Przeciążony mózg Romie Mushtag
- Autor:
- Romie Mushtag
- Wydawnictwo:
- Bellona
- Ocena:
- Stron:
- 368
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis
książki
:
Przeciążony mózg
Twój mózg potrzebuje odpoczynku znajdź spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje!
Czujesz, że Twój umysł nigdy nie zwalnia? Dla utrzymania przytomności wlewasz w siebie litry kawy i energetyków? Masz problemy z koncentracją i opanowaniem stresu, a Twój mózg wydaje się ciągle przeciążony? Kiedy przykładasz głowę do poduszki, trudno ci opanować gonitwę myśli? Brzmi znajomo?
Dzięki praktycznym wskazówkom dowiesz się:
jak poprawić koncentrację i zwiększyć energię,
dlaczego ciągły stres szkodzi twojemu zdrowiu i jak go zminimalizować,
jak zadbać o spokojny sen bez konieczności sięgania po farmaceutyki,
w jaki sposób odzyskać wewnętrzną równowagę i poczucie kontroli,
jak zmienić codzienne nawyki, by wspierały zdrowie twojego mózgu.
To książka dla każdego, kto czuje, że jego myśli nieustannie pędzą i chce wreszcie zaznać spokoju. Opierając się na badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu, autorka, dr Romie Mushtaq, doświadczona neurolog i ekspertka w dziedzinie wellness, proponuje proste i skuteczne rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu.
Nie pozwól, aby przepracowany umysł rządził twoim życiem!
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Tytuł oryginału:
- The Busy Brain Cure
- Tłumaczenie:
- Agata Trzcińska-Hildebrandt
- ISBN Ebooka:
- 978-83-111-8331-5, 9788311183315
- Data wydania ebooka :
-
2025-05-07
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.6MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 4MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Dressler Dublin sp. z o.o.
Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
telefon: +48227335001
e-mail: m.jozwiak@dressler.com.pl
Bellona - inne książki
-
Gdy na frontach Europy, Afryki i Azji grzmiał huk dział i bomb, w laboratoriach naukowych walczących państw było zazwyczaj cicho i spokojnie. Lecz skromna, nieznana nikomu, osłonięta pancerzem tajności praca naukowców dorównywała wysiłkowi wojennemu żołnierzy. Wpływ nowych, technicznych środków walki na przebieg działań wojennych szczególnie uwydat- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 11 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
Działalność KG-200, jednostki specjalnego przeznaczenia w składzie hitlerowskiej Luftwaffe, przez wiele lat stanowiła zagadkę. Tylko nieliczni za Łabą wiedzieli o jej istnieniu, ale z różnych względów nie chcieli w tej kwestii zabierać głosu bądź świadomie tworzyli wokół niej otoczkę mitu. Nawet na procesie norymberskim, który odsłonił niejedną taj- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 11 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
Historia Stanów Zjednoczonych tym różni się od historii innych państw, że można ją przedstawić w postaci prostej linii pnącej się na osi czasu ku górze, praktycznie bez spadków czy zahamowań. Od mniejszej powierzchni do większej, od mniejszej liczby ludności do większej, od skromnych środków do olbrzymiego bogactwa, a wreszcie od jednej czy drugiej niewielkiej osady na wybrzeżu Atlantyku do supermocarstwa, a wszystko w ciągu nie więcej niż czterech stuleci. Gdyby wskazać, co stanowi źródło sukcesu tak młodego narodu, to najlepiej sięgnąć do amerykańskiej Deklaracji Niepodległości z 1776 roku, dokumentu znanego każdemu uczniowi i eksponowanemu na ścianach wszystkich amerykańskich szkół. Znajduje się w nim stwierdzenie, że Stwórca wyposażył ludzi w pewne niezbywalne prawa, wśród których znajdują się Życie, Wolność i Dążenie do Szczęścia. Nawet największy krytyk Ameryki nie może nie dostrzec, jak szybko i skutecznie kraj ten wykorzystał nie tylko posiadane zasoby naturalne, lecz także potencjał intelektualny niezliczonych rzesz imigrantów, którym stwarzał i stwarza wyjątkowe możliwości rozwoju.- ePub + Mobi 54 pkt
(50,94 zł najniższa cena z 30 dni)
54.33 zł
63.92 zł (-15%) -
Zygmunt III Waza w 1587 roku został wybrany na króla Polski. W 1592 roku, po śmierci ojca Jana III Wazy, objął także tron szwedzki. Szwecja była krajem protestanckim i władca, który był zdeklarowanym katolikiem, do tego rezydujący w Rzeczypospolitej, nie cieszył się tam popularnością. Przywódcą opozycji był stryj Zygmunta - książę Karol Sudermański- ePub + Mobi 27 pkt
(27,66 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Wyciąganie wniosków z błędów jest jednym z najpotężniejszych narzędzi, jakimi dysponujemy w procesie uczenia się i rozwoju osobistego. Kiedy aktywnie angażujemy się w nasze doświadczenia, możemy zyskać cenne spostrzeżenia, które pomogą nam lepiej zrozumieć siebie i otaczający nas świat. Możemy również wykorzystać nasze potknięcia do rozwijania nowy- ePub + Mobi 11 pkt
(11,54 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Czy nam się to podoba, czy nie, jesteśmy zmuszeni do życia w grupie, do bycia częścią społeczeństwa. Arystoteles jako pierwszy uwiecznił tę prawdę, która może wydawać się banalna, ale nie zawsze chcemy ją przyjąć. Czy to akceptujemy, czy nie, nie zmienia faktu że jesteśmy zaprogramowani, by naturalnie szukać towarzystwa ostatnimi laty coraz częście- ePub + Mobi 11 pkt
(11,54 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Pozytywny czy negatywny? Optymista czy pesymista? Jak myślisz, jak widzą Cię Twoi bliscy rodzina, przyjaciele? A co ważniejsze jak postrzegasz samego siebie? Życiowa droga jest pełna wyzwań, przeszkód i trudnych momentów. Czasem niełatwo dostrzec światełko w tunelu, warto jednak szukać pozytywów mimo przeciwności losu.- ePub + Mobi 11 pkt
(11,54 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Planując operację zajęcia Iwo Jimy na cztery dni i określając ją jako spacer dla marines, admirał Nimitz nawet przez moment nie przypuszczał, że stanie się ona jedną z najkrwawszych batalii II wojny światowej, którą historycy nazwą później piekłem Iwo Jimy. Japończycy bowiem od dawna spodziewali się ataku na tę wyspę. Dlatego też już jesienią 1944- ePub + Mobi 10 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Opis serii niezwykle trudnych operacji wojskowych prowadzonych w czasie II wojny światowej przez kanadyjską 1 Armię, w skład której wchodziły jednostki kanadyjskie, brytyjskie i polskie, w celu otwarcia szlaku żeglugowego do Antwerpii, tak aby jej port mógł zostać wykorzystany do zaopatrywania wojsk alianckich w północno-zachodniej Europie. Pod dow- ePub + Mobi 10 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Załogi polskich ścigaczy torpedowo-artyleryjskich nieprzerwanie pełniły morską służbę w czasie drugiej wojny światowej. Ich dowódcy i załogi zasłużyli na najwyższe uznanie za odwagę, nieustępliwość, a częstokroć brawurę podczas walki z niemiecka Kriegsmarine. W czasie zmagań wojennych ścigacze, operujące pod biało-czerwoną banderą, zdobyły rozgłos- ePub + Mobi 10 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Przeciążony mózg Romie Mushtag
(0)