Odpocznij wreszcie
- Wydawnictwo:
- Bellona
- Ocena:
- Stron:
- 256
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Odpocznij wreszcie
Antidotum na kulturę wypalenia zawodowego i zaproszenie do odnalezienia radości, równowagi i energii dzięki uzdrawiającej mocy odpoczynku.
Ximena Vengoechea bada siłę odpoczynku i prowadzi Cię przez dziesiątki sprawdzonych metod relaksacji i odnowy, w tym ruch, dźwięk, wizualizacje, dziennik, czas spędzony na łonie natury, praktykowanie uważnej obecności.
Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice i pokonywać przeszkody uniemożliwiające sensowny odpoczynek.
Uświadom sobie, że w kulturze wiecznego zasuwania odpoczynek NIE jest zbędnym wymysłem czy fanaberią nierobów, a niezbywalnym prawem każdego człowieka i podstawową potrzebą, która wymaga zaspokojenia, jak głód czy pragnienie.
Poznaj praktyki, które można włączyć do codziennego życia w celu zapewnienia odpoczynku fizycznego, psychicznego i duchowego.
Odpocznij wreszcie!
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- Rest Easy
- Tłumaczenie:
- Elżbieta Kowalewska
- ISBN Ebooka:
- 978-83-111-7609-6, 9788311176096
- Data wydania ebooka:
-
2024-07-31
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 2.0MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 4.5MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Bellona - inne książki
-
Patrolowanie akwenów morskich w poszukiwaniu U-bootów, a zadanie takie przypadło do wykonania lotnikom z polskiego 304. Dywizjony Bombowego, było wyczerpującym zadaniem. Loty trwały długo a wypatrywanie przeciwnika żmudne. Mimo trudności kilka razy atakowano U-booty, uszkadzając je lub nawet zata...(8.01 zł najniższa cena z 30 dni)8.16 zł
10.40 zł(-22%) -
Warszawa walczyła z niemieckim najeźdźcą od 1 września 1939 roku, kiedy to polscy piloci bronili jej przed bombowcami. Tydzień później zaczął się szturm hitlerowskich wojsk lądowych, ale stolica dzielnie broniła się jeszcze trzy tygodnie. Autor tej książki stara się przywrócić pamięć bohaterskich...(8.84 zł najniższa cena z 30 dni)8.84 zł
10.40 zł(-15%) -
Książka poświęcona bitwie lotniczo-morskiej, stoczonej w dniach 47 czerwca 1942 roku pomiędzy siłami japońskimi a amerykańskimi, w pobliżu atolu Midway na Oceanie Spokojnym. Bitwa była rezultatem japońskiego zamiaru wywabienia i zniszczenia amerykańskich lotniskowców. Zakończyła się jednak zatopi...(8.84 zł najniższa cena z 30 dni)8.84 zł
10.40 zł(-15%) -
Polski Zespół Myśliwski (Polish Fighting Team), nazwany od nazwiska dowódcy ,,Cyrkiem Skalskiego, był jedną najsłynniejszych, najciekawszych i najbardziej utytułowanych polskich jednostek lotniczych okresu drugiej wojny światowej. Operując w Północnej Afryce w ciągu kilku miesięcy piloci tego zes...(8.84 zł najniższa cena z 30 dni)8.84 zł
10.40 zł(-15%) -
Na początku kwietnia, po przybyciu do 133 skrzydła, Skalski przeprowadził odprawę pilotów podległych mu trzech dywizjonów. Podzielił się z nimi uwagami na temat pilotowania Mustanga i jego nieprzeciętnych zalet bojowych, przypomniał taktykę walk powietrznych z niemieckimi samolotami, sposób wykon...(8.84 zł najniższa cena z 30 dni)8.84 zł
10.40 zł(-15%) -
Bestseller ".New York Timesa", prawa sprzedane do 15 krajów! Prawie wszystko, co robimy, opiera się na słowach. Za pomocą słów rozmawiamy, zgadzamy się, kłócimy się i godzimy. Słowa nas łączą i dzielą. Słowa sprawiają, że liderzy przewodzą, sprzedawcy sprzedają, a rodzice wychowują. Nawet nasze p...(23.80 zł najniższa cena z 30 dni)23.80 zł
28.00 zł(-15%) -
Kontroluj swoje impulsy, żyj z jasnością i celem, popraw jakość swojego życia! Czy jesteś zmęczony uleganiem swoim impulsom? Czy wkurza cię, że w obliczu trudności masz ochotę się poddać? Czy czujesz, że za często ulegasz wizji natychmiastowej gratyfikacji, zamiast pomyśleć szerzej, w kontekście ...(20.39 zł najniższa cena z 30 dni)20.39 zł
23.99 zł(-15%) -
*** Akcja i skoki adrenaliny to norma. Kto jest kim i co chce ugrać? Czasem jak nie masz już nic, to masz wszystko, by się zemścić. *** Mentor to piąta część przygód pułkownika Radosława Sztylca. Kafir porywa czytelnika w wir retrospekcji, gdzie losy pułkownika Jugowskiego i Komandora - podporucz...(30.52 zł najniższa cena z 30 dni)30.52 zł
35.90 zł(-15%) -
Przewodnik po pracy nad sobą i zmianami, które chcemy wprowadzić, by dostrzec własny potencjał i docenić życie we wszystkich jego wymiarach. Wszyscy każdego dnia doświadczamy niezliczonych sytuacji problematycznych: lęki i katastroficzne myśli, bolesne straty, brak motywacji, konflikty w relacjac...(23.80 zł najniższa cena z 30 dni)23.80 zł
28.00 zł(-15%) -
Richard Wiseman jest jednym z najbardziej znanych psychologów brytyjskich. Od wielu lat zajmuje się badaniami nad szczęściarzami i pechowcami. W "Kodzie szczęścia" odsłania mechanizmy i zasady myślenia oraz postępowania ludzi, którzy uważają się za szczęściarzy. Autor podaje między innymi wyniki ...(24.58 zł najniższa cena z 30 dni)27.13 zł
31.92 zł(-15%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Odpocznij wreszcie Ximena Vengoechea (0)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.