Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia
- Wydawnictwo:
- Biblioteka Akustyczna
- Ocena:
- Czas nagrania:
- 6 godz. 14 min.
- Czyta:
- Marta Kumik
- Audiobook w mp3
Opis ebooka: Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia
"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu.
Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej.
Wybrane bestsellery
-
Pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu.(29.99 zł najniższa cena z 30 dni)33.99 zł
39.99 zł(-15%) -
Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? to pierwsza na polskim rynku publikacja podejmująca taką tematykę — propozycja dla osób, które są na diecie łatwostrawnej, a więc nieobciążającej przewodu pokarmowego długim trawieniem. Dzięki temu organizm może się skoncentrować na innych działaniach, ...(21.95 zł najniższa cena z 30 dni)21.95 zł
39.90 zł(-45%) -
"Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioraln...(33.67 zł najniższa cena z 30 dni)35.44 zł
44.90 zł(-21%) -
Biblia pisania (nie tylko) scenariuszy nareszcie w Polsce!(29.19 zł najniższa cena z 30 dni)33.99 zł
39.99 zł(-15%) -
Ta książka zawiera praktyczny zestaw narzędzi, w które rodzic powinien wyposażyć swoje nastoletnie dziecko, by potrafiło radzić sobie z rzeczywistością i wiedziało, jak zbudować zdrową dorosłą tożsamość. W czasach, w których żyjemy, dorośli składają swoim nastoletnim dzieciom obi...(26.93 zł najniższa cena z 30 dni)26.93 zł
35.90 zł(-25%) -
Pierwszy i jedyny poradnik, który przeprowadzi cię przez prawne pułapki rozstania i bagno polskiego wymiaru sprawiedliwości. Ta wiedza uratuje ci rodzinę, nerwy pieniądze i zdrowie. Może nawet ocalić ci życie...(49.77 zł najniższa cena z 30 dni)50.07 zł
59.90 zł(-16%) -
Uwierz, że Wszechświat się tobą opiekuje. Pozbądź się manii kontrolowania i odkryj pełnię szczęścia, przestań bezowocnie gonić marzenia i odnajdź pewność siebie, bądź miłością i rozprzestrzeniaj miłość, porzuć blokady i podejdź ufnie do świata. Po prostu – NAUCZ SIĘ ŻYĆ. W swojej najs...(26.48 zł najniższa cena z 30 dni)26.41 zł
37.91 zł(-30%) -
Dzięki tej książce miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich dzielą się swymi doświadczeniami z czytelnikiem. Ta publikacja jest panaceum na obawy i lęki, udowadnia, że życie człowieka nie musi być pełne niepokoju i napięć, pozbawiających ...(29.30 zł najniższa cena z 30 dni)32.96 zł
38.00 zł(-13%) -
Niniejsza praca jest wynikiem badań i studiów nad koncepcjami i praktyką pomiaru procesów logistycznych oraz łańcuchów dostaw opartych na doświadczeniach firm zagranicznych i polskich. Celem pracy było przede wszystkim stworzenie projektu systemu pomiaru funkcjonowania łańcuchów dostaw, opierając...(0.80 zł najniższa cena z 30 dni)0.80 zł
1.00 zł(-20%) -
Dlaczego relacje i więzi, które współtworzymy z dziećmi, to tak ważny element wychowawczej układanki? Ta książka nie tylko przynosi odpowiedzi na powyższe pytanie, ale tworzy podwaliny dla rewolucji w innych obszarach naszego życia społecznego.(48.38 zł najniższa cena z 30 dni)51.25 zł
59.00 zł(-13%)
Szczegóły ebooka
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-272-7659-9, 9788327276599
- Data wydania audiobooka:
-
2022-12-16
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku mp3:
- 300.3MB
Biblioteka Akustyczna - inne książki
-
Poznaj moich rodziców to historia pary chłopaków - Jana i Marka - przedstawiona na przestrzeni przeszłych, tegorocznych i przyszłych Świąt Bożego Narodzenia. Dla Jana ten okres to czas chłodnej samotności, ale wszystko się zmienia, gdy dostaje zaproszenie na spędzenie wspólnych Świąt z rodziną sw...(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)39.40 zł
39.90 zł(-1%) -
Wojna pochłonęła północ. Kiedy uczepione górskich stoków Aren-Din stara się przetrwać nawałę, przez Hildórien przetaczają się ostatnie echa planu Więźnia Oswobodzonego. Wydaje się, że każda decyzja dawno już została podjęta, a drogi zbiegają się ku wyznaczonemu celowi. Namiestnik cesarskiego tron...(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)33.92 zł
39.90 zł(-15%) -
Autorka przezabawnego Ambarasu od zaraz powraca w pełnej niespodzianek komedii romantycznej w stylu dark academia! Polonista Daniel Seler lubi swoich uczniów, ma piękną dziewczynę i wygodne życie. Ale jest już bliżej czterdziestki niż dalej, a niespełnione marzenie o podbiciu świata literatury ni...(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)39.80 zł
39.90 zł(-0%) -
Słodko-gorzka opowieść o spełnianiu swoich i nieswoich marzeń. Maja słyszy to pytanie na każdym rodzinnym obiedzie. Od dzieciństwa marzy o założeniu rodziny i zawsze gdy na horyzoncie pojawia się potencjalny kandydat na męża, roztacza wokół siebie uwodzicielską aurę. Patrycja za żadne skarby świ...(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)39.70 zł
39.90 zł(-1%) -
Rok 1920 - trzy lata po tym, jak Wielka Wojna została przerwana wskutek wybuchu epidemii Karmazyny. Prorocy ze Wschodu ogłaszają się kolejnym krokiem w ewolucji człowieka! Ich przekaz jest jasny: albo z nami, albo przeciwko nam. Postęp dał ludziom nowe narzędzia wojny, które włożył w te same, pry...(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)39.85 zł
39.90 zł(-0%) -
Fenomenalna Romy Hausmann, autorka "Ukochanego dziecka", powraca! Niebezpieczna podróż do najciemniejszych zakamarków ludzkiej duszy Od czternastu lat w okolicach Berlina giną małe dziewczynki - drogę do ich zwłok wskazują czerwone wstążki. Policja wciąż nie może trafić na właściwy trop, aż pewne...(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)39.40 zł
39.90 zł(-1%) -
Kornelia Rudzka wreszcie opuszcza dom rodzinny. Nie jest to łatwe, jeśli spędziło się w nim prawie 30 lat. Kornelia nie wierzy w siebie, wyprowadzka to dla niej trudny krok. Na szczęście dziewczyna ma kilka pięknych marzeń, które dodają jej skrzydeł. Przed nią wielkie wyzwania, kilka trudnych dec...(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)39.85 zł
39.90 zł(-0%) -
Bezwstydna komedia romantyczna, która rozgrzeje każde serducho! Malina widzi przed sobą świetlaną przyszłość - właśnie dostała wymarzoną posadę w Adeline, poważnej i szanowanej korporacji. Niestety zamiast pięknego gabinetu z wielkim oknem otrzymuje małą klitkę, a jej szef okazuje się niesfornym ...(31.80 zł najniższa cena z 30 dni)39.70 zł
39.90 zł(-1%) -
Przeżyli eterowe burze, ale czy ich uczucie przetrwa bezmiar nocy? Po miesiącach rozłąki Aria i Perry znów są razem, lecz ich wspólna przyszłość jest niepewna. Perry, nowy Wódz Krwi plemienia Fal, musi walczyć o zaufanie swoich ludzi. Aria zaś prowadzi sekretną misję. Do tego gwałtowność burz ete...(31.80 zł najniższa cena z 30 dni)39.40 zł
39.90 zł(-1%) -
"Inność. Gdyby ktoś zapytał Witalija, jak określiłby samego siebie, użyłby dokładnie tego słowa. Problem w tym, że nikt nigdy nie zapytał". "Słodko-gorzko" to opowieść o Witaliju, który odkrywa swoją homoseksualność. Powoli, brutalnie, niszczony przez apodyktycznego ojca - konserwatywnego byłego ...(31.40 zł najniższa cena z 30 dni)39.80 zł
39.90 zł(-0%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Oceny i opinie klientów: Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia Anna Cyklińska (0)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.