ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania Karolina Gruszecka

Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania Karolina Gruszecka - okladka książki

Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania Karolina Gruszecka - okladka książki

Obróć Zajrzyj do książki

Autor:
Karolina Gruszecka
Wydawnictwo:
Sensus
Wydawnictwo:
Sensus
Wydawnictwo:
Sensus
Ocena:
5.1/6  Opinie: 13
Stron:
224
Druk:
oprawa miękka
Dostępne formaty:
     PDF
     ePub
     Mobi
Audiobook
Audiobook w mp3
Czytaj fragment

Książka 35,40 zł najniższa cena z 30 dni

59,00 zł (-30%)
41,30 zł

Dodaj do koszyka Wysyłamy w 24h

35,40 zł najniższa cena z 30 dni

Ebook 29,49 zł najniższa cena z 30 dni

59,00 zł (-50%)
29,49 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

29,49 zł najniższa cena z 30 dni

Audiobook w mp3 13,90 zł najniższa cena z 30 dni

49,00 zł (-25%)
36,75 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

13,90 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Do przechowalni

Do przechowalni

Książka "Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania" - jedyna, która jest Ci potrzebna

Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są nadprogramowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie działa. Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność!

O czym jest "Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania", czyli książka Karoliny Gruszeckiej?

Poradnik, który przygotowała dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbiór konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na własnym doświadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki "Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania" zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. Siła tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteś w stanie osiągnąć swój cel. Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów - tu znajdziesz potrzebne do tego narzędzia. Przekonaj się, że możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką bez rezygnowania ze wszystkich przyjemności!

Polecamy także książki o samorozwoju dostępne w ofercie.

Kwitnące historie / ebooki i książki do -50%

Wybrane bestsellery

O autorze książki

Psychodietetyczka Karolina Gruszecka – książki o zdrowym odżywianiu

Karolina Gruszecka jest absolwentką psychodietetyki, magistrem dietetyki oraz doktorantką Collegium Medicum Uniwersytety Mikołaja Kopernika w Toruniu. Zdobytą na studiach wiedzę wykorzystuje na co dzień w swojej pracy jako certyfikowana instruktorka fitness, trenerka personalna oraz psychodietetyk. Często gości w popularnych programach telewizyjnych, gdzie dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada jak zdrowo żyć. Jest współwłaścicielką Elite Bydgoszcz (Centrum Dietetyki, Coachingu i Treningu Indywidualnego). Często występuje na polskich oraz zagranicznych konferencjach, m.in. w Londynie, Berlinie, Rimini i Wiedniu. Miała okazję współpracować z Anną Lewandowską, jako ekspert psychodietetyki tworząc wpisy na bloga znanej sportsmenki. Karolina Gruszecka jest również aktywna w mediach społecznościowych. Działa na Facebooku, Instagramie i ma własny kanał na YouTubie. Chętnie angażuje się w promowanie zdrowego stylu życia i podejścia do diety, wyznaje holistyczne podejście do zdrowia, jest zdecydowaną przeciwniczką schematów, a także powielanych od lat mitów żywieniowych.

Karolina Gruszecka – książka, po którą warto sięgnąć

Karolina Gruszecka w 2020 roku napisała książkęPsychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania”, która w ciągu siedmiu dni zyskała status bestsellera. Jest to zbiór konkretnych, życiowych i skutecznych porad. Bazując na własnym doświadczeniu, nabytym podczas lat pracy z pacjentkami oraz specjalistycznej wiedzy z zakresu psychodietetyki, Karolina Gruszecka stworzyła poradnik. Książka ma na celu uświadomienie, że w każdym tkwi siła i bez pomocy sztabu dietetyków lub trenerów można osiągnąć upragniony sukces. Bez zbędnych wyrzeczeń, rezygnowania z ulubionych potraw i przyjemności, możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką oraz dobrym samopoczuciem. Psychodietetyczka pomaga zbudować zdrową relację z jedzeniem, podpowiada jak skończyć z podjadaniem i radzić sobie ze stresem oraz jak skutecznie wyrwać się z błędnego koła odchudzania. Jest to świetna propozycja dla osób, które ciągle zaczynają nową dietę, ale po kilku tygodniach tracą zapał oraz energię i kończą odchudzanie z poczuciem porażki. Mając sprawnie i dobrze funkcjonujący organizm, możesz mieć piękną sylwetkę bez korzystania z kolejnych modnych diet.

Sensus - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Książka
41,30 zł
Dodaj do koszyka
Ebook
29,49 zł
Dodaj do koszyka
Audiobook w mp3
36,75 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności