Recenzje

„Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan” Dariusza Harmacińskiego to poradnik, który łączy zagadnienia z obszaru fizjoterapii, treningu medycznego oraz elementy edukacji zdrowotnej. Książka jest napisana prostym, zrozumiałym językiem, bez nadęcia i bez obiecywania cudów. Odbiorca, który szuka konkretnych wskazówek, znajdzie tu jasne wyjaśnienia oraz proste porady, które można wdrożyć od razu w życie. Struktura rozdziałów oraz ich długość sprzyjają szybkiemu czytaniu i sprawiają, że lektura nie nuży. Z mojej perspektywy mam jednak poczucie, że wiele wątków zostało jedynie zarysowanych, przez co książka pozostawia niedosyt tam, gdzie aż chciałoby się pogłębienia tematów. Bardzo cenię w tej publikacji holistyczne spojrzenie. Treści są uporządkowane wokół pięciu filarów: odżywiania, regeneracji (snu), aktywności fizycznej, emocji oraz relacji. Z mojej perspektywy oczekiwałam jednak, że dwa ostatnie filary, czyli emocje i relacje, zostaną rozbudowane przynajmniej w podobnym stopniu co części poświęcone np. ruchowi. Wiele wątków, które są naprawdę interesujące, zostaje jedynie zaznaczonych, jakby autor specjalnie zatrzymywał się przed głębszym wejściem w temat. „Ciało pod kontrolą” postrzegam jako wartościowy, „pierwszy krok” w stronę lepszego rozumienia swojego ciała i codziennego dobrostanu. To dobra propozycja dla osób, które chcą uporządkować wiedzę, oswoić się z tematem ruchu i stylu życia, a potem ewentualnie sięgać po bardziej specjalistyczne publikacje. Dla mnie jako czytelniczki książka zostawia silne zaciekawienie i chęć pogłębienia poruszonych tematów.

Ulubiony cytat! ⬇️ Bo za takie pieniądze moje granice mogą zostać przesunięte./ Strona 12 To urocze wydanie zdecydowanie zasługuje na uwagę. Z jednej strony lekko i z polotem, sporo zabawnych momentów i ciętych ripost miedzy głównymi bohaterami. Z drugiej strony bardzo rodzinnie i życiowo. Mocno wyczuwalny klimat rancza i sielskiego otoczenia. ☺️ Pierwszy raz w moje ręce wpadła książka z motywem reality show w stylu znajdź miłość hej! O ile nie oglądam takich rzeczy to muszę przyznać, że wątek intrygujący a wykonanie ciekawe! Nie zabrakło dram, a najbardziej podobało mi się pokazanie całości od podszewki i organizacyjnej strony. Zdecydowanie +100 do całości. W końcu coś innego. 🥳 Śmiało mogę wrzucić tę powieść na półkę z ulubionymi, lekkimi romansami. Polecam. 🫠

Czy średniowiecze naprawdę było epoką brudu, ciemnoty i wszechobecnego okrucieństwa? A może przez lata powielaliśmy mity, które z prawdą historyczną mają niewiele wspólnego? „Historyczne bzdury o Średniowieczu. Jak naprawdę żyło się w czasach dam i rycerzy?” autorstwa Anny Zielińskiej to książka, która skutecznie rozprawia się z wieloma popularnymi stereotypami. Autorka opiera się na źródłach i wynikach współczesnych badań, pokazując, że rzeczywistość średniowiecza była znacznie bardziej złożona, niż przedstawiają ją filmy, memy czy szkolne uproszczenia. To nie jest sucha publikacja naukowa. Książkę czyta się lekko i z dużą przyjemnością. Kolejne rozdziały odpowiadają na pytania, które wielu z nas zadawało sobie choć raz: jak wyglądała codzienność, higiena, medycyna, jedzenie, edukacja czy życie kobiet i rycerzy? Wiele odpowiedzi potrafi naprawdę zaskoczyć. Na szczególną uwagę zasługuje przystępny język oraz umiejętność oddzielania faktów od mitów. Dzięki temu książka sprawdzi się zarówno dla osób dopiero rozpoczynających przygodę z historią, jak i dla bardziej doświadczonych pasjonatów średniowiecza. 📖 Ocena: 9/10 Jeśli lubicie książki, które nie tylko przekazują wiedzę, ale również zmuszają do ponownego spojrzenia na utarte przekonania, ten tytuł zdecydowanie warto poznać.

4/5⭐OMG! 🤩 To pierwsze słowa, jakimi mogę opisać tę książkę. Historia opowiada o Mii i Cameronie, którzy pochodzą z dwóch różnych światów i żyją w zupełnie innych rzeczywistościach. Ta powieść jest pełna emocji. Na początku czytałam ją z pewną dozą niepewności, ponieważ nie do końca wiedziałam, dokąd zmierza fabuła i z czego wynikają niektóre wydarzenia. Jednak im bardziej zagłębiałam się w tę historię, tym bardziej mnie wciągała. W końcu przepadłam po uszy! 🙈 Do dziś wspominam wieczory spędzone z herbatą i tą lekturą. Książka porusza problemy, z którymi wiele osób zmaga się na co dzień, a które niestety stają się coraz bardziej powszechne. Naprawdę jestem pozytywnie zaskoczona, ponieważ nie miałam wobec tej pozycji żadnych oczekiwań. No i spójrzcie tylko na tę cudowną okładkę! 😻 Muszę jednak przyznać, że momentami irytowało mnie to, jak często główna bohaterka - Mia - płakała. Wiem, że taki był zamysł autorki i wynikało to z jej trudnej przeszłości, dlatego starałam się to zrozumieć, mimo że chwilami mnie to drażniło. Podsumowując wszystkie aspekty i szczegóły, na które zwróciłam uwagę, oceniam tę książkę na mocne 4/5⭐. Czytajcie! 📚❤

Czy wy też nie możecie uwierzyć, jak te Wasze dzieci szybko rosną? U nas starszak zaraz zacznie uczęszczać do przedszkola, a młodszy syn rozszerzać swoją monotonną, mleczną dietę. Przecież dopiero leżałam na porodówce. My naszą adaptację przedszkolną zaczynamy, czytając wspólnie lekturę „Titek poznaje przedszkole”. Syn już poznał wcześniej tego bohatera, więc bardzo się ucieszył, że będzie mógł się z nim znów utożsamiać. Tak jak i on niedługo spakuje swój plecak, wkładając do niego kapcie na rzepy, szczoteczkę, pastę i kubek. Podobnie jak Titek zdarzy mu się włożyć buty na złe nogi i będzie często przemierzał drogę do placówki pieszo. Pozna też nową salę, panią oraz innych przedszkolaków. Książka ukazuje również emocje, jakie mogą towarzyszyć dziecku podczas tego wydarzenia i pomaga mu je nazwać i oswoić. W utrzymaniu koncentracji podczas słuchania opowiadania pomagają pytania angażujące młodego czytelnika. Nie zabrakło też poradnika dla rodziców, który zawiera wskazówki dotyczące wspierania swojego dziecka w adaptacji przedszkolnej.