Pracuję na Zmiany, a Moja Rodzina Żyje w Innej Strefie Czasowej - Jak planować domowe obowiązki, kontakty i regenerację wokół zmiennego grafiku oraz uzgadniać potrzebne warunki pracy bez porównywania własnego tygodnia z etatem od dziewiątej do siedemnastej Max Paradox
- Autor:
- Max Paradox
- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Stron:
- 214
- Dostępne formaty:
-
PDFePub
-
Publikacja stworzona ze wsparciem AI
Opis
książki
:
Pracuję na Zmiany, a Moja Rodzina Żyje w Innej Strefie Czasowej - Jak planować domowe obowiązki, kontakty i regenerację wokół zmiennego grafiku oraz uzgadniać potrzebne warunki pracy bez porównywania własnego tygodnia z etatem od dziewiątej do siedemnastej
Wracasz z nocnej zmiany, marząc o łóżku, a rodzina właśnie rozpoczyna dzień. Ktoś potrzebuje podwiezienia, ktoś przypomina o zakupach, a ktoś z niewinnym uśmiechem zauważa: "Przecież dzisiaj jesteś w domu!". Oczywiście. Bo osiem godzin przepracowanych w nocy to właściwie forma odpoczynku, tylko z obowiązkami służbowymi.
Jeśli pracujesz na zmiany, doskonale znasz ten absurd. Twój poniedziałek może przypominać sobotę, niedziela oznacza normalny dyżur, a wspólny rodzinny obiad odbywa się wtedy, kiedy inni jedzą śniadanie. Największym wyzwaniem nie zawsze jest sama praca. Często jest nim pogodzenie własnego grafiku z życiem ludzi, którzy funkcjonują według zupełnie innego zegara.
"Pracuję na Zmiany, a Moja Rodzina Żyje w Innej Strefie Czasowej" to praktyczny, pełen humoru poradnik dla osób pracujących rano, po południu, w nocy i w systemach rotacyjnych. Max Paradox pokazuje, jak organizować codzienność bez udawania, że każdy tydzień musi wyglądać jak klasyczny etat od dziewiątej do siedemnastej.
W książce dowiesz się, jak rozpoznawać rzeczywiście dostępny czas, planować obowiązki bez nieustannego nadrabiania zaległości i uzgadniać rodzinne sprawy, zanim zmieniony dyżur przewróci cały harmonogram. Nauczysz się odróżniać obecność w domu od gotowości do wykonywania kolejnych zadań, chronić regenerację oraz podejmować rozsądne decyzje, gdy dwa ważne zobowiązania przypadają na tę samą godzinę.
Poznasz sposoby organizowania opieki, rodzinnych spotkań, zakupów i codziennych przygotowań. Zobaczysz, jak utrzymywać kontakt z partnerem, dziećmi i znajomymi, nawet gdy regularnie mijacie się w drzwiach. Dowiesz się również, jak rozmawiać z przełożonym o przewidywalności grafiku, oceniać opłacalność dodatkowych dyżurów oraz rozpoznawać moment, w którym problem wymaga zmiany warunków, a nie kolejnego kolorowego planera.
Poradnik uwzględnia także trudniejsze sytuacje: samotne rodzicielstwo, dwoje dorosłych pracujących zmianowo, brak dostępnej pomocy, nagłe choroby, przeciążenie obowiązkami i rodzinne uroczystości, które wyjątkowo nie chcą dostosować się do harmonogramu pracodawcy.
Nie znajdziesz tutaj obietnic idealnej organizacji ani porad wymagających nadludzkiej dyscypliny. Znajdziesz konkretne przykłady, praktyczne decyzje, realistyczne rozwiązania i sporą dawkę ironii skierowanej przeciwko absurdalnym oczekiwaniom, a nie przeciwko zmęczonemu czytelnikowi.
Ta książka pomoże ci spojrzeć na pracę zmianową bez ciągłego poczucia winy, ograniczyć niepotrzebny chaos i budować życie odpowiadające twoim rzeczywistym możliwościom.
Bo dobrze zorganizowana rodzina nie musi codziennie jeść kolacji o dziewiętnastej. Czasami wystarczy, że wszyscy wiedzą, kto ją przygotowuje, kiedy można spokojnie porozmawiać i dlaczego człowiek śpiący o trzynastej nie jest bezrobotnym leniem.
Twój grafik może być nietypowy. Twoje życie nie musi być nieustannym stanem wyjątkowym.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Wybrane bestsellery
-
Dlaczego niektórzy mężczyźni przez całe życie są przekonani, że muszą zasłużyć na miłość? Dlaczego tak trudno im stawiać granice, samodzielnie podejmować decyzje, budować bliskość w związkach lub uwolnić się od poczucia winy? Odpowiedzi często prowadzą do jednej z najważniejszych relacji w życiu relacji z matką. Syndrom mamusi to książka o mężczyzn-
ebook
-
audiobook
36 pkt
(36,96 zł najniższa cena z 30 dni)
36.96 zł
48.00 zł (-23%) -
-
Odważna, nowa filozofia życia autora światowego bestsellera Odwaga bycia nielubianym. Przerwij błędne koło wypalenia. Wybierz zwyczajność. Czy jesteś zmęczony nieustanną próbą bycia kimś wyjątkowym? Japoński filozof Ichiro Kishimi kieruje swoją książkę do wszystkich, którzy czują się wypaleni niekończącym się wyścigiem, ciągłym porównywaniem się z-
ebook
-
audiobook
45 pkt
(42,34 zł najniższa cena z 30 dni)
45.64 zł
54.99 zł (-17%) -
-
Co by było, gdyby Bridget Jones miała czterdzieści kilka lat, dorosłe dzieci, kilka życiowych zakrętów za sobą i była psycholożką? Prawdopodobnie pisałaby właśnie taki dziennik. Można godzinami rozmawiać z pacjentami o samoakceptacji, granicach i zdrowych relacjach, a potem bezlitośnie oceniać swoje odbicie w lustrze. Można wiedzieć, że nie powinno-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(47,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.80 zł
47.90 zł (-19%) -
-
Bycie rodzicem to trudna sztuka. Nawet jeśli staramy się ze wszystkich sił, dajemy dzieciom maksimum miłości, czułości i wsparcia, z całą uwagą dbamy o jakość wzajemnych relacji prędzej czy później zdecydowana większość z nas napotyka problem wychowawczy, wobec którego w pierwszym momencie czujemy się bezradni. Jesteśmy wówczas zmuszeni postawić granice: odmówić zachciance dziecka, powstrzymać niebezpieczną sytuację czy zareagować na zachowanie sprzeczne z normami społecznymi. Nie zawsze jest to łatwe i często nie kończy się sukcesem.-
ebook
-
audiobook
-
książka
27 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
-
Twój wewnętrzny dom ma cztery pokoje. Czy pamiętasz, żeby odwiedzać je wszystkie? Umysł, emocje, ciało i duch każda z tych sfer jest równie ważna. Kiedy którąś zaniedbujesz, tracisz równowagę, energię i kontakt ze sobą. Ta książka pomoże ci przyjrzeć się sobie i odkryć, czego naprawdę potrzebujesz. Dowiesz się, jak lepiej rozumieć własne emocje,-
ebook
26 pkt
(26,07 zł najniższa cena z 30 dni)
26.48 zł
31.90 zł (-17%) -
-
Nie wszystko, czego doświadczyliśmy jako dzieci, musi boleć przez całe życie. Relacja z matką jest jedną z najważniejszych więzi, jakie tworzymy. To dzięki niej uczymy się, czym są bliskość, bezpieczeństwo, zaufanie i stawianie granic. Bywa jednak, że wynosimy z niej lęki, poczucie winy, potrzebę kontroli czy trudność w budowaniu relacji. Joanna Sz-
ebook
-
audiobook
37 pkt
(46,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.52 zł
46.90 zł (-20%) -
-
Otwierasz komputer na chwilę i nagle orientujesz się, że minęło 40 minut. Zaczynasz jedno zadanie, ale kończysz w pięciu niezwiązanych z nim miejscach. Cały dzień coś robisz, ale jak się okazuje nie to, co naprawdę ważne. A na koniec przychodzi zmęczenie i przeciążenie. To efekt życia w świecie zaprojektowanym tak, by nieustannie walczyć o twoją uw-
ebook
46 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
46.71 zł
59.90 zł (-22%) -
-
Kiedy dziecko dorasta, zmienia się nie tylko ono. Zmienia się także rodzicielstwo. Pojawiają się nowe wyzwania, emocje, wątpliwości i pytania, na które nie ma prostych odpowiedzi. Aga Rogala pomaga zrozumieć, co dzieje się między rodzicem a nastolatkiem, gdy relacja staje się bardziej wymagająca. Przypomina, że emocje i potrzeby rodzica są równie w-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.59 zł
43.98 zł (-10%) -
-
CZY SZCZĘŚCIU MOŻNA POMÓC? JAPOŃCZYCY WIERZĄ, ŻE TAK. Maneki-neko, lalka daruma czekająca na domalowanie drugiego oka, ochronne amulety omamori, papierowe żurawie i czerwone nici w Japonii pomyślność można sobie zapewnić na wiele sposobów. Nobuo Suzuki zabiera czytelników w inspirującą podróż po świecie japońskich symboli, przesądów i rytuałów, któ-
ebook
-
audiobook
43 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.19 zł
47.99 zł (-10%) -
-
Poczucie bezpieczeństwa to nie cecha osobowości, lecz umiejętność, którą można rozwijać i wzmacniać Choć od dzieciństwa uczy się nas samowystarczalności i niezależności, nasz układ nerwowy jest zaprogramowany na tworzenie ciepłych, stabilnych więzi. To na nich opiera się nasze poczucie bezpieczeństwa, niezbędne do prowadzenia spełnionego i spokojne-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
Max Paradox - pozostałe książki
-
W poniedziałek kupujesz nowy planer. We wtorek masz już idealnie rozpisane obowiązki. W środę odkrywasz kilka drobnych opóźnień. W czwartek planer leży zamknięty, a ty szukasz aplikacji, która tym razem naprawdę odmieni twoje życie. Brzmi znajomo? Witaj w klubie ludzi, którzy potrafią zaprojektować genialny system organizacji, ale później muszą jes-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Twoje dziecko ma alergię. Ty masz zalecenia od lekarza, plan bezpieczeństwa i oczy dookoła głowy. A cała reszta świata ma dla ciebie dobrą radę, domowe ciasteczko i zapewnienie, że "od jednego kawałeczka przecież nic się nie stanie". Witaj w rodzicielstwie, w którym zwykły poczęstunek potrafi zamienić się w przesłuchanie dotyczące składników, szkol-
ebook
29 pkt
-
-
Ojciec znowu się zakochał. On przeżywa drugą młodość, a ty właśnie odkrywasz, że dorosłe dzieci również mogą mieć problem z nową miłością rodzica. Zwłaszcza kiedy nikt nie zapytał, czy masz ochotę występować w tej romantycznej historii. Jeszcze niedawno wszystko było przewidywalne. Wiedziałeś, jak wyglądają rodzinne spotkania, kto organizuje święta-
ebook
29 pkt
-
-
Masz w ręku orzeczenie dotyczące potrzeb edukacyjnych swojego dziecka. Dokument został przygotowany przez specjalistów, zawiera zalecenia i powinien pomagać w organizacji odpowiedniego wsparcia. Teoretycznie wszystko jest jasne. W praktyce szkoła ma własną interpretację, nauczyciele zapewniają o indywidualnym podejściu, a ty po raz kolejny zastanaw-
ebook
29 pkt
-
-
Mieszkasz w TBS-ie, regularnie płacisz czynsz, kiedyś wpłaciłeś partycypację, a mimo to nadal nie do końca rozumiesz, za co właściwie płacisz i jakie masz prawa? Witaj w świecie, w którym mieszkanie jest twoim domem, ale nie twoją własnością, a odpowiedź na proste pytanie potrafi wymagać przeczytania kilku umów, trzech regulaminów i wiadomości od a-
ebook
29 pkt
-
-
Kupujesz mieszkanie. Masz umowę, termin odbioru i całkiem rozsądny plan na przyszłość. Potem deweloper informuje, że harmonogram jest "aktualizowany", klucze nadal pozostają w sferze marzeń, a ty zaczynasz sprawdzać pocztę częściej niż prognozę pogody. Witaj w świecie, w którym "już niedługo" potrafi trwać zaskakująco długo. "Mamy Dewelopera, Termi-
ebook
29 pkt
-
-
Pierwsze dziecko w rodzinie idzie na studia. Duma jest ogromna. Wiedza o tym, jak działa uczelnia? Niekoniecznie. Nagle przy rodzinnym stole pojawiają się tajemnicze słowa: ECTS, sylabus, sesja, dziekanat, stypendium i warunek. Rodzice próbują zrozumieć akademicką rzeczywistość, dziecko przygotowuje się do samodzielnego życia, a babcia pyta, czy po-
ebook
29 pkt
-
-
Samochód został w garażu, kluczyki w szufladzie, a życie najwyraźniej nie otrzymało informacji o zmianie sytuacji. Sklep nadal znajduje się kilkanaście kilometrów od domu. Lekarz przyjmuje w sąsiednim mieście. Przyjaciele zapraszają na spotkania, a autobus kursuje według rozkładu, który wygląda, jakby ktoś ułożył go podczas wyjątkowo złośliwego eks-
ebook
29 pkt
-
-
Pompa ciepła jest nowa, dom miał być ciepły, rachunki rozsądne, a ty właśnie po raz trzeci zastanawiasz się, co oznacza tajemnicza liczba na sterowniku. Witamy w przyszłości ogrzewania! Instalator zamontował urządzenie, pokazał kilka przycisków i zapewnił, że wszystko działa. Niestety, nie zostawił instrukcji obsługi twojego nowego stanowiska dyrek-
ebook
29 pkt
-
-
Potrzebujesz pomocy w domu, ale niekoniecznie nowego kierownika własnego życia? Ktoś ma pomóc ci w codziennych czynnościach, a tymczasem zaczyna decydować, kiedy powinieneś wstawać, co jeść, gdzie trzymać swoje rzeczy i jak najlepiej spędzać popołudnia. Zamawiałeś wsparcie, a otrzymałeś nieformalny zarząd nad własnym mieszkaniem. I jeszcze wypada p-
ebook
29 pkt
-
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-849-0049-9, 9788384900499
- Data wydania ebooka :
-
2026-11-09
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.1MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 2MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
self publisher - inne książki
-
Do świątecznego Leavenworth przyjechała tylko na kilka dni. Festiwal, dopilnowanie szczegółów i powrót do Seattle - taki był plan. Bez komplikacji i bez mężczyzny, który mógłby namieszać jej w głowie. Beckett miał swoje zasady, własny warsztat i zdecydowanie za mało cierpliwości do kobiet takich jak Harper. Los najwyraźniej nie zamierzał się nimi p-
ebook
35 pkt
-
-
Na polskiej wsi jeszcze niedawno wiedziano, jak zamówić ból, jak odczynić urok rzucony zazdrosnym spojrzeniem i co położyć pod progiem nowego domu, żeby dobrze się w nim żyło. Ta wiedza nie zniknęła, tylko przycichła, rozproszona w przekazach babek, zapiskach etnografów i zwyczajach, których dziś często nie potrafimy już odczytać. Ta książka zbiera-
ebook
36 pkt
-
-
Gdy ginie jedyny syn przywódcy Northern Exchange, przyszłość jednej z najpotężniejszych kanadyjskich formacji mafijnych staje pod znakiem zapytania. Claude Girard ma jednak córkę. I człowieka, którego zamierza uczynić swoim następcą. Dwunastoletnia Claire nie wie jeszcze, że podpisany przez ojca kontrakt odbierze jej dzieciństwo. Zanim zostanie żon-
ebook
32 pkt
-
-
Frytkownica beztłuszczowa stoi w wielu polskich kuchniach, ale po kilku miesiącach używania zwykle sprowadza się do trzech, czterech sprawdzonych dań. Ta książka powstała z przekonania, że urządzenie, które potrafi w kwadrans skarmelizować dynię, wysuszyć chipsy z jabłek i wypiec chrupiące sakiewki z grzybami, zasługuje na coś więcej niż odgrzewani-
ebook
36 pkt
-
-
Zalecenie lekarza brzmi zwykle krótko: "proszę przejść na dietę lekkostrawną". Bez wyjaśnienia, co to właściwie znaczy, i bez odpowiedzi na pytanie, co w takim razie zjeść dziś na obiad. Ta książka powstała po to, żeby wypełnić tę lukę - jest praktycznym przewodnikiem dla wszystkich, którzy muszą lub chcą odciążyć swój przewód pokarmowy, a nie zami-
ebook
36 pkt
-
-
Jak przestać przejmować się opinią innych. Jak słuchać ludzi, nie oddając im kierownicy własnego życia to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważniejsze pytania i pokazuje konkretne perspektywy bez pustych obietnic-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Masz w ciele sieć naczyń dłuższą niż wszystkie drogi krajowe razem wzięte, kilkaset stacji filtracyjnych i płyn, który przepływa przez klatkę piersiową w ilości kilku litrów na dobę. I najprawdopodobniej nigdy nie poświęciłeś jej pięciu minut uwagi. W szkole poznałeś serce i płuca. O tym układzie usłyszałeś zdanie, może dwa - najczęściej przy okazj-
ebook
36 pkt
-
-
Ostatni tom serii Sanctuary! On - poważny prawnik i członek klubu Sanctuary. Ona - córka konserwatywnego teleewangelisty. Pechowo - przyszła synowa jego wroga. Daisy Bell ma zaplanowaną przyszłość. Jej rolą jest ładnie wyglądać, szczerze się modlić i wspierać rodzinę przyszłego męża w dążeniu do zdobycia władzy. Wszystko się zmienia, gdy odkrywa-
ebook
30 pkt
-
-
CZY PROBLEMEM SĄ IDIOCI U WŁADZY - CZY SYSTEM, KTÓRY ICH PRODUKUJE? 8 listopada 2016 roku świat zamarł. Potem był Brexit, Węgry, Brazylia, Polska. Za każdym razem pojawiało się to samo pytanie: jak to możliwe? Autor stawia tezę, która zmienia perspektywę: złych liderów nie produkują po prostu źli ludzie. Produkują ich określone warunki - rozpad wsp-
ebook
19 pkt
-
-
A co, jeśli najsurowszy sędzia w Twojej głowie... wcale nie mówi Twoim głosem? Przez niemal cztery dekady John Mark Linden-ceniony coach, menedżer i wykładowca akademicki - perfekcyjnie żonglował maskami sukcesu. Wierzył, że ludzką naturę można w pełni skontrolować chłodnym, czystym intelektem. Wszystko pękło w jeden wieczór przy kuchennym stole, g-
ebook
39 pkt
-
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Pracuję na Zmiany, a Moja Rodzina Żyje w Innej Strefie Czasowej - Jak planować domowe obowiązki, kontakty i regenerację wokół zmiennego grafiku oraz uzgadniać potrzebne warunki pracy bez porównywania własnego tygodnia z etatem od dziewiątej do siedemnastej Max Paradox
(0)