ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Sztuka biegania (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Autor:
    Paula Radcliffe
    Okładka książki/ebooka Sztuka biegania

    Okładka książki Sztuka biegania

    Okładka książki Sztuka biegania

    Okładka książki Sztuka biegania

    Wydawnictwo:
    Bukowy Las
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    176
    2w1 w pakiecie:
    ePub
    Mobi

    Autorski poradnik wybitnej biegaczki Pauli Radcliffe, od joggingu do maratonu

    Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu wyjaśnia, co robić, by czerpać jak najwięcej korzyści i przyjemności z biegania

    Przejrzysta i bogato ilustrowana, praktyczna i profesjonalna książka dla każdego biegacza, zarówno początkującego, jak i zaawansowanego w sztuce biegania

    Niezależnie od tego, czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu, od czasu do czasu bierzesz udział w charytatywnym biegu, przygotowujesz się do półmaratonu czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego maratonu praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić to lepiej.

    Każdy, zarówno nowicjusz, jak i wytrawny lekkoatleta, znajdzie tu wszystko, co powinien wiedzieć na temat treningu, techniki biegania, wyposażenia i diety biegacza. Paula Radcliffe hojnie dzieli się osobistymi wskazówkami i refleksjami wynikającymi z jej bogatego doświadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziały poświęcone są także biegającym kobietom.

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint