Recenzje

Dzisiaj chciałabym Wam pokazać kolejną książkę, która w bardzo kompleksowy sposób zajmuje się trudnym i niestety często pomijanym wyzwaniem, jakim jest kompulsywne objadanie się. Jak możecie zobaczyć na kafelkach, pozycja ta ma niezwykle bogaty spis treści, a jej forma jest bardzo przejrzysta i uporządkowana - czasem przypomina notatkę, co ułatwia zrozumienie i zapamiętywanie ważnych treści. Mowa o książce „Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc". Co dokładnie znajdziecie w środku? Przede wszystkim poznacie mechanizm samego zaburzenia, autorka tłumaczy wszystko krok po kroku. Książka jest rzetelnym przewodnikiem po przyczynach powstawania problemu, narzędziach do diagnozy (macie kryteria diagnostyczne, kwestionariusze) oraz konkretnych metodach leczenia. To, co uważam za dużą wartość, to poruszenie problemu perfekcjonizmu czy samotności, a także zestaw ćwiczeń i pytań, które pozwalają na poznanie siebie i zrozumienie własnych schematów. Znajdziecie tu również konkretne informacje z zakresu leczenia, ale przede wszystkim ogromne wsparcie psychologiczne: od technik mindfulness, przez budowanie zdrowszej relacji z jedzeniem i mediami społ, aż po tworzenie realnego planu działania. Książka jest napisana językiem bardzo zrozumiałym, przystępnym i przede wszystkim nieoceniającym. Nie musicie obawiać się skomplikowanych wywodów naukowych czy moralizatorswa. Jest dokładnie taka, jaka powinna być pomocna literatura: merytoryczna, empatyczna i skierowana do ludzi, którzy potrzebują konkretów i wskazówek co mają robić żeby pomóc sobie lub innym. Bardzo polecam tę lekturę dla wszystkich, którzy chcą bliżej zapoznać się z tematem BED i uzyskać szeroki obraz tego zaburzenia. Książka okaże się wsparciem zarówno dla osób, które same zmagają się z napadami objadania, jak i dla ich rodzin czy terapeutów szukających uporządkowanej wiedzy.

"Czasem najlepsze rzeczy w życiu to te skomplikowane. Komplikacje sprawiają, że życie jest ciekawe." 🤰Tytuł: Surogatka 🤰Autor: Penelope Ward To nie była moja pierwsza styczność z autorką, więc wiedziałam, że się na tej historii nie zawiodę, ale nie spodziewałam się, że ta historia aż tak mnie poruszy. Mimo, że na początku było mi trudno bo była to pierwsza książka którą czytałam tylko w audiobooku nie mając dostępu do tekstu, co trochę na początku było dla mnie trudne. Jest to opowieść o Sigmundzie - wdowcu, który od pięciu lat właściwie tylko egzystuje. Po śmierci ukochanej żony dostaje od teściów propozycję: chcą wykorzystać zamrożone komórki jajowe ich córki, by na świecie pojawił się jej potomek. Warunek? Ojcem dziecka ma być Sig. Brzmi kontrowersyjnie? I właśnie takie jest. Do tego pojawia się Abby - młoda kobieta, która zgadza się zostać surogatką. Między nią, a Sigmundem od początku iskrzy. On - cyniczny, zdystansowany, z sercem zamkniętym na cztery spusty. Ona - ciepła, empatyczna, odważna. Niczym ogień i woda. Najbardziej poruszył mnie wewnętrzny konflikt Sigmunda. Jego wahanie, poczucie winy, strach przed „zastąpieniem” zmarłej żony - to wszystko było tak boleśnie realistyczne. Autorka z ogromnym wyczuciem pokazała, że można kogoś kochać na zawsze, a jednocześnie otworzyć się na nowe uczucie. 💭 Ta historia zostawia nas z masą pytań: - Czy to w porządku powoływać na świat dziecko w takich okolicznościach? - Czy miłość naprawdę zdarza się tylko raz? - Co czuje kobieta, która nosi pod sercem dziecko, wiedząc, że nie będzie jego matką? Relacja Abby i Siga rozwija się dynamicznie - momentami nawet dla mnie było to zbyt szybko. Niektóre sceny intymne były dla mnie mocniej wyeksponowane, niż bym chciała, ale emocjonalnie ta książka… rozbiła mnie na kawałki. To jedna z tych historii, które „ryją mózg” - w najlepszym znaczeniu. Dawno żadna książka nie zostawiła mnie w takim stanie emocjonalnego chaosu. Myślałam o niej długo po zamknięciu ostatniej strony. ✨ To opowieść o stracie, nadziei, macierzyństwie w nietypowym wydaniu i o tym, że czasem najbardziej skomplikowane drogi prowadzą do szczęścia. Czy polecam? Zdecydowanie tak - ale przygotujcie się na emocjonalny rollercoaster.

Wygląda niepozornie, ale jest napakowana konkretnymi wskazówkami do nawiązywania relacji i prowadzenia rozmów. Książka „Od small talku do głębokiej relacji” (Patrick King) bardzo pozytywnie mnie zaskoczyła. - Niewielkich rozmiarów lektura, która nie zawiera żadnych zbędnych treści. - Praktyczne podpowiedzi krok po kroku: Jak inicjować rozmowy z nieznajomymi, kiedy nie wiesz, co powiedzieć? Jak nawiązywać więzi? Jak sprawić, by druga osoba otworzyła się przed Tobą? - Rady są naprawdę krótkie i konkretne, a jednocześnie dotykające sedna relacji - poczucia, że jest się słyszanym i ciekawości na siebie nawzajem. - Nie każda wskazówka będzie każdemu pasować, ale w książce jest ich prawdziwy skarbiec, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Dla kogo jest ta książka? - Dla tych, którzy są w relacji z milczkiem albo sami mają problem, by otwierać się w rozmowie. - Dla osób pracujących z ludźmi, zwłaszcza tam, gdzie potrzeba rozmowy i zaufania. - Dla nieśmiałych, którzy chcieliby łatwiej nawiązywać (nowe) znajomości. Osobiście jestem bardzo zadowolona, że ją przeczytałam. Planuję do niej wracać i wdrażać wiedzę w życie - głównie podczas spotkań z narzeczonymi w poradni. 😉 Podoba mi się jak w nienachalny sposób można zachęcać innych do głębszej rozmowy.

„𝐓𝐈𝐌𝐄 𝐎𝐅 𝐑𝐄𝐕𝐄𝐀𝐋𝐒” 𝐖𝐢𝐤𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐚𝐥𝐯𝐚 𝐉𝐚𝐤𝐮𝐛𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 ★★★★★ 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐳𝐣𝐚 ⋆˚ʚɞ Znacie to uczycie kiedy nie możecie oderwać się od książki i zapominacie o rzeczywistości, zagłębiając się w wykreowany w niej świat? Tak właśnie mogłabym opisać Wam moje odczucia podczas czytania „Time of reveals” ♡. Czas kłamstw dobiegł końca, ale czy prawda nie okaże się równie okrutna? Przyznam szczerze, że czytałam już tą serię kilka lat temu na wattpadzie - nawet wtedy pamiętam, jak wiele emocji przeżywałam podczas jej czytania. Należała ona już wtedy do moich ulubionych książek. Czekałam na drugi tom z niecierpliwością. Historia Aurory i członków stowarzyszenia TIME była niesamowita ♡. Fabuła jest tak świetnie przemyślana, że na każdej stronie dzieje się coś nowego przez co czytelnik się nawet na moment nie nudzi. Wątek romantyczny w tej książce jest cudowny. Dzięki piórze autorki mogłam ich bardzo dobrze poznać, tak samo, jak resztę członków TIME. Mogę śmiało stwierdzić, że Timmy i Aurora byli swoimi bratnimi duszami. Oboje mierzyli się z trudną rzeczywistością myśląc tym samym o swojej lepszej przyszłości. Ta książka skradnie Wasze serce już od pierwszych stron. Jeśli jeszcze nie sięgnęliście po pierwszy tom, zachęcam Was do tego ogromnie♡

🏐💔RECENZJA 💔🏐 „Volleyball Heart” autorstwa S. Phausset to sportowy romans z wyraźnie zarysowanym motywem enemies to lovers, w którym emocje buzują nie tylko na parkiecie, ale przede wszystkim w sercach bohaterów. To opowieść o pasji, rodzinnych konfliktach, tajemnicach oraz uczuciu, które rodzi się w najmniej sprzyjających okolicznościach. Everly Wilson od dziecka żyje siatkówką - pasję do sportu zawdzięcza mamie, a talent do pisania odziedziczyła po ojcu. Prowadzi media społecznościowe drużyny Utah Stingers i świetnie odnajduje się w świecie sportowych emocji. Problem w tym, że jej ojciec - dziennikarz - jest w otwartym konflikcie z kapitanem zespołu, Ethanem Johnsem. Ethan nie znosi prasy, unika wywiadów i nie przejmuje się opinią mediów. Aż do momentu, gdy przypadkiem trafia Everly piłką prosto w serce… Dosłownie. 🫣 To, co zaczyna się od niezręczności i wzajemnych uprzedzeń, szybko przeradza się w pełną napięcia relację w stylu enemies to lovers. Iskrzące dialogi, rodzinny konflikt, skrywana tajemnica i uczucie, które nie powinno się wydarzyć… a jednak się pojawia ❤️‍🔥 „Volleyball Heart” to propozycja dla miłośników romansów sportowych, w których uczucie rodzi się w cieniu konfliktu i wzajemnych uprzedzeń. To historia o pasji - zarówno tej sportowej, jak i uczuciowej - o rodzinnych zależnościach, tajemnicach oraz o tym, że czasem największy cios prosto w serce może stać się początkiem czegoś pięknego.