Przekroczyć ego. 12 problemów wewnętrznych i jak je zlikwidować Maria Zagnińska
- Autor:
- Maria Zagnińska
- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Stron:
- 120
- Dostępny format:
-
PDF
Opis
książki
:
Przekroczyć ego. 12 problemów wewnętrznych i jak je zlikwidować
Czy masz wrażenie, że Twoje życie organizują mechanizmy, których nie rozumiesz?
Być może wchodzisz w trudne relacje, które kończą się zawsze tak samo, nie umiesz odpoczywać, poświęcasz się dla innych, a i tak nie czujesz się doceniony, lub paraliżuje Cię lęk przed opiniami innych na Twój temat. Jeśli w tych opisach odnajdujesz siebie, ta książka jest kluczem dla Ciebie.
O czym jest ta książka?
To realistyczny przewodnik po ludzkiej psychice, który nie obiecuje "cudownej zmiany w weekend", lecz uczy, jak zrozumieć sens Twoich problemów i znaleźć źródła nawracających, niszczących Cię emocjonalnie zachowań. Dowiesz się z niej, że to, co uważałeś za cechy swojej osobowości, jest w rzeczywistości zestawem strategii obronnych Twojego ego - "ochroniarza", który w dzieciństwie nauczył Cię, jak dostosować się do otoczenia i przetrwać, ale dziś - w dorosłym życiu - posługuje się nieaktualnymi schematami, wywołując konflikty i poczucie pustki.
Co znajdziesz w środku?
Autorka w przystępny sposób analizuje 12 kluczowych problemów wewnętrznych, dzieląc je na:
-
Podstawowe: niezasługiwanie, odrzucenie, upokorzenie.
-
Obronne: kontrola, niesprawiedliwość, uzależnienie emocjonalne.
-
Towarzyszące: perfekcjonizm, krytycyzm, brak granic, brak pewności siebie, brak poczucia własnej wartości, prokrastynacja.
Z tej książki nauczysz się patrzeć na siebie tak, by dowiedzieć się, które z tych problemów decydują o Twoich zachowaniach. Poznasz mechanizm działania triggerów - sytuacji, które "odpalają" Twoje emocje - i dowiesz się, jak wykorzystać je jako najcenniejszą wskazówkę pokazującą, które miejsca w Tobie wciąż potrzebują zaopiekowania. Zrozumiesz, jak odróżniać głos swojego ego od Twojej prawdziwej tożsamości.
Jak ta książka poprawi Twoje życie?
Książka opisuje w praktyce pracę wewnętrzną, czyli proces odzyskiwania decyzyjności i "przejmowania sterów" własnego losu zamiast poddawania się mechanizmom płynącym z problemów wewnętrznych. Dzięki tej pracy:
-
Zrozumiesz źródła swoich postaw i zachowań.
-
Nauczysz się wyłączać "autopilota" strategii obronnych, które Ci już nie służą.
-
Zmienisz swoje przekonania o sobie i świecie na wspierające i motywujące.
-
Zyskasz wewnętrzny spokój, stabilność emocjonalną i odwagę do bycia autentycznym.
-
Zaczniesz budować zdrowe, partnerskie relacje oparte na szacunku.
Siła do tej przemiany jest w Tobie od zawsze - to miłość i akceptacja dla samego siebie. Ta książka pokaże Ci, jak do niej dotrzeć i każdego dnia od nowa wybierać siebie.
Przekrocz swoje ego i zacznij żyć naprawdę.
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-980-0870-9, 9788398008709
- Data wydania ebooka :
-
2026-05-21
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku Pdf:
- 28.6MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Przekroczyć ego. 12 problemów wewnętrznych i jak je zlikwidować Maria Zagnińska
(0)