Jak radzić sobie ze stresem? Agnieszka Jasińska
- Autor:
- Agnieszka Jasińska
- Wydawnictwo:
- Cztery Głowy
- Ocena:
- Stron:
- 80
- Dostępny format:
-
PDF
Czytaj fragment
Opis
książki
:
Jak radzić sobie ze stresem?
W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Poznasz praktyczne ćwiczenia i nauczysz się lepiej reagować na napięcia i trudne emocje w sytuacjach podbramkowych. Po opanowaniu materiału będziesz w stanie "zaprzyjaźnić się" ze stresem.
Wybrane bestsellery
-
Książka jest odpowiedzią na dynamiczny wzrost zainteresowania nauczaniem języka i kultury polskiej w Chinach wynikający z zacieśniania relacji między krajami. Autorzy to specjaliści mający bogate doświadczenia we współpracy z Chińczykami w Chinach, w Polsce, w nauczaniu języka, nauczaniu międzykulturowym, a także w dyplomacji publicznej. Niniejszy- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(15,65 zł najniższa cena z 30 dni)
16.16 zł
20.20 zł (-20%) -
Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi – z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(15,00 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Czy chciałbyś, aby twoje dzieci miały takie samo dzieciństwo jak ty? Nawet jeśli uważasz swoje dzieciństwo za udane, twoi opiekunowie z całą pewnością popełnili wiele błędów, a twoje przekonanie może wynikać z chęci wyparcia trudnych przeżyć. Niewłaściwe postępowanie rodziców mogło się brać między innymi z tego, że sami doznali w życiu wielu krzy- ePub + Mobi 35 pkt
(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
Co trzeci z nas ma poczucie, że pieniądze się go nie trzymają, niemal wszyscy uważamy, że warto oszczędzać, ale mniej niż połowa z nas deklaruje, że to robi. A jednocześnie tylko co piąty Polak czuje się bezpieczny finansowo. W dodatku o pieniądze częściej się kłócimy, niż o nich rzeczowo rozmawiamy. W końcu dżentelmeni o pieniądzach nie dyskutują.- ePub + Mobi 38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł (-23%) -
Marshall B. Rosenberg, dr filozofii, twórca modelu komunikacji Porozumienia bez Przemocy jest z zawodu psychologiem i mediatorem. Od ponad trzydziestu lat podróżuje po świecie, w rejony dotknięte wojną, jak również do krajów, w których panuje pokój. Rozmawia z ludźmi i przysłuchuje się temu, co mają do powiedzenia. Niniejsza książka opowiada o korz- ePub + Mobi 26 pkt
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
34.99 zł (-23%) -
Poznaj sekrety kontrolowania przebiegu rozmowy doświadczonego oficera śledczego Jak odpowiedzielibyście na pytanie: Jakie masz kwalifikacje do wykonywania tej pracy?". Większość z nas skupia się na doświadczeniu, wykształceniu, umiejętnościach. Istnieje jednak znacznie lepszy sposób. Ta książka pomoże wam właściwie zareagować na każde pytanie zamia- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 20 pkt
(20,39 zł najniższa cena z 30 dni)
20.39 zł
23.99 zł (-15%) -
Zbuduj bogactwo finansowe i psychiczne! Ta książka to przewodnik po manifestowaniu obfitości dla tych, którzy chcą na nowo zdefiniować znaczenie bogactwa w swoim życiu. Ma pomóc Ci wyjść ze swojej strefy komfortu, bez lęku urzeczywistnić życie swoich marzeń oraz znaleźć spełnienie i zrównoważony rozwój, korzystając z metod Prawa Przyciągania. Dzięk- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 25 pkt
(25,49 zł najniższa cena z 30 dni)
25.44 zł
31.92 zł (-20%) -
Nie wstyd ci? Jak ty się zachowujesz? Jak ty wyglądasz? Bezwstydnica! Ile razy to słyszałaś? Żyjemy w kulturze podcinania skrzydeł, zewsząd słyszymy, jak mało jesteśmy atrakcyjni, zdolni i sprawczy. Wstyd to nasze drugie imię, które nie pomaga naprawić wyrządzonych innym krzywd ani tym bardziej żyć z podniesioną głową. Potrzebujemy zmiany myśleni
- Audiobook MP3 35 pkt
(33,18 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł (-20%) -
Znany psycholog społeczny, badacz, wykładowca i autor bestsellerowej Potęgi irraconalności powraca z nadzwyczaj aktualną i zajmującą książką odkrywczą analizą ludzkiej strony współczesnego kryzysu dezinformacji, w której stara się wyjaśnić, co sprawia, że racjonalni ludzie przyjmują całkowicie irracjonalne przekonania. Dezinformacja co dzień wpływa- ePub + Mobi 53 pkt
(52,43 zł najniższa cena z 30 dni)
53.82 zł
69.90 zł (-23%) -
Każdy z nas się z czymś boryka. Przechodzimy przez gorsze dni, chorujemy, przytłacza nas nadmiar obowiązków i niedobór pomysłów na rozwiązywanie niekończących się problemów, miewamy pretensje do innych i świata. A on do nas. Dlatego wszyscy potrzebujemy powrócić do współczucia. Naszego ewolucyjnego dziedzictwa, która wspiera nas w przetrwaniu, współpracy ze sobą nawzajem, a także we wzajemnym wzrastaniu. Również w terapii. Na szczęście interwencje i programy oparte na współczuciu są coraz szerzej stosowane w różnego rodzaju interwencjach psychologicznych, w psychoterapii, a także coachingu, edukacji, biznesie i nawet polityce.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
Termin „ekopsychiatria” został oficjalnie wprowadzony w latach 70. XX wieku przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatrów. Kryje się za nim szerokie, ekologiczne podejście do pacjenta ― uwzględniające nie tylko to, w jakich relacjach społecznych on funkcjonuje, ale także otoczenie i środowisko przyrodnicze, w którym żyje. Okazuje się bowiem, że na kondycję psychiczną człowieka wpływa na przykład zanieczyszczenie powietrza, ruch, przeludnienie czy gęsta zabudowa. Złe warunki życia mogą się przyczyniać do występowania chorób cywilizacyjnych, alergii, infekcji, zwiększonej śmiertelności, jak również sprzyjać takim negatywnym zjawiskom jak bieda, bezdomność, przestępczość i bezrobocie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%)
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Ebooka:
- 978-83-784-3326-2, 9788378433262
- Data wydania ebooka :
-
2021-07-12
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 170876
- Rozmiar pliku Pdf:
- 3.4MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Wydawnictwo Cztery Głowy s.j.
Topolowa 2 / 2
80-255 Gdańsk
telefon: 583416048
e-mail: biuro@fiszki.pl
Cztery Głowy - inne książki
-
"FISZKI audio chiński Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka chińskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw (poziom pre-A1). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 13 lekcji tematycznych, które stopniowo wprowadzają nowe zagadn
- Audiobook MP3 14 pkt
(11,39 zł najniższa cena z 30 dni)
14.94 zł
18.99 zł (-21%) -
"FISZKI audio japoński Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka japońskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw. (poziom pre-A1). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 13 lekcji tematycznych, które stopniowo wprowadzają nowe zag
- Audiobook MP3 14 pkt
(11,39 zł najniższa cena z 30 dni)
14.79 zł
18.99 zł (-22%) -
"FISZKI audio rosyjski Słownictwo 2" polecamy osobom, które potrafią już zrozumieć pojedyncze zdania i często używane wyrażenia związane z życiem codziennym (poziom A2). Tytuł zawiera ponad 2600 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 50 kategorii tematycznych, które wyczerpująco ujmują zjawiska związane z człowiekiem i jego oto
- Audiobook MP3 23 pkt
(17,40 zł najniższa cena z 30 dni)
23.19 zł
29.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio rosyjski Słownictwo 1" polecamy zarówno osobom rozpoczynającym naukę języka rosyjskiego, jak i tym, które chcą gruntownie powtórzyć podstawy słownictwa (poziom A1). Tytuł zawiera ponad 2400 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 50 kategorii tematycznych, które wyczerpująco ujmują zjawiska związane z człowiekiem i
- Audiobook MP3 23 pkt
(17,40 zł najniższa cena z 30 dni)
23.19 zł
29.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio rosyjski Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka rosyjskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw (ale opanowali już alfabet rosyjski, czyli cyrylicę). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 14 lekcji tematycznych,
- Audiobook MP3 14 pkt
(11,39 zł najniższa cena z 30 dni)
14.89 zł
18.99 zł (-22%) -
"FISZKI audio ukraiński Słownictwo 1" polecamy zarówno osobom rozpoczynającym naukę języka ukraińskiego (które opanowały już alfabet ukraiński), jak i tym, które chcą gruntownie powtórzyć podstawy słownictwa (poziom A1). Tytuł zawiera ponad 2400 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 50 kategorii tematycznych, które wyczerpując
- Audiobook MP3 23 pkt
(17,40 zł najniższa cena z 30 dni)
23.19 zł
29.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio koreański Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka koreańskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw (ale opanowali już alfabet koreański, czyli hangul). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 13 lekcji tematycznych,
- Audiobook MP3 15 pkt
(11,41 zł najniższa cena z 30 dni)
15.21 zł
19.01 zł (-20%) -
"FISZKI audio włoski Słownictwo 4" polecamy osobom, które potrafią już porozumieć się w standardowych sytuacjach życia codziennego, ale brakuje im jeszcze tzw. swobody językowej (poziom B2) Tytuł zawiera ponad 2800 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 50 kategorii tematycznych, które wyczerpująco ujmują zjawiska związane z cz
- Audiobook MP3 23 pkt
(17,40 zł najniższa cena z 30 dni)
23.19 zł
29.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio włoski Czasowniki dla średnio zaawansowanych" polecamy zarówno jako samodzielny kurs, jak i uzupełnienie tytułów Słownictwo 3 i Słownictwo 4 (poziom B1/B2). Tytuł zawiera 1300 haseł (wraz z przykładami użycia) i obejmuje obejmuje następujące zagadnienia gramatyczno-leksyklane: odmiany czasowników w różnych czasach i trybach, kolokacje
- Audiobook MP3 23 pkt
(17,40 zł najniższa cena z 30 dni)
23.19 zł
29.00 zł (-20%) -
"FISZKI audio polski Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka polskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw (poziom pre-A1). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 14 lekcji tematycznych, które stopniowo wprowadzają nowe zagadnie
- Audiobook MP3 15 pkt
(11,39 zł najniższa cena z 30 dni)
15.19 zł
18.99 zł (-20%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak radzić sobie ze stresem? Agnieszka Jasińska (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.