ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Kto decyduje, ile znaczysz?. Prawda o poczuciu własnej wartości Iza Maliszewska

Autor:
Iza Maliszewska
Wydawnictwo:
Wydawnictwo JK
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
320
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment

Ebook 38,49 zł najniższa cena z 30 dni

49,99 zł (-22%)
38,99 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

38,49 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Kolejny niezastąpiony poradnik autorki O czym kłamią myśli!

Zdrowe poczucie własnej wartości to coś więcej niż zadowolenie z siebie i trzeźwy wgląd we własne możliwości i ograniczenia. To podstawa dobrych i głębokich relacji ze sobą i z innymi. Z pomocą psycholożki i psychoterapeutki Izy Maliszewskiej, autorki profilu psychoedukacyjnego @psyche_et_soma, która bezpośrednio i za pomocą tworzonych przez siebie treści pomogła już tysiącom pacjentów, uzdrowisz poczucie własnej wartości i nauczysz się dbać o nie każdego dnia. Dowiesz się, jak:

tworzyć budujący i pozytywny obraz samej siebie,

pokonać lęk przed odrzuceniem i krytyką, by śmiało wyrażać swoje zdanie i potrzeby,

uwolnić się od poczucia winy, które cię dopada, gdy robisz coś wbrew oczekiwaniom innych,

odróżniać zdrowe porównywanie się z innymi od szkodliwego,

zerwać z toksycznym perfekcjonizmem,

myśleć pozytywnie w zdrowy, realistyczny sposób,

opanować tajniki asertywnej i pełnej szacunku komunikacji,

wybaczać sobie i innym,

w zdrowy sposób akceptować siebie i innych w całości, wraz z wadami i słabościami,

budować trwałe, satysfakcjonujące relacje oparte na bliskości i autentyczności.

Dzięki dawce wiedzy psychologicznej, pobudzającym do autorefleksji ćwiczeniom i pełnemu empatii wsparciu, jakie zapewnia ta książka, trwale wzmocnisz własne poczucie wartości i wykorzystasz w pełni swój potencjał odważnego samorozwoju.

Każdego dnia miliony ludzi budzą się z przekonaniem, że są niewystarczający i coś z nimi nie tak. Te myśli odbierają radość, okradają z jakości życia, tłumią odwagę do eksplorowania świata i sięgania po swój potencjał. Ta książka jest buntem przeciwko wszelkim myślom, które próbują cię ograniczać, i manifestem twojej siły!

Iza Maliszewska psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości, OCD, traum, żałoby oraz kryzysów życiowych. Recenzentka, opiekunka merytoryczna i autorka książek poradnikowych promujących zdrowie psychiczne. Prowadzi profil na Instagramie @psyche_et_soma, gdzie zamieszcza wartościowe materiały psychoedukacyjne.

Wybrane bestsellery

Wydawnictwo JK - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
38,99 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności