Recenzje

📖 "Polska nieprzebyta" ✍️ Kamila Wilczyńska, Kajetan Wilczyński Eksploracja, survival, bushcraft.. to ciekawe pojęcia, do których znacznie mi bliżej odkąd w ręce wpadła mi ta zaskakująca książka, którą pełna jest klimatycznych miejsc, masz współrzędne i ruszaj w trasę.. Trasę, która nie jest na pewno przyjemna, a pełną wyzwań, zimna, brudu i wilgoci. W książce nie ma nudnych opisów lokacji i to właśnie jest takie imponujące. Dużym plusem tej publikacji są liczne fotografie, a także takie z drona. Z takim typowym "urbexem" nie miałam wiele wspólnego, ale jak zaglądam do tej książki to mam wrażenie, że koniecznie muszę spróbować swoich sił. Nie jest to typowy poradnik o survivalu, to zaproszenie do tego, żeby wstać z kanapy i ruszyć w teren. Autorzy pokazują, że Polska wcale nie jest tak „przebyta”, jak się wydaje. Wystarczy zejść z utartego szlaku, żeby odkryć miejsca, gdzie cisza aż dzwoni w uszach. Najbardziej spodobało mi się to, że nie ma tu zadęcia. Zamiast suchych porad, opowieści z drogi, trochę filozofii życia w zgodzie z naturą i masa praktycznych wskazówek, które naprawdę mają sens. Czytasz i czujesz, że chcesz spakować plecak, termos i po prostu pójść.

ʙᴇᴢ ʀᴏᴢᴡᴀɢɪ ᴇʟꜱɪᴇ ꜱɪʟᴠᴇʀ 9/10 ★ ʀᴇᴄᴇɴᴢᴊᴀ ☽ Ponownie wracamy do Chestnut Springs, by poznać historię Winter Hamilton i Theo Silvy. Jest to po prostu piękna, ciepła i momentami wzruszająca historia drugich szans z piekielnie gorącym ujeżdżaczem byków ☽ Winter po trudnych przejściach porzuca swoje dotychczasowe życie, męża i pracę i przenosi się do małego miasteczka Chestnut Spring. Jest doprowadzona do takiego stanu, że pocieszenia szuka u swojej młodszej siostry, z którą nie utrzymywała praktycznie żadnych relacji. ☽ To właśnie tutaj spotyka Theo, który nie wiedzieć czemu, wzbudza w niej jakieś dziwne motyle w brzuchu. Spędzili ze sobą jedną noc, dzięki której Winter odżyła. Można powiedzieć, że narodziła się na nowo. ☽ Wspólna noc tych dwojga miała być tylko jednorazową przygodą. Winter wyraziła się jasno, a Theo postanowił to uszanować. Dochodzi przez to do wielu pomyłek oraz niedomówień. Mężczyzna znika, a kiedy wraca po dwóch latach do miasteczka, wywraca życie Winter do góry nogami. ☽ Theo i Winter tak do siebie pasują, że po prostu kradną show wszystkim wokół. Ogień i lód. Szeroki uśmiech i powaga. Różnią się pod każdym względem, a jednak tworzą duet idealny. ☽ Theo to zdecydowanie mój ulubieniec, mężczyzna wręcz idealny. Dawał wiele od siebie, był ogromnym wsparciem oraz dbał przede wszystkich o swoich bliskich, a nie o siebie. ♡ ᴛᴀᴋᴇ ᴄᴀʀᴇ 

Dziecko w Świecie Trudnych Emocji to książka, która wspiera dorosłych. Dowiecie się z niej jak pomóc małemu człowiekowi gdy targają nim silne emocje. Jak pisze autorka, Weronika Jackowska to książka dla każdego „… kto stoi przed wyzwaniem zrozumienia i wsparcia dziecka w jego emocjonalnym świecie”. Podczas lektury odbędziecie podróż po emocjach, za którymi kryją się konkretne zachowania dzieci. Przyszło mi do głowy takie spostrzeżenie, że dziecko jest jak książka. Trzeba bardzo uważnie czytywać jak również bacznie obserwować, czy jest pełne energii i chłonie świat szeroko otwartymi oczami, a może czy coś je „gryzie” albo przeraża czy złości. Na codzień nie zastanawiamy się zbyt wiele nad emocjami, reakcjami oraz nad tym, co mówi ciało, a książka Dziecko w Świecie Trudnych Emocji daje możliwość na chwilę się zatrzymać i zastanowić. Zweryfikować swoje relacje i postępowanie wobec małego człowieka. Złapać nowe spojrzenie i chwycić wiatr w żagle. Pierwszą rzeczą, która wydała mi się szczególnie ważna, jest to, że: Dziecko zachowaniem próbuje coś przekazać. Nie robi nam na złość. Jako rodzic i opiekun powinniśmy mieć to zawsze z tytułu głowy. Wszystkie potrzeby są ważne. ” Dzieci nie tylko potrzebują być kochane. Potrzebują wiedzieć, że nic, co zrobią nie zmieni faktu, że są kochane” - A. Kohn Podstawowe potrzeby psychiczne dziecka W tym rozdziale poznacie style przywiązania czyli zespoły cech jakie wykazują dzieci, dorośli oraz rodzice we wzajemnych relacjach. Przeczytacie o tym, jak ważna jest moc rytuałów, określenie granic i potrzeba akceptacji. Z drugiej strony pojawia się też autonomia i zaufanie, którym powinniśmy obdarzać swoje dziecko, by nauczyło się samodzielności i czerpało satysfakcję z doświadczania. „Nie każdą walkę z dzieckiem trzeba wygrać - rodzicielski autorytet nie powstaje na polu bitwy” Dowiecie się jak postępować z szacunkiem wobec dziecięcej potrzeby autonomii. I na czym w praktyce polega skuteczne stawienia granic. Będzie również o motywacji wewnętrznej i zewnętrznej. Jakie jeszcze zagadnienia znajdziecie w książce? Regulacja emocji dzieci Czy wiecie, że regulacja emocji składa się z zewnętrznych i wewnętrzncyh procesów? A jako rodzic macie wpływ na to jak twoje dziecko poradzi sobie z emocjami. Autorka przekazuje konkretne wskazówki jak to zrobić, nawet pod wpływem stresu. Poznasz zestawy stresorów, które mają wpływ na zachowania dziecka. Lęk u dziecka W tym rozdziale znajdziecie odpowiedzi na pytania czym jest lęk i do czego się przydaje. Skąd się bierze i jak wpływa na zachowanie i rozwój dziecka. Bardzo ciekawa była dla mnie wiedza na temat tego, że lęk zmienia się wraz z rozwojem. W każdym wieku lęki są inne. Niby oczywiste, a jednak daje do myślenia. Rodzice młodszych dzieci na pewno zaciekawi temat lęku separacyjnego oraz adaptacji przedszkolnej. Otrzymacie cały zestaw wskazówek jak działać, aby pomóc dziecku rozpocząć przygodę z przedszkolem. Dziecko wysokowrażliwe Książka przybliża zjawisko wysokowrażliwości - zespołu cech rozpowszechnionych w ostatnich latach. Przeczytacie o tym, jak rozpoznać wysokowrażliwość u dziecka i jak je wspierać . Pozostałe ważne tematy poruszane przez autorkę, to między innymi: Lęk i brak wiary w siebie. Wsparcie dziecka w czasie rozwodu, choroby lub żałoby w rodzinie. Radzenie sobie ze smutkiem dziecka. Złość i Frustracja. Relacje między rodzeństwem ale również Jak nie stracić kontroli nad sobą (rodzicem) - porady! Oczywiście nie wymieniłam wszystkich poruszonych tematów, jest ich dużo więcej.Jak mądrze komunikować się z dzieckiem? Praktyczne wskazówki, ćwiczenia i budowanie bliskości w rodzicielstwie Dziecko w Świecie Trudnych Emocji to książka do wielokrotnego czytania. Na różnych etapach swojego rodzicielstwa znajdziecie w niej różne ważne dla siebie tematy. To książka bardzo praktyczna. W żaden sposób nie ocenia i nie moralizuje. Wspiera i podpowiada jak zrozumieć dziecięce emocje. Znajdziecie w niej konkretne przykłady wypowiedzi jak komunikować się z dzieckiem, aby budować więzi i bliskość. Są też praktyczne wskazówki jak pomóc dziecku zapamiętać ustalone w domu reguły. A każdy z rozdziałów w książce kończy się zestawem praktycznych ćwiczeń. Dla mnie mamy, bezcenna lektura. Chcesz poznać wyzwalacze negatywnych emocji w rodzicielstwie? Ciekawi cię, co pomoże Twojemu dziecku się uspokoić? Albo co zrobić, gdy dziecko w siebie nie wierzy? Warto tę książkę przeczytać i zachować pod ręką. Zachęcam również do wizyty na profilu autorki @DzieckouPsychologa Znajdziecie tam wiele informacji i wsparcia.

Czy zdarzyło Ci się czuć, że Twój umysł potrafi więcej, ale nie wiesz, jak się do tego „więcej” dostać? Że w natłoku codziennych obowiązków, zadań i bodźców coś w Tobie ― ta najgłębsza, najbardziej twórcza część ― pozostaje uśpione? Jeśli tak, ta książka może okazać się początkiem fascynującej podróży w głąb samego siebie. „Uwolnij swój genialny umysł” to nie tylko poradnik rozwoju osobistego. To przewodnik po najcenniejszym z narzędzi, jakie posiadasz ― Twoim własnym umyśle. Oparta na legendarnej metodzie Silvy książka prowadzi czytelnika krok po kroku przez praktyczne ćwiczenia, które mają pomóc odzyskać kontakt z wewnętrzną mocą, intuicją i kreatywnością. José Silva, pionier badań nad potencjałem ludzkiego umysłu, twierdził, że większość z nas korzysta zaledwie z ułamka swoich możliwości. Książka proponuje więc swoisty trening świadomości, uczący, jak świadomie korzystać z fal alfa ― stanu głębokiego relaksu, w którym nasz umysł otwiera się na pomysły, rozwiązania i inspiracje, wcześniej niedostępne w codziennym zgiełku. Nie ma tu pustych obietnic. Są konkretne techniki ― od prostych wizualizacji, przez afirmacje, po ćwiczenia koncentracji ― które można wprowadzić w życie niemal natychmiast. Autorzy nie obiecują cudów, ale pokazują, jak samemu stać się ich twórcą. To lektura szczególnie dla tych, którzy: ✅ czują, że utknęli w schematach myślenia, ✅ chcą nauczyć się świadomie kierować swoimi emocjami i decyzjami, lub po prostu pragną odzyskać wewnętrzny spokój i sens działania. Czytając tę książkę, ma się wrażenie, że to nie tylko poradnik, lecz zaproszenie do głębszego życia ― bardziej świadomego, spokojnego i pełnego możliwości. Silva nie tyle mówi: „zmień świat”, ile: „poznaj siebie, a świat sam zacznie się zmieniać”.

Co głowie wyjdzie na zdrowie? Mózg wie i o tym opowie to książka, w której najważniejsze organy naszego ciała… zabierają głos! I to dosłownie. Mózg, serce, a czasem nawet jelita, płuca czy wątroba, prowadzą żywe, pełne humoru rozmowy o tym, co robić, żeby czuć się dobrze - i fizycznie, i psychicznie. Gdy pojawiają się trudniejsze pytania lub wątpliwości, do rozmowy włącza się autorka książki - Róża Hajkuś, pediatra i mama dwójki dzieci. Jej obecność w tej historii to jak głos rozsądku, który potrafi pogodzić mózg z sercem i przywrócić równowagę w ciele. Całość napisana jest w niezwykle ciekawej formie - to dynamiczny dialog, który nie pozwala się nudzić. Mózg i serce są rozgadane, emocjonalne, zabawne - zdradzają swoje tajemnice, spierają się, uczą się od siebie. A wszystko po to, by dzieci mogły lepiej zrozumieć, jak działa ich ciało i co mogą zrobić, by wspierać jego pracę każdego dnia. Doktor Róża nie przemawia z podium - mówi jak mama i lekarz jednocześnie. Często zwraca się bezpośrednio do małych czytelników, zadaje im pytania, pobudza do myślenia i zachęca do zdrowych nawyków.O czym rozmawiają mózg, serce i reszta ekipy? Tematy są bliskie każdemu dziecku - i bardzo ważne dla zdrowia! 💬🧠❤ Organy w tej książce nie boją się trudnych pytań i biorą na tapetę wiele codziennych tematów - takich, które dotyczą każdego dziecka. O czym rozmawiają? Między innymi o: Aktywności fizycznej - bo „ruszanie się i nasze samopoczucie są ze sobą połączone”. Ruch to nie tylko zabawa, ale też sposób na zdrowie i dobry humor! Spaniu - który wcale nie jest stratą czasu. Wręcz przeciwnie! „Dobry sen sprawia, że jesteśmy wypoczęci i gotowi na nowy dzień.” Kontakcie z naturą - bo przebywanie na świeżym powietrzu ma wpływ nie tylko na ciało i umysł, ale i serce: „…przyroda chroni dzielne serca!”. Odżywianiu - czyli o tym, dlaczego warto jeść owoce, warzywa, pić wodę, a ograniczyć cukier i przetworzone przekąski. Telefonach i ekranach - jak wpływają na nasz mózg, koncentrację i samopoczucie. Bliskości i przyjaźni - bo relacje z innymi są tak samo ważne jak zdrowa dieta czy ruch! To książka, która nie moralizuje, ale wciąga do rozmowy. Wyjaśnia i inspiruje dzieci do zadbania o siebie z głową i z sercem ❤.Mądra edukacja o tym, Co Głowie Wyjdzie na Zdrowie To nie tylko książka edukacyjna - to zabawna, mądra i wartościowa rozmowa o zdrowiu, która zostaje w głowie na długo. A co najważniejsze - dzieci chcą do niej wracać. Co Głowie Wyjdzie na Zdrowie? Mózg wie i o tym opowie, Róża Hajkuś, ilustracje Paweł Gierliński, wyd. Sensus, CzytaListek, 137 stron, wiek 6+ Premiera: 21 maja 2025 Poprzednie książki dla dzieci o zdrowiu dr. Róży Hajduś: Budowa twojego ciała. Co jest czym i jak działa oraz Co się zdarza u lekarza