I Don’t Drink. And Suddenly That’s the Most Interesting Thing at the Table - How to Cut Back or Quit Alcohol in Social Situations, Handle Questions and Pressure, and Still Have a Good Time Without Explaining Your Entire Life Story Max Paradox
- Autor:
- Max Paradox
- Wydawnictwo:
- self publisher
- Ocena:
- Stron:
- 133
- Dostępne formaty:
-
PDFePub
-
Publikacja stworzona ze wsparciem AI
Opis
książki
:
I Don’t Drink. And Suddenly That’s the Most Interesting Thing at the Table - How to Cut Back or Quit Alcohol in Social Situations, Handle Questions and Pressure, and Still Have a Good Time Without Explaining Your Entire Life Story
You say, "I'm not drinking tonight."
And suddenly everyone at the table becomes deeply interested in your personal development.
Why? Since when? Forever? Are you driving? Are you on medication? Are you sure you do not want just one? Five minutes ago nobody could remember what you do for a living. Now your sparkling water has triggered a full investigative committee.
I Don't Drink. And Suddenly That's the Most Interesting Thing at the Table is a practical, funny and refreshingly non-preachy guide for people who want to cut back on alcohol or stop drinking without also resigning from birthdays, dinners, vacations, weddings, friendships and every social event containing glassware.
Max Paradox explores why drinking so often happens before we consciously decide whether we even want it, how alcohol becomes tied to stress relief, celebration, reward, belonging and familiar rituals, and why one simple "no thanks" can somehow generate more follow-up questions than a job interview.
Inside, you will learn how to recognize automatic drinking, understand what job alcohol is doing in a particular situation, handle social pressure without giving everyone your medical history, set realistic limits or maintain abstinence, plan difficult evenings, respond to persistent questions, and stop renegotiating the same decision every twenty minutes.
The book also tackles the parts people rarely mention. What if you are afraid of becoming "the boring one"? What if the party becomes less interesting once everyone else gets drunker? What if your partner misses the ritual you used to share? What if one bad night makes you feel as if all your progress has disappeared? And what if your attempts to cut back keep failing in ways that suggest you may need more support than another personal rule?
This is not a book about becoming morally superior to people holding wine glasses. It is about getting your choice back.
You will find practical methods, realistic minimum versions for low-energy days, Plan B options for situations that go wrong, ways to redesign social habits without redesigning your entire personality, and guidance on recognizing when professional or medical help may be appropriate.
Because the goal is not to spend the rest of your life thinking about not drinking.
The goal is to reach the point where someone asks, "What are you having?", you answer, and the conversation simply continues.
This publication was prepared using tools that support the creative process, including artificial intelligence solutions. The final concept, structure and editing are the responsibility of the author.
Wybrane bestsellery
-
Twój mikrobiom podziękuje ci, że przeczytałeś tę książkę. Bo Błonnik to coś więcej niż idealna kupa. Przez lata błonnik był traktowany jak nudny dodatek do diety i ratunek na jelita. Tymczasem współczesna nauka pokazuje coś zupełnie innego to właśnie on decyduje o kondycji mikrobiomu, wpływa na serce, poziom cholesterolu, hormony, odporność, metab-
ebook
35 pkt
(43,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.12 zł
43.90 zł (-20%) -
-
Ulecz przeszłość, a uzdrowisz samego siebie. Czy zmagasz się z nawracającymi dolegliwościami, których przyczyny trudno jednoznacznie wyjaśnić? Choroba lub objawy pojawiają się w określonych momentach życia - po stracie, konflikcie, rozstaniu? Czy masz poczucie, że ciało "mówi coś ważnego", ale nie wiesz, jak ten przekaz odczytać? Ta książka pomaga-
ebook
33 pkt
(33,48 zł najniższa cena z 30 dni)
33.90 zł
49.99 zł (-32%) -
-
Depresja jest poważnym zaburzeniem. Dotknięci nią ludzie opisują ją często jako życie w mroku, cierpieniu i poczuciu braku sensu. Wielu z nich wie o niej bardzo dużo i próbowało niemal wszystkiego, by ją pokonać: psychoterapii indywidualnej, terapii grupowej, leków stosowanych naprzemiennie, razem lub oddzielnie. Czasem leczenie pomaga trwale. Czasem na chwilę. A czasem nie przynosi oczekiwanej ulgi.-
ebook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
OTYŁOŚĆ TO NIE TWOJA WINA. TO CHOROBA I MOŻNA JĄ LECZYĆ. Przez całe dorosłe życie Oprah Winfrey zmagała się z chorobą otyłościową. Wierzyła, że musi bardziej się starać. Kolejne diety i wyrzeczenia przynosiły chwilowe efekty, a potem poczucie porażki. Dopiero dzięki prof. Ani Jastreboff, wybitnej naukowczyni polskiego pochodzenia i specjalistce w l-
ebook
31 pkt
(33,74 zł najniższa cena z 30 dni)
31.49 zł
44.99 zł (-30%) -
-
Większość osób odchudzających się już wie, że modne diety rzadko przynoszą trwałe efekty. Restrykcyjne jadłospisy, liczenie kalorii czy wyczerpujące treningi często kończą się frustracją a utracone kilogramy szybko wracają. Jedną z przyczyn może być zaburzony metabolizm.-
ebook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Masz w ciele sieć naczyń dłuższą niż wszystkie drogi krajowe razem wzięte, kilkaset stacji filtracyjnych i płyn, który przepływa przez klatkę piersiową w ilości kilku litrów na dobę. I najprawdopodobniej nigdy nie poświęciłeś jej pięciu minut uwagi. W szkole poznałeś serce i płuca. O tym układzie usłyszałeś zdanie, może dwa - najczęściej przy okazj-
ebook
36 pkt
-
-
Przewlekły stan zapalny raczej nie daje o sobie znać w sposób gwałtowny. Rozwija się po cichu, nieraz latami utrzymując chorą osobę w nieświadomości. Tymczasem wystawiony na jego zgubny wpływ organizm słabnie obniża się poziom energii, spada odporność, rozregulowaniu ulega gospodarka hormonalna. Pojawiają się problemy z płodnością i utrzymaniem właściwej masy ciała. Pogarsza się samopoczucie. Lista negatywnych konsekwencji jest długa i nie brzmi optymistycznie. Czy w tej trudnej sytuacji możemy sobie skutecznie pomóc?-
ebook
-
książka
24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
-
Czy też to znasz? Ciężko pracujesz nad utratą wagi, a potem bezsilnie obserwujesz, jak zbędne kilogramy wracają. Otyłość i nadwaga stały się bolesnym problemem, któremu towarzyszą frustracja, wstyd i społeczna niechęć. Pojawiają się nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca. Aktywność fizyczna staje się coraz trudniejsza. A diety po prostu nie działają. Co można z tym zrobić?-
ebook
-
książka
35 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
35.70 zł
64.90 zł (-45%) -
-
Czasem ból pojawia się w miejscu, które wcale nie jest jego prawdziwą przyczyną. Ból pleców, ból kręgosłupa czy ból stawów mogą wynikać z napięć powstających w mięśniach i powięziach. Odpowiadają za nie często punkty spustowe - niewielkie, nadwrażliwe miejsca w tkance mięśniowej. Ten praktyczny przewodnik pokazuje, jak je odnaleźć i rozluźnić. Dzię-
ebook
34 pkt
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Ciągle walczysz z zachciankami i kompulsywnym objadaniem się? To nie brak silnej woli, lecz uzależnienie od jedzenia. Cukier i żywność wysokoprzetworzona przejmują kontrolę nad twoim mózgiem, ale dzięki neuronauce możesz ją odzyskać. Dr Claire Wilcox, psychiatra, która sama pokonała ten nałóg, stworzyła unikalny program naprawczy. W przeciwieństwie-
ebook
30 pkt
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
39.30 zł (-21%) -
Max Paradox - pozostałe książki
-
Książka pokazuje, że wybór posiłku w restauracji jest częścią większego systemu decyzji, emocji i marketingu. Pomaga świadomiej patrzeć na to, co wpływa na nasze wybory żywieniowe poza samym jedzeniem.-
ebook
29 pkt
-
-
Brutalna prawda o kosmetyczkach. Dlaczego nie kupujesz zabiegów, tylko ulgę od własnych lęków to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważniejsze pytania i pokazuje konkretne perspektywy bez pustych obietnic. Książka-
ebook
29 pkt
-
-
Książka przygląda się fast foodowi jako zjawisku, które oddziałuje na wybory szybciej niż świadoma analiza. Pomaga zrozumieć rolę nawyku, dostępności i marketingu w codziennych decyzjach dotyczących jedzenia.-
ebook
29 pkt
-
-
Brutalna prawda o polskich szpitalach. Miejsce, które leczy ciało i obnaża wszystko inne-
ebook
29 pkt
-
-
Jak naprawić swój sen i budzić się wypoczętym-
ebook
29 pkt
-
-
Brutalna prawda o fryzjerach. Dlaczego nigdy nie chodziło o włosy to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważniejsze pytania i pokazuje konkretne perspektywy bez pustych obietnic. Książka pomaga przejść od rozumieni-
ebook
29 pkt
-
-
Książka analizuje mechanizmy stojące za pozornie prostą decyzją o zatrzymaniu się po jednym drinku. Pomaga zrozumieć rolę nawyku, emocji i kontekstu w zachowaniach związanych z alkoholem.-
ebook
29 pkt
-
-
Książka zachęca do krytycznego spojrzenia na przekazy o zdrowym jedzeniu i codzienne wybory żywieniowe. Pomaga oddzielić fakty od uproszczeń oraz zrozumieć, jak narracje wpływają na nasze relacje z jedzeniem.-
ebook
29 pkt
-
-
Książka analizuje palenie papierosów przez pryzmat nawyków i mechanizmów, które mogą działać niemal niezauważalnie. Pomaga lepiej rozumieć wpływ rutyny, środowiska i automatycznych reakcji na decyzje związane z paleniem.-
ebook
29 pkt
-
-
Brutalna prawda o depilacji laserowej w salonach kosmetycznych oraz w domu. Gładka skóra, drogie obietnice i wojna o własne ciało to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważniejsze pytania i pokazuje konkretne persp-
ebook
29 pkt
-
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-848-3378-0, 9788384833780
- Data wydania ebooka :
-
2026-10-07
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Język publikacji:
- angielski
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 2.1MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
self publisher - inne książki
-
Gdy ginie jedyny syn przywódcy Northern Exchange, przyszłość jednej z najpotężniejszych kanadyjskich formacji mafijnych staje pod znakiem zapytania. Claude Girard ma jednak córkę. I człowieka, którego zamierza uczynić swoim następcą. Dwunastoletnia Claire nie wie jeszcze, że podpisany przez ojca kontrakt odbierze jej dzieciństwo. Zanim zostanie żon-
ebook
32 pkt
-
-
Ta historia wydarzyła się naprawdę. W pewnym sensie... Redaktor Piotr Dobrowolski budzi się na brzegu Jeziora Łagowskiego z bolesną raną na potylicy. Nie pamięta niczego z kilku ostatnich miesięcy. Dowiaduje się jednak, że media ogłosiły go odkrywcą skarbu rycerskiego zakonu joannitów. Historyczna sensacja ściąga do miejscowości letniskowej nie tyl-
ebook
25 pkt
-
-
Stracili swój dom. Odnaleźli nowy świat. Lecz pokoju nie zaznali nigdy. To, co zaczęło się jako misja ratunkowa, stało się podróżą przez zdradę, poświęcenie i rozbite prawdy. Ludzi i Thal-Venai dzieli coś więcej niż pamięć o umierających światach - pęknięcie, na które składają się wina, strach i sprzeczne wersje przeszłości. Gdy dorastają nowe poko-
ebook
-
audiobook
19 pkt
-
-
Ostatni tom serii Sanctuary! On - poważny prawnik i członek klubu Sanctuary. Ona - córka konserwatywnego teleewangelisty. Pechowo - przyszła synowa jego wroga. Daisy Bell ma zaplanowaną przyszłość. Jej rolą jest ładnie wyglądać, szczerze się modlić i wspierać rodzinę przyszłego męża w dążeniu do zdobycia władzy. Wszystko się zmienia, gdy odkrywa-
ebook
20 pkt
(17,66 zł najniższa cena z 30 dni)
20.14 zł
30.99 zł (-35%) -
-
IS THE PROBLEM THAT IDIOTS RULE - OR THE SYSTEM THAT PRODUCES THEM? On election night, November 8, 2016, the world froze. Then came Brexit, Hungary, Brazil, Poland. Each time the same disbelief: "something is wrong here - but what?" The author offers a thesis that changes the perspective: bad leaders are not simply produced by bad people. They emer-
-
ebook
19 pkt
-
-
CZY PROBLEMEM SĄ IDIOCI U WŁADZY - CZY SYSTEM, KTÓRY ICH PRODUKUJE? 8 listopada 2016 roku świat zamarł. Potem był Brexit, Węgry, Brazylia, Polska. Za każdym razem pojawiało się to samo pytanie: jak to możliwe? Autor stawia tezę, która zmienia perspektywę: złych liderów nie produkują po prostu źli ludzie. Produkują ich określone warunki - rozpad wsp-
ebook
19 pkt
-
-
Pierwsza polska książka łącząca teorię i praktykę wdrożenia Krajowego Systemu Cyberbezpieczeństwa. Napisana językiem konkretnych ról, dla Zarządu, IT, Compliance, Audytu i OT i nie jest komentarzem do ustawy. Dowiesz się jak zarejestrować podmiot w systemie S46, zbudować SZBI zgodny z art. 8 UoKSC, przeprowadzić lub przejść audyt KSC, zarządzać inc-
ebook
149 pkt
-
-
Kadras jest coraz bliżej zrealizowania swoich planów odbudowy Imperium. Jeśli do ich sojuszu dołączy Arkun, dni Tariny wydają się policzone. Jej król, Olan Barde, ma też inne problemy: musi odeprzeć najazd zamorskiego ludu Wananów, którzy w liczbie kilkudziesięciu tysięcy zmierzają ku jego wybrzeżom. Czy podoła temu zadaniu i czy uda mu się przekon-
ebook
22 pkt
(44,99 zł najniższa cena z 30 dni)
22.50 zł
44.99 zł (-50%) -
-
Tajemnice ukryte za murami najmniejszego państwa świata wreszcie ujrzały światło dzienne. Ta książka odsłania szokującą prawdę o zbrodniach, które przez wieki rozgrywały się w samym sercu Watykanu. Wstrząsająca opowieść o nadużyciach władzy i systemie chroniącym winnych na najwyższych szczeblach hierarchii. Tajne archiwa skrywające dowody zbrodni-
ebook
34 pkt
-
-
Uwaga: słownik należy zainstalować w urządzeniu Kindle, przesyłając plik za pomocą kabla USB. Aby korzystać ze słownika podczas lektury książek, po przesłaniu pliku w ustawieniach urządzenia należy wybrać opcję Dictionaries, a następnie wybrać Wielki słownik angielsko-polski. Firma Amazon uniemożliwia obecnie przesyłanie plików w formacie .mobi dro-
-
ebook
19 pkt
-
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: I Don’t Drink. And Suddenly That’s the Most Interesting Thing at the Table - How to Cut Back or Quit Alcohol in Social Situations, Handle Questions and Pressure, and Still Have a Good Time Without Explaining Your Entire Life Story Max Paradox
(0)