ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Jeszcze tylko kilogram. Poradnik z ćwiczeniami dla nastolatków zmagających się z zaburzeniami odżywiania Dagmara Pietruszewska, Marta Herstowska

Autorzy:
Dagmara Pietruszewska, Marta Herstowska
Ocena:
Stron:
112
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment

Ebook 42,27 zł najniższa cena z 30 dni

54,90 zł (-23%)
42,27 zł

Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępna

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Przedsprzedaż
Realizacja zamówień od 2025-04-15

42,27 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania lub podejrzewasz je u siebie, koniecznie sięgnij po tę książkę. Zaburzenia te zagrażają nie tylko zdrowiu, ale także życiu, dlatego trzeba zrobić wszystko, by się od nich uwolnić. Właśnie w tym pomoże ci ten poradnik.

Zaburzenia odżywiania to problem, który zatacza coraz szersze kręgi: dotyczy nie tylko coraz większej liczby nastolatków, ale także coraz młodszych osób. Porównywanie się z innymi w mediach społecznościowych, kult perfekcyjnego wyglądu i hejt rówieśniczy sprawiają, że nastolatki chcą wyglądać jak najlepiej i dążą do nieosiągalnego ideału. Presja ze strony rówieśników oraz brak zrozumienia i akceptacji w szkole i w domu potęgują problem. Wszystko to może prowadzić do stosowania różnego rodzaju głodówek, wspomagaczy w chudnięciu, katorżniczych treningów albo przeciwnie do niekontrolowanych napadów objadania się. Niezależnie od przyczyny i rodzaju zaburzenia odżywiania są bardzo niebezpieczne.

Ola, bohaterka książki, zapozna cię z teorią dotyczącą zaburzeń odżywiania i będzie twoją przewodniczką po ćwiczeniach, ale przede wszystkim opowie ci swoją historię walki z chorobą i pokaże, że tę walkę może wygrać! W poradniku znajdziesz sporo przydatnej wiedzy, dzięki której lepiej zrozumiesz swoją chorobę, spojrzysz na siebie łagodniejszym okiem i naprawisz swoją relację z jedzeniem.

Dzięki tej książce:

zrozumiesz, czym są zaburzenia odżywiania;

poznasz mity dotyczące odżywiania się;

dowiesz się, co wywołuje i nasila chorobę;

nauczysz się regulować swoje emocje;

zrozumiesz, jak wpływa na twoje życie perfekcjonizm;

wygrasz z chorobą.

Wybrane bestsellery

GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
42,27 zł
Przedsprzedaż - realizacja zamówień od 2025-04-15
Dodaj do koszyka
Sposób płatności