ADHD. Kompletny poradnik jak radzić sobie w życiu i odmienić swój mózg Anthony Rendall
- Autor:
- Anthony Rendall
- Wydawnictwo:
- self publisher
- Ocena:
- Stron:
- 237
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
-
Publikacja stworzona ze wsparciem AI
Opis
książki
:
ADHD. Kompletny poradnik jak radzić sobie w życiu i odmienić swój mózg
Zapominasz o terminach, choć bardzo ci na nich zależy. Zaczynasz kilka projektów naraz i żadnego nie kończysz. Wiesz, co trzeba zrobić, ale nie potrafisz się do tego zabrać, a potem przez pół nocy z pełnym skupieniem zajmujesz się czymś zupełnie innym. Jeśli to brzmi znajomo, ta książka pomoże ci zrozumieć, co się za tym kryje, i pokaże, co możesz z tym zrobić.
ADHD przez lata kojarzono z niegrzecznym chłopcem, który nie potrafi usiedzieć w ławce. Tymczasem dotyczy ono także dorosłych, kobiet, rodziców, pracowników biurowych i przedsiębiorców. Często przez długi czas pozostaje nierozpoznane, a jego skutki przypisuje się lenistwu, roztrzepaniu albo słabemu charakterowi. Ten poradnik oddziela fakty od stereotypów i wyjaśnia przystępnym językiem, jak działa mózg z ADHD: dlaczego nuda bywa fizycznie trudna do zniesienia, skąd bierze się poczucie, że czas płynie inaczej niż u innych, i dlaczego emocje potrafią w kilka sekund wymknąć się spod kontroli.
Wiedza to jednak dopiero punkt wyjścia. Większość książki stanowią konkretne, praktyczne rozwiązania, które można wprowadzić od razu: sposoby na spóźnienia i odkładanie spraw na później, proste systemy planowania, które nie wymagają żelaznej dyscypliny, metody uporządkowania domu, finansów i dokumentów, a także techniki radzenia sobie ze złością, wstydem i nadwrażliwością na krytykę. Autor nie zakłada, że czytelnik zmieni się w perfekcyjnie zorganizowaną osobę. Pokazuje raczej, jak dopasować otoczenie i codzienne nawyki do własnego sposobu funkcjonowania, zamiast bez końca walczyć ze sobą.
W książce znajdziesz również rzetelne informacje o diagnozie i leczeniu w Polsce: do kogo się zgłosić, jak przygotować się do wizyty, czego spodziewać się po farmakoterapii i psychoterapii oraz jak odróżnić metody o potwierdzonej skuteczności od obietnic bez pokrycia. Osobne części poświęcono związkom, przyjaźniom, rodzicielstwu i pracy zawodowej, czyli obszarom, w których ADHD daje o sobie znać najczęściej.
To lektura zarówno dla osób, które mają już diagnozę, jak i dla tych, które dopiero podejrzewają u siebie ADHD. Skorzystają z niej także partnerzy, rodzice i przyjaciele, którzy chcą lepiej zrozumieć bliską osobę i wspierać ją w sposób, który naprawdę pomaga.
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-688-8243-8, 9788368882438
- Data wydania ebooka :
-
2026-11-04
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.2MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 205.3kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 387.4kB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: ADHD. Kompletny poradnik jak radzić sobie w życiu i odmienić swój mózg Anthony Rendall
(0)