Skuteczne rozwiązania Bernardo Stamateas
- Autor:
- Bernardo Stamateas
- Wydawnictwo:
- Bellona
- Ocena:
- Stron:
- 256
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis
książki
:
Skuteczne rozwiązania
Przewodnik po pracy nad sobą i zmianami, które chcemy wprowadzić, by dostrzec własny potencjał i docenić życie we wszystkich jego wymiarach.
Wszyscy każdego dnia doświadczamy niezliczonych sytuacji problematycznych: lęki i katastroficzne myśli, bolesne straty, brak motywacji, konflikty w relacjach, trudności w podejmowaniu decyzji, nieumiejętność stawiania granic, niska samoocena itp. Trzeba się z nimi zmierzyć i znaleźć rozwiązanie, inaczej nie będziemy w stanie iść naprzód i czerpać z życia pełnymi garściami.
Autor wybiera trzydzieści sytuacji, z którymi najczęściej się mierzymy, i naprowadza czytelnika na rozwiązania tak, by poza pozbyciem się problemu rozwijać swoje mocne strony i budować wyższą samoocenę.
Ten poradnik stanowi pudełko niezwykłych zasobów wewnętrznych, które można rozwijać, aż do osiągnięcia swoich marzeń.
Słowa, które wychodzą z naszych ust, mają moc budowania lub niszczenia osób i sytuacji. Wielokrotnie mówimy tak, kiedy w głębi duszy chcemy powiedzieć nie. Musimy nauczyć się mówić nie za każdym razem, kiedy jest to konieczne.
Wybrane bestsellery
-
Mniej stresu, wyostrzenie uwagi, lepszy sen, zadowolony umysł to tylko niektóre z licznych korzyści płynących z medytacji. Medytacja jest dostępna dla każdego, można praktykować ją w dowolnym miejscu i o każdej porze; jest jednym z najprostszych narzędzi, które mogą znacząco poprawić jakość życia. Mimo to wiele osób zmaga się z trudnościami w zatrz- ePub + Mobi 30 pkt
(30,79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
Każda wielka zmiana zaczyna się od małych kroków. Zasada 1% to inspirujący przewodnik po budowaniu trwałych i pozytywnych nawyków, które pomogą Ci osiągnąć cele życiowe. Psycholog i psychoterapeuta Luca Mazzucchelli w przystępny sposób tłumaczy, jak dzięki drobnym, codziennym działaniom możesz wprowadzić w życie wielkie zmiany. Dowiesz się, jak: r- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 27 pkt
(24,58 zł najniższa cena z 30 dni)
27.13 zł
31.92 zł (-15%) -
Czy masz już dość zadowalania się byle czym? Chcesz wiedzieć, jak rzucić wyzwanie swoim ograniczającym przekonaniom, uwolnić się od blokad mentalnych i bez skrępowania realizować swoje ambicje? Jesteś gotowy, aby w końcu zacząć żyć życiem, jakie sobie wyobraziłeś? Wyobraź sobie, że uwalniasz się od narzuconych sobie granic, które powstrzymują cię p- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 20 pkt
(18,48 zł najniższa cena z 30 dni)
20.40 zł
24.00 zł (-15%) -
Pokolenie Z stało się pierwszym pokoleniem w historii, które dorastało z urządzeniem w kieszeni odwracającym uwagę od otoczenia, a wciągającym do alternatywnego wszechświata, który był ekscytujący, uzależniający, niestabilny i jak się okazało niewłaściwy dla dzieci i młodzieży Od początku drugiej dekady XXI wieku obserwujemy gwałtowne pogorszenie- ePub + Mobi 36 pkt
(36,96 zł najniższa cena z 30 dni)
36.00 zł
48.00 zł (-25%) -
Nicole Vignola opisuje naukowe podstawy wyzbywania się złych nawyków i kształtowania dobrych, przedstawia zasady neuroplastyczności (kształtowania połączeń w mózgu) i neurologiczne sztuczki ułatwiające zmienianie wzorców zachowań. Pokazuje, co możesz zrobić, by ujrzeć siebie w innym świetle, i jak kontrolować własne reakcje na różne sytuacje, jedno- ePub + Mobi 42 pkt
(43,92 zł najniższa cena z 30 dni)
42.72 zł
54.90 zł (-22%) -
Jak oswoić lęk przed śmiercią i lepiej żyć Gdy czterdziestosześcioletni Simon dowiaduje się, że pozostało mu kilka miesięcy życia, ku własnemu zdumieniu odkrywa, że pozytywne spojrzenie na ludzkie istnienie pomaga całkowicie zaakceptować nieistnienie. Z niespodziewanym poczuciem humoru autor wylicza powody, dla których nie ma sensu obawiać się śmie- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Nieokazywanie emocji niesłusznie uchodzi za przejaw dojrzałości. Prawda jest taka, że kiedy masz naprawdę zły dzień lub przeżywasz kryzys, robienie dobrej miny do złej gry tylko wyczerpuje twoje i tak już ograniczone zasoby, a nieprzepracowane emocje wkrótce dają o sobie znać ze zdwojoną siłą. Rozwiązaniem jest regulacja emocjonalna, dzięki której- ePub + Mobi 37 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
37.49 zł
49.99 zł (-25%) -
Ten e-book zawiera najważniejsze informację, niezbędnych do prawidłowego przeprowadzania badań i pomiarów. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym specjalistą, czy dopiero rozpoczynasz swoją drogę zawodową, ten materiał pomoże Ci usystematyzować wiedzę i sprawnie stosować wymagane procedury. Wiedząc, jak ważna jest rzetelne sprawdzenie ins- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.39 zł
29.99 zł (-22%) -
Czy stwierdzenie: Oni zginęli, żeby Polska mogła istnieć jest prawdą czy wymówką? Dlaczego w naszych dziejach przeważają masowe samobójstwa nad próbami skutecznej walki z wrogiem? Czy rzeczywiście jesteśmy kozłem ofiarnym Europy, skazanym średnio raz na sto lat na rozszarpanie? Jan Maciejewski, eseista, pisarz, stały felietonista i członek redakcji- ePub + Mobi 37 pkt
(38,42 zł najniższa cena z 30 dni)
37.42 zł
49.90 zł (-25%) -
Muszę posprzątać, O tym się na szczęście zapomina, Mama by się obraziła, Jak ty wyglądasz?, Rób swoje Jak pracują w nas słowa, które słyszymy od najważniejszych kobiet w naszym życiu?- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 31 pkt
(29,91 zł najniższa cena z 30 dni)
31.12 zł
39.90 zł (-22%)
Bernardo Stamateas - pozostałe książki
-
Jeśli ufasz sobie samemu, nic i nikt nie może cię ograniczyć, nawet twoje myśli. Czasami to, co było wczoraj (w czym utknęliśmy), nie pozwala nam przejść do lepszego jutra. Musimy przestać myśleć o tym, jak dobrze było lata temu, kiedy byliśmy dziećmi, kiedy byliśmy młodsi, kiedy życie się do nas uśmiechało, aby zacząć wierzyć, że najlepsze jest wc- ePub + Mobi 20 pkt
(24,00 zł najniższa cena z 30 dni)
20.40 zł
24.00 zł (-15%) -
Często zdarza się, że dążąc do osiągnięcia celu, zatrzymujemy się w połowie drogi to ten moment, w którym musimy zdecydować, czy pozostać w strefie komfortu, czy z niej wyjść i dalej się rozwijać. Warto wybrać tę drugą opcję. Nie potrzebujemy dużych, drastycznych zmian: wystarczą małe, ale takie, które będą w stanie pociągnąć za sobą kolejne, jak d- ePub + Mobi 21 pkt
(23,01 zł najniższa cena z 30 dni)
21.89 zł
27.99 zł (-22%) -
Odkryj moc pozytywnego nastawienia! Nasze życie emocjonalne jest bardzo bogate i niezwykle zmienne. Jeśli stale jesteśmy poddawani negatywnym emocjom, pogorszy się nasze samopoczucie. Z kolei pozytywne, odżywcze emocje poprawiają nasze relacje, zdrowie fizyczne i zdolności poznawcze. Dostarczają także kreatywnych rozwiązań. Zwiększają naszą zdolnoś- ePub + Mobi 18 pkt
(19,79 zł najniższa cena z 30 dni)
18.94 zł
23.92 zł (-21%) -
Lider: przywódca, szef, autorytet. To osoba, która zarządza władzą udzieloną mu przez zespół i wykorzystuje ją do osiągnięcia celu zespołu. Bez lidera grupa nie jest w stanie funkcjonować. Bycie liderem to dar, umiejętność, z którą niektórzy się rodzą, a inni nie. Ale można się tego nauczyć. W tej książce Bernardo Stamateas przedstawia zasady i pra- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 21 pkt
(22,49 zł najniższa cena z 30 dni)
21.49 zł
27.90 zł (-23%) -
Nasz umysł pracuje 24 godziny na dobę, nieustannie myślimy. Jakość myśli decyduje o jakości naszego życia. Nie możemy wyjść poza myśli, które mamy. Wiele z nich to ślepe uliczki, idee, przekonania, które przynoszą ból, cierpienie, ograniczenia. Dręczą nas i nie pozwalają nam ruszyć naprzód. Przykłady? Czuję w sobie gniew. Nie mam pasji. Czuję się- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 21 pkt
(22,79 zł najniższa cena z 30 dni)
21.56 zł
28.00 zł (-23%) -
Przemoc emocjonalna i słowna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna... Nadużycia występują we wszystkich obszarach naszego życia, a ich skala narasta, co sprawia, że coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W związku z tym ważne jest, abyśmy wszyscy nauczyli się inaczej wyrażać swoje frustracje, gniew i imp- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 18 pkt
(19,89 zł najniższa cena z 30 dni)
18.99 zł
24.00 zł (-21%) -
Wszyscy mamy za sobą trudne chwile rozstanie, chorobę, śmierć kogoś z bliskich, byliśmy nękani, wykorzystywani czy poniżani. Bywa, że w konsekwencji zmagamy się z atakami paniki, cierpimy na fobie, trawi nas zazdrość albo przepełnia chroniczny smutek. Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy ją przekształcić w cenne doświadczenie dla naszej tera- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 22 pkt
(23,46 zł najniższa cena z 30 dni)
22.34 zł
27.99 zł (-20%) -
Śmierć bliskiej osoby, rozstanie, choroba, problemy finansowe Ból jest nieodłączną częścią życia. Nie da się go wyeliminować, jednak to od ciebie zależy, jak przetrwasz ten trudny czas. Czy wypierasz swoje uczucia i idziesz dalej naprzód, nie dając sobie czasu na refleksję? A może pogrążasz się w cierpieniu tak, że pochłania cię bez reszty? Nie p- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 22 pkt
(22,89 zł najniższa cena z 30 dni)
22.19 zł
27.99 zł (-21%) -
Emocjonalny spokój to najnowsza książka Bernarda Stamateasa, autora licznych poradników wspomagających rozwój osobisty, która już spotkała się z życzliwym przyjęciem tysięcy czytelników. Stamateas potwierdza powszechnie uznane zjawisko, iż w obecnym świecie odczuwanie niepokoju, strachu, ustawiczne zamartwianie się, przybrały wymiar epidemii, wyrz- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 20 pkt
(20,41 zł najniższa cena z 30 dni)
20.35 zł
25.50 zł (-20%) -
Oto książka zawierająca proste techniki i strategie pomagające spełnić marzenia. Czy istnieją ludzie, którzy mimo trudnej przeszłości odnieśli sukces, zostali milionerami albo wielkimi przywódcami politycznymi? Oczywiście. Ich sekretem jest to, że wiedzieli, co chcą osiągnąć, i dlatego żyli według zasad,które doprowadziły ich do sukcesu. To nie jes- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 24 pkt
(25,49 zł najniższa cena z 30 dni)
24.75 zł
31.00 zł (-20%)
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Tytuł oryginału:
- Soluciones praticas
- Tłumaczenie:
- Barbara Sławomirska
- ISBN Ebooka:
- 978-83-111-7368-2, 9788311173682
- Data wydania ebooka :
-
2024-04-24
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 957.1kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2.2MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Dressler Dublin sp. z o.o.
Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
telefon: +48227335001
e-mail: m.jozwiak@dressler.com.pl
Bellona - inne książki
-
Barwny obraz szlaku bojowego lotnictwa armii Kraków" przedstawiony przez uczestnika wydarzeń, pilota myśliwskiego, który z garstką innych stanął do nierównej walki. To cząstka prawdy o dniach wrześniowego dramatu. Ukazuje ofiarność lotników i gorycz wypływającą z faktu, że już od pierwszego dnia wojny kazano im spełniać niewykonalny rozkaz obrony p- ePub + Mobi 11 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
Barwna historia słynnego polskiego niszczyciela, wprowadzonego do służby w Marynarce Wojennej w 1937 roku, który uczestniczył w działaniach II wojny światowej od pierwszych do ostatnich dni walk w Europie, operując na Atlantyku, Morzu Północnym i Morzu Śródziemnym. Brał udział między innymi w kampanii norweskiej i ewakuacji Dunkierki, bitwie o Atla- ePub + Mobi 11 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
Energiczny i pomysłowy porucznik marynarki włoskiej Rafael Paolucci zameldował się któregoś dnia u swych przełożonych przedstawiając projekt minowania nieprzyjacielskich obiektów przez wytrawnych pływaków. Aby przekonać swe władze o realności tego projektu, postanowił osobiście przygotować się do eksperymentu. Długotrwałe ćwiczenia nie przyniosły j- ePub + Mobi 11 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
Czy rzeczywiście największe nawet sukcesy wywiadowcze mogą decydować o wyniku wojny? Praca wywiadu jest oczywiście bardzo ważna. Lecz praca ta przebiega w pewnych konkretnych warunkach i nie jest oderwana od wszystkich czynników wpływających na losy wojny. I trudno byłoby wymagać od wywiadu jakiegokolwiek państwa, aby uratował je od klęski, gdy spl- ePub + Mobi 11 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
Groźna epidemia rozpoczęła się w sierpniu 1942 roku. Gazety chińskie donosiły o tysiącach zachorowań i masowych zgonach wśród biednej, znękanej wojną ludności; pisały o nieznanych źródłach epidemii tyfusu brzusznego i paratyfusu. Chińskie ekipy sanitarne usiłowały opanować epidemię, izolowały chorą ludność w obozach kwarantanny, a jednocześnie gorą- ePub + Mobi 11 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
24 lutego 2022 roku rozpoczął się kolejny etap wojny rosyjsko-ukraińskiej, który trwa już prawie trzy lata. Zmagania są prowadzone na ziemi, na morzu i w powietrzu. Biorą w niej udział także Polacy lub osoby z Polską związane. Książka zawiera wywiady z piętnastoma żołnierzami i ratownikami, przeprowadzone przez dziennikarzy, którzy na gorąco śledzą- ePub + Mobi 30 pkt
(28,54 zł najniższa cena z 30 dni)
30.53 zł
35.92 zł (-15%) -
Powieść z pogranicza różnych gatunków literatury: historycznej, przygodowej, podróżniczej, ale przede wszystkim fantasy. Bohater główny z powodu choroby nowotworowej zostaje wprowadzony w stan śpiączki, z którego wybudza się w różnych odstępach czasu, ale w osobach niczego nieświadomych nosicieli. Nasz bohater poznaje ich myśli, odbiera wrażenia zm- ePub + Mobi 33 pkt
(31,40 zł najniższa cena z 30 dni)
33.93 zł
39.92 zł (-15%) -
Historia najgłośniejszego zamachu przeprowadzonego przez żołnierzy oddziału specjalnego Kedywu Komendy Głównej AK Pegaz, którego celem było zabicie dowódcy SS i Policji na dystrykt warszawski Generalnego Gubernatorstwa Franza Kutscherę. Operacja ta została przeprowadzona 1 lutego 1944 w Alejach Ujazdowskich w Warszawie. Operacja ta zakończyła się s- ePub + Mobi 11 pkt
(10,29 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
Czy zdarzyło ci się pracować cały dzień, a pod wieczór mieć poczucie, że niewiele udało ci się zdziałać? Bywa, że łatwo się rozpraszasz, a twój mózg nie jest w stanie wykrzesać z siebie kreatywnych rozwiązań? Czujesz, że blokuje cię stres i strach przed podjęciem złych decyzji? Zajmujesz się drobiazgami i masz wrażenie, że nie masz czasu na to, co- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 18 pkt
(19,49 zł najniższa cena z 30 dni)
18.49 zł
23.99 zł (-23%) -
Historia Stanów Zjednoczonych tym różni się od historii innych państw, że można ją przedstawić w postaci prostej linii pnącej się na osi czasu ku górze, praktycznie bez spadków czy zahamowań. Od mniejszej powierzchni do większej, od mniejszej liczby ludności do większej, od skromnych środków do olbrzymiego bogactwa, a wreszcie od jednej czy drugiej niewielkiej osady na wybrzeżu Atlantyku do supermocarstwa, a wszystko w ciągu nie więcej niż czterech stuleci. Gdyby wskazać, co stanowi źródło sukcesu tak młodego narodu, to najlepiej sięgnąć do amerykańskiej Deklaracji Niepodległości z 1776 roku, dokumentu znanego każdemu uczniowi i eksponowanemu na ścianach wszystkich amerykańskich szkół. Znajduje się w nim stwierdzenie, że Stwórca wyposażył ludzi w pewne niezbywalne prawa, wśród których znajdują się Życie, Wolność i Dążenie do Szczęścia. Nawet największy krytyk Ameryki nie może nie dostrzec, jak szybko i skutecznie kraj ten wykorzystał nie tylko posiadane zasoby naturalne, lecz także potencjał intelektualny niezliczonych rzesz imigrantów, którym stwarzał i stwarza wyjątkowe możliwości rozwoju.- ePub + Mobi 54 pkt
(51,09 zł najniższa cena z 30 dni)
54.33 zł
63.92 zł (-15%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Skuteczne rozwiązania Bernardo Stamateas
(0)