Wydawnictwo SBM

Podróż to nie tylko przygoda, poznawanie odległych zakątków Ziemi i lokalnych osobliwości. To także okazja do odkrywanie kulinarnych stron świata. Po powrocie z wakacji wraz ze wspomnieniami napływają aromaty, smaki i kolory potraw - mniej lub bardziej egzotycznych, prostych i wyrafinowanych, a przede wszystkim smacznych. Aby przenieść się do

Promocja

PDF

21 pkt

Kuchnia wegańska. Smaki świata

Małgorzata Górnikowska

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.88 zł ~~27.97 zł (-22%)~~

Książka kulinarna, zawiera ponad 200 przepisów na dania przyrządzone na parze i w kombiwarze. Gotowanie na parze jest najzdrowszą formą przyrządzania posiłków. Przygotowane w ten sposób potrawy wyglądają apetycznie, zachowują walory smakowe i co najważniejsze nie tracą cennych witamin.

PDF

17 pkt

Gotowanie na parze i w kombiwarze

Owady należą do najbardziej pasjonujących i najliczniejszych zwierząt na Ziemi. Do tej pory sklasyfikowano około 1 mln gatunków na całym świecie, ale uznaje się, że dalsze 5 mln wciąż nie zostało rozpoznanych. W atlasie scharakteryzowano 250 gatunków, które można spotkać na terenie Polski. Szczegółowe opisy zostały uzupe

Promocja

PDF

14 pkt

Atlas owadów

J. Twardowski, K. Twardowska

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

14.85 zł ~~17.06 zł (-13%)~~

W atlasie scharakteryzowano 250 gatunków owadów, które można spotkać na terenie Polski. To doskonała pomoc naukowa w identyfikacji i obserwowaniu najpowszechniejszych przedstawicieli owadów w naszym kraju.

PDF

27 pkt

Atlas owadów

Kamila Twardowska

Atlas obejmuje opisy 230 gatunków roślin leczniczych. W większości są to rośliny dziko rosnące na terenie Polski. Pozostałe są uprawiane lub też sprowadzane w postaci gotowego surowca. W książce umieszczono tylko te gatunki, które w Polsce nie są objęte ochroną gatunkową.

PDF

27 pkt

Atlas roślin leczniczych

Małgorzata Mederska

Pożywne i zdrowe smarowidła można przygotować niemal ze wszystkiego lista produktów jest niezwykle bogata, a możliwości ich łączenia nieograniczone. Podane na samodzielnie upieczonym chlebie lub zaserwowane jako dip do chrupiących przekąsek czy pokrojonych w słupki świeżych warzyw stanowią pełnowartościowy i zdrowy posiłek na każdą porę dnia

Promocja

PDF

21 pkt

Wegańskie smarowidła na domowym pieczywie

Małgorzata Górnikowska

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.71 zł ~~25.00 zł (-13%)~~

Promocja

XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Szczególnie narażony jest układ ruchu. Warto uświadomić sobie, że przy

PDF

13 pkt

Zdrowy kręgosłup

Książka jest wyczerpującą pozycją o wychowaniu i szkoleniu psów. W kolejnych rozdziałach omówione zostały teoretyczne aspekty wychowania psa, możliwe problemy behawioralne, język psów, czyli sposób, w jaki domowe czworonogi komunikują się z ludźmi, a także jak postępować ze szczeniakiem oraz metody szkolenia.

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

13.06 zł ~~17.06 zł (-23%)~~

Promocja

PDF

22 pkt

Szkolenie psa

Anna Iglikowska

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

22.87 zł ~~27.97 zł (-18%)~~

Promocja

Wyśmienite wina i nalewki należy doceniać nie tylko z powodu doskonałych walorów smakowych, niepowtarzalnej barwy i zapachu. Domowej produkcji alkohole wykazują także właściwości lecznicze, które mogą okazać się doskonałą pomocą przy przeciwdziałaniu oraz leczeniu konkretnych chorób i dolegliwości. Książka "Nalewki i wina

PDF

14 pkt

Nalewki i wina lecznicze

Krzysztof Żywczak

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

14.83 zł ~~17.06 zł (-13%)~~

Promocja

Leksykon win to pozycja dla każdego smakosza win. Oprócz wyczerpującego opisu rodzajów win z poszczególnych regionów świata, Czytelnik odnajdzie w nim uporządkowane i praktyczne informacje o szeroko pojętej kulturze picia wina.

PDF

22 pkt

Wino.Leksykon

Książka Leczenie dobrą dietą prezentuje rewolucyjne spojrzenie na sposób odżywiania się człowieka. Poradnik napisany przez znaną blogerkę Pepsi Eliot rozprawia się z wieloma mitami dotyczącymi popularnych diet i lansowanych produktów żywnościowych. Autorka w przystępny sposób opisuje funkcjonowanie organizmu człowieka, chorobot

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

22.05 zł ~~25.57 zł (-14%)~~

Promocja

PDF

33 pkt

Leczenie dobrą dietą

Katarzyna Lewko

(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)

33.46 zł ~~42.64 zł (-22%)~~

Promocja

Książka prezentuje regiony winiarskie, szczepy winorośli oraz najbardziej znane gatunki win z różnych krajów. Zawiera porady, jak czytać etykiety, czym się różnią poszczególne trunki oraz jak się je wytwarza. Zapoznaje z metodami ich wyboru, sposobami serwowania oraz zasadami łączenia z rozmaitymi potrawami. Smakowitym d

PDF

39 pkt

Wino. Praktyczny poradnik

Książka Kuchnie świata to zbiór przepisów na dania z pięciu kontynentów. Wśród tradycyjnych przysmaków z 35 krajów świata znalazły się receptury na: zakąski, zupy, dania główne, ciasta i desery, dania świąteczne, a także lokalne alkohole. W książce opisano również kulinarne zwyczaje danego kra

(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)

39.34 zł ~~49.95 zł (-21%)~~

Promocja

PDF

33 pkt

Kuchnie świata

Mira Bernardes-Rusin

(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)

33.30 zł ~~42.64 zł (-22%)~~

Promocja

[...] To danie, które można zjeść zarówno w ogromnej metropolii, jak i na odległej prowincji. Potrawa, która jak żadna inna godnie może nosić miano kulinarnego przewodnika po Japonii. Zmienia się w trakcie podróży przez ten kraj i pokazuje nam swoje odmienne oblicza. Porywająca miska, która wielokrotnie była tematem filmów, rozpraw doktorskich, nie

PDF

27 pkt

Ramen. Moja podróż. Mój smak. Japonia

Marta Skorupska

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

27.36 zł ~~35.00 zł (-22%)~~

Promocja

Nie jem, więc gotuję to książka kucharska wychodząca naprzeciw osobom zmagającym się z alergiami pokarmowymi. Autorka proponuje w niej smaczne i bogate w składniki odżywcze potrawy bez glutenu, jajek, mleka krowiego, drożdży, orzechów, kukurydzy, migdałów, miodu i kakao. Zgromadzone przez nią przepisy na pieczywo, apetyczne smarowidła

PDF

21 pkt

Nie jem, więc gotuję. Diety bez cukru, bez glutenu, bez jajek, bez mleka - diety przy nietolerancjach pokarmowych

Małgorzata Górnikowska

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.06 zł ~~25.00 zł (-16%)~~

Promocja

Bogacze i bankruci, fortuny zdobyte pracą lub szczęśliwym losem loterii, wspinanie się po szczeblach drabiny społecznej. Jak to jest być bogatym i czym bogactwo w ogóle jest? Sięgając po Książkę dla ludzi bogatych, zaczynasz podróż przez świat pieniędzy, sławy, władzy i odwiecznych marzeń człowieka o lepszym życiu. Elegancka o

PDF

27 pkt

Książka dla ludzi bogatych. Pieniądza nie należy gonić, trzeba wyjść mu naprzeciw

Marek Regner

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

27.47 zł ~~35.00 zł (-22%)~~

Promocja

Czym jest mądrość? Co ma wspólnego z inteligencją? Czy rozumiemy ją podobnie jak nasi przodkowie, jak ludzie poprzednich epok? Książka dla ludzi mądrych wprowadzi Cię w niezwykłą historię geniuszy, rozwoju ludzkiej myśli i powstawania nauki, a także skłoni Cię do refleksji na temat przyszłości człowieka. Elegancka okładka, ciekawa sz

PDF

27 pkt

Książka dla ludzi mądrych. Mądrzy ciągle się uczą, głupcy wszystko umieją

Marek Regner

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

27.53 zł ~~35.00 zł (-21%)~~

Promocja

Ptaki to fascynujące i piękne zwierzęta, a obserwowanie ich może dostarczyć wiele przyjemności. Wielkość i różnorodność ptasiej rodziny nikomu nie pozwoli się nudzić, a ptasie trele umilą czas spędzony na ich podglądaniu. Atlas ptaków przedstawia ponad 250 gatunków ptaków regularnie występujących w Polsce. Podpowiada, j

PDF

21 pkt

Atlas ptaków

Dominik Marchowski

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.84 zł ~~27.97 zł (-22%)~~

Promocja

Atlas anatomiczny jest skierowany do wszystkich osób zainteresowanych tym, jak działa ludzkie ciało

PDF

12 pkt

Atlas Anatomiczny

Justyna Mazurek

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

12.94 zł ~~17.06 zł (-24%)~~

Promocja

Książka "Szkolenie psa. Jak wychować idealnego pupila" to wyczerpująca pozycja o wychowaniu i szkoleniu psów. W pierwszych rozdziałach omówione zostały teoretyczne aspekty wychowania psa, a także problemy, jakie mogą się pojawić. Rozszyfrowany został również język psów, czyli sposób w jaki domowe czworon

PDF

13 pkt

Szkolenie psa. Jak wychować idealnego pupila

Anna Biziorek

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

13.11 zł ~~17.06 zł (-23%)~~

Akwarium może pięknie zdobić mieszkanie, a pływające w nim ryby mają pozytywny wpływ na samopoczucie człowieka ‒ ich obserwowanie działa uspokajająco. W atlasie zamieszczono opisy 150 gatunków ryb akwariowych.

PDF

27 pkt

Atlas ryb akwariowych

Maja Prusińska

Przy odrobinie wysiłku każdy nawet najmniejszy kawałek zieleni otaczający nasze miejsce zamieszkania może stać się wyjątkowym zakątkiem. Warto jednak przemyśleć kilka podstawowych kwestii i dobrze zaplanować najbliższą nam przestrzeń. Poradnik Projektowanie ogrodu podpowie, jak krok po kroku zaaranżować zielony teren przy domu, by cieszył oko i spr

Promocja

PDF

13 pkt

Projektowanie ogrodu

Gawłowska Agnieszka

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

13.41 zł ~~17.06 zł (-21%)~~

Promocja

W pędzie życia często nie dostrzegamy wspaniałych spektaklów natury z udziałem ptaków. W albumie zebrano fotografie najpiękniejszych gatunków tych zwierząt, które zachwycają swoim śpiewem w poszczególnych porach roku. Zdjęcia zostały opatrzone ciekawymi informacjami na temat terminów i miejsc pojawienia się

PDF

13 pkt

Ptaki Polski_160

Karolina Matoga

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

13.27 zł ~~17.06 zł (-22%)~~

Motyle należą do najbardziej fascynujących zwierząt na Ziemi. To piękno, niezwykłe kolory, delikatność, świeżość, łagodność i kruchość w jednym. Pozytywne emocje wzbudzają nawet u ludzi, którzy zwykle z odrazą patrzą na owady. Niewiele jest innych zwierząt, które pasjonują tak wielu. Atlas motyli przedstawia 250 gatunków motyl

PDF

27 pkt

Atlas motyli

Kamila Twardowska

Ponad 100 zabaw plenerowych oraz gier z użyciem kartki i długopisu dla dorosłych. Książka Gry towarzyskie zawiera ponad 100 pomysłów na to, jak spędzić wolny czas w domu, na podwórku lub w ogrodzie, a także jak zwalczyć nudę podczas podróży i na wakacjach, gdy nie dopisze pogoda. I to bez konieczności zaopatrywania się w s

Promocja

PDF

27 pkt

Gry towarzyskie dla dorosłych czyli jak miło spędzić czas z przyjaciółmi

Janusz Jabłoński

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

27.46 zł ~~35.00 zł (-22%)~~

Promocja

Wędkarstwo to wspaniały sposób na obcowanie ze światem przyrody i poznawanie sekretnego życia roślin oraz zwierząt nad rzekami, jeziorami i morzem. To także ważna gałąź gospodarki związana z rozwojem turystyki wędkarskiej. Książka jest kompendium wiedzy na temat wędkarstwa i ryb. Autor, dr hab. inż. Adam Tański, prof. Z

PDF

62 pkt

Wędkarstwo i ryby

Adam Tański

(44,45 zł najniższa cena z 30 dni)

62.97 zł ~~79.00 zł (-20%)~~

Promocja

Ptaki w przyrodzie odgrywają bardzo ważną rolę. Ich obecność jest konieczna dla prawidłowego funkcjonowania ekosystemów oraz utrzymywania równowagi ekologicznej. Stanowią też o pięknie natury – dzięki nim doznajemy pozytywnych wrażeń w obcowaniu z przyrodą. Dlatego tak ważna jest dbałość o ich ochronę. Atlas rzadkich ptak&o

PDF

19 pkt

Atlas rzadkich ptaków Europy

Jacek Twardowski

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.56 zł ~~25.00 zł (-22%)~~

Czym jest akwarystyka? Jakie wybrać akwarium? Które rośliny będą odpowiednie? Jakie rybki dobrać? – na te i wiele innych pytań w klarowny sposób odpowie prezentowana książka. Akwarystyka jest hobby, które bez względu na wiek okazuje się być atrakcyjne. Barwny i tajemniczy świat ryb, niezwykłych roślin przyciąga fascynat&o

PDF

6 pkt

Akwarystyka. Akwarium, ryby, rośliny

Barbara Tittenbrun-Jazienicka

Prawidłowo skomponowana dieta, unikanie używek, aktywność fizyczna oraz utrzymywanie właściwej masy ciała to filary zdrowego stylu życia. Zdrowe ciało. Niski indeks glikemiczny to świetna książka dla każdego, kto dba o zdrowie - tych, którzy właśnie rozpoczynają swoją przygodę z racjonalnym odżywianiem, oraz tych, którzy poszukują ku

Promocja

PDF

22 pkt

Zdrowe ciało. Niski indeks glikemiczny

Marzena Rojek-Ledwoch

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

22.21 zł ~~27.97 zł (-21%)~~

Zadbany trawnik jest wizytówką domu. Cieszy wyglądem, doskonale eksponuje rośliny ozdobne i przede wszystkim uprzyjemnia spędzanie czasu w ogrodzie. Z prezentowanego poradnika Czytelnik dowie się, jak krok po kroku zaplanować siew trawnika, jak go pielęgnować i co robić, gdy w ogrodzie pojawią się szkodniki. Instruktażowe rysunki, kolorowe f

PDF

6 pkt

Zadbany trawnik

Agnieszka Gawłowska

Dobrze skomponowana dieta wegetariańska może zaspokoić zapotrzebowanie na wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przepisy kulinarne zaprezentowane w książce to 100 pomysłów na rozmaite - zarówno smaczne, jak i pełnowartościowe - dania bez mięsa.

PDF

4 pkt

Dania wegetariańskie. 100 przepisów

Dieta wegetariańska to po prostu dieta bezmięsna. Często się uznaje, że przez brak tego składnika w pokarmach jest ona niezdrowa. Nic bardziej mylnego, ponieważ są rośliny, które mogą zastąpić to, co w mięsie najcenniejsze, czyli białko, żelazo oraz witaminy A i B. Książka Dania wegetariańskie to zbiór przepisów na smaczne i zd

PDF

6 pkt

Dania wegetariańskie

Kasze od dawna goszczą na polskich stołach. Jednak przez pewien czas zostały zapomniane, a szkoda, ponieważ są bogate w minerały, witaminy, są niedrogie i do tego pyszne. Książka przedstawia przepisy z wykorzystaniem kasz: gryczanej, jaglanej, jęczmiennej, a także innych, mniej znanych na naszych stołach, ale równie zdrowych.

PDF

6 pkt

Dania z kaszy

Niewątpliwą zaletą własnoręcznie przygotowywanych soków i koktajli jest fakt, że wiemy dokładnie, co zawierają. Zamiast sztucznych ulepszaczy i konserwantów są bogate w witaminy i mikroelementy tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Prezentowana książka to zbiór przepisów na smaczne, kolorowe i orze

PDF

6 pkt

Soki i koktajle

Naturalna księga zdrowia to przewodnik po profilaktyce i leczeniu opartym na środkach dostępnych w naturze, np. roślinach leczniczych, preparatach ziołowych, kuracjach zgodnych z cyklem przyrody. Książka radzi, jak się zdrowo odżywiać i przeciwdziałać chorobom oraz jak się leczyć naturalnymi sposobami, z dala od chemii i sztucznych składnikó

Promocja

PDF

34 pkt

Naturalna księga zdrowia

Łowiectwo jest elementem porządku świata ożywionego, tak jak istnienie drapieżników i ofiar jest naturalnym ogniwem łańcucha pokarmowego. W tym łańcuchu pokarmowym znalazł się również człowiek, który bardzo szybko zdobył dominującą pozycję, wykorzystując swoje umiejętności na polowaniu. "Łowiectwo" to książka opracowa

(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)

34.57 zł ~~42.64 zł (-19%)~~

Promocja

PDF

20 pkt

Łowiectwo

Choroby reumatoidalne stanowią poważny problem dla współczesnej medycyny, ponieważ w dalszym ciągu nie są znane w pełni mechanizmy, które je powodują. Są to złożone i przewlekłe dolegliwości całego organizmu, związane z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Poradnik 5 minut dla stawów… został oprac

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

20.11 zł ~~25.57 zł (-21%)~~

Promocja

PDF

19 pkt

5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Książka Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów zawiera charakterystykę 100 gatunków roślin leczniczych, informacje na temat ich właściwości, możliwości uprawy, sposobu zbioru, a także wykorzystania. Cennym uzupełnieniem są szczegółowe opisy wykonania leczniczych preparatów i sposób ich zastosowania, a t

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~25.57 zł (-22%)~~

Promocja

PDF

35 pkt

Zioła. Lekarstwa z pol i ogrodów

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne,

(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)

35.75 zł ~~42.64 zł (-16%)~~

Promocja

PDF

21 pkt

Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny

Daria Pociecha

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.71 zł ~~27.97 zł (-22%)~~

Promocja

Książka zawiera ponad 100 sprawdzonych przepisów na wina wyrabiane tradycyjnymi metodami w domowym zaciszu. Wśród nich receptury na wina z owoców uprawianych w ogrodzie (jabłka, gruszki, wiśnie, porzeczki morele), a także z owoców leśnych i dziko rosnących, suszonych oraz mieszane. Ciekawym uzupełnieniem są receptury bazujące na miodzie, a także or

PDF

21 pkt

Wina domowe. Najlepsze przepisy

Łukasz Fiedoruk

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.60 zł ~~27.97 zł (-23%)~~

Promocja

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na ap

PDF

21 pkt

Jadłospisy 7/14 niski indeks glikemiczny

Daria Pociecha

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.56 zł ~~25.00 zł (-14%)~~

Promocja

Książka zawiera ponad 100 sprawdzonych przepisów na wina wyrabiane tradycyjnymi metodami w domowym zaciszu. Wśród nich receptury na wina z owoców uprawianych w ogrodzie (jabłka, gruszki, wiśnie, porzeczki morele), a także z owoców leśnych i dziko rosnących, suszonych oraz mieszane. Ciekawym uzupełnieniem są receptury baz

PDF

21 pkt

Wina domowe. Najlepsze przepisy

Łukasz Fiedoruk

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.65 zł ~~24.95 zł (-13%)~~

Joga prowadzi do fizycznego zdrowia i dobrego samopoczucia. Prezentowana książka wprowadza w jej tajniki. Podpowiada, od czego zacząć i jaki sposób ćwiczyć jogę w domu. Joga to relaks, zdrowie oraz sposób na utrzymanie pięknej sylwetki.

PDF

6 pkt

Joga

Anna Sołtysik

Sezon na grillowanie trwa zwykle kilka miesięcy, lecz to nie problem dla smakoszy tego rodzaju kuchni. Przy odrobinie chęci i z pomocą odpowiedniego sprzętu grillować można przez cały rok! Dania z grilla to zbiór wyśmienitych przepisów na soczyste mięsa i ryby, aromatyczne warzywa, a nawet słodkie owoce przyrządzane na grillu. Zap

PDF

6 pkt

Dania z grilla

Konie, niegdyś zastąpione przez nowoczesne maszyny, dziś na nowo zyskują na popularności zarówno wśród hodowców, jak i amatorskich jeźdźców. Używane są jako konie sportowe, rekreacyjne oraz wystawowe. Prezentowana książka to znakomity poradnik dla osób, które chciałyby zgłębić wiedzę na temat tych zwierząt.

PDF

17 pkt

Konie rasowe

Justyna Felgenau

Kuchnia polska to skarbnica smaków i aromatów. W książce zaprezentowano 1000 sprawdzonych receptur, które dobrane zostały z myślą zarówno o tradycjonalistach kuchennych, jak i osobach lubiących poeksperymentować ze smakami.

Promocja

PDF

7 pkt

Kuchnia polska. 1000 najlepszych przepisów

Dojrzewające w promieniach słońca i zroszone deszczem owoce to niezwykle cenny element naszego codziennego jadłospisu. Zjadamy je chętnie, bo są bogate w wartości odżywcze, niskokaloryczne, a przy tym świetnie smakują. Z coraz większym zainteresowaniem sięgamy też po te egzotyczne gatunki. Atlas zbiera informacje o 180 najbardziej interesujących ow

(4,90 zł najniższa cena z 30 dni)

7.58 zł ~~8.53 zł (-11%)~~

PDF

17 pkt

Atlas owoców jadalnych

Opracowanie Zbiorowe

Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą

Promocja

PDF

22 pkt

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy pamiętać, że za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

22.20 zł ~~25.57 zł (-13%)~~

Promocja

PDF

22 pkt

5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Poradnik Jak rozmawiać z dzieckiem to książka dla osób, które chcą poprawić zdolności komunikacyjne potrzebne w relacji z dzieckiem, przeznaczona szczególnie dla rodziców maluchów w wieku do lat sześciu. Poradnik w krótki i przystępny sposób przedstawia wiedzę na temat etapów rozwoju mowy, mec

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

22.05 zł ~~25.57 zł (-14%)~~

Promocja

PDF

24 pkt

Jak rozmawiać z dzieckiem

Maria Boguszewska

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

24.14 zł ~~27.97 zł (-14%)~~

Promocja

Prezentowana książka to kompendium wiedzy na temat domowego wyrobu alkoholu. Opowiada historię odkrycia i udoskonalania napojów alkoholowych na świecie. Przedstawia także tradycję wyrobu takich trunków na ziemiach polskich. Przede wszystkim jednak jest zbiorem sprawdzonych receptur oraz praktycznych porad, które każdemu pozwolą

PDF

21 pkt

Domowy wyrób alkoholu

Konie, niegdyś zastąpione przez nowoczesne maszyny, dziś na nowo zyskują na popularności zarówno wśród hodowców, jak i amatorskich jeźdźców. Używane są jako konie sportowe, rekreacyjne oraz wystawowe. Prezentowana książka to znakomity poradnik dla osób, które chciałyby zgłębić wiedzę na temat tych zwierząt. Oprócz szczegółowych opisów ponad siedemd

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.77 zł ~~27.97 zł (-22%)~~

PDF

27 pkt

Konie rasowe. Opieka, akcesoria, rasy

Justyna Felgenau

Zamknięte w słoiku smaki wiosny, lata i jesieni ubogacą każde danie, będą doskonałą przekąską oraz bazą do innych smakowitych dań. Kiszonki to również pełne witamin naturalne probiotyki, które wspomagają odporność organizmu, dlatego warto po nie sięgać przez cały rok. Książka zawiera cenne porady i opisy sposob&o

Promocja

PDF

30 pkt

Kiszonki

Domowe przetwory to doskonały, praktyczny sposób na urozmaicenie codziennej diety. Dzięki nim w środku zimy możemy cieszyć się smakiem słonecznych owoców i pełnych wartości odżywczych warzyw. Własnoręcznie przygotowywane przetwory są wolne od sztucznych dodatków i stanowią nieocenione źródło witamin

(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)

30.58 zł ~~39.00 zł (-22%)~~

Promocja

PDF

30 pkt

Domowa spiżarnia

Kasze są pełne wartości odżywczych, a zawarte w nich składniki pomagają usprawnić pracę całego organizmu – pozytywnie oddziałują na układ pokarmowy, obniżają poziom cholesterolu, poprawiają wygląd skóry i samopoczucie. Nic dziwnego, że w dobie świadomego i zdrowego odżywiania zyskują coraz większą popularność. Ksi

(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)

30.35 zł ~~39.00 zł (-22%)~~

Promocja

PDF

30 pkt

Kaszomania

Karolina Hyży

(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)

30.50 zł ~~39.00 zł (-22%)~~

Promocja

Owoce – najsmaczniejsze dary natury – zawierają mnóstwo składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który jest doskonale przystosowany do ich przyswajania. To właśnie głównie owocami żywili się nasi przodkowie. Zebrane w książce receptury pomogą przyrządzić zdrowe i

PDF

30 pkt

Owocowe historie

W Atlasie gołębi barwnych zebrano opisy 85 szczególnie pięknie ubarwionych ras, które cechuje różnorodny rysunek. Gołębie wyhodowane głównie na terenie środkowych i południowych Niemiec, Szwajcarii, Austrii, Czech i Śląska zostały zakwalifikowane do grupy V. W opisach zawarto wskazówki dotyczące hodowli ptak&oacut

(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)

30.47 zł ~~39.00 zł (-22%)~~

Promocja

PDF

13 pkt

Atlas gołębi barwnych

Manfred Uglorz

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

13.07 zł ~~17.06 zł (-23%)~~

Koty to zwierzęta wyjątkowe: piękne, pełne wdzięku, o silnym charakterze. Obdarowane miłością i otoczone opieką, potrafią odwdzięczyć się jak żadne inne domowe pupile. Oprócz szczegółowego opisu każdej rasy w książce "Koty rasowe" znalazły się praktyczne porady, jak wybrać kota, jak dbać o jego zdrowie i zapewnić mu najlepsz

PDF

17 pkt

Koty rasowe

Barbara v. Tittenbrun-Jazienicka

W naturalnych produktach, takich jak kawa, herbata, czekolada, miód, winogrona oraz zioła drzemie ogromna siła ożywcza i lecznicza. Książka Zdrowie i uroda z natury instruuje, jak ją wydobyć i naturalnymi metodami zadbać o piękny wygląd i zdrowie naszego ciała. Zebrane receptury na domowe kosmetyki oraz środki wspomagające prawidłowe działan

PDF

17 pkt

Zdrowie i uroda z natury

Francuski pisarz Balzac jako trzy najpiękniejsze w świecie rzeczy wymienia żaglowiec pod pełnymi żaglami, tańczącą kobietę i biegnącego konia. Faktem jest, że zjawiska te wywołują niezapomniane odczucia. Obcowanie z pełnymi gracji i inteligencji zwierzętami ubogaca szczególnie. W książce zaprezentowano blisko 90 ras końskich. Int

PDF

42 pkt

Konie. Pochodzenie, rasy, cechy

Patrycja Zarawska, Ewa Walkowicz

42.64 zł

Promocja

Książka "Psy rasowe" opisuje osiemdziesiąt wybranych ras psów domowych. Opowiada ona, jakie cechy przodków odziedziczyli dzisiejsi przedstawiciele rasy oraz jakie mają wymagania. To znakomity przewodnik dla osób, które wybierają psa, a także nieprzebrane źródło informacji dla tych, którzy chcą się

PDF

14 pkt

Psy rasowe

Anna Biziorek

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

14.85 zł ~~17.06 zł (-13%)~~

Kury od wieków przebywały w otoczeniu ludzi. Na początku dostarczały człowiekowi niezwykle pożywnych jaj, mięsa oraz piór. Z czasem jednak zaczęto dostrzegać też ich piękno. Odpowiednia hodowla i selekcja doprowadziła do powstania wielu ras. Książka Kury ozdobne to przegląd siedemdziesięciu ras ptaków, często zaskakujących swoi

PDF

17 pkt

Kury ozdobne

Moszczyński Paweł

Doskonałym remedium na stres, przemęczenie i przytłoczenie rzeczywistością jest znana od wieków sztuka spa. Dziś oznacza on pielęgnację przy użyciu substancji naturalnych, kładącą nacisk na równowagę ciała i umysłu. W książce zgromadzono wskazówki na temat pielęgnacji oraz przepisy na preparaty upiększające.

PDF

6 pkt

Domowe spa

Ewa Ressel

Album zawiera interesujące opisy wybranych ras kocich. Wiele ciekawych informacji o codziennych aktywnościach tych przyjaznych pupili zostało opatrzonych zachwycającymi zdjęciami.

Promocja

PDF

13 pkt

Koty_160

Karolina Matoga

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

13.21 zł ~~17.06 zł (-23%)~~

W albumie zaprezentowano wiele interesujących informacji na temat wybranych ras psów. Ciekawostki dotyczące pochodzenia ras, wyglądu i zachowania pupili zostały opatrzone fotografiami tych przyjaznych zwierząt.

PDF

17 pkt

Psy_160

Karolina Matoga

Album zawiera opisy rasy koni pod względem ich użyteczności. Autorka prezentuje konie widziane w lasach, w górach, na wyścigach i stadionach, a także te znane z popularnych filmów. Interesującym opisom towarzyszą fotografie pokazujące niewątpliwe piękno tych stworzeń.

Promocja

PDF

13 pkt

Konie_160

Ewa Walkowicz

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

13.37 zł ~~17.06 zł (-22%)~~

Promocja

Album Psy rasowe nie tylko pokazuje urodę i wdzięk czworonogów pochodzących z różnych stron świata, lecz zawiera także wiele ciekawych informacji o psich zwyczajach, potrzebach, wymaganiach, zmysłach oraz talentach, dzięki którym mogą przysłużyć się człowiekowi. Zawarte w nim opisy budowy ciała oraz chorób, na któ

PDF

33 pkt

Psy rasowe

Izabela Przeczek

(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)

33.30 zł ~~42.64 zł (-22%)~~

Promocja

W walce z rakiem nie jesteśmy bezsilni. Po przełamaniu naturalnego strachu przed chorobą możemy zmienić tryb życia i przyzwyczajenia, świadomie unikając czynników powodujących powstawanie nowotworu, jak palenie papierosów, nadmierne spożywanie alkoholu czy zanieczyszczenie środowiska. W profilaktyce i pokonywaniu raka niezwykle istotn

PDF

15 pkt

Wygra jz rakiem.Dobra dieta w walce z nowotworami

Wiera Chmielewska

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

15.15 zł ~~17.06 zł (-11%)~~

Promocja

Na świecie nie ma dwóch identycznie wyglądających ludzi. Niektóre różnice są widoczne gołym okiem, inne można dostrzec tylko pod mikroskopem, a jednym z ich kluczowych wyznaczników są grupy krwi. Poradnik jest skierowany do osób, które poszukują odpowiedzi na pytania, czym są grupy krwi, skąd się wzięły ora

PDF

14 pkt

Żyj w zgodzie ze swoją grupą krwi

Barbara Łęczycka

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

14.64 zł ~~17.06 zł (-14%)~~

Promocja

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak istotnym elementem naszego organizmu jest układ hormonalny. To właśnie hormony w znacznej mierze decydują o kondycji fizycznej, psychicznej i wyglądzie człowieka. Warto zatem poznać schemat działania naszego systemu endokrynnego. W poradniku omówiono działanie poszczególnych gruczołów

PDF

13 pkt

Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami

Małgorzata Wilk, Hanna Wilk

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

13.30 zł ~~17.06 zł (-22%)~~

Promocja

Zgłębienie tajników pszczelarstwa i życia niezwykłych owadów, jakimi bez wątpienia są pszczoły, to bardzo ciekawe doświadczenie, nie tylko dla przyszłych hodowców. Fascynujące informacje o życiu pszczoły miodnej w ulu i poza nim, o jej funkcjonowaniu w poszczególnych porach roku zachwycą każdego, kto choć w niewielkim st

PDF

16 pkt

Atlas Pszczelarza

Jacek Nowak, Michał Piątek

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

16.57 zł ~~17.06 zł (-3%)~~

Promocja

Odkryj niezwykły świat ptaszników! Ptaszniki, które coraz częściej dołączają do grona domowników, to piękne, intrygujące i nieco tajemnicze stworzenia, a podglądanie ich sekretnego życia, obserwowanie jak budują sieci, polują czy pielęgnują swe włochate ciała może się okazać fascynującą przygodą. Odpowiednio hodowane, nie stanowią zagrożenia, trze

PDF

27 pkt

Atlas pająków

Przemysław Malgrab

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

27.49 zł ~~34.99 zł (-21%)~~

Promocja

O tym, jak ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na różnych etapach życia, zaczynając od dojrzewania przez okres miesiączkowania, ciążę po menopauzę, wpływają m.in. na samopoczucie, nastrój, masę ciała, libido, kondycję skóry. Jednym z czynników istotnych dla pracy

PDF

21 pkt

Dieta # hormony kobiece i styl życia

Marzena Rojek-Ledwoch

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.65 zł ~~24.95 zł (-13%)~~

Promocja

Życie codzienne daje nam wiele okazji do stosowania ziół. Do dziś niektóre z nich dostarczają barwników, mogą także konserwować żywność, dodawać aromatycznego smaku potrawom czy dezynfekować czyszczone powierzchnie. Możemy z nich stworzyć niecodzienne kiszonki, środki czystości i kosmetyki. Zdziwicie się, ile dobrego oferują nam zioła, które są ta

PDF

27 pkt

Zioła polskie. Wykorzystanie lecznicze, kosmetyczne, kulinarne, domowe

Monika Gajewska-Okonek

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

27.52 zł ~~35.00 zł (-21%)~~

Promocja

Miód jest jednym z największych dobrodziejstw natury. To nie tylko smaczny i odżywczy pokarm, lecz także cenny składnik wykorzystywany w apiterapii, czyli w leczeniu miodem i produktami pszczelimi. Skutecznie chroni organizm przed chorobami, a w przypadku ich wystąpienia wspomaga kurację. Jego różnorodność pozwala na dobranie konkretn

PDF

20 pkt

Apiterapia. Leczenie miodem i innymi produktami pszczelimi

Elżbieta Hołderna-Kędzia

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

20.19 zł ~~27.97 zł (-28%)~~

Atlas jest skierowany do wszystkich osób zainteresowanych tym, jak działa ludzkie ciało, w tym studentów medycyny i kierunków pokrewnych. W publikacji wyczerpująco omówiono budowę i funkcjonowanie wszystkich elementów anatomii ludzkiego ciała.

PDF

27 pkt

Atlas anatomii

Justyna Mazurek

Atlas ryb polskich zawiera opisy i fotografie 140 gatunków ryb żyjących w polskich wodach, zarówno słodkowodnych, jak i występujących w Morzu Bałtyckim. Każda charakterystyka uwzględnia występowanie, morfologię ryby, tryb życia, sprzęt i metody połowu.

PDF

27 pkt

Atlas ryb polskich

dr hab. inż. Bogdan Wziątek

Starannie przygotowane opracowanie zawiera wiele interesujących informacji na temat ich zwyczajów, wyglądu, potrzeb i wymagań. Liczne ciekawostki wzbogacają zachwycające fotografie. To doskonała propozycja dla osób zastanawiających się nad wyborem podopiecznego, a także dla tych, którzy chcieliby dowiedzieć się czegoś więcej o

Promocja

PDF

21 pkt

Atlas zwierząt domowych

Manfred Uglorz

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.81 zł ~~27.97 zł (-22%)~~

Promocja

Ciąża to dziewięć najbardziej ekscytujących i najważniejszych miesięcy w życiu kobiety. W jednej chwili będziesz się cieszyć, że już niedługo weźmiesz swoje długo wyczekiwane dziecko na ręce, chwilę potem poczujesz strach przed porodem i bólem oraz lęk, czy sprawdzisz się w roli mamy. Nie martw się! Ten poradnik pomoże ci się przygotować do

PDF

23 pkt

Ciąża. Poradnik

Karolina Laskowska

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

23.68 zł ~~27.97 zł (-15%)~~

Naciągnięte ścięgno, gwałtowna biegunka, oparzenia słoneczne, otarcia naskórka, angina latem – to częste dolegliwości, w których można sobie natychmiast pomóc, mając dobrze zaopatrzoną w zioła i leki apteczkę. Książka Domowa apteka przedstawia wiedzę o tym, kiedy i jak je stosować. W opracowaniu ujęto także wiele cennych

PDF

27 pkt

Domowa apteka

Iza Czajka

Koty to zwierzęta wyjątkowe: piękne, pełne wdzięku, o silnym charakterze. Obdarowane miłością i otoczone opieką, potrafią odwdzięczyć się jak żadne inne domowe pupile. Oprócz szczegółowego opisu każdej rasy w książce Koty rasowe znalazły się praktyczne porady, jak wybrać kota, jak dbać o jego zdrowie i zapewnić mu najlepsze warunki.

PDF

27 pkt

Koty rasowe. Wybór, opieka, rasy

Barbara v. Tittenbrun-Jazienicka

Książka Psy rasowe opisuje osiemdziesiąt wybranych ras psów domowych. Opowiada ona, jakie cechy przodków odziedziczyli dzisiejsi przedstawiciele rasy oraz jakie mają wymagania. To znakomity przewodnik dla osób, które wybierają psa, a także nieprzebrane źródło informacji dla tych, którzy chcą się dowiedzieć

Promocja

PDF

21 pkt

Psy rasowe. Wybór, opieka, rasy

Anna Iglikowska

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.85 zł ~~27.97 zł (-22%)~~

Promocja

Czym jest alergia i jak ją rozpoznać? Jak duży wpływ mamy na jej wystąpienie? Jakie są możliwości diagnostyczne i farmakologiczne? I wreszcie jak sami możemy łagodzić objawy alergiczne? Autorka książki, wychodząc od podstaw immunologii, prowokuje czytelnika do samodzielnego rozpoznawania symptomów alergii lub nadwrażliwości. To książka

PDF

21 pkt

Alergie. Żyj w zgodzie z otoczeniem

Jadwiga Przybyłowska

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.06 zł ~~25.00 zł (-16%)~~

Promocja

Fenomen, jakim jest społeczność pszczół, od dawna fascynuje człowieka. Pracowitość tych owadów i ich zorganizowanie stawiane są za wzór, a tym, za co je kochamy, jest zdolność do wytwarzania odżywczego miodu, który jest lekarstwem na wiele różnych dolegliwości. Książka zawiera nie tylko informacje o zachowaniach p

PDF

47 pkt

Pszczelarstwo SBM

Praca zbiorowa

(33,90 zł najniższa cena z 30 dni)

47.89 zł ~~60.00 zł (-20%)~~

Promocja

Dziecko potrzebuje energii, którą czerpie z jedzenia, by się uczyć i bawić, ale przede wszystkim, by rosnąć i się rozwijać. Od zbilansowanego żywienia zależy jego rozwój fizyczny, zdrowie, praca mózgu i układu odpornościowego. Książka podpowiada, jakie składniki wprowadzić do diety dziecka, by wzmocnić jego odporność, a także p

PDF

19 pkt

Jak zdrowo odżywiać dzieci

Magdalena Dzikiewicz-Polak

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.28 zł ~~25.00 zł (-23%)~~

Promocja

Miód jest jednym z największych dobrodziejstw natury. To nie tylko smaczny i odżywczy pokarm, lecz także cenny składnik wykorzystywany w apiterapii, czyli w leczeniu miodem i produktami pszczelimi. Skutecznie chroni organizm przed chorobami, a w przypadku ich wystąpienia wspomaga kurację. Jego różnorodność pozwala na dobranie konkretn

PDF

20 pkt

Apiterapia - naturalne leczenie miodem

Praca zbiorowa

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

20.49 zł ~~25.00 zł (-18%)~~

Promocja

Książka Jak rozmawiać z psem to niezbędnik dla wszystkich właścicieli psów, a także dla tych, którzy dopiero planują przygarnąć do domu czworonoga. Chcąc zbudować dobre relacje z psem, trzeba wniknąć w jego świat – wiedzieć, w jaki sposób pracują jego zmysły, jak widzi, słyszy i czuje, jak odbiera wysyłane przez człowieka

PDF

19 pkt

Jak rozmawiać trzeba z psem?

Agnieszka Samolej

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.57 zł ~~25.00 zł (-22%)~~

Promocja

Pielęgnacja i żywienie psa to książka gwarantująca kompleksową wiedzę na temat dbania o czworonożnego przyjaciela. Szczegółowe instrukcje dotyczące odpowiedniej diety, produktów najlepszej jakości dla psa, a także tajniki pielęgnacji zapewniającej psu zdrowie, piękną sierść i komfort na każdą porę roku – wszystko to zostało zebr

PDF

19 pkt

Pielęgnacja i żywienie psa

Anna Iglikowska

(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.65 zł ~~24.95 zł (-21%)~~

Książka przeznaczona jest dla rowerzystów w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Znajdą tu oni praktyczną wiedzę o technikach ćwiczeń rozciągających i regeneracyjnych, prawidłowej postawie, sprzęcie i bezpieczeństwie.

PDF

25 pkt

Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów

Guillermo Seijas

25.57 zł

Promocja

Od zarania dziejów człowiek tworzył amulety i talizmany po to, by uchronić się przed niebezpieczeństwami, niedostatkami, a także by przyciągnąć dobry los. Wiara w moc tych przedmiotów jest żywa do dziś, a starodawne archetypy stanowią integralną część naszego życia. Autorka atlasu, Marta Pyrchała-Zarzycka, omawia najbardziej znane amu

PDF

14 pkt

Atlas amuletów i talizmanów

Marta Pyrchała-Zarzycka

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

14.93 zł ~~17.06 zł (-12%)~~

Promocja

Magdalena Pieńkos, autorka bloga Niebieski Migdał #KuchniaRoślinna, prezentuje przepisy na ponad 200 potraw przygotowanych zgodnie z zasadami diety wegańskiej, czyli bazującej na produktach roślinnych, z wyłączeniem mięsa, mleka, serów i jaj. Inspirujące i proste pomysły na śniadania, obiady, słodkości oraz wegewyroby i przetwory zaskoczą sm

PDF

33 pkt

Wegemania

Magdalena Pieńkos

(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)

33.43 zł ~~42.64 zł (-22%)~~

Kuchnia staropolska słynie z rozmaitości smaków. Prezentowana książka to zbiór 100 przepisów na tradycyjne przekąski, zupy serwowane przez nasze babcie, najsmaczniejsze potrawy z mięsa, warzyw i grzybów. Czytelnik odnajdzie w książce także sprawdzone receptury na wyśmienite ciasta oraz przetwory z domowych spiżarni.

PDF

4 pkt

Kuchnia staropolska. 100 przepisów

Drób, wołowina, wieprzowina, baranina i dziczyzna to w kuchni polskiej najpopularniejsze gatunki mięs. Odpowiednio przyrządzone zachwycają smakiem i dobrze wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Książka zawiera 100 przepisów zarówno na dania tradycyjne, jak i nowatorski

PDF

4 pkt

Dania mięsne. 100 przepisów

Smaku i zapachu domowego ciasta nie zastąpi najpiękniejszy wypiek w cukierni. Warto popróbować swoich sił i zaskoczyć domowników znakomitymi wypiekami. W prezentowanej książce Czytelnik odnajdzie 100 sprawdzonych receptur na najpyszniejsze ciasta: drożdżowe, pierniki, serniki, torty, strucle i szarlotki.

PDF

4 pkt

Ciasta domowe. 100 przepisów

W książce zamieszczono opisy i fotografie 160 gatunków roślin zielnych i 40 gatunków drzew i krzewów. Są to zarówno gatunki bardzo pospolite, jak i rzadkie, a nawet ginące, objęte częściową lub całkowitą ochroną gatunkową. Podstawowym kryterium doboru było uwzględnienie wyłącznie roślin kwiatowych, dziko rosnących i nale

PDF

17 pkt

Atlas roślin. 200 polskich gatunków

Aleksandra Halarewicz

Rośliny cebulowe to niewątpliwie lubiana i wdzięczna grupa kwiatów. Prezentowany poradnik to doskonała propozycja dla osób, które chciałaby zająć się ich uprawą i pielęgnacją przez cały rok. Zawarte w książce informacje podpowiedzą, jak rozmnażać rośliny, jak je przezimować. Autorka szczegółowo opisuje terminy kwitnienia

PDF

6 pkt

Rośliny cebulowe

Agnieszka Gawłowska

PDF

6 pkt

Uprawa ziół

Agnieszka Gawłowska

Niektórzy mawiają, że najlepsza kawa jest czarna jak piekło, mocna jak śmierć i słodka jak miłość. Ale gatunków i sposób parzenia jest tak wiele, że osoby, które wolą łagodniejsze smaki również znajdą coś dla siebie. Wyśmienity smak kawy zależy zarówno od gatunku, jakości ziaren i wody, ale również o

PDF

6 pkt

Kawa. Sekrety parzenia. Porady. Przepisy

Szymon Jackowski

Ciasto na deser i podwieczorek, a zwłaszcza na niedzielę, to w polskiej kuchni tradycja. Żyjemy w czasach, w których większość pieczywa, a w ślad za nim także ciast produkowana jest taśmowo w nowoczesnych piekarniach, przez zaprogramowane roboty. Ale deser, to nie tylko słodkie danie podawane na koniec posiłku, to przecież jest i powinna być

PDF

6 pkt

Ciasta domowe

Podstawą udanego deseru są cierpliwość, fantazja, wypróbowane przepisy i chwila wolnego czasu. Książka Desery domowe to zbiór wypróbowanych domowych sposobów na chwilę słodkiej przyjemności. Czytelnik dowie się z niej, jak przygotować smakowite ciasta i ciasteczka, znajdzie sposoby na pyszne desery owocowe, fantazyjne ko

PDF

6 pkt

Desery domowe

Magdalena Kudzia

Ryż jest znakomitym dodatkiem do dań obiadowych, ale może być również ich głównym składnikiem. Z ryżu można przygotować wiele zdrowych i pysznych potraw. Książka Dania z ryżu prezentuje wiele sprawdzonych przepisów na przepyszne dania.

PDF

6 pkt

Dania z ryżu

Trudno dziś sobie wyobrazić kuchnię polską bez ziemniaków. Są doskonałym i łatwym w przygotowaniu dodatkiem do potraw z mięsa i ryb, niezastąpionym składnikiem rozmaitych sałatek jarzynowych. Ugotowane, upieczone lub usmażone przyrządzamy na wiele sposobów. Prezentowana książka to zbiór pomysłów na rozmaite dania z ziemn

PDF

6 pkt

Dania z ziemniaków

Jeszcze nie tak dawno nieodłącznym elementem letniego pejzażu był wystawiony w oknie gąsiorek napełniony owocami. Przekazywane z pokolenia na pokolenie przepisy na rozmaite domowe trunki uchodziły za cenne wiano – dziś tradycja domowego wyrobu trunku powraca. Książka prezentuje stare i sprawdzone receptury na trunki domowego wyrobu. Zawiera w

PDF

6 pkt

Nalewki staropolskie

Pasztety można piec, zapiekać w cieście, gotować na parze. Sporządza się je z mięsa rzeźnego, dziczyzny, drobiu, podrobów, ryb, owoców morza i warzyw. Doskonale smakują z pieczywem lub jako osobne danie. Prezentowana książka to zbiór porad i receptur na doskonałe pasztety domowe ? mięsne, rybne i wegetariańskie.

PDF

6 pkt

Pasztety domowe

Potrawy mączne są smaczne i różnorodne. Przepisów jest tak wiele, że codziennie można jeść inne danie. A ponieważ amatorów klusek, knedli i pierogów nie brakuje, warto zainspirować się do przygotowywania nowych dań. Książka Pierogi, kluski i knedle to pozycja dla każdego bez względu na upodobania...

PDF

6 pkt

Pierogi, kluski i knedle

Kuchnia włoska znalazła wiele sympatyków na całym świecie. Makarony stały się bardzo popularne i można z nich komponować wspaniałe i smaczne dania. Prezentowana książka zawiera przepisy na dania z makaronów i sosów o różnych smakach tak, by zadowolić nawet najwybredniejsze podniebienia.

PDF

6 pkt

Makarony i sosy

Czy możliwe jest przygotowanie obiadu dla dwóch, a nawet trzech osób za jedyne 10 złotych? Okazuje się, że tak i wcale nie jest to obiad ubogi i bez smaku. Prezentowana książka to zbiór 50 pomysłów na domowe posiłki, z których każdy będzie kosztował nie więcej niż 10 złotych.

PDF

6 pkt

50 obiadów za 10 złotych

Ze względu na dostępność produktów nasze dania różnią się w zależności od pór roku. Wiosna to pora dojrzewania nowalijek, latem pojawiają się świeże warzywa i owoce, jesień to czas zbioru owoców w sadach, zimą zaś wykorzystuje się zapasy - mrożonki, kiszonki i inne przetwory. Kuchnia polska na cztery pory roku to uporząd

PDF

17 pkt

Kuchnia polska na cztery pory roku

Nasze mamy, babcie i prababcie doskonale radziły sobie z nadmiarem codziennych obowiązków związanych z prowadzeniem domu. Korzystając z ich sprawdzonych sposobów i dostępnych dziś nowoczesnych rozwiązań, stworzyliśmy poradnik, który pomoże każdej gospodyni. Książka podpowie, jak radzić sobie w kuchni: przygotować smaczne posiłk

PDF

17 pkt

Poradnik pani domu. Praktyczne wskazówki

Katarzyna Zioła-Zemczak

Przygotowane domowym sposobem nalewki tradycją sięgają średniowiecza. Dziś na nowo stają się powodem do dumy gospodarza częstującego alkoholem. Wyśmienity smak owoców, ziół, miodów i przypraw połączony z niezwykłym zapachem i kolorem trunku przynosi sporo satysfakcji. Prezentowana książka w klarowny sposób podpowiada, ja

PDF

17 pkt

Nalewki domowe. Wódki, krupniki, likiery i miody

Książka "Wędliny domowe" podpowie, jak krok po kroku przyrządzić soczysty baleron, peklowaną golonkę, aromatyczną kiełbasę oraz kaszankę. Staropolska tradycja w połączeniu z odrobiną zapału i wiedzy pozwolą każdemu rozkoszować się samodzielnie przyrządzanymi mięsnymi przysmakami.

PDF

17 pkt

Wędliny domowe

Każdy ma swój sprawdzony sposób na gotowanie. Ideałem jest smaczny, zdrowy i kolorowy posiłek ze świeżych składników. W czasach, kiedy szczególnie zależy nam na osiągnięciu tego ideału z pomocą przychodzi metoda gotowania na parze. Wbrew opiniom wcale nie muszą to być nudne dania bez smaku. Prezentowana książka odkryje p

PDF

6 pkt

Gotowanie na parze

Wędliny na polskim stole obecne są na co dzień i od święta. Swoim zapachem i smakiem są w stanie podnieść walory każdego niemal dania. Do łask wraca wspaniała sztuka domowego wyrobu tych mięsnych specjałów. Książka Wędliny. Domowy wyrób podpowie, jak krok po kroku przyrządzić soczysty baleron, peklowaną golonkę, aromatyczną kiełbasę o

PDF

6 pkt

Wędliny. Domowy wyrób

Śniadanie jest uważane za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Według dietetyków powinno pokrywać aż 25% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Smaczne i pożywne śniadanie dostarcza energii na cały dzień, pobudza do działania, chroni przed infekcjami i zwiększa koncentrację. W książce zgromadzono wiele pomysłów na ciekawe i pyszne śniad

PDF

6 pkt

Śniadania

Prezentowana książka to kompendium wiedzy na temat domowego wyrobu alkoholu. Opowiada historię odkrycia i udoskonalania napojów alkoholowych na świecie. Przedstawia także tradycję wyrobu takich trunków na ziemiach polskich. Przede wszystkim jednak jest zbiorem sprawdzonych receptur oraz praktycznych porad, które każdemu pozwolą

PDF

17 pkt

Domowy wyrób alkoholu. Historia samogonu

Andrzej Fiedoruk

Placki ziemniaczane, których podstawowym składnikiem jest tak lubiany ziemniak, to doskonały pomysł na wyśmienity obiad, kolację czy przekąskę. Prezentowana książka zawiera wiele sprawdzonych receptur, które pozwolą urozmaicić menu smakoszom placków ziemniaczanych. Znalazły się tu przepisy zarówno na tradycyjne dania, ja

PDF

6 pkt

Placki ziemniaczane

Ryby pojawiają się na naszych stołach dużo rzadziej niż mięso. Z powodu braku tradycyjnych potraw polskich sporadycznie przyrządzamy także owoce morza. Ale warto pamiętać, że jedne i drugie są bogate w żelazo, a ponadto mają znacznie mniej nasyconych tłuszczów i cholesterolu niż potrawy mięsne. Książka Ryby i owoce morza to zbiór pomy

PDF

6 pkt

Ryby i owoce morza

Książka zawiera 80 pomysłów na smaczne i zdrowe zupy: mięsne, wegetariańskie, owocowe, egzotyczne oraz chłodniki. Poza tradycyjnymi recepturami zebrano również nowe, autorskie pomysły. Każdy może tu znaleźć smaki dla siebie, które powstają przez idealne połączenie zdrowych produktów.

PDF

6 pkt

Smaczne i zdrowe zupy domowe

Najważniejszą cechą wina jest wyjątkowość smaków, zapachów oraz kolorów. Wina domowe, wyrabiane z różnych owoców, dają możliwość stworzenia własnej kompozycji, którą można zmieniać i wzbogacać według upodobań.

PDF

6 pkt

Wina domowe