Recenzje

Jarun z Wydawnictwa beYA autorstwa Moniki Banaszyńskiej to historia o Dobrawie, samotnej siedemnastolatce która zawsze trzyma się na uboczu i jest obiektem drwin swoich rówieśników, nawet rodzice nie zwracają na nią większej uwagi. Akcja zaczyna się 15 grudnia 2024 roku, nawet nie wiecie jak się szczerze uśmiechnęłam widząc tą datę (tego dnia obchodzę urodziny). Zaraz przesilenie zimowe, a za oknem panują niesamowite upały. Nikt nie rozumie dlaczego, ale również nie wywołuje to typowej dla ludzkości paniki. Ot, anomalia do której trzeba się przyzwyczaić, bardziej niepokojące są zaginięcia i utonięcia, które masowo pojawiają się od jakiegoś czasu. Nasza bohaterka postanawia wybrać się do lasu gdzie nad małym jeziorkiem spotyka grupę rówieśników z jej szkoły. To co się dzieje potem przyprawia o ciarki na plecach. Na jej oczach zostają wciągnięci pod taflę wody. Udaje jej się uratować tylko dwójkę z nich - Jana w którym się podkochuje i Zuzę, największą zołzę jaką świat widział. W trójkę próbują wydostać się z lasu, który magicznie nie pozwala im go opuścić. Zmęczeni, głodni wędrują, a na ich drodze stają to co raz dziwniejsze sytuację i… stwory z mitologii słowiańskiej! Czy uda im się cało opuścić las? Czy znają źródło tych dziwnych anomalii? Jako, że Jarun to książka o nastolatkach, to definitywnie czasem decyzje które podejmują nasi bohaterowie nie są racjonalne. Były momenty gdy dłoń poszybowała do czoła, albo pojawił się szeroki uśmiech przypominając sobie co ja bym zrobiła jako nastolatka. Cała opowieść jest wypełniona stworami z demonologii słowiańskiej jak i legend które każdy z nas powinien chociaż kojarzyć. Znajdziemy nawet kilka bóstw, które swoimi kaprysami utrudnią życie Dobrawy, Jana i Zuzanny. Ja miło spędziłam grudniowy wieczór z Jarunem. Dajcie znać w komentarzu jak Wam podobała się książka jeśli już ją czytaliście.

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego jedni mają wszystko, rozwijają się, stają się coraz bardziej sprawni fizycznie, kończą kolejne studia, zakładają firmy, kupują domy, a ty tkwisz na kanapie z paczką chipsów na pocieszenie? Obserwujesz z zazdrością zdjęcia celebrytów na IG podziwiając ich ciała i tłumacząc, że mają dobre geny? A może lubisz patrzeć, jak inni mieszkają, jakimi samochodami jeżdżą, będąc przekonanym, że to wszystko dostali od bogatych rodziców, bo przecież w naszym kraju niczego się nie można dorobić? Jeśli do tej pory twoje myślenie szło właśnie takim torem, a jednocześnie usprawiedliwiałeś swoją bezczynność biedą w rodzinnym domu, genami czy pustymi frazesami, to pora to zmienić i zacząć działać. W jaki sposób? Pomoże w tym książka pt. „Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie”, dzięki której nie tylko zyskujemy realny wpływ na swoje życie, ale przede wszystkim zwiększamy jego jakość. Rob Dial, ekspert, coach i podcaster, pokazuje w swojej książce, czym się różni przekonanie, że dążymy do swoich celów, od rzeczywistego działania. Dowodzi, że często to nie system prawny, podatkowy, inflacja, zła koniunktura, są naszymi wrogami, ale my sami. Nawet, jeśli deklarujemy coś, to zwykle na deklaracji się kończy, albo porzucamy nasz cel, na długo przed tym, kiedy go osiągniemy - wystarczy, że na naszej drodze pojawią się przeszkody. Możliwe też, że uparcie powtarzamy określone działania nawet jak doskonale wiemy, że nie przynoszą one żadnego rezultatu. Zawarte w książce rady pomogą nam wykorzystać swój potencjał i ukierunkować go tak, by w końcu zacząć spełniać swoje cele i odnosić sukcesy. To poradnik nie tylko dla tych, którzy do tej pory skupiali się na narzekaniu, że nic im się nie udaje, ale również dla tych, którzy próbowali, ale nie wyszło. A także dla tych, którzy odnosili już pewne sukcesy, ale w pewnej chwili zabrakło im motywacji, wytrwałości. I niezależnie od tego, z jakiego miejsca startujemy w chwili rozpoczęcia lektury, niezależnie od naszego statusu materialnego, wieku, wykształcenia czy stanu posiadania, to jedno jest pewne - stosując się do zawartych tu wskazówek, zupełnie zmienimy swoje życie. Książka składa się z trzech części łączących się ze sobą i krok po kroku wprowadzających nas w tajniki skutecznego działania i osiągania założonych celów. Część pierwsza to podstawy, fundament tworzący podwaliny wiedzy pod zmianę naszego myślenia i działania. Autor tłumaczy tu, dlaczego nie zaczynamy działać, zaś zrozumienie jest pierwszym krokiem do tego, by pokonać przeszkody, które przed tym działaniem nas powstrzymują. Zwykle są to trzy powody: lęk, historie, które podpowiada nam nasz własny wewnętrzy monolog i brak jasno sformułowanego celu. Jeśli z tym się nie uporamy, nie pomogą nam żadne strategie przywołane w książce, dlatego autor pomaga nam zrozumieć naturę lęku oraz to, że większość obaw nie ma związku z rzeczywistością. Skupimy się także na ograniczających nas historiach, opowieściach naszego umysłu, a także na tym, czego tak naprawdę chcemy. Kiedy bowiem zaczniemy sobie uświadamiać, do czego dążymy, stworzymy magnes, który zacznie przyciągać taką przyszłość, jakiej pragniemy. Część druga książki zajmuje się tym, w jaki sposób zacząć działać. Skupimy się tu na codziennych czynnościach, które powinny przybliżać nas do celu - autor nazywa je celami cząstkowymi, są bowiem efektami codziennych działań, które kumulują się, umożliwiając nam osiąganie celów wyższego rzędu. Dzięki zastosowanym wskazówkom i strategiom przestaniemy się rozpraszać i zaczniemy nabierać tempa, koncentrując się tylko na najważniejszych kwestiach. W trzeciej części poruszone zostały zagadnienia dotyczące tworzenia nawyków i ich utrwalania. Jest to szczególnie istotne, bo bardzo często, nawet jeśli zaczynamy działać i całkiem dobrze nam idzie, to w dłuższej perspektywie, ciężko jest nam utrzymać efekty naszej pracy. By osiągać sukcesy trzeba bowiem wiedzieć, jak utrzymywać tempo i jak utrwalić zmiany, które wprowadziliśmy do naszego życia. Autor pisze tu m.in. o problemach z konsekwencją, a także o dyscyplinie. Podkreśla, że zwykle od urodzenia uczymy się być niezdyscyplinowani i skłonni do rezygnacji z marzeń, ale też…że w takim wypadku możemy nauczyć się również dyscypliny. Radzi ponadto, by konsekwentnie robić postępy, stosować metodę małych kroków, zamiast myśleć o perfekcji. Oczywiście nie ma się co łudzić, że sama lektura książki coś zmieni. Jeśli nawet zyskamy bowiem wiedzę, to konieczne będzie przetestowanie jej w praktyce, czyli działanie. Bez tego nie ruszymy do przodu i zamiast pić szampana, będziemy dalej narzekać siedząc na kanapie. Dlatego warto wykorzystać szansę, jaką daje nam Rob Dial i dać się poprowadzić, niemal za rękę, w kierunku lepszego życia!

Temat wyczerpania psychicznego jest niezwykle ważny, jednak nie mówi się o nim tak często, jak powinno, szczególnie w Polsce. Psycholog Monika Kotlarek porusza temat wyczerpania psychicznego w swojej książce, objaśnia czym jest, podaje jego przykłady np. w samotnym wychowywaniu dziecka, w pracy, pisze także o tym, jak rozpoznać, że jesteśmy w tej sytuacji. Dardzo doceniam fakt, że autorka Monika Kotlarek zawiera w swoich książkach ćwiczenia pomagające rozpoznać dany problem. Są one faktycznie trafne. Na końcu także znajdują się autentyczne historię ludzi - pomaga to poczuć się zrozumianym, że nie jest się samemu z tym problemem! Książka nie ma dużej objętości, szybko też się ją czyta. Uważam, że każdy, kto ma jakiekolwiek podejrzenie, że może posiadać wyczerpanie psychiczne, powinien przeczytać tę książkę. Oczywiście nie zastąpi to diagnozy z psychologiem, ale na pewno lepiej pomoże zrozumieć problem.

Jak często myślimy o tym, że nasze zdrowie fizyczne i psychiczne zależy od sumy wielu czynników? Ciało, duch, umysł, emocje, nawyki, dieta, aktywność fizyczna, jak i oddech wpływają na siebie wzajemnie i mają ogromny wpływ na funkcjonowanie dziecka. Bardzo ważna i wartościowa nowość od Wydawnictwo Sensus "Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci", to książka którą powinien przeczytać każdy rodzic. Holistyczny poradnik, który porusza temat zdrowia psychicznego dzieci. Czytelnik ma możliwość zaznajomić się z następującymi obszarami: 📚To my jesteśmy fundamentem, na którym opiera się zdrowy rozwój dzieci. 📚Warto sobie czasem odpuścić i po prostu podążać za dzieckiem. 📚Dlaczego oddychanie jest tak ważne? Rola oddechu w rozwoju dziecka. 📚Pozwólmy dziecku doświadczać jedzenia wszystkimi zmysłami. 📚Im większa świadomość samoregulacji będziemy mieli, tym bardziej wspierające społeczeństwo możemy stworzyć. 📚Z domowego małpiego gaju wyrastają fajni spełnieni ludzie. 📚Rodzicielstwo to nie umiejętność, to budowanie bezpiecznej relacji. 📚Swobodny kontakt z naturą jest prosty i dlatego genialny. 📚Ekrany są fajne, ale nie powinny być dominującą rozrywką w życiu dziecka. Publikacja porusza wiele obszarów, które zaznajamiają czytelnika w jaki sposób mogą wspierać holistyczny rozwój dziecka. Każdy rozdział otwiera ciekawa ilustracja z najważniejszymi informacjami. Doskonałym pomysłem są wskazówki pełne wiedzy i uważności na potrzeby dziecka. Autorzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, udzielają wskazówek, które czytelnik może wykorzystać w towarzyszeniu swoim dzieciom w rozwoju.

W dniu urodzin swojego chłopaka Billie dowiaduje się o jego notorycznych zdradach. Postanawia się zemścić. Świadkiem sceny jest Colby Lennon, nowy właściciel lokalu wynajmowanego przez Billie na studio tatuażu. Mężczyzna podziwia jej zadziorność i wolę walki, i z coraz większym zainteresowaniem zaczyna spoglądać w jej stronę. Tylko czy zraniona dziewczyna otworzy się tak szybko na nowe uczucie? Duet Penelope Ward i Vi Keeland nigdy nie zawodzi. Sięgając po ich powieść, mam pewność, że dostanę dobrą rozrywkę w postaci zabawnej, ale i wzruszającej historii miłosnej idealnej na relaks po ciężkim dniu. Dzięki naprzemiennej narracji pierwszoosobowej należącej do głównych bohaterów możemy ich naprawdę dobrze poznać. Zabawne dialogi, narastające napięcie seksualne, odrobina pikanterii i dużo romantycznych uniesień, to wszystko znalazłam w „Zasadach randkowania”. Najlepsza wiadomość jest taka, że to dopiero początek dłuższego cyklu.