Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 304
- Czas nagrania:
- 8 godz. 19 min.
- Czyta:
- Michał Podsiadło
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis ebooka: Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość
Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość
Możliwość dokonywania wyborów to jeden z podstawowych aspektów człowieczeństwa. Kontrolowanie własnego życia nie jest jednak łatwe. Na podejmowane decyzje mogą wpływać różne ograniczenia: przeszłość, środowisko kulturowe i społeczne, a także przekonanie, że osobowość jest wrodzona, stała i że jest się od niej zależnym. Ten pogląd wydaje się wygodny, gdyż ponoszenie odpowiedzialności za własne decyzje bywa przerażające. Tyle że bez tego nie można być wolnym człowiekiem.
W tej książce znajdziesz naukowe dowody na to, że przekonanie o wrodzonej i niezmiennej osobowości jest szkodliwym mitem. W rzeczywistości każdy może kształtować swoją osobowość, aby stać się takim człowiekiem, jakim chce być. I właśnie tutaj znajdziesz sprawdzone, skuteczne strategie aktywnego dokonywania świadomych wyborów i wprowadzania do swojego życia zmian, które świadomie uznasz za potrzebne. Dowiesz się też, jak działają szkodliwe schematy i wzorce, a także jakimi metodami można się ich pozbyć. Zawarte w tym przewodniku metody są praktyczne, oparte na wynikach badań naukowych i proste do wdrożenia. Sprawią, że nauczysz się kreować samego siebie - i tylko od Ciebie zależy, kim się staniesz i jakie wspaniałe cele osiągniesz!
Dzięki książce:
- przekonasz się, że możesz samodzielnie decydować o swoim życiu
- uwolnisz się od wpływu przeszłości na swoją emocjonalność
- nabierzesz pewności siebie i odnajdziesz sens życia
- łatwiej wygrasz z uzależnieniami i ograniczającymi wzorcami zachowania
- odmienisz swoje otoczenie tak, aby wspierało Cię w Twoich zamierzeniach
Słowa uznania dla Jak zmienić swój charakter:
"Ben Hardy pokazuje na własnym przykładzie, że to, o czym pisze, jest prawdą. Nieustanie się doskonali - i Ty też możesz to robić".
Ryan Holiday, autor bestsellera Umysł niewzruszony. W szkole mistrzów
"Jak zmienić swój charakter to być może najlepszy poradnik, jaki kiedykolwiek przeczytałem, a jednocześnie książka, która przyczyni się do przedefiniowania tego gatunku. Od kiedy został wydana, nie wystarczy już mówić o niezbadanych teoriach - Ben potwierdza to, o czym pisze, odwołując się zarówno do wspaniałych historii, jak i do przełomowych badań naukowych, podpowiadając wszystkim, co powinni zrobić. A najlepsze jest to, że ta publikacja dowodzi bezużyteczności testów osobowości będących zarazą naszego świata".
Tucker Max, autor bestsellera Oby w piekle podawali piwo
"W Jak zmienić swój charakter dr Hardy obala przestarzały paradygmat i dokładnie opisuje proces budowania większej, śmielszej przyszłości".
JJ Virgin, autorka bestsellera The Virgin Diet
"Jak zmienić swój charakter zawiera solidny, oparty na wiedzy naukowej plan, który pomoże Ci na nowo napisać Twoje historie, które Cię ograniczają, a później znów je przeredagować i napisać tak, aby umożliwić Ci odnoszenie sukcesów podczas całej życiowej podróży".
dr Steven G. Eisenberg, onkolog i hematolog
"Ta książka jest tak znacząca, że powinna się sprzedać w milionach egzemplarzy. Jest nowatorska, przełomowa i pojawiła się w idealnym momencie".
Joe Polish, założyciel Genius Network i Genius Recovery
W książce Jak zmienić swój charakter dr Benjamin Hardy prezentuje wiedzę opartą na badaniach psychologicznych, która obala popularną błędną koncepcję mówiącą, że osobowość - czyli stałe cechy i zachowania człowieka - jest wrodzona i nie podlega zmianom. Hardy wyzwala nas z ograniczającego przekonania, że musimy odkryć swoje "prawdziwe ja", i udowadnia, że możemy świadomie kreować swoje upragnione "ja" i osiągać wspaniałe cele. W swojej książce zawarł wiele praktycznych i opartych na wiedzy naukowej rad, jak na nowo odkryć samego siebie, na przykład:
- Dlaczego testy osobowości takie jak test Myers-Briggs i system Enneagram działają destrukcyjnie na naszą psychikę, a ich wartość naukowa jest nie większa niż wartość horoskopów?
- Dlaczego nikt z nas nie powinien być "dawnym" kimkolwiek, ponieważ definiowanie samego siebie poprzez sukcesy z przeszłości jest tak samo destrukcyjne dla naszego rozwoju, jak pozwalanie, aby prześladowały nas dawne niepowodzenia?
- Jak zaprojektować swoją obecną tożsamość w oparciu o wymarzone przyszłe "ja" i podejmować decyzje tu i teraz zgodnie z tą nową tożsamością?
- Jak dokonać przeramowania traumatycznych i bolesnych doświadczeń, nadając im nową, świeżą narrację wspomagającą Twoje dalsze sukcesy?
- Jak zyskać pewność siebie potrzebną do tego, żeby zdefiniować swój życiowy cel?
- Jak stworzyć sieć "empatycznych świadków", którzy będą Cię aktywnie wspomagać podczas wzlotów i upadków procesu ekstremalnego rozwoju?
- Jak wzmocnić swoją podświadomość, żeby pokonać uzależnienia i ograniczające wzorce zachowań?
- Jak przeprojektować swoje otoczenie tak, aby ciągnęło Cię w stronę przyszłości i przestało sprawiać, że tkwisz w przeszłości?
- Jak osiągnąć coś, co psychologowie nazywają "przyciągającą motywacją" poprzez zawężenie pola skupienia do jednego prostego, łatwego do zdefiniowania i atrakcyjnego rezultatu?
Ta książka opisuje prawdziwe historie osób, które przeszły świadomą i celową transformację. Oto kilka z nich: Vanessa O'Brien, która rzuciła pracę w korporacji i zdobyła najwyższe szczyty na wszystkich kontynentach w najkrótszym czasie ze wszystkich kobiet w historii, dzięki czemu trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa; Andre Norman, który po odsiedzeniu czternastoletniego wyroku w więzieniu skończył Harvard; Ken Arlen, który z dnia na dzień rzucił palenie dzięki temu, że zmienił swoją narrację tożsamości; a także sam Hardy, który mimo trudnego dzieciństwa (rozbity dom, uzależnienie, choroba psychiczna) obronił doktorat i założył szczęśliwą rodzinę.
Książka Jak zmienić swój charakter zawiera mnóstwo strategii, które ułatwiają przeramowanie swojej przeszłości i zaprojektowanie przyszłości. Ten poradnik pomoże Ci wyzwolić się z przeszłości i stać się osobą, którą chcesz być.
Wybrane bestsellery
-
W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanley przywraca kontrol...
Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Początkowo DevOps dotyczyło branży IT i miało zapobiegać konfliktom zespołów w ramach firmy. Dziś zasady i wzorce DevOps pozwalają na przełamanie problemów, które bez interwencji powodowały opóźnienia w dostarczaniu produktów, ich niską jakość i powiększanie się...
DevOps. Światowej klasy zwinność, niezawodność i bezpieczeństwo w Twojej organizacji. Wydanie II DevOps. Światowej klasy zwinność, niezawodność i bezpieczeństwo w Twojej organizacji. Wydanie II
Gene Kim, Jez Humble, Patrick Debois, John Willis, Nicole Forsgren, PhD
(59.40 zł najniższa cena z 30 dni)64.35 zł
99.00 zł(-35%) -
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i...
Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sp...(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie ...
Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Trudno Ci się skupić? Masz problemy z zarządzaniem czasem? Denerwuje Cię to, że zaczynasz kilka aktywności jednocześnie i żadnej nie kończysz? Może właśnie zauważasz u siebie objawy ADHD albo otrzymałaś diagnozę. A może twoja siostra, córka, mama albo przyjaciółka uczą się, jak żyć w nowej rzec...
My kobiety z ADHD. Atypowe. Neuroróżnorodne. Wspaniałe My kobiety z ADHD. Atypowe. Neuroróżnorodne. Wspaniałe
(28.90 zł najniższa cena z 30 dni)39.12 zł
48.90 zł(-20%) -
Słowo narcyzm jest jednym z częściej używanych powtarzane w mediach i wpisywane w internetowe wyszukiwarki. Ale co tak naprawdę znaczy? Zrozumieć jedno z większych wyzwań psychologicznych naszych czasów. W swojej książce dr W. Keith Campbell uchyla rąbka tajemnicy, przedstawiając najnowsze psych...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.19 zł
39.99 zł(-22%) -
Ta książka w rzeczowy i praktyczny sposób poprowadzi Cię poprzez wszelkie niuanse i zawiłości współczesnej psychologii i psychologii jogi. Znajdziesz tu rewolucyjną syntezę obu tych szkół psychologicznych, wyjaśnioną w sposób pozwalający na jej zastosowanie w praktyce lekarskiej, ale też w codzie...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Ulecz Boga w sobie, ulecz siebie Czy choroba psychiczna wyklucza świętość? Czy psychiatra zajmuje się życiem duchowym pacjenta? Czy egzorcyzmy bardziej szkodzą niż pomagają i należy ich zakazać? Jak postrzeganie Boga kształtuje nasze życie? Czy celibat deprawuje ludzką seksualność? Kim stał się ...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.52 zł
46.90 zł(-20%) -
Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten z...
Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%)
O autorze ebooka
Benjamin Hardy jest amerykańskim psychologiem, przedsiębiorcą i mówcą motywacyjnym. Napisał kilka inspirujących książek. Dzięki niekonwencjonalnemu stylowi i odkrywczym poradom zdobył pokaźną rzeszę wiernych naśladowców. Regularnie pisuje do Forbesa, Fortune, Psychology Today, a także dla CNBC, Cheddar czy Big Think. Wraz z żoną Lauren i piątką niesamowitych dzieci mieszka w Orlando na Florydzie. Ceni swoje proste, choć niezwykłe życie, dobre jedzenie, podróże i zabawę.
Ebooka "Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość (10) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: zaczytana_luna Grzybowska BenitaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość" z tej książki dowiesz się jak zmienić swój charakter na lepsze. 🦋 Nauczysz się doceniać siebie i swoje zalety, to je należy umacniać. Natomiast nad wadami, które tobie przeszkadzają nauczysz się panować. 🦋 Napisana w merytoryczny i rzeczowy sposób, bez zanudzania czytelnika. Dobry poradnik, z którego można wiele zapamiętać i wynieść. Co prawda charakter jest trudny do zmiany, ponieważ jest to złożona kombinacja cech i tendencji. Jednakże jak twierdzi autor poprzez pracę nad swoimi myślami i zachowaniammożna rozwijać pozytywne cechy i nabywać nowych umiejętności, co może prowadzić do zmiany w charakterze. Jeśli chcesz to możesz, nic nie stoi na przeszkodzie, tylko Ty sam. Od czego zacząć na początek od przemyślenia swoich celów i wartości. Następnie musimy wykonać nie lada wysiłek. Praca nad swoimi nawykami. Musimy zastanowić się jakie nawyki trzeba zmienić, aby osiągnąć pożądane cechy. Jesteś gotowy do zmiany? Jeśli lubicie poradniki zachęcam do sięgnięcia po lekturę.
-
Recenzja: Czytelniczka_Gosia Nowak MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Księgarskie półki uginają się od poradników, które mają uczynić czytających je szczęśliwszymi, bogatszymi czy szczuplejszymi. Do lektury poradnika „Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość” Benjamina Hardy’ego podeszłam z dużą dozą sceptycyzmu. Jak się szybko okazało, autor w sposób przekonujący pokazuje nam, jak możemy tworzyć się na nowo, praktycznie każdego dnia, w zależności od postawionych sobie celi. Autor przekonuje, że „nic Ci się nie przytrafia: każda rzecz w Twoim życiu zdarzyła się - albo mówiąc dokładniej, dzieje się - dla Ciebie.” Z każdej sytuacji możemy wynieść jakąś naukę czy spojrzeć na świat z innej perspektywy. „Bez względu na to, co Ci się przydarzyło w przeszłości i jak wyjątkowe, straszne lub cudowne były te sytuacje, wciąż masz taką samą zdolność kształtowania tego, kim byłeś(-aś), oraz tego, kim się staniesz”. W poradniku znajdziemy szybkie do wdrożenia nawyki, np. dziennik wdzięczności czy np. bazgrolnik, w którym będziemy mogli zapisywać swoje przemyślenia i przepracowywać złe emocje. Idea, że każda decyzja i wydarzenia zmienia nas, brzmi moim zdaniem całkiem rozsądnie. Patrząc z własnej perspektywy, mogę powiedzieć z pełną odpowiedzialnością, że jestem inną osobą niż jeszcze kilka lat temu, czy nawet na początku tego roku. Zgadzam się z autorem, że charakter i/lub osobowość nie są czymś niezmiennym w czasie całego trwania naszego życia. Każda osoba, podejmująca trud samokształcenia, zmiany nawyków czy porzucania nałogów, zmienia się, nie tylko mentalnie, często również fizycznie. Styl Hardy’ego jest klarowny i płynny. Jeśli przytacza przykłady z badań czy spotkań, robi to, aby podeprzeć przedstawioną tezę. Autor często odnosi się do „przyszłego ja”. Ja już wiem, jak moje „przyszłe ja” będzie wyglądało, a wy? Kończąc swoją recenzję tego poradnika, pragnę zostawić was z jeszcze jedną dobrą radą Hardy’ego: „Żyj zgodnie ze swoimi priorytetami, wartościami i marzeniami”. Jeśli lubicie poradniki albo chcecie spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy, to „Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość” jest dla was.
-
Recenzja: Facebook.com/ksiazkioczamimezczyzny Piotr BuczyńskiRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
📚JAK ZMIENIĆ SWÓJ CHARAKTER 🖋 @benjamin_hardy_phd @wydawnictwo_sensus 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Możliwość dokonywania wyborów to jeden z podstawowych aspektów człowieczeństwa. Kontrolowanie własnego życia nie jest jednak łatwe. Na podejmowane decyzje mogą wpływać różne ograniczenia… Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją własną osobowość … Przez wiele lat słyszymy od wielu osób które są nam bliskie że „to ci się nie uda” „nie dasz rady tego osiągnąć”. W naszej podświadomości słuchając bodźców zewnętrznych kształtuje się nasz charakter który często jest dla nas wielką blokadą do osiągania jeszcze większych sukcesów. Ciągle w naszej podświadomości słyszymy wiele głów z przeszłość które podcinają nam skrzydła. Ostatnio natrafiliśmy na film „Ciemna strona testów osobowości” który wiele nam rozjaśnił. Aby zgłębić ten temat postanowiliśmy sięgnąć po tę książę która w prosty sposób wyjaśnia nam czytelnikom dlaczego często tkwimy w miejscu i boimy się zrobić ten kolejny krok. „Jak zmienić swój charakter” jest książką obok której nikt z nas nie powinien przejść obojętnie. Jest to jedna z lepszych książek którą udało nam się w tym roku przeczytać. Autor wyjaśnia nam w jaki sposób trauma kształtuje nasza osobowość która jest nam bardzo potrzebna do zdobywania szczytów sukcesu. W książce znajdziecie wiele wspaniałych historii do których odwołuje się autor jak również i przełomowych badań naukowych. Sięgając po tę książkę zrozumiesz że wszystko to co dzieje się w twoim życiu zależy tylko i wyłącznie od Ciebie a ty sam możesz decydować w którą stronę pójdziesz. Wyczyścisz swój umysł z traumatycznej przeszłości która nie pozwala Ci się wspinać na największe szczyty. Dodatkowo z każdą kolejną przeczytaną stroną książki odnajdziesz na nowo swój sens życia i zaczniesz na nowo budować pewność siebie a co najważniejsze wpłyniesz na swoje obecne otoczenie aby zawsze wspierało Cię w tym co chcesz osiągnąć. Najważniejszy dla nas morał z tej książki jest upewnienie nas w tym że testy osobowości są bezużytecznym narzędziem które obecnie są zarazą naszego świata. Wszystko co się dzieje w twoim życiu zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Sięgnij po tę książkę która daje dużo siły i motywacji do działania. To jak jesteś na nią gotowy/a?? Z=
-
Recenzja: Lubietoczytamto Peredzyńska KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jeśli chcielibyście pozbyć się ograniczających przekonań i wymodelować swoją osobowość to ta pozycja będzie dla Was idealna! Autor skupia się przede wszystkim na wzmocnieniu poczucia własnej wartości. Wielokrotnie przypomina, że charakter nie jest niezmienny, pomimo panujących powszednich przekonań. Charakter to coś, co możemy kształtować i nie powinniśmy o tym zapominać! Przywołując wiele autentycznych historii możemy spojrzeć na świat z perspektywy osób, które przeszły życiowe przemiany. Dokonały tego dzięki przekonaniom, że mogą być kim chcą, a życie polega na tym aby cały czas się zmieniać i dążyć do bycia lepszym człowiekiem i osiągać sukcesy. Aby dokonać takich zmian najważniejsze jest zrozumienie, że sami sobie kreujemy ścieżkę rozwoju. Żadne psychotesty nie odpowiedzą na pytanie kim jesteśmy, z racji tego, że cały czas zmieniamy się. W książce możecie znaleźć wiele porad dotyczących tego, jak kształtować swoją osobowość oraz jak postrzegać otoczenie. Znajdziecie kilka metod, których wykorzystanie umożliwi otworzenie się na przyszłość, żeby zmienić postrzeganie swojej przeszłości, a tym samym ukształtować swój charakter, by być tym kim chcemy. Dodatkowym atutem książki są serie pytań do czytelników, na podstawie których łatwiej jest zrozumieć zagadnienia psychologiczne, a tym samym swój własny proces przemiany.
-
Recenzja: obsydian_star Polkowska MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Autor poradnika chce nam zaprezentować jak dążyć do spełniana nadanych sobie celów. Uświadamia nam, że to nie przeszłość wpływa na to kim jesteśmy a to jakie podejmujemy decyzje. Usprawiedliwiane się wydarzeniami z przeszłości nie pomoże nam w osiągnięciu naszego celu, jedynie pogrąży nas w stagnacji. Myślę że poradnik jest przeznaczony dla osób które potrzebują „ kopniaka” aby zmienić coś w swoim życiu. Na przykładzie wielu osób psycholog pokazuje nam, że tak naprawdę by coś osiągnąć wystarczy chcieć i być zdeterminowanym w brnięciu do celu. Benjamin Hardy w poradniku tłumaczy, co to jest „ determinizm przyczynowy” i wyjaśnia, że wydarzenia z przeszłości nie decydują o naszej przyszłości a jedynie na nią wpływają. Autor poradnika porusza kwestię testów osobowości i ich oddziaływanie na naszą samoocenę. Ludzie z nich korzystają ponieważ mają potrzebę przypisania się do pewnej grupy w otaczającym ich środowisku. Ze względu na to iż ludzie dążą do zmian, takie testy nie sprawdzają się w dłuższej perspektywie. Według mnie poradnik porusza bardzo istotny problem który często pojawia się u ludzi którzy potrzebują usprawiedliwienia swoich niewłaściwych działań. Często za przykre zdarzenia, sytuacje które nie poszły po naszej myśli obwiniamy nasze otoczenie lub naszą przeszłość. Ten poradnik uświadomił mi, że to nie kwestia mojej przeszłości a przyszłości. Są takie wydarzenia które czasami rzeczywiście mają na nas wpływ, na zmianę podejścia, zachowania czy postawy względem drugiego człowieka. Nie przesądzają one jednak o naszej przyszłości bo to właśnie my o niej decydujemy i nie możemy się poddawać tym "potworom z przeszłości” by nami kierowały jeśli chcemy coś w życiu zmienić, osiągnąć. W poradniku znajdują się pytania które zadajemy sami sobie, są to jednocześnie ćwiczenia dzięki którym łatwiej jest nam siebie samego zrozumieć. Nie żyjmy przeszłością jeśli chcemy być szczęśliwi, to myśl o przyszłości powinna nas prowadzić.
-
Recenzja: @bpazyszkowa Pażyszek BeataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jak zmienić swój charakter - pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość Autor w powyżej pozycji opisuje osobowość jako coś, co jesteśmy w stanie zmienić i nad czym możemy pracować. Podchodzi on krytycznie do testów osobowości, traktuje je jako coś, co nas, określa i zamyka szanse na wyjście poza nadane cechy. Posiadając wiedzę o tym, że nasz charakter się zmienia, że my sami wciąż dynamicznie ewoluujemy, możemy wykorzystać ją na naszą korzyść. A co konkretnie można zrobić z taką wiedzą? Jak działać w zgodzie ze swoimi celami i iść w upragnionym przez siebie kierunku? Jak zmienić przekonania, które nas ograniczają? Odpowiedzi znajdziemy w książce (która nie jest kolejną „typową” pozycją w tym temacie). I choć nie przytaknęłabym dosłownie wszystkim pomysłom przedstawionym przez autora, to wiele z nich mocno inspiruje, skłaniając do konkretnych przemyśleń. "Człowiek to praca w toku, która błędnie sądzi, że jest ukończona" - Daniel Gilbert.
-
Recenzja: Bookstagram zlyznajek Bielicka KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„To Twój obowiązek, żeby zapewnić swojemu przyszłemu ja jak najwięcej możliwości, sukcesów i radości.” „To, kim chcesz być w przyszłości, jest ważniejsze niż to, kim jesteś teraz” Hardy rozpoczyna "Jak zmienić swój charakter" od krytyki MBTI, szkodliwego sposobu klasyfikowania ludzi, spodziewałam się zatem książki rozprawiającej się z pseudonauką. Jest to jednak poradnik motywacyjny. Hardy przez jeden z testów osobowości został uznany za niekompatybilnego ze swoją przyszłą żoną. Z tego powodu rodzina kobiety odradzała jej ślub. Para stworzyła jednak zgrane małżeństwo. Psycholog zdecydował więc, że zajmie się edukowaniem o wadach takich testów. Według Benjamina Hardy’ego po założeniu czegoś na swój temat ludzie nie próbują już nowych rzeczy, nawet jeśli bardzo by tego chcieli. Twierdzi więc, że powinniśmy zachowywać się tak, jak nasza wymarzona wersja, nawet jeśli jest ona niekompatybilna z tym, co wyszło w teście. Przekonuje też o zaletach porannego wstawania, zamiast siedzenia do późna - wieczorem jesteśmy mniej efektywni. Podoba mi się jego podejście - dbania o przyszłą mnie. Książka nie jest jednak bez wad. Hardy powiela fałszywe stereotypy o leniwych millenialsach z rzekomymi nagrodami za uczestnictwo, nie biorąc pod uwagę ani ich sytuacji socjo-ekonomicznej, ani tego, czy te stereotypy są rzeczywiście zgodne z prawdą. Z brakiem empatii wyraża się o osobach z lękiem społecznym, wściekłość wzbudzają w nim ich próby zmienienia systemu szkolnictwa. Podaje też przykład codziennych afirmacji jako odpowiednią terapię dla klinicznej depresji z próbami samobójczymi (co jest dowodem, że manifestacja działa - psycholog piszący takie rzeczy musiał serio sobie ten doktorat wymanifestować). Książkę pomimo tego bardzo polecę fanom "Potęgi podświadomości", daje bowiem podobną motywację - jednak że strony bardziej naukowej niż duchowej.
-
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Przez lata wydawało się, że charakter jest czymś niezmiennym, my zaś jesteśmy skazani na ten, z którym się urodziliśmy. Oczywiście dla niektórych takie podejście jest niezwykle wygodne, wszak w ten właśnie sposób można usprawiedliwiać wszystkie popełnione błędy czy niewłaściwe zachowania. Jednak oznaczałoby to, że nasz rozwój wewnętrzny praktycznie nie istnieje, że cokolwiek zrobimy, to tak naprawdę nie przyniesie rezultatów. Benjamin Hardy pokazuje, jak bardzo się mylimy w takim przekonaniu, choć tak naprawdę był to również pogląd naukowców. Co więcej, Hardy – psycholog organizacji i autor, nie tylko wyprowadza nas z błędu, dostarczając dowodów na poparcie nowego stanowiska, ale i strategii, dzięki którym możemy zmienić swoje życie i przestać traktować swoją tożsamość jak więzienie. Książka pt. „Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość”, opublikowana nakładem Wydawnictwa Sensus, to niezwykle wciągający poradnik, który pokazuje nam, jak osiągnąć emocjonalną elastyczność i pozbyć się ciężaru przeszłości oraz wzmocnić podświadomość, by sprzyjała nam w walce z mylnymi przekonaniami na swój temat, ograniczeniami czy nawykami, a także w jaki sposób kształtować swoje otoczenie, by nas wspierało. Tym samym to książka zarówno dla tych, którzy wciąż mają na karku nieprzepracowane traumy z przeszłości, jak i dla tych sceptyków, którzy są przekonani, ze w ich wieku nie można się zmienić. To wreszcie pozycja adresowana do tych wszystkich, którzy stawiają na rozwój, którzy chcą iść wreszcie do przodu nie pozwalając, by przeszłość ich definiowała. Książka składa się z sześciu rozdziałów, poprzedzonych obszernym wstępem. Pierwszy z rozdziałów traktuje o mitach osobowości i opowiada m.in. o testach osobowości, motywacji. Autor podkreśla tu, że osobowość nie jest czymś stabilnym, lecz ewoluuje niezależnie od tego, czy podejmujemy w tym celu świadome działanie czy też nie. W rozdziale tym przede wszystkim Hardy rozprawia się z funkcjonującymi, destrukcyjnymi mitami, mówiącymi że osobowość można podzielić na „typy”, że jest ona wrodzona i niezmienna, że jest ona rezultatem naszej przeszłości, jest czymś, co należy odkryć i że jest prawdziwym i autentycznym „ja”. W rozdziale drugim poznamy prawdę na temat osobowości, przekonamy się też w jakim stopniu cele kształtują naszą tożsamość. Tożsamość z kolei kształtuje działania, a działania kształtują to, kim jesteśmy i kim się stajemy. Poznamy również „dźwignie osobowości”, czyli: traumę, narrację tożsamości, podświadomość i otoczenie i zrozumiemy, w jaki sposób – bez strategii – zamykają nas one w przewidywalnych schematach. W kolejnym rozdziale przekonamy się, że osobowość może być produktem ubocznym traumy i dowiemy się, w jaki sposób tę traumę przepracować, zaś rozdział czwarty zachęca do tego, by zmienić swoją narrację i przestać nadawać znaczenia. Dzięki lekturze piątego rozdziału będziemy w stanie wzmocnić swoją podświadomość. Autor podkreśla, że by stać się swoim przyszłym „ja”, musimy przejść transformację na najgłębszym, podświadomym poziomie. Co więcej, pisze, że nie możemy pozwolić, by definiowały nas nasze zachowania z przeszłości, mają to natomiast robić nasze zachowania z przyszłości. Rozdział szósty koncentruje się na przeprojektowaniu otoczenia w taki sposób, by tak ukształtować nasze środowisko, by pasowało do pożądanych rezultatów. Lektura rozdziałów, a także refleksje po wykonanych ćwiczeniach, a w końcu – działania, pozwolą nam zrealizować cel, o którym pisze autor, czyli zmienić naszą osobowość. Zrozumiemy, że liczy się to, kim chcemy być i to, jakich wyborów dokonujemy. Im większy poziom dokładności osiągniemy w kreowaniu siebie, tym wyraźniejsza będzie nasza droga, a my bardziej zmotywowani. Bo zmiana jest możliwa!
-
Recenzja: Boys.books Ceregra MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
,,Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość" to kolejna bardzo fajna pozycja od @wydawnictwo_sensus, której lektura nie tylko Was odpręży ale też i wiele razy zaskoczy. Czy nasza osobowość jest czymś wrodzonym i danym nam na zawsze? Czymś, czego nie jesteśmy w stanie zmienić ani wypracować? ,,Twoja osobowość nie będzie stała, lecz elastyczna, a Ty zamiast unikać emocji albo je tłumić, w pełni je zaakceptujesz i pozwolisz, aby przyczyniły się do Twojej transformacji." Ten poradnik w bardzo fajny sposób przeprowadzi Was przez wszystkie zagadnienia, które w mniejszym i większym stopniu dotykają tematu naszej OSOBOWOŚCI. Poznacie z nią mity i prawy dotyczące osobowości, dowiecie się jak przepracować i poukładać sobie sprawy po ciężkich chwilach, jak zmienić swoją narrację i wzmocnić podświadomość. Najważniejsze, abyśmy mieli świadomość tego, że w każdej chwili możemy zacząć kształtować swoją osobowość, wyzbywając się tym samym przekonania, że została nam dana na zawsze. Lektura tego poradnika sprawi, że: - zaczniesz samodzielnie decydować o swoim życiu - uwolnisz się od wpływu przeszłości na swoją sferę emocjonalną - nauczysz się przezwyciężać utarte wzorce zachowań -nabierzesz pewności siebie
-
Recenzja: mikusiowe Bielicka PatrycjaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dzięki książce: przekonasz się, że możesz samodzielnie decydować o swoim życiu, uwolnisz się od wpływu przeszłości na swoją emocjonalność, nabierzesz pewności siebie i odnajdziesz sens życia, łatwiej wygrasz z uzależnieniami i ograniczającymi wzorcami zachowania. Odmienisz swoje otoczenie tak, aby wspierało Cię w Twoich zamierzeniach. Sama dzięki książce wpłynęłam na swoje życie. Teraz żyje mi się o wiele lepiej. Jeśli masz jakiekolwiek problemy związane z charakterem i chcesz sobie z tym poradzić. Sięgnij po tę pozycję.
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- Personality Isn't Permanent: Break Free from Self-Limiting Beliefs and Rewrite Your Story
- Tłumaczenie:
- Joanna Sugiero
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8025-7, 9788328380257
- Data wydania książki drukowanej:
- 2022-07-19
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8026-4, 9788328380264
- Data wydania ebooka:
- 2022-07-19 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-9523-7, 9788328395237
- Data wydania audiobooka:
- 2022-07-19 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 164019
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.7MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.7MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 450.7MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
Spis treści ebooka
Wstęp. Jak test osobowości prawie zrujnował mi życie
Rozdział 1. Mity osobowości
Rozdział 2. Prawda na temat osobowości
Rozdział 3. Przepracowanie traumy
Rozdział 4. Zmień swoją narrację
Rozdział 5. Wzmocnij swoją podświadomość
Rozdział 6. Przeprojektowanie otoczenia
Podsumowanie. Otwórz się na przyszłość, żeby zmienić swoją przeszłość
Podziękowania
Przypisy
Sensus - inne książki
-
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz...
Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego ― SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem medyczny zdefiniowany dość niedawno, wciąż zagadkowy dla wielu lekarzy, a także osób cierpiących na tę przypadłość. Nawet tych, które od lat zmagają się z j...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeń...
Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Ta książka zawiera błyskotliwe przemyślenia o niekończących się klęskach współczesnego świata. Na bazie badań psychologicznych i ponadczasowych dzieł filozofów, takich jak Platon, Nietzsche i Tom Waits, pokazuje proces wzajemnego przenikania się i upodabniania do siebie polityki i religii. Omawia...
Everything is F*cked. Gdy pozostaje tylko nadzieja Everything is F*cked. Gdy pozostaje tylko nadzieja
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Znasz zasadę 80/20? Zgodnie z nią 20 procent przyczyn czy też wkładu w przedsięwzięcie przekłada się na 80 procent uzyskanych wyników. Zbyt wiele czasu bowiem poświęcamy szczegółom, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne. Przekonaj się, że kiedy wprowadzisz w życie zasadę 80/20, Twoja efekt...
Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)25.92 zł
39.90 zł(-35%) -
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skom...
Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2 Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2
(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)38.94 zł
59.90 zł(-35%) -
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. ...
Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których c...
Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie
(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)38.94 zł
59.90 zł(-35%) -
Dzięki badaniom neurobiologów i psychologów poznawczych dziś dużo lepiej rozumiemy, jak działa mózg, gdy się uczymy. Ta książka została napisana z myślą o osobach, które chcą efektywnie uczyć, stosując osiągnięcia neurobiologii w praktyce. Dokładnie omówiono tu procesy zachodzące podczas zapamięt...
Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii
Barbara Oakley PhD, Beth Rogowsky EdD, Terrence J. Sejnowski PhD
(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)44.85 zł
69.00 zł(-35%) -
Stoisz w księgarni i zastanawiasz się, czy kupić tę książkę? Machnijmy szybki test - odpowiedz szczerze na pięć pytań: Czy kaszlę, kicham i dźwigam w sposób, który pomoże mi się uchronić przed popuszczaniem moczu w przyszłości? Czy potrafię odróżnić popularne mity o antykoncepcji od faktów? Czy z...
GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko
(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)44.85 zł
69.00 zł(-35%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość Benjamin Hardy, PhD (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)