Recenzje

„Autopromocja”, jak sam tytuł mówi, to książka o promowaniu samego siebie. Czyli o czymś, na co większość osób nie będących przedsiębiorcami wzdryga się ze wstrętem :) Napisana przez dwie specjalistki ds. Public Relations, porusza kwestie dotyczące tego, co możemy zrobić dla zbudowania i zadbania o swoją reputację, wypromowania siebie, itp.

Niektóre fragmenty książki były dla mnie nudne jak flaki z olejem, ale zrzucam to na karb tego, że nie jestem w obszarze autopromocji zupełną świeżynką, co nieco wiem na ten temat i stosuję. Niektóre były nie do zaakceptowania, np. porada typu „siedź w pracy dłużej niż inni, żeby szef widział jak ciężko pracujesz” – ja jestem zwolenniczką ROWE. A niektóre były całkiem w porządku, np. doceniam, że autorki napisały rozdział o wyglądzie zewnętrznym. Bo wygląd jest ważny, więc warto o tym mówić, a nie udawać, że tylko kompetencje się liczą.

Książka zawiera wiele przykładów i anegdotek z życia. Czasami średnio trafionych i bardziej pasujących do realiów amerykańskich niż polskich, no ale trudno się temu dziwić. Autorki podają przykłady, jak to drobnymi prezentami (typu czekoladki na walentynki dla dziennikarza, itp.) sobie zaskarbiły czyjąś sympatię. Wiem, że to działa, bo ludzie kochają prezenty i gratisy, choć na zewnątrz będą udawali, że są ponad to. Jednak muszę przyznać sama przed sobą, że dziwnie mi się to czytało, możliwe, że nie jestem gotowa na porady rodem z przekupnej Rosji. Możliwe też, że nie doceniam wagi PR-owych zachowań i może świeżynką nie jestem, ale daleko mi też do poziomu specjalisty.

Książka przydatna, ale raczej dla osób, które dopiero chciałyby zacząć uprawiać autopromocję.

Ziemia Święta to miejsce szczególne dla dziejów naszej cywilizacji. Kraina, będąca areną wydarzeń opisanych w Starym i Nowym Testamencie obejmuje współcześnie kraje i regiony niezwykle zróżnicowane pod względem geograficznym, kulturowym, cywilizacyjnym i religijnym – Izrael i Autonomię Palestyńską, a także przyległe obszary Jordanii, Egiptu, Syrii i Libanu.

Nakładem Wydawnictwa Bezdroża ukazały się 2 publikacje obejmujące ten region: Izrael. Ziemia trzech religii, trzech mórz i jednego słońca oraz Ziemia Święta. Przewodnik dla pielgrzymów i turystów. Przewodnik po Izraelu to propozycja dla wszystkich, którzy wybierają się na urlop w tym kraju.

Chcą wypocząć nad brzegami Morza Martwego, zwiedzić Jerozolimę, Nazaret czy Hajfę, a jednocześnie poznać zwyczaje, kuchnię i religię jednego z najmłodszych państw Świata. Przewodnik po Ziemi Świętej jest natomiast publikacją dla wszystkich, którzy chcą dotrzeć do najważniejszych miejsc w historii trzech wielkich religii monoteistycznych, odkryć zabytki starożytnych cywilizacji Bliskiego Wschodu i tych którzy chcą odbyć podróż do korzeni chrześcijaństwa. To publikacja nie tylko dla turystów, ale również dla pielgrzymów. Prowadzi przez Izrael oraz przez obszary Ziemi Świętej należące obecnie do Jordanii, Syrii i Egiptu.
Obie publikacje zostały wydane zarówno w wersji drukowanej jak i w formie ebooka, dostępnego na stronie wydawcy: bezdroza.pl

Te z pozoru niewinnie wyglądające ćwiczenia potrafią nieźle wykończyć. Co jest największym paradoksem - wykończyć fizycznie, a odprężyć psychicznie. Joga to nie tylko zwykła gimnastyka dla utrzymania kondycji. Joga ma tak głęboko zakorzenioną tradycję wywodzącą się z Indii, że właściwie można traktować ją jako styl życia. Żadne inne czynności fizyczne nie wniosą tyle dobrego dla naszego ciała i jednocześnie duszy, co joga. Istnieją pozycje, wskazane na konkretne dolegliwości, dla kobiet, mężczyzn, ciężarnych czy osób starszych. Jeśli ktoś jest uprzedzony do jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych, bo pamięta nieprzyjemne zajęcia z wychowania fizycznego i stres, że nie wykonuje się czegoś tak sprawnie i szybko jak pozostali w grupie, to może odetchnąć z ulgą. Joga skupia się na jakości wykonanego ćwiczenia czyli tzw. pozycji ale zawsze według osobistych możliwości jogina czy joginki, bo tak właśnie mówi się o osobach praktykujących jogę. Dzięki temu można uzyskać całkowite odprężenie, oczyścić się ze wszystkich stresów i nabrać sił psychicznych na najbliższe dni.

Książka „Joga dla bystrzaków” to kolejna książka z serii popularnych poradników i podręczników. Jest świetna zarówno dla osób zaznajomionych już z techniką jogi, ale nadaje się też idealnie dla osób chcących dopiero zacząć swoją przygodę z jogą. Ja należałam do tej drugiej grupy i już pierwsze strony zachęciły mnie do praktyki. Ten poradnik przedstawia wszystko, o czym powinno się wiedzieć, ćwicząc jogę. Warto zapoznać się z krótką historią i tradycją, żeby lepiej zrozumieć całą ideę, ale bez obaw- jest ona opisana bardzo zwięźle i sensownie, nie ma mowy o nudzie. Oprócz takich podstawowych informacji znajdziemy też praktyczną wiedzę przydatną przed pierwszymi ćwiczeniami- m.in. jak się ubrać, co często jest wielkim problemem zwłaszcza, jeśli chodzi o panie. Już na samym początku książki umieszczony został mini przewodnik po niej, czyli oznaczenia pomagające łatwo odnaleźć informacje ważne, mniej ważne, te obowiązkowe i ciekawostki. Dzięki temu nie trzeba czytać całej książki za jednym zamachem, a daje to możliwość sięgnięcia do niej, kiedy tylko zechcemy, np. by przypomnieć sobie konkretną pozycję, albo odnaleźć informacje o medytacjach.

„Joga dla bystrzaków” to idealny przewodnik po całej sztuce jogi, bo tak można nazwać ćwiczenia fizyczne połączone z medytacjami dla ducha wraz z głęboką tradycją. Książka napisana jest ciekawie i przystępnie, a jej przejrzysty podział specjalnie oznakowany nie pozwala się pogubić. Mogę ją szczerze polecić wszystkim, którzy chcą się przekonać do jogi, a swój egzemplarz będę pożyczała przyjaciołom.

W jednej z renomowanych kulinarnych akademii, słynnej paryskiej szkole Le Cordon Bleu, polski dziennikarz Marek Brzeziński zgłębiał tajniki francuskiej kuchni. Zdobył dyplom, zrealizował marzenie i przy okazji napisał książkę „Kulisy kulinarnej akademii". Mnóstwo ciekawych historii, anegdot i oryginalnych przepisów.

Kaizen (jap. 改善 pol. poprawa, polepszenie, zmiana na lepsze).
W myśl tej filozofii jakość sprowadza się do stylu życia – niekończącego się procesu ulepszania. Podstawową regułą tej filozofii jest ciągłe zaangażowanie oraz chęć ciągłego podnoszenia jakości.

Jarosław Gibas, pisarz, dziennikarz i trener szkoleniowy, w wydanej w czerwcu 2013 nakładem wydawnictwa Sensus książce “Schudnij z Kaizen” zawarł autorski projekt wykorzystania metody Kaizen w walce z otyłością. Wcześniej sam zrzucił kilkadziesiąt kilogramów tylko dlatego, że … przestał się odchudzać.

Wybieraj proste rozwiązania, nie czekając na te idealne.

Kaizen to filozofia małych kroków, stworzona po to, by pomóc nam się zmienić – bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania nadmiernego wysiłku. Metoda ta działa, gdyż proponuje nam dokonywanie tak małych zmian, że nie budzą one lęku. Znasz efekt jo-jo? Rewolucyjne zmiany budzą wewnętrzny sprzeciw. Po każdej sesji drakońskiego odchudzania organizm z nawiązką odbudowuje straty. Można przerwać to błędne koło. Na początek wystarczy zmienić sposób myślenia.

Wymówki, że czegoś się nie da zrobić, są zbędne

Lektura “Schudnij z Kaizen” nie przyniesie z dnia na dzień szokujących rezultatów ale jej uważne przeczytanie może pomóc wprowadzić długofalowe, trwałe zmiany. Wraz z nimi nadejdą pożądane efekty.