- Ocena:
- 4.8/6 Opinie: 5
- Stron:
- 240
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
![Wyłącznie](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/img_wylacznie.png)
Opis ebooka: Mózg. Nieoficjalny podręcznik
Sekretne życie Twojego mózgu
-- czyli mroczna podróż w głąb galaretowatej masy komórek
- Co Twój mózg próbuje przed Tobą ukryć?
- Dlaczego zniekształca postrzeganą rzeczywistość?
- Jak możesz nauczyć się w pełni wykorzystywać jego potencjał?
- W jaki sposób powinieneś dbać o mózg, by zachować bystrość umysłu?
Anatomia mózgu
Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem mózgu, a do tego jest on jednym z Twoich ulubionych organów, przygotowaliśmy dla Ciebie książkę inną niż wszystkie. Skoro telewizor, mikrofalówka i lodówka, a ostatnio nawet niemowlęta dostarczane są ze szczegółową instrukcją obsługi, dlaczego nie posiada jej ta fascynująca masa komórek, bez której byłbyś... zwykłą roślinką? A jeśli używasz swojego mózgu niezgodnie z instrukcją? Albo nie wykorzystujesz jego całego potencjału? Byłaby to naprawdę niepowetowana strata.
Ta książka jest połączeniem przewodnika naukowego i bezcennego poradnika. Opiera się na najnowszych osiągnięciach neurobiologii, psychologii oraz wiedzy na temat żywienia. Nauczy Cię, jak się zregenerować podczas drzemki, ostrzeże, by nie ufać pamięci, oraz wytłumaczy, dlaczego nigdy nie będziesz szczęśliwszy niż jesteś, niezależnie od tego, jak dobrze Ci się powodzi. Dowiesz się, co powoduje, że myślisz, czujesz i działasz w określony sposób, a także skąd biorą się stany lęków i euforii. Z jej pomocą odkryjesz też, czym dla Twojego mózgu jest miłość.
- Poznaj sekretne mechanizmy, które żądzą Twoimi zachciankami.
- Odkryj błędy mózgu w postrzeganiu świata i zawrotne złudzenia optyczne.
- Naucz się kilku sztuczek, którymi można zaskoczyć gości na imprezie.
- Stosuj skuteczne metody walki z pogarszającą się pamięcią i zachowaj bystrość umysłu.
- Zdemaskuj zagadki ludzkiego zachowania -- zaburzenia psychiczne, miłość, stres, zazdrość.
![Summer BOOOK FEST / Ebooki -50%, książki -40%, audiobooki po 12,90zł](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/promocje/bannery/19761/Ebp_summer_book_fest_2024_Sonia_d910d93e4_1180x419_.png)
Wybrane bestsellery
-
Po pięćdziesięciu latach badań nad doświadczeniami z pogranicza śmierci, doktor Raymond Moody przedstawia światu swoją odpowiedź na pytanie, które nurtuje ludzkość od wieków: Co się dzieje, gdy umieramy? Dowód na życie po życiu to owoc badań nie tylko nad doznaniami z pogranicza śmierci, ale i ws...
Dowód na życie po życiu. 7 powodów, by wierzyć w życie po śmierci Dowód na życie po życiu. 7 powodów, by wierzyć w życie po śmierci
(30.80 zł najniższa cena z 30 dni)30.80 zł
40.00 zł(-23%) -
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez ...
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciw...
Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność
(17.40 zł najniższa cena z 30 dni)17.40 zł
29.00 zł(-40%) -
POZNAJ SPOSÓB NA DŁUGIE, UDANE I RADOSNE ŻYCIE WEDŁUG JAPOŃSKIEJ KONCEPCJI WA! Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. Ekspertka w dziedzinie wellness, Kaki Okumura, zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, d...
Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu
(33.74 zł najniższa cena z 30 dni)34.64 zł
44.99 zł(-23%) -
Ludzie nie wykorzystują własnego potencjału do rozwiązywania problemów. Zwykle chcą się ich tylko pozbyć. Zamiast działać, poprzestają na szukaniu źródeł swoich kłopotów w przeszłości, ale tego rodzaju wyjaśnienia nie przynoszą pomyślnego rezultatu. Mało kto traktuje problemy i niedoskonałości ja...
Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Książka, którą trzymasz w ręku, stanowi swojego rodzaju zapis drogi do pełni kobiecości — drogi, jaką przeszła autorka. Zdecydowała się tym doświadczeniem z Tobą podzielić, ponieważ ufa, że i Ty zechcesz powtórzyć kroki, jakie ona wykonała wcześniej na ścieżce wiodącej ku samopoznaniu. To n...
Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Trwało to zaledwie kilka sekund. Kiedy stojąca przed kominkiem w swoim salonie Anke Evertz nagle zamieniła się w żywą pochodnię, na ratunek było już za późno. Choć brzmi to dziwnie, ze spokojem zaakceptowała myśl, że umiera. Z oparzeniami trzeciego stopnia została przewieziona do kliniki. Przez d...
Dziewięć dni w nieskończoności. Czego dowiedziałam się o świadomości, egzystencji fizycznej i sensie życia, gdy znalazłam się po tamtej stronie Dziewięć dni w nieskończoności. Czego dowiedziałam się o świadomości, egzystencji fizycznej i sensie życia, gdy znalazłam się po tamtej stronie
(35.92 zł najniższa cena z 30 dni)35.92 zł
44.90 zł(-20%) -
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i...
Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły. Dzięki tej książce: dowiesz się, jak zapanować nad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciał...
Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie
(25.33 zł najniższa cena z 30 dni)25.33 zł
32.90 zł(-23%) -
Jesteś przedsiębiorcą i chcesz lepiej zrozumieć tych, którzy korzystają z towarów lub usług Twojej firmy? Marketerem, który poszukuje skuteczniejszych sposobów dotarcia do odbiorców formułowanych przez siebie przekazów? Handlowcem, którego premia zależy od jego relacji z partnerami biznesowymi? A...
Instrukcja obsługi ścieżki klienta, czyli praktyczny przewodnik po Customer Journey Maps Instrukcja obsługi ścieżki klienta, czyli praktyczny przewodnik po Customer Journey Maps
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%)
Matthew MacDonald - pozostałe książki
-
What, exactly, do you know about your body? Do you know how your immune system works? Or what your pancreas does? Or the myriad -- and often simple -- ways you can improve the way your body functions? This full-color, visually rich guide answers these questions and more. Matthew MacDonald, not...(66.58 zł najniższa cena z 30 dni)
66.53 zł
84.99 zł(-22%) -
Puzzles and brain twisters to keep your mind sharp and your memory intact are all the rage today. More and more people -- Baby Boomers and information workers in particular -- are becoming concerned about their gray matter's ability to function, and with good reason. As this sensible and entertai...
Your Brain: The Missing Manual. The Missing Manual Your Brain: The Missing Manual. The Missing Manual
(63.54 zł najniższa cena z 30 dni)63.44 zł
84.99 zł(-25%) -
Why reinvent the wheel every time you run into a problem with JavaScript? This cookbook is chock-full of code recipes for common programming tasks, along with techniques for building apps that work in any browser. You'll get adaptable code samples that you can add to almost any project--and you'l...(205.74 zł najniższa cena z 30 dni)
205.24 zł
249.00 zł(-18%) -
Whether you're a budding blogger or seasoned web designer, WordPress is a brilliant tool for creating websites--once you know how to tap into its impressive features. The latest edition of this jargon-free Missing Manual shows you how to use WordPress's themes, widgets, and plug-ins to build just...(166.25 zł najniższa cena z 30 dni)
166.15 zł
199.00 zł(-17%) -
You can easily create a professional-looking website with nothing more than an ordinary computer and some raw ambition. Want to build a blog, sell products, create forums, or promote an event? No problem! This friendly, jargon-free book gives you the techniques, tools, and advice you need to buil...
Creating a Website: The Missing Manual. 4th Edition Creating a Website: The Missing Manual. 4th Edition
(91.76 zł najniższa cena z 30 dni)91.26 zł
109.00 zł(-16%) -
Książka, którą trzymasz w rękach, należy do cenionej serii „Nieoficjalny podręcznik”. Jej kolejne wydanie zostało poprawione, zaktualizowane i rozszerzone o mnóstwo nowych informacji. Dzięki tej publikacji nie musisz odkrywać tajników HTML5 na własną rękę. Liczne przykłady oraz szczeg...(38.50 zł najniższa cena z 30 dni)
38.50 zł
77.00 zł(-50%) -
HTML5 is more than a markup language—it’s a collection of several independent web standards. Fortunately, this expanded guide covers everything you need in one convenient place. With step-by-step tutorials and real-world examples, HTML5: The Missing Manual shows you how to build web a...(106.35 zł najniższa cena z 30 dni)
106.14 zł
139.00 zł(-24%) -
Microsoft Office is the most widely used productivity software in the world, but most people just know the basics. This helpful guide gets you started with the programs in Office 2013, and provides lots of power-user tips and tricks when you’re ready for more. You’ll learn about Offic...(117.22 zł najniższa cena z 30 dni)
117.17 zł
149.00 zł(-21%) -
The world’s most popular spreadsheet program is now more powerful than ever, but it’s also more complex. That’s where this Missing Manual comes in. With crystal-clear explanations and hands-on examples, Excel 2013: The Missing Manual shows you how to master Excel so you can easi...(115.69 zł najniższa cena z 30 dni)
115.19 zł
149.00 zł(-23%) -
Unlock the secrets of Access 2013 and discover how to use your data in creative ways. With this book’s easy step-by-step instructions, you’ll learn how to build and maintain a full-featured database and even turn it into a web app. You also get tips and practices from the pros for goo...(114.20 zł najniższa cena z 30 dni)
114.10 zł
149.00 zł(-23%)
Zobacz pozostałe książki z serii Charyzma
-
W życiu bywa tak, że szczyty osiągają wcale nie najlepsi z nas, tylko najbardziej bezczelni — ci, którzy mają absolutną, bezkrytyczną wiarę w swoją mądrość i skuteczność. Choćby nawet wszyscy inni w głębi ducha uważali się za lepszych, i tak pójdą za liderem — tym, który dzięki pewnoś...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Ta książka podpowie Ci, co i jak zrobić, by przełamać strach, pokonać trudności, zwiększyć motywację na rzecz poprawy jakości swojego życia. Kodeks wygranych pomoże Ci wejść na Twój osobisty szczyt! Jego autor od dawna na własnym przykładzie pokazuje, że nic nie jest niemożliwe, jeśli tylk...
Kodeks wygranych. X przykazań człowieka sukcesu. Wydanie 2 Kodeks wygranych. X przykazań człowieka sukcesu. Wydanie 2
(34.20 zł najniższa cena z 30 dni)34.20 zł
57.00 zł(-40%) -
Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz — czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukces...
30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni
(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)19.95 zł
39.90 zł(-50%) -
Zdarzyło mi się kilka razy wysłuchać takiej prezentacji, że do dziś pamiętam uczucie fascynacji, narastającą ekscytację, przemykające przez moją głowę marzenia o posiadaniu proponowanego przedmiotu lub korzystaniu z oferowanej usługi. Towarzyszyło temu coraz intensywniejsze pragnienie, żeby to ...(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł(-50%) -
Ile potrwa światowy kryzys gospodarczy, tego nie wiemy. Potrzebujemy jednak wskazówek, jak go przetrwać. Na szybkie odbicie się od dna nie możemy liczyć, stagnacja sporo potrwa. Dlatego drugie wydanie zostało uzupełnione o rozdział kryzysowy. Pierwsze wydanie tej książki ukazało się niemal na rok...
Psychologia zmiany. Rzecz dla wściekniętych. Wydanie II rozszerzone Psychologia zmiany. Rzecz dla wściekniętych. Wydanie II rozszerzone
(14.50 zł najniższa cena z 30 dni)14.50 zł
29.00 zł(-50%) -
Wyobraź sobie, że masz możliwość buszowania w umysłach innych i kontrolowania swojego własnego mózgu. Że potrafisz obejść wszystkie psychiczne zabezpieczenia, rozszyfrować hasła i kody PIN, tak jak robią to codziennie hakerzy włamujący się do systemów komputerowych. Jesteś handlowcem, rozmawiasz ...(20.94 zł najniższa cena z 30 dni)
20.94 zł
34.90 zł(-40%) -
W tej książce zostaniesz radośnie przeprowadzony przez kompletny proces terapii „pieprzę to”. Dowiesz się, jak używać tych dwóch potężnych słów, aby odzyskać wolność w życiu. Zdobędziesz bezcenne narzędzia, pozwalające uporać się z krytyką, i nauczysz się mieć głęboko w nosie to, co m...(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł(-50%)
Ebooka "Mózg. Nieoficjalny podręcznik" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Mózg. Nieoficjalny podręcznik" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Mózg. Nieoficjalny podręcznik" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Mózg. Nieoficjalny podręcznik (1)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: POLSKA - DZIENNIK ŁÓDZKI N, 05/09/2009Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jak się dowiedzieć, co w naszej głowie może siedzieć... Po prostu wystarczy sięgnąć po książkę Wydawnictwa Sensus - "Mózg nieoficjalny podręcznik". Co więcej, dzięki Matthew MacDonaldo-wi będzie to nie tylko bezkresna podróż w głąb szarej masy mózgowych komórek, ale też nieocenione źródło informacji, jak się mózgiem posługiwać, by służył nam znacznie dłużej niż przeciętnemu użytkownikowi. Dowiemy się, jakie znaczenie dla sprawności myślenia ma odżywianie oraz sen. Na czym polega postrzeganie, smakowanie i odbieranie pozostałymi zmysłami otaczającego nas świata. Nauczymy się, jak zapamiętywać na dłużej niż do tej pory, oraz kontrolować emocje. Autor odpowiada również na dręczące wielu pytanie - czy mózg ma płeć? Treść ubarwił - i to dosłownie - Sensus, wydając książkę w pełnym kolorze.
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- Your Brain: The Missing Manual
- Tłumaczenie:
- Małgorzata Warmińska-Biszczad
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-246-2008-1, 9788324620081
- Data wydania książki drukowanej:
- 2009-07-30
- ISBN Ebooka:
- 978-83-246-6230-2, 9788324662302
- Data wydania ebooka:
-
2012-08-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 5008
- Książka w kolorze:
- Tak
- Rozmiar pliku Pdf:
- 4.8MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 6.4MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 12.5MB
- Zgłoś erratę
- Serie wydawnicze: Charyzma
Spis treści ebooka
- Pierwszy rzut oka na mózg (14)
- Mózg: wykopalisko archeologiczne (14)
- Połączenia mózgowe (20)
- Sprawność umysłowa (26)
- Zużycie energii w mózgu (32)
- Paliwo dla mózgu (33)
- Dieta przyjazna dla mózgu (37)
- Potajemne mechanizmy rządzące apetytem (40)
- Twój zegar biologiczny (48)
- Dlaczego śpimy (52)
- Cykl snu (57)
- Faza snu REM (59)
- Analiza marzeń sennych (63)
- Drzwi percepcji (68)
- Złudzenia optyczne (70)
- Przebiegłe oko (72)
- Zniekształcenia i błędne oszacowania rozmiarów (77)
- Widzenie obiektów (84)
- Niezauważanie obiektów (88)
- Inne założenia zniekształcające percepcję (89)
- Złudzeniowy zawrót głowy w sieci (91)
- Zapamiętywanie zdarzeń z przeszłości (94)
- Pamięć krótkotrwała (95)
- Pamięć długotrwała (97)
- Techniki skuteczniejszego zapamiętywania (106)
- Skuteczna nauka (119)
- Zrozumienie emocji (122)
- Przyjemność: system nagradzania (126)
- Strach: unikanie śmierci (130)
- Stres (134)
- W pogoni za szczęściem (137)
- Myślący mózg (144)
- Zdrowy rozsądek (146)
- Analiza moralna (150)
- Błędy statystyczne (152)
- Krytyczne myślenie (158)
- Rozwiązywanie problemów (163)
- Narzędzia służące do kreatywnego myślenia (166)
- Elementy składowe osobowości (174)
- Test na osobowość (177)
- Analiza Twojej osobowości (179)
- Dopasowanie osobowości (187)
- Płeć mózgu (192)
- Czy naprawdę istnieją różnice między płciami? (198)
- Miłość i związki (206)
- Przed urodzeniem (214)
- Dzieciństwo (216)
- Wiek nastoletni (221)
- Starość (225)
- Natura kontra wychowanie (228)
Nieoficjalna czołówka (7)
Wstęp (9)
Część I Rozgrzewka
Rozdział 1. Wędrówka w głąb mózgu (13)
Rozdział 2. Pożywka dla mózgu: zdrowe odżywianie (31)
Rozdział 3. Sen: mózg w stanie spoczynku (47)
Część II Zgłębianie tajemnic mózgu
Rozdział 4. Percepcja (67)
Rozdział 5. Pamięć (93)
Rozdział 6. Emocje (121)
Rozdział 7. Rozum (143)
Rozdział 8. Twoja osobowość (173)
Część III Zrozumienie działania mózgu
Rozdział 9. Wojna płci (191)
Rozdział 10. Rozwój mózgu (213)
Oceny i opinie klientów: Mózg. Nieoficjalny podręcznik Matthew MacDonald (5)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(2)
(2)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii