Próbuję zoptymalizować całe swoje życie - Jak przestać mierzyć sen, kroki, wodę, produktywność i własną wartość Max Paradox
- Autor:
- Max Paradox
- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Dostępne formaty:
-
PDFePub
-
Publikacja stworzona ze wsparciem AI
Opis
książki
:
Próbuję zoptymalizować całe swoje życie - Jak przestać mierzyć sen, kroki, wodę, produktywność i własną wartość
Próbuję zoptymalizować całe swoje życie - Jak przestać mierzyć sen, kroki, wodę, produktywność i własną wartość. To praktyczny i przystępny przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć omawiany temat oraz podejmować bardziej świadome decyzje. Autor porządkuje najważniejsze mechanizmy, pokazuje typowe sytuacje i proponuje konkretne sposoby działania, dzięki którym łatwiej przejść od samego rozpoznania problemu do trwałej zmiany. Książka łączy klarowne wyjaśnienia z użytecznymi wskazówkami i została napisana z myślą o czytelniku, który oczekuje rzeczowej, dłuższej odpowiedzi zamiast ogólnych haseł.
Wybrane bestsellery
-
Wszystko się zmienia, nawet ty Jak kształtować swoje życie, skoro świat nieustannie się zmienia, a na tak wiele spraw nie mamy wpływu? Gdy zaczynają cię przytłaczać nowe technologie, zmiany zawodowe, związki, rodzicielstwo czy kolejne kryzysy gospodarcze ta książka podpowiada, jak nie tylko przetrwać czas gwałtownych zmian, lecz także dostrzec w ni-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
-
Depresja jest poważnym zaburzeniem. Dotknięci nią ludzie opisują ją często jako życie w mroku, cierpieniu i poczuciu braku sensu. Wielu z nich wie o niej bardzo dużo i próbowało niemal wszystkiego, by ją pokonać: psychoterapii indywidualnej, terapii grupowej, leków stosowanych naprzemiennie, razem lub oddzielnie. Czasem leczenie pomaga trwale. Czasem na chwilę. A czasem nie przynosi oczekiwanej ulgi.-
ebook
-
książka
29 pkt
(32,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Co, jeśli partner staje się kołem ratunkowym, a miłość nałogiem? Jeżeli zdarza ci się myśleć, że bez partnera rozpadniesz się na kawałki, często bardziej liczysz się z jego zdaniem niż z własnym, masz poczucie, że dajesz więcej, niż otrzymujesz, albo pociągają cię osoby niedostępne ta książka pomoże ci lepiej zrozumieć, skąd biorą się takie wzorce,-
ebook
40 pkt
(40,03 zł najniższa cena z 30 dni)
40.55 zł
51.99 zł (-22%) -
-
Uwolnij się od wszystkiego, co ci nie służy W 2010 roku Daisuke Yosumi porzucił prestiżową posadę w Warner Music Japan i postanowił spełnić swoje największe marzenie - wyjechał do Nowej Zelandii, gdzie zaczął prowadzić samowystarczalne, minimalistyczne życie. Odpuścił pogoń za karierą, statusem, dobrami materialnymi, zrezygnował z dziewięćdziesięci-
ebook
47 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
Wśród wielu wyzwań jakie stawia przed nami życie jednym z najważniejszych jest poznanie siebie. Odkrywanie prawdy o nas samych to droga, która czasem rozpoczyna się od lęku, samotności i niepewności o to, dokąd zmierzamy. Co zatem może być drogowskazem i umocnieniem na tej drodze? Rollo May, jeden z najwybitniejszych przedstawicieli psychologii egz-
ebook
39 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
39.20 zł
49.00 zł (-20%) -
-
Dla kobiet, które szukają w sobie światła. Namaluj siebie od nowa. To TY jesteś bohaterką tej książki. Twoje zranienia, zmagania i najskrytsze marzenia. Już nie uwięziona w słowach, które zamazują prawdziwy obraz ciebie, ale odważna, sprawcza i wolna. To historia twojej drogi ku światłu dobremu życiu. Poprzez sześć przyjemnych uczuć: satysfakcję, m-
ebook
38 pkt
(34,93 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
-
Nowa, głęboko poruszająca książka legendarnego psychoterapeuty Irvina D. Yaloma. W wieku dziewięćdziesięciu trzech lat, mierząc się z postępującą utratą pamięci oraz samotnością czasu pandemii, Yalom nie porzucił tego, co kochał najbardziej rozmów z ludźmi. Zamiast zamknąć gabinet, postanowił na nowo przemyśleć istotę psychoterapii. Stworzył formuł-
ebook
30 pkt
(30,79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
-
,,Przemiana Charakterologiczna. Cud ciężkiej pracy" to pierwsza z trzech książek Stephena M. Johnsona. Publikacja przedstawia charakter jako złożoną organizację doświadczenia, obron i relacji, ukształtowaną przez wczesne urazy oraz zadania adaptacyjne. Autor łączy teorię relacji z obiektem, psychologię ego i analizę charakteru, tworząc model rozumi-
ebook
80 pkt
-
-
Leżysz wieczorem w łóżku i nie możesz zasnąć? Tyjesz głównie w okolicach brzucha i twarzy? A może towarzyszy ci przewlekłe zmęczenie? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiadasz tak, to wyraźny sygnał, że możesz mieć rozregulowany kortyzol, a twój układ nerwowy jest przeciążony przewlekłym stresem. Dowiedz się, jak odzyskać naturalną równowagę o-
ebook
38 pkt
(36,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.89 zł
49.99 zł (-22%) -
-
W nauczaniu i uczeniu się psychoterapii ważna jest nie tylko znajomość teorii psychologicznych, ale też umiejętność stosowania ich w praktyce. Gdy terapeuci potrafią analizować słowa i działania pacjenta przez pryzmat pojęć i koncepcji teoretycznych, mogą stawiać hipotezy i weryfikować je poprzez stosowanie interwencji. Takie postępowanie wymaga pr-
ebook
79 pkt
(99,00 zł najniższa cena z 30 dni)
79.20 zł
99.00 zł (-20%) -
Max Paradox - pozostałe książki
-
Myślisz, że pewność siebie to cecha, którą jedni mają, a inni nie? Ta książka rozbiera ten mit na czynniki pierwsze. "Brutalna prawda o pewności siebie" to ironiczna analiza społecznego teatru, w którym gramy role ludzi zdecydowanych, stabilnych i odpornych. To książka o maskach, wizerunku, porównaniach, krytyce i cichym lęku przed tym, że ktoś nas-
ebook
23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
To nie jest poradnik o ADHD. To książka o życiu w trybie niebezpiecznym. Jeśli ciągle zapominasz, odkładasz wszystko na "zaraz", robisz rzeczy na ostatnią chwilę i jesteś jednocześnie zmęczony oraz pobudzony - ta książka jest o tobie. Bez moralizowania i bez udawania, że wystarczy się postarać. Jest za to brutalna szczerość, czarny humor i ulga, że-
ebook
23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Książka przygląda się krótkim ucieczkom od codzienności i temu, dlaczego często nie przynoszą oczekiwanej zmiany. Pomaga dostrzec różnicę między odpoczynkiem a próbą odsunięcia problemów, które czekają po powrocie.-
ebook
23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Jak nie dać się oszukać w internecie i chronić swoje pieniądze. Jak rozpoznawać oszustwa, zabezpieczyć konta i reagować, zanim znikną pieniądze to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważniejsze pytania i pokazuje k-
ebook
23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Jak przestać bać się odrzucenia. Jak mówić wprost, ryzykować cudze "nie" i nie uzależniać własnej wartości od tego, czy ktoś cię wybierze to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważniejsze pytania i pokazuje konkret-
ebook
23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Jak przestać bać się przyszłości. Jak odzyskać spokój, przestać żyć katastrofami, które jeszcze się nie wydarzyły, i zacząć działać mimo niepewności to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważniejsze pytania i pokaz-
ebook
23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Jak uwolnić się od telefonu i odzyskać swoją uwagę. Praktyczny plan, dzięki któremu smartfon znowu będzie narzędziem, a nie twoim najbardziej wymagającym współlokatorem to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważnie-
ebook
23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Jak ustalić zdrowe zasady ekranów bez codziennych awantur. Praktyczny poradnik dla rodziców, którzy chcą mniej kłótni o telefony, gry i internet, a więcej rozsądnych granic i samodzielności dziecka to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działając-
ebook
23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Mój dom ciągle jest w bałaganie. Jak ogarnąć przestrzeń bez zostawania minimalistycznym mnichem to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważniejsze pytania i pokazuje konkretne perspektywy bez pustych obietnic. Książ-
ebook
23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Brutalna prawda o Netflixie. Dlaczego oglądasz cudze życie, kiedy własne czeka od lat to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważniejsze pytania i pokazuje konkretne perspektywy bez pustych obietnic. Książka pomaga-
ebook
23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-690-6442-0, 9788369064420
- Data wydania ebooka :
-
2026-09-25
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.5MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 2.5MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
self publisher - inne książki
-
Nie wszystkie tajemnice powinny wyjść na jaw. Nie wszystkie miłości mają prawo się wydarzyć. Emily sądziła, że zna człowieka, z którym spędzi resztę życia. Myliła się. Gdy jej poukładany świat zaczyna rozpadać się na kawałki, najmniej spodziewaną ostoją okazuje się mężczyzna mieszkający po drugiej stronie ulicy. Simon jest chłodny, nieprzenikniony-
ebook
42 pkt
-
-
Masz w ciele sieć naczyń dłuższą niż wszystkie drogi krajowe razem wzięte, kilkaset stacji filtracyjnych i płyn, który przepływa przez klatkę piersiową w ilości kilku litrów na dobę. I najprawdopodobniej nigdy nie poświęciłeś jej pięciu minut uwagi. W szkole poznałeś serce i płuca. O tym układzie usłyszałeś zdanie, może dwa - najczęściej przy okazj-
ebook
36 pkt
-
-
Ostatni tom serii Sanctuary! On - poważny prawnik i członek klubu Sanctuary. Ona - córka konserwatywnego teleewangelisty. Pechowo - przyszła synowa jego wroga. Daisy Bell ma zaplanowaną przyszłość. Jej rolą jest ładnie wyglądać, szczerze się modlić i wspierać rodzinę przyszłego męża w dążeniu do zdobycia władzy. Wszystko się zmienia, gdy odkrywa-
ebook
30 pkt
-
-
CZY PROBLEMEM SĄ IDIOCI U WŁADZY - CZY SYSTEM, KTÓRY ICH PRODUKUJE? 8 listopada 2016 roku świat zamarł. Potem był Brexit, Węgry, Brazylia, Polska. Za każdym razem pojawiało się to samo pytanie: jak to możliwe? Autor stawia tezę, która zmienia perspektywę: złych liderów nie produkują po prostu źli ludzie. Produkują ich określone warunki - rozpad wsp-
ebook
19 pkt
-
-
IS THE PROBLEM THAT IDIOTS RULE - OR THE SYSTEM THAT PRODUCES THEM? On election night, November 8, 2016, the world froze. Then came Brexit, Hungary, Brazil, Poland. Each time the same disbelief: "something is wrong here - but what?" The author offers a thesis that changes the perspective: bad leaders are not simply produced by bad people. They emer-
-
ebook
19 pkt
-
-
Skrypt z Kodeksu postępowania cywilnego to nowe opracowanie jednego z najważniejszych polskich aktów prawnych. Publikacja jest podzielona zgodnie z systematyką kodeksową i uwzględnia wszystkie informacje niezbędne do nauki. Dzięki autorskiemu systemowi prezentowania treści przepisów nauka ze skryptem jest szybka, efektywna i ułatwia przyswajanie ma-
ebook
49 pkt
-
-
Ta książka to wyjątkowy przewodnik stworzony przez autora, który nie tylko osobiście przezwyciężył reumatoidalne zapalenie stawów, ale także wykorzystał swoje naukowe podejście oraz wieloletnie doświadczenie, aby odkryć i opisać najskuteczniejsze sposoby radzenia sobie z chorobami przewlekłymi. Autor, magister inżynier o analitycznym umyśle, potrak-
ebook
52 pkt
-
-
Zmysłowa podróż przez słoneczne wybrzeża Morza Śródziemnego zaczyna się w Twojej kuchni. Poznaj sekrety kuchni, która od wieków zapewnia mieszkańcom Grecji, Włoch i Hiszpanii zdrowie, długowieczność i radość z życia. Ta książka zabierze Cię w kulinarną przygodę, gdzie świeże zioła, soczyste pomidory i złocista oliwa z oliwek tworzą symfonie smaków.-
ebook
34 pkt
-
-
Odkryj Peptydową Rewolucję w Medycynie! Innowacyjne spojrzenie na zdrowie: Dowiedz się, jak peptydy zmieniają oblicze medycyny Praktyczne zastosowania: Poznaj konkretne przypadki, gdzie peptydy zrewolucjonizowały leczenie Bogactwo wiedzy: Zgłębiaj fascynującą historię i rozwój peptydów w medycynie, od pierwszych odkryć po najnowsze innowacje Ekscy-
ebook
34 pkt
-
-
Skrypt z Kodeksu cywilnego to nowe opracowanie jednego z najważniejszych polskich aktów prawnych. Publikacja jest podzielona zgodnie z systematyką kodeksową i uwzględnia wszystkie informacje niezbędne do nauki. Dzięki autorskiemu systemowi prezentowania treści przepisów nauka ze skryptem jest szybka, efektywna i ułatwia przyswajanie materiału. Stan-
ebook
44 pkt
-
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Próbuję zoptymalizować całe swoje życie - Jak przestać mierzyć sen, kroki, wodę, produktywność i własną wartość Max Paradox
(0)