ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    184
    2w1 w pakiecie:
    ePub
    Mobi

    Ebook

    39,90 zł 19%
    32,36 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość jak wszystkie emocje jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystną sytuacją.

    Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybko wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni ludzie nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach, jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy widzą wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania nad sobą.

    Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie.

    To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże ci postępować mądrzej.

    Dzięki niej:

    dowiesz się, czy jesteś osobą uzależnioną od złości,

    uświadomisz sobie mechanizm wpadania w błędne koło złości,

    dostrzeżesz bolesne konsekwencje tego uczucia,

    dowiesz się, jak stawiać złości granice, by nie wymknęła się spod kontroli,

    poznasz konkretne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach,

    nauczysz się zdrowych reakcji, stosując 11 zasad kontrolowania złości,

    odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem,

    poprawisz relacje z ludźmi.

    Możesz wieść normalne życie wolne od wściekłości, brutalności, agresji i bezużytecznej złości. Wybór należy do ciebie!

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności