Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym Anna Runkle
- Autor:
- Anna Runkle
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo JK
- Ocena:
- Stron:
- 280
Opis
książki
:
Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym
Czy masz wrażenie, że innym znacznie łatwiej przychodzi nawiązywanie znajomości i utrzymywanie bliskich relacji, podczas gdy dla ciebie jest to trudne lub niezręczne? A może nawet w otoczeniu przyjaciół doskwierają ci samotność i poczucie, że nigdzie nie pasujesz?
To wrażenie odłączenia lub wyalienowania towarzyszy wielu osobom i jest odpowiedzią twojego mózgu na przewidywane zagrożenie. Możesz jednak sforsować ten niewidzialny mur, a ta książka wyjaśni ci, jak to zrobić. Sięgnij po nią, jeśli chcesz:
opierać się bodźcom, które sprawiają, że nieświadomie się wycofujesz,
wypracować zdrowy balans między potrzebą samotności a pragnieniem bliskości,
opanować sztukę small-talku, aktywnego słuchania i czytania otoczenia,
poznać sztukę regulacji psychicznej, która ochroni twoje relacje,
stawiać granice i dbać o innych, nie rezygnując z siebie,
panować nad pozawerbalnymi sygnałami, które wysyłasz innym,
krok po kroku budować satysfakcjonujące relacje oparte na zaufaniu i szczerości.
Dzięki przystępnie podanej wiedzy, praktycznym ćwiczeniom i autorefleksji pokonasz schematy, które zamiast chronić, tylko cię izolują, a także stworzysz wspierającą, nierozerwalną sieć rozwijających relacji.
Wybrane bestsellery
-
Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci zredukować stres, stany lękowe, depresję i niepokój. Zyskas-
ebook
39 pkt
(38,44 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Jak każdy człowiek, posiadasz nieograniczony potencjał. Możesz zapobiegać chorobom i je leczyć, budować pełne miłości i satysfakcjonujące relacje, osiągać sukcesy w wybranej karierze, tworzyć dochodowe przedsięwzięcia, wynajdować nowe produkty i procesy, angażować się w różnorodne kreatywne działania, podróżować dookoła świata i jeszcze dalej, a także realizować każdy cel, jaki sobie wyobrazisz. Masz w sobie moc. Doceń ją. Jednak mimo tego nieograniczonego potencjału na świecie jest wielu biednych, samotnych i nieszczęśliwych ludzi. Niektórzy czują się uwięzieni, twierdzą, że nie mają wpływu na swój los. Czy rzeczywiście tak jest?-
ebook
-
audiobook
-
książka
27 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
-
Jak odzyskać miłość do siebie Poznaj swój cień i pokochaj siebie Dlaczego nie możemy znaleźć szczęścia? Dlaczego wciąż czujemy niepokój i szukamy doskonałości i spełnienia? Dlaczego trudno nam odczuwać prawdziwą radość? Dlaczego nie lubimy siebie? Stefanie Körber, dyplomowana psycholożka i psychoterapeutka, od dziesięcioleci zgłębia te pytania w s-
ebook
35 pkt
(47,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
47.99 zł (-25%) -
-
Czy ja pracuję dla idioty?! Instrukcja obsługi trudnego szefa Szef idiota (tak samo jak szefowa idiotka) to jeden z najczęstszych tematów dyskretnych plotek przy ekspresie do kawy w biurze i opowieści w domu. Tacy przełożeni bywają tyranami, którzy depczą wszystkich i wszystko na swojej drodze, cwaniakami myślącymi tylko o tym, jak zarobić i się ni-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(30,54 zł najniższa cena z 30 dni)
30.54 zł
45.60 zł (-33%) -
-
Nie pozwól, by ktokolwiek rządził twoimi wyborami, emocjami i czasem! Manipulatorzy otaczają cię ze wszystkich stron. Są obecni w mediach, w polityce, w pracy, a może nawet siedzą z tobą przy stole w twoim własnym domu. Nie zawsze wykorzystują swoje techniki w pełni świadomie, ale ich cel pozostaje ten sam osiągnąć zarówno finansowe, jak i emocjon-
ebook
40 pkt
(40,03 zł najniższa cena z 30 dni)
40.55 zł
51.99 zł (-22%) -
-
Autor szczegółowo analizuje różne rodzaje lenistwa od dezorientacji i strachu po apatię i orientację na komfort pokazując przy tym, że za każdym z nich kryją się inne przyczyny, wymagające odmiennych strategii. Poznasz pięć przeszkód na drodze do samoopanowania według filozofii Shaolin, nauczysz się pracować z własnymi rytmami ultradobowymi i opanujesz zasadę 90 sekund w kontroli emocjonalnej. Znajdziesz tu konkretne techniki: od zjadania żaby (wykonywania najtrudniejszych zadań jako pierwszych) po strategię nigdy zero Warrena Buffetta. Dowiesz się, jak budować elastyczność psychologiczną, tolerować dyskomfort i tworzyć rutyny, które działają niezależnie od poziomu motywacji.-
ebook
-
książka
21 pkt
(21,95 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
-
Czym naprawdę jest psychoterapia - leczeniem, relacją, biznesem, a może polem ideologicznej walki? W Wojnie o psychoterapię prof. dr hab. Przemysław Bąbel podejmuje bezkompromisową analizę sporu, który w Polsce - i nie tylko - coraz częściej przybiera formę otwartej wojny. Jej stawką są nie tylko wpływy i pieniądze, lecz przede wszystkim bezpieczeń-
ebook
51 pkt
(55,20 zł najniższa cena z 30 dni)
51.75 zł
69.00 zł (-25%) -
-
ODŁĄCZ SIĘ. ODETCHNIJ. ODZYSKAJ PRAWDZIWE ŻYCIE. Czy czujesz, że Twój telefon nigdy nie daje Ci spokoju? Że powiadomienia kradną koncentrację, a czas online wypiera prawdziwe chwile? Zastanawiasz się, dlaczego coraz trudniej o skupienie, spokój i autentyczną radość z codzienności? Ta książka to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odzyskać kontro-
ebook
16 pkt
(15,39 zł najniższa cena z 30 dni)
16.59 zł
19.99 zł (-17%) -
-
Oto nowatorskie, neuronaukowe podejście do uciszania wewnętrznego krytyka! Czy i ty masz w głowie bezlitosny głos, który mówi ci, że jesteś niewystarczająco mądra lub atrakcyjna, że nie zasługujesz na miłość albo sukces? Z tym problemem zmaga się wiele kobiet ale właściwie dlaczego jesteśmy dla siebie tak surowe? Ten bezkompromisowy przewodnik wyj-
ebook
35 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
35.09 zł
44.99 zł (-22%) -
-
Niezależnie od tego, czy masz 20, 45 czy 60 lat w każdym momencie życia możesz postawić pierwszy krok w stronę życia na własnych zasadach Czy czujesz, że oczekiwania najbliższych lub presja społeczna odbierają ci moc decydowania o sobie? Czy przeglądając media społecznościowe, zadręczasz się myślą, że twoja codzienność jest daleka od obrazu życia-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
-
Książka, którą powinien przeczytać każdy mężczyzna. I którą powinna przeczytać także każda kobieta, żeby zrozumieć swojego partnera, szefa czy przyjaciela. Dlaczego kobiety tak dobrze rozumieją siebie i znają swoje potrzeby, podczas gdy wielu mężczyzn czuje się zagubionych w swej roli? Czy bycie mężczyzną oznacza ukrywanie emocji? Czy manifestacja-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(33,88 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- Connectability
- Tłumaczenie:
- Aleksandra Haduła
- ISBN Ebooka:
- 978-83-688-4618-8, 9788368846188
- Data wydania ebooka :
-
2026-04-21
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
Wydawnictwo JK - inne książki
-
Skoro nawet dziecko potrafi zabić, czy to oznacza, że istnieją urodzeni mordercy? Jako psychiatra sądowy Duncan Harding pracował nie tylko z seryjnymi mordercami i psychopatami, lecz także z pozornie niewinnymi dziećmi i nastolatkami. Wszyscy oni popełnili okrutne, sadystyczne zbrodnie. Zadaniem Hardinga było ocenić stan psychiczny oskarżonych i z-
ebook
41 pkt
(42,34 zł najniższa cena z 30 dni)
41.24 zł
54.99 zł (-25%) -
-
Otto English na nowo przygląda się kultowym postaciom historycznym, aby sprawdzić, czy rzeczywiście zasługują na swoją nieskalaną reputację i odkryć prawdziwe znaczenie istnienia idoli. W pasjonujący i rzetelny sposób rozlicza bohaterów świata polityki, sztuki, biznesu, nauki oraz religii, ujawniając burzące mit szczegóły z ich życia, a także przytacza niezwykłe dokonania prawdziwych altruistów, o których zapomniano lub o których słyszało niewielu.-
ebook
44 pkt
(46,59 zł najniższa cena z 30 dni)
44.99 zł
59.99 zł (-25%) -
-
Czy choć inni postrzegają cię jako silną osobę, ty czujesz, że w pewnych sytuacjach ulegasz, by czuć się bezpiecznie? Uległość, czwarta obok walki, ucieczki i zamrożenia reakcja na traumę i zagrożenie, bywa wyjątkowo nieoczywista. Na ogół kojarzy się przede wszystkim z uprzejmością, elastycznością czy po prostu miłym charakterem. Mało kto zdaje sob-
ebook
40 pkt
(40,03 zł najniższa cena z 30 dni)
40.55 zł
51.99 zł (-22%) -
-
opamina wciąga nas w pułapkę niezaspokojonych pragnień. Obiecuje szczęście, ale tak naprawdę nigdy go nie daje. Satysfakcjonujące życie zaczyna się, gdy twój mózg wyrywa się z ciągłej pogoni za dopaminą a osiągnięcie tego jest łatwiejsze, niż przypuszczasz. Michael E. Long, współautor bestsellerowej książki Mózg chce więcej, w swoim nowym, praktyc-
ebook
40 pkt
(40,03 zł najniższa cena z 30 dni)
40.55 zł
51.99 zł (-22%) -
-
Ktoś zawsze patrzy Connie nigdy nie marzyła o sławie, ale jej prowadząca popularny vlog matka wykreowała ze swoich dwóch córek gwiazdy internetu. Ich życie przez lata toczyło się na oczach obcych ludzi, a każdy uśmiech i gest były starannie przemyślane pod kątem klikalności. Gdy w okolicy zaczynają znikać dziewczyny, znajome dotąd światło reflektor-
ebook
35 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
35.09 zł
44.99 zł (-22%) -
-
Wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się potrzeba kontroli Oto praktyczny przewodnik po sztuce odpuszczania, łączący solidną porcję wiedzy psychologicznej z inspirującymi anegdotami i ćwiczeniami. Dzięki niemu nauczysz się rozpoznawać, kiedy warto działać, a kiedy lepiej puścić ster i zaufać biegowi życia. Z książki dowiesz się między innymi, jak-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
-
Czy chcesz jeść smacznie, zdrowo i bez konieczności spędzania długich godzin na przygotowywaniu posiłków? Znana dietetyczka Magdalena Makarowska znów przychodzi ci z pomocą! Poznaj przepisy na pełnowartościowe dania z air fryera, które przyrządzisz z minimalną ilością tłuszczu i z zachowaniem pełni smaku. W książce znajdziesz 100 przepisów na pyszn-
ebook
46 pkt
(46,19 zł najniższa cena z 30 dni)
46.79 zł
59.99 zł (-22%) -
-
Jak nie zagubić siebie w świecie pełnym presji, lęku i bodźców? Ta książka to zaproszenie do głębszej relacji ze sobą, budowania emocjonalnej równowagi i autentycznych więzi z innymi. To idealny towarzysz w chwilach refleksji, zmianie i cichym powrocie do siebie Michał Brzegowy Sięgnij po książkę, która pomoże ci odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz-
ebook
37 pkt
(36,95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
47.99 zł (-22%) -
-
Nie poświęcasz mi tyle uwagi, co kiedyś". Nie zależy ci już na mnie". Między nami nie ma bliskości". Dlaczego nie powiesz mi po prostu, o co ci tak naprawdę chodzi?" Czy zdarzyło ci się kiedyś usłyszeć takie zdania, a może je wypowiadać? Czy razem z partnerem lub partnerką toczycie spory, które zamiast łagodzić konflikty, tylko je zaogniają? A moż-
ebook
37 pkt
(37,43 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
47.99 zł (-22%) -
-
Jak to jest, że niektórzy potrafią stworzyć stabilny i zdrowy związek, a inni w relacji z bliską osobą walczą o każdy dzień? Angażujesz się nadmiernie w każdy związek i martwisz się, że nikt nie zdoła cię pokochać? A może bycie w związku kojarzy ci się z utratą siły i niezależności? Są dziedziny nauki, które na podstawie rozmaitych analiz mówią nam-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
35.09 zł
44.99 zł (-22%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym Anna Runkle
(0)