Młoda skóra na zawsze. Sekrety skin longevity Lena Exner
- Autor:
- Lena Exner
- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Stron:
- 163
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Publikacja stworzona ze wsparciem AI
Opis
książki
:
Młoda skóra na zawsze. Sekrety skin longevity
Twoja skóra notuje wszystko. Każdą nieprzespaną noc, każdą szklankę wina o jedną za dużo, każde popołudnie na słońcu bez filtra, każdy tydzień, w którym jedyne warzywo na talerzu to ziemniak obok kotleta. Notuje też dobre rzeczy - tylko że o nich łatwiej zapomnieć.
Większość poradników o pielęgnacji zaczyna od półki w łazience. Ta książka zaczyna od talerza, od poduszki, od tego, co dzieje się w komórkach na długo zanim cokolwiek będzie widać w lustrze. Bo prawda jest taka, że najdroższy krem nie nadrobi tego, czego brakuje w środku - a najprostsze nawyki potrafią zrobić więcej niż dziesięcioskładnikowa rutyna z internetu.
Znajdziesz tu konkrety, nie obietnice. Mechanizmy, nie magię. Wiedzę, która tłumaczy, dlaczego pewne rzeczy działają, a inne tylko ładnie wyglądają na etykiecie. Bez podniosłych haseł o blasku od wewnątrz i bez straszenia wiekiem. Po prostu - co warto wiedzieć, jeśli chcesz, żeby Twoja skóra za pięć, dziesięć, dwadzieścia lat nadal wyglądała jak Twoja, tylko zadbana.
To książka dla osób, które mają dość kupowania kolejnego cudu w słoiczku i chcą wreszcie zrozumieć, jak to wszystko naprawdę działa. Czytasz raz, a korzystasz przez resztę życia.---dlugi opis koniec
Wybrane bestsellery
-
Odkrycie antybiotyków było jednym z największych osiągnięć ludzkości i wywołało powszechną euforię: zakażenia groźnymi bakteriami stały się wyleczalne. Antybiotyki z pewnością uratowały miliony istnień ludzkich. Jednak każdy medal ma dwie strony i nieodłączną część tej historii stanowi lekooporność. Zjawisko, przez dekady lekceważone i pomijane, było znane naukowcom niemal od samego początku, a widmo katastrofy, choć odległe, zawsze było realne. Dziś stoimy u progu wyczerpania możliwości tych niezwykłych i przełomowych leków. Czy uda nam się znaleźć rozwiązanie pozwalające uniknąć globalnego kryzysu zdrowotnego?-
ebook
-
książka
34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
-
Wielu z nas trenuje, aby osiągnąć wysoką sprawność fizyczną. Jednocześnie zaniedbujemy kondycję emocjonalną, choć codziennie musimy stawiać czoła wyzwaniom. Niezależnie od tego, czy jesteś lekarzem, nauczycielem, rodzicem albo dyrektorem, sprawność emocjonalna wzmacnia Cię od środka, chroni przed wypaleniem i lękiem, a także daje wewnętrzne poczucie satysfakcji i spełnienia. Tylko czy kondycję emocjonalną można wytrenować?-
ebook
-
książka
29 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
-
Jeśli zmagasz się z otyłością, to jest to poradnik dla Ciebie! Jeśli jesteś kimś bliskim dla osoby, która usiłuje wyleczyć się z otyłości, też będzie to dobra lektura dla Ciebie. Jeżeli jesteś lekarzem, dietetykiem, edukatorem lub innym pracownikiem ochrony zdrowia mającym do czynienia z pacjentami otyłymi, ta publikacja jest także dla Ciebie. Pora-
ebook
47 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
Dzięki tej bestsellerowej książce, napisanej przez lekarza z wieloletnią praktyką, przekonasz się, że u podłoża licznych chorób przewlekłych leżą zaburzenia metaboliczne, przez dziesięciolecia ignorowane przez konwencjonalną medycynę.-
ebook
-
audiobook
-
książka
34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
-
"Dlaczego znowu wybuchłam? Dlaczego mówię coś, czego nie da się cofnąć? Przecież to tylko dziecko... a ja brzmię jak ktoś, kim nigdy nie chciałam być". Jeśli te myśli są ci bliskie, to znaczy, że coś w tobie już się obudziło. Że przestajesz godzić się na życie w automacie, na reakcje, które zostawiają po sobie wstyd, żal i poczucie winy. To nie jes-
ebook
45 pkt
(55,00 zł najniższa cena z 30 dni)
45.65 zł
55.00 zł (-17%) -
-
W Jak otworzyłem mózg dr Rahul Jandial wybitny neurochirurg i naukowiec odsłania kulisy swojej pracy, czerpiąc zarówno z doświadczeń sali operacyjnej, jak też laboratoriów badawczych. Prowadzi czytelnika przez niezwykłe przypadki medyczne, przełomowe odkrycia oraz najważniejsze pytania, jakie współczesna nauka zadaje w kontekście ludzkiego mózgu. T-
ebook
-
audiobook
24 pkt
(20,93 zł najniższa cena z 30 dni)
24.82 zł
29.90 zł (-17%) -
-
TWÓJ NIEZBĘDNIK DO REGULACJI UKŁADU NERWOWEGO Cierpisz z powodu stresu, stanów lękowych lub nieprzepracowanej traumy? Twój układ nerwowy mógł utknąć w trybie przetrwania, wpływając na całe twoje życie. W obliczu długotrwałego stresu organizm przystosowuje się, by poradzić sobie z zagrożeniem. Gdy jednak ten stan utrzymuje się zbyt długo, może prowa-
ebook
34 pkt
(26,99 zł najniższa cena z 30 dni)
34.64 zł
44.99 zł (-23%) -
-
Przez dekady badania nad starzeniem się prowadzono z męskiego punktu widzenia. Kobiece ciało bywało traktowane jako biologiczny wariant, wyjątek od reguły, źródło zmiennych, które komplikują analizę. Dr Łukasz Sobkowiak odchodzi od tego krzywdzącego uproszczenia. Zaprasza do spojrzenia na zdrowe starzenie się kobiet jako na autonomiczną, fascynując-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(33,88 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
-
Bóle pleców, ciągłe zmęczenie, rosnąca sztywność ruchów i trudności z wykonywaniem czynności, które dawniej przychodziły nam z łatwością - problemy te często zrzucamy na karb wieku, siedzącej pracy, naturalnego zużycia ciała. To prawda, że z upływem lat ciało się zmienia. Nieprawdą jest jednak, że z tego powodu jesteśmy zmuszeni odczuwać stały dyskomfort i że poza przyjmowaniem tłumiących go leków nic nie możemy zrobić.-
ebook
-
książka
27 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
54.90 zł (-50%) -
-
Czujesz, że natłok negatywnych myśli odbiera ci radość z życia i energię do działania? Codzienny stres oraz lęk często stają się barierą, która uniemożliwia realizację twoich celów, ale nie musisz tkwić w tym błędnym kole. Ten praktyczny poradnik wyposaży cię w sprawdzone techniki terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki którym skutecznie przerwies-
ebook
34 pkt
(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
Lena Exner - pozostałe książki
-
Odkryj sekret młodości ukryty w kolagenie dzięki temu niezbędnemu przewodnikowi, który odsłania, jak ta kluczowa proteina może odmienić Twoje zdrowie, urodę i samopoczucie. W klarowny i przystępny sposób dowiesz się, na co pomaga kolagen, jak go efektywnie stosować i w jaki sposób dawkować, aby osiągnąć optymalne wyniki. Ta książka to skarbnica wie-
ebook
24 pkt
-
-
W dzisiejszym świecie, gdzie stres i przemęczenie towarzyszą nam codziennie, natura oferuje nam swoje najlepsze antidotum - adaptogeny. Ta fascynująca książka odkrywa tajemnice cudownych roślin, które odpowiednio stosowane zaczną wspierać nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Autorka zabiera nas w podróż po świecie adaptogenów, od górskich zboczy Syb-
ebook
34 pkt
-
-
Odkryj sekrety zdrowych, lśniących i gęstych włosów za pomocą naturalnych metod! Ta inspirująca książka jest przewodnikiem po naturalnych sposobach pielęgnacji, które odmienią Twoje włosy bez potrzeby sięgania po drogie zabiegi czy środki chemiczne. Od domowych maseczek po ziołowe płukanki - znajdziesz tu wszystko, co potrzebne, by Twoje włosy były-
ebook
34 pkt
-
-
W tej przystępnej i inspirującej książce odkryjesz, jak skutecznie oczyścić swoje ciało z toksyn i zredukować chemię w diecie, korzystając z naturalnych metod. Praktyczne porady i holistyczne podejście do zdrowia przekształcą Twoje codzienne nawyki żywieniowe, a tym samym poprawią ogólne samopoczucie. Oto kluczowe zalety detoksu, które znajdziesz w-
ebook
34 pkt
-
-
Zastanawiasz się, jak podróżować więcej, wydając mniej? Ta książka otworzy przed Tobą nowe perspektywy na oszczędne podróżowanie, a w jej wnętrzu znajdziesz: Podróżowanie na budżecie: Niezależnie od tego, czy marzysz o plażach Bali, wąskich uliczkach Lizbony, czy romantycznych winnicach Toskanii, ta książka pokaże Ci, jak zrealizować te marzenia za-
ebook
44 pkt
-
-
Zanurz się w magicznym świecie Turcji dzięki temu przewodnikowi, który zabierze Cię w niezapomnianą podróż po fascynującym kraju. Odkryj tajemnice starożytnych miast, olśniewające zabytki, malownicze plaże, egzotyczną kuchnię i niezrównaną gościnność miejscowych. Bogate informacje historyczne: Poznaj historię Turcji, od czasów starożytnych po współ-
ebook
34 pkt
-
-
Przygoda na Wyciągnięcie Ręki: Zaplanuj swoją podróż z naszymi niezawodnymi planami zwiedzania. Od wspaniałych piramid po ukryte grobowce, każdy dzień będzie niezapomnianą przygodą. Kompleksowa Wiedza: Ten przewodnik to nie tylko kompendium wiedzy o jego bogatej historii i kulturze. Znajdziesz tu informacje, których nie ma nigdzie indziej! Aktualn-
ebook
34 pkt
-
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-688-8209-4, 9788368882094
- Data wydania ebooka :
-
2026-06-19
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 121.2kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 200.1kB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
self publisher - inne książki
-
Wolmord. Tom 1: Dzieci kosmosu to monumentalny początek nowej sagi fantasy. Jeśli uwielbiasz epickie uniwersa, skomplikowane intrygi oraz bohaterów z krwi i kości, ta powieść jest dla Ciebie. Nad światem wisi widmo rozłamu - równowaga między księżycami została zachwiana. W tym niespokojnym czasie poznajemy bliźnięta: Korę, władającą żywiołem wody w-
ebook
9 pkt
-
-
On - prezes agencji PR. Ona - naczelna plotkara Nowego Jorku. Melody Astor planuje napisać artykuł o Sanctuary, klubie erotycznym zagrożonym podczas trwającej kampanii wyborczej. A kto pokaże jej lokal lepiej niż mężczyzna, którego nazwała w tekście "psem stróżującym"? Rafael Walsh wcale nie cieszy się na myśl o wprowadzeniu dziennikarki do swojej-
ebook
30 pkt
-
-
Czy masz wrażenie, że Twoje życie organizują mechanizmy, których nie rozumiesz? Być może wchodzisz w trudne relacje, które kończą się zawsze tak samo, nie umiesz odpoczywać, poświęcasz się dla innych, a i tak nie czujesz się doceniony, lub paraliżuje Cię lęk przed opiniami innych na Twój temat. Jeśli w tych opisach odnajdujesz siebie, ta książka je-
ebook
63 pkt
-
-
Ile kosztuje sukces, jeśli powoli tracisz siebie? Awans do Zarządu miał być spełnieniem marzeń. Dla Romy szybko staje się początkiem świata, w którym każdy kolejny krok oznacza kompromis, a granica między lojalnością a własnymi wartościami zaczyna się zacierać. W firmie GiGi, przygotowującej się do wejścia na giełdę, Roma zostaje wciągnięta w wal-
ebook
48 pkt
-
-
Bałtyk to nie tylko wakacje, parawany i tłumy na plaży. To także ogromny, wciąż niewykorzystany potencjał turystyki całorocznej. Jak sprawić, by nadmorskie hotele, pensjonaty, restauracje i atrakcje tętniły życiem nie tylko w lipcu i sierpniu, ale także jesienią, zimą i wiosną? Odpowiedź znajdziesz w tym ebooku. Autor - dziennikarz i ekspert od Sło-
ebook
39 pkt
-
-
Witaj w książce "Opowiadania po Angielsku dla Początkujących". Ta wyjątkowa kolekcja zawiera 40 opowiadań, które zostały starannie wybrane, aby pomóc Ci w nauce języka angielskiego. Każde opowiadanie jest przetłumaczone na polski, co ułatwia zrozumienie i śledzenie historii. Ponadto, po każdym opowiadaniu znajdziesz ćwiczenia wraz z odpowiedziami,-
ebook
10 pkt
-
-
Uwaga: słownik należy zainstalować w urządzeniu Kindle, przesyłając plik za pomocą kabla USB. Aby korzystać ze słownika podczas lektury książek, po przesłaniu pliku w ustawieniach urządzenia należy wybrać opcję Dictionaries, a następnie wybrać Wielki słownik angielsko-polski. Firma Amazon uniemożliwia obecnie przesyłanie plików w formacie .mobi dro-
-
ebook
19 pkt
-
-
Ktoś gdzieś teraz, z laptopem na kolanach, wpisuje do okienka czatu zdanie zaczynające się od "zrób mi...". Za siedemnaście dni będzie miał biznes wart milion. Albo nie - bo zabraknie mu jednej rzeczy, której nie da żaden model: wiedzy, co właściwie zrobić z tym, co dostanie na ekranie. Ta książka jest o tej jednej rzeczy. Nie znajdziesz tu obietni-
ebook
34 pkt
-
-
Hollywood to iluzja, Miami to pokusa, a przeszłość nigdy tak naprawdę nie znika Jenna uciekła z Los Angeles, porzucając mroczne wspomnienia i iluzje, które kiedyś myliła z miłością. Miała odnaleźć spokój w nowym życiu, pełnym premier filmowych, wystawnych przyjęć i złotych plaż. Okazało się jednak, że Miami ma swoje sekrety. Jednym z nich jest Ga-
ebook
39 pkt
-
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Młoda skóra na zawsze. Sekrety skin longevity Lena Exner
(0)