Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 5.7/6 Opinie: 3
- Stron:
- 184
- Czas nagrania:
- 3 godz. 47 min.
- Czyta:
- Michał Podsiadło
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis ebooka: Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół
Książka dla pedagogów, nauczycieli, rodziców
Umiejętności społeczne. To one pozwalają nam skutecznie komunikować się z innymi, rozpoznawać swoje emocje i dawać im wyraz. Dzięki nim radzimy sobie w sytuacjach konfliktowych, potrafimy asertywnie sformułować swoje zdanie, nie spalamy się emocjonalnie podczas rywalizacji. Umiejętności społeczne warto i należy rozwijać od najmłodszych lat. Pomóc w tym może zawarty w książce zestaw ćwiczeń przygotowanych przez psychologów praktyków, od lat prowadzących warsztaty dla dzieci. Zaproponowane scenariusze, które można zrealizować z dzieckiem w domu, w szkole i podczas zajęć online, zostały sprawdzone w praktyce w ramach kursów i treningów. Książka zawiera między innymi:
- 25 gotowych scenariuszy zajęć grupowych
- scenariusze przystosowane do prowadzenia zajęć online
- scenariusze zajęć indywidualnych
- zestawienia materiałów i pomocy potrzebnych do przeprowadzenia warsztatów
Scenariusze są skonstruowane tak, aby zajęcia w pełni angażowały wszystkich uczestników, co przyczynia się do lepszego zapamiętywania treści. Obejmują takie zagadnienia jak:
- rozpoznawanie emocji własnych i emocji innych ludzi
- odczytywanie intencji drugiej osoby
- asertywność
- budowanie poczucia własnej wartości
- radzenie sobie z ośmieszaniem, hejtem i ze złością
- bezpieczne poruszanie się w internecie
- koncentracja uwagi
Autorzy publikacji są związani z działającą od 2009 roku w Warszawie poradnią Przystań Psychologiczna oraz Fundacją Terapeutyczna (wcześniej Terapeutyczna Kawiarnia). W prowadzonych przez nich treningach umiejętności społecznych i warsztatach psychoedukacyjnych wzięło udział już ponad tysiąc uczestników.
O książce w mediach:
Charaktery.eu: Trening umiejętności społecznych – czy warto?
DDTVN: Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami? "Najlepszą formą pracy nad nimi jest ich modelowanie"
Wybrane bestsellery
-
Czy zależy Ci na kreowaniu pozytywnych relacji międzyludzkich? Czy pragniesz być liderem budzącym szacunek zamiast strachu? Czy chcesz tworzyć swoją charyzmę w oparciu o najwyższe standardy moralne? Czy zależy Ci na budowaniu swojego wizerunku opartego na etyce? Czy Twoim pragnieniem jest jas...(34.07 zł najniższa cena z 30 dni)
17.96 zł
44.90 zł(-60%) -
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sp...(35.69 zł najniższa cena z 30 dni)
32.94 zł
54.90 zł(-40%) -
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skom...
Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2 Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2
(38.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.94 zł
59.90 zł(-40%) -
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których c...
Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie
(38.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.94 zł
59.90 zł(-40%) -
W książce opisano techniki opracowane na bazie osiągnięć naukowych, pozwalające w maksymalny sposób wykorzystać naturalne możliwości ludzkiego mózgu. Metody te zostały przetestowane przez wiele osób, które swoimi wynikami potwierdziły, że uczą się dzięki nim efektywniej. Poznaj je i zastosuj, a o...
Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży
Barbara Oakley PhD, Terrence Sejnowski PhD, Alistair McConville
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Okres dojrzewania to w życiu młodego człowieka niezwykle trudny czas. Zmiany zachodzące w ciele i psychice, zawieszenie między już-nie-dzieciństwem a jeszcze-nie-dorosłością, poczucie niezrozumienia ― to tylko wybrane czynniki stojące za nastoletnim buntem. Buntem, za który często brana jes...
To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie
(25.93 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Zastosuj ponadczasową, wciąż aktualną wiedzę Carnegiego, a prędko odkryjesz niezwykłą moc zaufania i szczerych relacji. Dziś ludzie bardzo potrzebują prawdziwego kontaktu, interakcji, które odwołują się do wspólnoty, a nie do tego, co mogą oni od siebie uzyskać. Przekonaj się, że możliwość nawiąz...
Sztuka budowania relacji. Jak nawiązywać kontakty i zdobywać zaufanie Sztuka budowania relacji. Jak nawiązywać kontakty i zdobywać zaufanie
(31.85 zł najniższa cena z 30 dni)29.40 zł
49.00 zł(-40%) -
Intencją autorki tego poradnika ― psychoterapeutki opiekującej się dziećmi i mamy dwóch dziewczynek ― jest pokazać wysoką wrażliwość dziecka nie jako problem, a raczej jako szansę. Dziecko, a potem dorosły o ponadprzeciętnej wrażliwości jest w stanie dostrzec wiele niuansów, które cza...
Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
To, co spotkało nas w dzieciństwie, a nawet jeszcze wcześniej, bo w życiu płodowym, rzutuje na całą naszą egzystencję. Ile dostaliśmy od rodziców, rodziny, otoczenia, tyle jesteśmy w stanie oddać światu. I choć mawia się, często z przekąsem, że nie ma na tym świecie osoby dorosłej, która nie zost...
Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego. Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego. Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano mnóstwo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką w naszym życiu odegrał ojciec. Sylwia Kocoń podchodzi do tematu kompleksowo. Przyglądając się relacjom w rodzinach naszego dzieciństwa, trójkątowi ja &...
Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%)
O autorach ebooka
Sylwia Sitkowska - psycholog, terapeutka. Współzałożycielka Przystani Psychologicznej, Terapeutycznej Kawiarni i poradni online Przestrzeń Pomocy. Specjalizuje się w terapii krótko- i długoterminowej osób dorosłych.
Maria Kocurowska — psycholożka, trenerka TUS i TZA, prowadzi warsztaty psychoedukacyjne. Przez wiele lat koordynowała administracyjnie działanie Szkoły TUS oraz poradni Terapeutyczna Kawiarnia w Warszawie, co pozwoliło jej wnieść do książki bogaty wkład merytoryczny, a także praktyczne spostrzeżenia z punktu widzenia organizacji i przebiegu zajęć.
Damian Berent — psycholog, psychoterapeuta, oligofrenopedagog. Ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów umiejętności społecznych, treningów umiejętności rodzicielskich, warsztatów psychoedukacyjnych oraz terapii indywidualnych dzieci i młodzieży. Nauczyciel Szkoły TUS i TZA w Warszawie, prowadzi także praktyki z zakresu TUS dla studentów Uniwersytetu SWPS.
Sylwia Sitkowska, Maria Kocurowska, Damian Berent - pozostałe książki
-
Wewnętrzne dziecko, wewnętrzny rodzic, wewnętrzny dorosły ― człowiek jest w pewnym stopniu każdą z tych osób. Dziecko to ta część osobowości, która sprawia, że bywamy spontaniczni, cieszymy się drobiazgami; odpowiada także za siłę witalną, energię i śmiech. Rodzic ocenia, kontroluje, stawia...(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
To, jakimi jesteśmy dorosłymi, w ogromnym stopniu zależy od tego, jakimi byliśmy dziećmi i jak wyglądało nasze dzieciństwo. To, co w nas dobre, co nas motywuje, napędza i stanowi o naszej sile, ale też często to, co nas blokuje, co nam przeszkadza, podcina skrzydła — oto bagaż, jakim obdaro...
Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów. Wydanie II, uzupełnione Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów. Wydanie II, uzupełnione
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Skąd poczucie, że muszę wszystko? Dlaczego stawiam siebie na drugim miejscu? Czy muszę tak żyć? MUSZĘ, NALEŻY, POWINNAM! ALE CZY NA PEWNO? Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: Jestem nie dość. Przekonanie: Mu...(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)
18.64 zł
33.90 zł(-45%) -
Czym jest bliskość? Jak rozpoznać kryzys w związku? Jak odzyskać wzajemne zaufanie i intymność? Co robić, żeby być szczęśliwą parą? Nawet najbardziej udane związki przeżywają kryzysy - partnerzy mają poczucie, że przestali się rozumieć, utracili wzajemne zaufanie i bliskość, a seks nie daje...(26.44 zł najniższa cena z 30 dni)
18.90 zł
33.90 zł(-44%) -
O tym, że dzieciństwo wpływa na dorosłe życie, wiemy co najmniej od czasów Freuda. A jednak wciąż często nie zdajemy sobie sprawy, w jak dużym stopniu to, jacy jesteśmy, zawdzięczamy naszym rodzicom. To, co w nas dobre, to, co nas motywuje, napędza i stanowi o naszej sile, ale też często n...
Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów
(25.93 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Jak pozbyć się lęku przed bliskością i być wreszcie szczęśliwym. Od ponad dekady lawinowo rośnie liczba singli. Coraz więcej osób ma problemy ze stworzeniem satysfakcjonującego związku. Nie sprzyja temu zawrotny pęd życia, jego konsumpcyjny styl przekładający się na relacje międzyludzkie, a ta...(29.56 zł najniższa cena z 30 dni)
19.90 zł
37.90 zł(-47%)
Ebooka "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół (12) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Dzielnica rodzica Dorota BajczykRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami… to książka dla rodziców, nauczycieli, pedagogów… Słowem dla wszystkich, którzy w jakiś sposób wpływają na dzieci. Treści z książki mogą być doskonałym wsparciem dla dorosłych, którzy chcą nauczyć dzieci kompetencji społecznych, takich jak właśnie radzenie sobie z emocjami, komunikacja czy znajdowanie przyjaciół. A wiadomo, że nie są to łatwe zadania. Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami Iluż to dorosłych sobie z nimi nie radzi! A co dopiero dzieci, których mózgi nie są jeszcze w pełni dojrzałe i rozwinięte. Ich mózgi potrzebują jeszcze czasu, by w emocjonalnym morzu pływać sprawnie i pewnie. Można jednak się tego uczyć, dokładnie tak jak pływania. Trzeba poznać techniki, które w tym pomagają, sposoby uspokajania siebie i porozumiewania się z otoczeniem. Na tym jednak nie koniec. Warto też wyposażyć się w zestaw niezbędnych „narzędzi”, które będą stanowiły swego rodzaju fundament. To poczucie własnej wartości, umiejętność stawiania granic i dbania o własne dobro. I ta książka pomoże Ci, rodzicu/pedagogu/nauczycielu, w rozwijaniu zarówno wspomnianych kompetencji, jak i narzędzi, które pomogą z tych kompetencji korzystać. Książka powstała dzięki współpracy trzech pedagogów i psychologów, którzy na co dzień pracują z dziećmi, prowadzą warsztaty, zajęcia i lekcje. To praktycy, którzy mają styczność z dziecięcymi trudnościami i wyzwaniami, jakie stawia przed dzieckiem niesamowity świat emocji. Dzięki tym praktycznym doświadczeniom, książka, która powstała pełna jest konkretnych wskazówek, scenariuszy zajęć i podpowiedzi, które można praktycznie od razu przełożyć na własną praktykę pedagogiczną i psychologiczną. W książce znajdziesz dwadzieścia pięć scenariuszy zajęć grupowych, scenariusze do pracy online oraz do zajęć indywidualnych z dzieckiem. Wartościowym uzupełnieniem są zestawienia materiałów i pomocy, które są niezbędne do przeprowadzenia prezentowanych zajęć. To dla każdego psychologa, pedagoga, nauczyciela – praktyka ogromne ułatwienie. Gotowa lista i scenariusz, które praktycznie jeden do jednego można przenieść do swojego gabinetu czy szkolnej klasy. Autorzy na co dzień pracują w Poradni Przystań Psychologiczna, mają więc kontakt z bardzo różnymi dziećmi, o różnych potrzebach i różnych możliwościach w punkcie wyjścia – na starcie pracy. Scenariusze są tak opracowane, że angażują praktycznie wszystkich członków zajęć. Książka naprawdę może się okazać cennym zasobem w Twojej profesjonalnej pedagogicznej czy psychologicznej biblioteczce
-
Recenzja: Margarettmey Maj MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Krótki poradnik wypełniony po brzegi wiedzą która pomoże nam wychować nasze dziecko na świadomego i szczęśliwego człowieka 💖 książka NAUCZ MNIE JAK RADZIC SOBIE Z .... emocjami @wydawnictwo_sensus 😊 dzięki gotowym scenariuszą pomogą dzieciakom z wyrażeniem ich emocji 😊 polecam nie tylko rodzicom 😍
-
Recenzja: Happy Books Lewandowska AgnieszkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jest to książka, która zawiera scenariusze zajęć grupowych, on-line oraz indywidualnych dla pedagogów nauczycieli oraz rodziców. Zredagowali ją psychologowie praktycy, których doświadczenie uwarunkowało w jaki sposób podzielili się swoją wiedzą z czytelnikami. Tematem przewodnim są tutaj umiejętności społeczne, które pomogą dzieciom lepiej sobie radzić z wyzwaniami dnia codziennego m. in. jak konflikty, emocje, tolerancja czy granice przestrzeni osobistej. Pozycja ta jest potrzebną odpowiedzią na współczesne trudności funkcjonowania w świecie dziecięcym. Polecam ją szczególnie pedagogom, dla których może on być niezwykłą inspiracją w powadzeniu innowacyjnych i wartościowych zajęć.
-
Recenzja: pablo_jacob1012 Sochacki PawełRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Ludzie są istotami społecznymi a każda nowo napotkana osoba, wnosi coś nowego do naszego życia. Adaptację społeczną rozpoczynamy od najmłodszych lat, dlatego warto przebiegała w sposób wartościowy i profesjonalny. Poradnik „Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się i znaleźć przyjaciół” to gotowy przewodnik po zajęciach, rozmowach i warsztatach dla najmłodszych. Przyda się nauczycielom, pedagogom oraz rodzicom w umiejętnym wprowadzeniu dziecka do asertywności, rozpoznania własnych wartości, bezpiecznego poruszania się w Internecie lub radzenia sobie z ośmieszaniem, hejtem. Tematy i problematyka publikacji jest bardzo aktualna oraz ciekawie opracowana. Każdy konspekt jest zaopatrzony w cele, metody, wyjaśnienie słownictwa, a nawet zadania i zabawy. Pozycja obowiązkowa dla każdego wychowawcy oraz świadomego rodzina, któremu zależy na wsparciu swojej pociechy w problemach.
-
Recenzja: Współpraca recenzencka Ślęzak MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
W dzisiejszym świecie coraz więcej dzieci ma problemy natury emocjonalnej, nie wiedzą, jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić. U wielu z nich pojawiają się trudności z prawidłowym komunikowaniem się z otoczeniem, a co za tym idzie problemy w kontaktach społecznych z rówieśnikami i szerszą społecznością, co w konsekwencji uniemożliwia wręcz znalezienie sobie grupy przyjacielskiej. W związku z takimi problemami dzieci pojawiają się coraz to nowe wydawnictwa, które chcąc wyjść naprzeciw oczekiwaniom pedagogów, psychologów i rodziców proponują wszelkiego rodzaju poradniki ukierunkowane na taką problematykę. Ciężko jest jednak spośród tego gąszczu znaleźć coś wartościowego. Jednak natrafiając zupełnie przypadkiem na książkę autorstwa Sylwii Sitkowskiej, Marii Kocurowskiej i Damiana Berenta „Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół” znalazłam bardzo dobrą pozycję ze scenariuszami zajęć, które można wykorzystać w każdej grupie wiekowej i niezależnie od tego, czy przyjdzie nam pracować stacjonarnie czy online. Scenariusze opierają się na Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), który wykorzystywany jest w terapii dzieci z Zespołem Aspergera oraz autyzmem, ADHD, agresywnych, mających problem z przestrzeganiem przyjętych norm społecznych, adoptowaniem się do nowych sytuacji, ale też tych nieśmiałych, które chciałyby nawiązać przyjaźnie z rówieśnikami, ale na dany moment mają z tym problem. Tematyka zajęć zaproponowana przez autorów książki jest odpowiednia do dzisiejszych czasów, gdyż poza integracją grupy, rozpoznawaniem swoich emocji, czy radzeniem sobie w sytuacjach trudnych czy konfliktowych zadbali oni również o propozycję zajęć związanych z ostatnio najważniejszym aspektem naszego życia, a mianowicie mowa tu o Internecie, który dodatkowo przez pandemię zyskał w dzisiejszym świecie znacznie wyższy status. W związku z takimi zmianami w życiu wielu młodych ludzi autorzy zadbali o to, by nauczyciele mieli wsparcie w tematyce bezpieczeństwa w sieci, by już od najmłodszych lat uczyć dzieci, że tak jak na ulicy nie każdy człowiek jest naszym przyjacielem, tak w Internecie nie każdy ma dobre wobec nas zamiary. Także nie ominęli tematyki wszechobecnego w wirtualnym świecie mediów społecznościowych hejtu i jak sobie z tą nieprzyjemną sytuacją radzić. Ważne jest też podkreślenie bezpieczeństwa pod kątem udostępniania danych i wizerunku w sieci, z czego dzieci nierzadko nie zdają sobie sprawy, jak jest to niebezpieczne. Tym bardziej jest to ważna tematyka wśród dzieci, bo coraz młodsze z nich korzystają z Internetu bez ciągłego nadzoru rodziców. Moim zdaniem, pedagoga - praktyka, książka jest warta polecenia, gdyż każdy z nas, osób pracujących z dziećmi znajdzie w niej, jeśli nie całe scenariusze, to chociaż elementy do wykorzystania w pracy ze swoją grupą, co często jest nieocenione w pracy.
-
Recenzja: BooksOfShadow Bocian ViolettaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czytujecie poradniki? Nie ukrywam, że dzieci są dla mnie wielką zagadką, własnych póki co nie mam ale mam chrześniaka, który jest moim najukochańszym facetem. Jako taki absorbuje sobą moją uwagę a większość jego problemów jest dla mnie ważniejsza niż moje ponieważ problemy sześciolatka choć mogą nam się wydawać błahe dla niego mogą być wielkie jak Mount Everest. Czasem się wściekam, że nic go nie zajmuje, jest atencyjny i nieznośny, albo marudzi zupełnie bez powodu. Tyle, że właśnie to mnie się wydaje, że powodu nie ma. Dzieci często nieradzą sobie z emocjami, mają swoje małe wielkie kryzysy, konflikty z kolegami, które wydają się im nie do przeskoczenia i zmartwienia dorosłych, które biorą sobie do serca nie wiedząc jak je ogarnąć. Ta książka to taka mapa. Na jej podstawie możemy spróbować chociaż mniej więcej wyznaczyć naszą pozycję i pozycję małego człowieka w tym trudnym świecie i pomóc mu wybrać właściwy kierunek uzewnętrznić emocje oraz otworzyć się na świat. Zrozumieć, że są źlzłe i gorsze momenty i nie dusić w sobie bólu ale uzewnętrzniać go w sposób właściwy. Ta książka autorstwa Sylwii Witkowskiej, Marii Kocurowskiej oraz Damiana Berenta nie jest panaceum, ale może być całkiem niezłym suplementem diety dla osób z chcących wychować świadomego siebie człowieka, który będzie kochał siebie. Może dzięki niej nowe pokolenie będzie potrafiło żyć piękniej? :)
-
Recenzja: Mama i zabawa Bieniek AlinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Pewnie niektórzy z Was wiedzą, że interesują mnie także książki z dziedziny psychologii, a dziś chciałabym Wam również przedstawić - moim zdaniem - bardzo ciekawą książkę, która może być przydatna nie tylko dla specjalistów, ale również dla rodziców. To książka "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" wydana przez Wydawnictwo Sensus. Autorzy publikacji: Sylwia Sitkowska, Maria Kocurowska, Damian Berent są związani z działającą w Warszawie poradnią Przystań Psychologiczna oraz Fundacją Terapeutyczna, a w prowadzonych przez nich treningach umiejętności społecznych i warsztatach wzięło udział już wielu uczestników. Ta książka to zestaw ćwiczeń przygotowanych w celu nauki dzieci umiejętności społecznych takich jak: rozpoznawanie emocji, odczytywanie intencji drugiej osoby, asertywność, budowanie poczucia własnej wartości, radzenie sobie z ośmieszaniem, hejtem, ze złością, bezpieczne poruszanie się w internecie czy koncentracja uwagi. Autorzy poruszają kluczowe zagadnienia w komunikacji międzyludzkiej takie jak emocje - złość, przyjaźń, strach, lęk; dokuczanie, hejt, tolerancja, rywalizacja, poczucie własnej wartości, konflikty, korzystanie z Internetu, asertywność, komunikacja werbalna i niewerbalna, granice przestrzeni osobistej. Książka jest napisana w sposób jasny i przejrzysty. Podoba mi się dawka wiedzy w każdym rozdziale, a także zawarte w publikacji ćwiczenia. Myślę, że zwłaszcza w dobie dynamicznego rozwoju Internetu, umiejętności społeczne warto rozwijać u dzieci od najmłodszych lat. Dzięki takim umiejętnościom będą mogły radzić sobie w sytuacjach konfliktowych, formułować swoje zdanie czy po prostu iść przez życie radząc sobie z różnymi problemami, dlatego bardzo popieram tego typu publikacje i materiały wspierające rodziców, pedagogów czy nauczycieli. Scenariusze i materiały przedstawione w tej książce można realizować z dzieckiem w domu, a także w szkole lub podczas zajęć online, a co ważne zostały sprawdzone w praktyce. Zobaczcie fragmenty i dajcie znać, co o nich myślicie.
-
Recenzja: Zaczytana0598 Majcher MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" jest poradnikiem polecanym dla nauczycieli, pedagogów jak i rodziców. Ja, jako przyszła opiekunka dziecięca, ponieważ w tym kierunku się uczę uważam, że jest on bardzo przydatny. Żyjemy w czasach epidemii koronawirusa, a z tym wiąże się między innymi nauczanie zdalne, a ta książka zawiera właśnie nie tylko scenariusze do zajęć stacjonarnych, ale również do zajęć online. Ten poradnik pokaże nam jak pomóc dzieciom rozpoznawać ich emocje, jak odczytać intencje drugich osób, jak radzić sobie z hejtem, złością co w dzisiejszych czasach spotykamy się z tym na co dzień oraz między innymi jak bezpiecznie poruszać się w internecie. Że szczerego serca mogę polecić tę książkę każdemu, kto chce pomóc swoim dzieciom lub wychowankom.
-
Recenzja: Bookstagram "Niedziela z książką" Niedziela AgnieszkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Kiedy zobaczyłam zapowiedź nowej książki "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" wiedziałam, że to będzie coś dla mnie. Nie jest to jednak książka tylko dla nauczycieli, pedagogów czy psychologów. Wiele zaczerpnąć z niej mogą również rodzice. Składa się z teoretycznego wstępu, dotyczącego metod prowadzenia zajęć treningu umiejętności społecznych, oraz 25 gotowych scenariuszy do zajęć grupowych oraz ich adaptacji do prowadzenia zajęć on-line, a także do prowadzania zajęć w kontakcie indywidualnym z dzieckiem 1:1. Tematyka scenariuszy jest różnorodna. Znajdziecie tu między innymi zajęcia dotyczące integracji grupy, komunikacji we współpracy, emocji, granic przestrzeni osobistej, dokuczania, asertywności, radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych, poczucia własnej wartości, rywalizacji, strachu i lęku, ale również tematy związane z korzystaniem przez dzieci z Internetu i hejtu w sieci. Więcej pomysłów na realizację tych tematów kierowanych jest to dzieci w wieku szkolnym, ale wiele z nich można zaadaptować do przeprowadzenia w przedszkolu. Jako nauczyciel przedszkola, ale również mama dwójki dzieci w wieku szkolnym, wiem jak ważną sferą dla prawidłowego i harmonijnego rozwoju dziecka jest sfera emocjonalna i społeczna, dlatego też niezmiernie cieszę się, że na rynku pojawiają się tak ciekawe pozycje jak powyższa książka. Podsunęła mi nie tylko kilka ciekawych pomysłów zabaw z dziećmi w mojej pracy, ale również pobudziła do zastanowienia się nad moim własnym sposobem komunikacji z innymi. "Jak mówić, aby nas (u)słyszano, czyli zasada FUO" to jeden z rozdziałów, który najbardziej zapadnie mi w pamięć. Podsumowując - książka warta polecenia. Choć to lektura dość krótka to znaleźć można w niej wiele ciekawych treści, które przydadzą się w pracy z dzieckiem.
-
Recenzja: Liniatura Juszkiewicz ŻanetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jakie umiejętności powinny opanować nasze dzieci? Nazwy kolorów, tabliczka mnożenia, a może wycinanki? Czego tak naprawdę powinny nauczyć się nasze dzieci? Z moich szkolnych doświadczeń i obserwacji wynika, że najważniejsze dla młodych ludzi są przede wszystkim relacje i rozwój społeczny. Pytanie o to, czy koleżanka/kolega będzie siedzieć ze mną w ławce, problem z izolacją w klasie, konflikty i samotność w grupie - to szkolna codzienność. Czy można zostawić młodego człowieka z takimi rozterkami? Oczywiście, że nie. Na szczęście są książki, które mogą pomóc rodzicom, wychowawcy czy pedagogowi lub terapeucie. Jedną z takich publikacji jest „Naucz mnie, jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół” Sylwii Sitkowskiej, Marii Kocurowskiej i Damiana Berenta. Gotowe scenariusze Wielką zaletą tej książki jest jej praktyczny charakter. Na początek mamy trochę teorii, dzięki czemu można wdrożyć się w pracę z młodymi ludźmi. Książka jest przeznaczona do pracy z dziećmi w wieku szkolnym - dotyczy szkoły podstawowej. Wewnątrz znajdziemy gotowe scenariusze zajęć. Całość została podzielona tematycznie. Mamy zatem zajęcia integracyjne, dotyczące emocji, obecności i bezpieczeństwa w Sieci, a także asertywności, konfliktów, przyjaźni czy poczucia własnej wartości. Wszystkie zagadnienia są niezwykle istotne i zajmują ważne miejsce w rozwoju młodego człowieka. Każdy scenariusz zbudowany jest według schematu: cele, formy, metody, materiały i opis realizacji. Bardzo ciekawym urozmaiceniem książki są także adaptacje lekcji do prowadzenia ich online. Nie wiemy tak naprawdę, ile czasu dane nam będzie chodzić do szkoły, dlatego takie scenariusze na lekcje wychowawcze na pewno się przydadzą. Dziecko w centrum uwagi Oprócz niezbędnych schematów, w tej publikacji znajdziemy także sporo informacji podzielonych według tematów zajęć. To wszystko sprawia, że ta niepozorna publikacja kryje w sobie sporo wiedzy i gotowych materiałów, jakie można wykorzystać w pracy wychowawczej. Ja już robiłam notatki i zaznaczałam ćwiczenia, które mam zamiar wykorzystać z moimi dziećmi. Polecam przejrzenie tej publikacji.
-
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
O wieku przedszkolnym mówi się, że jest czasem zwrócenia się „duszy dziecka ku światu”, również temu społecznemu. Jest to możliwe dzięki poszerzeniu świata dziecka o środowisko zewnętrzne, wykraczające poza bliską rodzinę. Dziecko spotyka dalszych krewnych, rówieśników, osoby młodsze od siebie, zupełnie obce. Ma już szansę konfrontować swój punkt widzenia z punktem widzenia innych ludzi, a doświadczany konflikt poznawczy staje się motorem zmian, bowiem pobudza do myślenia i działania nie tylko kierowanego własnym punktem widzenia i pragnieniami, ale również potrzebami oraz pragnieniami innych ludzi. Sprzyja to uspołecznieniu myślenia oraz działania, pomaga zrozumieć innych ludzi, uczy z nimi żyć i współpracować w oparciu o pewne społecznie przyjęte normy i zasady. Wiek przedszkolny jest o tyle istotny, że zachodzi w tym czasie wiele dynamicznych zmian rozwojowych, czy to w obszarze rozwoju fizycznego, czy też – a nawet przede wszystkim - w obszarze rozwoju społeczno-emocjonalnego, poznawczego i komunikacyjnego. Pozwala to dziecku zwrócić uwagę zarówno na siebie i swoją odrębność, nauczyć się regulować emocje, jak i dostrzec emocje innych osób, ich dążenia, cele. Dziecko stopniowo nabiera umiejętności społecznych, czyli tych umiejętności, których używamy, kiedy obcujemy z innymi ludźmi. Wysokie umiejętności społeczne pozwalają nam uzyskiwać to, na czym nam zależy, z jednej strony zwiększają szansę na to, że reakcja, jaką otrzymujemy od innych, będzie pozytywna, z drugiej - zmniejszają szanse na reakcję negatywną. Niestety czasami zdarzy się coś, i to nie tylko na etapie wieku przedszkolnego, ale i wcześniej czy później, że te umiejętności społeczne są zaburzone. Do terapeutów, psychologów, trenerów TUS pracujących z dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym (ale i nie tylko) adresowana jest książka pt. „Naucz mnie, jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Sensus książka nie tyle przybliża nam znaczenie umiejętności społecznych, ale przede wszystkim dostarcza nam wiedzy odnośnie metod prowadzenia zajęć rozwijających umiejętności społeczne, systemów motywacyjnych, ale i zawiera gotowe propozycje ćwiczeń oraz gotowe scenariusze zajęć grupowych. Znajdziemy tu również materiały niezbędne do prowadzenia zajęć, a tym zajęć online. Załączone scenariusze możemy wykorzystać na różnego rodzaju zajęciach oraz w terapii, zarówno w przypadku dzieci z Zespołem Aspergera, ADHD, dzieci nieśmiałych, mających trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji, jak i z adaptacją do nowych sytuacji. Proponowane scenariusze obejmują rozpoznawanie własnych emocji oraz emocji innych osób, odczytywanie intencji osób, asertywność, budowanie poczucia własnej wartości, trening koncentracji uwagi, poruszania się w sieci oraz radzenia sobie z własnymi emocjami. Scenariusze są proponowane przez praktyków, oparte na ich doświadczeniu, stwarzają możliwość zaangażowania osób w grupie, ale tez dają pewną dowolność prowadzącemu zajęcia. Zbiór scenariuszy obejmuje również zajęcia integracyjne, a także zajęcia online w trakcie których następuje ustalenie zasad współpracy. Znajdziemy też scenariusze obejmujące różnice pomiędzy komunikacją jedno, a dwustronną, werbalną, a niewerbalną, rozpoznawaniem emocji (złość, radość, smutek, duma, rozżalenie, wstręt, strach) u siebie i u innych. Czytelna forma scenariusza pozwala łatwo z niego skorzystać, a nawet modyfikować, choć tak naprawdę dostajemy już „gotowiec”, z którym – po ewentualnym uzupełnieniu o materiały i przygotowaniu się do zajęć, możemy pracować.
-
Recenzja: paulaczyta Ciulak PaulaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Umiejętności społeczne. Cóż to jest? Umiejętność komunikowania się z innymi, rozpoznawania i wyrażania swoich emocji. Wbrew pozorom nie zawsze jest to takie proste, dla nas dorosłych, a co dopiero dla dzieci. Dzieci dopiero wchodzą w ten świat, uczą się emocji dlatego trzeba im pomoc zrobić emocje i to jak mogą sobie z nimi radzić. W tej książce znajdziemy scenariusze zajęć grupowych, online, indywidualnych czy warsztatów, a więc coś w sam raz dla pedagogów i nauczycieli. Jednak każdy rodzic, czy osoba zainteresowana tematem także jak najbardziej może, a nawet powinna sięgnąć po tą książkę. Mamy tu omówione to, jak rozpoznawać emocje swoje oraz innych, jak być asertywnym, jak budować poczucie własnej wartości, jak radzić sobie ze złością, czy nawet z hejtem, jak się skoncentrować, a także jak być bezpiecznym w internecie. Jak widzicie to bardzo szeroki zakres materiału. Książka jest krótka, ale za to pełna wiedzy. Nie brak tabelek, ikonografiki i wszystkiego co pomaga zwrócić uwagę na najważniejsze treści, a tych jest całkiem sporo. Jest to bardzo przyjemny, przyjazny i lekki poradnik, który warto przeczytać.
Szczegóły ebooka
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-7558-1, 9788328375581
- Data wydania książki drukowanej:
- 2021-09-14
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8175-9, 9788328381759
- Data wydania ebooka:
- 2021-09-14 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-8621-1, 9788328386211
- Data wydania audiobooka:
- 2021-09-14 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 125987
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.8MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 8.1MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 196.6MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
Spis treści ebooka
- Zamiast wstępu
- Co znajdziesz w tej książce?
- Dla kogo jest ta książka?
- Po co ją napisaliśmy?
- Kim jesteśmy?
- Trochę teorii
- Proponowane tematy
- Metody prowadzenia zajęć rozwijających umiejętności społeczne
- Prowadzenie zajęć
- System motywacji
- Warto pamiętać!
- 1. Zajęcia integracyjne poznajmy się!
- Materiały i zasoby
- Zróżnicowany sposób przekazywania wiedzy
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 1 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 1 do zajęć on-line
- 2. Zajęcia przez internet zasady współpracy
- Materiały i zasoby
- Zróżnicowany sposób przekazywania wiedzy
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- 3. Komunikacja we współpracy
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 3 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 3 do zajęć on-line
- 4. Komunikacja werbalna a niewerbalna
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 4 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 4 do zajęć on-line
- 5. Kalejdoskop emocji
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 5 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 5 do zajęć on-line
- 6. Komunikat typu ja
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 6 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 6 do zajęć on-line
- 7. Granice przestrzeni osobistej
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 7 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 7 do zajęć on-line
- 8. Asertywność jak prezentować swoje zdanie?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 8 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 8 do zajęć on-line
- 9. Dokuczanie czym jest i jak sobie z nim radzić?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 9 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 9 do zajęć on-line
- 10. Konflikt? I co teraz?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 10 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 10 do zajęć on-line
- 11. Dzieci w sieci korzystanie z internetu
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 11 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 11 do zajęć on-line
- 12. Poczucie własnej wartości czym jest i jak je budować?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 12 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 12 do zajęć on-line
- 13. Rywalizacja we współpracy, czyli jak radzić sobie z przegrywaniem
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 13 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 13 do zajęć on-line
- 14. Magia przyjaźni
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 14 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 14 do zajęć on-line
- 15. Hejt w sieci jak sobie z nim radzić?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 15 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 15 do zajęć on-line
- 16. Złość jak sobie z nią radzić?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 16 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 16 do zajęć on-line
- 17. Jak dbać o wizerunek w sieci?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- 18. W kręgu emocji
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 18 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 18 do zajęć on-line
- 19. Jak mówić, aby nas (u)słyszano, czyli zasada FUO
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 19 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 19 do zajęć on-line
- 20. Jak mówić, aby nas (u)słyszano, czyli zasada FUO ciąg dalszy
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 20 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 20 do zajęć on-line
- 21. Pomocna dłoń jak prosić o pomoc?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 21 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 21 do zajęć on-line
- 22. Koncentracja uwagi i relaksacja praktyka
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 22 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 22 do zajęć on-line
- 23. Strach a lęk odważne SOS
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 23 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 23 do zajęć on-line
- 24. Inność może być piękna! czyli kilka słów o tolerancji
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 24 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 24 do zajęć on-line
- 25. Podsumowanie zajęć
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 25 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 25 do zajęć on-line
Sensus - inne książki
-
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i...
Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru
(39.92 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie ...
Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Ta książka w rzeczowy i praktyczny sposób poprowadzi Cię poprzez wszelkie niuanse i zawiłości współczesnej psychologii i psychologii jogi. Znajdziesz tu rewolucyjną syntezę obu tych szkół psychologicznych, wyjaśnioną w sposób pozwalający na jej zastosowanie w praktyce lekarskiej, ale też w codzie...(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten z...
Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz...
Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu
(38.35 zł najniższa cena z 30 dni)35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego ― SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem medyczny zdefiniowany dość niedawno, wciąż zagadkowy dla wielu lekarzy, a także osób cierpiących na tę przypadłość. Nawet tych, które od lat zmagają się z j...(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeń...
Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Ta książka zawiera błyskotliwe przemyślenia o niekończących się klęskach współczesnego świata. Na bazie badań psychologicznych i ponadczasowych dzieł filozofów, takich jak Platon, Nietzsche i Tom Waits, pokazuje proces wzajemnego przenikania się i upodabniania do siebie polityki i religii. Omawia...
Everything is F*cked. Gdy pozostaje tylko nadzieja Everything is F*cked. Gdy pozostaje tylko nadzieja
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Znasz zasadę 80/20? Zgodnie z nią 20 procent przyczyn czy też wkładu w przedsięwzięcie przekłada się na 80 procent uzyskanych wyników. Zbyt wiele czasu bowiem poświęcamy szczegółom, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne. Przekonaj się, że kiedy wprowadzisz w życie zasadę 80/20, Twoja efekt...
Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem
(25.93 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. ...
Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju
(38.35 zł najniższa cena z 30 dni)35.40 zł
59.00 zł(-40%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół Sylwia Sitkowska, Maria Kocurowska, Damian Berent (3) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(2)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii