ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Wyspa Spokoju

Serie wydawnicze:
Seria poradniki Krytyki Politycznej
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
256
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment

Ebook 27,03 zł najniższa cena z 30 dni

34,90 zł (-20%)
27,92 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

27,03 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym. Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy. Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji. rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu. Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się: na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzeby jak zaufać swojej intuicji i jej używać jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem jak rozpoznać i radzić sobie ze stresem jak wychodzić z konfliktów jak podejmować trudne decyzje jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia

Wybrane bestsellery

Wydawnictwo Krytyki Politycznej - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
27,92 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności