Recenzje

W „Matrioszce Rosji i Jastrzębiu " Macieja Jastrzębskiego doskonale widać, jak bardzo ten kraj sąsiedzki jest nam mało znany. Tymczasem autorowi, wieloletniemu korespondentowi Polskiego Radia w Rosji, ojczyzna Puszkina wraz z jej obyczajowością, kulturą, wielością narodów, religii jest bliska. Odkrywa więc przed czytelnikami jej kolejne warstwy. „Poznawanie Rosji w jakimś sensie przypomina otwieranie matrioszki. Pierwsza lalka jest duża, kolorowa i przykuwa naszą uwagę. Druga jest nieco drobniejsza, zawiera subtelne zmiany różniące ją od tej pierwszej. Trzecia może wydawać nam się brzydka, a czwarta zachwyci nas urodą. Na piątą nie zwrócimy uwagi, ale szóstą będziemy oglądać z wielkim zainteresowaniem. I tak aż do ostatniej, najmniejszej laleczki, która jest naga, bez wizerunków i ozdób".

Fotografia to dopiero początek

To w zasadzie nie jest książka fotograficzna. Może się jednak bardzo przydać tym fotografom, którzy chcieliby czasem zrobić ze swojego zdjęcia coś specjalnego: odjechany plakat, kalendarz w stylu retro albo po prostu takie dzieło trochę foto, a trochę graficzne, że wszyscy będą się pytać, jak ono powstało.

Książkę napisał praktyk zajmujący się na co dzień tworzeniem reklam, plakatów filmowych i fotograficznych efektów specjalnych. I to widać. Warto sobie choćby przejrzeć „Końcowe obrazy", zamieszczone po każdym rozdziale. Są one najlepszą reklamą książki. Jeśli się kiedyś zastanawiałeś, jak się robi te wszystkie eleganckie, czyste, idealnie dograne zdjęcia efektowe używane w reklamach, tu możesz się tego dowiedzieć.

Ta książka nie jest lekturą do poduszki na jedną, bezsenną noc. Nie należy pochłaniać jej bezrefleksyjnie, by następnie odłożyć na półkę i już do niej nie wrócić. Wręcz przeciwnie - jeśli chcesz skorzystać z tego niezwykłego podręcznika, studiuj go po trochu, systematycznie i wracaj do niego regularnie. Dla ułatwienia pracy został on podzielony na cztery części. Z pierwszej dowiesz się, czym jest Customer Development. Poznasz też jego manifest, czyli katalog czternastu zasad, którymi powinny kierować się startupy przystępujące do wdrażania tej metodologii zarządzania, opracowanej specjalnie dla nich. Następna część opisuje proces przełożenia wizji założycielskiej na szablon modelu biznesowego, a następnie na szereg hipotez, weryfikowanych przy udziale klientów. W części trzeciej znajduje się opis programu testów pozwalających zorientować się, jaka jest potencjalna rentowność Twojej firmy.

Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach Jeśli tak, to trzymasz w ręku najbardziej odpowiednią książkę! Poznaj Kaizen - filozofię małych kroków, stworzoną po to, by pomóc nam się zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania większego wysiłku. Autor udowadnia, że konsekwentne stosowanie tej znanej w biznesie metody pozwala na uzyskanie trwałego efektu i to szybciej, niż byś się tego spodziewał.

Joga to nie tylko ćwiczenia wspomagające elastyczność i uśmierzające ból w plecach. Joga wywodzi się z pradawnych nauk hinduskich, opartych o religię i filozofię.

Postronny obserwator może odnieść wrażenie, że osoby współcześnie uprawiające jogę zupełnie nie zdają sobie sprawy z głębi, jaka ukryta jest w ruchu. Każdy układ stopy, oddech i napięcie mięśni wynikają z wieloletnich badań nad ciałem i zgłębianiem jego możliwości. Joga nie jest ćwiczeniem takim samym, jak wizyta na siłowni, lecz poprawia kondycję psychiczną i fizyczną człowieka.

Osoby, które pragną dowiedzieć się ukrytej prawdy o jodze powinny sięgnąć po publikację „ W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha ”. W książce nie odnajdziemy jedynie instrukcji ułożenia ciała czy kontroli oddechu. To prawdziwa opowieść o jodze – jej początkach, znaczeniu, odmianach oraz głębokiej prawdzie ukrytej w asanach. Książka rozpoczyna się od przybliżenia postaci i filozofii działania guru jogi - Śri Tirumalai Krishnamacharya, pokazując najlepiej jak bogate podłoże wiedzy i przekonana idzie za praktyką.

Co ważne dla nas – w książce wciąż przewija się refleksja dotycząca dopasowywania aktywności do konkretnego przypadku. Zajęcia jogi nie powinny przybierać formy stałych, wykonywanych przez całą grupę ćwiczeń. Śri Tirumalai Krishnamacharya był wielkim popularyzatorem jogi leczącej indywidualne przypadki. Asany i sposób ich wykonywania powinny być ściśle dopasowane do wieku, wzrostu, wagi i potrzeb danej osoby, dzięki temu cała rodzina jogina ćwiczyła w zgodzie z własnym ciałem, co nie przeszkadzało jego żonie stać na głowie w celach leczniczych.

Ilustracje i zdjęcia zamieszczone w książce robią duże wrażenie. O ile porozciągane dzieci Krishnamacharya wyglądają imponująco, o tyle poprzekładane ciało niezwykle gibkiego stuletniego jogina każą uwierzyć w zapewnienia o zbawiennych efektach praktyki jogi.

U początkujących adeptów książka „ W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha ” pozwoli na wybranie najlepszych technik i rozpoczęcie pracy nad ciałem z pełnym przekonaniem i bagażem wiedzy. Zaczną oni uczęszczać na jogę w zgodzie z filozofią wielowiekowych przemyśleń. Bardziej zaawansowani jogini dopracować mogą szczegóły działań. Dzięki właściwej kontroli oddechu, medytacji, czy choćby zagłębieniu się w modyfikację asan, mogą oni pełniej korzystać z każdego, zbawiennego ruchu.

Joga wywodzi się z pradawnych nauk hinduskich, opartych o religię i filozofię. Postronny obserwator może odnieść wrażenie, że osoby współcześnie uprawiające jogę zupełnie nie zdają sobie sprawy z głębi, jaka ukryta jest w ruchu. Każdy układ stopy, oddech i napięcie mięśni wynikają z wieloletnich badań nad ciałem i zgłębianiem jego możliwości. Joga nie jest ćwiczeniem takim samym, jak wizyta na siłowni, lecz poprawia kondycję psychiczną i fizyczną człowieka.

Osoby, które pragną dowiedzieć się ukrytej prawdy o jodze powinny sięgnąć po publikację „ W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha ”. W książce nie odnajdziemy jedynie instrukcji ułożenia ciała czy kontroli oddechu. To prawdziwa opowieść o jodze – jej początkach, znaczeniu, odmianach oraz głębokiej prawdzie ukrytej w asanach. Książka rozpoczyna się od przybliżenia postaci i filozofii działania guru jogi - Śri Tirumalai Krishnamacharya, pokazując najlepiej jak bogate podłoże wiedzy i przekonana idzie za praktyką.

Co ważne dla nas – w książce wciąż przewija się refleksja dotycząca dopasowywania aktywności do konkretnego przypadku. Zajęcia jogi nie powinny przybierać formy stałych, wykonywanych przez całą grupę ćwiczeń. Śri Tirumalai Krishnamacharya był wielkim popularyzatorem jogi leczącej indywidualne przypadki. Asany i sposób ich wykonywania powinny być ściśle dopasowane do wieku, wzrostu, wagi i potrzeb danej osoby, dzięki temu cała rodzina jogina ćwiczyła w zgodzie z własnym ciałem, co nie przeszkadzało jego żonie stać na głowie w celach leczniczych.

Ilustracje i zdjęcia zamieszczone w książce robią duże wrażenie. O ile porozciągane dzieci Krishnamacharya wyglądają imponująco, o tyle poprzekładane ciało niezwykle gibkiego stuletniego jogina każą uwierzyć w zapewnienia o zbawiennych efektach praktyki jogi.

U początkujących adeptów książka „ W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha ” pozwoli na wybranie najlepszych technik i rozpoczęcie pracy nad ciałem z pełnym przekonaniem i bagażem wiedzy. Zaczną oni uczęszczać na jogę w zgodzie z filozofią wielowiekowych przemyśleń. Bardziej zaawansowani jogini dopracować mogą szczegóły działań. Dzięki właściwej kontroli oddechu, medytacji, czy choćby zagłębieniu się w modyfikację asan, mogą oni pełniej korzystać z każdego, zbawiennego ruchu.