Recenzje

Moim największym grzechem i zmorą jest fakt, że jestem dietetykiem, a kocham słodycze! Uwielbiam piec ciasta, chłodzić serniki i mrozić lody!I uwielbiam później to wszystko zjadać...

Doszłam już jednak do perfekcji w zmniejszaniu ilości cukru i zastępowaniu go zdrowszymi substancjami. Moimi ulubionymi zamiennikami "białej śmierci" jest melasa oraz suszone owoce, choć korzystam i z innych, a czasem w ogóle je omijam, jeśli nie są potrzebne.

W naszym domu zawsze znajdzie się coś słodkiego, ku zdziwieniu tych, którzy sądzą, że odżywiamy się tylko kiełkami ;) Ostatnio namiętnie robię z Dzieciakami praliny na bazie płatków owsianych lub kaszy jaglanej czy marchewki! Do tego wystarczy dodać ulubione dodatki: bakalie, masło orzechowe, tahini, drobno posiekaną gorzką czekoladę itp., obtoczyć we wiórkach kokosowych, sezamie, maku, surowym kakao, cynamonie... Możliwości łączenia smaków jest mnóstwo, a zabawa i radość niesamowita! To sposób na nudę, pustkę w brzuchu i ochotę na małe co nieco ;)

Inspirację do robienia domowych pralin zaczerpnęłam z książki "Delicje i łakocie", której Autorką jest blogerka Paulina Krajewska z http://justmydelicious.com/. Jest w niej ponad setka słodkich przepisów na batony, kremy, dżemy, galaretki, ciasteczka, ciasta, lody, trufle, owocowe desery, napoje...- jest ich o wiele więcej.

Jak pisze we wstępie sama Autorka, jej książka jest: "dla minimalistów, dla wiecznie zabieganych, dla niechcemisiów, dla naiwnych, dla lubiących zaskakiwać, dla marzycieli, dla sensualistów, dla smakoszy, dla lubiących długotrwałe doznania, dla hedonistów, dla liczących kalorie, dla masochistów, dla tych z gatunku raz, dwa i po krzyku (deserze), dla nienasyconych, dodatkowo dla tych, którzy chcą przeprosić, zdobyć, zaimponować, obdarować, uzależnić (oczywiście od siebie)!". Jesteście kimś z wymienionych? Jestem pewna, że tak ;)

"Delicje i łakocie" aż ociekają cukrem. Są słodkie tak, że aż lepią się do rąk, a kartkując strony nie można się oprzeć przed oblizywaniem ust. Zdjęcia powodują, że cieknie ślinka... Ale uwaga- zachowajcie jakiś sensowny umiar, bo tłuszczyk szybko się odkłada, a oponek na brzuchu przybywa... Zatem polecam książkę pod warunkiem, że nie oszalejecie na jej punkcie i że podczas słodkich przygotowań użyjecie zamienników białego cukru. To co, umowa stoi?

Często bywa tak że rozrywa nas energia, a nie ma mamy co ze sobą zrobić, jesteśmy zdenerwowani i zestresowani wydarzeniami, na które czekamy lub które się już wydarzyły. Każdy pewnie ma swój sposób na poradzenie sobie z takimi emocjami.Niektórzy czytają, inni słuchają muzyki, czy zajmują się swoimi pasjami. Do takich czynności – antystresowych, również zalicza się kolorowanie.

Każdy był dzieckiem, a jak wiadomo dzieci lubią kolorować. W takim razie co się dzieje, że dorośli już tego nie robią? Bo nie wypada? Bo to dla dzieci? Bo myślicie, że nie macie czasu? Przecież nie trzeba od razu brać malowanek dla przedszkolaków, są też kolorowanki dla dorosłych, specjalnie dostosowane do relaksacji. A czasem trzeba się odprężyć, zdenerwowanemu człowiekowi nic i tak nie wychodzi. A chyba każdy z nas ma w domu jakieś kredki, ewentualnie ołówek lub długopis, a przecież nimi też da się kolorować. Nie musi to być od razu dzieło sztuki do galerii. Nie trzeba tego nikomu pokazywać, nikt Cię nie wyśmieje. Robisz to dla siebie – odreagowujesz stres który cię męczy.

Jedną z malowanek przeznaczonych do relaksacji jest właśnie ta, której oryginalny tytuł   to – Adult Coloring Book: Stress Relieving Patterns. Posiada ona 104 strony, z czego tylko po jednej stronie jest kontur do pokolorowania, przez co jest ładnie i estetycznie. Na pierwszej stronie znajduje się instrukcja korzystania z tej książki, której trzeba przestrzegać. Strony mają format A4. Grafiki mają dużo szczegółów przez co trzeba się przy tym skupić, ale o to w tej zabawie chodzi.

Dorota Mrówka, autorka książki Joga bez napinki, jest żywym przykładem kobiety, która porzucając na pozór idealne życie, nic nie straciła a nawet wiele zyskała. Bardzo często boimy się zrobić tego kroku w przód, aby w życiu zajmować się tym, co nas cieszy oraz inspiruje. Autorka zajmuje się rozwojem osobistym, bada wschodnie religie a głównym tematem, którym się zajmuje - jest joga. Ta książka to właśnie taki prosty i łatwy w odbiorze poradnik na temat dlaczego warto włączyć jogę do rozkładu dnia codziennego i jak to zrobić. W pierwszym rozdziale dowiemy się ogólnych informacji na temat jogi, jej historii oraz powstania, w kolejnych rozdziałach omówiono, dla kogo odpowiednia jest joga oraz obalono najpopularniejsze mity pokutujące na temat jogi w naszym kraju. Następne rozdziały poruszają temat jogi w życiu seniorów, oraz uczą podstawowych technik oraz zalecają jak przygotować się do zajęć jogi, i co należy ze sobą zabrać. Jest to krótki, treściwy i pożyteczny podręcznik w którym omówiono wszystkie zagadnienia w formie łatwego i dobrze zrozumiałego przekazu. zapraszam na stronę SEPTEM

Kolorowanki dla dorosłych od pewnego czasu są bardzo popularne i swoim wyglądem nieco różnią się od tych dla dzieci  wzory są bardziej złożone, skomplikowane i pozwalające na kreatywność. Nie mnej jednak na pewno pomagają człowiekowi przenieść się w beztroskie lata dzieciństwa. Zdaniem psychologów oraz psychiatrów, kolorowanki dla ludzi do rosłych są prostym sposobem na poprawienie nastroju oraz samopoczucia i pozytywnie wpływają na psychikę oraz rozbudzają kreatywność oraz logiczne myślenie. Również łagodzą odczuwanie stresu, wyciszają, pomagają w skupieniu się na konkretnej czynności jak i również pomagają uwierzyć we własne siły czy możliwości. Jest to najprostszy sposób na rozwijanie kreatywności oraz zdecydowanie niedrogi ? książka z wieloma wzorami kosztuje niewiele ponad dwadzieścia złotych. W formacie A4 znajdziemy dziesiątki różnego rodzaju wzorów, mniejsze, większe oraz o różnym stopniu zaawansowania. zapraszam na stronę SEPTEM

Steven Kotler to sławny dziennikarz, bloger a także autor bestsellerów z listy New jork Timesa. Jest również współzałożycielem organizacji zajmującej się rozszyfrowaniem sekretów związanych z polepszonym poziomem funkcjonowania w stanie przepływu. "Być jak superman - Teoria i praktyka osiągania niemożliwego" to książka motywacyjna ...Steven Kotler to sławny dziennikarz, bloger a także autor bestsellerów z listy New jork Timesa. Jest również współzałożycielem organizacji zajmującej się rozszyfrowaniem sekretów związanych z polepszonym poziomem funkcjonowania w stanie przepływu. "Być jak superman - Teoria i praktyka osiągania niemożliwego" to książka motywacyjna, która na pewno zainteresuje wszystkie osoby zainteresowane rozwojem osobistym oraz psychologią człowieka. Najważniejszym zagadnieniem jest przepływ, czyli osiąganie niemożliwego opisane poprzez wydarzenia w historii oraz rewolucje i rozwój człowieka na przestrzeni wieków oraz tysiącleci. Opisane tam rady możemy odnieść do siebie i z powodzeniem stosować we własnym życiu, a wtedy to co na pozór nieosiągalne i niemożliwe stanie się dla nas prostsze. Ważna jest jednak konsekwencja, wiedza, wytrwałość oraz wiara we własne możliwości i osiągnięcie sukcesu. Książka bardzo treściwa, o dużej objętości tekstu, która zaciekawi również osoby lubiące książki historyczne. zapraszam na stronę SEPTEM