Recenzje

,,Akademia piłkarska #4. Walka o mistrzostwo" od @czytalisek_wydawnictwo to świetna, pełna emocji historia o marzeniach, sporcie i walce o swoje miejsce. Od pierwszych stron wciąga w świat młodych piłkarzy, gdzie liczy się nie tylko talent, ale też charakter i wytrwałość. Leo nie ma łatwo - musi zmierzyć się z silnymi rywalami, zmianami w drużynie i własnymi słabościami. Najbardziej podoba się to, że książka pokazuje prawdziwą stronę sportu. Są sukcesy, ale też stres, zwątpienie i trudne decyzje. Postać Gorana dodaje historii napięcia i sprawia, że rywalizacja staje się jeszcze ciekawsza. To nie jest tylko opowieść o meczach, ale o tym, jak radzić sobie z presją i nie poddawać się. Język jest prosty i dynamiczny, dzięki czemu czyta się bardzo szybko i z dużą przyjemnością. Finał dostarcza mnóstwo emocji i zostaje w głowie na długo. To idealna książka dla młodych fanów piłki nożnej i wszystkich, którzy lubią historie o walce i spełnianiu marzeń. [Współpraca recenzencka] #czytalisek #akademiapiłkarska #książkidladzieci #piłkanożna

Wydłuża się dziś nie tylko długość życia, lecz także - co brzmi znacznie mniej optymistycznie - czas, który wielu ludzi spędza w ograniczonej sprawności. Coraz częściej mamy do czynienia z sytuacją, w której lata zyskane dzięki postępowi medycyny nie idą w parze z jakością codziennego funkcjonowania. Ból pleców, sztywność stawów, przewlekłe zmęczenie czy brak elementarnej wydolności stają się doświadczeniem powszechnym, i to nie tylko wśród osób starszych. Nie mówiąc już oczywiście o chorobach cywilizacyjnych. Współczesny tryb życia - siedzący, pośpieszny, oderwany od naturalnego rytmu ruchu - sprawia, że ciało przestaje być sprawnym narzędziem, pozwalającym czerpać garściami z życia, a zaczyna być źródłem ograniczeń. W tym kontekście książka „Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan” autorstwa dr Dariusza Harmacińskiego, wpisuje się w potrzebę dbania o siebie i odpowiedzi na podstawowe pytanie: jak żyć, by zachować sprawność możliwie najdłużej. Autor tego poradnika - fizjoterapeuta, trener, wykładowca i szkoleniowiec - stawia na użyteczność lektury, która pozwala nie tylko zrozumieć swoje ciało, ale i odzyskać nad nim kontrolę. Tym samym nie jest to publikacja, którą czyta się dla samej refleksji nad swoim życiem czy intelektualnej przyjemności, lecz raczej narzędzie do pracy nad sobą. Harmaciński proponuje czytelnikowi konkret: zestawy prostych testów pozwalających ocenić własną sprawność, ćwiczenia możliwe do wykonania w warunkach domowych oraz wskazówki dotyczące codziennych nawyków. Nie ma tu miejsca na przesadnie rozbudowaną teorię - każda część podporządkowana jest praktyce. To podejście pozwala zarówno zdobyć podstawową wiedzę na temat swojego ciała, jak i podjąć pracę z nim. Książka składa się z sześciu części, z których pierwsza przybliża nam pięć filarów zdrowia (odżywianie, regeneracja, aktywność fizyczna, emocje oraz relacje), omawia siedem wzorców ruchu człowieka i pozwala spojrzeć na ciało jako system. Część druga traktuje o ruchu jako naturalnej formie ekspresji człowieka oraz o bólu, który jest sygnałem alarmowym. Część trzecia dotyczy odżywiania się i suplementacji, czwarta przyczyn obrzęków i sposobów radzenia sobie z nim, zaś piąta (najbardziej praktyczna) strategii terapeutycznych i treningowych. Szósta część omawia zasady skutecznej współpracy z pacjentem/lekarzem/trenerem i zawiera takie zagadnienia, jak komunikacja, psychologia bólu, interpretacji badań obrazowych czy wykonywania USG. Autor dużą wagę przykłada do elementów, które we współczesnej kulturze ruchu bywają lekceważone. Zamiast skupiać się wyłącznie na sile czy wyglądzie, zwraca uwagę na mobilność, zakres ruchu, prawidłowe oddychanie i postawę ciała. Podkreśla, że to właśnie te fundamenty decydują o tym, czy człowiek porusza się sprawnie i bez bólu. W jego ujęciu ruch nie jest czymś odświętnym, zarezerwowanym dla siłowni czy treningu, lecz naturalną częścią dnia - czymś, co powinno towarzyszyć pracy, odpoczynkowi i zwykłym czynnościom. Taki sposób myślenia przywraca właściwe proporcje: zamiast intensywnych, lecz krótkotrwałych zrywów proponuje systematyczność i umiar. Na uwagę zasługuje również język książki. Harmaciński pisze w sposób przystępny, unikając specjalistycznego żargonu, co czyni publikację dostępną dla szerokiego grona odbiorców. Widać tu doświadczenie autora, który potrafi przekładać wiedzę na praktyczne wskazówki bez zbędnego komplikowania przekazu. To ważna cecha, ponieważ wiele współczesnych poradników zdrowotnych cechuje albo hermetyczna terminologia, albo zbyt powierzchowne ujęcie tematu. Warto zauważyć, że Harmaciński przypomina o czymś, co przez lata było oczywiste: ciało wymaga regularnego ruchu, ale ruch ten nie musi być ani skomplikowany, ani spektakularny. Wystarczy konsekwencja i świadomość własnych ograniczeń. Autor nie obiecuje szybkich efektów ani radykalnych przemian, co w dzisiejszym świecie - zdominowanym przez kulturę natychmiastowych rezultatów - można uznać za przejaw uczciwości. W szerszej perspektywie książka wpisuje się w potrzebę odzyskania kontroli nad własnym ciałem, która została w dużej mierze utracona w wyniku cywilizacyjnych przemian. Choć nie znajdziemy tu rewolucyjnych tez, to właśnie jej zachowawczy, uporządkowany charakter i proste reguły życia mogą okazać się największą zaletą. Ostatecznie „Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan” to książka, która proponuje coś rzadkiego we współczesnych czasach i kulturze szybkich rezultatów: spokojną, konsekwentną pracę nad sobą zamiast pogoni za efektownymi rozwiązaniami. Nie jest to lektura, która zachwyca rozmachem czy oryginalnością, ale taka, która może realnie wpłynąć na codzienne funkcjonowanie czytelnika - pod warunkiem, że potraktuje on zawarte w niej wskazówki poważnie i faktycznie wdroży zmiany. I być może właśnie w tym tkwi jej największa wartość.

„𝐅𝐫𝐞𝐧𝐞𝐦𝐲” to książka, do której nie miałam absolutnie żadnych oczekiwań. Zaskoczyła mnie, jak bardzo mi się spodobała! Była to bardzo przyjemna książka i mimo paru cringowych momentów, na prawdę super się bawiłam! Od pierwszych stron byłam zaintrygowana tym, jak potoczy się akcja. Książka totalnie dawała mi 𝐤𝐥𝐢𝐦𝐚𝐭 𝐚𝐦𝐞𝐫𝐲𝐤𝐚𝐧́𝐬𝐤𝐢𝐞𝐠𝐨 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥𝐮 𝐧𝐚 𝐍𝐞𝐭𝐟𝐥𝐢𝐱𝐢𝐞, a 𝐬𝐭𝐲𝐥 𝐩𝐢𝐬𝐚𝐧𝐢𝐚 był bardzo przyjemny, dzięki czemu byłam wkręcona i czerpałam przyjemność z czytania. Jeśli chodzi o 𝐛𝐨𝐡𝐚𝐭𝐞𝐫𝐨́𝐰, to na prawdę się z nimi polubiłam! 𝐇𝐮𝐦𝐨𝐫 panujący w książce często wywoływał u mnie uśmiech. Uwielbiam sprzeczki między bohaterami, jednak z czasem zaczęły mnie one „skręcać”… Najbardziej nie mogłam zdzierżyć, jak Erika nazywała Chase’a „Gniotkiem”…. Na ogół wątek romantyczny bardzo mi się spodobał, bo na prawdę było czuć 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐞̨ między bohaterami. Wątek 𝐟𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲, jestem jednym z moich ulubionych i dzięki 𝐦𝐨𝐭𝐲𝐰𝐨𝐰𝐢 𝐚𝐝𝐨𝐩𝐜𝐣𝐢, oraz 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐤𝐢 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐣𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐈, tutaj również skradł moje serce. Podsumowując, „Frenemy” to książka, która zasługuje na zdecydowanie większą popularność w Polsce. Jest to idealna pozycja na zastój czytelniczy, więc mam nadzieję, że się na nią skusicie!

𝐑𝐞𝐜𝐞𝐧𝐳𝐣𝐚 𝐤𝐬𝐢ąż𝐤𝐢 𝐩𝐭. „𝐅𝐫𝐞𝐧𝐞𝐦𝐲. 𝐏𝐫𝐳𝐲𝐣𝐚𝐜𝐢𝐞𝐥 𝐜𝐳𝐲 𝐰𝐫ó𝐠?” Erika Monroe, uczennica z ostatniej klasy liceum, ma już szczegółowe plany na przyszłość. Jej celem jest nauka w college’u Stanforda. Jest to ogromny wydatek, dlatego dziewczyna wie, że będzie jej potrzebne stypendium. Jedyną szansą na jego zdobycie jest zlecenie od nowej dyrektorki. Ma za zadanie dostarczyć dowody, które przyczynią się do wyrzucenia pewnego ucznia, Chase’a Thatchera. Wszystko idzie zgodnie z planem, dopóki chłopak nie ukazuje swojej wewnętrznej samotności i wrażliwości. Erika musi zmierzyć się ze swoimi kłębiącymi się myślami oraz ważnymi decyzjami. „Frenemy. Przyjaciel czy wróg?” to cudowna powieść z wątkiem strangers to lovers. Fabuła była spójna i ciekawa, co sprawiało, że książkę czytało się w szybkim tempie. Erika, Chase oraz ich grupa znajomych zostali idealnie wykreowani, dlatego każdy z bohaterów miał swoje charakterystyczne osobowości. W powieści znajdziemy ważne wątki, poruszone w lekki sposób, oraz puentę płynącą z tej historii. „Frenemy. Przyjaciel czy wróg?” to wspaniała książka, która definitywnie zasługuje na 5/5 ⭐

To jest dokładnie taka książka, jaką bierzesz, kiedy chcesz się trochę wyluzować, a nie myśleć o sensie życia przez trzy dni. „Do wesela się zagoi” od Ludki Skrzydlewskiej to lekka obyczajówka z romansem, ale nie taka totalnie cukierkowa raczej coś w stylu: życie daje w kość, ale jakoś się to wszystko układa. Historia kręci się wokół Sutton i Hugh. Ona trochę przytłoczona życiem i obowiązkami, on raczej zamknięty w sobie i poukładany aż za bardzo. Klasyka: dwa różne światy, które wpadają na siebie i zaczyna się coś dziać. Brzmi znajomo? No brzmi, ale to niekoniecznie minus, bo autorka ogarnia ten schemat całkiem sprawnie. Największy plus tej książki to klimat. Małe miasteczko, trochę dramatu, trochę ciepła, trochę humoru. Czyta się szybko i bez bólu i serio, można połknąć w jeden wieczór. Dialogi są naturalne, bohaterowie nie są sztuczni jak z reklamy pasty do zębów, tylko mają swoje problemy i czasem robią głupoty (czyli jak normalni ludzie). Nie ma tu jakichś wielkich plot twistów ani akcji jak w thrillerze. To raczej historia o relacjach, o tym, że każdy coś przeżył i trochę się boi kolejnego rozczarowania. Ale właśnie przez to jest to takie…życiowe. Czy coś przeszkadza? Jeśli ktoś nie lubi przewidywalnych romansów, to może trochę kręcić nosem, bo wiadomo mniej więcej, w którą stronę to idzie. Ale jeśli wchodzisz w to dla klimatu i emocji, to raczej będziesz zadowolony.