Recenzje

…nie zastanawiaj się ani chwili tylko sięgnij po „Złość odczarowana” książkę, która pozwala zaprzyjaźnić się z emocją, przed którą zwykle uciekamy… Złość. Słowo, które często wywołuje w nas dyskomfort. Kojarzy się z wybuchem, napięciem, czymś, co trzeba ukryć. A co, jeśli złość… wcale nie jest naszym wrogiem, tylko nauczycielem? Ewa Szyndlarewicz w książce „Złość odczarowana. Zrozum ją, zaakceptuj i wykorzystaj” pokazuje, że ta emocja może stać się naszym sprzymierzeńcem, źródłem energii, siły i odwagi do stawiania granic. Autorka nie moralizuje, nie obiecuje magicznych rozwiązań. Zamiast tego prowadzi nas krok po kroku przez proces zrozumienia, oswojenia i wykorzystania złości w zdrowy sposób. To nie jest kolejny poradnik z pustymi sloganami. Znajdziesz tu konkretne narzędzia, ćwiczenia i praktyki, od pracy z oddechem i mindfulness, po techniki z terapii ACT, DBT czy Gestalt. Książka łączy teorię z praktyką w sposób prosty, zrozumiały i… naprawdę skuteczny. Najbardziej poruszyły nas fragmenty dotyczące złości w relacjach, tej między partnerami, w rodzinie, a nawet w relacji z samym sobą. Autorka przypomina, że złość to emocja, która informuje nas, że „coś jest nie tak” i że warto jej posłuchać, zamiast ją tłumić. „Złość odczarowana” to książka, która daje przestrzeń na refleksję, ale też odwagę do działania. Po lekturze poczujesz, że Twoje emocje są OK, wszystkie, bez wyjątku. A złość? Może stać się Twoim kompasem. Jeśli interesujesz się psychologią, rozwojem osobistym albo po prostu chcesz lepiej rozumieć siebie to ta książka to obowiązkowa pozycja na Twojej półce. 🌿

Przez pewien czas swojej książkowej przygody próbowałam sama tworzyć książkowy reading journal jednak zdecydowanie nie wyglądał on jak z TikToka lub Pinteresta🫣 Dlatego bardzo się ucieszyłam na wieść, że Marta wraz z wydawnictwem postanowiła taki stworzyć. Jest ona naprawdę przepięknie wydany, ma masę cudownych wyzwań oraz specjalną sekcję przeznaczoną na Targi Książki, która niesamowicie mnie urzekła. Jeżeli kiedykolwiek chcieliście prowadzić taki dziennik, to ten jest zdecydowanie warty polecenia.

Czy obawiasz się bycia krytykowaną? Zapraszam na recenzję książki Justyny Żejmo @justinbrain.pl "Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem". Autorka zabiera nas w podróż do zbudowania odporności na krytykę i ocenę innych. Używa wykreowanych przez siebie sformułowań takich, jak np. szlachetne wzniesienie. Pomaga nie tylko zrozumieć, co kryje się za krytyką i hejtem, ale również pokazuje praktyczne sposoby na radzenie sobie z nimi. Bardzo podoba mi się sposób, w jaki pisze autorka. Jest bezpośrednia, ale również wspierająca. Wszystko tłumaczy w przystępny i ciekawy sposób. To zdecydowanie nie jest nudny poradnik! Jestem nim zachwycona, a temat, który porusza, to bardzo aktualna sprawa, bo nie tylko obawiamy się i nie wiemy jak sobie radzić z krytyką, czy tym bardziej z hejtem, ale także sami często surowo oceniamy innych. Zatem warto dowiedzieć się, co się za tym kryje i poznać praktyczne metody przeciwdziałaniu takiemu zachowaniu. 

„Włochy City Break. 27 pomysłów na weekend pełen wrażeń” autorstwa Beaty i Pawła Pomykalskich to przewodnik, który może na pierwszy rzut oka wydawać się typowym dodatkiem do bogatej półki książek podróżniczych. Z pozoru kolejna pozycja, która obiecuje odkrycie Italii, a kończy się na standardowym zwiedzaniu Rzymu czy Wenecji. Jednak im dłużej się w tę publikację zagłębiamy, tym bardziej przekonujemy się, że jest to coś znacznie bardziej wartościowego niż tylko kolejny zbiór turystycznych notatek. Autorzy nie tylko proponują 27 różnorodnych destynacji, ale przede wszystkim zachęcają nas do poznawania Włoch w sposób autentyczny – pełen smaków, zapachów i lokalnych niuansów. Na wstępie warto zaznaczyć, że Beata i Paweł Pomykalscy znają Italię od kuchni – nie dosłownie, choć ich kulinarne opisy przywołują ślinotok – ale pod względem kulturowym i geograficznym. „Włochy City Break” to efekt ich wieloletnich podróży, które nie kończą się na długich listach „must see”, ale skupiają się na tym, co naprawdę definiuje miejsce. W ten sposób publikacja staje się przewodnikiem po mniej znanych i często niedocenianych zakątkach Włoch – od Olbii na Sardynii, przez historyczną Perugię w Umbrii, aż po pełną kontrastów Katanę i zmysłowe Palermo na Sycylii. Sama różnorodność kierunków robi już ogromne wrażenie i pokazuje, że świat Włoch jest znacznie bogatszy niż tylko ich najbardziej oklepane stolice. Wśród pierwszych rzeczy, które rzucają się w oczy, są przepiękne fotografie. Jest ich dużo i każda została dobrana z ogromną starannością. To nie są wyretuszowane i przesłodzone widoki, które oglądamy w typowych turystycznych folderach. Zdjęcia pokazują miejsca takie, jakimi są naprawdę – z ich klimatem, detalami architektonicznymi i ulotnymi momentami codziennego życia. Dzięki temu czytelnik nie tylko dowiaduje się, gdzie iść, ale i czuje, jak to jest być tam osobiście. To chyba jeden z największych atutów książki – zamiast utartej wizualnej papki dostajemy prawdziwe wrażenia, które inspirują do odkrywania Włoch na nowo. Nie można pominąć kulinarnego wymiaru przewodnika. Włoska kuchnia jest legendą i stanowi integralną część tożsamości kraju, a Pomykalscy położyli na niej wyjątkowy nacisk. Każde z 27 miejsc jest dodatkowo opisane pod kątem kulinarnym – co warto zjeść, gdzie, i jakimi sposobami można uniknąć turystycznych pułapek, które znają chyba wszyscy ci, którzy byli skuszeni przez „menu marzeń” w głównych turystycznych arteriach. Znajdziemy tutaj opisy potraw typowych dla regionu, lokalnych specjałów i adresy restauracji czy kawiarni, które być może innym ukryły się przed oczami. Warto zwrócić uwagę, że autorzy nie ograniczają się do najbardziej oczywistych smaków, ale zachęcają do spróbowania mniej znanych potraw, które rozszerzają kulinarne horyzonty i przypominają, że Włochy to nie tylko pizza i spaghetti. Dla osób planujących wyjazd niezwykle cenne będą praktyczne wskazówki. Przewodnik zawiera informacje o transporcie, propozycje noclegów, praktyczne rady dotyczące godzin zwiedzania oraz najlepszych czasów na odwiedzenie poszczególnych miejsc. Autorzy podają te dane z prostotą i jasno, unikając encyklopedycznego tonu i niepotrzebnych szczegółów, które mogą obciążyć czytelnika. Zamiast tego dostajemy użyteczne porady, które mogą być pomocne zarówno dla drobiazgowych planistów, jak i osób lubiących spontaniczne wyprawy. Duży plus za ten aspekt – łączy w sobie wygodę i elastyczność w planowaniu. Styl pisania Beaty i Pawła Pomykalskich można opisać jako serdeczny i otwarty. To taki typ przewodnika, jakbyśmy słuchali rad zaprzyjaźnionych lokalsów, którzy chętnie dzielą się swoimi sekretami i polecają miejsca, do których sami lubią wracać. To naprawdę duży plus – lektura nigdy nie staje się nużąca, a czytelnik czuje, że jest na bieżąco prowadzony i wspierany w odkrywaniu Włoch. Co ważne, autorzy unikają patosu i zbyt przesadnego gloryfikowania rzeczywistości – napisali książkę z szacunkiem do kultury, historycznych zawiłości i prawdziwego charakteru miejsc. Warto podkreślić, że „Włochy City Break” nie są książką dla tych, którzy oczekują sztywnych ram i przewodnich tras zaplanowanych co do minuty. To raczej zaproszenie do odkrywania kraju na własnych zasadach – z uśmiechem, otwartością i gotowością do nowych, często nieprzewidzianych przygód. Książka daje przestrzeń na swobodę, a jednocześnie dostarcza solidnych podstaw do tego, by wyprawa była udana i pełna prawdziwych wrażeń. Podsumowując, ta książka to świetny wybór dla wszystkich, którzy chcą poznać Włochy nie tylko z pozycji turysty robiącego zdjęcia pod Koloseum, ale jako świadomi odkrywcy, smakosze i pasjonaci kultury. Pomykalscy dostarczają rzetelnych informacji okraszonych emocjami i pasją, które działają jak najlepsze zaproszenie do zaplanowania weekendowego wypadu pełnego wrażeń, nowych smaków i niezapomnianych widoków. Jeśli marzysz o podróży pełnej autentycznych doświadczeń, gdzie każdy dzień niesie coś nowego i nieoczywistego, „Włochy City Break” będzie doskonałym przewodnikiem i inspiracją, która odmieni sposób, w jaki postrzegasz Włochy. To propozycja dla tych, którzy chcą zyskać nie tylko informacje, ale także apetyt na prawdziwą przygodę.

Co powiecie o książce, w której główna bohaterka ucieka ze swojego ślubu i wyrusza w podróż różowym camperem? Bo ja wam powiem, że jestem na tak. Już sam opis mnie zaciekawił, a że lubię pióro Marty, to byłam bardzo podekscytowana na myśl o tej historii. Szczerze mówiąc, bardzo podziwiam naszą bohaterkę za podjęcie tak wielkiej decyzji, bo nie oszukujmy się, część z nas na pewno by na to nie wpadła, więc byłam bardzo ciekawa jak dalej potoczy się fabuła i czy będzie żałowała swojej decyzji. Już z samego początku bardzo się wciągnęłam, super czytało mi się o losach Savannah oraz Austina, mężczyzny który… wyruszył razem z nią! Bardzo przyjemnie płynęło mi się przez fabułę, Marta ma lekki styl pisania, a jednocześnie bardzo porywający. Świetnie też wykreowała relację między tą dwójką, ja jestem ich fanką. Motyw podróży camperem skradł moje serce, uwielbiam takie wątki i Marta zrobiła to naprawdę super. Bardzo dobrze się bawiłam podczas czytania i uważam, że nie jest to zwykła historia, bo można z niej coś wyciągnąć. Myślę też, że większość osób może w jakimś stopniu odnaleźć w tej książce cząstkę siebie. Czekam z niecierpliwością na kontynuację, a pierwszy tom jak najbardziej wam polecam!! 𝟖/𝟏𝟎✯ .·:¨༺