Recenzje

Z twórczością tej autorki jak dotąd nie miałam styczności. Jednak czytając inne recenzje "Niechcianego współlokatorka" stwierdziłam, że koniecznie muszę poznać losy Sydney i Logana ! Cała historia wspomnianej wyżej dwójki zaczyna się od domówki, gdzie pod wpływem chwili młodzi całują się. Wszystko było by dobrze, gdyby nie fakt, że oboje są w innych związkach, co troszkę komplikuje sprawę. Sydney od razu wypiera uczucie, które zrodziło się między nią a przyjacielem jej chłopaka. Dziewczyna przytłoczona nadmiarem emocji bez wachania uznaje tą sytuację za błąd, który nie powinien się wydarzyć. Potem wszystko zaczyna toczyć się swoim tempem. Jak to młodzi ludzie, każde udaje się w swoją stronę. Sydney zaręczyła się z Colinem i wydawać by się mogło, że są szczęśliwi. Wiodą spokojne i ułożone życie. Wszystko się zmienia, gdy Logan dostaje się na stanowisko w szpitalu, jednak nie ma gdzie się zatrzymać. Wtedy z pomocą przychodzi niezawodny kolega Colin. Koniec końców Logan zostaje współlokatorem Sydney oraz Colina a sprawy nabierają tempa. Niezręczne sytuacje, wzajemna niechęć i kumulacja emocji sprawia, że dawne uczucia powracają a skrywane od lat tajemnice wychodzą na jaw. Bardzo miło spędzało mi się czas z tą pozycją. Czytało się ją ekspresowo, wystarczył mi jeden wieczór, aby wniknąć w tę historię. Fabuła i bohaterowie zostali świetnie stworzeni, wszystko dopełniało się idealnie. Na największą pochwałę zasługuje gra emocjami jaką zapewnia nam autorka. Spotkamy się tutaj z pożądaniem, szczęściem, rozpaczą i poczuciem zdrady. Pastelowe kolory okładki, która nawiasem mówiąc jest przepiękna, sprawiały wrażenie, że ta książka będzie troszkę sielankowa, beztroska. Jednak nic z tego, nie dajcie się zwieść tej okładce ! Jeśli tak jak ja lubicie wieczorem sięgnąć po spicy romans to z całego serca mogę polecić Wam tę pozycję.

Książka została podzielona na krótkie, tematyczne rozdziały, dzięki czemu można po nią sięgać dokładnie wtedy, gdy pojawia się problem. Granice, temperament, emocje, agresja, sen, relacje z dziadkami czy trudne sytuacje w placówkach — wszystko to zostało ujęte w sposób przystępny i bardzo życiowy. Autorka nie moralizuje, nie straszy konsekwencjami „złego wychowania” i nie udaje, że rodzicielstwo to pasmo idealnych reakcji. Wręcz przeciwnie — od pierwszych stron czuć, że pisze osoba, która zna codzienność rodzica od środka: zmęczenie, frustrację, bezradność, ale też ogromną chęć bycia wystarczająco dobrym opiekunem dla swojego dziecka. Ogromnym plusem są przykłady z codzienności oraz gotowe propozycje zdań, które można wykorzystać w rozmowie z dzieckiem Wartością tej książki jest także umiejętne połączenie wiedzy psychologicznej z prostym językiem. To pozycja, która nie obiecuje cudów, ale daje coś znacznie cenniejszego — realne wsparcie, zrozumienie i narzędzia do budowania lepszej relacji z dzieckiem oraz samym sobą. Jeśli szukasz książki, która pomoże Ci lepiej odnaleźć się w rodzicielskiej codzienności i poczuć, że nie jesteś w tym sama, ta książka będzie bardzo dobrym wyborem.

„Przewodnik po uważności dla dzieci. Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami i budowaniu odporności psychicznej” - Jowita Wowczak Zatrzymaj się. Zauważ to, co bliskie — tu i teraz, nie jutro. Poczuj swoje ciało i daj sobie chwilę uważności. Autorka zaprasza nas w wyjątkową podróż, podczas której uczymy się uważności czyli akceptacji siebie, życzliwości, otwartości oraz świadomego skupienia na chwili obecnej. W pierwszej części książki dowiadujemy się, czym jest uważność i jak można ją ćwiczyć na co dzień. Poznajemy trzy etapy treningu uważności, a następnie konkretne ćwiczenia, które pomagają pracować z: 🌸myślami, 🌸emocjami, 🌸zmysłami, ciałem i oddechem. Na samym końcu czeka na nas pięć gotowych treningów uważności, które można wykorzystać w pracy z dziećmi — zarówno w domu, jak i w przedszkolu czy szkole. Ćwiczenia oparte na oddechu, zmysłach i prostych ruchach sprawiają, że uważność staje się naturalna i przyjemna. To idealna książka dla rodziców i opiekunów, którzy chcą wspierać dzieci w radzeniu sobie z emocjami, rozwijaniu koncentracji i uwagi poprzez zabawę.

Są momenty w życiu, kiedy wszystko w nas się rozsypuje. Dla mnie takim momentem był czas, gdy moja mama trafiła do szpitala. Wtedy coś we mnie pękło. Nasiliła się depresja, nerwica lękowa, pojawiły się ataki paniki i silne objawy somatyczne. Ciało zaczęło reagować szybciej niż myśli. Nie wiedziałam, co się ze mną dzieje. Czy naprawdę coś jest ze mną nie tak fizycznie? Czy to „tylko” somaty? Czy ja tracę kontrolę nad własnym ciałem? Jak wiele osób w kryzysie - szukałam odpowiedzi wszędzie: na forach internetowych, w artykułach, w książkach. I właśnie wtedy trafiłam na książkę „Mądrość ciała. Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć” Doroty Jędrasik. I dziś mogę powiedzieć jedno: to była bardzo ważna lektura na bardzo trudny czas. Ta książka w niezwykle przystępny, spokojny i nienarzucający się sposób tłumaczy, jak silnie nasze emocje są zapisane w ciele. Jak stres, lęk, wstyd czy długotrwałe napięcie potrafią objawiać się bólem, uciskiem, dusznościami czy innymi objawami, które realnie odczuwamy fizycznie. Dla mnie to było ogromnie uwalniające, zrozumieć, że nie „wymyślam”, że moje ciało naprawdę próbuje mi coś powiedzieć. Ja cały czas to czułam! Aż skończyło się szpitalem... Autorka opiera się m.in. na pracy Alexandra Lowena i psychosomatycznym podejściu do człowieka, ale nie robi tego w sposób naukowy czy trudny. Wręcz przeciwnie! Język jest ciepły, zrozumiały, momentami bardzo rozmowny. Czyta się to jak mądrą rozmowę z kimś, kto naprawdę wie, o czym mówi i kto widział wiele ludzkich historii. Ogromnym plusem są ćwiczeni, które są praktyczne, osadzone w ciele, często oparte na ruchu i wyobraźni. Dodatkowo w książce znajdują się kody QR, które prowadzą do filmów na YouTube, gdzie można zobaczyć, jak dane ćwiczenie wykonać. Dla mnie to było genialne rozwiązanie, bo praca z ciałem bez obrazu bywa trudna. Na końcu książki znajdziemy też zestaw ćwiczeń oraz odniesienia do badań dotyczących emocji i ich wpływu na ciało. Mogę śmiało stwierdzić, że to bardzo kompletna i wartościowa pozycja. Chcę też wspomnieć o samej oprawie. Okładka, grafika, symbolika, wszystko pięknie współgra z treścią. To książka, która nie krzyczy, nie straszy diagnozami, nie obiecuje cudów. Ona po prostu zaprasza do uważności na siebie. SPrawia, że zaczynasz rozumieć, dlaczego czujesz się TAK, a nie inaczej. Jeśli jesteś w momencie, w którym Twoje ciało „zaczęło mówić”, a Ty nie do końca rozumiesz jego język, ta książka może być dobrym początkiem drogi do większej harmonii i spokoju. Dla mnie była. 💛

Prawo mocy autorstwa Brian Tracy to poradnik z zakresu rozwoju osobistego, który koncentruje się na budowaniu wewnętrznej siły, pewności siebie oraz skuteczności w działaniu. Autor nie przedstawia władzy jako dominacji nad innymi, lecz jako zdolność panowania nad sobą, swoimi emocjami i decyzjami. Dzięki temu książka ma bardziej etyczny i praktyczny charakter niż wiele publikacji sugerujących manipulację czy agresywne dążenie do sukcesu. Tracy w prosty i uporządkowany sposób opisuje, jak myślenie, nawyki oraz samodyscyplina wpływają na osiąganie celów zawodowych i osobistych. Duży nacisk kładzie na odpowiedzialność za własne życie oraz świadome podejmowanie decyzji. Liczne przykłady i ćwiczenia sprawiają, że czytelnik może łatwo odnieść treść książki do własnych doświadczeń i realnych problemów, takich jak brak motywacji, lęk przed porażką czy trudności w relacjach z innymi ludźmi. „Prawo mocy” wyróżnia się motywującym tonem i optymistycznym przesłaniem. Autor przekonuje, że każdy człowiek może wzmocnić swoją pozycję - nie poprzez siłę fizyczną czy stanowisko, ale poprzez rozwój kompetencji, konsekwencję oraz pozytywne nastawienie. Dla niektórych czytelników treść może wydać się momentami schematyczna, jednak jej siłą jest uniwersalność i łatwość zastosowania w codziennym życiu. Podsumowując, „Prawo mocy” to wartościowa lektura dla osób, które chcą pracować nad sobą, zwiększyć poczucie kontroli nad własnym życiem i nauczyć się skutecznego działania bez naruszania zasad etycznych. To książka motywująca, która bardziej inspiruje do zmiany myślenia niż daje gotowe recepty, co czyni ją dobrą pozycją zarówno dla początkujących, jak i bardziej świadomych czytelników rozwoju osobistego.