Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie
- Autor:
- Anna Sasin
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 4.9/6 Opinie: 9
- Stron:
- 128
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis
książki
:
Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie
Odkurz dawne marzenia i na nowo zachwyć się życiem!
- Rozbij blokady hamujące Twój wewnętrzny rozwój
- Zajmij się wreszcie tym, co uwielbiasz robić
- Pokaż światu swoją prawdziwą twarz
Jeśli od dłuższego czasu dręczy Cię poczucie marnowania życia, jeśli zastanawiasz się, dlaczego zajmujesz się nie tym, czym chcesz, jeśli nie pamiętasz, jak to jest marzyć i realizować marzenia, najwyższa pora zmienić ten stan rzeczy. Nie chcesz chyba do końca życia tkwić w zaklętym kole niemożności i rutyny? Na pewno nie, skoro w ręce wpadła Ci ta książka. Dzięki niej lepiej poznasz własne możliwości i nauczysz się w pełni używać życia, a także do maksimum wykorzystywać tkwiący w Tobie potencjał.
Co naprawdę się dla Ciebie liczy? Co w Twoim własnym życiu stanowi największą wartość? Gdzie tkwi źródło Twoich lęków i ograniczeń? Może zazdrościsz innym i nie umiesz odnaleźć się w relacjach służbowych? Może skupiasz się na irytujących drobiazgach, by przykryć wewnętrzny niepokój? Może bezkrytycznie wierzysz w stereotypy i to utrudnia Ci funkcjonowanie? Rozwiązanie każdego z tych problemów — i wielu innych — znajdziesz właśnie w tej książce. Pozwoli Ci ona na nowo określić priorytety i wyzwolić energię potrzebną do dokonania pozytywnych zmian. Jej autorka, specjalistka od life coachingu, będzie towarzyszyć Ci w tych zmianach, nie próbując narzucać własnego zdania, lecz podsuwając interesujące pomysły.
- Zrób bilans — co jest dla Ciebie ważne w życiu?
- Lepiej za byle jakim płotem — czy doceniasz to, co masz?
- Jak przetrwać w pracy?
- Czy równowaga to brak nadwagi?
- W jakie stereotypy jesteśmy uwikłani?
- Jakie role odgrywamy w związkach?
- Jak pozbyć się bagażu starych nawyków?
- Jak żyć w zgodzie ze sobą i światem?
Zacznij wreszcie robić to, co naprawdę Cię kręci!
Wybrane bestsellery
-
Promocja
Nie każdy z nas ma tyle szczęścia, by co dzień rano biec do pracy z uśmiechem na ustach i spędzać w niej czas twórczo oraz satysfakcjonująco. Znaczna część ludzi wlecze się do niej w złym humorze i już od poniedziałkowego poranka z utęsknieniem wypatruje piątku. Jeśli należysz do tej grupy, z pewnością zainteresuje Cię książka, w której swoje pomysły na rozwiązywanie problemów dotyczących pracy przedstawiają uczestnicy programów szkoleniowych i coachingowych. Dodajmy, chodzi o pomysły skuteczne i możliwe do zrealizowania, takie, które pomogły im wybrnąć z trudnych sytuacji, odzyskać motywację i zacząć wreszcie spełniać się zawodowo. Dowiedz się, co zrobić, by wykształcić w sobie inteligencję biznesową i pozytywnie wpłynąć na otoczenie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 16 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.45 zł
32.90 zł (-50%) -
Promocja
Autorka stawia dziś przed Tobą fascynujące wyzwanie. Jeśli chcesz każdego dnia cieszyć się bliskością oraz zaufaniem Twojej drugiej połówki i bez kompleksów, skrępowania czy uciekania się do kłamstw albo manipulacji uprawiać taki seks, jaki najbardziej Ci odpowiada, zacznij troskliwie pielęgnować swój związek. Dowiedz się, jak zbudować trwałą relację, jak traktować swoją partnerkę lub partnera, jak ułożyć życie we dwoje, by sprawiało Wam jak najwięcej radości. Naucz się wciąż od nowa znajdować w drugiej osobie cechy godne podziwu oraz pożądania, rozmawiać z nią i postępować tak, by w Twoim związku żadna strona nie czuła się niezrozumiana lub ignorowana. Znajdź drogę do szczęśliwego życia, w którym wciąż towarzyszyć Ci będzie radosny i płomienny seks!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 16 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.45 zł
32.90 zł (-50%) -
Promocja
Kiedy rozmowy kobiet zaczynają krążyć wokół zrzucania kilogramów, wyboru diet, odpowiednich treningów i sposobów na piękną sylwetkę, postronny słuchacz z całą pewnością mógłby uznać nas za istoty odchudzające się. Ile razy Ty sama wdrażałaś nowy program pozbycia się zbędnego balastu? Jak często tworzysz nowy jadłospis, który ma ułatwić Ci uzyskanie wymarzonych kształtów? Czy pamiętasz jeszcze, że "jojo" pierwotnie oznaczało śmieszną zabawkę, a nie efekt spędzający Ci sen z powiek?- PDF + ePub + Mobi
- Druk 9 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
9.95 zł
19.90 zł (-50%) -
Promocja
Jak dawać sobie radę na zakrętach życia Życie pełne jest ostrych zakrętów. Ale najważniejsza droga to ta, która prowadzi do nas samych. I wiara w to, że możemy w sobie odkryć zdolności, aby świadomie i z powodzeniem kierować swoim życiem. Zakręty życia to książka dla każdego, komu zależy na podejmowaniu dobrych decyzji i korzystnych zmian. - Złe dz- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 33 pkt
(33,92 zł najniższa cena z 30 dni)
33.92 zł
39.90 zł (-15%) -
Nowość Promocja
Ostatnie kilka lat było dla naszej cywilizacji bardzo trudne. Co więcej, problemy bezustannie się pogłębiają, przez co rośnie niepewność. Wciąż jednak pojawiają się kolejne, nieznane wcześniej możliwości. W naszej nowej, szalonej rzeczywistości klarowność i poczucie bezpieczeństwa w sferze życia zawodowego stają się marzeniem niemal każdej osoby, na każdym etapie rozwoju kariery.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 39 pkt
Model Biznesowy Ty. Wydanie II
Timothy Clark, Alexander Osterwalder, Yves Pigneur, Bruce Hazen, Alan Smith
(37,89 zł najniższa cena z 30 dni)
39.50 zł
79.00 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce przekonasz się, że nie musisz czekać na łut szczęścia ani na natchnienie. Istnieje sposób wchodzenia w stan flow wtedy, kiedy jest potrzebny. Za sprawą praktycznych i przystępnie opisanych technik nauczysz się osiągać odpowiednią fazę skupienia na każde swoje życzenie. Najpierw zdobędziesz wiedzę o istocie flow i o korzyściach, jakie przynosi w różnych dziedzinach życia. Następnie dowiesz się, co utrudnia osiąganie tego stanu, a co działa jak jego wyzwalacz. Wreszcie przyjdzie czas na to, co najlepsze: na technikę 10 kroków do niezawodnego osiągania flow i czerpania z niego pełnymi garściami. Poznasz również sposoby, jak pozostawać w tym stanie tak długo, jak sobie zażyczysz!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Opanuj proste techniki przedstawione w Potędze życia bez strachu i doświadczaj, o ile łatwiejsze stanie się twoje życie. Kiedy przeżywamy trudne chwile w życiu, boimy się, czy damy radę i czy jeszcze będzie dobrze. Ta książka pokaże ci, że to sposób myślenia o problemach ma wpływ na twój dobrostan. Sprawdzone metody Gelonga Thubtena pozwalają spojr
- ePub 35 pkt
-
Nowość Promocja
Nie bez powodu naukowcy umieścili manipulatorów w tzw. Mrocznej triadzie, w towarzystwie psychopatów i narcyzów. Uznano bowiem, że ich działalność zajmuje wysokie miejsce na makabrycznym podium najbardziej szkodliwych społecznie. To w wyniku ich manipulacji tracimy poczucie własnej wartości, dajemy się porwać poczuciu winy czy z każdym dniem takich interakcji stajemy się coraz to bardziej uwikłani w układ, z którego tak trudno jest się wyzwolić. To również przez nich tracimy wiarę w siebie, obniża się nasza sprawczość i kreatywność, a po motywacji do czegokolwiek z czasem nie zostaje już ani śladu. A mimo to wciąż dajemy się im omotać — czasem nieświadomie, a czasem celowo odpuszczając przysłowiowe „kopanie się z koniem”. Wtedy to manipulatorzy wygrywają, zamieniając nasze życie — tak zawodowe, jak rodzinne — w koszmar.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(25,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
54.90 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Zawarte w tym cyklu wartości mogą odmienić świat na lepszy, w nowym paradygmacie, który wykorzystuje Twój poziom świadomości dla osobistego i kolektywnego dobra. To książki, które inspirują do anabolicznej zmiany, która nigdy się nie kończy.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 64 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
64.50 zł
129.00 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Autorem poradnika, który trzymasz w ręku, jest człowiek profesjonalnie zajmujący się tematyką uczenia się. Metody skutecznego nauczania to jego pasja i praca - gromadzi je od trzydziestu lat, testuje na sobie i uczy korzystania z nich osoby w różnym wieku. Najskuteczniejsze z nich zebrał w tej książce po to, by i Tobie umożliwić zastosowanie metod, dzięki którym przyswoisz niezbędną wiedzę szybciej, przyjemniej i skuteczniej.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Jacek Walkiewicz to psycholog, który swoją życiową misję upatruje w edukowaniu dorosłych. Tworzy programy szkoleniowe i wykłady, jest autorem cenionych książek. Ma przemyślenia - "rozmyślenia" - na tematy, które nurtują wielu z nas. Co czyni życie tak fascynującą przygodą? Czym jest mądrość i czy bycia mądrym można się nauczyć? Czy i dlaczego w życiu warto się kierować wartościami? Na te i inne pytania autor poszukuje odpowiedzi na kartach Rozmyślnika. Bazując na własnych doświadczeniach, odsłania przed Czytelnikiem swoją interpretację, wnioski na dany temat, a potem zaprasza do wyruszenia w samodzielną podróż ku zrozumieniu i działaniu, bo co prawda Rozmyślnik służy do rozmyślania, ale efektem rozmyślania powinno być działanie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Dzięki tej książce poznasz szereg technik, które pozwolą Ci szybko i skutecznie poradzić sobie z każdą trudnością i nagłym kryzysem. Dowiesz się, jak zachować spokój i przejąć kontrolę nad problemem. Nauczysz się odpowiedniej metody komunikowania, a ta umiejętność doda Ci pewności siebie. Opanujesz własne wewnętrzne rezerwy energii i siły, co przy koncentracji na kluczowych obszarach problemu pozwoli Ci wyeliminować przeszkody i odnieść błyskotliwe zwycięstwo. To rzecz napisana w swobodnym, bezpośrednim stylu, a każdy rozdział zawiera mnóstwo konkretnych wskazówek i porad ― znakomita pomoc w nauce skutecznego reagowania i inspiracja, by się rozwijać, a w efekcie zwiększyć poziom swojej sprawczości i dojrzałości. I któregoś dnia zatriumfować!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 22 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
22.45 zł
44.90 zł (-50%) -
Promocja
Największą wartością tej książki jest gruntowne poznanie siebie. Od tego momentu możesz już przestać oceniać i osądzać siebie i innych. To skok kwantowy do poziomu spokoju i bezpieczeństwa, a w konsekwencji do wszelkiej obfitości w finansach. Po prostu więcej pieniędzy na koncie, lepsza firma, dobre relacje i zdrowie. Porażka w wychowaniu dzieci i przegrana w biznesie mogą zniszczyć nasze zdrowie i życie. Dowiesz się, jak tego uniknąć. Twoja przewaga nad (nie)świadomą KONKURENCJĄ jest w zasięgu ręki.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 64 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
64.50 zł
129.00 zł (-50%)
Ebooka "Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie (6) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: mamopracuj.pl Agnieszka Nietresta-Zatoń, 2013-04-08Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Krótka lektura
Niespełna stutrzydziestostronicową publikację pochłonęłam w wannie w pół godziny. Pisana w charakterystycznym poradnikowym stylu – bezpośrednie zwroty do czytelnika, analiza historii poszczególnych bohaterów (prawdopodobnie klientów Autorki na prowadzonych przez nią sesjach coachingowych) oraz liczne ćwiczenia („kroki”), które mają pomóc w uporządkowaniu życia.
Historie Rafała, Katarzyny, Marka, Gosi, Jarka, Roberta, Sylwii i Weroniki są typowe: kłopoty z kobietami, z zadzierzgnięciem trwałych relacji, z niską samooceną i nieumiejętnością stawiania granic, z akceptacją własnej fizyczności, ze stanowczością i uległością, z narcyzmem, z tolerancją na zmiany i komunikacją w rodzinie czy miejscu pracy.
Właściwie każdy czytelnik mógłby utożsamić się z każdym z bohaterów (odnaleźć siebie w każdym z omawianych przypadków) – rozważane z punktu widzenia coacha problemy Rafała, Gosi czy Weroniki dotyczą każdego człowieka na różnych etapach życia.
Każdej opowiedzianej historii towarzyszy „rzut oka coacha”: Rafał czuje – coach wie, więc odziera opowieść z emocji i ukazuje fakty, potem króciutka lekcja jak problem ugryźć i garść ćwiczeń w rodzaju: wypełnij tabelkę…
Trzeba trochę "pogrzebać" we własnych emocjach
I nie dowiedziałam się co i jak. Wszystko, o czym mowa w książce, stanowi trzon mojej codziennej refleksji nad sobą.
Podzieliłam się moim rozczarowaniem z przyjaciółką, która szybko wyprowadziła mnie z błędu: „grzebanie się” we własnych emocjach, umiejętność ich nazywania i oddzielania od faktów, których dotyczą, to jednak nie jest codzienność każdego z nas. Ba, większość ludzi „w niczym nie grzebie”, przyjmując życie takim, jakim jest i dopiero, kiedy coś zaczyna się sypać, potrzebują pogotowia ratunkowego – bodaj coacha.
Jestem więc, jak wynika z naszej rozmowy, swoim własnym coachem. Idzie mi ze sobą całkiem nieźle. Jednak ta tendencja do „grzebania” jest dla mojej rodziny nieznośna – mamo ty znowu… Niech każdy sam sobie rzepkę skrobie.
Jeśli więc należycie do tej szczęśliwej części społeczeństwa, która z „grzebania” przyjemności nie czerpie, przeczytajcie książkę Anny Sasin. Jest krótka i rzeczowa. Myślę, że w wielu wypadkach może okazać się bardzo pożyteczna – niby wiecie, że coś nie gra, macie nawet odległe przeczucie, że wiecie, gdzie szukać, ale… Anna Sasin krok po kroku poprowadzi was w stronę wyjścia z kłopotów i wskaże newralgiczne punkty waszego rozumowania, które uniemożliwiają zerwanie ze złymi nawykami czy utrwalonymi stereotypami.
Możliwe, że kiedy zadacie sobie wreszcie właściwe pytania o wasze niepowodzenia zawodowe czy towarzyskie, sami się zdziwicie, że te pytania są… banalne. Cóż, porady Anny Sasin nie są rewolucyjne, nie drążą tematu, nie sprawią, że ujrzycie swoje życie w jego przepastnej złożoności – raczej zdacie sobie sprawę, że zbyt długo zwlekaliście z rozmową… ze sobą samym i że chwila namysłu dziennie, jak jedna witaminowa tabletka, może zdziałać cuda. -
Recenzja: irka.com.pl agniecha, 2012-02-24Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jeżeli chcesz polepszyć swoje życie, jeżeli chcesz nauczyć się jak unikać tych samych błędów, jeżeli marzysz o tym, aby w końcu być szczęśliwym to jedną z dróg, aby to osiągnąć jest właśnie coaching. Specjalistka w tym zakresie, Anna Sasin, od wielu lat pomaga ludziom stać się bardziej asertywnymi, czy też zwyczajnie rozwinąć ich osobowość. Na polskim rynku wydawniczym pojawiła się jej kolejna publikacja w tym temacie „Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie” wydana nakładem wydawnictwa Sensus.
Żaden człowiek nie jest idealny. Niewielu z nas jest w pełni zadowolona ze swojego życia. Chcielibyśmy zmienić swój stosunek w pracy, stosunek do swojego wyglądu, czy też relacje z otoczeniem. Coaching może nam w tym pomóc, a odpowiedni trener odpowiednio nas ukierunkuje, abyśmy osiągnęli swój cel. To właśnie podobne sytuacje, a także kilka kroków do ich rozwiązania stanowi sens książki Anny Sasin.
Coaching może pomóc nam w każdej dziedzinie naszego życia. Począwszy od problemów z własnymi nawykami wyniesionymi jeszcze z domu, poprzez problemy z partnerem, aż po konflikty na ścieżce zawodowej. Każdy z ośmiu rozdziałów porusza różne przeszkody losu, a także nas samych, ale przede wszystkim to jak z danej sytuacji możemy wyjść obronną ręką i nadal być szczęśliwymi. Z tego też powodu, każdy z rozdziałów otwierany jest zupełnie inną historią. Poznajemy opowieści zwykłych ludzi, z którymi każdy z nas może się utożsamiać. Problemy z męczącą szefową, z nadwagą, czy też księżniczką, pod której wpływem jesteśmy, to jedynie kropla w morzu pełnym niezadowolenia. Historie te niekiedy są poruszające, innym razem całkowicie absurdalne, ale nie powinniśmy oceniać stanu emocjonalnego i psychicznego ich bohaterów. Ważne jest to, że z każdym problemem można sobie poradzić i to właśnie doświadczony coach, jak Anna Sasin powinien zrobić. Dlatego też niezbędne staje się zaprezentowanie jego rozwiązania z punktu widzenia coachingu. Psycholog zasypuje nas szeregiem porad, które powinniśmy wprowadzić w życie, choć co tutaj dużo ukrywać, jest ich tak wiele, że trudno jest je wszystkie spamiętać. W zasadzie nie jest to nic odkrywczego, autorka stara się jednak wpoić czytelnikowi to, że rzeczywiście możne nam to pomóc! Obnaża kilka popularnych emocji, niekoniecznie tych dobrych, które stara się przekształcić na naszą korzyść. Pomaga przełamywać, a przede wszystkim w ogóle dostrzec stereotypy, które wpajane były nam wraz z bajkami z dzieciństwa. Zapoznaje nas ze schematem powstawania konfliktów, a przede wszystkim kilka sposobów na złagodzenie nieporozumienia. Trenerka nie twierdzi, że nasze życie polepszy się z dnia na dzień. Nie gwarantuje, że gdy następnego dnia się obudzisz wszystko będzie piękne. Każdy człowiek inaczej podchodzi do problemu i jest ona tego świadoma. Dlatego też przedstawia nam japońską sztukę zarządzania- kaizen, czyli doskonalenie, osiąganie perfekcji, za pomocą małych kroczków. W Japonii jest to bardzo popularna metoda, bowiem to właśnie ten naród tak bardzo dba o szczegóły. W dodatku skupiają się na maleńkich elementach stanowiących większą całość i do upadłego je udoskonalają. Dlatego też produkcji pochodzenia japońskiego są tak dobre. Idąc za ich przykładem tak samo idealne może być nasze życie.
Jednakże czymże byłby poradnik, który nastawiony byłby jedynie na porady i suche fakty. Nie od dziś wiadomo, że sama wiedza nie wystarczy, trzeba umieć wykorzystać ją w swoim codziennym życiu. Dlatego też oprócz wielu wskazówek jak zmienić swoje życie, Anna Sasin, daje także całą masę ćwiczeń, które pomogą nam wyzbyć się negatywnego nastawienia i w końcu zdefiniować na nowo swoje życie. Podczas tych zadań trzeba być maksymalnie skupionym, bowiem nie chodzi tutaj jedynie o przekształcenie swoich negatywnych emocji w uczucia pełne kolorów, ale na całkowitej zmianie naszej postawy. Nie są to tylko tabelki i pytania, które musimy wykonywać, ale także i zadania, które mogą być bardziej czasochłonne. Oczywiście, autorka jak najbardziej prowadzi nas przez wszystkie kroki do osiągania doskonałości. Nie jest tak, że zostawia nas z zagadnieniem i mówi „rób co chcesz!”. W dodatku, od raz mówi, że być może będziemy potrzebowali przy tym pomocy coacha, wiadome... cóż ona może uczynić ze stron książki. Jedyne co jest nam potrzebne to dostrzeżenie problemu i chęci zmian.
Zagadnienia coachingu dotykają praktycznie każdej sfery życia. Nie ma takiej rzeczy, której nie moglibyśmy zmienić, gdybyśmy tylko chcieli. Potrzebne jest nam do tego jedynie kilka dobrych porad, a przede wszystkim osoba, która mogłaby nas wspierać i nauczyć jak radzić sobie z problemami naszej egzystencji. Anna Sasin wychodzi naprzeciw zakompleksionemu i pogubionemu społeczeństwu, a jej pasja i zaangażowanie są nie tylko widoczne, ale przede wszystkim niezwykle pomocne. Swoją publikacją „Life coaching” nie tylko prowadzi czytelników przez wyboistą drogę do osiągnięcia pełni satysfakcji z życia, ale też nie pozostawia ich samych, a z myślą, że zawsze znajdzie się ktoś kto może nam pomóc w naszej niedoli. -
Recenzja: granice.pl Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Coaching jako metoda doskonalenia siebie i osiągania celów staje się niezwykle popularny, co potwierdzają nie tylko liczne artykuły na ten temat, książki czy programy telewizyjne, ale i kierunki studiów wpuszczające na rynek pracy osoby zainteresowane pomaganiem tym, którzy z pewnych powodów nie mogą znaleźć w sobie dość siły i odwagi, by realizować marzenia. Niewątpliwą zaletą coachingu jest jego efektywność oraz to, że pozwala on uzyskać założone cele w stosunkowo krótkim czasie.
Coaching przyciąga najczęściej osoby mające umysł otwarty na nowe możliwości, a także pragnące pewnych zmian w swoim życiu. Jeśli zatem masz w życiu cel bądź marzenie i, mimo starań, nie przybliżasz się do jego spełnienia, męczysz się w pracy, chcesz zadbać o wszystkie aspekty swojego życia, ale nie wiesz, jak, książka Anny Sasin Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie jest właśnie dla Ciebie. Autorka jest certyfikowanym trenerem, coachem i psychologiem, była także jurorem programu „Chcę być piękna”. Teraz za pośrednictwem poradnika może pomóc przełamać rutynę dnia codziennego i skończyć z marnowaniem życia. Kluczem do tej zmiany nie jest jednak samo przeczytanie książki Sasin, ale szukanie alternatywnych (i kreatywnych) sposobów podchodzenia do problemów i własnych ograniczeń za pomocą zawartych w niej ćwiczeń.
Autorka, posługując się rozmaitymi opowieściami, a także ćwiczeniami i istotnymi informacjami, pokazuje, że można żyć lepiej i świadomie budować swoje życie osobiste oraz karierę zawodową. W poszczególnych rozdziałach odpowiemy na pytania, co jest dla nas ważne? Czy doceniamy to, co mamy? Jak przetrwać w pracy? Prowokacyjny tytuł rozdziału czwartego: Czy równowaga to brak nadwagi? skłoni nas do refleksji na temat niskiej samooceny i coachingu zdrowia, zaś w kolejnym rozdziale zastanowimy się, w jakie stereotypy jesteśmy uwikłani. Postaramy się też rozpocząć pracę nad wykorzenieniem przekonań, które determinują ludzkie postawy, kreując najczęściej nieprawdziwe sądy.
Sasin skupia się też na związkach i rolach, jakie w nich odgrywamy, a także na manipulacji, która przeradza się niekiedy w szantaż emocjonalny. Kluczową kwestią jest jednak odpowiedź na pytanie: jak pozbyć się bagażu starych nawyków, skoro każda zmiana budzi w nas naturalny lęk i niechęć. Autorka ma jedną receptę: zastosowanie filozofii kazein, czyli sztuki stawiania małych kroków. Życie w zgodzie z tą metodą oznacza nieustanne doskonalenie, a dzięki takiemu podejściu można osiągnąć każdy cel i spełnić każde marzenie.
Niezależnie od tego, czy mamy w planach schudnąć, zmienić pracę, zwiększyć dochody, kupić mieszkanie, czy nauczyć się angielskiego, to dzięki kolejnym małym krokom przebędziemy całą drogę do realizacji postawionego przed sobą wyzwania. Dodatkowym atutem tej metody jest to, że nie wzbudza ona lęku przed zmianą z uwagi na stopniowe oswajanie się z samym procesem zmiany, a wręcz jest w stanie wprawić nas w doskonały humor.
Zatem krok po kroku. Niech pierwszym z nich będzie przeczytanie książki Life coaching Anny Sasin, kolejnym - wykonanie ćwiczeń pozwalających określić nasze priorytety i życiowe cele. Kiedy już rozbudzisz w sobie motywację do działania, kolejne kamienie milowe na trasie będą wywoływały nie obawę, ale głębokie poczucie satysfakcji. Zatem: just do it!. Dzięki energii potrzebnej do dokonywania zmian, osiągniesz to, o czym od tej pory tylko marzyłeś. Cokolwiek by to nie było, wystarczy tylko podjąć działania ukierunkowane na realizację celu. -
Recenzja: Personel Plus 2011-08-01Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Autorka do porzucenia złych nawyków i rozpoczęcia nowego, lepszego życia namawia przede wszystkim tych, którzy mają w zanadrzu jakieś życiowe marzenie, chodzą do pracy jedynie z przyzwyczajenia lub kiedyś coś im się chciało, a dziś... Dzięki tej publikacji Czytelnik może lepiej poznać własne możliwości, nauczyć się w pełni używać życia, a także do maksimum wykorzystywać tkwiący w sobie potencjał. Warto zrobić bilans i spróbować znaleźć odpowiedź m.in. na pytania, co naprawdę się dla nas liczy. Co w naszym życiu stanowi największą wartość? Gdzie tkwi źródło lęków i ograniczeń? Być może przyczyną jest zazdrość i nieumiejętność odnalezienia się w relacjach służbowych? Książka nie tylko pomoże w rozwiązaniu każdego z tych problemów, ale także pozwoli na nowo określić priorytety i wyzwolić energię potrzebną do dokonania pozytywnych zmian, jej autorka, specjalistka od life coachingu, będzie towarzyszyć Czytelnikowi w tych zmianach, nie próbując narzucać własnego zdania, lecz podsuwając interesujące pomysły.
-
Recenzja: Z życia książek Przemek Opłocki, 2011-07-13Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Life coaching” Anny Sasin posiada czytelny i dobrze przyswajalny schemat. Jest historia życia osoby borykającej się z własnymi ograniczeniami. Następnie analizowany jest jej przypadek i podane są ćwiczenia mogące pomóc dokonać w życiu zmian. Dla osób siedzących w tematyce coachingu będzie to rzetelnie napisane kompendium wiedzy i powtórka materiału. Laicy odnajdą proste wprowadzenie w tematykę i wiele użytecznych ćwiczeń. Książka dostarcza wiele ciekawostek. Czytelnik otrzyma skróconą wersję głównych założeń filozofii kaizen, dowie się czym jest metoda DRIVE czy pozna cztery czynniki pozwalające dożyć 100 lat. Różnorodność metod pozwala na indywidualny dobór odpowiednich technik dla danej osoby. Jednak zmiana nie dokona się jedynie dzięki lekturze "Life coachingu". Naiwnym wierzącym w to, że do nowego, lepszego życia wystarczy położenie książki na półce lub włożenie jej pod poduszkę odpowiadam - nie tędy droga. W nocy nie przyleci "Wróżka Coachinguszka", nie ujmie w dłoń pozycji Anny Sasin i dotykając głowy okładką nie wypowie zaklęcia w stylu: "Jesteś już mędrcem". Mini podręcznik ma co prawda jedynie około 130 stron, jednak część z nich to ćwiczenia wymagające myślenia i wprowadzania ich założeń w życie. Czy warto poświęcić czas na ich analizowanie? Stań przed lustrem, zajrzyj w siebie i zadaj sobie to pytanie.
-
Recenzja: POLSKA - DZIENNIK ŁÓDZKI . N, 2011-07-02Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Anna Sasin proponuje nam "Life coaching", czyli "jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie" - jak głosi podtytuł. Do tego kroku namawiani są przede wszystkim ci, którzy mają w zanadrzu jakieś życiowe marzenie, chodzą do pracy jedynie z przyzwyczajenia lub kiedyś coś im się chciało, a dziś... (sami wiecie). Książka liczy zaledwie 128 stron, a pożytek z niej może procentować przez lata. Oczywiście, od czegoś trzeba zacząć - najlepiej od lektury tego poradnika.
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-246-2981-7, 9788324629817
- Data wydania książki drukowanej :
- 2011-06-20
- ISBN Ebooka:
- 978-83-246-9974-2, 9788324699742
- Data wydania ebooka :
- 2014-06-09 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 6177
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 2.9MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.1MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Spis treści książki
Wstęp - o life coachingu słów kilka (9)
Rozdział 1. Zrób bilans - co jest dla Ciebie ważne w życiu? (13)
Rozdział 2. Lepiej za byle jakim płotem - czy doceniasz to, co masz? (31)
Rozdział 3. Jak przetrwać w pracy? (43)
Rozdział 4. Czy równowaga to brak nadwagi? (59)
Rozdział 5. W jakie stereotypy jesteśmy uwikłani? (71)
Rozdział 6. Jakie role odgrywamy w związkach? (83)
Rozdział 7. Jak pozbyć się bagażu starych nawyków? (95)
Rozdział 8. Jak żyć w zgodzie ze sobą i ze światem? (111)
Czy to rzeczywiście koniec? (123)
Bibliografia (125)
Sensus - inne książki
-
Nowość Promocja
Jeszcze kilka lat temu dietetycy i lekarze utrzymywali, że wszelkie tłuszcze zwiększają ryzyko występowania różnych chorób, nadwrażliwość na gluten rozpatrywana była wyłącznie w kontekście celiakii, a tak zwani poważni naukowcy nie mieli odwagi zalecać nieskomplikowanych zmian stylu życia, które mogłyby stymulować powstawanie i rozwój nowych komórek mózgowych. Obecnie dysponujemy świetnie udokumentowanymi dowodami świadczącymi o tym, co konkretnie przyczynia się do degeneracji mózgu i rozwoju schorzeń takich jak demencja czy choroba Alzheimera.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 33 pkt
(32,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.50 zł
67.00 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni przejść od stanu rozproszenia uwagi do intensywnej, głębokiej koncentracji. Stopniowo dojdziesz do tego, na czym polega istota skupienia, i zrozumiesz, jak działają rządzące nim mechanizmy. Otworzy Ci to drogę do opanowania tej cennej umiejętności. Każdego dnia będziesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające koncentrację. Zdobędziesz jasność co do Twoich celów i pragnień, określisz też działania, jakie będą potrzebne do ich realizacji. Następnie nauczysz się eliminować czynniki rozpraszające, radzić sobie z nadmiarem informacji i paraliżem decyzyjnym, a w końcu uzyskasz lepszą kontrolę nad każdym swoim dniem. W rezultacie staniesz się najbardziej skupioną osobą, jaką znasz. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.50 zł
29.00 zł (-50%) -
Bestseller Nowość Promocja
Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi – z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Ta książka pomoże Ci odzyskać wiarę we własne możliwości i podsunie narzędzia do zmiany Twojego życia na lepsze. To praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak pozbyć się wątpliwości i zbudować pewność siebie. Zaczniesz od zrozumienia pięciu kluczowych cech wiary i ich znaczenia. Następnie nauczysz się analizować swoje obecne przekonania, by pozbyć się tych, które Cię hamują, i stworzyć nowe, dzięki którym poczujesz większą moc. Siła wiary w siebie to poradnik dla tych, którzy chcą zbudować niezłomną pewność siebie i osiągnąć własne cele. Jeśli lubisz praktyczne zadania, konkretne wskazówki i proste strategie, ta książka jest dla Ciebie!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Bestseller Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, jak zmienić swoje podejście do nauki ― a w efekcie sprawić, by proces przyswajania wiedzy był skuteczny. Rozpoczniesz od zdemaskowania sześciu głównych mitów dotyczących uczenia się, aby później dowiedzieć się, jak rozwijać cztery filary niezbędne do rozwoju własnego drzewa uczenia się: świadomości, mentalności, jasności i strategii. Następnie poznasz zasady wzmacniania pnia drzewa uczenia się, co pozwoli Ci zbudować solidne fundamenty wiedzy. Książka zawiera również przegląd najskuteczniejszych technik uczenia się i unikania przeładowania nieistotnymi informacjami. Wyjaśnia też szczegółowo, czym są cztery typy uczenia się i jak najlepiej do każdego z nich podejść. Oprócz tego znajdziesz tu łatwe do zrozumienia strategie, praktyczne ćwiczenia i mnóstwo rzeczowych wskazówek.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Pinka znają już chyba wszyscy. To mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Od kilku lat Pink wspiera dzieci w odkrywaniu własnej wartości, radzeniu sobie z emocjami i lękami, odnajdywaniu odwagi i wiary w swoje możliwości.- Druk 22 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
22.45 zł
44.90 zł (-50%) -
Nowość Promocja
Owszem, jest ― i znajdziesz go w tej książce. Dzięki niej nauczysz się wykorzystywać potęgę skupienia, aby osiągać każdy cel, jaki przed sobą postawisz. Czekają na Ciebie sprawdzone strategie zwiększania koncentracji i wskazówki dotyczące rozwijania trzech rodzajów skupienia. Dowiesz się, jak sprecyzować swoje długoterminowe cele, aby wzmacniały one codzienną koncentrację. Za sprawą praktycznych wskazówek nauczysz się rozwijać niczym niezmącone skupienie i zwiększać uwagę. Zapoznasz się też z technikami przezwyciężania skłonności do rozpraszania się na coraz to nowsze zadania, a także radzenia sobie z prokrastynacją i perfekcjonizmem. Szybko się przekonasz, że wystarczy opanować sztukę koncentracji, aby wkrótce cieszyć się pożądanymi rezultatami!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Każdy z nas się z czymś boryka. Przechodzimy przez gorsze dni, chorujemy, przytłacza nas nadmiar obowiązków i niedobór pomysłów na rozwiązywanie niekończących się problemów, miewamy pretensje do innych i świata. A on do nas. Dlatego wszyscy potrzebujemy powrócić do współczucia. Naszego ewolucyjnego dziedzictwa, która wspiera nas w przetrwaniu, współpracy ze sobą nawzajem, a także we wzajemnym wzrastaniu. Również w terapii. Na szczęście interwencje i programy oparte na współczuciu są coraz szerzej stosowane w różnego rodzaju interwencjach psychologicznych, w psychoterapii, a także coachingu, edukacji, biznesie i nawet polityce.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 34 pkt
(32,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
Bestseller Promocja
Termin „ekopsychiatria” został oficjalnie wprowadzony w latach 70. XX wieku przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatrów. Kryje się za nim szerokie, ekologiczne podejście do pacjenta ― uwzględniające nie tylko to, w jakich relacjach społecznych on funkcjonuje, ale także otoczenie i środowisko przyrodnicze, w którym żyje. Okazuje się bowiem, że na kondycję psychiczną człowieka wpływa na przykład zanieczyszczenie powietrza, ruch, przeludnienie czy gęsta zabudowa. Złe warunki życia mogą się przyczyniać do występowania chorób cywilizacyjnych, alergii, infekcji, zwiększonej śmiertelności, jak również sprzyjać takim negatywnym zjawiskom jak bieda, bezdomność, przestępczość i bezrobocie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
Promocja
Matka, mama, mamusia, mamunia albo jeszcze inaczej. Słów, jakimi ją nazywamy, bardziej lub mniej czule, jest mnóstwo. Bo - na dobre czy na złe - ona jest najważniejsza. Choćby dlatego, że to z nią tworzymy naszą pierwszą relację. Biologiczną i społeczną. Z konsekwencjami, które ciągną się za nami przez całe życie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie Anna Sasin (9) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(5)
(2)
(0)
(0)
(2)
(0)
więcej opinii