Co Nieco EXPRESS

Spis treści ebooka

<1>WSTĘP str -3-

<2>ŚNIADANIA str -4-

• Jajecznica avokado z łososiem na toście str -5 -
• Bułki dyniowe z musem malinowym str - 6-
• Jajeczne tacos z awokado i pomidorami str -7-
• Tosty z avokado i jajkiem sadzonym str - 8-
• Jogurtowe smoothie z owocami i orzechami str -9 -
• Owsianka z awokado i jajkiem na miękko str -10 -
• Jajka na boczku z sałatką z pomidorów i awokado str -11 -
• Tortilla z warzywami i serem str -12 -
• Owsiane placuszki z owocami str -13-
• Jajka w koszulce z pomidorem i awokado str -14 -
• Fit smoothie z owocami str -15 -
• Marchewkowe placuszki śniadaniowe str -16 -
• Smażony ryż >śniadaniowy str -17-
• Kokosowe placki bananowe z jagodami str -18-
• Karzywne roladki str -19-
• Warstwowy koktajl śniadaniowy str -20-
• Hummus str -21-
• Kolorowa kanapka energetyczna str -22-
• Kapustne placuszki z jabłkami str -23-
• Smażona cebula z sosem pomarańczowym str -24-
• Smażone jajka z pomarańczą i jarmużem str -25-

<3>OBIADY str -26-

• Krewetki z chrupiącym warzywnym stir-fry str -27-
• Kurczak w karmelizowanym sosie cola str -28-
• Egzotyczna połączka smaków str -29-
• Pikantna makaronowa eksplozja str -30-
• Chrupiące ziemniaczki z kiełbasą i karmelizowaną cebulą str -31-
• Kopytka z dynią i szpinakiem w sosie śmietanowym z koperkiem str -32-
• Schabowy z dynią w piernikowej panierce str -33-
• Krewetki w sambalowej marynacie z mango i kolendrą str -34-
• Kremowe udko z kurczaka w sosie truskawkowym str -35-
• Pikantne smażone kawałki wieprzowe z warzywami str -36-
• Szybki kremowy makaron z kurczakiem i szpinakiem str -37-
• Ryżowy majestic mintaj w sosie rzodkiewkowym str -38-
• Naleśnikowy raj ryżowy str -39-
• Musztardowe klopsiki z karmelizowaną cebulą str -40-
• Krówki ziemniakowe w chrupiącej panierce str -41-
• Egzotyczna sałatka z fuzją mango i limonki str -42-
• Eakaron ryżowy z mozzarellą i suszonymi pomidorami w sosie śródziemnomorskim str -43-
• Kaczka w pikantnym sosie z gruszkami str -44-
• Karkówka w orientalnym stylu z sosem pieczarkowym str -45-
• Zaskakujące ziemniaki w magicznym sosie str -46-
• Karmelizowana cebula i karmelizowany cebulowy dżem str -47-
• Karmelizowany hot-dog gorgonzola z cebulowym dżemem str -48-

<4>DESERY str -49-

• Ekspresowe radości str -51-
• Twórca słodkich rozkoszy str -52-
• Szybki azjatycki deser str -53-
• Skspresowy karmelizowany królik str -54-
• Szalony chrup-chrup str -55-
• Migoczące wafle str -56-
• Letnie rozkosze str -57-
• Ekstaza czekoladowych kulek str -58-
• Sos karmelowy str -59-
• Czekoladowa rozkosz z karmelem str -60-
• Afrykańska uczta str -61-
• Polska rozkosz kwaśno-słodka str -62-
• Cebulowa przyjemność str -63-
• Koktajl bananowy str -64-
• Wyśmienita czekoladowa eliksiracja str -65-
• Polska ryżówka str -66-
• Winogronowe serce str -67-
• Arbuzowe kaskady str -68-
• Zmysłowe połączenie herbaty zen z imburem str -69-
• Deserowy krem malinowy z nutą wina str -70-

<5>KOLACJE str -71-

• Szybki festival smaków str -72-
• Egzotyczna symfonia str -73-
• Duszone mięso po fińsku z ziemniakami str -77-
• Kasza gryczana z karmelizowanymi jabłkami i orzechami str -76-
• Magiczna kaszanka ekspresowa str -75-
• Ognisty burger str -74-
• Rajskie kęski str -50-
• Magiczne morskie kulki str -78-
• Nektarynki w szynce parmeńskiej z sosem bazylioiwo-imbirowym str -79-
• Chmurki z ziołowym nadzieniem str -80-
• Zupa dyniowo-gruszkowa z karmelizowanymi orzechami str -81-
• Jajka w koszulkach z pikantnym awokado str -82-
• Szaszłyki z chleba pszennego, grilowanym ananasem i serem halloumi str -83-
• Smażone kanapki z serem camembert, truskawkami i sosem balsamicznym str -84-
• Kiszonecki mix str -85-
• Bagietka z pieczonym burakiem, kremowym serem kozim i rukolą str -86-
• Kukurydza w tempurze z pikantnym sosem miodowo-chili str -87-
• Kurczak w gorczycowo-miodowym sosie z dynią i prażonymi orzechami str -88-
• Tartaletki z karmelizowanym burakiem i kozim serem str -89-
• Placki ziemniaczane z kiszoną kapustą i kremowym sosem ogórkowym str -90-

<6>PODZIĘKOWANIE str -91-

 

pokaż cały spis treści

ukryj recenzje