Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie Dr. Barbara Oakley, Olav Schewe
(ebook)
(audiobook)
(audiobook)
- Autorzy:
- Dr. Barbara Oakley, Olav Schewe
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 5.5/6 Opinie: 6
- Stron:
- 142
- Czas nagrania:
- 4 godz. 7 min.
- Czyta:
- Maciej Marcinkowski
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie
We współczesnym świecie umiejętność efektywnego uczenia się jest niezwykle istotna. Proces edukacji nie kończy się na otrzymaniu świadectwa czy dyplomu ukończenia szkoły - chcesz czy nie chcesz, musisz się uczyć przez całe życie. Gorzej, jeśli nie umiesz skutecznie przyswajać wiedzy. W efekcie odkładasz naukę w nieskończoność, a gdy się już zmusisz do otwarcia podręcznika, bardzo szybko dopada Cię znużenie i dekoncentracja. Niewiele też pamiętasz z przeczytanych fragmentów. Czy to oznacza, że musisz się pożegnać z nadzieją na poprawę wyników uczenia się?
Absolutnie nie! Dzięki tej książce nauczysz się metod pomocnych w opanowaniu dowolnego materiału. Techniki te opracowano na bazie osiągnięć neuronauki i psychologii kognitywnej, aby w maksymalny sposób wykorzystać cechy ludzkiego mózgu i jego naturalne możliwości. Poszczególne metody zostały dodatkowo przetestowane i wzbogacone o doświadczenia licznych mistrzów uczenia się. Zawarty tu materiał pozwoli Ci na błyskawiczne zgłębienie dowolnej dziedziny: matematyki, języka obcego, programowania, karate czy gotowania. Nawet jeśli uważasz, że jakaś konkretna dyscyplina wykracza poza Twoje możliwości, szybko się przekonasz, że dzięki podanym tu praktycznym wskazówkom możesz ją poznać na wybitnym poziomie!
W książce między innymi:
- koncentracja i myślenie rozproszone
- wychodzenie z impasów
- metody motywowania się i pokonywania prokrastynacji
- techniki efektywnego czytania i usprawniania myślenia
- skuteczne przygotowywanie się do egzaminów i ich zdawanie
Zoptymalizuj swój proces uczenia się!
Posłuchaj audiobooka:
Sprawdzone metody doskonalenia się w dowolnej dziedzinie
"Pełna praktycznych porad, opartych na badaniach naukowych".
Daniel H. Pink, autor bestsellerów z listy New York Timesa
"Są metody optymalizowania procesów uczenia się; istnieją sprawdzone techniki i głupotą byłoby nie potraktować uczenia się jako osobnej dyscypliny wiedzy. Ta książka przedstawia najlepsze rozwiązania w tak prosty i przystępny sposób, że trudno się oprzeć pokusie nauczenia się czegoś!".
dr Eric Siegel, twórca Predictive Analytics World i autor książki Prognozuj - kto kliknie, kupi, skłamie lub umrze
Książka dla uczniów w każdym wieku!
Uczysz się i uczysz, a efekty są mizerne? Masz trudności z zapamiętywaniem tego, co przeczytałeś? Odkładasz naukę w nieskończoność, bo Cię nuży i łatwo się przy niej dekoncentrujesz? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie!
Dr Barbara Oakley i Olav Schewe sami mieli dawniej rozmaite problemy z nauką. Opracowali jednak metody pomagające w opanowaniu dowolnego materiału. Książka ta, oparta na badaniach z dziedziny neuronauki oraz psychologii kognitywnej, jest intensywnym kursem uczenia się, który przyda Ci się bez względu na dziedzinę, jaką starasz się opanować. Przez dekady pisania i prowadzenia kursów oraz badań na temat uczenia się, autorzy nawiązali liczne znajomości z ekspertami z wielu różnych dziedzin, a zdobyte w ten sposób informacje połączyli z opiniami tysięcy uczniów, którzy na własnej skórze eksperymentowali z różnymi technikami uczenia się.
Wybrane bestsellery
-
Nowość Promocja
Prowadzenie firmy bywa przytłaczające: musisz odpowiedzieć na stertę e-maili, gasić kolejne pożary, a kilkunastu klientów i pracowników dorzuca zadań. Co więcej, często powrót do domu niczego nie zmienia: myśli o pracy nie opuszczają Cię ani na chwilę. Przez to zaczynasz czuć wyczerpanie. A przecież kochasz to, co robisz! Mieć własną firmę to od zawsze było Twoje marzenie i nie możesz po prostu tego rzucić. Coś jednak musi się zmienić, firma bowiem zabija Ciebie, Twoją rodzinę lub relacje z innymi, a zadania służbowe pochłaniają cały Twój czas i energię. Nie możesz tak dłużej żyć. Konieczna jest zmiana.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Bezpośrednia kontynuacja bestsellera CZTERY TYSIĄCE TYGODNI książka o zanurzeniu się w rzeczywistości i robieniu więcej tego, co się liczy, tu i teraz A co, jeśli czas, kiedy będziesz mieć wszystko poukładane, nigdy nie nadejdzie? Jeśli nigdy nie poczujesz, że rzeczywiście wiesz, co robisz? CZTERY TYGODNIE DLA CIEBIE to zaproszenie do podróży w bar- ePub + Mobi 30 pkt
(25,49 zł najniższa cena z 30 dni)
30.59 zł
33.99 zł (-10%) -
Nowość Promocja
Nazywam się Mariusz Kędzierski. Urodziłem się w roku 1992. Na świat przyszedłem bez rąk, czego przez wiele lat nie potrafiłem zaakceptować. Po tym, jak w wieku 14 lat chciałem odebrać sobie życie, postanowiłem zmienić sposób myślenia i żyć według własnych zasad, pełnią życia. Sztuka była dla mnie w tym kluczowym momencie formą terapii, a teraz jest sposobem na życie i największą pasją.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Ta błyskotliwa i aktualna książka jest dla wszystkich tych, którzy rozczarowali się konwencjonalnymi poradami dotyczącymi produktywności, a mimo to wciąż pragną robić znaczące rzeczy. Dzięki typowemu dla siebie połączeniu filozoficznej głębi i realistycznych technik Newport przedstawia podejście bardziej ludzkie, a na dłuższą metę także dużo skutec- ePub + Mobi 34 pkt
(30,03 zł najniższa cena z 30 dni)
34.40 zł
43.00 zł (-20%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni przejść od stanu rozproszenia uwagi do intensywnej, głębokiej koncentracji. Stopniowo dojdziesz do tego, na czym polega istota skupienia, i zrozumiesz, jak działają rządzące nim mechanizmy. Otworzy Ci to drogę do opanowania tej cennej umiejętności. Każdego dnia będziesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające koncentrację. Zdobędziesz jasność co do Twoich celów i pragnień, określisz też działania, jakie będą potrzebne do ich realizacji. Następnie nauczysz się eliminować czynniki rozpraszające, radzić sobie z nadmiarem informacji i paraliżem decyzyjnym, a w końcu uzyskasz lepszą kontrolę nad każdym swoim dniem. W rezultacie staniesz się najbardziej skupioną osobą, jaką znasz. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
14.50 zł
29.00 zł (-50%) -
Promocja
Była najpaskudniejsza Wigilia, jaką można sobie wyobrazić. Meredith musiała jechać do sądu. Raczej nie miała szans na pomyślne zakończenie sprawy. Aby zaoszczędzić, zamówiła dzielony przejazd Uberem. Wspólna podróż zaczęła się fatalnie. Później było tylko gorzej. Może nie powinna była go uderzyć w twarz. Adam był nieziemsko przystojny i chyba... Nieważne. Pomógł jej. A potem się rozeszli, każde w swoim kierunku.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.99 zł
37.00 zł (-59%) -
Nowość Promocja
Mijają dziesięciolecia, a filozofia Napoleona Hilla wciąż nie ma sobie równych. Od lat odważni ludzie, którzy szukają odpowiedzi na trudne pytania o sens swojego życia, znajdują w dziełach Mistrza bezcenne wskazówki, inspirację i zachętę do konsekwentnego działania. Efekt? Miliony ludzi na całym świecie osiągają sukces i szczęście, a ich życie nabiera sensu.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 16 pkt
(16,45 zł najniższa cena z 30 dni)
16.45 zł
32.90 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Stanąć przed ludźmi po to, by do nich mówić ― oto sytuacja, której obawiają się aż trzy czwarte z nas. Glassofobia, bo tak się nazywa lęk przed wystąpieniami publicznymi, zdarza się więc bardzo często i potrafi mocno utrudnić życie, szczególnie osobom, które mimo niej muszą od czasu do czasu przekazać coś ważnego grupie zebranej w sali konferencyjnej lub przed ekranami komputerów.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
Promocja
Dzięki tej książce przekonasz się, że nie musisz czekać na łut szczęścia ani na natchnienie. Istnieje sposób wchodzenia w stan flow wtedy, kiedy jest potrzebny. Za sprawą praktycznych i przystępnie opisanych technik nauczysz się osiągać odpowiednią fazę skupienia na każde swoje życzenie. Najpierw zdobędziesz wiedzę o istocie flow i o korzyściach, jakie przynosi w różnych dziedzinach życia. Następnie dowiesz się, co utrudnia osiąganie tego stanu, a co działa jak jego wyzwalacz. Wreszcie przyjdzie czas na to, co najlepsze: na technikę 10 kroków do niezawodnego osiągania flow i czerpania z niego pełnymi garściami. Poznasz również sposoby, jak pozostawać w tym stanie tak długo, jak sobie zażyczysz!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Uwolnij się od stanów lękowych za pomocą jedzenia! Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nasz dobrostan psychiczny w dużej mierze zależy od tego, czym się żywimy. Okazuje się, że odpowiednio dopasowana dieta może nie tylko poprawić nasze zdrowie fizyczne, lecz także mieć zbawienny wpływ na samopoczucie. W tym przełomowym poradniku psychiatrka żywi- ePub + Mobi 42 pkt
(42,27 zł najniższa cena z 30 dni)
42.82 zł
54.90 zł (-22%)
O autorach książki
Dr inż. Barbara Oakley jest wykładowczynią na Oakland University. W 2018 roku zdobyła prestiżowy tytuł Michigan’s Distinguished Professor. Prowadzi popularne internetowe kursy szybkiego uczenia się.
Olav Schewe prowadzi firmę Educas — startup z branży edukacyjnej. Jest również konsultantem do spraw kształcenia w Kahoot!, technologicznym przedsiębiorstwie edukacyjnym.
Ebooka "Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie (13) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Dwa_xh Dolińska HannaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dość długo czytałam tą pozycję, wracałam, porzuciłam... Ale z pewnością wrócę do niej nie raz! Bardzo przydatna w codziennym życiu. Bardzo cenna i wartościowa książka dla każdego, który ma problemy z nauką, koncentracją i samodyscypliną. Dzięki niej wiele zrozumiesz, co robiłeś dotychczas dobrze, a co należy poprawić, a co wprowadzić nowego do swojego życia. Każdy rozdział posiada podsumowanie, które zawiera najważniejsze informacje i wskazówki. Czy warto kupić tą książkę? ZDECYDOWANIE TAK! Ja jestem szczęśliwa, że miałam okazję ją przeczytać. Na pewno często będę do niej wracać.
-
Recenzja: maybepsychology Woźniak OliwiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Mistrzowski samouk 📚 Tą książkę można określić jako mocno skompresowana wiedza potrzebna do efektywnego nauczenia. 🤷🏽 Serio, pierwszy raz spotkałam się z tego typu książką, która by nie przeznaczyła miejsca w niej na jakieś rozciąganie tematu, śmieszki, anegdotki, historie z życia. Jest opisane tutaj jak się uczyć, jakie sposoby są pomocne, jak one działają, co można poprawić, jak działać. Same konkrety i naprawdę wielkie brawa dla niej za to! 👏🏼 Każdy sposób nauki jest wyjaśniony na postawie zachowania neuronów które są przestawione na obrazkach. Są to małe i klarowne obrazki, które z logiczny sposób przedstawiają jak działa na przykład przyswajanie nowych informacji za pomocą jakiegoś sposób opisanego w książce. Jestem bardzo zdziwiona, ale ta książka przekonała mnie do zmiany sposobu nauki. W tym semestrze będę testować 🙄 Książka ma ponad 120 stron konkretnej wiedzy, wiec jeśli ktoś z was szuka pomocy w nauce, w szybszymi czytaniu, zapamiętywaniu, to ta książka jest dla was. Jestem pod mega na tak, ale jest jeden dość duży minus za kilka „wtop” które się tam pojawiają. Natomiast patrząc całościowo na tą książkę, to jest to dobra i konkretna wiedza .
-
Recenzja: Tiktok Dymek KacperRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Samouk Czyli książka o efektywnych sposobach uczenia się W żadnej książce nie miałem chyba aż tylu znaczników. Dzięki książce dowiedziałem się o wielu technikach skutecznego uczenia się. Począwszy od tego jak się uczyć, przez jak skutecznie notować, po jak się zachęcić do dalszego działania. Smaczek (który uwielbiam) to wytłumaczenie, dlaczego tak się dzieje. Autorzy książki poza przedstawieniem sposobu uczenia się, piszą o tym, jakie procesy zachodzą w mózgu. Dla mnie to zdecydowane ⭐⭐⭐⭐⭐
-
Recenzja: Sztukater.pl UPUPA_EPOPSRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Do tej pory, jak zapewne wielu innych ludzi na świecie, żyłam w przekonaniu, że najlepsze predyspozycje do nauki mają dzieci i młodzież. Że jeśli uczyć się szachów, języka chińskiego w dialekcie mandżurskim czy chemii organicznej to tylko w wieku lat kilku, góra kilkunastu. Wynikało to głównie z przekonania, że ciała, a konkretnie mózgi tych bardzo młodych osób, nastawione są naukę” siadania, chodzenia, mówienia, a potem czytania czy liczenia. Uważałam, że w starszym wieku nie jest to takie proste i myśl ta napawała mnie przerażeniem, również w kontekście prywatnych planów naukowych. Z olbrzymią uwagą i nadzieją zatem rozpoczęłam lekturę „Mistrzowskiego samouka”, licząc, że wiedza zamknięta w tej pozycji pomoże mi w procesie nauki i zdawania kolejnych egzaminów, jakie niedługo staną się moim udziałem. Przeczytałam i jestem uratowana! Według autorów książki problemem nie jest to kiedy się uczymy (wiek), ale w jaki sposób i w jakich warunkach. Dostajemy wiedzę o tym jak działa nasz mózg, jak zapamiętujemy, jakie są rodzaje pamięci, w jaki sposób nasza wiedza się utrwala i co zrobić by została z nami na dłużej. Autorzy zgrabnie przedstawiają rozmaite bariery, które sprawiają, że nauka przychodzi nam z trudnością. Niestety większość trudności fundujemy sobie sami. Autorzy wyliczają te mroczne demony naszej niskiej efektywności: brak motywacji, prokrastynację, brak samodyscypliny, nieumiejętność wychodzenia z impasów. Podpowiadają jak wspierać proces nauki, a szczególnie cennym jest przedstawiona w książce technika Pomodoro. Czym jednak ona jest – najlepiej wytłumaczy książka, mogę tylko uchylić rąbka tajemnicy, że jest to technika, którą najszybciej opanują osoby, które potrafią świadomie kierować swoją uwagę. Innymi słowy: praktykują mindfullness. Książka składa się z 11 rozdziałów, a każdy traktuje o innej kluczowej kwestii związanej z procesem nauki, zapamiętywania czy zdawania egzaminów. Rozdziały są czytelnie podzielone na mniejsze części, co pozwala zatrzymać się w razie konieczności w wybranym miejscu i wrócić do lektury później. Co ważne i bardzo wartościowe, każdy rozdział kończy się wypunktowanym podsumowaniem, w którym autorzy przypominają najważniejsze kwestie, jakie poruszał zakończony fragment. Książkę wzbogacają liczne rysunki i wykresy, pomagające zrozumieć, zawiły czy trudny momentami tekst z obszaru tak wymagających dyscyplin jak neurologia, kognitywistyka czy psychologia. Olbrzymią zaletą tej pozycji, właśnie ze względu na ciężar dyscyplin, których dotyczy, jest jasny przekaz, czytelny i zrozumiały dla osób nawet nie zajmujących się na co dzień neuro-naukami. Książkę kończą przypisy i bibliografia, które dodatkowo wyjaśniają część pojęć czy zagadnień poruszonych w poszczególnych rozdziałach. Jest to także potwierdzenie, że poradnik powstał w oparciu o rzetelną literaturę fachową. Tym bardziej warto docenić autorów samouczka za to, że dokonali czegoś niezwykłego: przetłumaczyli język naukowy na język zrozumiały dla przeciętnego czytelnika. Po zakończeniu wszystkich rozdziałów czytelnik dostaje w prezencie również pytania kontrolne, dzięki którym może sprawdzić, czy pamięta co przeczytał, czy wiedza jaką przyswoił, choć w części z nim została. Możemy zatem przeprowadzić na sobie test i sprawdzić czego się nauczyliśmy, czyli czy udało nam się zastosować część porad zawartych w poradniku. Zdecydowanie warto zapoznać się z tą książką, bez względu na to czy będziemy za chwilę pisać racę magisterską czy doktorską, zdawać egzamin na prawo jazdy i czy mamy lat 20 czy 120. Odpowiedzialnie mogę napisać: bardzo dobra propozycja wydawnictwa Sensus.
-
Recenzja: mar1ynab00ks Dejwôr MartynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Autorzy, Barbara Oakley - wykładowczyni na Oakland University. Olav Schewe - prowadzi firmę, konsultant do spraw kształcenia w Kahoot! Nawet jeśli uważasz, że jakaś konkretna dyscyplina wykracza poza Twoje możliwości, szybko się przekonasz, że dzięki podanym tu praktycznym wskazówkom możesz ją poznać na wybitnym poziomie! W książce między innymi: koncentracja i myślenie rozproszone wychodzenie z impasów metody motywowania się i pokonywania prokrastynacji techniki efektywnego czytania i usprawniania myślenia skuteczne przygotowywanie się do egzaminów i ich zdawanie. Myślę, że czegoś naprawdę pożytecznego dowiedziałam się z tej książki. Wygląda ona na dość małą książeczkę, ale zawiera cenne informacje - chociaż, niektóre znałam przed przeczytaniem książki. Poleciłabym tą pozycję dla osób, które mają problem ze skupieniem, koncentracją, przy nauce odchodzą myślami w inny świat. Czuję, że zostałam zrozumiana przez tą książkę pod względem takich problemów przy nauce, i nie tylko. trzymajcie się! 💋 do następnej recenzji
-
Recenzja: Claudettaart Kwadrans KlaudiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Mistrzowskiego Samouka" wciągnęłam praktycznie od razu w całości. Część rzeczy, które były tam zawarte, poznałam na uczelni, na zarządzaniu. Jednak pojawiło się sporo ciekawych rzeczy, które na pierwszy rzut oka wydają się oczywiste, ale później można zdac sobie sprawę, że "Ej, Kurcze, faktycznie tego nie probowałxm". Jeszcze dziś do południa układałam w głowie te recenzję, szczególnie w kontekście użycia tej książki w nadchodzącym roku akademickim. Niestety, kilka godzin później dowiedzialam się, że w tym roku nie będę studentką. Nie wszystkie metody jestem w stanie wykorzystać, ale te dot. języków na pewno się przydadzą do samodzielnej nauki angielskiego. Poradnik ten ma sporo zalet. Przede wszystkim ma ramki z ciekawymi adresami czy aplikacjami, które są dobrym uzupełnieniem danego zagadnienia. Dodatkowo, zawiera grafiki, które pomagają nam zrozumieć nasz mózg, jego działanie podczas zachodzących procesów. No i każdy rozdział zawiera jego podsumowanie i najważniejsze kwestie. Pojawiają się też rysunki w ramach ułożenia planu nauki czy rozłożenia nauki, co jest niezbędne przy dużej ilości materiału. Na samym końcu można znaleźć krotki test, pozwalający sprawdzić nam wiedzę zdobyta poprzez przeczytanie książki. Ja przeczytałam ją w bardzo krótkim czasie i myślę, że osoby, które w tym roku piszą mature zdecydowanie mogą się nia niego skusić. Krótka, zwięzła i napisana prostym jezykiem. Myślę, że warto rozłożyć sobie rozdziały na poszczególne dni, aby pochłonąć tej wiedzy jeszcze więcej. Podoba mi się również format i całe wydanie. Jest ona małego formatu, idealna do torebki, ale również nie jest zbyt ciężka- ma jedynie 120 stron, a wiedza w nich zawarta jest dość wystarczająca na ogarnięcie życia
-
Recenzja: Lubimy Czytać RadosławRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Stare powiedzenie mówi, że uczymy się przez całe życie. Ciągłe nowinki technologiczne wprowadzane do naszego życia sprawiają, że stale musimy się doszkalać. W dzisiejszych czasach nauka nie kończy się na zdobyciu świadectwa ukończenia szkoły. "Mistrzowski samouk" pokazuje jak łatwo i skutecznie doszkalać się w różnych dziedzinach naszego życia. Wśród rozdziałów znajdziemy porady jak właściwie się koncentrować, opanować dogłębnie dowolną wiedzę oraz jak rozwijać pamięć. Każdy z rozdziałów wyjaśnia podstawowe pojęcia, proponuje nowoczesne oraz sprawdzone "w boju" techniki uczenia się a także wyjaśnia dlaczego w taki a nie inny sposób należy postępować aby nauka była jak najbardziej efektywna. Wg mnie, duże znaczenie ma opanowywanie a nowego materiału, dlatego rozdział "Jak efektywnie czytać" zasługuje na szczególną uwagę. Szybsze czytanie wcale nie oznacza czytania efektywniejszego dlatego niezbędne są ćwiczenia przypominające, o czym często wspominają autorzy. Ta książka pomoże wielu wyjść z impasów, nauczy jak pokonać bariery oraz strach przed zdobywaniem wiedzy.
-
Recenzja: Polacy nie gęsi Postój JoannaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Mistrzowski samouk” to kolejny poradnik, który miałam okazję ostatnio przeczytać. Od pewnego czasu stawiam na samorealizację, więc chłonę jak gąbka wszystkie książki, których tematyka mnie interesuje. „We współczesnym świecie umiejętność efektywnego uczenia się jest niezwykle istotna. Proces edukacji nie kończy się na otrzymaniu świadectwa czy dyplomu ukończenia szkoły - chcesz czy nie chcesz, musisz się uczyć przez całe życie. Gorzej, jeśli nie umiesz skutecznie przyswajać wiedzy. W efekcie odkładasz naukę w nieskończoność, a gdy się już zmusisz do otwarcia podręcznika, bardzo szybko dopada Cię znużenie i dekoncentracja. Niewiele też pamiętasz z przeczytanych fragmentów. Czy to oznacza, że musisz się pożegnać z nadzieją na poprawę wyników uczenia się? Absolutnie nie! Dzięki tej książce nauczysz się metod pomocnych w opanowaniu dowolnego materiału. Techniki te opracowano na bazie osiągnięć neuronauki i psychologii kognitywnej, aby w maksymalny sposób wykorzystać cechy ludzkiego mózgu i jego naturalne możliwości. Poszczególne metody zostały dodatkowo przetestowane i wzbogacone o doświadczenia licznych mistrzów uczenia się. Zawarty tu materiał pozwoli Ci na błyskawiczne zgłębienie dowolnej dziedziny: matematyki, języka obcego, programowania, karate czy gotowania. Nawet jeśli uważasz, że jakaś konkretna dyscyplina wykracza poza Twoje możliwości, szybko się przekonasz, że dzięki podanym tu praktycznym wskazówkom możesz ją poznać na wybitnym poziomie! W książce między innymi: koncentracja i myślenie rozproszone wychodzenie z impasów metody motywowania się i pokonywania prokrastynacji techniki efektywnego czytania i usprawniania myślenia skuteczne przygotowywanie się do egzaminów i ich zdawanie Zoptymalizuj swój proces uczenia się!” Książka jest bardzo ciekawą i przydatną pozycją. Poruszane są w niej takie tematy jak koncentracja, impulsywność, technika opmodoro, zapamiętywanie, jak efektywnie czytać, motywacja i wiele innych ciekawych bloków. Muszę przyznać, ze książeczka jest chudziutka ale zdecydowanie zawiera w sobie ogrom wiedzy oraz konkrety. A to właśnie bardzo lubię, gdy znajduje się w poradniku. Jeśli jesteś osobą, która lubi się uczyć bądź nie ma pojęcia dlaczego ma problem z samym procesem uczenia się, to ta pozycja jest idealna. Myślę, że wiele uczniów powinno to przeczytać choć dla samego ułatwienia sobie życia.
-
Recenzja: monikajuniewicz.pl Juniewicz MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czy są jakieś sposoby, żeby szybko opanować nowe umiejętności? Jak łatwo i skutecznie nauczyć się czegoś nowego? Dzięki badaniom naukowym wiemy już co nieco na temat procesów uczenia się mózgu. Nic dziwnego, że pojawia się coraz więcej publikacji opartych na odkryciach neuronaukowych, które podpowiadają nowe strategie pomagające skutecznie nauczyć się nowych rzeczy. Jedną z takich publikacji jest książka „Mistrzowski Samouk”. Znajdziesz w niej mnóstwo praktycznych wskazówek na temat skutecznego uczenia się. To książka, która najbardziej przyda się uczniom i studentom, ale zawiera wiele cennych porad dla każdego, kto jest zainteresowany zdobywaniem wiedzy i umiejętności. Spora część rozdziałów w książce „Mistrzowski Samouk” skupia się na omówieniu strategii radzenia sobie z typowymi problemami podczas nauki. Już w pierwszym rozdziale znajdziesz wskazówki, co zrobić, by pokonać największą zmorę naszych czasów — prokrastynację, czyli odwlekanie działań. Jeśli podczas nauki masz problem z niską motywacją albo brakuje ci samodyscypliny, to w książce dostaniesz konkretne podpowiedzi, jak sobie z nimi poradzić. „Mistrzowski Samouk” zawiera świetne sugestie, jak dobrze zorganizować sobie proces nauki, opanować dogłębnie dowolną wiedzę, czytać efektywnie, zmaksymalizować pamięć roboczą i więcej zapamiętywać. Przechodzi przez wiele różnych tematów, takich jak sen, intuicja, muzyka w tle, robienie lepszych notatek, zdawanie egzaminów itp., a wszystko to z naciskiem na poprawę sposobu, w jaki się uczysz. Wartościowym aspektem tej książki są listy aplikacji, które pomogą w różnych zadaniach - sporządzaniu notatek lub fiszek, robieniu list zadań, emitowaniu dźwięków w tle czy blokowaniu stron internetowych. Znajdziesz nawet wykaz aplikacji, które rozwiążą problem z porannym wstawaniem 😉 Wszystkie strategie i techniki rozpisane są w bardzo zwięzłej formie na zaledwie 120 stronach. Rozdziały są krótkie i łatwe do przyswojenia, ze zwięzłymi podsumowaniami zawierającymi kluczowe wnioski. Na końcu książki znajduje się też lista kontrolna obejmująca wszystkie koncepcje. Taka skondensowana forma książki jest jej zaletą, bo dostajesz same konkrety. Nie musisz więc dodatkowo poświęcać zbyt wiele czasu na uczenie się o tym… jak skutecznie nauczyć się czegoś nowego.
-
Recenzja: Instagramowy profil @kmajgier Majgier KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Żyjemy w niezwykłych czasach: nigdy wcześniej ludzie nie mieli tak łatwego dostępu do wiedzy, jak dziś, przynajmniej w krajach rozwiniętych. Dostęp do edukacji i wyeliminowanie analfabetyzmu w większości państw, pozwoliły milionom ludzi czerpać wiedzę z książek. Potem pojawił się internet, który jest jak ogromna biblioteka, a dzięki zamieszczonym tam poradom, kursom i tutorialom możemy zdobywać nowe umiejętności. Nic tylko się uczyć! 🙂 Bywa jednak, że nauka sprawia nam problemy! (Zwykle nie nauka tego, co nas interesuje, a tego, czego musimy się uczyć 😉). Co robić, żeby uczyć się szybciej, łatwiej, efektywniej? Na to pytanie próbują odpowiedzieć Barbara Oakley, wykładowczyni uniwersytecka, prowadząca popularne w USA kursy uczenia się i Olav Schewe. W swojej książce zebrali techniki pomocne w usprawnieniu nauki, skutecznym przygotowaniu się do egzaminów oraz motywowaniu się do nauki. Książka napisana jest przystępnym językiem i dowcipnie. Jest też zabawnie ilustrowana, a obrazki nie tylko ilustrują tekst, ale same też dostarczają ciekawych informacji. Po prostu napisano ją w taki sposób, by już sama jej forma ułatwiła nauczenie się zawartej w niej wiedzy. Autorzy podsuwają przydatne techniki uczenia się i wyjaśniają, jak funkcjonuje nasz mózg, pamięć i inne procesy poznawcze, które biorą udział w uczeniu się. Niektóre z tych technik znam i stosuję od lat (od czasów szkolnych jestem fanką zapisywania, robienia list i dzielenia nabywanej wiedzy na porcje – to ostatnie tutaj jest inaczej określane) i naprawdę – polecam! 👍 Są też techniki, które znam, ale nie zostałam ich fanką (np. słynna „Technika Pomodoro”), jednak, jeśli u kogoś to się sprawdza - to świetnie! I zawsze warto wypróbować nowe pomysły! 🙂 Znalazłam tu też trochę pomysłów na skuteczną naukę, z którymi wcześniej się nie spotkałam, a są ciekawe i warte sprawdzenia. Największe plusy tej książki to, moim zdaniem, przystępny, prosty język, podział tekstów, ilustracje, no i humor! A przede wszystkim zastosowanie w praktyce wiedzy przekazywanej w tej książce. Jakie techniki stosujecie, kiedy się czegoś uczycie?
-
Recenzja: cosnapolce.blogspot.com NorthmanRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Sztuka efektywnej nauki. Wszyscy uczymy się przez całe życie - każdy, kto myślał, że po opuszczeniu murów szkoły lub uczelni zakończy swój proces edukacji wie, że w powyższych słowach kryje się niezaprzeczalna prawda. Co jednak, jeśli nasze nowe wyzwania są nam albo nie w smak, nie leżą w zakresie naszych umiejętności/zainteresowań, lub kompletnie się nam nie podobają, a jesteśmy zmuszeni opanować jakiś nowy materiał (np. ze względów zawodowych)? Wtedy musimy jakoś się spiąć i... przyswoić nowy zasób wiedzy. Ale jak to zrobić? Niniejsza książka może nam w tym wydatnie pomóc i sprawić, że każda partia nowej wiedzy zostanie przez nas pochłonięta niczym woda przez gąbkę. Na wstępie rozważań na temat konieczności bycia samoukiem (bo do tego właśnie rzecz się sprowadza) warto zadać sobie pytanie, co może nas hamować. I to nie tylko z poziomu zwykłego lenistwa, odkładania wszystkiego na ostatnią chwilę (osławiona prokrastynacja), czy też intelektualnego obrzydzenia. Zapominalstwo. Prokrastynacja. Impulsywność. Lenistwo... Jak to się dzieje, że rujnują one starannie przygotowane plany samodoskonalenia się i nabywania nowych umiejętności? I jakie możemy znaleźć względem nich środki zaradcze? We współczesnym świecie umiejętność efektywnego uczenia się jest niezwykle istotna. Proces edukacji nie kończy się na otrzymaniu świadectwa czy dyplomu ukończenia szkoły - chcemy tego, czy nie, musimy uczyć się przez całe życie. Gorzej, jeśli nie potrafimy skutecznie przyswajać wiedzy. W efekcie odkładamy naukę w nieskończoność, a gdy się już zmusimy do otwarcia podręcznika, to bardzo szybko dopada nas znużenie i dekoncentracja. Niewiele też pamiętamy z przeczytanych fragmentów. Dzięki tej książce nauczymy się metod pomocnych w opanowaniu dowolnego materiału. Techniki te opracowano na bazie osiągnięć neuronauki i psychologii kognitywnej, aby w maksymalny sposób wykorzystać cechy ludzkiego mózgu i jego naturalne możliwości. Poszczególne metody zostały dodatkowo przetestowane i wzbogacone o doświadczenia licznych mistrzów uczenia się. Zawarty tu materiał pozwala na błyskawiczne zgłębienie dowolnej dziedziny: matematyki, języka obcego, programowania, karate czy gotowania. Brzmi to wszystko bardzo mądrze i jest tak nie bez przyczyny, albowiem lektura oparta jest na solidnych podstawach z pogranicza psychologii, coachingu i współczesnych zdobyczy nauki. W efekcie - już po lekturze - możemy nabyć wiedzę o tym, jak zwalczać własne złe nawyki, jak się skutecznie mobilizować, a także zrozumiemy naukowe podstawy stanu rzeczy, który hamuje nasz proces samodoskonalenia się. Stara prawda mówi o tym, że jeśli "znamy wroga", to możemy z nim skutecznie walczyć. Wiele w tym prawdy - znając przyczyny naszej indolencji na polu kształcenia się możemy jeszcze lepiej z tym zjawiskiem walczyć. Ma to swoje wydatne odzwierciedlenie w zaprezentowanych na łamach książki przykładach, ćwiczeniach i metodach pracy nad samym sobą. Czy warto przeczytać "Mistrzowskiego samouka"? Jak najbardziej. Jeżeli nie spróbuje się nowych metod względem jakiegoś problemu, to istnieje spore prawdopodobieństwo, że będziemy dalej stać w miejscu. A zatem wydaje mi się, że jak najbardziej warto spróbować tych z niniejszej książki.
-
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jesteś przekonany, że nie masz talentów do języków, albo że matematyki po prostu nie da się nauczyć. Pozwalasz, by trudności w nauce przeszkodziły ci w realizacji twoich życiowych planów? Jakakolwiek próba koncentracji na nauce wydaje się niemożliwa? Wciąż odkładasz moment sięgnięcia po zeszyt, mimo iż nieubłaganie zbliża się termin egzaminu? Jeśli w tych pytaniach odnalazłeś siebie to znaczy, że książka „Mistrzowski samouk” jest tą pozycją, z którą koniecznie musisz się zapoznać. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Sensus książka autorstwa Barbary Oakley oraz Olava Schewe to unikalna propozycja, w prosty, niezwykle klarowny sposób tłumacząca dlaczego masz trudności z przyswojeniem wiedzy, a co istotniejsze – co z tym zrobić. Z racji tego, że autorzy sami mieli poważne problemy z nauką, książka oparta jest na doświadczeniach i wypróbowanych technikach, które faktycznie działają i mogą sprawić, że twoje życie zmieni się na lepsze, przynajmniej w sferze edukacji, przyswajania nowej wiedzy, ale też i walki ze stresem czy z powszechnie znaną skłonnością do prokrastynacji, czyli odwlekania. Książka adresowana jest zatem przede wszystkim do tych, którzy zmagają się z problemami z nauką, ale również do tych, którzy chcą podkręcić jej tempo, którzy chcą się rozwijać i nabywać nowe kompetencje. Książka składa się z jedenastu rozdziałów, z których każdy zajmuje się innym aspektem nauki (w tym także przeszkodami), a wszystkie razem doskonale się uzupełniają. W rozdziale pierwszym zajmiemy się kwestią koncentracji i pokonywania skłonności do odwlekania – poznamy tu m.in. niezwykle skuteczną (stosuję ją od lat!) technikę Pomodoro i dowiemy się co sprawia, że tak dobrze ona działa. Przekonamy się, że warto wystrzegać się robienia kilku rzeczy naraz w trakcie nauki oraz nauczymy się odpowiednio przygotowywać otoczenie, by ograniczyć ilość rozpraszaczy. Rozdział drugi poświęcony został zagadnieniu impasu i wychodzenia z niego. Nauczymy się tu rozwiązywać problemy przy użyciu trybów koncentracji i myślenia rozproszonego, w ten sposób będziemy się też uczyć nowych i trudnych rzeczy. Niezwykle interesujący (i cenny) jest rozdział poświęcony opanowaniu dowolnej wiedzy. Autorzy dokładnie opisują, jak przebiega proces nauki jeśli chodzi o mózg, a także podpowiadają, jak uczyć się aktywnie, a nie biernie. Dowiemy się ponadto w jaki sposób robić szybkie postępy. Przydatka w codziennym życiu będzie wiedza zawarta w rozdziale czwartym, z którego nauczymy się jak rozwijać pamięć, zaś sukces osiągniemy w tym zakresie m.in. dzięki upraszczaniu, dzieleniu materiału na części czy robieniu listy zadań. Rozdział piąty stanowi z kolei omówienie skutecznych technik zapamiętywania – autorzy przywołują tu najbardziej popularne sztuczki pamięciowe, m.in. akronimy czy plastyczne obrazy i pałace pamięci. Rozdział szósty pomoże nam usprawnić intuicję i myśleć szybciej, a dowiemy się z niego czym jest pamięć deklaratywna i proceduralna i w jaki sposób do nauki wykorzystywać oba systemy. Dzięki rozdziałowi siódmemu będziemy w stanie zmierzyć się z brakiem samodyscypliny, m.in. dzięki unikaniu pokus i korygowaniu nawyków. Kolejne rozdziały omawiają kwestię motywacji, aktywnego czytania, zdawania egzaminów (śpiewająco) oraz … zostania wzorowym uczniem. Oczywistym jest, że sama lektura książki niczego nie zmieni w naszym systemie uczenia się czy efektywności, jeśli nie przeanalizujemy treści zawartych w książce i nie zastosujemy się do zawartych w niej sugestii. A wówczas, krok po kroku wdrażać możemy zmiany, a te staną się motorem napędowym do dalszej nauki. Bo ta naprawdę może stać się przyjemnością jeśli tylko wiemy, jak się uczyć!
-
Recenzja: KSIĄŻKI OKIEM KATARZYNY ŻARSKIEJ Katarzyna ŻarskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„… Zauważyłeś, że łatwiej jest zapamiętać czyjąś twarz niż imię? Mózg bardzo silnie reaguje na bodźce wizualne – prawie połowa kory mózgowej bierze udział w przetwarzaniu obrazów …” Nie ukrywajmy, niektórym nauka idzie dość ciężko, innym nie sprawia żadnych, najmniejszych trudności. Przed każdym z Nas stoją nowe i ciekawe wyzwania. Życie na pełnych obrotach, ale i radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych np. student na egzaminie musi błysnąć wiedzą, by nie dopadła go kampania wrześniowa. 😉 Nie samą nauką jednak człowiek żyje. Ważne są też trening fizyczny i sen, dzięki którym mózg łatwiej zapamiętuje, to czego się uczysz. Robienie notatek i lekkie pióro pomagają przelać swoje myśli na papier. Mnie szczególnie przypadł do gustu rozdział dziewiąty z książki pt. „Jak efektywnie czytać”. 😉 W przybliżonym efektywnym czytaniu nie chodzi o szybkość, a o zrozumienie tekstu, zapamiętanie go. W swoich notatkach i tekstach też zawsze coś zaznaczam, podkreślam. To zagadnienie też jest analizowane. Unikam biernego czytania. Pisanie podsumowań własnymi słowami znacząco pomaga. Znam osoby, które uwielbiają się uczyć, kiedy w tle słychać np. dobrą muzykę. Inni wolą kompletną ciszę, a pozostali nie wyobrażają sobie, żeby ktoś ich nie odpytał, kiedy przyswoją już wiedzę z danego przedmiotu. Smartfony są niezwykle dekoncentrujące podczas szkoleń lub zajęć bezpośrednich. Autorami książki są dr Barbara Oakley, profesor inżynierii na Uniwersytecie w Oakland i rozchwytywana instruktorka, oraz Olav Schewe, założyciel i dyrektor generalny firmy Educas. We współczesnym świecie umiejętność efektywnego uczenia się jest niezwykle istotna. Proces edukacji nie kończy się na otrzymaniu świadectwa czy dyplomu ukończenia szkoły - chcesz czy nie chcesz, musisz się uczyć przez całe życie. Wtedy potrafisz np. radzić sobie z codziennością. Gorzej, jeśli nie umiesz skutecznie przyswajać wiedzy. W efekcie odkładasz naukę w nieskończoność, a gdy się już zmusisz do otwarcia podręcznika, bardzo szybko dopada Cię znużenie i dekoncentracja. Niewiele też pamiętasz z przeczytanych fragmentów. Czy to oznacza, że musisz się pożegnać z nadzieją na poprawę wyników uczenia się? Modne czytanie ze zrozumieniem jest przecież zmorą uczniów szkół podstawowych i maturzystów, którzy uczeni są myślenia zgodnie z egzaminacyjnym kluczem odpowiedzi. Dzięki książce nauczymy się metod pomocnych w opanowaniu dowolnego materiału. Techniki te opracowano na bazie osiągnięć neuronauki i psychologii kognitywnej, aby w maksymalny sposób wykorzystać cechy ludzkiego mózgu i jego naturalne możliwości. Psychologia poznawcza, nazywana niekiedy kognitywną, to dziedzina psychologii zajmująca się problematyką poznawania przez człowieka otoczenia, tworzenia wiedzy o nim, która jest następnie wykorzystana w zachowaniu. Poszczególne metody zostały dodatkowo przetestowane i wzbogacone o doświadczenia licznych mistrzów uczenia się. Zawarty tu materiał pozwoli odbiorcy na błyskawiczne zgłębienie dowolnej dziedziny: trudnej matematyki, języka obcego, programowania, karate czy nawet gotowania. Jeśli ktoś uważa, że konkretna dyscyplina wykracza poza nasze możliwości, szybko się przekona, że dzięki podanym tu praktycznym wskazówkom możemy ją poznać na interesującym poziomie. W książce między innymi poruszone zostały zagadnienia: koncentracji i myślenia rozproszonego wychodzenie z impasów (sytuacji bez wyjścia) metody motywowania się i pokonywania prokrastynacji techniki efektywnego czytania i usprawniania myślenia skuteczne przygotowywanie się do egzaminów i ich zdawanie 😉 Gorąco polecam interesujący poradnik i życzę Wam spokojnego popołudnia. 😉
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Tytuł oryginału:
- Learn Like a Pro: Science-Based Tools to Become Better at Anything
- Tłumaczenie:
- Piotr Cieślak
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8079-0, 9788328380790
- Data wydania książki drukowanej :
- 2022-07-12
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8080-6, 9788328380806
- Data wydania ebooka :
- 2022-07-12 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-9522-0, 9788328395220
- Data wydania audiobooka :
- 2022-07-12 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 163009
- Rozmiar pliku mp3:
- 232.3MB
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Spis treści książki
Do Czytelników (vii)
1. Jak się koncentrować i pokonywać prokrastynację (1)
2. Jak wychodzić z impasów (13)
3. Jak opanować dogłębnie dowolną wiedzę (23)
4. Jak rozwijać pamięć roboczą i robić lepsze notatki (43)
5. Jak zapamiętywać (55)
6. Jak usprawnić intuicję i myśleć szybciej (63)
7. Jak brać się w karby mimo braku samodyscypliny (75)
8. Jak się motywować (83)
9. Jak efektywnie czytać (93)
10. Jak zdawać egzaminy śpiewająco (103)
11. Jak zostać wzorowym uczniem (115)
Pytania sprawdzające: jak uczyć się efektywnie (123)
Podziękowania (127)
Przypisy (128)
Bibliografia (134)
O autorach (142)
Sensus - inne książki
-
Nowość Promocja
Wszyscy jesteśmy pod wpływem doświadczeń z wczesnego dzieciństwa. Niektóre z nich są dobre, inne kładą się głębokim cieniem na dorosłości, uniemożliwiając prawdziwe odczuwanie emocji i budowanie trwałych, dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi. Bierze się to z tego, że niezaspokojone podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka skutkują zaburzeniami zdrowia psychicznego w późniejszych latach, co może się przejawiać chronicznym zmęczeniem, stanami lękowymi, trudnościami ze snem, uzależnieniami czy depresją. Czy jest na to jakaś metoda?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Bestseller Nowość Promocja
Jak dobrze znasz lęk? Czy często się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, że robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak często czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość? Może bardziej niż inni lub bardziej niż kiedyś boisz się śmierci, chorób, obawiasz się o swoich bliskich… Być może jesteś jedną z tych osób, które doświadczyły PRAWDZIWEGO ataku paniki? Jeśli tak jest, założę się, że nie chcesz znowu tego poczuć.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Jeszcze kilka lat temu dietetycy i lekarze utrzymywali, że wszelkie tłuszcze zwiększają ryzyko występowania różnych chorób, nadwrażliwość na gluten rozpatrywana była wyłącznie w kontekście celiakii, a tak zwani poważni naukowcy nie mieli odwagi zalecać nieskomplikowanych zmian stylu życia, które mogłyby stymulować powstawanie i rozwój nowych komórek mózgowych. Obecnie dysponujemy świetnie udokumentowanymi dowodami świadczącymi o tym, co konkretnie przyczynia się do degeneracji mózgu i rozwoju schorzeń takich jak demencja czy choroba Alzheimera.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 33 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
33.50 zł
67.00 zł (-50%) -
Bestseller Nowość Promocja
Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi – z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(15,00 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Ta książka pomoże Ci odzyskać wiarę we własne możliwości i podsunie narzędzia do zmiany Twojego życia na lepsze. To praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak pozbyć się wątpliwości i zbudować pewność siebie. Zaczniesz od zrozumienia pięciu kluczowych cech wiary i ich znaczenia. Następnie nauczysz się analizować swoje obecne przekonania, by pozbyć się tych, które Cię hamują, i stworzyć nowe, dzięki którym poczujesz większą moc. Siła wiary w siebie to poradnik dla tych, którzy chcą zbudować niezłomną pewność siebie i osiągnąć własne cele. Jeśli lubisz praktyczne zadania, konkretne wskazówki i proste strategie, ta książka jest dla Ciebie!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Bestseller Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, jak zmienić swoje podejście do nauki ― a w efekcie sprawić, by proces przyswajania wiedzy był skuteczny. Rozpoczniesz od zdemaskowania sześciu głównych mitów dotyczących uczenia się, aby później dowiedzieć się, jak rozwijać cztery filary niezbędne do rozwoju własnego drzewa uczenia się: świadomości, mentalności, jasności i strategii. Następnie poznasz zasady wzmacniania pnia drzewa uczenia się, co pozwoli Ci zbudować solidne fundamenty wiedzy. Książka zawiera również przegląd najskuteczniejszych technik uczenia się i unikania przeładowania nieistotnymi informacjami. Wyjaśnia też szczegółowo, czym są cztery typy uczenia się i jak najlepiej do każdego z nich podejść. Oprócz tego znajdziesz tu łatwe do zrozumienia strategie, praktyczne ćwiczenia i mnóstwo rzeczowych wskazówek.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Owszem, jest ― i znajdziesz go w tej książce. Dzięki niej nauczysz się wykorzystywać potęgę skupienia, aby osiągać każdy cel, jaki przed sobą postawisz. Czekają na Ciebie sprawdzone strategie zwiększania koncentracji i wskazówki dotyczące rozwijania trzech rodzajów skupienia. Dowiesz się, jak sprecyzować swoje długoterminowe cele, aby wzmacniały one codzienną koncentrację. Za sprawą praktycznych wskazówek nauczysz się rozwijać niczym niezmącone skupienie i zwiększać uwagę. Zapoznasz się też z technikami przezwyciężania skłonności do rozpraszania się na coraz to nowsze zadania, a także radzenia sobie z prokrastynacją i perfekcjonizmem. Szybko się przekonasz, że wystarczy opanować sztukę koncentracji, aby wkrótce cieszyć się pożądanymi rezultatami!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Autorem poradnika, który trzymasz w ręku, jest człowiek profesjonalnie zajmujący się tematyką uczenia się. Metody skutecznego nauczania to jego pasja i praca - gromadzi je od trzydziestu lat, testuje na sobie i uczy korzystania z nich osoby w różnym wieku. Najskuteczniejsze z nich zebrał w tej książce po to, by i Tobie umożliwić zastosowanie metod, dzięki którym przyswoisz niezbędną wiedzę szybciej, przyjemniej i skuteczniej.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Bestseller Promocja
Termin „ekopsychiatria” został oficjalnie wprowadzony w latach 70. XX wieku przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatrów. Kryje się za nim szerokie, ekologiczne podejście do pacjenta ― uwzględniające nie tylko to, w jakich relacjach społecznych on funkcjonuje, ale także otoczenie i środowisko przyrodnicze, w którym żyje. Okazuje się bowiem, że na kondycję psychiczną człowieka wpływa na przykład zanieczyszczenie powietrza, ruch, przeludnienie czy gęsta zabudowa. Złe warunki życia mogą się przyczyniać do występowania chorób cywilizacyjnych, alergii, infekcji, zwiększonej śmiertelności, jak również sprzyjać takim negatywnym zjawiskom jak bieda, bezdomność, przestępczość i bezrobocie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
Promocja
Matka, mama, mamusia, mamunia albo jeszcze inaczej. Słów, jakimi ją nazywamy, bardziej lub mniej czule, jest mnóstwo. Bo - na dobre czy na złe - ona jest najważniejsza. Choćby dlatego, że to z nią tworzymy naszą pierwszą relację. Biologiczną i społeczną. Z konsekwencjami, które ciągną się za nami przez całe życie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
* pola obowiązkowe
Proszę czekać...
Oceny i opinie klientów: Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie Dr. Barbara Oakley, Olav Schewe (6) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(5)
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)
więcej opinii