ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Wydawnictwo:
    Septem
    Wydawnictwo:
    Septem
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    360
    Druk:
    oprawa miękka
    3w1 w pakiecie:
    PDF
    ePub
    Mobi

    Książka

    39,90 zł

    Dodaj do koszyka Wysyłamy w 24h Dostawa 0,00 zł

    Ebook

    39,90 zł 50%
    19,95 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    • Oczyść swój umysł
    • Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
    • Rozwijaj własną praktykę uważności

    Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach

    Odzyskaj równowagę w życiu

    Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.

    W książce:

    • Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód
    • Przezwyciężanie bólu fizycznego
    • Techniki praktyczne dla dzieci
    • Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje
    • Ćwiczenia rozwijające kreatywność

    O autorze

    Shamash Alidina jest zawodowym trenerem uważności, coachem i mówcą. Ma ponad 14-letnie doświadczenie w nauczaniu. Aktualnie prowadzi warsztaty kreatywne dla firm i organizacji oraz występuje na konferencjach na całym świecie.

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności