Kuchnia domowa dla diabetyków
- Autor: :
- Stella Bowling
- +25 pkt
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo RM
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 232
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis ebooka: Kuchnia domowa dla diabetyków
Jedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam życie. Cukrzyca nie oznacza, że musimy z nich rezygnować. Nie musisz wyrzec się wszystkich ulubionych dań, możesz z powodzeniem próbować nowych przepisów. Najważniejsze jest, by dieta była zbilansowana i zawierała zróżnicowane pokarmy. Korzystając z tej książki przekonasz się, że dieta osób cierpiących na cukrzycę jest taka sama, jak polecana wszystkim innym ludziom - zawiera mało tłuszczu i soli, za to jest w niej dużo owoców i warzyw. Zdrowa dieta może być smaczna i niekłopotliwa. Książka zawiera wiele przepisów, które ułatwią ci stosowanie odpowiedniego sposobu odżywiania.
Wybrane bestsellery
-
Ponad 100 znakomitych przepisów na pyszne, proste i wegańskie potrawy! Michael Greger, lekarz medycyny, autor światowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem, prezentuje ilustrowaną książkę kucharską, w której dzieli się także wiedzą na temat długotrw...(38.49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł(-23%) -
Wydaje się, że każdy miesiąc przynosi modę na nową dietę, jednak wskaźniki otyłości wciąż niepokojąco rosną, a wraz z nimi liczba chorób i problemów zdrowotnych. Autor, światowej sławy ekspert w dziedzinie żywienia, skupia się na najnowszych badaniach dotyczących głównych przyczyn i sposobów lecz...(38.49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł(-23%) -
Poznaj Walkfulness - nowatorską metodę łączenia aktywności fizycznej i umysłowej. Książka w przystępny sposób wyjaśnia czytelnikom jak regularne chodzenie wpływa na nasz organizm, zdrowie psychiczne i motywację, odwołując się...
-
W książce Natalii Wiszniewskiej znajdziesz rzetelne, sprawdzone informacje o żywieniu dzieci. We współpracy z neurologopedą, psycholog dziecięcą i dietetyczką autorka stworzyła prawdziwe kompendium praktycznej wiedzy o tym, jak i czym karmić dzieci, by jadły zdrowo, chętnie i tylko tyle, ile powi...(17.45 zł najniższa cena z 30 dni)
17.45 zł
34.90 zł(-50%) -
Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeci...(23.92 zł najniższa cena z 30 dni)
23.92 zł
29.90 zł(-20%) -
Ta przełomowa książka odkrywa przed Tobą sekrety intermittent fasting, ukazując, jak prostą zmianą w rutynie jedzenia możesz odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, umysłem i ogólnym samopoczuciem. Autorka, światowej sławy ekspertka w dziedzinie zdrowia i żywienia, dzieli się swoją wiedzą i doświa...
-
Odkryj, jak postrzeganie siebie wpływa na Twoje zdolności do osiągania celów i jak zmiana nastawienia może przynieść trwałe rezultaty. Ta publikacja jest przewodnikiem do zdrowego życia, skupionego na dobrostanie. Pozwoli Ci to osiągnąć skuteczność w codziennym życiu. Przygotuj się na inspiru...(33.15 zł najniższa cena z 30 dni)
33.15 zł
39.00 zł(-15%) -
Kontynuacja cyklu Odżywianie według Pięciu Przemian. Z tej książki czytelnicy dowiedzą się, jak właściwie przygotować się do poczęcia dziecka co jeść i jaki tryb życia prowadzić na kilka miesięcy przed poczęciem, aby zarówno dziecko, jak i matka cieszyli się dobrym zdrowiem, jak odżywiać się w o...(42.27 zł najniższa cena z 30 dni)
42.82 zł
54.90 zł(-22%) -
Zapomnij o trudnościach przy przygotowywaniu śniadaniówek dla dzieci. Ebook "Szybkie pudełko, czyli zdrowe ŚNIADANIÓWKI po skandynawsku" uczy innowacyjnej METODY DŁONI, aby tworzyć proste, zdrowe i smaczne lunchboxy. Oszczędzaj czas i zapewnij dziecku odżywcze posiłki do szkoły. Dodatkowo zys...(41.65 zł najniższa cena z 30 dni)
41.65 zł
49.00 zł(-15%) -
Zanurz się w fascynujący świat zdrowego stylu życia z naszym e-bookiem, który oferuje nie tylko wiedzę na temat korzyści płynących z odpowiednich wyborów żywieniowych i aktywności fizycznej, ale także konkretne i łatwe do wdrożenia porady. Czego się spodziewać? 1. Artykuły Pełne Wiedzy...
Ebooka "Kuchnia domowa dla diabetyków" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Kuchnia domowa dla diabetyków" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Kuchnia domowa dla diabetyków" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- Tłumaczenie:
- Agnieszka Chodkowska-Gyurics
- ISBN Ebooka:
- 978-83-777-3466-7, 9788377734667
- Data wydania ebooka:
- 2016-02-03 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 44962
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.9MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 4.3MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 3.7MB
Spis treści ebooka
PODZIĘKOWANIA
WSTĘP
CUKRZYCA I ZDROWY TRYB ŻYCIA
Kto i dlaczego choruje na cukrzycę
Jak postępować
Zdrowa dieta
Zdrowa dieta w praktyce
Węglowodany zawarte w skrobi
Zmniejszanie ilości tłuszczu w posiłkach
Jedz więcej owoców i warzyw
Zmniejszenie ilości cukru i słodkich pokarmów
Pij alkohol w umiarkowanych ilościach
Poradnik zakupowicza
Jedzenie poza domem
O przepisach
Modyfikowanie własnych przepisów
Miary
Włoska zupa z czerwonej fasoli z makaronem
Szybka salsa pomidorowa
Chłodne gazpacho na lato
Ostra, zimowa zupa mulligatawny
Ostre satay z kurczaka z kremowym dipem z orzeszków ziemnych
Pieczywo z ziołami i czosnkiem
Skorupki z ziemniaków z dipem z pomidorów i creme fraîche
Grochówka
Sycąca zimowa zupa warzywna
Schłodzony melon napełniony owocami
Szybki i łatwy pasztet z makreli
Trójkąty z ciasta filo z serem i szpinakiem
Rolada z rzeżuchy i łososia
Ryby i owoce morza
Ryba w stylu orientalnym z imbirem i kolendrą
Dorsz z pieczarkami i kruszonką
Sałatka z czerwonej papryki, tuńczyka, makaronu i bazylii
Tarta z kremem krabowym i czerwoną papryką
Jambalaya z krewetkami tygrysimi
Kotlety rybne ze słodkiej kukurydzy i łososia z dipem jogurtowo-ziołowym
Łosoś ze szpinakiem zapiekany w lekkim cieście
Krewetki tygrysie i żabnica smażone z chili
Energetyzujące pakieciki z ryby z cytryną
Pieczona ryba z nadzieniem z cytrusów i kolendry
Wędzona ryba smażona ze słodką papryką i małymi kukurydzami
Łosoś z grilla z czosnkiem i pieprzem
Syczuański placek rybny
Ciasto francuskie z łososiem i szparagami
Szaszłyki z żabnicy
Omlet ze świeżych krewetek z ziołami
Dania wegetariańskie
Łatwa sałatka z czerwonej fasoli i zielonej fasolki szparagowej
Chrupiąca sałatka z Grecji
Sałatka z pomidorów, czerwonej cebuli i świeżego szczypiorku
Lekka sałatka nicejska
Korma z fasoli flageolet i pieczarek
Meksykańska tortilla z fasolą i szpinakiem
Ostry gulasz z Luizjany
Zapiekanka z fasoli
Jednogarnkowe danie z soczewicy i warzyw
Risotto „Primavera”
Sałatka z ziemniaków ze śmietaną i curry
Warzywa przyprawione na sposób wschodni
Pizza z cukinią, słodką kukurydzą i czerwoną papryką
Cukinia po prowansalsku
Sos grzybowy do makaronu
Sałatka z czerwonej papryki, czerwonej fasoli i ryżu
Niskokaloryczna sałatka Waldorf
Niskokaloryczna sałatka Coleslaw
Chili z trzech odmian fasoli na szybko
Ciasto filo z warzywami
Cobbler z cieciorką i warzywami
Słodko-kwaśny smażony quorn
Pieczeń z orzeszków pinii
Sos pomidorowy z bazylią
Rolada ze szpinakiem i soczewicą
Lasagne z pieczarkami i szpinakiem
Sałatka z kuskusu i moreli
Makaron z cukinią, czerwoną papryką i słodką kukurydzą
Makaron po prowansalsku
Wątróbka jagnięca z ostrym sosem pomidorowym
Kremowa tarta z porem i szynką
Pilaw z grillowanym kurczakiem, kuskusem i czerwoną fasolą
Wołowina smażona z papryką i słodką kukurydzą
Grecka zapiekanka
Kulki mięsne w pół godziny
Zapiekanka wołowa z ciemnym piwem typu stout
Kebab z marynowanej jagnięciny z rozmarynem
Kurczak po burgundzku
Wołowina po burgundzku
Smażona szynka z ananasem
Zapiekanka z jagnięciny z morelami
Kurczak z Georgii
Paella z kurczakiem, ostrą kiełbasą i owocami morza
Wątróbka jagnięca saute z jabłkami
Jagnięcina rhogan
Grzywacz z orzechami
Kurczak po katalońsku
Pikantny gulasz węgierski
Lasagne na zapas
Zapiekana cykoria
Zapiekanka z grzywaczy
Kurczak tikka
Lasagne z owocami morza
Tagliatelle z kurczakiem i pieczarkami kasztanowatymi
Makaron z serem i szpinakiem
Zapiekanka z cukinii, czerwonej papryki, tuńczyka i makaronu
Sos do spaghetti z szynką i pomidorami
Siekana wieprzowina z makaronem
Sos z kurzych wątróbek do makaronu
Makaron z czerwonym pesto
Sos do spaghetti z łuskanym grochem i indykiem
Carbonara w 10 minut
Klasyczne spaghetti Carbonara
Szybkie ciastka czekoladowe
Muffinki z rodzynkami sułtańskimi
Pachnące ciasto jabłkowo-migdałowe
Ciasteczka z morelami i orzeszkami pekan
Pudding chlebowy
Ciasteczka z płatkami jęczmiennymi i imbirem
Batoniki morelowo-daktylowe
Ciasto cytrynowe z sezamem
Ciasto cytrynowe z migdałami
Bułeczki farmerskie
Ciasto imbirowo-daktylowe
Ciasto morelowe z rodzynkami
Gotowane ciasto owocowe Brendy
Ciasto madera
Rolada z dżemem błyskawiczna
Tradycyjne ciastka imbirowe
Ciasto wiśniowo-orzechowe
Ciasto wiśniowe z rodzynkami
Kruche ciastka
Chleb z serem i bekonem
Chleb z mąki razowej
Chleb z ziarnami
Wielkopostne bułeczki
Paluszki wiśniowo-kokosowe
Kruche ciasto
Placek jabłkowy z ciasta orzechowego
Morelowy pudding „do góry nogami”
Sernik cygański
Cytrynowy sernik z rodzynkami
Cytrynowy sernik na zimno z ananasem
Deser truskawkowy
Kremowy mus z rabarbaru i imbiru
Pinolata
Tiramisu
Placek z kremem bananowym
Pudding jabłkowo-jeżynowy
Gruszki w sosie malinowym
Letni owocowy przekładaniec
Jesienny pudding na parze
Ryż na zimno z jabłkami i jeżynami
Gruszki w sosie imbirowym
Aromatyczny placek jabłkowy z ciasta filo
Figi w sosie jeżynowym
Krem custard
Aromatyczna rolada mandarynkowa
Bezowy placek z cytryn i limonek
Mus nektarynkowo-malinowy
Mrożony deser pomarańczowy
Lody malinowe
Letnia owocowa kruszonka
Tort limonkowy
Suflet cytrynowy na zimno
Rolada czekoladowo-truskawkowa
Clafouti
Kolacja kowboja
Serowy placek pasterza
Pieczone ziemniaki nadziewane bekonem i serem
Chrupiące szkockie jajka
Ulubiony sos boloński
Chrupiący czerniak pieczony
Fasolowe burgery
Pasty kanapkowe
Żaglówki
Tostowe domki
Makaron w trzydzieści minut
Tradycyjny kurczak pieczony z nadzieniem z pietruszki i rodzynków
Chrupiący deser z brzoskwiń
Mleczny koktajl truskawkowy
Bułeczki „Kamień księżycowy”
Ciasteczka „Tropikalna wyspa”
Chleb „Jeż”
Tort urodzinowy
Klasyczny angielski biszkopt
Pieczony bażant
Pieczona wołowina z pieprzem
Gulasz wołowy z ziołowymi kluseczkami
Miniaturowe puddingi z Yorkshire
Ziemniaki pieczone bez tłuszczu
Normandzki placek z jabłkami
Sałatka owocowa „Tropikalny raj”
Malinowy drobiazg
Świąteczny pudding
Galaretka owocowa jak ze snu
Sos chlebowy
Placki z leguminą z suszonych owoców
Sangria
Morelowe pierścionki ptysiowe
Owocowa bomba
Miniaturowe puddingi bożonarodzeniowe
Ciasto na specjalne okazje
Enchilada z fasolą i chili
Pilaw z cieciorki, moreli i orzeszków nerkowca
Śródziemnomorskie ptysie serowe
Szybki dip z cieciorki
Chrupiący placek rybaka z ciasta filo
Ostre curry rybne z pomidorami i kokosem
Kurczak marengo
Domowa legumina z suszonych owoców
Wydawnictwo RM - inne książki
-
Wszyscy odbieramy dobre i złe bodźce. Odpowiadamy na nie mniejszą lub większą reakcją stresową. Organizm próbuje w ten sposób zidentyfikować zagrożenie. Choć jest to zupełnie naturalny mechanizm, to pozostawiony bez kontroli może prowadzić do poczucia przytłoczenia i wypalenia. Dlatego warto wdro...(31.99 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Mirosław Oczkoś, aktor, trener biznesu, specjalista od wystąpień publicznych i emisji głosu uczy jak mówić tak, by nas rozumiano. Niezależnie od tego, czy wypowiadamy się na zebraniu w pracy, czy dyskutujemy w gronie znajomych, chcemy mówić tak, by nasze słowa przynosiły zamierzony efekt. Do t...(28.79 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Czy usłyszałeś kiedyś, że podchodzisz do życia zbyt emocjonalnie? Czujesz się przytłoczony negatywnymi emocjami? Zdarza ci się tracić nad nimi kontrolę? Czy czasami żałujesz swojego zachowania, gdyż działałeś pod wpływem emocji? Jesteś zmęczony górkami i dołkami wynikającymi z dręczących cię odcz...(34.34 zł najniższa cena z 30 dni)
34.14 zł
44.99 zł(-24%) -
Obniżenie nastroju, ataki płaczu, rozdrażnienie, agresja, ciągłe zmęczenie, poczucie winy, pogorszenie samooceny, lęk o przyszłość, bóle brzucha i głowy, gorsze przyswajanie wiedzy i koncentracja, wycofanie z kontaktów społecznych, zachowania autoagresywne i samobójcze - wszystko to należy do obj...(28.82 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techni...(27.99 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł(-20%) -
Wiara w siebie, umiejętność pozytywnego kończenia konfliktów, bliskie, przyjazne relacje - możesz doświadczać tego na co dzień dzięki przyswojeniu kilku zasad komunikacji. Każdego dnia rozmawiamy z naszymi domownikami, przyjaciółmi, kolegami z pracy, sąsiadami, sprzedawcami w sklepie. Z pewnoś...(29.24 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Czy zdarza ci się mówić: "Dość! To dla mnie zbyt wiele."? Czy czujesz się przytłoczony otaczającym światem? Czy dostrzegasz szczegóły, które umykają innym? Twoje emocje i zachowania są dla ciebie źródłem zakłopotania, czujesz się niezrozumiany? To wszystko reakcje charakterystyczne dla osób o wys...(29.63 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Marzysz o lśniących, gęstych włosach? Twoje paznokcie są kruche i łamliwe? A może masz kłopoty z cerą i zrobisz wszystko, by wreszcie zaczęła być gładka i naturalnie piękna? Nie musisz wydawać majątku na kosmetyki ani "cudownie" działające reklamowane witaminy. W pierwszej kolejności zadbaj o ...(25.19 zł najniższa cena z 30 dni)
26.29 zł
34.99 zł(-25%) -
Dla Kulinarnej Wioli gotowanie to pasja. Dziś możesz dzielić ją z Wiolą tak, jak zrobiło to już ponad 350 tysięcy osób obserwujących jej profil na Facebooku. Oto 120 najlepszych przepisów na smaczne, proste i niedrogie dania tradycyjnej kuchni polskiej od Kulinarnej Wioli. Autorka książki go...(25.19 zł najniższa cena z 30 dni)
25.19 zł
34.99 zł(-28%) -
Liczba zachorowań na nowotwory stale rośnie. To jasne, że nikt z nas nie chce doświadczyć tej choroby. Ale czy na co dzień robisz wszystko, by się przed nią uchronić? Dzięki tej książce dowiesz się, czego się wystrzegać, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Poznasz szeroki wachlarz naturaln...(25.19 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł(-20%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Oceny i opinie klientów: Kuchnia domowa dla diabetyków Stella Bowling (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.