Recenzje

Jak nauczyć dziecko radzić sobie z emocjami, trudnościami i niepowodzeniami? 🤔 Im dłużej obserwuję dzieci i ich codzienne emocje, tym częściej myślę o tym, jak bardzo chcielibyśmy oszczędzić im trudnych doświadczeń. Czasem najchętniej usunęlibyśmy z ich drogi każdą przeszkodę. Ale przecież nie zawsze możemy. I może właśnie nie zawsze powinniśmy. Odporność psychiczna nie oznacza, że dziecko ma być zawsze silne i spokojne. To umiejętność przeżywania trudnych emocji, radzenia sobie z wyzwaniami, podnoszenia się po porażkach i szukania rozwiązań. Książka "Odporność psychiczna dziecka" @agnieszka_grzela_opalinska to wartościowa propozycja dla rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej rozumieć emocjonalne potrzeby dzieci i wspierać je w budowaniu wewnętrznej siły. ❤️ Bo naszym zadaniem nie jest usuwanie z życia dziecka wszystkich trudności. Chodzi o to, by pokazać mu, że może sobie z nimi poradzić i że nie musi robić tego samo. Czasem największym wsparciem, jakie możemy dać dziecku, jest nie gotowe rozwiązanie, ale spokojna obecność, rozmowa i wiara w jego możliwości. 🌱 📖 To książka, po którą warto sięgnąć, jeśli chcemy wychowywać dzieci nie tylko szczęśliwe, ale również wyposażone w umiejętności, które pomogą im radzić sobie z życiem. A Ty? Jak wspierasz odporność psychiczną swojego dziecka? 💬

Czy o anatomii i pracy ludzkiego ciała można napisać ciekawie, zabawnie i tak, żeby dzieci nie chciały odłożyć książki? Oczywiście! Róża Hajkuś udowadnia to po raz kolejny. 😄 Co dzieje się z jedzeniem, kiedy znika w buzi? A co, jeśli tym jedzeniem jest zrobiona przez mamę… Kociokanapka? 🥪🐱 Kiedy Tosia zjada swoją kanapkę, zaczyna się prawdziwa przygoda — i to w jej układzie pokarmowym! Oprowadza nas po nim sama Kociokanapka, pokazując, że każdy ma tutaj swoje zadanie. Są zęby, migdałki, żołądek, trzustka, jelita… i zdecydowanie nie ma czasu na nudę! Szczególnie że wszystko zostało wyjaśnione w prosty, przystępny i pełen humoru sposób. Pojawiają się oczywiście medyczne nazwy, ale bez obaw — nawet najmłodsi bez problemu zrozumieją, co się dzieje w ich brzuchu. 😉 „Wielka przygoda jedzonka” to historia pełna dialogów, ciekawostek i humoru, dzięki której nauka anatomii staje się naprawdę smakowitą przygodą! 🍎 A przy okazji dzieci dowiadują się, jak działa ich ciało, poznają zdrowe nawyki i uczą się, jak dobrze dbać o swój brzuch i cały układ pokarmowy. ❤ Bo kto powiedział, że nauka o jelitach nie może być świetną zabawą? 😄

Dziś przychodzę do was z recenzją książki autorstwa Zuzanny Kulik. Jak tylko zobaczyłam, że w książce jest nawiązanie Włoch, nawet się nie zastanawiałam nad opisem, po prostu wiedziałam, że muszę ją przeczytać i cieszę się, że to zrobiłam, bo bawiłam się naprawdę super. Historia opowiada o Lisie Carter, cukierniczce z głową w chmurach, która wyjeżdża do Włoch na ślub swojej najlepszej przyjaciółki. Emma ma starszego brata, z którym Lisa nie potrafi się dogadać. Oboje mają nadzieję, że uda im się nawzajem unikać, jednak nie widzą, że Emma ma wobec nich plan. Postanawia, że zostaną jej świadkami na ślubie, a żeby spełnić jej wizje, będą zmuszeni udawać narzeczeństwo. Well... co tu dużo mówić, sam klimat Włoch po prostu sprawił, że jeszcze bardziej mam ochotę kupić lot last minute i tam lecieć, a najlepiej tam zostać i nie wracać.😅 Kocham bohaterów w tej książce, Lisa totalnie mnie urzekła swoim roztrzepaniem i swoim stylem bycia. Myślę, że na spokojnie mogłybyśmy się dogadać, bo tak jak ja, najpierw robi, a później myśli, jak wybrnąć z sytuacji. 🫣 Jest miła i spontaniczna, a przede wszystkim stawia dobro innych ponad własne, dlatego uważam, że jest świetną postacią, która nadaje barw tej książce. Za to Adam... totalne przeciwieństwo Lisy, ale w nim też było coś, co mnie urzekło. Kiedy pierwszy raz pojawił się w książce, od razu pomyślałam ,, Będzie ciekawie" i się nie pomyliłam. Adam jest skryty i zdystansowany, ale trudno mu się dziwić po tym, co przeżył, jednak z każdym rozdziałem potrafił pokazać swoje pozytywne cechy. Jakby to powiedział Shrek, jest jak cebula, ma warstwy, przez które Lisa musiała się dostać do jego wnętrza. 😅 Relacja Lisy i Adama została świetnie przedstawiona. Uwielbiam ich przekomarzanki. Fabuła mnie wciągnęła do takiego stopnia, że audiobooka pochłonęłam na raz i to dosłownie, bo zaczęłam i skończyłam tego samego dnia. Styl pisania Zuzi jest przyjemny. To już druga książka, którą przeczytałam spod pióra tej autorki i na pewno nie ostatnia. Znajdziecie tu takie motywy jak: enemies to lovers, fake dating, one bed trope, architekt i cukierniczka, age gap, grumpy x sunshine, forced proximity. Jeżeli zastanawiacie się, czy warto przeczytać tę książkę to, ja wam powiem, że zdecydowanie tak. Śmiało mogę ją zaliczyć do jednej z najlepszych książek, które przeczytałam w tym roku. Zanim jednak sięgnięcie po ten tytuł, pamiętajcie, że historia jest przeznaczona dla czytelników 18+.

M A Ł A K A T A S T R O F O Jordan Lane to prawdziwy magnes na kłopoty. Gdziekolwiek się pojawia, sieje zamęt - zwłaszcza gdy jej wyniki badań nie podobają się szowinistycznym naukowcom z Harvardu. Wyrzucona z uczelni wraca do rodzinnego miasta, gdzie już pierwszego dnia, chcąc ratować kota, spowodowała wypadek. Cassidy Payne, jej nastoletnia miłość, samotny tata, sąsiad i jej wybawca. To dzięki niej Cass wybrał zawód strażaka, a teraz utwierdza się w przekonaniu, że ta dziewczyna to mała katastrofa. Jednak coraz częstsze spotkania i ratowanie z opresji zbliża ich do siebie. Ale czy mają szansę na jakikolwiek związek skoro Jordan chce zająć się nauką? Jordan, młoda kobieta, która ma duże ambicje i nie ma zamiaru odpuścić,nadal chce pracować nad swoimi badaniami. Chociaż wprowadza chaos, wzbudza przy tym sympatię. Uwielbiam jej podejście do Zary i chęć sprawienia, żeby była szczęśliwa. Cassidy, samotny tata, który wziął rolę bycia odpowiedzialnym za wszystko i wszystkich. Ze względu na byłą żonę, Marie, jest negatywnie nastawiony do kobiet, które zajmują się nauką - w końcu jedna już poświęciła rodzinę dla pracy. Zara, rezolutna siedmiolatka, która niejednokrotnie zabiła mnie swoim tekstem. Cass i Jordie to dwa przeciwieństwa, a mimo to świetnie się uzupełniają. Ona zaczyna zmieniać swoje nastawienie i nauka nie jest już jedynym priorytetem. On uczy się odpuszczać i pozwala sobie na prawdziwe szczęście. Ta książka to nie tylko romans między głównymi bohaterami. To budowanie relacji między Jordan, a Zarą. Pokazanie, że niektórzy nadal uważają, że kobiety nie nadają się do wszystkiego. To historia, w której każdy bohater coś wnosi, zwłaszcza matki Cassa i Jordan - uwielbiam te kobiety 😂 Świetnie się bawiłam i bardzo polecam 🧡 PS Marie mam nadzieję, że ktoś ci wrzuci mentosa do coli.

Bardzo dobra i przede wszystkim praktyczna książka dotycząca terapii poznawczo-behawioralnej. Jako psycholog i psychoterapeutka CBT w trakcie szkolenia nie szukałam w niej wyjaśnienia podstaw tego nurtu. Najbardziej zainteresowało mnie to, jak autorki przedstawiają konceptualizację różnych problemów i zaburzeń oraz łączą ją z konkretnymi strategiami terapeutycznymi. I właśnie to uważam za największą wartość tej książki. Znajdziemy tutaj oczywiście klasyczne elementy pracy CBT: myśli automatyczne, przekonania, założenia, technikę strzałki w dół, restrukturyzację poznawczą, aktywizację behawioralną czy ekspozycję. Dużo bardziej niż same techniki podoba mi się jednak pokazanie ich w szerszym kontekście rozumienia problemu konkretnego pacjenta. Książka prowadzi od modelu poznawczego, przez konceptualizację przypadku, cele i strukturę terapii, aż do pracy z konkretnymi problemami klinicznymi. Osobne części dotyczą m.in. depresji, zaburzeń lękowych, złości, używania substancji psychoaktywnych, zaburzeń osobowości, samookaleczeń, skłonności samobójczych oraz psychozy. Bardzo doceniam również karty pracy, przykłady, zadania domowe oraz konkretne strategie terapeutyczne. To sprawia, że nie jest to książka, którą przeczytam i odłożę na półkę. Widzę w niej raczej podręcznik, do którego można wracać podczas pracy z pacjentami i szukać inspiracji do dalszej konceptualizacji oraz planowania terapii. Lubię książki, które nie tylko opisują teorię, ale pomagają przełożyć ją na rzeczywistą pracę w gabinecie. Ta zdecydowanie do takich należy. Bardzo wartościowa pozycja szczególnie dla osób szkolących się i pracujących w nurcie CBT. Zdecydowanie zostaje u mnie pod ręką.