M. - książki, ebooki, audiobooki, kursy video
Tytuły autora: M. dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Jeśli kiedykolwiek zmagaliście się z depresją, możecie nabrać otuchy. Prosta, ale skuteczna metoda, polegająca na obejmowaniu najtrudniejszych emocji i przeżyć życzliwą, wolną od osądzania uwagą, pomoże wam przerwać raz na zawsze błędne koło cierpienia. Czterej wybitni specjaliści objaśniają, dlaczego próby uwolnienia się od złego nastroju poprzez-
ebook
34 pkt
(44,99 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
Poczucie bezpieczeństwa to nie cecha osobowości, lecz umiejętność, którą można rozwijać i wzmacniać Choć od dzieciństwa uczy się nas samowystarczalności i niezależności, nasz układ nerwowy jest zaprogramowany na tworzenie ciepłych, stabilnych więzi. To na nich opiera się nasze poczucie bezpieczeństwa, niezbędne do prowadzenia spełnionego i spokojne
-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
-
Czy twórczości można się nauczyć? Czy można ją trenować i rozwijać, jak trenuje i rozwija się mięśnie? Czy warto być twórczym? Trening twórczości to podręcznik sprawdzonych metod, ćwiczeń i sposobów oddziaływania, które rozwijają twórcze myślenie i działanie, a przy okazji są świetną zabawą. Zostały opracowane bardzo starannie przez grono dociekliw
-
ebook
46 pkt
(46,12 zł najniższa cena z 30 dni)
46.12 zł
59.90 zł (-23%) -
-
Twoja inteligencja jest powyżej przeciętnej! Zrobiło ci się przyjemnie? To nie przypadek. Właśnie wzrósł twój chwilowy poziom narcyzmu. Profesor Marcin Zajenkowski otrzymał Ig Nobla w dziedzinie psychologii właśnie za badania nad tym zjawiskiem. W rozmowie z Marcinem Tusińskim opowiedział o współczesnym stanie wiedzy na temat narcyzmu. To słowo sta
-
ebook
39 pkt
(33,43 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł (-20%) -
-
Niezwykła autobiograficzna opowieść o zmaganiu z depresją i terapii dialektyczno-behawioralnej opracowanej w oparciu o własne doświadczenia. Autorka zaczyna swoją fascynującą opowieść od tego, jak w wieku osiemnastu lat zaczęła się zmieniać z żywej, cieszącej się popularnością osoby w dziewczynę ze skłonnościami samobójczymi. Po ponad dwóch latach
-
ebook
30 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.40 zł
38.00 zł (-20%) -
-
Pochodzenie i sposób działania inteligencji naturalnej i sztucznej jest uderzająco odmienne. Różnice widać na pewno w prędkości działania. Informacje przepływają w ludzkim mózgu dość wolno - przeciętnie w tempie 10 bitów na sekundę, natomiast w sztucznych urządzeniach tempo to jest szybsze o kilka rzędów wielkości. Z drugiej strony, komputery nie m
-
ebook
35 pkt
(49,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.93 zł
49.90 zł (-28%) -
-
o Czy starasz się zadowolić innych, nawet kosztem siebie? o Czy boisz się krytyki, konfliktów i konfrontacji? o Czy uzależniasz swoje decyzje od aprobaty inny? o Czy obawiasz się, że możesz kogoś zawieść, zirytować lub zranić? o Czy starasz się spełniać oczekiwania innych, nawet w sytuacji skrajnego zmęczenia, braku sił i czasu? Jeśli na więk
-
ebook
47 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
Co mogę zrobić, żeby pacjent nie bał się tak bardzo operacji? Jak rozmawiać z rodzicem, który szuka ,,cudu" w internecie? Co zrobić, kiedy mam wrażenie, że sam przestaję dawać radę emocjonalnie? Czy empatia wobec pacjentów może być dla mnie zagrożeniem? Wiedza psychologiczna ma szerokie zastosowanie w medycynie i naukach o zdrowiu. Znajomość podst
-
ebook
119 pkt
(149,00 zł najniższa cena z 30 dni)
119.20 zł
149.00 zł (-20%) -
-
W cieniu Tanatosa. Ewolucja i dynamika motywacji w zabójstwach dorosłych Tomasza Kowalczyka i Joanny Zborowskiej to interdyscyplinarna monografia poświęcona jednemu z najbardziej złożonych problemów prawa karnego, kryminologii i psychologii sądowej - pytaniu o to, dlaczego człowiek zabija i jak kształtuje się motywacja prowadząca do odebrania życia
-
ebook
28 pkt
(35,00 zł najniższa cena z 30 dni)
28.00 zł
35.00 zł (-20%) -
-
Ciągle coś zapisuję "na później" - Jak przestać budować cyfrowy magazyn rzeczy, do których nigdy nie wrócę. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania,
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Codziennie muszę wymyślić, co będę jadł - Jak przestać przegrywać życie z pytaniem "co dziś na obiad?". To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzię
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Czuję, że ciągle powinienem się czegoś uczyć - Jak przestać zamieniać każdą wolną chwilę w kurs, podcast albo rozwój osobisty. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Dlaczego tylko ja o wszystkim pamiętam? - Jak podzielić domowe planowanie, zakupy i obowiązki, żeby przestać być kalendarzem na dwóch nogach. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i propo
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Dziadkowie pomagają, ale po swojemu - Jak uzgodnić zasady opieki nad dzieckiem, reagować na ich łamanie i rozmawiać bez konkursu na lepszego rodzica. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Internet przekonał mnie, że mam siedemnaście chorób - Jak przestać diagnozować się po trzech rolkach i jednym komentarzu. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposo
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Jak chronić dziecko przed hejtem i cyberprzemocą - Jak rozpoznawać zagrożenia, reagować bez paniki i wspierać dziecko, zanim internetowy problem przejmie jego życie. To praktyczny, przystępny przewodnik dla rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej rozumieć codzienne zagrożenia cyfrowe i reagować na nie spokojnie, konkretnie oraz bez niepotrzebnej p
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Jak odzyskać koncentrację w świecie pełnym rozpraszaczy. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki którym łatwiej przejść od samego rozpoznania
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Jak rozpoznawać dezinformację i nie dać sobą manipulować. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki którym łatwiej przejść od samego rozpoznani
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Jestem zazdrosny o wszystko - Jak przestać widzieć romans w każdym "cześć" i każdym polubieniu. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki który
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Jest sobota, a ja już boję się poniedziałku - Jak odzyskać weekend od własnej pracy. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki którym łatwiej p
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Jeszcze tylko pięć minut i idę spać - Jak przestać kraść sen samemu sobie, bo noc jest jedynym czasem tylko dla mnie. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby d
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Każda aplikacja chce ode mnie 29,99 miesięcznie - Jak zatamować finansowy krwotok z małych subskrypcji. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzię
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Każda wiadomość wygląda jak oszustwo - Jak nie dać się nabrać w internecie, ale też nie podejrzewać własnej babci. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby dzia
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Każde piknięcie rządzi moim dniem - Jak odzyskać uwagę od powiadomień, wiadomości i czerwonych kropek. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięk
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Kłócę się z ludźmi, których nigdy nie spotkam - Jak przestać oddawać wieczory komentarzom w internecie. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzię
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Kupuję rzeczy, żeby poczuć się lepiej - Jak przestać leczyć zły dzień paczką z paczkomatu. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki którym łat
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Kupuję zdrowe jedzenie, a potem zamawiam pizzę - Jak planować posiłki dla człowieka, którym naprawdę jesteś. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania,
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Mam 73 otwarte karty i żadnej nie mogę zamknąć - Jak przestać kolekcjonować informacje, których nigdy nie przeczytam. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby d
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Mam 8462 zdjęcia i boję się usunąć choć jedno - Jak posprzątać cyfrowe życie bez oglądania wakacji z 2014 roku. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działan
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Mam dość aplikacji randkowych - Jak szukać miłości bez zamieniania jej w drugą pracę. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki którym łatwiej
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Mam dość swojej rodziny - Jak kochać bliskich bez konieczności spędzania z nimi każdej niedzieli. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki któ
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Mam etat, ale internet twierdzi, że potrzebuję jeszcze trzech biznesów - Jak przestać czuć się przegrywem bez side hustle. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne spos
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Mam pieniądze, ale nie wiem, co z nimi robić - Jak ogarnąć oszczędzanie bez zostawania analitykiem giełdowym. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Mam za dużo opcji i żadna nie jest dobra - Jak podejmować decyzje, zanim życie wybierze za mnie. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki któr
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Mam znajomych, ale wszystkich widuję "kiedyś" - Jak utrzymać przyjaźnie, gdy wspólny wolny termin wypada w 2029 roku. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby d
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Marzę o rzuceniu wszystkiego na trzy miesiące - Jak zrobić sobie przerwę od pracy bez wysadzania życia w powietrze. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby dzi
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Mój mózg chce wszystko w trzydzieści sekund - Jak odzyskać koncentrację po latach rolek, Shortsów i TikToka. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania,
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Mój partner mnie nie słucha - Jak rozmawiać, żeby rozmowa nie kończyła się trzaskaniem szafką. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki którym
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Mój telefon wie o mnie więcej niż ja - Jak odzyskać kontrolę nad aplikacjami, danymi i cyfrowym bałaganem. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, d
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Moi rodzice wierzą we wszystko, co dostaną na Facebooku - Jak rozmawiać o fejku, AI i "koleżanka mi wysłała" bez wojny domowej. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Moja praca składa się ze spotkań o kolejnych spotkaniach - Jak odzyskać dzień z kalendarza pełnego prostokątów. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działan
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Moje hobby też stało się projektem - Jak robić coś tylko dla przyjemności, bez planu rozwoju i monetyzacji. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania,
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Muszę być dostępny cały czas - Jak przestać odpowiadać wszystkim natychmiast i nadal mieć znajomych oraz pracę. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działan
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nic mnie już nie cieszy - Jak odzyskać zwykłą radość bez kupowania motocykla i przeprowadzki na Bali. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki
-
ebook
5 pkt
Nic mnie już nie cieszy - Jak odzyskać zwykłą radość bez kupowania motocykla i przeprowadzki na Bali
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie chcę nigdzie wychodzić, a potem żałuję, że zostałem w domu - Jak dogadać się z własną baterią społeczną. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania,
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nienawidzę swojej pracy - Jak odzyskać kontrolę, zanim rzucisz identyfikatorem w ekspres do kawy. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki któ
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie odpisuję, bo minęło już za dużo czasu - Jak wyjść z wiadomościowego długu bez zmiany numeru telefonu. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dz
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie ogarniam dorosłości - Jak przeżyć rachunki, pranie, zakupy, urzędy i pytanie "co dziś na obiad?". To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie potrafię być w czymś początkujący - Jak robić coś źle wystarczająco długo, żeby w końcu robić to dobrze. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania,
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie potrafimy rozmawiać o pieniądzach - Jak nie rozwieść się przez paragon, kredyt i tajemniczą paczkę z internetu. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby dzi
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie potrafię obejrzeć filmu bez patrzenia w telefon - Jak odzyskać zdolność robienia jednej rzeczy naraz. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dz
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie potrafię odpoczywać bez ekranu - Jak przypomnieć sobie, co ludzie robili, zanim wszystko zaczęło scrollować. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działa
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie potrafię wyrzucać rzeczy, bo kiedyś mogą się przydać - Jak odzyskać mieszkanie spod sterty kabli, pudełek i reklamówek. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne spo
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie stać mnie na życie z Instagrama - Jak przestać finansować cudze standardy własną kartą. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki którym ła
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie umiem już myśleć bez AI - Jak korzystać ze sztucznej inteligencji, nie oddając jej własnego mózgu. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięk
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie umiem przyjmować komplementów - Jak powiedzieć "dziękuję" zamiast natychmiast udowadniać, że wcale nie jesteś taki fajny. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne s
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie wiem, czy jesteśmy razem - Jak wyjść z situationship, zanim minie trzeci sezon tego serialu. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki któr
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie wiem już, czy to zdjęcie jest prawdziwe - Jak przeżyć epokę deepfake'ów, AI i internetu, który potrafi podrobić wszystko. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkret
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nie wiem już, komu wierzyć w internecie - Jak nie oszaleć między ekspertami, fejkami i "sprawdź to sam". To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzi
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Odkładam wszystkie sprawy urzędowe do ostatniego dnia - Jak ogarnąć dokumenty, telefony i formularze bez przeprowadzki do lasu. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Płacę za siłownię, żeby czuła moje wsparcie - Jak zacząć się ruszać bez rozpoczynania nowego życia od poniedziałku. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby dzi
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Potrzebuję wakacji po wakacjach - Jak naprawdę odpocząć zamiast organizować sobie urlop na pełen etat. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięk
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Próbuję zoptymalizować całe swoje życie - Jak przestać mierzyć sen, kroki, wodę, produktywność i własną wartość. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działa
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Przeczytałem wszystkie wiadomości i teraz boję się wszystkiego - Jak przestać doomscrollować, nie wyprowadzając się do jaskini. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Rodzice wciąż traktują mnie jak dziecko - Jak dorosnąć również podczas rodzinnego obiadu. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki którym łatw
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Rodzinny czat znowu płonie - Jak przeżyć grupę na WhatsAppie bez opuszczania rodziny. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki którym łatwiej
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Sprzątanie nigdy się nie kończy - Jak utrzymać dom w stanie "da się żyć" bez zostawania własną pomocą domową. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Teściowie wchodzą nam na głowę - Jak postawić granice rodzinie, zanim zacznie wybierać wam zasłony. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki k
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Za bardzo zaprzyjaźniłem się z chatbotem - Jak korzystać z AI, nie zastępując nim wszystkich ludzi. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki k
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Za dużo się tłumaczę - Jak przestać pisać trzystronicowe uzasadnienie każdej swojej decyzji. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki którym ł
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Zanim coś wybiorę, muszę sprawdzić jeszcze czternaście opinii - Jak podejmować decyzje bez robienia doktoratu z każdej drobnostki. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkre
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Zarabiam więcej, a i tak czuję się biedniejszy - Jak odnaleźć się w świecie, w którym wszystko kosztuje absurdalne pieniądze. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne s
-
ebook
5 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Jamesa Kalata nie trzeba psychologom przedstawiać! Jego bestsellerowe Biologiczne podstawy psychologii wzbudziły fascynację neuronauką u wielu pokoleń studentów. Dziś oddajemy w ręce Czytelników znakomity podręcznik pozwalający na rozpoczęcie przygody ze studiowaniem psychologii - Wprowadzenie do psychologii. To wymarzony podręcznik dla początkując
-
ebook
199 pkt
(249,00 zł najniższa cena z 30 dni)
199.20 zł
249.00 zł (-20%) -
-
Co jesteś w stanie zrobić, gdy zaczynasz podejrzewać zdradę? Co jeśli prawda okaże się znacznie bardziej skomplikowana, niż jesteś w stanie przyjąć? Dowody Zdrady nie są romansem ani powieścią obyczajową. To historia inspirowana prawdziwymi doświadczeniami prywatnego detektywa Tomasza Nowickiego. To nie tylko zapis niewierności. To wnikliwe spojrze
-
ebook
39 pkt
(34,94 zł najniższa cena z 30 dni)
39.14 zł
44.99 zł (-13%) -
-
Depresja jest poważnym zaburzeniem. Dotknięci nią ludzie opisują ją często jako życie w mroku, cierpieniu i poczuciu braku sensu. Wielu z nich wie o niej bardzo dużo i próbowało niemal wszystkiego, by ją pokonać: psychoterapii indywidualnej, terapii grupowej, leków stosowanych naprzemiennie, razem lub oddzielnie. Czasem leczenie pomaga trwale. Czas
-
ebook
-
audiobook
-
książka
32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
-
Skąd bierze się stres? Jak poradzić sobie z jego objawami? W jaki sposób neuroróżnorodność, otoczenie kulturowe i indywidualne doświadczenia wpływają na reakcje na stres? Na podstawie wiedzy neurobiologicznej Psychologia stresu wyjaśnia uwarunkowania psychologiczne i fizjologiczne leżące u podstaw stresu, prezentując naukowe podejście do jego ob
-
ebook
27 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.12 zł
31.90 zł (-15%) -
-
Czego tak naprawdę pragnie kobieta? I dlaczego tak trudno to zrozumieć, nawet gdy szczerze chcemy? Czego pragnie (ż)ona" to praktyczny przewodnik dla mężczyzn, którzy chcą budować głębszą, bardziej satysfakcjonującą relację z partnerką zanim będzie za późno. Tomasz Łuczak, mentalista i ekspert od relacji z 15-letnim doświadczeniem, dzieli się 23 p
-
ebook
41 pkt
(38,94 zł najniższa cena z 30 dni)
41.65 zł
49.00 zł (-15%) -
-
Migawki z życia emigrantów to zbiór opowieści, zapisków i refleksji z kilku lat pobytu autorki w Islandii. Ten niechronologicznie prowadzony dziennik emigracyjny został wzbogacony o bardzo osobistą i odważnie zrelacjonowaną historię wychodzenia przez autorkę i jej partnera z uzależnienia od alkoholu. Zabawne, anegdotyczne sytuacje przenikają się tu
-
ebook
38 pkt
(38,79 zł najniższa cena z 30 dni)
38.79 zł
49.90 zł (-22%) -
-
Co, jeśli partner staje się kołem ratunkowym, a miłość nałogiem? Jeżeli zdarza ci się myśleć, że bez partnera rozpadniesz się na kawałki, często bardziej liczysz się z jego zdaniem niż z własnym, masz poczucie, że dajesz więcej, niż otrzymujesz, albo pociągają cię osoby niedostępne ta książka pomoże ci lepiej zrozumieć, skąd biorą się takie wzorc
-
ebook
40 pkt
(40,03 zł najniższa cena z 30 dni)
40.55 zł
51.99 zł (-22%) -
-
Uwolnij się od wszystkiego, co ci nie służy W 2010 roku Daisuke Yosumi porzucił prestiżową posadę w Warner Music Japan i postanowił spełnić swoje największe marzenie - wyjechał do Nowej Zelandii, gdzie zaczął prowadzić samowystarczalne, minimalistyczne życie. Odpuścił pogoń za karierą, statusem, dobrami materialnymi, zrezygnował z dziewięćdziesię
-
ebook
47 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
To nie jest poradnik o ADHD. To książka o życiu w trybie niebezpiecznym. Jeśli ciągle zapominasz, odkładasz wszystko na "zaraz", robisz rzeczy na ostatnią chwilę i jesteś jednocześnie zmęczony oraz pobudzony - ta książka jest o tobie. Bez moralizowania i bez udawania, że wystarczy się postarać. Jest za to brutalna szczerość, czarny humor i ul
-
ebook
5 pkt
(23,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Myślisz, że pewność siebie to cecha, którą jedni mają, a inni nie? Ta książka rozbiera ten mit na czynniki pierwsze. "Brutalna prawda o pewności siebie" to ironiczna analiza społecznego teatru, w którym gramy role ludzi zdecydowanych, stabilnych i odpornych. To książka o maskach, wizerunku, porównaniach, krytyce i cichym lęku przed tym, że ktoś
-
ebook
5 pkt
(23,99 zł najniższa cena z 30 dni)
5.00 zł
29.99 zł (-83%) -
-
Nauka o rozwoju człowieka to interdyscyplinarne podejście do badania zmian zachodzących od narodzin do późnej starości. Uwzględnia nie tylko wiedzę psychologiczną, lecz także dane z zakresu genetyki, biologii ewolucyjnej, neuronauk, socjologii, językoznawstwa i nauk o kulturze. To połączenie perspektyw pozwala na głębsze i pełne uchwycenie złożo
-
ebook
199 pkt
(249,00 zł najniższa cena z 30 dni)
199.20 zł
249.00 zł (-20%) -
-
Analiza dzieł Freuda zajmuje w dorobku Kreutza miejsce szczególne. Jest reprezentatywna w sensie jakościowym, ponieważ skupia w jednym miejscu najważniejsze cechy jego sposobu myślenia: przywiązanie do definicji, nieufność wobec pojęć wieloznacznych, zainteresowanie strukturą osobowości, wiarę w potrzebę badania jednostkowego życia psychicznego ora
-
ebook
39 pkt
(49,00 zł najniższa cena z 30 dni)
39.20 zł
49.00 zł (-20%) -
-
Wśród wielu wyzwań jakie stawia przed nami życie jednym z najważniejszych jest poznanie siebie. Odkrywanie prawdy o nas samych to droga, która czasem rozpoczyna się od lęku, samotności i niepewności o to, dokąd zmierzamy. Co zatem może być drogowskazem i umocnieniem na tej drodze? Rollo May, jeden z najwybitniejszych przedstawicieli psychologii egz
-
ebook
39 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
39.20 zł
49.00 zł (-20%) -
-
Istnieje miejsce, o którym każdy słyszał, ale mało kto je rozumie
-
ebook
16 pkt
(20,19 zł najniższa cena z 30 dni)
16.76 zł
20.19 zł (-17%) -
-
Najskuteczniejsze więzienie nie ma strażników i krat
-
ebook
16 pkt
(20,19 zł najniższa cena z 30 dni)
16.76 zł
20.19 zł (-17%) -
-
Oddaję w Twoje ręce wyjątkową, bliską mojemu sercu książkę, która jest spełnieniem licznych próśb. To zbiór tekstów, które publikowałam w ostatnich latach na blogu i w swoich książkach dzisiaj układam je dla Ciebie w przewodnik po miesiącach roku. "Twój dobry rok" to połączenie dziennika motywacyjnego, poradnika i pamiętnika, który możesz współtw
-
ebook
34 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.19 zł
37.99 zł (-10%) -
-
Nowa, głęboko poruszająca książka legendarnego psychoterapeuty Irvina D. Yaloma. W wieku dziewięćdziesięciu trzech lat, mierząc się z postępującą utratą pamięci oraz samotnością czasu pandemii, Yalom nie porzucił tego, co kochał najbardziej rozmów z ludźmi. Zamiast zamknąć gabinet, postanowił na nowo przemyśleć istotę psychoterapii. Stworzył formu
-
ebook
30 pkt
(30,79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
-
Po latach wraca jedna z najważniejszych książek poświęconych relacji między ciałem a psychoterapią. "Ciało w procesie psychoterapii" Jamesa Kepnera to ceniona publikacja, która pokazuje, że doświadczenia emocjonalne, traumy i sposoby budowania relacji zapisują się nie tylko w psychice, lecz także w ciele. Autor, łącząc praktykę terapeutyczną z p
-
ebook
70 pkt
-
-
,,Przemiana Charakterologiczna. Cud ciężkiej pracy" to pierwsza z trzech książek Stephena M. Johnsona. Publikacja przedstawia charakter jako złożoną organizację doświadczenia, obron i relacji, ukształtowaną przez wczesne urazy oraz zadania adaptacyjne. Autor łączy teorię relacji z obiektem, psychologię ego i analizę charakteru, tworząc model roz
-
ebook
80 pkt
-
-
Psychopatologia sytuacji w terapii gestalt. Perspektywa pola - przedstawia współczesne spojrzenie na złożone sytuacje kliniczne poprzez perspektywę terapii gestalt, opartą na fenomenologii, estetyce relacyjnej i teorii pola. Książka koncentruje się na tym, w jaki sposób cierpienie psychiczne wyłania się w kontekście relacyjnym i sytuacyjnym, a n
-
ebook
80 pkt
-
-
Czy filozof może być terapeutą? Po co to wszystko? Czy to ma sens? Dlaczego tak się męczę? nie tylko ty zadajesz sobie te pytania. Ludzie stawiają je sobie od tysiącleci. Właśnie z potrzeby znalezienia na nie odpowiedzi wyrosła żywa praktyka filozofii. Narodziła się na gwarnych ulicach i w zacisznych ogrodach po to, by uwalniać nas od lęku i uczyć
-
ebook
40 pkt
(44,99 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Krótki poradnik, który wyjaśnia, skąd bierze się stres oraz jak wpływa on na ciało, emocje i sposób myślenia
-
ebook
8 pkt
(10,64 zł najniższa cena z 30 dni)
8.83 zł
10.64 zł (-17%) -
-
"Towarzysze wdzięczności
-
ebook
15 pkt
(18,78 zł najniższa cena z 30 dni)
15.59 zł
18.78 zł (-17%) -
-
,,Weź się w garść", ,,Jedz mniej, ruszaj się więcej", ,,To tylko kwestia silnej woli..." Słyszeliście to? Ja też. Takie komentarze słyszy codziennie większość osób z nadwagą i otyłością. Ale czy to naprawdę takie proste? Często słyszymy twierdzenie, że otyłość zależy wyłącznie od woli pacjenta. To absolutnie nieprawda. A jednak ten mit wciąż pokutu
-
ebook
63 pkt
(79,00 zł najniższa cena z 30 dni)
63.20 zł
79.00 zł (-20%) -
-
Operacja bariatryczna może dać fantastyczne rezultaty, ale nie zwalnia z codziennej pracy nad sobą. To nie koniec leczenia, tylko jego nowy etap. Pierwsze miesiące po operacji to często okres euforii. Kilogramy ulatują, zdrowie się poprawia, energia rośnie, cofają się zaburzenia współistniejące. Z drugiej strony pojawiają się nowe wyzwania: uczen
-
ebook
63 pkt
(79,00 zł najniższa cena z 30 dni)
63.20 zł
79.00 zł (-20%) -
-
Czy istnieje katolicka psychoterapia? Czy można pomóc w duchowych i życiowych problemach posiłkując się kanonem światowych filmów? Marek Pietrachowicz, astrofizyk i psycholog, udowadnia, że tak. Proponuje nam wyjście z życiowych turbulencji za pomocą sposobów, które sprawdziły się w jego praktyce katolickiego psychologa i stanowiły wsparcie dla pac
-
ebook
21 pkt
(20,76 zł najniższa cena z 30 dni)
21.74 zł
24.99 zł (-13%) -
-
Nie pozwól sobie wmówić, że nie zasługujesz na szczęście Masz prawo do odczuwania miłości, spokoju i spełnienia tak samo jak do popełniania błędów. W świecie pełnym presji i toksycznych bodźców łatwo o tym zapomnieć. Dlatego dr Andrea De Simone zachęca, by świadomie zadbać o swój dobrostan emocjonalny dzięki pięciu filarom sztuki szczęśliwego życ
-
ebook
34 pkt
(34,79 zł najniższa cena z 30 dni)
34.79 zł
44.99 zł (-23%) -
-
Przeczytaj Zrozum Przeżyj To książka dla tych, którzy chcą żyć bardziej świadomie, bliżej siebie i tego, co w ich życiu ma znaczenie. Jak rozpoznać własną siłę i nauczyć się z niej korzystać? Jak rozumieć prawa życia i lepiej je odczytywać? Jak żyć z poczuciem sensu i szczęścia? Jak w swoim tempie poszerzać świadomość? Jak współistnieć z innymi w
-
ebook
46 pkt
(46,49 zł najniższa cena z 30 dni)
46.49 zł
59.99 zł (-23%) -
-
Praktyczny, oparty na badaniach naukowych poradnik dla rodziców, którzy chcą przerwać błędne koło lęku i wzmacniać odporność psychiczną swoich dzieci Być może od lat zmagasz się z nadmiernym lękiem i martwisz się, jak wpłynie to na rozwój emocjonalny twojego dziecka. Albo wychowujesz dziecko, które cierpi na zaburzenia lękowe, i nie wiesz, jak mu
-
ebook
55 pkt
(69,00 zł najniższa cena z 30 dni)
55.20 zł
69.00 zł (-20%) -
-
Dzieci dobrze się rozwijają i nabierają odporności psychicznej, kiedy mają wspierających opiekunów i czują się bezpiecznie. A zatem klucz do ukojenia stresu dziecka jest w waszych rękach! Możecie być dla swojej pociechy osobą godną zaufania już wtedy, gdy we wczesnym dzieciństwie zaczyna badać świat i natyka się na sytuacje, które wytrącają ją z ró
-
ebook
47 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
Czy kiedykolwiek zwróciło twoją uwagę, że jesteśmy zazwyczaj o wiele milsi dla obcych niż dla siebie? Często jesteśmy wobec siebie bardzo, za bardzo krytyczni. Gdy nasz wewnętrzny głos staje się przykry lub negatywny, może to wpływać na wszystkie sfery naszego życia. Ta książka to zbiór prostych ćwiczeń, które pozwolą ci zobaczyć własne myśli w
-
ebook
47 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
GASLIGHTING . BOMBARDOWANIE MIŁOŚCIĄ . TRIGGER . GRANICE . TOKSYK . NARCYZ . CZERWONE FLAGI Być może nieraz spotkałeś się z tymi określeniami. W ostatnim czasie pojawiają się one coraz częściej - w mediach społecznościowych, podcastach o rozwoju osobistym, ale przede wszystkim w naszych prywatnych rozmowach. Język psychoterapii na dobre rozgościł
-
ebook
55 pkt
(69,00 zł najniższa cena z 30 dni)
55.20 zł
69.00 zł (-20%) -
-
Wiele kobiet i dziewcząt z ADHD nie wie, że ma ADHD - i nie ma w tym nic złego. Są cenione za szybkie reakcje, żywiołowość i spontaniczność, a także za wyobraźnię oraz społeczne zaangażowanie. Prawdopodobnie funkcjonują w środowisku, w którym ich skłonność do chaosu traktuje się z życzliwością jako część osobowości, a na ,,zapominalstwo" przymyka s
-
ebook
47 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
To surowe, szczere koło ratunkowe człowieka, który musiał nauczyć się żyć ze swoim mrokiem na nowo
-
ebook
33 pkt
(40,38 zł najniższa cena z 30 dni)
33.52 zł
40.38 zł (-17%) -
-
Mimo wszystko wierzę to poruszająca opowieść o dorastaniu, poszukiwaniu własnej wartości, przebaczeniu i nadziei
-
ebook
26 pkt
(32,31 zł najniższa cena z 30 dni)
26.82 zł
32.31 zł (-17%) -
-
Czy wiesz, że w swojej głowie masz urządzenie, które w każdej sekundzie może wykonywać do 38 milionów operacji i że właśnie dzięki niemu podejmujesz nawet 35 tysięcy decyzji dziennie? Zdajesz sobie sprawę, że nawet w (bardzo) dojrzałym wieku możesz nauczyć się japońskiego, jeśli tylko przyjdzie ci ochota? Masz świadomość, że kiedy czegoś doświadcza
-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
-
Dlaczego tak trudno odłożyć telefon, wyłączyć grę lub przestać scrollować? Ta książka prostym językiem pokazuje, jak aplikacje, algorytmy i mechanizmy nagrody wpływają na naszą uwagę oraz codzienne nawyki
-
ebook
20 pkt
(24,23 zł najniższa cena z 30 dni)
20.11 zł
24.23 zł (-17%) -
-
Wydanie zaktualizowane i uzupełnione. Depresja. Lęk. Przewlekły ból. Fobie. Obsesyjne myśli. Istnieją mocne dowody na to, że ich źródłem może być nie tylko nasze własne doświadczenie czy nierównowaga chemiczna w mózgu, lecz także przeżycia rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Najnowsze badania naukowe potwierdzają to, co od dawna przeczuwało wi
-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(23,99 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
-
Ta książka odsłania to, co dzieje się między dorosłym a dzieckiem zanim pojawią się słowa
-
ebook
16 pkt
(20,19 zł najniższa cena z 30 dni)
16.76 zł
20.19 zł (-17%) -
-
Drugi tom "Soli Trzeźwiących Świadomości" rozwija dwa kolejne Złote Klucze: "Cykl Ponadpole" i "Łańcuch"
-
ebook
8 pkt
(10,10 zł najniższa cena z 30 dni)
8.38 zł
10.10 zł (-17%) -
-
Czy po rozmowie z niektórymi ludźmi czujesz się zmęczony, przytłoczony lub masz wrażenie, że ktoś odebrał Ci całą energię? Ta książka wyjaśnia, czym naprawdę są "wampiry energetyczne" -- bez magii i mitów, za to z perspektywy psychologii codziennych...
-
ebook
20 pkt
(24,23 zł najniższa cena z 30 dni)
20.11 zł
24.23 zł (-17%) -
-
Wylecz chrapanie. Pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej - Steven Lamberg Czy często jesteś niewyspany lub czujesz się senny w ciągu dnia? Czy zdarza ci się chrapać lub budzić z wrażeniem, że się dusisz? Sprawdź, czy to nie bezdech senny! Nauka udowadnia, że jakość snu ma większy wpływ na nasze zdrowie niż dieta czy ćwiczeni
-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł (-23%) -
-
Publikacja powstała na podstawie autentycznej rozmowy autora z modelem sztucznej inteligencji
-
ebook
10 pkt
(12,12 zł najniższa cena z 30 dni)
10.06 zł
12.12 zł (-17%) -
-
Piszesz, zamiast rozmawiać. Reagujesz, zamiast się angażować. Jesteś dostępny, ale nieobecny. Możesz być wśród ludzi i nadal czuć się samotnie. Możesz rozmawiać z kimś każdego dnia i wciąż mieć poczucie, że nikt cię naprawdę nie zna. Bo samotność zaczyna się tam, gdzie kończy się powierzchowny kontakt. To brak głębszych relacji, które dają bliskość
-
ebook
46 pkt
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
46.71 zł
59.90 zł (-22%) -
-
Bez względu na to, czy pojawia się w wyniku krytycznych słów drugiej osoby, przykrych doświadczeń, poczucia odrzucenia czy przekonania, że w jakimś sensie zawiedliśmy, wstyd jest wyjątkowo bolesną emocją. Może podsuwać nam myśli o własnej wadliwości i odbierać pewność siebie. Wpływa negatywnie na relacje, nastrój i codzienne decyzje skłania do izo
-
ebook
46 pkt
(46,49 zł najniższa cena z 30 dni)
46.49 zł
59.90 zł (-22%) -
-
Czy doświadczasz gwałtownych wahań nastroju, czujesz brak kontroli nad swoimi emocjami i bywasz skrajnie impulsywny? Bardzo boisz się porzucenia, a twoje relacje są burzliwe i niestabilne? Czy zastanawiasz się czasem, kim tak naprawdę jesteś, lub stale odczuwasz wewnętrzną pustkę? To mogą być oznaki zaburzenia osobowości typu borderline. Ten po
-
ebook
31 pkt
(30,95 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Książka stanowi interdyscyplinarne ujęcie zjawiska gwałtu. W jej trzech częściach ekspertki i eksperci skupili się na aspektach prawnych, klinicznych i społecznych odnoszących się do przestępstwa zgwałcenia ze szczególnym uwzględnieniem perspektywy sprawcy.
-
ebook
34 pkt
(34,11 zł najniższa cena z 30 dni)
34.11 zł
44.00 zł (-22%) -
-
Inteligencja emocjonalna to jedna ze sztandarowych publikacji naukowych. Żywo dyskutowana na całym świecie, przynosi odpowiedź na nurtujące pytania. Jak to się dzieje, że zdolni uczniowie stają się zaledwie przeciętnymi pracownikami, albo że osoby o wysokim ilorazie inteligencji nierzadko z trudem radzą sobie w życiu? Jeśli nawet pytanie to wydaje
-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(41,49 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
50.00 zł (-20%) -
