Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty Łukasz Sobkowiak
- Autor:
- Łukasz Sobkowiak
- Wydawnictwo:
- Prószyński Media
- Ocena:
- Stron:
- 456
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis
książki
:
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty
Przez dekady badania nad starzeniem się prowadzono z męskiego punktu widzenia. Kobiece ciało bywało traktowane jako biologiczny wariant, wyjątek od reguły, źródło zmiennych, które komplikują analizę. Dr Łukasz Sobkowiak odchodzi od tego krzywdzącego uproszczenia. Zaprasza do spojrzenia na zdrowe starzenie się kobiet jako na autonomiczną, fascynującą opowieść głęboko zakorzenioną w biologii molekularnej, a jednocześnie nierozerwalnie związaną z codziennymi wyborami i doświadczeniami życiowymi.
Poznaj proste nawyki, które sprawią, że będziesz żyć nie tylko długo, ale i w zdrowiu. Dowiedz się, jak dzięki systematycznym działaniom, takim jak codzienny ruch, odpowiednia dieta, unikanie zagrożeń ze strony środowiska, zachować nie tylko kondycję fizyczną, ale także zdolności poznawcze. Ta książka pokaże ci, że niezależnie od wieku możesz zadbać o swój organizm bez rewolucji, za to z konkretnym planem na to, by na długo zachować sprawność ciała i umysłu.
Dr Łukasz Sobkowiak (ur. 1984) biolog molekularny, popularyzator nauki, ekspert w dziedzinie regulacji ekspresji genów. Na stażu podoktorskim prowadził badania naukowe w Programie Terapii Genowych Człowieka na jednym z najlepszych uniwersytetów świata w Stanford School of Medicine w Kalifornii. Po przejściu ze świata nauki do przemysłu pracował na stanowiskach menagerskich w działach medycznych światowych gigantów farmaceutycznych. Obecnie popularyzuje wiedzę o długowieczności i zdrowym stylu życia. Członek Polskiego Towarzystwa Biochemicznego, prowadzi konto na Instagramie, blog naukowy bioportal.info oraz podcast Czas na długowieczność.
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-844-4625-6, 9788384446256
- Data wydania ebooka :
-
2026-05-06
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 4.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 10MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Biznes i ekonomia » Poradniki » Rozwój osobisty
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Okulistyka
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Ból
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Farmakologia
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Neurologia
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Medycyna interdyscyplinarna
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Psychologia
Chirurgia
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Onkologia
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Medycyna ratunkowa
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Gastroenterologia
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Alergologia
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Dermatologia
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Diabetologia
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Hipertensjologia
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Medycyna rodzinna
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Pulmonologia
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Urologia
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Pediatria
Popularnonaukowe i akademickie » Medycyna » Ogólne
Psychologia » Psychologia duszy i umysłu
Poradniki » Życie rodzinne
Prószyński Media - inne książki
-
Niektóre potwory istnieją naprawdę. Mylne tropy. Fałszywy potwór. Prawdziwe zło. Inspektor Jack Logan pracuje w policji od dwudziestu lat i spotkał już niejedno monstrum. Przeniósł się na spokojne szkockie wyżyny, by uciec od spraw, które nie pozwalają mu w nocy zasnąć. Nic z tego. Na brzegu Loch Ness zostaje znalezione bestialsko okaleczone ciało.-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(33,88 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
-
Autorka bestsellera Cieszę się, że moja mama umarła powraca z opowieścią o seksie, samotności i żądzy, gniewie, bliskości i jej braku, a także o tym, do czego jesteśmy zdolni, by spełnić swoje zachcianki. Waldo zna życie od podszewki. Jest impulsywna. Samotna. Bystra i naiwna. Harda, bezkompromisowa i twarda. Waldo ma siedemnaście lat. Wie, czego c-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(33,88 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
-
Największe niebezpieczeństwo czai się tam, gdzie nikt się go nie spodziewa. Małgosia i Bartek Zającowie żyli jak w serialu. On czuły mąż, świetny ojciec, szanowany ratownik medyczny i przyszły lekarz. Ona piękna, kochana i rozpieszczana. Dwoje uroczych dzieci, wygodny domek na przedmieściu i wiele marzeń na przyszłość. Ale pewnej nocy tuż przed Boż-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(30,80 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
39.99 zł (-23%) -
-
Rok 1866. Apolonia Mazurek, panna na wydaniu, żyje w niewielkiej polskiej społeczności osiadłej w Teksasie. Na wyżynie niedaleko San Antonio znajduje się kilka wsi założonych przez polskich emigrantów, którzy nieustannie borykają się z nędzą, niechęcią Teksańczyków i Meksykanów oraz atakami Indian. Danny Wittlif jest kawalerem, mieszka w sąsiedztwi-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(30,80 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
39.99 zł (-23%) -
-
Rozmowa, którą prowadzi Artur Nowak ze Stanisławem Obirkiem, łączy wątki autobiograficzne z głęboką refleksją nad tym, co dzieje się przez ostatnie lata z polskim Kościołem. Czytając tę książkę, miałam wielką przyjemność i radość z obcowania z tak otwartym, szerokim i wolnym umysłem. Bardzo ich nam potrzeba w tych niespokojnych i pełnych chaosu cza-
ebook
-
audiobook
36 pkt
(36,96 zł najniższa cena z 30 dni)
36.96 zł
48.00 zł (-23%) -
-
Pierwszy tom kryminalnego cyklu Komisariat wyrzutków. Kryminalna atmosfera, tajemnice, zamknięta społeczność i trudne relacje w niewielkiej policyjnej ekipie. Komisarz Sokół zostaje warunkowo przywrócony do służby i wysłany do Nawidowa, gdzie zmowa milczenia kryje oprawcę. Tu każdy nowy jest obcy, a mieszkańcy zamykają przed nim drzwi, usta i duszę-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(33,00 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
-
Kiedy w wypadku samochodowym ginie szwagier Marleny, a jej starsza siostra Dorota zapada w śpiączkę, kobieta zmuszona jest zająć się ich pięcioletnią córką Mają. Sytuacja całkowicie zmienia plany życiowe bohaterki. Urodzona globtroterka i duchowo wolny strzelec staje nie tylko wobec konieczności opieki nad dzieckiem, ale i pomocy ojcu, z którym jes-
ebook
30 pkt
(30,00 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
39.99 zł (-23%) -
-
Marzenia są niebezpieczne. Biada tym, którzy stoją na przeszkodzie zdesperowanym marzycielom! Rynek nieruchomości to pole bitwy. Wygrywa ten, kto ma więcej pieniędzy albo nie ma żadnych skrupułów. Margo Miyake ma prosty plan: najpierw idealny dom, potem dziecko i spokojne życie. Tyle że po długich miesiącach starań co najmniej dwa cele coraz bardzi-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(30,00 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
39.99 zł (-23%) -
-
Gdy jedna wiadomość od szejka zmienia w życiu wszystko Natalia zniknęła. Zmieniła kraj, numer telefonu, rytm życia. Cisza miała być końcem historii dowodem na to, że można wyrwać się z układu, który wciągał coraz głębiej. Ale są ludzie, którzy nie uznają słowa koniec. Są relacje, które trzeba przeciąć. Gdy szejk wraca z propozycją ostatniego zadani-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(30,80 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
39.99 zł (-23%) -
-
Na górze gołębie, na dole monstery, Anielka Jasna kręci nowe afery! Wracamy do świata Anielki! Wracamy na osiedle! Absurd, groza, dużo humoru, wyraziści bohaterowie i współczesne problemy, które prowokują do dyskusji. Wiedźma balkonowa Aniela Jasna próbuje poskładać swoją codzienność po starciu z Kościejem Suchotnikiem, jednak świat za bardzo jej-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(30,00 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
39.99 zł (-23%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty Łukasz Sobkowiak
(0)