Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko Aleksandra Milczarek
(ebook)
(audiobook)
(audiobook)
- Autor:
- Aleksandra Milczarek
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 248
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Czytaj fragment
Zostało Ci
na świąteczne zamówienie
opcje wysyłki »
Opis
książki
:
Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko
Mamo, tato, ja dorastam. Czy możecie mi w tym pomóc?
Okres nastoletni to szczególny czas w życiu młodego człowieka. Intensywnie rośnie, mocno zmienia się jego ciało. Zdecydowane zmiany zachodzą również w jego mózgu i osobowości, jako że dziecko "przepoczwarza się" w dorosłego. Te lata często bywają bardzo trudne, zarówno dla samego nastolatka, jak i dla jego rodziców, a także nauczycieli, opiekunów i wszystkich osób, które żyją albo pracują z prawie dorosłymi ludźmi. Jak wspierać nastolatków w ich podróży ku dojrzałości? Jak samemu przy tym nie zwariować? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce.
Poradnik, napisany przez doświadczoną psychoterapeutkę, został podzielony na trzy zasadnicze części. Pierwsza opowiada o tym, co się dzieje z osobą, która dorasta ― jak się zmienia fizycznie, emocjonalnie i pod względem osobowości i jaką rolę w tej przemianie odgrywają relacje społeczne. W drugiej części mowa o charakterystycznych dla okresu nastoletniego problemach i o tym, jak wspomagać doświadczającego ich młodego człowieka. Trzecia natomiast jest poświęcona wiernym towarzyszom nastoletniej przemiany i doświadczeń z nią związanych, czyli rodzicom ― ich dobrostan bowiem ma niebagatelne znaczenie dla samopoczucia zmagającej się z wyzwaniami dorastania pociechy.
Ten poradnik to nawigacja po skomplikowanym świecie nastolatków!
Towarzyszenie swojemu dziecku w podróży do dorosłości to wielkie wyzwanie. Łatwo się po drodze zagubić. Potrzebne są drogowskazy i dobry ekwipunek. Ta książka pokazuje rodzicom, jakie trudności pokonuje w tej podróży ich nastoletnie dziecko. Wyposaża ich w rozumienie i empatię. Dzięki takiemu przewodnikowi będą potrafili lepiej wspierać dziecko, ale też zadbać o siebie. Bo tylko silni mogą dać siłę.
Monika Sajkowska, ekspertka w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
Nastolatki na rozdrożu to kompendium wiedzy dla rodziców na temat okresu dorastania, a także radzenia sobie z trudnościami w relacji z nastolatkiem. Autorka, posługując się przystępnym językiem, zaprasza do refleksji nad wyzwaniami związanymi z przekształcaniem się relacji rodzic – dziecko w relację rodzic – młody dorosły. Wykazuje się przy tym zrozumieniem i wyrozumiałością dla obu stron. Zawarte w książce treści opiera na połączeniu własnej wiedzy psychologicznej z wieloletnią praktyką w pracy interwencyjnej, wychowawczej i psychoterapeutycznej z młodzieżą i rodzicami. Na uwagę zasługuje szczególnie rozdział, w którym podpowiada, jak rodzic może się zatroszczyć o siebie, będąc istotnym podmiotem w relacji nie tylko z nastolatkiem, ale także ze sobą.
Nina Szalas, doktor nauk medycznych, kierowniczka do spraw dydaktyki w Centrum CBT, psychoterapeutka, superwizorka
Nastolatki na rozdrożu to niezwykle cenna pozycja, obejmuje szerokie spektrum wątków i tematów związanych z okresem dorastania, budzących silne emocje i u nastolatków, i u ich opiekunów (finanse, używki, przemoc rówieśnicza, seksualność i inne). Co ważne, autorka z wielką empatią uwzględnia perspektywę zarówno młodych ludzi, jak i rodziców, którzy równolegle z własnymi dziećmi wchodzą na nowy etap swojego życia. W sposób wyważony, ale też konkretny podpowiada, jak podejść do rozwiązywania problemów i jak dbać o swój (!) rodzicielski dobrostan, wzmacnia przy tym u rodziców poczucie wpływu, aby oni z kolei mogli mądrze i dojrzale wspierać dorastające dzieci. Dodatkowymi atutami książki są bezpośredni styl i autentyczność autorki, a także liczne realne przykłady. Serdecznie polecam jako psychoterapeutka i mama dwóch nastolatek.
Urszula Sołtys-Para, psychoterapeutka, autorka książek: Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać, Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru
O książce w mediach:
SKRAWKI: Gdy przychodzi córka i mówi, że jest chłopcem... "Ich świat się zmienił"
Medonet.pl: 12-latka wyznała rodzicom, że czuje się chłopcem. "Mówcie do mnie »Zuz«
Medonet.pl: Nagły telefon ze szkoły: proszę odebrać pijaną Julkę. Ale przekraczanie granic zaczęło się wcześniej
Psychologiaprzykawie: Jak wspierać dorastające dziecko?
Instytut Mindset: „Wiesz, że dojrzewa, gdy z dnia na dzień staje się kosmitą” - wywiad z Aleksandrą Mjlczarek
Dr Agnieszka Kozak w rozmowie z Aleksandrą Milczarek: Rodzice i nastolatki na rozdrożu
Wspólne Słowa: „Nastolatki na rozdrożu”. Rozmowa z Aleksandrą Milczarek
Psycholog Pisze (Psychologia na co dzień): O dzieciakach i nastolatkach w kryzysie psychicznym. Na życiowym rozdrożu.
Patronat honorowy:
Wybrane bestsellery
-
Nowość Promocja
Antidotum na krótkowzroczność, które pozwoli nam żyć pełniej i odnaleźć sens życia Wiele współczesnych problemów począwszy od zmiany klimatu przez lęki związane z pracą wynika z krótkowzrocznego myślenia o rzeczywistości. Atakujące nas ze wszystkich stron powiadomienia i wiadomości z ostatniej chwili obciążają nasz układ nerwowy. Zmuszają do natych- ePub + Mobi 36 pkt
(37,22 zł najniższa cena z 30 dni)
36.92 zł
49.90 zł (-26%) -
Nowość Promocja
Bezpośrednia kontynuacja bestsellera CZTERY TYSIĄCE TYGODNI książka o zanurzeniu się w rzeczywistości i robieniu więcej tego, co się liczy, tu i teraz A co, jeśli czas, kiedy będziesz mieć wszystko poukładane, nigdy nie nadejdzie? Jeśli nigdy nie poczujesz, że rzeczywiście wiesz, co robisz? CZTERY TYGODNIE DLA CIEBIE to zaproszenie do podróży w bar- ePub + Mobi 25 pkt
(28,69 zł najniższa cena z 30 dni)
25.49 zł
33.99 zł (-25%) -
Nowość Promocja
Nowość w bestsellerowej serii dla zabieganych Filozofię dla zabieganych pokochały dziesiątki tysięcy polskich czytelników ta niesamowita książka bez reszty wciąga wwir rozmaitych koncepcji filozoficznych! Wielkie idee dla zabieganych topasjonująca kontynuacja tego bestsellera, a Psychologia dla zabieganych, którą właśnie trzymasz w rękach, to najno- ePub + Mobi 27 pkt
(29,11 zł najniższa cena z 30 dni)
27.74 zł
36.99 zł (-25%) -
Nowość Promocja
Wszyscy jesteśmy pod wpływem doświadczeń z wczesnego dzieciństwa. Niektóre z nich są dobre, inne kładą się głębokim cieniem na dorosłości, uniemożliwiając prawdziwe odczuwanie emocji i budowanie trwałych, dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi. Bierze się to z tego, że niezaspokojone podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka skutkują zaburzeniami zdrowia psychicznego w późniejszych latach, co może się przejawiać chronicznym zmęczeniem, stanami lękowymi, trudnościami ze snem, uzależnieniami czy depresją. Czy jest na to jakaś metoda?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Zapomniana kompetencja Fryderyka Karzełka dotyczy absolutnie każdego człowieka, który chce od życia czegoś więcej niż przeciętność. Autor odkrywa przed czytelnikiem utraconą z biegiem czasu przez większość ludzi umiejętność, która decyduje o tym, czy jesteśmy spełnieni, czy też nie. To praktyczny przewodnik po tym, co niezbędne w pasjonującym proce- ePub + Mobi 27 pkt
(26,87 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł (-20%) -
Promocja
Mistrzostwo umysłu to książka wyjątkowa. Dostępne na rynku pozycje są zazwyczaj albo ściśle naukowe, albo popularne - niestety w złym tego słowa znaczeniu. Ta idealnie trafia w punkt. Autor w sposób jasny i rzeczowy opisuje konkretne problemy psychologiczne, wskazując, jak można sobie z nimi poradzić. Podtytuł książki może sugerować, że jest adreso- ePub + Mobi 40 pkt
(35,71 zł najniższa cena z 30 dni)
40.80 zł
51.00 zł (-20%) -
Bestseller Nowość Promocja
Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi – z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(15,00 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Promocja
Czy chciałbyś, aby twoje dzieci miały takie samo dzieciństwo jak ty? Nawet jeśli uważasz swoje dzieciństwo za udane, twoi opiekunowie z całą pewnością popełnili wiele błędów, a twoje przekonanie może wynikać z chęci wyparcia trudnych przeżyć. Niewłaściwe postępowanie rodziców mogło się brać między innymi z tego, że sami doznali w życiu wielu krzy- ePub + Mobi 35 pkt
(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
Promocja
Co trzeci z nas ma poczucie, że pieniądze się go nie trzymają, niemal wszyscy uważamy, że warto oszczędzać, ale mniej niż połowa z nas deklaruje, że to robi. A jednocześnie tylko co piąty Polak czuje się bezpieczny finansowo. W dodatku o pieniądze częściej się kłócimy, niż o nich rzeczowo rozmawiamy. W końcu dżentelmeni o pieniądzach nie dyskutują.- ePub + Mobi 38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł (-23%) -
Promocja
Znany psycholog społeczny, badacz, wykładowca i autor bestsellerowej Potęgi irraconalności powraca z nadzwyczaj aktualną i zajmującą książką odkrywczą analizą ludzkiej strony współczesnego kryzysu dezinformacji, w której stara się wyjaśnić, co sprawia, że racjonalni ludzie przyjmują całkowicie irracjonalne przekonania. Dezinformacja co dzień wpływa- ePub + Mobi 52 pkt
(53,82 zł najniższa cena z 30 dni)
52.43 zł
69.90 zł (-25%)
O autorze książki
Aleksandra Milczarek — psycholożka (Uniwersytet SWPS w Warszawie), psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (Centrum CBT w Warszawie), trenerka warsztatów psychologicznych (Stowarzyszenie INTRA). Doświadczenie zdobywała w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, pracując w telefonie zaufania. Współpracowała też z wieloma instytucjami, prowadząc liczne warsztaty dla młodzieży i dorosłych na temat asertywności, radzenia sobie z emocjami i dbania o siebie. W działalności zawodowej, oprócz technik poznawczo-behawioralnych, stosuje elementy terapii schematu i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. W pracy terapeutycznej najbardziej lubi moment, w którym pacjent nabiera wewnętrznego przekonania o swojej sile i doświadcza realnej zmiany.
Ebooka "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko (25) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: zabciaczyta Rudny MagdalenaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Okres dojrzewania nierozerwalnie związany jest z szeregiem zmian, jakie zachodzą u młodych ludzi, wkraczających w dorosłość. Zmieniają się bowiem nie tylko proporcje ciała, wygląd zewnętrzny, ale i postrzeganie świata. Jak ważne dla nastolatka jest w tym czasie wsparcie ze strony bliskich, nauczycieli, a nawet rówieśników wie doskonale Aleksandra Milczarek - psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, trenerka warsztatów psychologicznych, konsultantka telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży oraz autorka książki "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zgubić, wspierając swoje dorastające dziecko". Na kartach swej książki podpowiada rodzicom dzieci wchodzących w dorosłość, jakie etapy rozwoju przechodzą młodzi ludzie, nim staną się dorośli. Ponadto autorka zwraca uwagę na ważne kwestie związane z budowaniem relacji na linii rodzic-dziecko. W książce przeczytamy zatem m.in. o tym: - jak stworzyć przestrzeń do rozmowy, ograniczając tym samym zakazy lub pomijając niewygodne dla nas dorosłych kwestie (często wstydliwe, jak te dotyczące seksualności); - stawiać warunki, by nastolatek mógł uczyć się niezależności, podejmowania decyzji i na własnej skórze odczuć konsekwencje swoich wyborów, - wspierać, gdy w trakcie "podróży" w dorosłość pojawiają się niemiłe niespodzianki - jak reagować, gdy dziecku grozi niebezpieczeństwo (używki, przemoc rówieśnicza, myśli samobójcze). W podzielonej na trzy części lekturze nie brakuje rozdziału poświęconego rodzicom. Tam autorka podkreśla, jak ważne jest akceptowanie tego, na co jako rodzice mamy wpływ i szanowanie tego, na co wpływu nigdy mieć nie będziemy. Dorośli przeczytają tym, jak dbać o swój rodzicielski dobrostan, gdyż wbrew pozorom to bardzo ważne, by zachować wewnętrzną równowagę, między rodzicielstwem, a własnymi pasjami. Książka ta może być określona mianem busoli, prowadzącej rodziców, opiekunów, ale i samych młodych nastolatków przez trudny czas wkraczania w dorosłość. Lektura wartościowa, otwierająca oczy na wiele kwestii, których rodzice wolą czasem nie widzieć lub nie słyszeć. Polecam, bo warto!
-
Recenzja: ksiazkizabawyRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jeśli macie w domu dorastające dzieci, warto sięgnąć po książkę z katalogu Wydawnictwa Sensus „Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko”. To przydatna lektura pozwalająca rodzicom zdobyć narzędzia wychowawcze. Jak wiadomo, okres nastoletni to szczególny czas w życiu młodego człowieka, który intensywnie rozwija się. W tym okresie zachodzą dynamiczne zmiany w budowie ciała oraz osobowości. Nastoletnie lata mogą być burzliwe i trudne nie tylko dla dzieci, ale i rodziców. Warto wtedy sięgnąć po książki, które mogą pomóc w procesie wychowawczym młodych ludzi. Rodzice mają często dużo wątpliwości, na które odpowiedzi można znaleźć właśnie w tej książce. Ten poradni został napisany przez psychoterapeutkę, Aleksandrę Milczarek, która zdobywała doświadczenie pracując między innymi w telefonie zaufania, a także współpracowała z wieloma instytucjami prowadząc warsztaty dla młodzieży i dorosłych. Książka została podzielona na trzy części zawierające przydatne informacje na temat okresu dojrzewania, zmian fizycznych i emocjonalnych, przez które przechodzą dzieci, charakterystycznych dla okresu nastoletniego problemach, a także roli rodziców w procesie dojrzewania dzieci. Dzięki lekturze tej książki dorośli będą w stanie lepiej wpierać nastolatków przechodzących przez trudne doświadczenia oraz zmiany emocjonalne lub fizyczne. To pomocna publikacja, którą warto mieć w swojej domowej biblioteczce. Z pewnością przyda się nie tylko rodzicom, ale również nauczycielom, pedagogom lub opiekunom dorastających dzieci.
-
Recenzja: psychodnowa Pyczek JagodaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Ostatnie lata spędziłam w pracy z nastolatkami i ta praca była i jest dla mnie ogromną inspiracją. Tym bardziej ucieszyłam się z tego, że pojawiła się w wydaniu ta pozycja. Adolescencja niesie ze sobą wiele zmian, które mogą być trudne nie tylko dla młodych ludzi, ale również dla ich rodziców czy opiekunów. Ta pozycja to nawigacja ze wskazówkami jak wspierać nastolatka w gąszczu problemów nastoletniego życia, jak wspomagać w doświadczaniu wielu zmian, w podróży do dorosłości. Pozycja dla uwagi rodziców, osób pracujących z nastolatkami i osób które chcą zanurzyć się w perspektywę młodego człowieka, który mierzy się z różnymi trudnościami poszukując swojej drogi życiowej 🤗
-
Recenzja: czytelnia Kamińska EwelinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Sensowna pozycja dla rodziców nastolatków, napisana przez doświadczoną psychoterapeutkę - Aleksandrę Milczarek. Mi osobiście spodobał się ostatnia 3 część o najważniejszych umiejętnościach rodzica nastolatka.
-
Recenzja: www.instagram.com/katherine_the_bookworm/Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czy pamiętasz, gdy sam_ był_ś w wieku nastoletnim? Czas dorastania jest trudny - dla samego nastolatka, ale i dla jego rodziców. Na szczęście powstał poradnik, który jest nawigacją po skomplikowanym świecie dorastającego człowieka. Napisany przez doświadczoną i praktykującą psycholożkę, zapewni konkretne sugestie. Jego celem jest między innymi to, aby czytelnicy poczuci się bezpiecznej w roli towarzysza podróży przez dorastanie i żeby sami stali się najlepszymi przewodnikami dla nastolatków, które są pod ich opieką. Książka podzielona jest na trzy części. Pierwsza dotyczy zadań rozwojowych w okresie nastoletniości. Znajdziemy w niej wiedzę, jak może przebiegać rozwój młodego człowieka i co jest normalne, a co powinno niepokoić. Podstawową sprawą w okresie dojrzewania jest to, aby z dziecka stać się osobą dorosłą. W drugiej, opisane są konkretne historie z życia młodzieży wraz z wyjaśnieniem, o co w nich chodzi i poradami, co w takich sytuacjach mogą zrobić rodzice. Między innymi o aktywiźmie, pierwszych związkach, czy samodzielnych wyjazdach, przemocy rówieśniczej, seksualności, higienie cyfrowej, a nawet okaleczaniu i zagrożeniu życia. Trzecia, najkrótsza, ale bardzo ważna to spis najważniejszych umiejętności rodzica dorastającego dziecka, składających się na dbanie o siebie. Budowanie swojego życia niezależnie od roli rodzica, dbanie o codzienne chwile dla siebie, sięganie po wsparcie i jeszcze kilka innych ważnych kwestii. O dużej wartości książki świadczy objęcie jej patronatem honorowym przez @dajemydzieciomsile Niech ta podróż przez dorastanie Twojego dziecka będzie niezwykłą przygodą! ‚Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zgubić, wspierając swoje dorastające dziecko’ Zrozum świat nastolatków razem z doświadczoną psychoterapeutką i konsultantką telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży - Aleksandrą Milczarek.
-
Recenzja: kkaa_mila Bichajło KamilaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Nastolatki na rozdrożu" to przewodnik dla rodziców 👨👧 nastolatków i osób pracujących z młodzieżą dorastającą. Książka ta pomaga lepiej zrozumieć język zachowań nastolatków, ułatwia przejście przez cały ten etap i tłumaczy jak zachować się w sytuacjach, kiedy wsparcie dorosłych jest naprawdę konieczne 👋. __ W 2 części książki autorka przedstawia różne historie nastolatków i ich rodzin ☝️. Na tych przykładach wyjaśnia jak powinno się postąpić w danej sytuacji.
-
Recenzja: osobisty.spis.tresci Bylica MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Ten poradnik to nawigacja po skomplikowanym świecie nastolatków i klucz do zbudowania z nimi dobrej relacji”. 💛Moje dzieci nie są jeszcze nastolatkami, ale czas tak szybko leci, że warto trzymać rękę na pulsie i być na bieżąco, dlatego już teraz zdecydowałam się sięgnąć po poradnik skierowany do rodziców nastolatków. 💛Zacznę od tego, że autorka opisując proces dojrzewania posługuje się metaforą podróży, co według mnie jest bardzo dobrym zabiegiem. Każde zagadnienie przedstawione jest za pomocą przykładu, później autorka serwuje nam „słowniczek podróży”, w którym problem poddawany jest analizie. Drogowskazy to część w której rodzic otrzymuje wskazówki co robić, a czego nie. 💛Autorka porusza między innymi tematy takie jak pierwsze związki, zmiana wyglądu czy higiena cyfrowa. Plus za to, że autorka nie koncentruje się tylko na tak zwanych problematycznych nastolatkach, ale i tych które tłumią swoje emocje, ale to że ich nie okazują, nie znaczy że ich nie ma. 💛 Poradnik jest napisany przystępnym językiem, jest zobrazowany przykładami i dzięki temu dobrze się go czyta. Dobry poradnik to taki do którego wracamy i ja jestem pewna, że wrócę do „Nastolatków na rozdrożu”
-
Recenzja: @kasia.rzymowska Katarzyna RzymowskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Wiedziałam, że ten etap nadejdzie. Z każdym kolejnym rokiem przybliżałam się do rozpoczęcia tego niezwykłego okresu. Stałam się mamą nastolatki i szczerze mówiąc momentami mam ochotę złożyć reklamację, stwierdzając że nie tak miało być 😉 Dlatego szukam wsparcia, bo jeszcze długa droga przede mną i wyzwania dopiero się zaczynają. A ta książka moim zdaniem, jest bardzo dobrym przewodnikiem, w tej wędrówce. Całość podzielona jest tutaj na trzy części. Pierwsza to wyjaśnienie czym tak właściwie jest okres nastoletni, dlaczego jest taki istotny, jakie niesie wartości i zagrożenia, i co tak właściwie dzieje się z młodym człowiekiem w kontekście fizyczno-psychiczno-społecznym. Druga część to omówienie najczęściej występujących trudności, z którymi jako rodzice musimy się zmierzyć. Uzyskiwanie autonomii poprzez zmianę wyglądu, pierwsze związki, ideologiczne podejście do świata czy problemy społeczne i rówieśnicze. W trzeciej zaś dostaniemy poklepanie po plecach i przeczytamy o konieczności zaopiekowania się też rodzicielskimi (zszarganymi) nerwami 😉 Książka ta zostaje na mojej półce po to, abym mogła do niej wrócić w momencie, kiedy będę potrzebowała przypomnienia podpowiedzi, które zawiera. A Wam rodzice nastolatków, polecam jej lekturę. Na pewno znajdziecie coś dla siebie i swojego dziecka.
-
Recenzja: Psyche in soma Matysek KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Nastolatki na rozdrożu to książka o wchodzeniu w dorosłość; o ważnych dla młodych ludzi sprawach, o problemach i wątpliwościach. Pozwala zrozumieć, jak skomplikowane mogą być wybory życiowe młodych ludzi. Jest pewnego rodzaju drogowskazem, jak przetrwać ten czas - podpowiada jak reagować, gdy dziecko wchodzi w pierwszy związek, gdy zmienia wygląd, przychodzi pijane do domu czy nadużywa urządzeń cyfrowych. Poradnik ułatwia nam, dorosłym, wspieranie nastolatków, gdy doświadczają przemocy rówieśniczej - pokazuje, jak różne reakcje dorosłych mogą wpływać na zachowania nastoletnich dzieci. Poradnik jest mądry i potrzebny - oferuje praktyczne strategie, które rodzice, opiekunowie, pedagodzy i nauczyciele mogą zastosować, aby lepiej wspierać wchodzące w dorosłość dzieci.
-
Recenzja: https://www.instagram.com/_psycho.logyy_/ Monika WengerRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Każdy z nas był nastolatkiem, zmagał się z podobnymi problemami. "Nastolatki na rozdrożu" autorstwa Aleksandry Milczarek to książka, która porusza ważne i aktualne problemy młodzieży wkraczającej w dorosłość. Milczarek świetnie oddaje realia współczesnego świata młodych ludzi. Z książki bije autentyczność dzięki opisywanym problemom nastolatków. Jednym z największych atutów książki jest sposób, w jaki autorka pokazuje, jak różne decyzje mogą prowadzić do różnych konsekwencji. Nie ocenia, lecz pozwala czytelnikowi zrozumieć, jak skomplikowane mogą być wybory życiowe młodych ludzi. Książka czyta się szybko, a narracja płynnie prowadzi czytelnika przez kolejne rozdziały. Autorka potrafi budować napięcie i emocje, co sprawia, że trudno oderwać się od lektury. Zachęcam mocno do zapoznania się z tą pozycją.
-
Recenzja: Instagram Węgrzyn EmiliaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zacznę od tego, że jako mama dwojga nastolatków na co dzień staram się wspierać swoje dzieci w ich mniejszych bądź większych a czasem wręcz nawet mikroskopijnych problemach, bo istotne jest dla mnie by w każdej sytuacji nie bały się przyjść do mnie po radę. Nie ukrywam, że bycie rodzicem nastolatków to zupełnie inny level rodzicielstwa :) Jedni rodzice radzą sobie z tym lepiej inni troszkę gorzej. Wszystko jest zależne od tego w jaki sposób MY postrzegamy świat. Niektórzy wychowują dzieci według "starych poglądów" typu " bo ja w Twoim wieku to coś tam... więc Tobie też nie pozwolę ". Temat dojrzewania, seksualności, trudności emocjonalnych bywa tematem tabu. Problemy emocjonalne dzieci, depresja, często są zamiatane pod dywan w myśl starszego pokolenia "bo jakie Ty w tym wieku możesz mieć problemy". To jest właśnie BŁĘDNE KOŁO... Autorką poradnika jest doświadczona psycholożka, terapeutka, konsultantka telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży. Książka jest podzielona na trzy części, napisana prostym językiem, oparta na konkretnych przykładach i pomocnych drogowskazach, co w danych sytuacjach mogą zrobić rodzice. Poruszane są tu tematy dojrzewania, pierwszych związków, seksualności, przemocy rówieśniczej, okaleczania i wielu innych życiowych tematów. Autorka w prosty sposób pomaga sprostać sytuacjom nastoletnich kryzysów. Warto zadbać o lepsze relacje z naszymi dziećmi i co najważniejsze zadbać również o relację z SAMYM SOBĄ. Nasz stan psychiczny ma wpływ na to w jaki sposób wychowujmy swoje dzieci... MUST HAVE każdego rodzica. Polecam 10/10
-
Recenzja: nicestory.pl Ćwirko SylwiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nastolatki na Rozdrożu - Jak się nie zgubić, wspierając dorastające dziecko Nastolatki na Rozdrożu to książka, którą czytałam z wielką ciekawością i uwagą, bo jak mówi autorka to „…przewodnik po etapach podróży, jakim jest dorastanie w życiu człowieka…”. A jeśli mowa o dorastaniu to temat bardzo mnie dotyczy ponieważ w domu mam nastolatka. Chciałabym ten czas przeżyć jako ciekawą podróż. Podróż, która mimo nieoczekiwanych zwrotów akcji i niespodzianek, będzie miała finał w bezpiecznej przystani. Jeśli jesteście rodzicami albo opiekunami nastolatka, to tak, polecam tę książkę I już piszę o czym dokładniej o czym w niej przeczytacie. Zagadnienia w książce spisane są w trzech praktycznych częściach. W pierwszej autorka przedstawia poszczególne cele/ etapy w dojrzewaniu i co się z nimi wiąże. Drugi rozdział to wyzwania, albo inaczej ważne sprawy, z którymi przyjdzie zmierzyć się nam rodzicom. Trzeci rozdział jest dedykowany rodzicom, podpowiada jak o siebie zadbać, aby nie zwariować. Nastolatki na rozdrożu - czyli co Cię czeka rodzicu Każdy etap rozwojowy, od urodzenia aż do końca życia człowieka, łączy się z osiągnięciem pewnych celów. Pierwszym ze sprecyzowanych celów nastoletniego okresu jest rozwój fizyczny, zmiany jakie zachodzą w ciele, dojrzewanie, eksperymentowanie w sferze seksualnej. Z lektury dowiecie się czego potrzeba, aby osiągnąć ten cel i jak możecie wesprzeć dziecko. Jako ważny aspekt relacji między nastolatkiem i dorosłym autorka wskakuje otwartość, dyskrecję, szacunek. Kolejny cel podróży to osobowość, stawanie się indywidualnym dorosłym i samodzielnym człowiekiem. Na półkę trzeba odłożyć hasło „nigdy się nie zmieniaj”, bo zmiany nastąpią i to nieuchronnie. Jako rodzic musimy na to pozwolić, a wręcz zachęcać. Jest wiele czynników składających się na kształtowanie młodego człowieka, po lekturze dowiecie się jakie z nich mają największe znaczenie. Cel trzeci to uzyskanie autonomii. Bardzo ważne jest, aby młody człowiek miał okazję doświadczać jak wygląda realne życie. Czwarty cel to nawiązywanie kontaktów rówieśniczych. Dla rodziców dzieci w wieku 12- 13 lat zmiana zachowania dziecka, zamykanie się w pokoju, brak przytulasów może być trudny i niepokojący, ale… to normalne ponieważ to grupa rówieśnicza staje się ważniejsze. A dziecko buduje swoje poczucie przynależności. Autorka podpowiada, że warto zadbać o odpowiednią grupę rówieśniczą, szkołę, otoczenie dla dziecka, tak aby bezpiecznie mogło się w nim rozwijać. Piąty cel podróży to wejście w role społeczne. Ni mniej ni więcej, chodzi o to kim stanie się nasze dziecko. Studentem? Rodzicem? Żoną? Mężem? Jakie role przyniesie mu przyszłość i czy my jako rodzice pozwolimy mu dokonać wyboru bez presji? Pośród licznych wskazówek jak wspierać dziecko w tym etapie, jedna wydała mi się niezwykle istotna „rodzic jest przykładem dla swojego dziecka„. Jak widzicie pierwszy rozdział opisuje poszczególne etapy dorastania. Daje wskazówki Czego potrzeba aby osiągnąć ten etap. W podsumowaniu zaznaczyłam fragment, który mówi, że „… reakcja na zachowania nastolatka, stawianie przed nim wyzwań i okazywanie mu wsparcia i zrozumienia” - jest rolą rodzica. Przykre niespodzianki, rozdroża i drogowskazy Tak rozpoczyna się drugi rozdział książki. Z lektury poznamy cały katalog spraw, zachowań, praktycznych sytuacji, z którymi jako rodzice lub opiekunowie nastolatka możemy się spotkać. Kilka przykładowych brzmi: zmiana szkoły, aktywizm nastolatka, mamo, poznaj mojego chłopaka/ dziewczynę, pierwszy samodzielny wyjazd, pieniądze na nastoletnie potrzeby, przemoc rówieśników, nie chce mi się żyć. Katalog spraw jest oczywiście dużo obszerniejszy i naprawdę wszystkie wydały mi się istotne. Tematy omawiane są na konkretnych sytuacjach dzieci. Zosi, Kacpra, Hani…. Dalej autorka wyjaśnia, co może kryć się za potrzebą dziecka, o co tak naprawdę chodzi. I podpowiada co można zrobić, a czego lepiej nie. Najważniejsze umiejętności rodzica Trzeci rozdział jest o tym jakich kompetencji potrzebujemy my dorośli, aby pozostać w dialogu, w dobrych relacjach z nastolatkiem. Zdziwicie się, bo oprócz skupienia się na potrzebach nastolatka, powinniśmy zadbać również o siebie. „… szeroko pojęte dbanie o siebie jest najważniejszą sprawą w kontaktach z ludźmi w ogóle, a więc także w budowaniu relacji z nastolatkami”. Budowanie pozarodzicielskiego świata. Świadomość, że czas bliskiego rodzicielstwa minie. Własne życie oraz małe i duże przyjemności to elementy, które pozwolą zachować balans, autentyczność w relacji z młodym człowiekiem. Co o tym sądzicie? Na koniec wynotowałam dla was niezwykle ciekawe i prawdziwe stwierdzenie. Gotowi?: Możecie być pewni, że nastolatki widzą błędy swoich rodziców. I z tym was pozostawię. Książka Nastolatki na Rozdrożu napisana jest bezpośrednim, budującym relację językiem. Autorka nie ocenia, nie wartościuje i nie moralizuje. W oparciu o swoje doświadczenia, odpowiada co może nas spotkać i daje drogowskazy. Czytając czułam się niezwykle komfortowo, bezpiecznie. Czytelnik może skorzystać z kilku prostych zaproponowanych ćwiczeń lub jeśli potrzebuje poprosić o wsparcie. Ufać sobie i pamietać o tym, że: (tak żegna się z czytelnikiem autorka) To Ty jesteś ekspertem od bycia rodzicem swojego dziecka! Polecam wam ten tytuł, bo zostaje w pamięci i daje do myślenia. Sprawia, że czujemy się uważniejsi w swoje roli, bardziej przygotowani. Dla mnie to była niezwykle wartościowa podróż.
-
Recenzja: Social media Szostek-Pawłowska MartaRecenzja dotyczy produktu: ebookCzy recenzja była pomocna:
"Nastolatki na rozdrożu" Aleksandry Milczarek to książka, która rzuca światło na trudności oraz wyzwania, z jakimi mierzą się młodzi ludzie w Polsce. Sama nie jestem (jeszcze) mamą nastolatków, ale fantastycznie było zapoznać się z tą lekturą z pozycji mojej wewnętrznej nastolatki, która nie miała za wiele przestrzeni by się w pełni "wyszaleć" i by dostać w tym okresie wsparcie od własnych rodziców, a już na pewno nie tak, jak proponuje autorka. Publikacja ta, stawiając na bogate doświadczenie autorki jako psycholożki (oraz co bardzo istotne z mojej perspektywy - konsultantki telefonu zaufania dla młodzieży), przedstawia wszechstronne spojrzenie na wsparcie dla nastolatków, wskazując na jego niewystarczalność w obecnym systemie edukacyjnym i społecznym. Opisuje szeroki zakres problemów — od presji rówieśniczej po trudności emocjonalne — oferując jednocześnie praktyczne strategie, które rodzice i opiekunowie mogą zastosować, aby lepiej wspierać swoje dzieci. Bardzo lubię gdy książki nie są tylko czystą teorią, ale i narzędziem gotowym do użycia w zwykłej codzienności.
-
Recenzja: Psychokreacje | Justyna Górka - psycholog dziecięcy Justyna GórkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Okres nastoletni to kolejny etap intensywnych zmian w życiu naszego dziecka. Zmienia się bardzo dużo...od ciała po umysł. Jednym słowem...dzieje się! Na naszych oczach jego mózg zaczyna kolejny etap budowy. Jest to czas niezwykle wymagający dla samego dziecka, jak i jego rodziców czy nauczycieli. Jak zatem my rodzice, specjaliści, nauczyciele możemy wspierać dziecko w drodze ku dorosłości? Na to pytanie z pewnością znajdziecie odpowiedź w książce A. Milczarek "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zgubić, wspierając swoje dorastające dziecko" od @wydawnictwo_sensus 🙂 Autorka podzieliła poradnik na trzy bardzo ważne części. Pierwsza z nich oprowadza czytelnika po zmianach fizycznych, emocjonalnych i osobowościowych nastolatków. Odnosi się także do relacji społecznych, które w tym okresie życia odgrywają ogromną rolę. Znajomość tych zmian bez wątpienia pozwoli lepiej zrozumieć niektóre zachowania młodych ludzi. W drugiej części autorka opisuje najczęściej spotykane problemy, z jakimi borykają się nastolatki oraz podpowiada, jak być dla nich wsparciem w tych trudnych chwilach. Ostatnia z części koncentruje się wokół rodziców. Uświadamia, że rodzic by wspierać swoje dziecko sam musi w pierwszej kolejności zadbać o siebie. Spokojny rodzic, to spokojny nastolatek! Jeśli chcesz dać dziecku siłę sam musisz być silny! Jeśli szukacie książki, która pomoże Wam zbudować relację ze swoim nastoletnim dzieckiem i lepiej je zrozumieć, to z pewnością ta pozycja jest warta uwagi! Mnóstwo wiedzy, praktycznego doświadczenia oraz realnych i konkretnych przykładów! Wszystko to przekazane w ciekawy, bezpośredni sposób przez doświadczoną specjalistkę. Wiedzę zawartką w tej ksiażce z łatwością możecie wdrożyć w wasze codzienne rodzinne życie. Polecam serdecznie!
-
Recenzja: Małe Książkowe Mole Tłuczek PaulinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Błysnęło i cyk😅 Błysnęło, jak Zespół R w „Pokemonach” i nagle staliśmy się rodzicami TRZYNASTOLATKA! Nadal zastanawiam się kiedy ten czas minął... Jak wspominacie swój okres dojrzewania? Muszę przyznać, że ja... okropnie. Bywały oczywiście też piękne momenty, które wspominam z rumieńcem i łezką w oku. Boleje nad tym, że w moim rodzinnym domu brakowało rozmów na wiele ważnych tematów. Brakowało mi zrozumienia i akceptacji. Gdy zaczęłam dorastać, te relacje całkowicie się posypały. Teraz gdy sama współtworzę rodzinę, chce zrobić to inaczej... Dlatego sięgam do przeróżne poradniki, które mogą pomóc nam przejść przez ten okres, w miarę „bezboleśnie”. Zależy mi na tym, żeby wspierać swojego syna, a potem nasze córki podczas tego „przepoczwarzania”, tej przemiany z dziecka w dorosłego człowieka. Myślę, że znalazłam poradnik idealny dla nas, czyli dla rodziców i opiekunów dorastających dzieci. Książka „Nastolatki na rozdrożu” została napisana przez doświadczoną psycholożkę, terapeutkę i konsultantkę telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży. W pierwszej części autorka w prosty sposób objaśnia jakie procesy zachodzą podczas okresu dorastania, co dzieje się z ciałem nastolatka oraz z jego osobowością i emocjami. W drugiej części porusza szereg problemów, które są charakterystyczne dla okresu dojrzewania: pierwsze związki, aktywizm społeczny, pierwsze samodzielne wyjazdy, seksualność, pierwsze „przygody” z alkoholem i innymi używkami, higiena cyfrowa, okaleczanie, myśli samobójcze itd. Trzecia część jest w całości poświęcona rodzicom, czyli towarzyszom tej niezwykłej podróży, zwanej dorastaniem. Tutaj przeczytacie o tym jak zadbać o swój dobrostan i poprawić relacje ze samym sobą. Polecam!
-
Recenzja: maybepsychology Woźniak OliwiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nastolatki na rozdrożu 📚 Książka o tym, jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko. Co jak już nam sugeruje, jest ona przeznaczona dla osób wychowujących (rodzic/opiekun prawny) nastolatka. Książka, a może bardziej poradnik, napisana jest w sposób przystępny dla czytelnika. Nie ma tam mocno naukowej wiedzy, jest to raczej taki „książkowy przyjaciel opiekuna/rodzica”. Zawarte są w niej informacje o najczęstszych sygnałach, które wysyła dziecko, o tym jak rozmawiać, jak też zadbać o siebie jako rodzica. Autorka nie zarzuca osobom opiekującym się, że coś robią źle, bardziej chce nakierować, że niektóre obszary są niezauważalne dla nich od razu i może warto się im przyjrzeć. Pokazuje też, ze warto na wiele spraw patrzeć w perspektywie nastolatka, to on pokazuje rodzicowi swój świat i nas ich do niego wpuszcza. Myśle, że książka jest istotną pozycją dla osób potrzebujących wsparcia przy wspieraniu swojego dziecka. Bycie nastolatkiem niesie za sobą wiele zmian, wiele emocji i wiele wszystkiego co intensywne. To ważne, by miał on wsparcie w rodzicu/opiekunie prawnym, aby mógł nie przechodzić przez ten intensywny okres sam. Bardzo ważne w okresie rozwoju (i nie tylko) jest to, aby nastolatek wiedział, że jest akceptowany, szanowany i wspierany. To ważny, jeśli nie najważniejszy, element dobrego rozwoju.
-
Recenzja: niezbędnik_pedagoga Patalong MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
leksandra Milczarek to autorka książki "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko" "Wszyscy dorośli byli kiedyś młodzi" Zastanawiasz się: Jak radzić sobie z okresem dojrzewania u dziecka ? Z czasem kiedy zmienia się zarówno ciało jak i psychika dziecka ? Co robić ? Czego nie robić ? Z pomocą spieszy Aleksandra Milczarek. W jej książce znajdziemy dokładny opis całego spektrum zmian jakie towarzyszą młodemu człowiekowi jak i sytuacji problemowych z którymi w oko w oko stają nastolatkowie. Autorka dzieli się z czytelnikami cennymi radami jak poradzić sobie z trudnym okresem jakim jest dojrzewanie. W całej książce szczególnie wyróżnia się rozdział, w którym autorka dzieli się poradami dotyczącymi umiejętności, jakie powinni posiadać rodzice nastolatków. Książka to wspaniały poradnik dla rodziców, który pokazuje "co spakować do walizki" by młodych człowiek rozpoczął szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą. Dużym plusem książki jest prosty i przystępny język, dzięki czemu książka może trafić do szerszej grupy odbiorców. Polecam tę książkę rodzicom, opiekunom i nauczycielom. To doskonałe kompendium wiedzy po świecie nastolatków. To klucz do świata młodych ludzi.
-
Recenzja: psyche_et_soma Iza MaliszewskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Podstawową i najważniejszą sprawą w życiu każdego człowieka w okresie dojrzewania jest to, aby z dziecka stać się osobą dorosłą. Jest to nie lada wyzwanie, które wiąże się z szeregiem nowych zadań, z ogromną liczbą zmian. Zmienia się nasze postrzeganie nas samych i świata, w którym żyjemy, rozszerza się zakres tego, za co jesteśmy w życiu odpowiedzialni, zmieniają się nasze cechy i wartości. Ogromne zmiany następują w mózgu i w wielu narządach i układach naszego ciała. Jest to więc zadanie wyczerpujące nie tylko emocjonalnie ale również fizycznie.” ⠀ 🙋♀️ I jest to kolejna z perełek w temacie parentingu! ⠀ Nastolatek, aby ukształtować swoją niezależną osobowość, musi uzyskać autonomię, zbuntować się i przejść okres, w którym rówieśnicy będą dla niego ważniejsi niż rodzice. Wiem, że z perspektywy rodzica jest to niezwykle trudne, ale jest zdrowe z perspektywy nastolatka.🤷♀️ ⠀ 🔸️Książka zawiera cenne wskazówki na temat tego, jak zarządzać buntem, aby być wsparciem dla swojego dziecka, a nie zniechęceniem. 🔸️Autorka omawia takie aspekty jak trudności szkolne, relacyjne, czy eksperymentowanie ze swoim wyglądem. 🔸️Znajdziemy tu również informacje, co zrobić, gdy młody człowiek zaczyna dokonywać autodestrukcji. ⠀ Ostatnia część książki nosi tytuł "Co spakować do walizki". Ten tytuł urzekł mnie swoją piękną metaforą. Przychodzi bowiem moment, kiedy rodzic musi wypuścić nastolatka w świat, decydując, co włożyć do jego życiowego bagażu. Czy będą to wartościowe narzędzia, pomagające mu zadbać o siebie w codziennych sytuacjach, być autentycznym, sięgać po wsparcie, stawiać granice i ufać sobie? Czy może to będzie bagaż z niskim poczuciem własnej wartości, desperackimi próbami zyskania akceptacji czy szukania ukojenia w używkach?🙏 ⠀ 💁♀️Rodzicielstwo to odpowiedzialne zadanie, a bycie rodzicem nastolatka to zupełnie inny poziom wyzwania. Baaaaardzo polecam tę książkę, ponieważ zawiera mnóstwo wartościowej wiedzy i moim skromyn zdaniem, powinna być wręcz lekturą obowiązkową.🖤 ⠀ Pani Aleksandro, ależ pani dobrze tę książkę popełniła! Zachwycam się!
-
Recenzja: Wszechobecna BIOLOGIARecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko" Aleksandry Milczarek to książka, po którą warto sięgnąć mając dorastające dzieci. Autorka w swojej pracy z pewnością wielokrotnie mierzyła się z zaskakującymi i trudnymi przypadkami, więc spojrzenie na różne przypadki okiem specjalistki uważam za bardzo wartościowe źródło pomysłów, a zarazem wskazówek, jak rozmawiać z nastolatkami, i na co zwrócić uwagę - kiedy trzeba być stanowczym, a kiedy warto odpuścić. Książka jest podzielona na trzy części. Pierwsza z nich zawiera informacje na temat zadań rozwojowych w czasie nastoletniości, druga obejmuje analizę konkretnych przypadków (problemy oraz sposób wsparcia dziecka będącego w danej sytuacji), a ostatnia wyposaża rodzica/opiekuna w wiedzę na temat najważniejszych umiejętności, które sam powinien posiadać. Każda z przywołanych historii jest w dalszej części dokładnie analizowana. Znajdują się wskazówki, co w danej sytuacji można zrobić, a czego lepiej unikać. Poradnik jest napisany przystępnym językiem. Nie ma w nim fachowego słownictwa, które mogłoby odstraszyć przeciętnego czytelnika, a informacje podawane są w uporządkowany sposób. Przykłady poruszają przypadki, o których słyszy się, że dość często mają miejsce, a które to mogą zaskoczyć każdego rodzica, np. przemoc rówieśnicza, problemy z identyfikacją płci, zachowania ryzykowne (w tym okaleczanie, a nawet te dotyczące zagrożenia życia). "Chciałabym, aby rodzice, ale też inne osoby pracujące z nastolatkami, po przeczytaniu książki trochę lepiej rozumieli język zachowań nastolatków, żeby wiedzieli, jakich "miejsc" młody człowiek w swojej podróży przez dorastanie nie może pominąć, aby dobrze i satysfakcjonująco przejść ten etap i żeby wiedzieli, jak zachować się w sytuacjach, w których wsparcie osób dorosłych jest konieczne. Chciałabym, żeby czytelnicy tej książki poczuli się choć trochę bezpieczniej w roli towarzysza podróży przez dorastanie i żeby sami stali się najlepszymi przewodnikami dla nastolatków, które są pod ich opieką." Czy autorce udało się osiągnąć wyznaczony cel? Moim zdaniem świetnie sobie poradziła z tym jakże ambitnym zadaniem. Szczególnie ważna jest w tym kontekście ostatnia część książki, co też Aleksandra Milczarek tłumaczy na konkretnych i obrazowych przykładach.
-
Recenzja: pani.komunikacyjna Pawlik-Pyda DominikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Praktyczna, potrzebna, wartościowa Książka - poradnik - zawiera w sobie wskazówki - drogowskazy - które pomagają odnaleźć się na drodze budowania relacji i komunikacji z nastolatkami. Propozycja ta podzielona jest na trzy części: pierwsza zawiera zadania rozwojowe w okresie nastoletniości, druga poświęcona jest problemom nastolatków i wskazówkami związanymi ze wsparciem w nich, trzecia natomiast stanowi propozycję wsparcia skierowaną do samego rodzica. Książkę napisana jest przystępnym językiem i oparta o konkretne przykłady - co lubię najbardziej! Zdecydowanie polecam tę książkę rodzicom nastolatków oraz tym, którzy pracują z osobami w wieku dojrzewania! Warto wyruszyć w drogę ku budowaniu lepszych relacji i komunikacji.
-
Recenzja: nieksiazkara Koszykowska JoannaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Od razu zaznaczę, że nie musisz być rodzicem nastolatka, żeby sięgnąć po tę książkę. Jeśli idąc ulicą i i widząc zachowanie młodzieży, które nie do końca spotyka się z Twoją aprobatą, zdarza Ci się myśleć „moje pokolenie było inne, lepsze”, potrzebujesz tej lektury. Autorka bardzo trafnie pokazuje, że dzisiejsze dzieciaki wcale nie różnią się tak mocno od tych, które dorastały dekady wcześniej. Każdy człowiek, czy to mały, czy to większy potrzebuje autonomii, przestrzeni do rozwoju, ale jednocześnie mentoringu ze strony mądrego dorosłego. Jesteśmy dla nich trochę jak drogowskazy, które powinny pokazywać, w którą stronę należy się kierować, ale przy okazji nie zmuszać do wkroczenia na tę ścieżkę. Książka uczy, że młodzi ludzie przede wszystkim szukają w tym świecie siebie. Wśród otaczających ich wzorców, wybierają te, które sprawiają, że czują się sobą i właśnie je zachowują, kształtując etapowo swoją osobowość. Dowiadujemy się też, że rodzicielstwo, choć zawsze okazuje się wyzwaniem to tak naprawdę niesamowity dar, który pozwala nam oddać społeczeństwu nowe, cudowne osoby, które noszą w sobie cząstkę nas samych. Nie ma nic piękniejszego niż sukces w wychowaniu dziecka tak, aby było niezależne, odpowiedzialne i empatyczne. To sztuka, zgadzam się, ale okazuje się, że istnieją mechanizmy, których zrozumienie ułatwi nam radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych i sprawi, że cały ten trud zaowocuje w postaci szczęśliwego młodego człowieka, który będzie potrafił zadbać o siebie i o innych, nie rezygnując przy tym z marzeń i nie poddając się przy napotkanych przeszkodach. Uwielbiam poradniki, które pokazują nam schematy działania, nawyki, stereotypy i błędy. Są to zazwyczaj bardzo wartościowe pozycje i dziękuję Oli za wspaniałe treści, do których będę wracać, gdy moje dzieci wkroczą w wiek nastoletni.
-
Recenzja: paulapisze.pl Hoppe-Golebiewska PaulinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Mówi się, że mijający czas widać najbardziej po dzieciach, a jednym z moich ulubionych powiedzonek jest, że cudze dzieci rosną najszybciej. Będąc mamą niemal jedenastolatka, od dłuższego czasu obserwuję, jak moje dziecko zmienia się w nastolatka. Dostrzegam zmiany w zachowaniu, wyglądzie i błyskotliwym dowcipie, a ponieważ o nastolatkach nie wiem zbyt dużo, zaczęłam przeglądać literaturę na ten temat. Owszem, specjalistką od moich dzieci jestem ja, jednak o nastolatkach nie wiem nic. Zaczęłam więc sprawdzać, co literatura ma mi do zaoferowania. Pierwsze dwie książki, które kupiłam, to wywiady ze specjalistami zamknięte w książkach pt. „Kochaj i pozwól na bunt” oraz „Sekretne życie mózgu nastolatka”. Muszę przyznać, że forma pierwszej była dość przyjemna i wnosiła sporo wiedzy, do której będę pewnie wracać. Do drugiej zrobiłam jedno podejście, jednak nie udało mi się przebrnąć przez pierwsze kilka stron. Nie zniechęcam się jednak i planuję drugie, gdy poczuję się lepiej. Zmierzam jednak do trzeciej książki, która trafiła w moje ręce. Byłam jej bardzo ciekawa, właśnie ze względu na powyższe, czyli nastolatek w domu oraz dwie poprzednie pozycje, które mogą być odpowiedzią na nurtujące pytania. Jednak, co tu mówić, ich forma jest dla mnie ciężka i wymaga skupienia oraz pracy, by przełożyć zawartość na własne potrzeby. Z całym szacunkiem dla autorów i wydawnictw: no, nie chce mi się. Mój spowity depresją mózg mówi: może później. Dlatego też trochę niecierpliwie czekałam na przesyłkę z książką „Nastolatki na rozdrożu” autorstwa Aleksandry Milczarek. Autorka jest psycholożką, psychoterapeutka poznawczo-behawioralną i trenerką warsztatów psychologicznych. Współpracowała również z wieloma instytucjami, prowadząc warsztaty dla młodzieży i dorosłych na temat asertywności, radzenia sobie z emocjami i asertywności. Wydawnictwo zachęca do lektury, stwierdzając, że jest to nawigacja po skomplikowanym świecie nastolatków. Bardzo miłe zaskoczenie, bo stwierdzenie zgodne z prawdą. Książka została podzielona na trzy części. Pierwsza z nich to zadania rozwojowe w czasie nastoletniości. Tak, zadania. Czy kiedyś spotkałam się z takim określeniem? Nie, i jako rodzicowi nie przyszło mi do głowy, że tak jak w okresie noworodkowym, niemowlęcym i dziecięcym, tak w okresie nastoletnim dzieci mają za zadanie rozwijać się. A ponieważ są na innym etapie, są starsze, więc i rozwój wygląda inaczej. Takie proste się to wydaje, gdy już zostanie odkryte, jednak w gąszczu codzienności i oczekiwań zapominamy o tym, że cały czas mamy w domu dziecko uczące się świata, przed którym stoją niełatwe wyzwania. Skoro na etapie pierwszych lat życia wspieraliśmy malucha, tak teraz również powinniśmy to robić. I właśnie w pierwszym rozdziale dowiemy się, jakie umiejętności w czasie dojrzewania rozwija nasze dziecię i dlaczego są one ważne w późniejszym, dorosłym życiu. Drugi rozdział - nastoletnie problemy i jak wspierać w nich swoje dziecko - to część, która jest realną pomocą w obcowaniu z nastolatkiem. Znajdziemy tu opisy powszechnych wyzwań dojrzewających dzieci oraz odpowiedź na pytanie „o co tu chodzi?”, by następnie przeczytać, co w takiej sytuacji zrobić, a czego lepiej nie. Banał? No, nie do końca. Choć Szymi ma dopiero 11 lat, to czasem czuję się, jakbym stąpała po polu minowym: emocjonalne huśtawki, przejawy samodzielności i poszukiwanie wsparcia oraz schronienia u rodzica i wiele innych sytuacji potrafi wydarzyć się w przeciągu jednej godziny, a wszystko w sposób nieoczywisty. Rozdział ten i wiedza w nim zaklęta pomaga rozjaśnić wątpliwości, wskazuje również rozwiązania, które wesprą dziecko w rozwoju i dadzą odwagę lub uspokoją rodzica. Wszystko to bez zbędnego komplikowania, przystępnie. No i rozdział trzeci - najważniejsze umiejętności rodzica nastolatka. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, że nasza postawa i nasze zdrowie wpływają bezpośrednio na nasze dzieci na każdym etapie ich rozwoju, więc dlaczego miałoby być inaczej w okresie dorastania? W tym rozdziale trzy ostatnie podrozdziały obejmują sięganie po wsparcie, akceptację granic swojego wpływu oraz ufanie sobie. Autorka przypomina nam, rodzicom, że w okresie dojrzewania dzieci jesteśmy równie ważni, jak one, równocześnie daje nam przyzwolenie na przyznawanie się do błędów, by na sam koniec napisać: „Nie wiem, czy to cię uspokoi, czy raczej zmartwi, ale wiedz, że nie jesteś idealnym rodzicem! Nigdy nim nie będziesz. Twoje dziecko na ten moment nie ma lepszego rodzica niż ty. Ale nie ma też gorszego! Jesteś najlepszym rodzicem, jakim możesz dzisiaj być!” Aleksandra Milczarek pracowała w telefonie zaufania fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, i ta fundacja objęła patronat nad publikacją. Nie ukrywam, że patronat fundacji był również czynnikiem, który wpłynął na moją decyzję „musze mieć”. Po książkę sięgnęłam z ciekawości, która zamieniła się w swoiste poczucie ulgi, że w końcu ktoś pokazał mi punkty zapalne, przystępnie wytłumaczył, o co w tym chodzi i jak sprostać sytuacjom nastoletnich kryzysów, by minimalizować straty, a nawet czasem zamienić je w plusy dla wszystkich. „Nastolatki na rozdrożu” to prawdziwy travelbook, do którego wrócę nie raz. W moim odczuciu jest to książka, która wygrywa z dotychczasowymi poradnikami, które trafiły na moją półkę. Nie mówię, że tamte są gorsze, jednak ta jest po prostu przystępna, prosta i zrozumiała. A przecież wszyscy chcemy, by życie nasze z nastolatkiem i nastolatka z nami, takie właśnie było.
-
Recenzja: Psycholog Karolina Rzodkiewicz Rzodkiewicz KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jeżeli jesteś rodzicem, a Twoje dziecko rozpoczyna podróż ku dorosłości, to najnowsza publikacja "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko" autorstwa Aleksandra Milczarek - psycholożka, psychoterapeutka może okazać się nieocenionym wsparciem. Jeżeli jesteś specjalistą, nauczycielem pracującym z młodzieżą, książka wesprze Cię w rozumieniu zachowań uczniów i skłoni do refleksji. Dorastanie może okazać się trudnym i wymagającym czasem zarówno dla dziecka, jak i rodzica. Towarzyszenie i wspieranie młodego człowieka w czasie doratania wielu sytuacjach staje się trudnym i wyczerpującym doświadczeniem. Publikacja daje dużo wsparcia rodzicom i opiekunom dorastających dzieci. To nie jest zwykły poradnik, to publikacja, która wyposaża rodzica w wiedzę ukazująca proces dorastnia, empatię i zrozumienie. Daje również siłę na odnalezienie się w mandrach dorastania. Wspiera dobrostan rodziców, aby nie zapomnieli o sobie i swoich potrzebach. Publikacja przybliży Ci następujące obszary: 📚zadania rozwojowe każdego nastolatka, 📚nastoletnie problemy, jak je przetrwać i towarzyszyć w nich młodemu człowiekowi, 📚rodzic nastolatka, wszystko co najważniejsze w byciu rodzicem, jak dbać o relacje z dzieckiem. Publikacja stanowi swoistą nawigację po skomplikowanym świecie nastolatków i klucz do budowania wartościowej relacji. Z całego serca polecam, wszystkim którzy żyją, opiekują się bądź pracują z nastolatkami.
-
Recenzja: maluchczyta Kosińska MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Witajcie! Pokazuję Wam różne pozycje książkowe edukujące o tym, w jaki sposób radzić sobie z dziecięcymi emocjami. Niektórzy rodzice jednak mają to już za sobą. Przed nimi stoją kolejne wyzwania, które związane są z okresem dojrzewania. Myślę, że wielu z Was wspomina swój okres dojrzewania z grymasem na twarzy. To jak czują się nastolatki i jak bardzo tego nie rozumieją niejednokrotnie spędza sen z powiek ich rodzicom. Jak im pomóc? Jak zrozumieć? Dlaczego niektóre metody nie działają? Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w tej książce. Przygotowała je dla Was doświadczona psychoterapeutka, która z wielką chęcią dzieli się swoimi radami. W tej książce czeka na Was również masa wskazówek, które jeśli tylko zechcecie, staną się Waszymi drogowskazami. Książka podzielona jest na trzy części. W pierwszej z nich zobaczycie czym cechuje się przemiana, która zachodzi w okresie dojrzewania. W drugiej autorka skupia się na sferze społecznej i relacjach międzyludzkich. Ostatnia część poświęcona jest rodzicom. Tak, właśnie Wam. Dlaczego? Z tego względu, że autorka dobrze zdaje sobie sprawę z tego, że to Wy - rodzice musicie być w dobrej formie by móc udzielić wsparcia Waszym nastoletnim dzieciom. Znajdziecie tam masę wskazówek na temat tego, jak zadbać również o siebie w tym trudnym czasie. Jeśli chcecie okazać wsparcie Waszym dojrzewającym dzieciom, ułatwić im i sobie ten proces to koniecznie podarujcie sobie tę książkę.
-
Recenzja: Klub Mamuśki Nowocień-Rega AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
✳️ Mamo, poznaj mojego chłopaka, czyli pierwsze związki. ✳️ Oddajcie mi telefon❗ ✳️ Zmieniam kolor włosów❗Po co nastolatkom ten dziwny wygląd❓ ✳️ Chcę nowe buty, te najdroższe - pieniądze na nastoletnie potrzeby. ✳️ Przychodzi do mnie dziewczyna, czyli jak rozmawiać o seksualności❓ ✳️ Przecież wszyscy piją❗ ✳️ Rzucam szkołę❗ Brzmi znajomo❓ Które wyzwania już za Wami, a których boicie się szczególnie❓ Wiemy, że jest tu sporo mam nastolatków lub nastolatków „za chwilę”, więc coraz częściej podrzucamy Wam lektury, które - mamy nadzieję - pomogą nam mądrze przejść przez „to całe dojrzewanie”. 📚„Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko” doskonałe kompendium wiedzy dla rodziców na temat dojrzewania właśnie, które - nie da się ukryć - bywa sporym wyzwaniem dla całej rodziny... 🇴 🇹🇾🇲, co dzieje się z młodym człowiekiem, jak zmienia się fizycznie, emocjonalnie, jakie znaczenie mają dla niego relacje społeczne i dla czego tak bardzo potrzebuje autonomii❓ 🇴 🇹🇾🇲, jak rozmawiać na trudne tematy, jak tłumaczyć świat bez narzucania swojej woli i przenoszenia na dziecko własnych marzeń. Aż wreszcie 🇴 🇹🇾🇲, jak zadbać o siebie w tej całej rewolucji: jak budować swój pozarodzicielski świat, dbać o codzienne chwile tylko dla siebie, o autentyczność i kiedy sięgnąć o wsparcie zewnętrze. Tę część polecamy Wam szczególnie, od lat wyznając zasadę, że szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko. I nie dotyczy to tylko wyspanej, umalowanej i najedzonej mamy maluszka, ale również mamy nastolatka, która rozumie, co się z młodym człowiekiem dzieje i dlaczego ciągle jest „obrażony”, a niezależnie od tego dba o swoje potrzeby, własnych znajomych, zakurzone pasje i potrafi wygospodarować czas na wypoczynek. ✈️Bardzo do nas przemawia koncepcja książki - 🇦🇱🇪🇰🇸🇦🇳🇩🇷🇦 🇲🇮🇱🇨🇿🇦🇷🇪🇰 wykorzystuje podróż jako metaforę życia. I tak do niego podchodzi: bo podróż bywa zaplanowana, ustalona, a nagle coś nas zaskakuje i wywraca wycieczkę do góry nogami, że trzeba zmienić wagon, że dosiadają się nowi ludzie, a inni wysiadają. Ale ważne, by niczego w tej podróży nie pominąć, bo każdy etap jest ważny dla osiągnięcia „człowieczeństwa” (ależ to górnolotnie brzmi❗) Że ten bunt - choć nieznośny na co dzień - jest potrzeby, że sprawdzanie granic dorosłych również, że te kolorowe włosy to w zasadzie nic zaskakującego i że jest taki czas, że znajomi są po prostu najważniejsi na świecie. Wystarczy być obok, rozmawiać, próbować rozumieć (nawet gdy to bardzo trudne 😊 ), a przede wszystkim…zaufać własnej intuicji. I jakoś przetrwamy ❗ 😊 A na zakończenie zostawiamy - a nawet dedykujemy Wam - jeden fragment z książki „🇿🇦🇺🇫🇦🇯 🇸🇴🇧🇮🇪 posłuchaj swojej intuicji i pobądź ze sobą, a później ze swoim dzieckiem. Zrób to, co czujesz, że jest na dziś najlepsze dla Twojego dziecka. Zrób coś, co potrzebujesz zrobić dla siebie, żeby poczuć się lepiej jako rodzic i po prostu jako człowiek”. 💙💙💙
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-289-0228-2, 9788328902282
- Data wydania książki drukowanej :
- 2024-05-21
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-1590-9, 9788328915909
- Data wydania ebooka :
- 2024-05-21 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 201350
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.9MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
- Zgłoś erratę
- Kategoria wiekowa: 14+
Spis treści książki
- Główny cel podróży, czyli najważniejsze zadanie
- Pierwszy cel podróży: Osiągnięcie dojrzałości fizycznej
- Drugi cel podróży: Ukształtowanie się osobowości
- Trzeci cel podróży: Uzyskanie autonomii
- Czwarty cel podróży: Nawiązanie kontaktów rówieśniczych
- Piąty cel podróży: Wejście w role społeczne
- Podsumowanie części pierwszej
- Robię rewolucję! Jak wspierać aktywizm nastolatka?
- Rzucam szkołę! Kiedy edukacja domowa będzie pomocna?
- Mamo, poznaj mojego chłopaka. Pierwsze związki
- Zmieniam kolor włosów! Po co nastolatkom ten dziwny wygląd?
- Wyjeżdżam, nie dzwońcie! Pierwszy samodzielny wyjazd
- Chcę nowe buty, te najdroższe. Pieniądze na nastoletnie potrzeby
- Tato, stało się coś strasznego. Jak reagować na przemoc rówieśniczą?
- Mamo, jestem chłopakiem! Zamieszanie wokół płci
- Przychodzi do mnie dziewczyna! Jak rozmawiać z nastolatkiem o seksualności?
- Przecież wszyscy piją! Jak reagować na ryzykowne zachowania nastolatków?
- Oddajcie mi telefon! Jak dbać o higienę cyfrową?
- Nie radzę już sobie! Dlaczego młodzi ludzie się okaleczają?
- Nie chce mi się żyć! Zagrożenie życia czy zwracanie uwagi?
- Tato, chcę iść do psychologa! Kiedy zgłosić się do specjalisty i którego wybrać?
- Budowanie swojego "pozarodzicielskiego" świata
- Dbanie o codzienne chwile dla siebie
- Bycie autentycznym
- Sięganie po wsparcie
- Akceptacja granic swojego wpływu
- Ufanie sobie
CZĘŚĆ 1. Miejsca, które trzeba odwiedzić, czyli zadania rozwojowe w czasie nastoletniości
CZĘŚĆ 2. Przykre niespodzianki, rozdroża i drogowskazy, czyli nastoletnie problemy i jak wspierać w nich swoje dziecko
CZĘŚĆ 3. Co spakować do walizki, czyli najważniejsze umiejętności rodzica nastolatka
Sensus - inne książki
-
Bestseller Nowość Promocja
Jak dobrze znasz lęk? Czy często się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, że robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak często czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość? Może bardziej niż inni lub bardziej niż kiedyś boisz się śmierci, chorób, obawiasz się o swoich bliskich… Być może jesteś jedną z tych osób, które doświadczyły PRAWDZIWEGO ataku paniki? Jeśli tak jest, założę się, że nie chcesz znowu tego poczuć.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni przejść od stanu rozproszenia uwagi do intensywnej, głębokiej koncentracji. Stopniowo dojdziesz do tego, na czym polega istota skupienia, i zrozumiesz, jak działają rządzące nim mechanizmy. Otworzy Ci to drogę do opanowania tej cennej umiejętności. Każdego dnia będziesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające koncentrację. Zdobędziesz jasność co do Twoich celów i pragnień, określisz też działania, jakie będą potrzebne do ich realizacji. Następnie nauczysz się eliminować czynniki rozpraszające, radzić sobie z nadmiarem informacji i paraliżem decyzyjnym, a w końcu uzyskasz lepszą kontrolę nad każdym swoim dniem. W rezultacie staniesz się najbardziej skupioną osobą, jaką znasz. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
14.50 zł
29.00 zł (-50%) -
Promocja
Dzięki tej książce przekonasz się, że nie musisz czekać na łut szczęścia ani na natchnienie. Istnieje sposób wchodzenia w stan flow wtedy, kiedy jest potrzebny. Za sprawą praktycznych i przystępnie opisanych technik nauczysz się osiągać odpowiednią fazę skupienia na każde swoje życzenie. Najpierw zdobędziesz wiedzę o istocie flow i o korzyściach, jakie przynosi w różnych dziedzinach życia. Następnie dowiesz się, co utrudnia osiąganie tego stanu, a co działa jak jego wyzwalacz. Wreszcie przyjdzie czas na to, co najlepsze: na technikę 10 kroków do niezawodnego osiągania flow i czerpania z niego pełnymi garściami. Poznasz również sposoby, jak pozostawać w tym stanie tak długo, jak sobie zażyczysz!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Jeszcze kilka lat temu dietetycy i lekarze utrzymywali, że wszelkie tłuszcze zwiększają ryzyko występowania różnych chorób, nadwrażliwość na gluten rozpatrywana była wyłącznie w kontekście celiakii, a tak zwani poważni naukowcy nie mieli odwagi zalecać nieskomplikowanych zmian stylu życia, które mogłyby stymulować powstawanie i rozwój nowych komórek mózgowych. Obecnie dysponujemy świetnie udokumentowanymi dowodami świadczącymi o tym, co konkretnie przyczynia się do degeneracji mózgu i rozwoju schorzeń takich jak demencja czy choroba Alzheimera.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 33 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
33.50 zł
67.00 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Ta książka pomoże Ci odzyskać wiarę we własne możliwości i podsunie narzędzia do zmiany Twojego życia na lepsze. To praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak pozbyć się wątpliwości i zbudować pewność siebie. Zaczniesz od zrozumienia pięciu kluczowych cech wiary i ich znaczenia. Następnie nauczysz się analizować swoje obecne przekonania, by pozbyć się tych, które Cię hamują, i stworzyć nowe, dzięki którym poczujesz większą moc. Siła wiary w siebie to poradnik dla tych, którzy chcą zbudować niezłomną pewność siebie i osiągnąć własne cele. Jeśli lubisz praktyczne zadania, konkretne wskazówki i proste strategie, ta książka jest dla Ciebie!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Bestseller Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, jak zmienić swoje podejście do nauki ― a w efekcie sprawić, by proces przyswajania wiedzy był skuteczny. Rozpoczniesz od zdemaskowania sześciu głównych mitów dotyczących uczenia się, aby później dowiedzieć się, jak rozwijać cztery filary niezbędne do rozwoju własnego drzewa uczenia się: świadomości, mentalności, jasności i strategii. Następnie poznasz zasady wzmacniania pnia drzewa uczenia się, co pozwoli Ci zbudować solidne fundamenty wiedzy. Książka zawiera również przegląd najskuteczniejszych technik uczenia się i unikania przeładowania nieistotnymi informacjami. Wyjaśnia też szczegółowo, czym są cztery typy uczenia się i jak najlepiej do każdego z nich podejść. Oprócz tego znajdziesz tu łatwe do zrozumienia strategie, praktyczne ćwiczenia i mnóstwo rzeczowych wskazówek.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Owszem, jest ― i znajdziesz go w tej książce. Dzięki niej nauczysz się wykorzystywać potęgę skupienia, aby osiągać każdy cel, jaki przed sobą postawisz. Czekają na Ciebie sprawdzone strategie zwiększania koncentracji i wskazówki dotyczące rozwijania trzech rodzajów skupienia. Dowiesz się, jak sprecyzować swoje długoterminowe cele, aby wzmacniały one codzienną koncentrację. Za sprawą praktycznych wskazówek nauczysz się rozwijać niczym niezmącone skupienie i zwiększać uwagę. Zapoznasz się też z technikami przezwyciężania skłonności do rozpraszania się na coraz to nowsze zadania, a także radzenia sobie z prokrastynacją i perfekcjonizmem. Szybko się przekonasz, że wystarczy opanować sztukę koncentracji, aby wkrótce cieszyć się pożądanymi rezultatami!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Autorem poradnika, który trzymasz w ręku, jest człowiek profesjonalnie zajmujący się tematyką uczenia się. Metody skutecznego nauczania to jego pasja i praca - gromadzi je od trzydziestu lat, testuje na sobie i uczy korzystania z nich osoby w różnym wieku. Najskuteczniejsze z nich zebrał w tej książce po to, by i Tobie umożliwić zastosowanie metod, dzięki którym przyswoisz niezbędną wiedzę szybciej, przyjemniej i skuteczniej.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Bestseller Promocja
Termin „ekopsychiatria” został oficjalnie wprowadzony w latach 70. XX wieku przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatrów. Kryje się za nim szerokie, ekologiczne podejście do pacjenta ― uwzględniające nie tylko to, w jakich relacjach społecznych on funkcjonuje, ale także otoczenie i środowisko przyrodnicze, w którym żyje. Okazuje się bowiem, że na kondycję psychiczną człowieka wpływa na przykład zanieczyszczenie powietrza, ruch, przeludnienie czy gęsta zabudowa. Złe warunki życia mogą się przyczyniać do występowania chorób cywilizacyjnych, alergii, infekcji, zwiększonej śmiertelności, jak również sprzyjać takim negatywnym zjawiskom jak bieda, bezdomność, przestępczość i bezrobocie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
Promocja
Matka, mama, mamusia, mamunia albo jeszcze inaczej. Słów, jakimi ją nazywamy, bardziej lub mniej czule, jest mnóstwo. Bo - na dobre czy na złe - ona jest najważniejsza. Choćby dlatego, że to z nią tworzymy naszą pierwszą relację. Biologiczną i społeczną. Z konsekwencjami, które ciągną się za nami przez całe życie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
* pola obowiązkowe
Proszę czekać...
Chcesz by Twoja paczka zdążyła pod choinkę?
Postaraj się złożyć zamówienie do:
18. grudnia (Paczka w Ruchu),
18. grudnia (Poczta Polska),
19. grudnia (paczkomaty InPost),
19. grudnia (DPD punkty).
19. grudnia (DPD Kurier).
Postaraj się złożyć zamówienie do:
18. grudnia (Paczka w Ruchu),
18. grudnia (Poczta Polska),
19. grudnia (paczkomaty InPost),
19. grudnia (DPD punkty).
19. grudnia (DPD Kurier).
Oceny i opinie klientów: Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko Aleksandra Milczarek (1) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)