Jak radzić sobie ze stresem? Agnieszka Jasińska
- Autor:
- Agnieszka Jasińska
- Wydawnictwo:
- Cztery Głowy
- Ocena:
- Stron:
- 80
- Dostępny format:
-
PDF
Czytaj fragment
Zostało Ci
na świąteczne zamówienie
opcje wysyłki »
opcje wysyłki »
Opis
książki
:
Jak radzić sobie ze stresem?
W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska - psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna - w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Poznasz praktyczne ćwiczenia i nauczysz się lepiej reagować na napięcia i trudne emocje w sytuacjach podbramkowych. Po opanowaniu materiału będziesz w stanie "zaprzyjaźnić się" ze stresem.
Wybrane bestsellery
-
Książka jest odpowiedzią na dynamiczny wzrost zainteresowania nauczaniem języka i kultury polskiej w Chinach wynikający z zacieśniania relacji między krajami. Autorzy to specjaliści mający bogate doświadczenia we współpracy z Chińczykami w Chinach, w Polsce, w nauczaniu języka, nauczaniu międzykulturowym, a także w dyplomacji publicznej. Niniejszy- PDF + ePub + Mobi 16 pkt
(16,05 zł najniższa cena z 30 dni)
16.16 zł
20.20 zł (-20%) -
Obiektywna prawda o nas, ludziach, także o Tobie, jest taka: wszyscy kłamiemy i oszukujemy. Czasem działając z nie do końca czystych pobudek, choćby podkręcając opowieści o własnych osiągnięciach podczas starania się o nową posadę, czasem kierując się czystą dobrocią serca albo - jeśli chcemy komuś oszczędzić przykrych wiadomości - taktem, uprzejmością, skromnością itd. Kłamiemy, ponieważ jesteśmy ludźmi. I choć czasem kłamstwo nas zawstydza, jest na swój sposób... normalne.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
KIM JESTEŚ, A KIM MOŻESZ SIĘ STAĆ? Z miliona przeżytych chwil zwykle przypisujemy znaczenie zaledwie kilku wydarzeniom, wokół których budujemy opowieść o sobie. A spośród wielu cech, jakie mamy, wybieramy jedną czy dwie, które nas definiują. W ciągu całego życia słyszymy mnóstwo rzeczy na swój temat, a jednak najlepiej pamiętamy te nieprzyjemne. Ni- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 40 pkt
(33,74 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
Książka Patryka Janasa - coacha i influencera. Toksyczni ludzie są bliżej, niż myślisz - w pracy, w domu, wśród bliskich. Mogą być twoim partnerem, szefem, kolegą czy członkiem rodziny. Czasem wystarczy chwila nieuwagi, by stać się obiektem ich manipulacji i wpaść w spiralę cudzego wpływu. Myślisz, że ciebie to nie dotyczy? Wielu ludzi popełnia ten- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 33 pkt
(32,79 zł najniższa cena z 30 dni)
33.12 zł
39.90 zł (-17%) -
Pełna wersja największego bestsellera Roberta Greenea po raz pierwszy wydana w języku polskim. Książka, która porusza, szokuje i uczy. 48 praw władzy to amoralny, przewrotny i głęboko pouczający przewodnik po mechanizmach rządzących światem wpływów. Ta kontrowersyjna publikacja jest nieodzownym kompendium dla każdego, kto pragnie zrozumieć istotę w- ePub + Mobi 53 pkt
(53,89 zł najniższa cena z 30 dni)
53.89 zł
69.99 zł (-23%) -
Peter A. Levine, twórca metody Somatic Experiencing (SE, Doświadczenie Somatyczne) i pionier w leczeniu traumy, dzieli się swoją osobistą historią dorastania wśród przemocy, leczenia ran i poszukiwania drogi do uzdrowienia. Levine łączy bolesne wspomnienia z obrazami dziecięcej radości i pokazuje, jak praktyka SE pomogła mu stopniowo rozplątać emoc- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 30 pkt
(30,79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
Książka dla każdego, kto chce nauczyć się lepiej poznawać innych ludzi i zbudować z nimi głębsze i trwalsze relacje Istoty ludzkie potrzebują uznania tak samo, jak jedzenia i wody. Dlatego zdolność do autentycznego poznania drugiej osoby, tak aby czuła się wysłuchana i zrozumiana, ma tak duże znaczenie zarówno dla jednostki, jak i społeczeństwa. A- ePub + Mobi 33 pkt
(33,11 zł najniższa cena z 30 dni)
33.11 zł
43.00 zł (-23%) -
Czy jesteś gotowy rozpocząć grę o nowy porządek świata i podjąć ryzyko? Na krawędzi to przewodnik po świecie, w którym postęp ludzkości zawsze opierał się na ryzyku. Od stolików pokerowych po kasyna Las Vegas, od zakładów giełdowych po eksperymenty Doliny Krzemowej. Autor poprowadzi cię przez miejsca, w których ryzyko potrafi wynieść cię na szczyt- ePub + Mobi 77 pkt
(71,28 zł najniższa cena z 30 dni)
77.22 zł
99.00 zł (-22%) -
Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz, jak działają emocje, nawyki i pamięć oraz jak możesz wspierać swój mózg, żeby żyć zdrowiej i szczęśliwiej.Przystępny i inspirujący poradnik autorstwa uznanej neurolożki zawiera:wskazówki oparte na najnowszych badaniach z dziedziny neuronaukizłożone procesy zachodzące w mózgu wyjaśnione w sposób zrozumiały dla k- ePub 46 pkt
(41,99 zł najniższa cena z 30 dni)
46.47 zł
55.99 zł (-17%) -
Dlaczego po obfitym obiedzie sięgamy jeszcze po deser? Jak to się stało, że meksykańskie kartele zainteresowały się środkiem do znieczulania słoni? Dlaczego rozwiązywanie równań matematycznych męczy bardziej niż granie w gry komputerowe? Odpowiedź na te pytania jest jedna: nadbodźce. Firma produkująca chipsy czy cukierki, którym tak trudno się oprz- ePub + Mobi 39 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.53 zł
54.90 zł (-28%) -
Przewodnik, który pomaga przejść przez rozstanie Rozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu - zazwyczaj jest pełne bólu, lęku i niepewności, ale może też być ulgą i początkiem czegoś nowego. Autorzy Sztuki rozstania pokazują, jak przeżyć ten proces świadomie i z troską o siebie. I że rozstanie nie musi być katastrofą, ale może być wa- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%)
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Ebooka:
- 978-83-784-3326-2, 9788378433262
- Data wydania ebooka :
-
2021-07-12
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 170876
- Rozmiar pliku Pdf:
- 3.4MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Wydawnictwo Cztery Głowy s.j.
Topolowa 2 / 2
80-255 Gdańsk
telefon: 583416048
e-mail: biuro@fiszki.pl
Cztery Głowy - inne książki
-
"FISZKI audio - angielski - Idiomy" polecamy wszystkim osobom uczącym się na poziomie średnio zaawansowanym. Tytuł zawiera 100 najważniejszych idiomów (idioms) wraz z praktycznymi przykładami użycia. Wyraźne nagrania native speakerów (w układzie: hasło polskie - hasło angielskie - przerwa na powtórzenie) pozwolą Ci nie tylko skutecznie zapamiętać n
- Audiobook MP3 11 pkt
(7,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.99 zł
14.99 zł (-20%) -
"FISZKI audio - angielski biznes - Sprzedaż" polecamy osobom znającym podstawy języka angielskiego (A2+), które zawodowo zajmują się sprzedażą produktów lub usług i w tym obszarze potrzebują sprawnie komunikować się w języku angielskim. Tytuł zawiera 100 najbardziej użytecznych słów i zwrotów związanych ze sprzedażą wraz z praktycznymi przykładami
- Audiobook MP3 15 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
15.99 zł
19.99 zł (-20%) -
"FISZKI audio - angielski - Przysłowia i cytaty" polecamy osobom swobodnie posługującym się językiem angielskim, które chcą ,,zabłysnąć", uatrakcyjnić swoją wypowiedź czy celnie spuentować myśl. Tytuł zawiera 67 przysłów i 33 cytaty które przypisywane są bądź to znanym Anglikom, bądź Amerykanom. Wyraźne nagrania native speakerów (w układzie: hasło
- Audiobook MP3 11 pkt
(7,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.99 zł
14.99 zł (-20%) -
"FISZKI audio - angielski biznes - Praca w korporacji" polecamy osobom znającym podstawy języka angielskiego (A2+), które pracują w międzynarodowych korporacjach i chcą swobodnie porozumiewać się w języku angielskim w życiu zawodowym. Tytuł zawiera 100 najbardziej użytecznych słów i zwrotów związanych z pracą w korporacji wraz z praktycznymi przykł- Audiobook MP3 15 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
15.99 zł
19.99 zł (-20%) -
"FISZKI audio - angielski - Czasowniki frazowe" polecamy wszystkim osobom uczącym się na poziomie podstawowym. Tytuł zawiera 100 najważniejszych czasowników frazowych (phrasal verbs) wraz z praktycznymi przykładami użycia. Wyraźne nagrania native speakerów (w układzie: hasło polskie - hasło angielskie - przerwa na powtórzenie) pozwolą Ci nie tylko
- Audiobook MP3 11 pkt
(7,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.99 zł
14.99 zł (-20%) -
"FISZKI audio - angielski biznes - Finanse" polecamy osobom znającym podstawy języka angielskiego (A2+), które w życiu zawodowym pracują w finansach (głównie w księgowości, w rachunkowości, w bankowości i w finansowaniu) lub mają z nimi styczność i potrzebują podszlifować swój angielski w tym zakresie. Tytuł zawiera 100 najważniejszych słów i zwrot
- Audiobook MP3 15 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
15.99 zł
19.99 zł (-20%) -
"FISZKI audio - angielski biznes - Zarządzanie projektem" polecamy go osobom zaawansowanym językowo (B2+), które w życiu zawodowym uczestniczą w projektach prowadzonych w języku angielskim. Tytuł zawiera 100 najważniejszych słów i zwrotów związanych z zarządzaniem projektami wraz z praktycznymi przykładami użycia. Wyraźne nagrania native speakerów
- Audiobook MP3 15 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
15.99 zł
19.99 zł (-20%) -
"FISZKI audio - angielski biznes - Praca zdalna" polecamy osobom znającym podstawy języka angielskiego (A2+), które mają kontakty służbowe z cudzoziemcami i potrzebują sprawnie komunikować się z nimi w języku angielskim podczas pracy zdalnej. Tytuł zawiera 100 najważniejszych słów i zwrotów związanych z pracą zdalną wraz z praktycznymi przykładami
- Audiobook MP3 15 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
15.99 zł
19.99 zł (-20%) -
"FISZKI audio - angielski - Konstrukcje egzaminacyjne" polecamy osobom, które przygotowują się do egzaminów CAE czy CPE. Tytuł zawiera 100 idiomów egzaminacyjnych. Są to idiomy dwumianowe (tzw. binomials) i wyrażenia idiomatyczne, które często pojawiają się w części leksykalno-gramatycznej (,,Use of English") egzaminów certyfikatowych dla zaawansow
- Audiobook MP3 11 pkt
(7,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.99 zł
14.99 zł (-20%) -
"FISZKI audio - angielski - Poznaj Wielką Brytanię" to audiobook który przybliżają geografię, politykę, historię i kulturę Zjednoczonego Królestwa (Anglii, Szkocji, Walii i Irlandii Północnej) oraz Irlandii. Podaje też ciekawostki kulinarne i obyczajowe, a także najpopularniejsze stereotypy kojarzone z tym obszarem - a to wszystko po angielsku. Pol
- Audiobook MP3 11 pkt
(7,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.99 zł
14.99 zł (-20%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak radzić sobie ze stresem? Agnieszka Jasińska
(0)