22.70 zł
28.00 zł (-19%) -
-
Mężczyzna ma w sobie trzech rycerzy: czerwonego, białego i czarnego. Przechodzi kryzysy na różnych etapach życia: jako dziecko, nastolatek i młody dorosły. Najtrudniejszy kryzys przychodzi w fazie białego rycerza i jest to kryzys wieku średniego. Ona widzi, że on nagle szuka nowości, przygląda się sobie w lustrze, zaczyna ćwiczyć, robi rewolucję w
-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
40.00 zł (-23%) -
-
Osoby z ADHD, z uwagi na budowę swojego mózgu, do zarządzania sobą wykorzystują niepokój i motywują się stresem. Dzięki temu łatwiej jest im doprowadzać sprawy do końca i robić rzeczy, na które nie mają ochoty. Planowanie last minute i dopalanie się złością to dla nich codzienność. Ale taka strategia stanowi ogromne obciążenie dla organizmu i wycze
-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(22,50 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Początki mieliśmy fatalne, bardzo stereotypowe: ja nie miałam orgazmu, on myślał, że coś jest z nim nie tak. Ale nie rozmawialiśmy wtedy o tym. Tak naprawdę nie pamiętam czasu, kiedy współżycie nie kojarzyło mi się z jakimiś bólem. Chciałabym dać sobie szansę, żeby na nowo polubić seks z moim mężem. Seks nie dzieje się sam. Nie każde zbliżenie końc
-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(22,50 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
W jaki sposób hormony pomagają na stres psychiczny? Jak hormony głodu i sytości wpływają na zachowanie nastolatków? Dlaczego czasem reagujemy złością, choć tego nie chcemy? Hormony silnie wpływają na całe nasze życie, w tym na osobowość. Ich nierównowaga może wywrócić wszystko (dosłownie!) do góry nog
-
ebook
35 pkt
(16,00 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz
-
ebook
35 pkt
(20,00 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Gdy zbliża się Dzień Matki, ogarnia mnie dziwna pustka. Widzę roześmiane twarze, ludzi z bukietami kwiatów, sklepy są pełne czekoladek, a w internecie ludzieprześcigają się w wyznawaniu swoim matkom miłości i wdzięczności. Ja jednak nie pamiętam, kiedy ostatni raz się spotkałyśmy, ani kiedy chciałaś spędzić ze mną czas, mamo . Chciałabym naprawić n
-
ebook
35 pkt
(16,00 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Menopauza jest początkiem złotego czasu w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów to
-
ebook
-
audiobook
43 pkt
(19,20 zł najniższa cena z 30 dni)
43.19 zł
47.99 zł (-10%) -
-
Wszyscy mamy dziś ten sam problem: jesteśmy zmęczeni. Zawodowi sportowcy zaczynają jako trzylatki, o kompetencje akademickie martwimy się w przedszkolu. Nad sukcesem trzeba zacząć pracować jak najwcześniej, jak najdłużej, jak najmocniej. I zawsze można zrobić coś więcej. Efekt? Wypalenie w szkole, pracy, związku i rodzicielstwie. Żyjemy pod dykt
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(17,55 zł najniższa cena z 30 dni)
35.09 zł
38.99 zł (-10%) -
