ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Wyspa Spokoju

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    256
    Dostępne formaty:
    ePub
    Mobi
    Czytaj fragment

    Ebook (24,90 zł najniższa cena z 30 dni)

    34,90 zł (-20%)
    27,92 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 24,90 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym. Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy. Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji. rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu. Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się: na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzeby jak zaufać swojej intuicji i jej używać jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem jak rozpoznać i radzić sobie ze stresem jak wychodzić z konfliktów jak podejmować trudne decyzje jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia

    Wybrane bestsellery

    Wydawnictwo Krytyki Politycznej - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint