Recenzje

Wydaje się, że kiedyś wszystko było prostsze. Nie było laptopów, tabletów i smartfonów - smyczy, które sprawiają, że dziś możemy być aktywni zawodowo 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Ma to, niestety, przełożenie na nasze życie osobiste i czas poświęcony bliskim, a raczej jego brak.

Paradoks dzisiejszego świata polega na tym, że pracujemy więcej i więcej, tęskniąc do wolnego czasu, którego i tak nie potrafimy wykorzystać. Bez odgórnie narzuconych reguł balansu miotamy się między tym, co zawodowe, i tym, co prywatne. Często zapominamy też o naszym własnym JA, które przecież wymaga uwagi. To wszystko ma odzwierciedlenie w naszych relacjach społecznych.

Autorka pisze, że wiele osób oczekuje cudownego lekarstwa, które sprawi, ze życie stanie się bardziej satysfakcjonujące. Niestety, takiego złotego środka nie ma. To my sami musimy indywidualnie wypracować sobie zasady work-life balance.

Beata Rzepka zaczyna od zdefiniowania tego, czym jest życiowa równowaga. Radzi, aby zastanowić się, co konkretnie oznacza ona dla każdego z nas. A w końcu podpowiada czytelnikowi, jak tę równowagę wypracować - mimo przeszkadzaczy, stresu, wypalenia zawodowego czy perfekcjonizmu, który zmusza nas do pozostawania po godzinach, żeby dopiąć zadanie na ostatni guzik. Daje wskazówki, co zrobić, by życie należało do nas samych, a nie do szefa czy przeładowanej skrzynki e-mailowej.

Ta książka jest o tym, jak mamy wyglądają naprawdę. Jak się czują w swoim ciele w ciąży i po narodzinach dziecka? Czy kochają swoje ciało z dzieckiem w brzuchu, czy go nie lubią. I o tym, co na to mężczyźni. Jak postrzegają ciała ukochanych kobiet podczas ciąży i po niej? Oto zbiór intymnych, szczerych, zapadających w pamięć historii. Mocny głos matek i ojców, którzy w kolejnej już edycji "Macierzyństwa bez lukru" mówią prawdę o rodzicielstwie. Książka "Macierzyństwo bez Photoshopa" to charytatywna akcja blogerów na rzecz ciężko chorego Mikołajka. Od 2011 r. jej autorki wydały trzy tomy tekstów o rodzicielstwie, które odbiły się szerokim echem w dyskusji o byciu rodzicem w Polsce. Honorarium autorskie z każdego egzemplarza zostanie przekazane na konto chorego na rdzeniowy zanik mięśni Mikołajka Kamińskiego.

Zeszyt dla małych odkrywców, który po uzupełnieniu stanie się pamiątką z podróży. Znajdziecie w nim miejsce na utrwalenie dobrych wspomnień oraz na krótki ranking ulubionych miejsc i potraw. Ze strony bezdroza.pl/mojdziennikpod-rozy.pl można pobrać dodatkowe materiały.

Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi - właśnie dlatego, że są to nasze utrwalone zwyczaje. Jednak nie wszystkie nawyki są dobre, a niektóre z nich mogą wręcz nam szkodzić. Wszyscy wiemy, że możemy żyć zdrowiej i szczęśliwiej, ale... często nawet nie próbujemy zmienić nawyków. Dlaczego? Kluczem jest niechęć do wprowadzania gwałtownych zmian. A jeśli dałoby się to zrobić inaczej? Autor proponuje bardzo skuteczną metodę wprowadzania zmian: piętrzenie nawyków.

W tej książce można znaleźć aż 97 propozycji drobnych nawyków, a także garść porad na temat wprowadzania ich w życie. Można sprawdzić i przekonać się, jak wielkie zmiany dokonają się w naszym życiu. To podobno działa!

Osiem elementów procedury piętrzenia nawyków to: wydajność, czyli planowanie czasu i usuwanie elementów rozpraszających; relacje międzyludzkie, czyli telefony, SMS-y i harmonogramy spotkań; finanse, czyli limit wydatków, bony, kupony i porównywanie cen; porządek, czyli segregowanie dokumentów i wyrzucanie niepotrzebnych rzeczy; dobre samopoczucie psychiczne, czyli słuchanie piosenek i niesienie pomocy innym; zdrowie i sprawność fizyczna, czyli uprawianie sportu i koktajle antyoksydacyjne oraz wypoczynek, czyli wyjście na świeże powietrze i czytanie książek.

Poprzednia książka Jarosława Gibasa, która wpadła w nasze ręce, to "Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki)". Pozycja spotkała się z pozytywnym przyjęciem w motocyklowym świecie, więc i tym razem może być podobnie. Na okładce znajdujemy trzy kluczowe słowa: wolność, radość i motocykle. One najlepiej opisują zawartość książki. Jarosław Gibas pisze o motocyklach w zupełnie inny sposób, niż jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Zagłębia się w towarzyszące jeździe emocje, nasze zachowania i reakcje. Ponadto pokazuje czytelnikowi, w jaki sposób motocykle pomagają zrozumieć wiele idei socjologii, psychologii czy nawet filozofii zen... Autor jest socjologiem, byłym dziennikarzem i publicystą. Fascynują go duże Cruisery, na co dzień prowadzi motocyklowego błoga. Zawodowo zajmuje się m.in. szkoleniami z zakresu inteligencji emocjonalnej, duchowej i mindfulness.